BALESTRIN PEGOU PESADO - RAMON DINO SAIU "RASGADO" DO LEG DAY !!!

[@Giraoth]

AS PESSOAS PARARAM DE VALORIZAR O JÚLIO, MAS EM TERMOS DE CONHECIMENTOS ELE É O MAIS BRABO DE TODOS!

[@williamsales4165]

Verdade! o cara tá na cena a anos

[@brenorodrigues4525]

De verdade, difícil ver alguém que entende tanto de treino igual a ele

[@williamsales4165]

@@guilhermebarbosa9864 quem deve ter muito conhecimento é o Guilherme Barbosa

[@lemitos3344]

@@guilhermebarbosa9864quem viaja é você, não deve ter 0,01% do conhecimento que esse cara tem sobre musculação

[@carlossidufxixufx4497]

Quem parou? 🤔

[@ubafreddias8544]

Como é bom ter um treino com Júlio, sempre uma aula e vê o efeito do treino dele na prática é muito foda

[@asaffilho4611]

pô mano, stiff no Leg é loucura

[@savio7599]

@@asaffilho4611ramon já falou que ficou até no outro dia sentindo muito a posterior, mas quem sabe e você

[@eduardosantana5728]

Acompanho Júlio desde 2015 e sou personal e as suas técnicas me ajudaram a ganhar vários alunos na época muito grato irmão

[@alandersonsantos1369]

leg45 para posterior ? grande prof

[@savio7599]

@@alandersonsantos1369quem sabe de treino e você, abra sua consultora aí 👍

[@Josealves777-s8r]

Júlio balestrin é um monstro no treino sabe muito mas vídeos com ele treinando cada parte do corpo do dino pra gente aprender as suas técnicas fantásticas

[@iagstonluiz1083]

Caramba! Que iluminação 🔝 desse CT! Ramon tá em altíssimo nível

[@pedrosousa4850]

Te esforça Ramon...bota peso....bota força.... lembra que tu ta vivendo um sonho cara....

[@jotapvaladares]

O cara treina igual uma moça. Parabéns pra ele por ter uma genética que permite ele ter esse tamanho treinando igual uma donzela, mas ptm rapaz bota peso se não vai ser vice do canadense pelo resto da vida.

[@piedras7947]

​@@jotapvaladarestu nem deve treinar e tá falando bobagem KKKKKKK

[@zyondb]

@@piedras7947 Não deixa de ser verdade, enquanto o Cbum faz terra com 220kgs o Ramon faz stiff no leg KKKKKKKKKKKMKMM

[@zyondb]

@@Heineken774 É carga com técnica, coisa que o Cbum usa e o Ramon com 120kgs não levanta metade do peso sem sentir a lombar kkkkkk

[@jcesar77t66]

@@zyondb enquanto o cbum conta os dias pra se aposentar o ramon não para de evoluir KKKKK

[@zyondb]

Stiff no Leg Press kkkkkk

[@gustavomoreira5083]

FENOMENAL essa dupla 🙏🏼💪🏼🚀🇧🇷

[@DiegoSantos-h4u]

Cara sonho ir treinar em um lugar desses, slc mo vibe os barulos das anilhas

[@alexandrelindemberg3087]

Mano, apenas 1 treino, cara. Seria a realização total treinar com esses caras

[@DiegoSantos-h4u]

@@alexandrelindemberg3087 isso irmão, pra que fone em um ambiente desses

[@tenente25]

Verdade! Para quem gosta de treinar sério, é o melhor lugar. Olha para o lado, Dino, olha para outro Zanca e Pacho, impossível ficar pequeno. 😅

[@joseneto4348]

Stiff no Leg.... Meu senhor Jesus Cristo 😂😂😂😂😂😂😂

[@sergiomoraes2881]

Mano o cara fez um stiff no leg... Ninguem enxerga esse absurdo

[@EduKleinjunior]

Que porra é essa doido 😂

[@maykicauaazevedo5323]

Só os puxas sacos fragolinos que não enxergam essa loucura do Balestrin kkkk

[@dewylsonramos1129]

Melhor dupla, faz mas vídeo de Ramon com Júlio, da mas gosto de assistir

[@williammorin5066]

Duas feras. Juli chega ficar feliz em passar o treino pra quem aguenta o tranco

[@bernardojunior2952]

Esses tipos de treino acaba com qualquer um, pra cima Ramon.💪💪💪💪🦖🦖🦖🦖🦕🦕🦕 Os melhores treinadores estão na mesma Empresa, Pacho e Júlio.

