BALESTRIN INVADIU A CASA DO IGOR3K E FEZ UMA SURPRESA - PROJETO FLOW 60 DIAS

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[@renatocariani]

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[@nattaavila]

com certeza leva meu voto. Por causa do projeto, eu e minha amiga começamos a fazer academia e estamos firmes no projeto com o pessoal do flow e o sacani!

[@adrianaalcides8419]

Votado

[@adrianaalcides8419]

Seus vídeos tem sábado minha vida quase todos os dias, literalmente

[@eudescavalcante4364]

Eu tbm tenho um trauma de infância "quando era criança queria ser adulto ,hoje adulto quero ser criança" 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 igual o Igor 🤣🤣🤣🤣🤣

[@eudescavalcante4364]

Parabéns RENATO CARIANI JULIÃO MAURÍCIO ,IGOR, ACREANO,E LÓGICO O BAPTISTA 🇦🇴👏👏👏😎😎🏆🏆,TOP ESSA SAGA 👏👏👏🏆🏆😎😎🇧🇷🇧🇷🔥🔥🔥

[@victorpaina]

Na era dos videos curtos, os caras estão fazendo uma série lendária com eps de quase 1 hora!! Sensacional.

[@oriebir1234]

Muito bom, n perco nenhum ep, todos os projetos estão incríveis

[@tgiacomellibio]

Imagina se tivesse dois vídeos desse por dia. Seria melhor ainda.

[@luancarvalho1310]

E ainda acham pouco quando o video tem 45 minutos

[@israelalves3886]

Vídeo curto é pra quem tem inteligência curta. Kkkkkk

[@eduardomatos9923]

Top mesmo (assisto tudo em X2 😂).

[@monicaakaishi]

Ainda bem que foi o Júlio para dar aula de culinária Ahahaah Tiozão ia explicar até a hora do jantar sobre os ingredientes. 😂

[@alessandracastelo5040]

😂😂😂😂

[@thiagostormusic]

fico chocado como os caras nesse idade não sabem cozinhar ou fazer coisas básicas de dentro de casa kkkk não sei se o errado são eles ou se a minha criação que foi muito fora da cazinha kkk mas cozinho e limpo casa desde uns 12 a 13 anos kkkk

[@igorperr]

@@thiagostormusic Vdd cara eu com 14 anos sabia cozinhar pelo o menos o básico pra sobreviver.

[@senhorhankungfu]

​@@thiagostormusicNão é difícil pra eles. Só nunca foi prioridade e se tornou preguiça

[@pedro_luiz2191]

Axx proteinaxx do ovo, são Éssenciaisss para um tiexxta de EMAGRECIMENTO.

[@DanielRsantos]

Quem prestou atenção de verdade, viu o quanto essa visita fez bem pro Igor. O desabafo dele, os detalhes e tudo mais. Que ele encontre conforto em algo realmente bom, na academia e quem sabe um dia, até em Deus, de maneira mais profunda

[@joekarkow]

Deixa teu deus de lado, que mania de enfiar suas crenças goela a baixo pras outras pessoas…

[@vcecs16]

​@@joekarkowtá ofendido com um comentário que o cara fala de Deus, para de ser chato.

[@chapanauskis6522]

​@@joekarkowta seco tá grosso kkkkk

[@OnoJeff]

acho ambos comentários desnecessários, n sou religioso, e nem por isso implico com outros, e tbm n falo pras pessoas n serem religiosas

[@wmatiasvoz]

Tem um cara aqui nos comentários que também ta precisando de Deus.

[@BarbaraJimenez]

Comentário aleatório aqui: o Júlio vai ser um grande pai pro filho dele viu. O cara é fenomenal.

[@tak4ra]

@@VitorNatural-p Meteu essa? Kkkkk

[@gveletrofunk]

😂😂😂

[@DanielRsantos]

O jeito que ele trata os meninos nos treinos é algo surreal. O cara é incrível. A atenção, paciência e rigidez na medida certa. Que Deus abençoe a família dele

[@heronlourenco5108]

Infelizmente a chance dele ser pai é quase 0

[@michaelecunicootake505]

vdd. o julio é muito calmo. pelo menos ele passa isso.

[@rodrigoskinner6230]

Acabei de terminar um noivado, 6 anos de relacionamento, e vocês estão sendo meus melhores amigos remotos, salvando mesmo! Sei que nem tem nada a ver, mas só agradeço ❤ voltei pra academia por causa de vocês, e não vou desistir

[@fidacuca]

Pé na bunda ou chifre é o melhor pré treino que existe. Já vou completar 2 anos de academia por causa de um término de relacionamento.

