[발레연습],[발레클라스] 호두까기 리허설 하는 원더리나,5년 호두깐 짬에서 나오는 바이브

안녕하세요 오늘 총리허설을 하게되서 영상을 찍게되었는데요.
저는 스노우 파드되를 하게되었어요!
공연도 많고 캐스팅도 많아서 서로 돌아가면서 하는데 오늘은 간단하게 옆에서 주역 리허설 연습을 했네요! 피루엣이 잘돌아가서 기분 좋았던날 ! 축이 요 몇일 무너져있어서 뭘해도 잘 안돌아갔었는데 ㅠ드디어 찾았네요! 다음영상은 무엇을 올릴까요?

[@GING_xjqluv]

5년간 호두깐 짬밥ㅋㅋㅋㅌㅋㅌㅋㅋㅋ 제목에 홀려서 들어왔다가 실력에 감탄하고 갑니다

[@wonderina7253]

감사해용ㅋㅋㅋㅋ

[@chocolatesnow7342]

위에서 탁 떨어트릴때 리나가 안떨어지게 촵 받쳐주는 리노나 거기에 정말 사푼하게 안착하는 리나나 정말이지 너무 대단해요♡ 진호리나 짱 멋져요!!ㅋㅋㅋ

[@mlee5728]

턴이 정말 예술♡♡

[@caroichante2697]

Wow you are so flexible and strong and beautiful

[@wonderina7253]

Thank you!

[@궁궁GURL]

턴아웃 ..포인...보는내가 다 짜릿하다....

[@다예-w9q]

플리에 할때 엉덩이 빠지지 않게 하는것만 신경 쓰느라 거북목 되기 쉬웠는데 ‘꼬리뼈와 목이 일직선 된다는 느낌’ 이라는 포인트가 도움이 될것 같습니당♥️

[@wonderina7253]

+박다예 👍👍

[@박연수-w8y]

외국에서 찍은 영상이신거 같은데 솔로로 대한민국을 빛내시는것같아 존경합니다 솔로장면과 라인 발복 아킬레스건 너무 아름다워요 ㅎㅎ

[@송효진-k4p]

선이 너무나 섬세하고 아름다우세요 구독합니다 🙇‍♀️

[@wonderina7253]

감사합니다^^!!!

[@09onca]

누구 말마따나 거의 모든 작품에서 여성이 하드캐리하는데 페이 더 쳐달라구욥^_ㅜ 다 멋지시지만 폴드브라 정말 멋지세요! 손끝에서 엣지있게 끝나는, 깔끔한 폴드브라라고 해야하나? 간만에 폴드브라 보면서 감탄했네요ㅋㅋㅋ

[@wonderina7253]

감사합니다 !! 백조의 호수도 거의 여자 캐리죠... ㅠㅠ

[@09onca]

@@wonderina7253 한국에서 시나 도에 소속된 발레단원은 준공무원이라 백조같은 작품은 커튼콜 때 왕자랑 마왕빼고 발레리노는 거의 퇴근하고 발레리나만 인사한다고 들었어요😂 외국은 어떤지 모르겠지만 발레리나 대우가 더 좋아졌으면 좋겠네요.

[@daniel30832]

으 하체근력 어마어마하시겠어요 예쁘고 멋지셔요!!

[@yerankim8544]

ㅋㅋ 마지막에 넘 귀여워요 웜업부츠 예쁘다고 할랬는데 ugly라고... 호두 군무 연습 장면 진짜 예쁘네요 잘 보고 갑니당

[@younghoegong3222]

yeran kim 혹시 얼굴 숙이셔서 어글리라고 하신거 아닐까욥?!!ㅎㅎ

[@user-cp9yh1lz6c]

아름다와요~~!!

[@Clara-zt5gg]

스트레칭할 때나 몸푸실 때, 동작하실 때 중간중간 달아주시는 코멘트들이 너무너무 좋아요♡ 취발레러인데 정말 도움이 많이 되고 리나님이 하시는거 보니 제가 공짜로 이걸봐도 되나 싶습니다ㅠㅠ!