[@julioandrade6025]

Champs no Brasil e vcs fizeram 3 videos com ele, vcs sao foda viu... Esse ano quem vai surpreender é ele

[@vitinho23161]

Stiff no leg press? Kkkkkkkkkkkkk esses caras inventam é arte

[@wesleyramosTreinador]

Pra mim, o Júlio é o melhor treinador do Brasil. Amo o Pacho e ele é incrível também. Mas eu me identifico mais com as técnicas, estilo de treino, e até o modo de treinar as pessoas com o Julião. Me inspiro nele, e busco estudar e aprender muito pra saber instruir com eficiência e cuidar dos meus alunos

[@elainecastro7387]

Muito bom ver a variação do treino. PARABÉNS RAMON. LET¨S GO.

[@m.b.4873]

Muito legal ver um stiff no leg... Parabéns CBum e Urs. And the 1° place STILL goes to...

[@jcesar77t66]

@@m.b.4873 como se eles não fazem execuções variadas de treino hoje tambem né kkkk eles estão no topo do fisiculturismo com o ramon só fazendo leg basico e fodase né kkkkkkkkk maluco sabe de nada e vem falar bosta

[@victorm6449]

​@@jcesar77t66exercicio sem comprovação cientifica nenhuma. So invencionismo. Acho que eh vc que n sabe de nada!

[@pedrocezar6408]

Gostei muito da vibe do Ramon hoje ele tava sorrindo brincando bastante durante o treino porém treinando muito seriamente e intensamente

[@guga31]

Amanhã vai ter uns 30 na academia tentando fazer essa alavanca iraniana KKKKKKKKKKKKKKKKK

[@maxwelfranca346]

😂

[@pablogustavocastrosantos2993]

Kkk vdd

[@sandrosouza3433]

Inclusive você né (

[@guga31]

Nunca! Não me compare as pessoas que gostam da Tv Growth. kkkkkkkkkkk@@sandrosouza3433

[@pablogustavocastrosantos2993]

@@sandrosouza3433 tá falando com ele pu comigo ?

[@lucasteixeira9679]

Que AULA do Julião, esbanjando conhecimento! Altos movimentos diferenciados.

[@williancesar5811]

Se loco vídeo muito informativo e ainda engraçado kkkk os cara manda bem dms

[@ubirajarajunior3516]

Esse pré-treino é muito bom mesmo. O gosto de manga com abacaxi que eu nunca pensei que ia ficar bom, mas ficou

[@ClanStrike]

O Julio está andando muito com o Igor. Treino foda!!! Julião e Pacho pra mim são os melhores treinadores, tem o velho psicopata mas aquele ali deixa pra lá.

[@maykicauaazevedo5323]

Só me responde aí puxa saco de Júlio, qual aluno do Júlio ganhou alguma coisa no Olímpia ou no Arnold?!