[@matheusaraujo-dc8yp]

força guerreiro!

[@alessandrosilva7113]

​@@fidacucacomo disse o sábio filósofo, até um pé na bunda ti empurra pra frente.

[@rafaelantonio2473]

Um grande abraço! Que Deus seja sua rocha nesse momento

[@mribeiro8925]

Fica de boa, tem alguém agora cuidando bem dela!

[@Guanandy]

Mano essa série tá tão boa que um vídeo de quase 1h passa rápido e a gente nem se dá conta

[@josuevinicius5882]

Que isso Ramon, vai treinar mano. Olympia chegando

[@joao.costa174]

Vdd

[@Gabriela-zi1wl]

Podia por os 3 projeto todo dia que eu ia assistir

[@wiliamferreira5238]

Verdade mano kkkk

[@rutykelle9300]

o julio desse tamanhão, e é tão fofo :) deve ser muito agradavel está perto, ele incentiva, ele brinca, mas n julga, ele é um otimo ouvinte.. adoro quando ele está dando as aulas, dá vontade de está por la e ter ele como professor pq ele é mt atencioso. Conheci a serie a pouco tempo, assim como conheço o trabalho do julio, mas foi o suficiente para ver como ele é.... vale muito ter ele por perto, só consigo imaginar o privilégio que deve ter ele como amigo. 🥺

[@gabrielmoura2360]

Chega todo bolado na casa do Igor e desmancha quando vê a Caju

[@renanferreira7291]

​@@gabrielmoura2360kkkkkkkkk sim mano, puta armário desse todo fofo com a cachorrinha

[@thalesamr1898]

"mas n julga" Julio: Cara, tá uma água pura essa porra kkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@rutykelle9300]

@@thalesamr1898 vc está confundindo o meu comentário, aulas de interpretação, aí ele está criticando uma forma de fazer café kkkk eu estou falando da parte que ele senta e conversa serenamente com o Igor, ele um ótimo ouvinte. Dar conselhos sobre algo, não é julgar kkkkk além do que criticar o café n tem nada a ver com o q eu disse

[@thalesamr1898]

Eu só fiz uma piadinha, mulher. Calma.@@rutykelle9300

[@wellingtonribeirofim9731]

Cacete, é a primeira vez que eu vejo o Igor se abrindo e falando sobre os problemas pessoais dele!

[@sonegador]

Essa serie é muito boa por que não é só os cara puxando ferro, tiveram o cuidado de mostrar exames, dieta, culinária, compras, como acompanhar resultados, ta completo demais!

[@alansv3114]

Parece até documentário ou mini série né

[@guschannel71]

Julião é daora demais kkkkkk maluco é mto paizão. Critica, zoa, se preocupa, elogia, da dica, da papo reto, incentiva etc... Alem de ser um profissional FODASTICO!!! Acreano, vc tem mta sorte mano. E da pra ver que vc está aproveitando mto essa oportunidade. Continue assim!

[@debesteves.]

verdade, gente boa demais. Queria ter amizade assim

[@vidadeinseto]

e ainda gosta de doguinhos

[@thiagocontibr]

Júlio é muitoooo gente fina, cara!! O cara é super preocupado, parece um paizão! Gente fina demais! Abçs, força Igor e Serjãoo!

[@davi__7774]

O julio brincando com o cachorro do igor vai ser a coisa mais fofa q vc vai ver hj

[@OnoJeff]

pior q eu vi umas lontrinhas e focas muito fofas também

[@Chapangaify]

@@OnoJeff eu vi um jacare anao kkkkkkkk te falar que supera tudo

[@MateusSonho]

O Júlio está com tanto orgulho do filho que até o olho dele enche de lágrima.

[@brunoreque2515]

mas o mlk ta se dedicando em

[@link7103]

​@@brunoreque2515Tá aproveitando a oportunidade é assim que tem que ser! Fazer corpo mole com tudo na mão é sacanagem

[@joaosith1133]

Acho q era a cebola q ele cortou

[@maiquephrancisco6371]

Rapaz com um pai destes qualquer muleke entrava na fita rapidinho.