[@wonderina7253]

+SKY KIM 맘껏 보셔도 웰컴입니다:)

[@dkj4856]

너무 아름다워서 넋 잃고 보다가 턱 빠지는줄 알았네요...

[@carbonbrian2702]

우와........너무 잘하세요..!!! 발등라인이랑 무릎이 너무 이쁘세요!! 작품할때는 더욱 아름다우십니다.....♡♡

[@wonderina7253]

고마워요♡

[@라스보라브리짓떼]

와...다리 들고 윗몸이르키기 배우는데 이런 동작인지 몰랐어요...대박....

[@wonderina7253]

갯수를 적게 하더라도 정확하게 하는게 중요합니다! 화이팅!

[@quswldud40]

다리라인이랑 발등고가 너무이뻐요ㅜㅜ

[@wonderina7253]

감사합니다 ㅜㅡㅜ

[@h31918]

와!!! 클라스 영상 너무 좋규요!! 파드되랑 솔로 너무너무 정말 너무너무 아름다우시고 잘하세요!!!!!!

[@wonderina7253]

직접 보시면 더 재밋으실텐데 ㅠㅡㅠ

[@최송이랑이]

발레는 아름다운걸로 알고있었는데 연습하는모습보니 멋있는데요~~ 구독과 좋아요 누르고갑니다~^^

[@seneca2443]

멋져요 🎈

[@wonderina7253]

감사합니다:)))

[@sohi_yy]

너무 이쁘다영..❤️

[@wonderina7253]

+쏘하이SoHi 감사해요❤

[@여유-z2q]

너무..ㅠ 아름다워요..

[@chaebinlee9842]

원더리나님 재작년 부산 김용걸교수님 공연때 단발머리의 키트리 너무 예쁘고 잘하시는거 보고 반했어요 응원합니다

[@wonderina7253]

+CHAE BIN Lee 어머!! 많이 놀러오세요♡♡

[@user-si6dj9qo6b]

발레는 취미로는 엄두도 못내지만 연습하시는 거 보는 것만으로도 재미있네요!!! 평소 좋아하던 음악들에 맞춰서 나오는 안무들이 아름다워요. 덕분에 이번년도안에 발레공연도 보려갈 계획이에요! *^0^* 그리구 폼롤러랑 텀블러쓰시는 모습에 갑자기 구매욕구 와버렸네용ㅜㅜ 혹시 텀블러는 오슬로껀가용??

[@wonderina7253]

오!! 코로나 때문에 공연은 당장은 못보시겟지만 꼭 빠른시일안에 복구가 됐으면 좋겠네요 ㅜㅠ 텀블러는 스타벅스 입니다=)!

[@user-om5rj6xx2g]

i do ballet too!! i love your warm up clothes 💖 where are they from? 시라해 언니

[@wonderina7253]

Oh hi! Welcome!! These are from freddy(bottom) and uniqlo(top)!

[@user-om5rj6xx2g]

원더리나WONDERINA 감사합니다 언니 🙌🏻🧡

[@autumnbreeze-l5u]

다리가 너무 예쁘세요~ 다리근육 잘쓰는 방법을 배우고싶어요😄

[@英雄本色周潤發]

서울 발레단에서도 호두까기 인형 해줬으면 합니다

[@socozzang]

So gorgeous... 👏🏻👏🏻👏🏻 Thanks for the video. I really loved it and became your fan!💕

[@wonderina7253]

My pleasure!! I hope you got more tips from my video:)!!

[@kimddokddok]

정말 잘봤어요:) 자주 뵈러 올게용

[@wonderina7253]

+가을베짱이LazyBuzz 자주 오세요^^!!

