발레 끝나고 꼭꼭 해야할것은? - 바로 종아리 허벅지 스트레칭!

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키라홈발레

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Күн бұрын

발레 하니까 종아리 허벅지 굵어지는 느낌? 노노! 근육을 풀어주면 다리가 굵어지지 않아요! 짧고 간단한 스트레칭 입니다!

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[책이벤트] 저속노화를 위해 일단 ‘이것’부터 끊으세요 | 정희원 서울아산병원 노년내과 교수, '저속노화 식사법' 저자 @slow_doctor #노화 #정희원 #도파민 #시디즈
17:54
[책이벤트] 저속노화를 위해 일단 ‘이것’부터 끊으세요 | 정희원 서울아산병원 노년내과 교수, '저속노화 식사법' 저자 @slow_doctor #노화 #정희원 #도파민 #시디즈
세바시 인생질문
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평생 동안 소리 듣던 내가 한순간에 10년을 폭삭 늙어버린 이유｜하루종일 공들여 관리한 피부가 썬크림 하나 안발랐다고 한순간에 무너졌다｜피부 관리법, 세안법｜귀하신 몸｜#EBS건강
47:05
평생 동안 소리 듣던 내가 한순간에 10년을 폭삭 늙어버린 이유｜하루종일 공들여 관리한 피부가 썬크림 하나 안발랐다고 한순간에 무너졌다｜피부 관리법, 세안법｜귀하신 몸｜#EBS건강
EBS 건강
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Сестра не поделила надувной матрас с братом..🤦‍♂️🪡⚓️
00:34
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Connoisseur BLIND420
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when you have plan B 😂
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Andrey Grechka
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Survival Skills: Amazing Dirty Water Purification Filter. #survival #camping #lifehacks
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Sergio Outdoors
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Fake watermelon by Secret Vlog
00:16
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Secret Vlog
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건강검진 '이 나이부터' 받지마세요, 오히려 건강을 다 해칠 수 있다 (서울아산병원 정희원 교수 풀버전)
2:13:06
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김작가 TV
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홈발레 발레바 함께해요! 40분 동안 쭉~ 레벨 1.5이상
40:32
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키라홈발레
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홈 발레 양손바 30분만에 끝내자!
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행복한 노년을 맞이하는 7가지 조건! 지금 시작해도 안 늦어요 [함익병 원장]
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제철건강 by 휴롬
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토슈즈 리본 달기, 너도 할 수 있어!
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키라홈발레
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발레 슈즈 리뷰! 발레 슈즈 아무거나 신지 마세요! 내돈내산리뷰
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시간의밀도 12일차 푸쉬업 25개 1-4 13번 서장근
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쀼슝
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호두와 같이 먹으면 보약되는 음식 3가지와 요리법 정리!! 비싼 영양제 대신에 이것을 꼭 드세요. 심혈관질환에 좋음 음식. 치매 불면증에 좋음 음식
14:24
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건강한당신TV
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골다공증 예방에 영양제만 능사가 아닙니다. 이것을 바로 하지 않으면 칼슘이 줄줄 새어나갑니다.
4:06
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체질연구소
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레몬의 놀라운 효능, 당장 이렇게 드세요. 다이어트, 뱃살, 내장지방, 당뇨, 독소, 피로, 암, 결석 싹 빠집니다. 레몬 먹는 방법. 레몬수 ,디톡스
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건강인사이트TV
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Сестра не поделила надувной матрас с братом..🤦‍♂️🪡⚓️
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Connoisseur BLIND420
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