[@mecirobertho]

Caraca, acabei de fazer esse ovo aqui em casa e ficou sensacional. Por favor, comecem um quadro de culinária fixo de receitas fits com o Júlio ou com a Tati 👏👏👏👏👏👏

[@alexandreluiz201]

Vou fazer amanhã essa receita kkkkk fiquei curioso

[@WinnerGPBR]

Tem vários vídeos de receita Fit que a Tati fez aí no canal do Renato... Agora o Júlio coitado o cara já tá treinado gente pra caralho, ainda por cima fazer quadro de receita, não vai tem maconha no mundo que faça ele relaxar desse jeito 🤣🤣🤣

[@mecirobertho]

@@alexandreluiz201 pode fazer que fica top 💪

[@mecirobertho]

@@WinnerGPBR valeu cara, vou procurar essas receitas. Cozinho todas as minhas refeições, preciso melhorar o repertório kkkk

[@alexandreluiz201]

@@mecirobertho ficou mesmo kkkkk

[@user-do6zu2kx1z]

Várias gerações com um papo descontraído. O gostoso de ver um MESTRE orientando os meninos com um jeito simples e com o verdadeiro significado de ensinamento. Sucesso nesta caminhada de vocês.

[@Netokiai]

Cara que vídeo foda! Igor é um saco mano, quem sabe sendo amigo de um cara tão sensacional quanto o Julião ele se torne uma pessoa melhor. Parabéns por todos os projetos!

[@claudiakaka4368]

O Igor está até mais tranquilo e brm humorado. Como a saúde do corpo melhora até o humor. Estou adorando acompanhar vocês.

[@thamirisadriano5722]

Maneiro demais! Fiquei contente em saber que o Igor é gente da gente e guarda os sachês de ketchup de restaurante kkkkk

[@joas.rodrigues]

Hahahaha pensei a mesma coisa! 😂😂😂

[@pedrobraga913]

Kkkkk

[@welntj]

Quem já foi pobre dificilmente perde os costumes assimkkkkkk sabemos dar valor as poucas coisas

[@camilinhacastro2]

Eu fiquei na dúvida se ele guarda dos pedidos que recebe ou se tem tanto dinheiro que ja compra os sachês kkkkkkk

[@Foxyismynameofficial]

O que mais vi em todas as series e projetos é que mais do que tudo, todos precisavam de amigos e parceiros verdadeiros. É isso que eles encontraram aqui. Top demais.

[@LucasMartins-gg8si]

Tbm tenho essa percepção

[@andersonrodrigues7627]

Mano fico desacreditado de como eles conseguem ao mesmo tempo ser engraçados demais e ao mesmo tempo passar um conhecimento muito top 💪🏻🍁💥💪🏻

[@dinahenriques8084]

Olá Anderson, como estás? Espero que não te ofendas com o que vou escrever-te agora, pois a minha intenção é só a de ajudar. Tu escreveste: "mano fico desacreditado...," mas o correto é : mano, fico incrédulo... Desacreditado, significa que alguém falou mal de ti para outra pessoa, por exp. o teu chefe ou um amigo. Levando essa pessoa a pensar que és desonesto e a perder a confiança que tinha em ti. Se me permites ainda, eu reescrevo a tua frase, assim. *Mano, fico incrédulo. Ao mesmo tempo que eles são engracados demais, passam também um conhecimento muito top*. Desejo-te um óptimo fim de semana e que continues a divertir-te com os vídeos desta gente boa. Eu estou a curtir bastante a série com o Danilo! 👍

[@TheNoooDlesss]

Mano Julio é uma pessoa muito gente boa, queria ter esse privilégio de treinar e ser acompanhado por ele

[@weshscott]

Só eu que está gostando muito de todo mundo do projeto FLOW principalmente o SERJÃO? Eu tô gostando mais que série, e ansioso por cada novo episódio, eu queria ser um dos que queria participar disso e daria a vida. Feliz demais pelos meninos estarem cuidando da saúde deles. ♥

[@Jhonatanrs]

entendo o sentimento

[@SilvioPerche]

Gosto de todos, mas nos vídeos do Serjão eu me pego com um sorriso no rosto direto.

[@alessandracastelo5040]

✌️

[@gustavofarnocchia]

Olha, acho que os vídeos do Sérgio tem um apelo maior pelo fato de ele precisar mais que qualquer outro deles, o cara está recebendo energia positiva muito forte da galera, a evolução dele pode inspirar muita gente. Espero que dê tudo certo.

[@eduardocrestani2454]

Todo mundo gosta do Serjão, tirando os terraplanistas rs

[@lembradelee]

Eu treino todos os dias na frente da tv vendo esse projeto Tenho problema de visao devido acidente de trebalho e isso esta me tirando de qualquer caminho de depressao. Apos a explosao de um tanque de cal quimico na fabrica qie trabalhava vim a perder a visao de um olho e estou entratamento do outro e ja 3stou no 4° transplante de cornea. Nao desista Igor 🙏

[@luanmenezes3601]

Deus te abençoe vai da tudo certo

[@henrysena4173]

Só fazer um adendo que o relato do Igor sobre não sentir nada quando olhava pras filhas, um embotamento emocional pode ou não estar ligado a canábis, mas é provável que tenha mais relação com a depressão por ser um dos sintomas dela. Esse amortecimento das emoções pode até gerar episódios de desligamentos da realidade agravando ainda mais o quadro de saúde mental da pessoa.