[@김수정-b9b]

15분 좀 지나고 부터는 소리가 안 들리는데 댓글에 그런 내용이 없네요 저만 안 들리나봐요;;; 음악이랑 같이 보고싶었는데 아쉬워요~~~

[@wonderina7253]

+clara k 아 이미 영상 올렷는데 저작권떠서 음악 삭제 시켰어요 ㅠㅡㅠ 유튜브 초보라서 아직 많이 부족하네요 ㅠㅠ

[@nak.0_0]

리나님 웜업할 때 입으신 바지 넘흐 좋아보여요 👍🤗

[@wonderina7253]

프레디 에서 5년전에 샀던 바지에요 !

[@soomikwon9340]

넘 이쁘고 멋지세요!! 영상 앞쪽에 입으신 하늘식 집업후디 어디껀지 궁금해요 !!

[@wonderina7253]

이시국에 유X클로 입니다...

[@dixindeng6206]

Beautiful! Which company are you in?

[@wonderina7253]

+Dixin Deng I'm dance with Orlando ballet :)

[@sophiaalvarez7776]

i always thought that being a ballerina means that some stretches don't hurt anymore i was so wrong :,)

[@wonderina7253]

Oh always hurts lol!!

[@이창희-e8o]

리나님 성인취미발레한지 4개월차인데요! 주 3회 가정으로 몇년? 어느정도 했을때 대략 토슈즈 신기가 가능할까요? 🍒😊

[@wonderina7253]

근력과 허벅지 엉덩이 코어를 얼마나감각적으로 잘쓰냐에따라 달라져요!보통 토슈즈는 초등-중등 기준으로 전공선택시 매일 훈련기준2년에서 길게는4년정도 걸리고 창희님같은경우 4개월차 주3회라 안전하게 토슈즈를 신는것까지3년-4년정도 배우시면 될것같습니다!레슨을따로받는다는 전제하면 기본기2년정도하신후 기본동작이 익숙해지면 신으시면될것같습니다!

[@dokidokisingjoh]

웜업할때 무슨 음악을 들으시나요? 발레 웜업이나 바워크 집에서 할때 좋은 음악 알고 싶어요! 현직 발레리나 플레이리스트 기회되면 해쥬세요!!!💕🩰

[@wonderina7253]

ㅎㅎ 저작권만 걸리지 않는다면야 소개해드릴 음악이 너무 많습니다 ㅠㅠ

[@k-artballetstudio]

6:39 윽내눈~~~>.< 17:00 역시!!!!

[@mmvery7781]

와아우 코어대박 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@TV-di6wc]

멋져욤

[@wonderina7253]

감사합니다~~:)

[@lukwa5326]

How long or how many times do we do each exercise and stretch?

[@wonderina7253]

Everyday=)!

[@럭키-u8g]

❤💚💜💙💃

[@wonderina7253]

+귀욤바이올렛 ♡♡♡

[@julianaferrari1349]

You're gorgeous ❤️

[@wonderina7253]

+Juliana Ferrari thank you❤

[@user-tv1fl6pg3p]

그런데 리나님 , 다리를 일자로 찢고 싶어서 매일 같이 스트레칭을 하고 연습을 하는데 다음날이 되면 찢을 수 있는 각도가 다시 줄어 있고 .. 오히려 떠 뻗뻗해 진 느낌이 나는데 왜 그런걸까요 ㅠ.ㅠ

[@wonderina7253]

원래스트레칭이 하루아침에되는것이 아니여서 오히려 무리해서 확찢으면 그후 찢어진곳이 회복을하면서 탄력성을잃으며 회복이되는데 더아프고 안좋아요!조금씩 좀아픈데..?1센치만더 느낌으로 안아플때까지 숨을 고루쉬어주시면서 잘근잘근 반복해주시는게 더좋습니다!스트레칭은 꾸준함!

[@발레선생님홈트]

턴은 어떤 느낌이 잘돈 느낌일까용? 잘도는팁이 있을까용 너무 아름다우세요

[@wonderina7253]

저도 턴은 아직 마스터 하질 못해서.... ㅠㅡㅠ 근데 돌때 프레파라숑을 잘 지나간다음에 업 섰을때 바에서 파세 발란스 잡앗던걸 턱이 들리지 않고 계속 위로 끌어 올린다는 느낌으로 돌면 다리나 스팟 할때 조금 편하실꺼에요!

