TREINO COMPLETO DE PERNAS COMO CRESCER SUAS PERNAS RÁPIDO

[@mayconoliveira8662]

O carinho que o mestre tem pelo Breno é sensacional

[@christiangemack7296]

Ele não é carinhoso assim com o japamorfo kkk

[@MatheusFioramonte-r5w]

É interessante como o Breno passa um sensação de ser filho do Johan e o mesmo o tratar desta forma, muito legal essa conexão dos dois

[@samuelgustavo8214]

Muita reação química, literalmente...

[@taycampregher5802]

Isso é mais que um treino, é uma aula.

[@gabriel78k]

Verdade

[@inacioaguiar001]

uma sugestão pro editor dos vídeos! colocar as repartições por tópicos de cada exercício ex: a partir do minuto 1:45 extensora e etc, para ficar mais fácil a visualização

[@hugoareias4502]

up

[@Teteuxrj]

Daí eles perdem o real objetivo do vídeo kkk monetizar ;quanto mais pessoas verem cada segundo do video, mais rentabilidade terá 😊

[@handshakezone]

​@@Teteuxrj como assim? eles nao mostram nenhuma serie vompleta

[@tbagg1000]

@@handshakezone o KZbin monetiza mais (PAGA MAIS$) quando o vídeo é visto por completo por nós. Se eles ficarem colocando a descrição na legenda as pessoas só vão assistir a parte que lhes interessa

[@christiangemack7296]

Exatooo, monetização é a palavra do século kkkk

[@gustavocarvalho128]

O tenente ta gigante, ENORME, que evolução incrível!

[@foxey7314]

O carinho que o mestre tem com o tenente é sensacional, é como se fosse pai e filho msm parabéns aos dois pelo trabalho incrível e motivador🔥🙏

[@laerciotech]

Chega a ser estranho o quanto a Marinha ou o Exército, em si, nos molda para não sentir dor na mesma proporção que uma pessoa 'normal'. Fui fuzileiro naval por alguns anos e depois tive que seguir outro caminho, agora sou cientista de dados e desenvolvedor, e voltei a malhar. Não pretendo subir nos palcos, mas pretendo ser um armário. Essa dupla me motiva muito. BRASIL!

[@mussum8419]

Os melhores treinos q ta tendo na internet é o do mestre yohann e do Ten breno. Os demais virou novelinha. Aqui é treino pesado e muito conteúdo de qualidade. Nao é um treino, é uma aula! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 segue assim breno! Ta massa demais mano! Abç de fortaleza!🤜🏼🤛🏼

[@michel8118]

Nem deve revelar o shape, faça como o CBum, não revele antes do show. No mais é muito perceptível a melhora do Breno nas mãos do Johan e do Coach novo. Se Deus quiser esse ano vem o Pro Card e daí mais uns 2 anos pra estar bem no Olympia, parabéns!

[@soufilhodecristoespiritosa1151]

Muito lindo ver isso imagina se todos os atletas fossem igual o tenente muito bom tenente profetizo em sua vida muitas vitória que Deus te guarda que não aconteça nenhuma lesão no seu corpão você é forte irmão Deus está com você saiba disso uma abraço te amo mano ❤️❤️

[@kevinthiago8114]

8:01 Parabéns Tenente. Pensei que era o Capitão América saindo da Maquina de super soldado. Shape ta foda.❤

[@luanomotoboy3580]

Cada vídeo desses dois juntos é um aprendizado enorme pra quem assiste , parabéns tenente vc inspira muita gente

[@brunoteixeira6658]

Pra mim esse cara e o melhor treinador de físico culturismo...selvaaaa

[@hrque289]

Engraçado como é bom ver a familiaredade que o mestre Johann tem com o Breno, gosto de ver pois parecem realmente família , pelo carinho, pela paixão, parecem pai e filho...amo ver os vídeos deles juntos.

[@Useranomimo1000g]

Que qualidade , shape de super herói breno , que Deus abençoe sua caminhada no esporte e em outros quesitos da vida 🙏🏻🙏🏻

[@fellypemoura2706]

Bom dia, senhores!! fazendo a segunda refeição e assistindo essa obra de arte. Seguimos o plano!

[@tenentebreno]

Pra cima 🫡

[@fabiobarba]

sempre paro p assistir essa dupla, são inpiração p mim seguir malhando e cuidando do corpo, a vibe dos sois é impressionante. sempre q minha mente tenta me sabotar eu assisto o video de vcs..