[@gabrielcosta2905]

Oxe oque tem haver kkkkk?vc precisa sentir alguma coisa olhando prós filhos?

[@NPziren]

@@gabrielcosta2905 claro, se vc acha normal olhar pro filho igual olha pra uma pessoa estranha, um chines do outro lado do mundo, já não tem percepção do que é familia real.

[@aliciamenezes3658]

Mto boa a transição de personalidade durona do Júlio pra uma totalmente diferente quando vê a doguinha do Igor kkkkkkk ❤

[@felipejimenez_]

Exato kkkkkk. Ele simplesmente desmontou kkk.

[@henrique5873]

homens sao assim kkkkkkkkk

[@univerxoaleatorio6072]

Sim hahahahaha

[@anayasmimbora7437]

Muito maneiro ouvir o Igor, aquela porcaria que ele não larga é a segurança dele pra crise, infelizmente, fico muito feliz que ele tá buscando em tentar substituir pelo exercício. Você foda Igor, vc vai conseguir ❤

[@alansv3114]

Correção, ele não vai conseguir (tem que motivar ao contrário kkkkkkkk)

[@cortespodcastch]

Que orgulho do Igor ! Toma café sem adoçar e ainda explicou exatamente a sensação que nós que tomamos café sem adoçar sente! É disso que eu falo para as pessoas e ninguém entende 😎

[@Rafael-uq9zx]

​@mmarijuju____vdd linda, e o zap?

[@gabrielaalves3889]

Julião parece ser muito gente boa! Precisamos de aulas de culinária com ele! Rs…

[@ericocavalcante]

Vai ficar saindo quantos vídeos do shapetoday por semana?? Toda a série é muito boa, mas a torcida pelo Serjão é a maior 😅😅

[@lucasoliveira9834]

Espero que amanhã o vídeo seja do Sergião! Se bem que desconfio que será do Baptista e do Acreano, já que faz um tempo que não tem vídeo deles.

[@luisbelusio]

Seria muito da hora se o Flow convidasse agora o Eslen Delanogare pra explicar todos os efeitos desse período de adaptação no cérebro do Igor.

[@king_M4ster]

Bom, ele explicou tanto no flow qnt no Cariani esse lance da mente tornar automatico algo depois de em média 60 dias, mas claro que um programa focado só nisso ia ser legal. Acabamos largando muita coisa que a médio e longo prazo é bom pra gente, por que no começo é penoso...academia, ler livros, aprender idioma, estudar pra concurso etc.

[@luisbelusio]

@@king_M4ster Exatamente isso! Seria muito legal pegar os pontos de mudanças de todos os envolvidos (Igor, Gianzão, Sacani, Baptista e Acreano).

[@sharpener357]

​@@king_M4ster Verdade e inclusive o Cariani adaptou algumas coisas nos métodos dele depois da conversa com o Delanogare, foda demais isso

[@jaquelinemachado6641]

Up

[@CarlosAlmadaPsi]

A importância do cuidado da saúde mental. Para mim foi um dos melhores vídeos do projeto. Mete o Igor para conversar com o Eslen!!!

[@camilinhacastro2]

Eu nunca fiquei tanto tempo assistindo a um vídeo como estou ao acompanhar a série do projeto Flow. Uma hora passa voando! Muito bacana ver a mudança de pensamento do Igor. De completamente desleixado com a saúde e zero compromisso com os treinos ele agora recusa alimentos fora da dieta por imaginar o quanto ele teria que treinar para compensar... Isso sim é comprometimento, mudança de mindset! Estou torcendo de verdade por ele gostar cada vez mais do esporte e realmente fazer dos treinos o "vício" dele. Seguir dieta e treinar de verdade não é fácil, mas isso se torna um estilo de vida porque não tem preço se olhar no espelho e gostar da nossa imagem. Bora Igor! Não nos decepcione!!

[@annarrs]

Acreano é tão dedicado, presta antemão de tudo...deve ser o orgulho da família, espero q ele seja assim também no dia a dia..tem futuro

[@lorenaavelino1901]

Que massa o Igor se abrir e assumir sua vulnerabilidade! Ser humano como todos nós ❤ parabéns Igor, isso aproxima a gente de vc e nos faz sentir humanos tambem

[@alessandrapinhoalessandra9760]

Eu quero o Balestrini fazendo meu café da manhã !!!!! 😍

[@zair498]

Fui operado à coluna 2 meses atrás, o médico me recomendou fazer exercício, voltei para o ginásio ganhando força com seus vídeos! Obrigado e força de Portugal!