[@_bible_kr]

ㅠㅠㅠ너무 멋있어요ㅠㅠ💖💖💖

[@wonderina7253]

감사해요♡♡

[@NO-uh6jm]

원더리나님 안녕하세요! 영상 잘보고 있습니다!! 해외에서 일하면서 성인발레를 시작했는데 다리가 정말 안올라가요ㅠㅠ 특히 앞쪽? 잘 올리기 위한 팁이나 운동법있을까요? 그리고 한손바로 넘어가면서 손동작이나 시선같은걸 클래스에서 안 알려주시더라구여ㅠㅠ 한손바일때 동작도 시간나시면 보고싶어요~ㅠㅠ

[@wonderina7253]

데리에 올리실때 복근힘과 엉덩이 힘으로 위로 잡아당긴다는 느낌으로 올리셔야해요! 바 시작하기전에 앞에 스트레칭 턴인으로 해서 많이 늘려주시고 아마 초보여서 머리는 당장에 안가르쳐 주시는거일수도있어요!

[@leedayeon]

아...매트도없이잘하시내요~맨날장비탓하는저에겐놀라움뿐..^^;;열심히따라해볼께요!!

[@wonderina7253]

+JIN JJ ㅎㅎ 장비도 중요 하지요! ㅋㅋ

[@user-xr5fe8ex4v]

처음에 몸푸실때 쓰던 그 동그란 원통모양은 뭐라 쳐야 구매할수 있나요?ㅜㅠ 답글 브탁드립니당❤️

[@wonderina7253]

폼롤러 라고 치시면 나와요:)

[@hee1435]

웜업때 입으신 퍼런잠바 어디껀지 궁금해엽 vv 라인이 정말 예쁘세엽

[@wonderina7253]

아앗...이시국에... 유니XX입니다 하핳..

[@hee1435]

@@wonderina7253 압ㅡㅡ 이랄수가 ㅎㅎ 감사해엽 다른거 알아봐야겠어엽

[@irehhhh]

구독했어요 너무 이뻐요 ㅠ 레오타드 정보 알수있을까요!

[@wonderina7253]

Twirlytoestruck 에서 받앗어요! 올랜도에잇는 레오타드 트럭인데 발레단 친구들한테 협찬을 많이 해주더라구요!

[@Winter-sj7tr]

와아 턴아웃 넘사 닷....

[@wonderina7253]

+윤뽀뽀쨕 앗 저는 한참부족해요 ㅠㅡㅠ 이렇게 해도 무대에선 70밖에 안나와료.... ㅠㅠ

[@Diva_DS]

유익한 영상 늘 감사해요 👍🏻 혹시 연습슈즈 어디껀지 알 수 있을까요? :)

[@wonderina7253]

+D. S. 블럭 캔버스 펌프 슈즈 입니다~ 색상은 살색 이에요!

[@Diva_DS]

감사해요!☺️

[@엘라-j1x]

양말?신발?뭔가용? 되게신기해욬ㅋㅋㅋㅋ

[@wonderina7253]

에어로빅 양말인데 밑에 미끄럼 방지가잇어서 애용하는 양말이에요! 슈즈신기전에 바닥더 느끼고 웜업하기위해 신어요!

[@김대영-y1o6n]

혹시 36먹은 아재 인데요 지금부터라도 스트레칭 하면 다리 찢기가 가능한가요? 몸뚱이가 시멘트 공구리 친듯 굳어 있는데 ㅜ ㅜ

[@wonderina7253]

조만간 무리없이 스트레칭 하는 영상 올려드릴게요!

[@김대영-y1o6n]

@@wonderina7253 감사 합니다.

[@백주은-g9t]

발목 워머하면 발목에 좋은가요??