[@danielmuniz1206]

Ver o carinho e o respeito entre eles é algo sensacional.

[@1feijaomaravilha]

Tenente com todo respeito, VC é um homem muito lindo,sou seu fã, DEUS te abençoe sempre juntamente com sua família, adoro seus vídeos, VC é minha inspiração

[@gabs9850]

a melhor dupla do meio do fisiculturismo, voces dois me dão inspiração pra dar cada vez mais de mim mesmo nos treinos, o Breno merece todo o sucesso do mundo, esse menino vai virar, escreve o que eu to dizendo e o Johan nem se fala.

[@gabrielmachado6307]

É incrivel ver o trabalho sério e duro do Tenente e do Mestre !! Simplismente Sensacional esse respeito e admiração de ambos... Isso sim é disciplina e treino de qualidade , parabéns Tenente acompanho vc desde o Tenente Euzebio e é notoria demais sua evolução atualmente , sempre vi no Sr. um Homem que poderia ir muito alem e agora com esse Mestre com certeza vc alcançará seus objetivos com esforço e foco !! Pra cima 🎉

[@xandiomote]

Quando chega os vídeos já dou o like antes pq sei vem paulada, a interação do Temente com o Mestre Johann é sensacional, passa muito a sensação de orgulho e gratidão de ambas as partes 👏🏽👏🏽👏🏽

[@omarneves8347]

Parceria perfeita esses dois, muito inspirador vê-los sempre tão determinados fora que dias de treino de perna são os melhores da semana, parabéns aos dois por serem sempre tão focados, segue o plano 👏💪

[@julianobrito2259]

É incrível ver o que o mestre tá fazendo com o físico do tenente , é muito empressionante !!!!! Parabéns mestre , parabéns tenente !!!

[@rjzspro4047]

tenente breno , o senhor e um exemplo pra mim, sua disposição, força, garra, dedicação, morre tentando, mestre johann magnifico!. Obrigado por me inspirar a se melhor, não só nos treinos de musculação, mas na vida também.

[@kang_sachiko]

Tenente, o seu trabalho e do mestre juntos é magnifico. Sempre me da uma satisfação enorme ver o seu desempenho, me sinto inspirada a melhorar sempre na academia, tanto na execução quanto nas cargas. Muito obrigada 🤍🤍🤍

[@deyviddeyvid511]

Treinador do breno é fora do normal, está com o atleta em todo momento, foda dms esse trabalho deles !!!

[@paiNkong333]

almoçando e assistindo o cara mais sensacional desse canário do fisiculturismo, saudações tenente BRENOOO 🫡❤

[@paiNkong333]

@Eslei Henrique nd haver

[@fabianomacedo2013]

O mestre sente a dificuldade do aluno, baita lição de competência e sabedoria. Parabéns Johann

[@corazoncorazon9187]

Tenente Breno,obrigado por compartilhar essa aula conosco,muito legal você podendo mostrar seus sentimentos e alegria 😂❤ pra cimaaa só o esforço mostrará sua verdadeira glória 🙏

[@IgorOS1605]

O mestre se vê mais jovem quando olha o Ten. Breno. Bonito de ver a dedicação e o resultado de ambos.

[@Hondakatia]

Tão bonito de ver os dois juntos , Breno tem muita humildade, sempre chama Mestre acho lindo de ver 😊

[@JoseCarlos-eg4gp]

Breno, depois que vir os vídeos do mestre não vejo outros vídeo, esse mestre e de mas cara, eu não sou nada na academia ainda , mas hj na hora de fazer meus exercício vem na minha mente o foco de vocês dois .....top

[@danilonino335]

Hj é perna e tô aqui vendo esse treino pra da uma motivada, treino pesado também, porém sozinho, acompanhado de café pq tô sem pre treino, mas só de ver esse treino a vontade que sinto de fazer mais uma série ou mais uma rep quando não estiver aguentando é melhor do que qualquer pre treino 💪🗿

[@vanessarodres]

Depois que aprendi que tem que contrair, melhorou muito os meus treinos. Obrigada Mestre e Tenente pelas dicas e pelo canal 🎉❤

[@denisonalencar-bq8ow]

O Breno é um ótimo atleta muito dedicado, selva🫡

[@luanaaraujo11]

Dá gosto ver esses dois trabalhando juntos.💀

[@tenentebreno]

Obrigado 🙏🏻

[@emanuelvicenterodriguessil9354]

@@tenentebreno fala tenente Breno, tô passando pelo mesmo processo que o senhor passou, estou no NPOR e com o sonho de ser atleta de fisiculturismo, espero em breve trabalhar com o senhor!