[@caiodantas99]

Aí sim cara 👏👏👏 Forças e que Deus te abençoe 💪🏼💪🏼💪🏼

[@inspiracaomotivacional6317]

Segue firme

[@rozildadossantosferreirasa8528]

Que bom que voltou a. Vida normal. Parabéns Deus o abençoe 🙏🏿

[@rubensagapito4910]

Continuem! Estão motivando milhares de pessoas. Pra cima IGÃO E JEAN!

[@MaDrugaDaoGamers2015]

tudo que aconteceu nesse video me deu ânimo, pois muito do que foi falado eu me identifiquei de muitas formas, talvez hj, o dia que eu vi esse vídeo, e tive aqui uma pequena epifania, possa ser a virada de chave que eu precisava pra deixar de ser o tipo de pessoa que eu me tornei, e voltar a ser o tipo de pessoa que eu era e quero voltar a ser, tive problemas a partir dos meus 16~17 anos por motivos pessoais, e hj com 31 anos já cansado de lidar com esses 'problemas' , já várias vezes tentei consertar minha vida, e quase sempre cheguei perto de conseguir, porém nunca deu certo, pq eu mesmo acabo me sabotando de alguma forma não propositado, tipo sempre que eu chegava no penúltimo degrau aparecia mais cem, aí eu desanimava, agora vendo esse vídeo eu finalmente entendi.. (o que aliás é fácil de se entender mas um cabeça dura como eu demorei anos pra entender) ..que sempre vai haver mais degraus , eu vi a entrevista no the noite, e eu nunca imaginaria que passaria horas maratonando video de gente fazendo exercício em uma academia, mas aqui estou, aí quando o danilo no programa aceitou participar aí eu tive vontade de ver pq eu sabia q ele ia fazer muita piada assim como o igor guimarães, mas o que eu achei mais legal foi o diguinho, o danilo fica zuando ele e talz, mas eu quero ver o diguinho virar o digão, Júlio e Renato não desistam do diguinho e nem deixem ele desistir; enfim agradeço de verdade pela motivação, não só desse vídeo mas de todos que eu assisti em 2 dias(maratonei umas 18 horas), é isso, obrigado, me desculpe pelo texto enorme.

[@pontes256]

👏

[@BrunoAlmeida-gc9mh]

Mano que episódio F.... de mais. Toda vez que vejo um simples episódio dessa serie, sinto uma dor de não poder ter a mesma oportunidade. Muito top!

[@gabriel614e8q7]

Fala pessoal, 19 dias de projeto, tenho 1,77, 22 anos, emagreci 8kilos ja, pesava 112 e estou com 104... faço Jiu-jitsu TODO DIA 2 horas, e corro TODO DIA 1 hora, meu irmão é nutricionista, faço dieta e estou sendo acompanhado por ele. BORAAA

[@-mikka]

Boa

[@AmandaKalynne]

Tive uma gravidez Ectopica, perdi o bebê, e engordei muito nesse tempo entre a gravidez e a recuperação da cirurgia, e o que está me motivando a continuar treinando, e ir em busca do físico que eu tinha antes, são vocês, cada episódio que vocês postam me faz esquecer um pouquinho do que eu passei, e me faz ver que eu posso e consigo assim como os meninos. Continuem com o projeto, espero que postem cada vez mais 🙏🏻💓

[@Gabriela-zi1wl]

Meus sentimentos !!❤

[@AmandaKalynne]

@@Gabriela-zi1wl Obrigada 🙏🏻💓

[@AmandaKalynne]

@@teacher_fher Obrigada 🙏🏻🩷 Estou fazendo o possível, esse projeto tem me motivado muito

[@lunaimarques2752]

Sinto muito...que Deus ,conforte seu coração.

[@user-67544]

se precisar de ajuda te ajudo a fazer um novo

[@amr6533]

JULIO PARABÉNS PELA FAMÍLIA CRESCENDO. DEUS É CONTIGO GUERREIRO ❤

[@deividy159]

Só quem passou pelo processo entende que é tudo verdade.... depois que se vê os benefícios, a gente vicia....não fica sem...

[@lucaasmello]

Um quadro fixo semanal com receitas FIT ia ser daaaahora!