[@manodoak4067]

Tá tudo certo vamo Ramon

[@lima5320]

O conhecimento do júlio é surreal

[@Wf0Mn]

Vai ser engraçado ver as marmotas amanha na academia KKKKKKKKKKKKKKK Stiff no leg é foda 🤣🤣🤣

[@andrebelarmino206]

Adoro ver esses dois juntos 👊🏻👊🏻👊🏻❤️❤️❤️ Julião é uma enciclopédia de treinos 👏🏻👏🏻👏🏻

[@gogoagar]

tadinho do Ramon saiu todo rasgado do treino😢

[@DaniloGameStick]

Lá ele

[@Pedro.Assiss]

Balestras rasgou o Dino😢

[@Novin_92]

La ele mil vezes 😂

[@eliasnascimento5746]

Depois dum treinao desses, é só caprichar na alimentação e descanso 💪💪

[@albertolocao]

Se você quer ser um campeão comporta se como um campeão. O Julião tem que rasgar ele mesmo e parar de ficar mimando o Ramon, já está na hora dele ter muito mais sangue nos olhos nos treinos pegar firme no treino de poses. Ele é um ótimo atleta mais da para ser melhor da para crescer mais como atleta.

[@danielprod4147]

Stiff no leg press, aí ja é demais.

[@guilhermepego1939]

o melhor treinador do Brasil.

[@rodrigoML1987]

Ramon tem um resultado absurdo com uma sobrecarga moderada. Maluco é brabo dmais.

[@levynogg]

balestrin sempre vai ser o mais brabo

[@unkn0w7]

o Júlio é outro patamar de conhecimento em treinamento.

[@marcinhocampos1783]

Cara que treino perfeito 😮👏

[@allansantos6944]

Let's go baby 💪

[@Leal.G]

Top! Julião é nota 1000! Excelente treino!

[@luigyramoz7903]

Falta so tiozao para o treino ser foda de mais. O Julio e fera memo. Força Ramon vamo trazer o titulo do Olimpia.

[@Gonerom]

Ramon tem que treinar nessa vibe aí! Mais leve, curtindo o treino. Julio mandou bem.

[@DanyelMonteiro-e5r]

Altos treino. Júlio sempre sábio

[@guilhermelinck4211]

excelente treino do júlio, usou bastante isometria e contrações pra trazer mais detalhe ainda no físico do home

[@minasgolden64]

Fala abençoado Deus abençoe vcs

[@tgsilva84]

Agora sim um treino foda!

[@joaojoel6027]

Stiff no leg press 👏🏻👏🏻 transcendeu agora. A erva estava estragada será? Kkkkkkkkkkkkkkkk

[@pa014346]

😂😂

[@joaovictorcarvalho7796]

tem que ter logo uma avaliação de shape do Ramon

[@Novin_92]

Ainda faltam 11 semanas amigo

[@dollynhoumcaralegal9161]

Não. Ele não vai revelar o shape esse ano. Tipo o Chris Bumstead. Ainda mais agora com o novo limite peso, melhor surpreender no palco.

[@maxwelfranca346]

@@dollynhoumcaralegal9161ele tá falando pra fazer nesse final de off season Pra ver o shape dele com 117 kg

[@danielgomesmo]

As resenhas do ramon com Xulio são da hora.

[@jcesar77t66]

O profissional aqui é tu ne

[@wallafycarvalho]

Balestrin. Pegou pesado e ramon saiu rasgado 😅😅

[@Vera-vq3lk]

O Júlio é o melhor

[@hebercarneiro3711]

Oque vcs acham do Ramon , fazer esses exercícios de sunga ! Para ver melhor os estímulo dos músculos isolados do exercício? Deixo aí uma ideia , seria foda ver um treino desses .

[@lucasaugusto5367]

🤨???

[@veiomanco]

oxem

[@Diegoatheneu]

Lá ele! 😂😂😂😂

[@gabriellcesario]

annn...os papin...

[@everson.x]

É o manja .ola chamado 🤣🤣🤣🤣

[@richardsoncosta9036]

Aaapara mano 😂😂😂

[@EuTeAmoAmorS2]

eu só queria uma playlist das musicas que vc coloca no video...

[@paulosorriso4671]

Essa dupla e do caraí 🎉

[@luisgustavosilva5417]

Stiff no leg press… É por isso que o Cbum continuará sendo o campeão.