[@gabrielmts1games203]

@@emanuelvicenterodriguessil9354 Foco é lá🚀

[@JosyWolfart]

Aqui assistindo, pq segunda e dia de perna! Vcs são uma inspiração genuína! Deus abençoe a todos !🙏

[@Zyp005]

Dimaize🤤

[@luisleonelli3791]

Essa dupla é imbatível 💪😀🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷

[@igores771]

Primeira vez q vejo o tenente rindo cara kkkkkk parece q ele estar muito feliz com toda essa experiência

[@oseliero23]

A felicidade no rosto do tenente, quando o mestre fala que liberou uma refeição livre kkkk.. tão genuíno!

[@rondinelypatricio6966]

Gosto de mais ver mestre johan no comando,Deus abençoe grandemente campeão 🙌

[@ANDREFOGUERA]

Pra cima ten bora que to aqui na expectativa e a crtza de ver o Sr e o mestre no olimpya destruindo tudo e todos "sem luta, sem vitoria"

[@mariacasa7629]

Eu virei fã desse cara gente boa bom atleta ele o mestre são demas animador de se ver

[@1lukascodm]

Parabéns Breno sua evolução ta impressionante o físico ta cada dia melhor

[@draky3352]

tô fazendo meus treinos igual do tenente. cara, fiz o último treino, conjugado e... QUEEEEE ISSO! pump insano, nunca visto. esse perna vou fazer terça.

[@casi69miro]

O Johann é O MESTRE, sabe que o resultado só sobressai quando é realizado no limite do atleta, em segurança, com inteligência, o Breno vai evoluir à velocidade da luz. Abraço!

[@alexandregouveiasoares5920]

Essa dupla é show!!! Tenente Breno é um guerreiro nato

[@juliosilva9949]

3:45 concordo Johann, verdade

[@karinadelimasilva5229]

Isso sim é um vídeo motivacional 😊

[@ykarocalixtoschefer4042]

É notável o respeito e a admiração do mestres com o Breno e do Breno com o mestre os dois são muito foda inspiração total 🔱

[@crisbombisto_champion]

Cara eu odiava treinar perna, na semana eu chorava quando era treino de perna, mas agora hoje em dia é um dos treinos que eu gosto, ou seja todos os grupos musculares eu gosto de treinar

[@Fabi-132]

Treino de pai para filho vei😮 Parabéns pelas dicas de sempre guerreiro 💥

[@Hdimports2024]

Caralho mano pensei que era só eu que ficava assim no treino de perna até pensava que eu tinha problema no coração mais vendo o tenente assim vejo que tô no caminho certo

[@kenjimitsunaga1798]

Cara sou um grande admirador do esporte mas ver o treino desses dois inspira demais ...e com essa dedicação tenho certeza que teremos Breno no pro rápido e já tá evoluindo demais 💪

[@O.DinizGustavo]

Ver o Mestre se emocionando com Breno a cada repetição, motiva D+.

[@leonardoalves9615]

o olhar do mestre para o breno e surreal é um olhar de satisfação porque ele sabe que o breno vai chegar alem do seu limite com o seu fisico. Mestre e breno sensacional

[@dolarizandoreal]

foi vendo videos seus e de outros atletas que eu desisti da ideia de cometer suicidio e resolvi me matricular na academia e forcar na musculação , muito obrigado , hoje estou bem melhor pisicologicamente e mentalmente .

[@xxfofaoxx]

Lindo é ver o quanto o tenente respeita o mestre.

[@Vidal01]

Deus abençoe e guarda de todo mal !

[@fabiomonteiro3669]

Arrepiei vendo esse vídeo,meus parabéns Breno e seu treinador, muito top

[@felipeoliveiradejesus4767]

Missão dada é missão cumprida

[@MMAUSER7]

Caraca tava 1 mês sem acompanhar o sr, fibrou demais nesse tempo.

[@andren.tannus1799]

Ossss. Bom demais esse treino. Estou indo nesse exato momento mandar um treino desse de quadríceps também. Continua no trampo que você vai longe, Breno. Tmj!!!