[@wonderina7253]

근육의 긴장을 조금 줄일수가 잇어요! 추우면 착용하는것이 좋고 아픈부위가 잇으면 그부위에 워머를 해주면 추위에 덜 노출되어서 부상을 줄일수가잇어요! 발레에서 추위는 적이에요 ㅠㅠ

[@antoniakim8177]

편집은 몰루 하시나용?? 몸선이 넘나 아름다운것!!

[@wonderina7253]

모바비로 하고잇어요!

[@서정원-l2q]

구독해유

[@한상윤-o6h]

언니!! 스트레칭때 입으신 양털 어디꺼에요???

[@wonderina7253]

유X클로입니다ㅜㅜ

[@한상윤-o6h]

감사해용!!

[@뀨융-i8z]

키가 몇이세요??❤️

[@wonderina7253]

163입니다:)

[@cielo08]

@@wonderina7253 170넘게보여요😳

[@우깔라]

비율의중요성~~

[@kalesalad777]

What studio is this? 😍

[@emha2687]

What ballet company are you with?

[@wonderina7253]

Orlando ballet ;))

[@김슬아-v4n]

호옥시~ 이런 바 동작들 하실 때 동작들 이름도 알려 주실 수 있나요??🧐

[@wonderina7253]

다른 동영상에 바 동작하나씩 넣엇어요:))

[@Whatyouloveto]

발레 슈즈 천슈즈 안 에는 그냥 맨발 맞나요? 궁금해요...

[@wonderina7253]

맨발로신는사람도잇고 타이즈신는사람도있습니다ㅎ

[@Whatyouloveto]

@@wonderina7253 와우 답변 감사드립니다. 이 채널 발견해서 하나하나 보고있어요!

[@wonderina7253]

오우 힐링이되길바래봅니다ㅎㅅㅎ

[@AdamGregoryBoreland]

❤️😍❤️😍❤️😍❤️😍

[@wonderina7253]

♡♡♡

[@user-eb1ip7ce6y]

웜업 부츠 어디껀지 알수있을까요?^^

[@wonderina7253]

블럭이요~

[@hyunjungchoi1981]

폼롤러 어디것인지 시간나실때 알려주시면 감사하겠습니다

[@wonderina7253]

코어바디 폼롤러 입니다=)

[@김정인-n9l]

14:41부터 15:01까지 오디오가 없네요ㅠㅠ

[@wonderina7253]

킹작권때문에ㅠ죄송합니다ㅠ

[@영-e3r7h]

여자로써 부러운데 너무 힘들어 보인다.좋아하지 않으면 못하는일 같음

[@wonderina7253]

어느일이나 다 그런것 같아요 ㅠㅠ

[@minkylouis_0128]

어디 발레단에 계시는 거예요?

[@wonderina7253]

올랜도 발레단이요~

[@zeyuanhan9755]

바지 브랜드 알려주세요 ....

[@wonderina7253]

프레디라는 제품인데 지금은 한국에서 샵을 쉽게 볼수 없는거 같더라구요 ㅠㅠ 너무 괜찮은 브랜드였는데...b

[@zeyuanhan9755]

원더리나WONDERINA 감사합니다

[@이현영-q6s]

징호찡

[@wonderina7253]

+이현영 하이~~~

[@user-nq3rf4tl8s]

취발하시는분 이것좀 바라 개인브이로그올리지말고 실력차이 확연하게 틀리다는알겠죠

[@wonderina7253]

앗 그래도 취발 하시는 분들이 더 많이 알고 계시는거 같아요!

[@shinmeo114]

이제 막 발레를 시작하려는데요 바지나 워머? 같은건 왜 입는 건가요?

[@wonderina7253]

몸이차가워지지 않게 유지하려고 입는것도있고 무릎이나 종아리 부상방지차원에서 온도높이려고입는경우도있는데 보통은 멋으로도 입습니다!ㅎㅎ

[@kalesalad777]

What studio is this? 😍

[@wonderina7253]

It was our rent studio before we got new building!

[@kalesalad777]

@@wonderina7253 ohh thank u! This is my first video of u and i look forward to see more ❤️

[@wonderina7253]

Thank you! Hope.you like lt !!