[@piedras7947]

Oq tu sabe de exercício para tá falando bobagem? KKKKKK

[@luisgustavosilva5417]

@@piedras7947 quem sabe é tu né Enzo. Aposto que já foi pra academia pra fazer essa burrice que passaram no vídeo.

[@rodrigorezende9401]

@@piedras7947meu caro, pesquisa um pouquinho sobre a função do músculo posterior de coxa. Vc é da ed física? O Júlio é um cara que respeito, mas nesse caso aí ele errou e feio

[@piedras7947]

@@luisgustavosilva5417 a gente vê pela foto quem e o Enzo kkkk o bodybuilder do KZbin falando bobagem, frango

[@DerickC_]

Disse o frango verde

[@lara_leals]

Que treino ! Só técnicas diferenciadas e que dão resultado 👏🏻 Júlio é fera msm

[@alandersonsantos1369]

leg45 para posterior

[@savio7599]

@@alandersonsantos1369compara a posterior do Júlio com a sua que tá criticando

[@alandersonsantos1369]

@@savio7599 fácil kkkkk

[@pegggA]

deve ser um sonho ir nessa academia

[@viniciusbastos7738]

Stiff no leg🤡🤙🏻

[@marlipiekarski619]

Mais treinos assim 👏👏👏

[@um_cara_qualquer53]

Que isso Julinho, rasgou o baptista e agora o Ramon

[@miqueiassilvanascimento7331]

Ótimo vídeo

[@helderduarte2030]

Bora, Acreano! rs

[@felipenogueira5664]

Dois feras 👏👏👏👊🏽💪🏽

[@rf_producoes5790]

Brabo DMS 🔥✅

[@brunosinotti2280]

Esse exercício no leg serve pra tudo, menos posterior de coxa

[@Coachvenomoficial]

Melhores vídeos com o Júlio

[@igordeoliveira4828]

Nosso Dino 🇧🇷🦖⭕🙌🏼🙏🏼🏆

[@lincolnabran585]

OPA! já vou fazer amanha

[@Luiizfitnes28]

Ramon dino um salve guerreiro

[@pedroerrado_]

Que isso xuliao deixou o Ramon todo rasgado 😳😳 lá ele

[@carlossidufxixufx4497]

EITAAAAA....👏👏👏👏👏👏👏👏

[@brunosantos1730]

Adorei a ideia do stiff no leg press 😃 Abre mais um leque de opções!

[@Viniciuscostatreinador]

😂😂😂😂😂😂😂😂 Boa sorte fazendo isso.

[@brunosantos1730]

@@Viniciuscostatreinador Obrigado!

[@nicolassousamachado9598]

Não trabalha posterior

[@rodrigorezende9401]

Então brow. Vamo lá. O posterior de coxa trabalha realizando a flexão do joelho, bem como a extensão do quadril, é perceptível até para um leigo que o leg press não realiza esse movimento. Os posteriores são ativados se forma isométrica nos movimentos de leg e agacha, dessa forma não são um estímulo interessante para hipertrofia… um treinador do nível do Júlio deveria saber disso, aliás já foram feitos vários estudos utilizando eletromiografia e podem comprovar o que estou dizendo.

[@m.b.4873]

And the 1° place STIILL goes to...

[@zrchivex]

Saiu todo rasgado balestrin é fod4😂

[@Vinicius-tn1nb]

Stiff no leg foi sacanagem, um treinador do tamanho do Julião falar que vai treinar posterior de coxa no leg? Ai vacilou muito, ali o foco era glúteo, simplesmente impossível trabalhar os posteriores no leg

[@cauavictor8841]

Irmão, quem entende do assunto é você ou o Júlio? O cara é um dos melhores treinadores do Brasil, baixa a bola aí.

[@Vinicius-tn1nb]

@@cauavictor8841 não precisa ser treinador pra saber de biomecânica básica, os posteriores são bi-articulares, flexionam o joelho e estendem o quadril, o movimento não fazia nenhum desses pra usar ele efetivamente, pelo contrário, fazia o inverso dos dois, o Júlio pode ser um ótimo treinador, mas também erra, e ali foi um grande erro

[@jcesar77t66]

Temos um profissional, aqui um charles glass aqui em, um sherok holmes do fisiculturismo, UAU quanta ignorancia.