[@lulauriano425]

É verdade!! Comprei um liquidificador pra fazer, moro sozinha, tô tentando melhorar minha saúde. Seria ótimo algo assim

[@cristiano123view6]

O mestre, se puder, faça uma campanha para arrecadar fundos para o brother que sofreu acidente treinando. Seu alcance é muito grande e será muito nobre ceder alguns segundos dos seus vídeos pra engajar a comunidade. O mano tá precisando, lutando pela vida. Sequer deve voltar a andar. Fod@… triste demais. Sucesso aí

[@atpanott]

to adorando esse formato de vídeo, esses projeto tá muito daora, acho mt legal acompanhar o dia a dia assim e ver essas "cobranças" saudáveis do Julio

[@Abcbjj]

Ensina mais receitas assim Julião, por favor 🙏 Pra quem está enjoado de batata doce e ovo ajuda muito!

[@worldshortsofc]

DEIXAR CLARO AQUI.... EU ESTOU AMANDOOO QUE OS VÍDEOS CHEGAM A QUASE 1HR !!!!!! MERMÃO, ESSA SÉRIE ESTÁ UM ABSURDO DE BOA, CARA

[@rozildadossantosferreirasa8528]

Sim.Maravilhosa 👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿

[@luismau2]

Cara a disposição "pós acordar" do igor nesse video em comparação àquele com o Renato, la no início do projeto, é ABSURDA. Nitidamente ele está mais disposto e menos "zangado" com o mundo. 🚀 🚀

[@davidkildere1911]

Julio um dos cara mais foda que já vi , sem mais . Como eu não conhecia esse cara antes.

[@PabloRuan]

Exercícios são o caminho da juventude! Poder envelhecer com qualidade de vida depende de movimento. Parabéns galera isso vai reverberar no Brasil

[@brenocoimbra7659]

O Xulio chamando o acreano "Garoto faça os exercícios", "Vamos garoto faça esse cardio" 😂😂😂

[@danieldasilva8285]

Man vslc, vocês realmente mudam vidas, eu dificilmente coloco fé em alguma coisa. Sou sedentário pra crlh, mas já comecei a pensar melhor na minha saúde. Uns meses atrás academia era coisa de maluco, agora só estou pensando em entrar.

[@elainecastro7387]

Só vai. Eu tenho 48 anos e era super sedentária. Com 4 meses já eliminei 11 k.

[@danieldasilva8285]

@@elainecastro7387 aí sim💪🏻

[@alexandreluiz201]

​@@danieldasilva8285bora pra cima parceiro, faz a matricula na academia e só vai

[@VisitandoPorai-ph1pq]

O Mais legal é o exemplo para essa galera que vê em vocês um exemplo de paternidade, por tanto não parem, estão de parabéns vão mudar muitas pessoas com Seu exemplo ❤

[@RikelmySousaRio]

Bem que o amigo falou, estamos na era dos vídeos curtos e cá está a rapaziada acompanhando a série do Igor e do Serjão com duração de quase 1h!!!

[@ricardodantasfernandes7907]

É muita gente legal e um baita propósito. Essa série é a receita do sucesso! Parabéns a todos!

[@luizfelipedebritoprevedell2117]

Essa série da galera do Estúdios Flow é pique uma terapia, sla da uma sensação muito boa assistir esses vídeos e ver esses depoimentos, bizarro mas muito agradável não sei explicar

[@theblessed909]

Caramba o Igor é ricasso e tem uma casa mó simples, gostei da simplicidade dele.

[@rafaelsalessouzasalessouza2442]

É simples mas e luxuosa

[@theblessed909]

@@rafaelsalessouzasalessouza2442 não vi luxo nenhum ali, tão simples quanto a minha.

[@deniseneves9170]

Por causa de vc Igor eu aos 50 anos totalmente sedentária, só cozinho e faço pouco serviço doméstico, estou me animando e me alimentando melhor e saindo da inércia em q me encontrava. Continue assim.

[@rize1812]

CARA eu adoro quando vocês pegam pra conversar igual na mesa ali, isso me da uma paz de espirito, tinha que ter um podcast caseiro assimkkkkkkkkk muito bom cara

[@rona8392]

Dahora mesmo, foda que tudo o Igor leva pra zueira kkkkkk mas é o jeito dele né

[@william56e78]

​@@rona8392nem tudo, mas esse jeito dele é bom para quebrar o clima quando fica muito "depre"

[@lulauriano425]

Estilo anos 90 voltando com tudo!! Adoro 😂

[@brunovascon73]

O melhor é o Igor ligando pra Mariana e a frase que tem no vidro do fogão, " Se eu for ai e achar... Vou esfregar na sua fuça! 😂😂😂

[@alessandracastelo5040]

😂😂😂😂

[@carolpmagalhaes]

Esse pano de prato certamente é para ele e não para as filhas… Kkkkkkkkkk

[@brunolopesint]

Acompanho o Igor desde a época que ele apareceu pela primeira vez nos vídeos com o davy jones (gameplayrj) e vou continuar acompanhando aqui essa evolução!