[@raelzinff5874]

A frase e de o seu melhor espere o pior é aceite o que vier selva

[@yagolima7721]

Se tem treinador mais dedicado e simpático que Johan eu ainda não vi ❤️

[@tadeuschmidt915]

Treinão do Tenente com o Muzy💪🏻💪🏻 cada dia mais gigante

[@wanderleyalmeida6332]

Os treinos deles informando as coisas são muito útil

[@leobonecosdragonbollz9616]

Caramba treino de esmagar e top eu pego varios dicas boa com esses treino eu machuquei minha lombar no leg press ate hoje tenho medo de fazer e sentir novamente a lombar 😊

[@richardchagas2507]

Tão bom ver a alegria do nosso menino Breno, feliz e fibrado, o campeonato é todo teu soldado

[@andreramos7838]

Senhores, disciplina Senhores! 🦵

[@dnz8792]

esses dois são mt maneiros juntos kkkk parece pai e filho, maior carinho entre os dois, brabos tenente evolução incrível

[@MatheusVinicius-mn7kg]

que vibe boa de ver esse video, slk dois monstros.

[@faelh2f]

Orgulho do mestre!!!

[@cartiebaco1481]

Pai e filho? É oque parece, essa conexão é muito importante em qualquer area da vida e muito bom de ser ver por aqui.

[@matheusvieirademorais1568]

Exercícios anotado é adaptado ao meu, estilo de treino muito bom.

[@tenentebreno]

Muito bom 💪🏻

[@hrque289]

Adaptei sem sombra de dúvidas um ótimo treino .... consciência corporal, mestre no controle, Breno atuando....teria melhor que isso ? Que aula !!!!

[@GabMartins]

Cara! Que dupla! A química dos dois e foda

[@vivaavidasejafeliz4908]

Como esse tenente é lindo 😻 parabéns pelo treino 🎉🎉🎉🎉

[@gabrieu.rj23]

Breno, vc ta muito forte mlk

[@guilhermeribeiro7760]

Treino elite🏆 excelente profissional e atleta 🔥🔥🔥

[@gilmarribas3306]

O tenente Breno é diferenciado show parabéns as duas féras.

[@Santos...753]

Dupla sensacional! Sucesso, Ten! Pátria, Brasil! 💪🏾🇧🇷

[@DanielFerreira01]

Tenente rindo para não chorar KKKK! O famoso (rindo de nervoso). Muito bom , tmj senhores 🫡

[@estudecomigo1482]

o freire ta evoluindo ! nitidamente! juntamente com a decisao de o betao o trazer para o time ironberg, juntamente com jhorran essa dupla ta insana

[@GustavoHenrique-vx2gf]

Johan é foda, o matador de gigante o cara é brabo

[@Boss.Angel07]

Espero um dia esta junto treinando com o senhor Breno, inspiração máxima

[@gabrielroots6878]

Acho incrivel a forma q os militares do exercito tratam as pessoas , São todos humildes e nn perdem sua postura , ao contrario dos PM's que te tratam como lixo

[@danielczr621]

fazer cardio de bike sempre me ajudou no desenvolvimento de membros inferiores, melhora mt a resistência

[@rafaelespinosa4484]

Tenente Breno evolui demais a cada dia. Parabéns irmão 👏🏻

[@cleitonturbo8294]

Tenente Bruno merece cara mt humildade, cara foda !!!!

[@pborowsky1]

Obrigado

[@Rocc0]

a sintonia é total e inspiradora.

[@_OLucas]

Simplesmente Batman e Arnold do fisiculturismo. Grande inspiração para nós, meros mortais! Continuem sempre com esses vídeos.

[@janetemariasantos2171]

O Tenente está brabo 👍💪👏. Vocês dois são demais mesmo

[@eriquebento7442]

Treino de perna de vdd l Parabéns campeão

[@joaoarturcarvalhoribeiro2837]

É EMOCIONANTE

[@Zappobassplayer]

Bom demais. Como costuma dizer o Johan... "Super"!

[@vandacaczrovski2969]

Admiração! 👏🏻👏🏻👏🏻

[@marcialuciambarbosa]

Boa tarde tenente Breno! Meu nome é Márcia, Valença Rj. Breno, passa pra mim a sua série por favor? Se possível com tempo de descanso peso e posicionamento correto das pernas 🙏 Obrigado!

[@henriquepersonalfight4126]

É o cara é guerreiro.

[@rodrigodias405]

Eu queria um treinar mês com Johan, ele faz uns treinos diferenciados.