[@Vinicius-tn1nb]

@@jcesar77t66 KKKKKKKKKKK ótimo argumento meu amigo, nem parece que tem milhares de artigos científicos da área divulgados por ai, sem falar do consenso dos grandes profissionais da área sobre o uso dos isquiotibiais, Júlio é um baita treinador, mas ai ele errou.

[@savio7599]

@@Vinicius-tn1nbbeleza, mostra os atletas que você tá preparando com o seu conhecimento maior que o do Júlio aí 👍

[@nicolassousamachado9598]

Eu sei que vocês vinherem pelo minuto 19:45

[@gabrieltomaz1968]

Mano essa do leg press pelo amor não façam isso

[@joaovestia3286]

Eita porra ! Júlio ARREGAÇOU O Dino inteiro 🥺 Dino vai precisar de uma reconstrução do esfíncter .. Será que FUR1c0 de EL DINO fica pronto para enfrente SIBAM no Olympia? I dont know .. U TELL ME !

[@tgsilva84]

O Júlio consegue tirar o máximo do Ramon. Sinergia ótima

[@GrootConcurseiro]

Stiff na Leg ??? 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@lzpereira89]

passa a playlist das musica manow! kkkk

[@HigoMAlves]

Doi a alma ver um "profissional" Fazendo isso

[@ricardooliveira3633]

Os maluco é brabo💪

[@MsJoao91]

KKKKKKKKKKKKKKKK ESSE TITULO TA SIMPLESMENTE SENSACIONAL KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

[@tiudark-5825]

Lá ele mil vezes

[@Washington_Marques]

Pode passar 10 anos que eu nunca vou aceitar essa chinchila na cabeça do Pacho kkk

[@williansangi2006]

Pacho careca muito melhor

[@BeachWalkWWD]

Pacho careca mt mais sinistro

[@karynesilva9176]

Eu acho bonito

[@hencastros]

Uóxintom

[@m.b.4873]

Horrível. Mas se ele e, o principal, a mulher dele gostaram 🤷🏻‍♀️

[@mayquelove4781]

A luz apagada ficou top

[@samuelaragaomatos]

Entendi a estratégia pra ganhar o Olympia, vão matar o Cbum e o Urs de tanto rir com esses treinos piada. Valeu Julião por nos brindar com stiff press 😂

[@pablotaxinha2976]

Julio tem que fazer uns treinos com janca também, quem concorda ?!!!

[@italoobass]

Já ascendí o meu pra assistir o Julião hehehe

[@julioandrade6025]

Julião é o cara, ta maluco

[@guiHenrique001]

Brabooo 🚀🚀🚀🚀🚀🚀

[@eduardomotta97ify]

Olympia ⭕️🦖📈

[@joaopedrocosta4615]

Essa legenda, está muito "LÁ ELE" 😂

[@jairooliveira5659]

😂😂😂 Balestrin tira muita onda 😂😂

[@m.b.4873]

Se por "onda" wuer dizer que só vai chapadiiiisiimoo, então sim... porque resto...stiff no leg tanto faz, o trabalho wiem fez é o santo "suco". Mas o marking tá em dia!

[@saymonalex2778]

Lá eleeee

[@moreiraluizfernando]

Treino pesado

[@igorcabral5]

Se eu pudesse escolher um treinador, seria o Julião, com toda certeza. 🦾🇧🇷

[@tekartblueblood2973]

Lá ele

[@lorenzozagonel9953]

1 mente LA ELE segundo q treino foda

[@shreckterceiro4292]

Ramon saiu rasgadp

[@TheVictorMarley]

Esse video tem certificado LÁ ELE de autenticidade.😂😂😂😂

[@criatoriopontes1210]

O Júlio tinha que ser o treinador permanente!