[@marcelovsky]

Bate-papo bacana!!! Legal ver a evolução de qualquer pessoal que se propõe a melhorar a saúde!! Duka Igor!! Sucesso pra vcs!! Parabéns para todos os envolvidos! Acredito que vocês estão influenciando muita gente de forma positiva!!!

[@caetanokkjk2935]

seria legal que na hora dos treinos abrir uma live e mostrar o pré-treino e pós-treino dos meninos do flow. ta mto bom os projetos que vcs estão fazendo, isso está inspirando e motivando mtas pessoas no Brasil inteiro, parabéns

[@Gabrielgf23]

PRIVACIDADE: SIMPLESMENTE NÃO EXISTO

[@UandersonVaz]

Tá demais esse projeto, melhor serie que anda tendo, deveria passar no netflix

[@kadusantiago4889]

Igor o Espírito Santo de Deus é o que te trará suficiência e satisfação, seu coração estará em chamas de satisfação de estar vivo e ter propósito... acredite!! ❤️‍🔥

[@serodiavideos4229]

Muito orgulho de ti, Igor! E que amigo de ouro é o Júlio, viu

[@fernandoleite3295]

Muito legal ver o Igor contando sobre o problema psicologico que enfrentou. Eu me identifiquei muito e imagino que muitas pessoas tambem tenham se identificado... Vendo esse tipo de papo eu me motivo e iniciar uma vida mais saudavel vendo o impacto que isso tem feito na vida dele. Valeu pelo video!

[@prakalmar]

Vídeo muito bom, pessoal. Papo seríssimo no final sobre dependência química e assistir o Igor3k falar sobre algo tão sério, com uma audiência enorme e o Balestra dando uma moral (como sempre) e tocando o assunto com respeito e ainda de quebra dando um bizu sobre substituição de hábitos... Muito bom, espero que o 3K consiga se manter nessa e trocar a nicotina pela academia. Pra cima deles

[@mariadaconceicaogomesgrana2950]

Vcs estão mi ajudando muitooooo cara vcs não tem noção o quanto vcs são especiais

[@brunohenriquecezarioferrei7379]

A vibe de vcs é fantástica curto muito

[@we.morais]

Iniciei meu projeto de redução de peso em fevereiro/23, em 3 meses perdi quase 30kg. A 1 mês, inspirado pelo projeto flow, ingressei na academia, mas infelizmente, recentemente tive que suspender o treino por suspeita de hérnia Inguinal. Todavia, não desanimei. Caso seja mesmo, queria saber se existe alguma maneira de eu conseguir me exercitar além da caminhada. Vlw galera, o projeto de vcs tem me motivado bastante nesse momento difícil.

[@thiagopimentel5637]

forças para vc.

[@renanlisboa728]

Natação (exercício sem impacto)

[@bunkerdosgames668]

esse cuidado diz muito da gratidão e carinho da maromba com o flow, não é só pelo hype esta motivando a todos a viver um pouco melhor. Não precisa ser bombado mas só não ser sedentario. Pra cima Igão 3 krl kkkk

[@mmgovani]

Os caras são totalmente 5 série! Me identifico de mais kkkkkk! Julião é muito gente boa

[@fabianodasilvamendes3352]

É muito bom os videos me dar animo pra fazer exercícios sempre que assisto parabens a todos.

[@viniciusoliveira6834]

Ta muuito bom essa série, treino sozinho e os caras de alguma forma estão me incentivando a ir treinar. Sensacional S2

[@leole04]

Netflix perde p esse projeto do flow… só melhora! Boa pessoa. 👏

[@user-px1dy9hr4d]

Os caras são mto inteligentes adorando os videoa- seriados com as aventuras desses meninos.Maravilha.

[@glauciaaraujo5746]

Num mundo cheio de problemas , tantas decepções o que nus da esperança são pessoas maravilhosas, atos construtivos, superação, amizade, honra e lealdade 👍👍👍💪🏻💪🏻🙏🙏🙏😘🥰. Nunca permitam que os inimigos destruam essa bela amizade .. nunca! Deus esteja com cada um de vocês 🙏🙏

[@user-kk7py3kj4e]

Mano esse video me motivou a superar o que eu estou pasando . Eu vou conseguir

[@elainecastro7387]

Vc vai, pode ter certeza. Motivação vc tem. Força e segue em frente.

[@pedromonteironunda6115]

Como Angolano estar aqui acompanhando essa serie lendária, me sinto privilegiado isto esta top de mais o Igor me inspira. Força💪💪💪 ao

[@barbararodrigues2810]

Eu ja vi gente preguiçoso, mas o Igor tá de parabéns...

[@marcelafcl]

cara, tem vídeos por ai que 5 minutos é muito, mas o desse projeto tem 1h e é muito bom, a gente fica vibrado em tudo, poderia até ter duas horas que acho que a gente ia assistir e nem perceber. Bom demais!

[@davichagas5839]

Wooow look at him Vim correndo quando a notificação apareceu, essa série a pessoa ja dorme pensando no próximo episódio, Ta fera demais , melhor que Netflix !

[@cjosuesilva4019]

Saí daqui fake natty

[@alessandracastelo5040]

Né isso!

[@Vinicius_Barbosa_Souza]

1 segundo de lançamento de vídeo e já tem pelo menos umas 10 pessoas me abençoando 🤣

[@natii.oliveiraa]

Igor, boa tarde! Talvez vc leia esse relatório ou não 😅 kkkk... Eu sou fumante e luto contra depressão a alguns anos, nos últimos meses tive 4 crise de ansiedade em menos de uma semana.... Ao ver seus vídeos me trouxe motivação, eu estou treinando em parque por enquanto sem falhar, hj minha maior falha é alimentação mais vou mudar isso a partir de hj, então Igor depois q eu ouvir um rapaz falar assim - se as pessoas vicia em porcarias, porq não vicia em academia ou em alguma coisa que traga coisas boas p sua vida! Depois disso a chave da minha cabeça mudou, ainda não parei de fumar, mas estou fazer muita exercícios, ontem mesmo passei uma situação de estresse l, e a primeira coisa que pensei vai p parque fazer caminhada e exercícios nos equipamentos, fui me ferrei porq descontei toda a raiva, hj não consigo andar direito kkkk tô igual uma idosa kkkk com as pernas toda travada kkkkk porém estou me sentindo viva, hahahaha e eu estou amando fazer isso tô me apaixonando, não melhor eu estou amando, infelizmente hj em dia me falta dinheiro p apagar academia mais isso não é desculpa porq no parque é de graça.... Igor, não desista ame isso aproveita cada dor que está passando isso é muito fodaaaaaaaa.

[@milenesalgueiro8796]

Q feliz pelo Igor, um episódio massa com o Julio na cozinha mostrando q dá para ser pratico mudar a composição dos alimentos na refeição! Na torcida para ele livrar da nicotina!!!

[@jhonesouza559]

Igor, o exercício físico me ajudou a tratar uma depressão e ansiedade, hoje não me vejo sem a prática, me devolveu a vida e tenho certeza que vai perceber que esse esporte é muito mais que levantar peso

[@jerlainenascimento]

Agora eu dei moral pra o Igor! Café é sem açúcar, galera. Ponto.

[@diego1isaac]

Café bom sim, café com grãos de qualidade, agora esses cafés baratinhos de padaria tem que ser adoçado mesmo, não tem gosto do grão.

[@Pingui-gm]

@@diego1isaac Tem gosto de petróleo vencido

[@juniorlv1248]

A diferença do xulião pro cariani acordando o Igor KKKKKKKKKKKKKKK

[@gabrielrobis3701]

Julião é um cara tão massa que a gente fica feliz só de ver ele se divertindo!!! Foco no projeto IGOR!!!

[@passosmoney]

Me chamo Alexandre.! Graças à vcs e à galera do Flow, voltei a treinar e seguir meu trabalho com mais força de vontade e tbm voltei a treinos, mesmo em casa pra depois ir em uma academia, mas todas as dicas de como fazer o exercício da forma certa aprendi com vcs.! Não para não.. eu não perco um dia e fico acompanhando. parabéns.!

[@gabrielaoliveira2980]

Tô viciada em assistir o projeto. Vocês estão arrebentando .

[@piresjvic]

que video top como e bom ter pessoas que te ajudem no seu objetivo e agrega na vida, continuem muito boa serie.

[@cidamendes9926]

Julio e muito gente boa

[@giovani433]

Caramba, hj finalmente comecei meu projeto. Sem dúvida, o desempenho do Igor e do restante da galera me motivaram. Estou quase cinquentão, ex atleta e super motivado a voltar a treinar com saúde. Abraço a todos.

[@viviancarla3324]

A CARA DO JULIO É A MELHOR, QUANDO SE REFERE AO IGOR 😂😂😂😂😂😂 SO AMOOOO MUITA GARGALHA VENDO ESSES VIDEOS.

[@CristianeLimaOficial]

Amei esse monstrão fofo brincando com a doguinha 🥹

[@dazaii595]

Se tivesse 2 horas de ep eu não reclamaria.