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밤낮이 바뀐 생활을 지속하다보면 무기력해지기 쉬운데요
건강을 지키기 위해 햇살부스터 챌린지를 해보았습니다
- 햇살부스터 챌린지
1. 9시쯤 일어나기 (각자 사정에 따라 오전 중으로 설정)
2. 밖으로 나가서 커피 or 요리재료 등등 사오며 정신을 깨움
3. 배달음식 줄이고 요리해보기
일어나는 것 자체가 힘들긴 하지만 하다보면 정신이 깨고 점차 의욕이 샘솟더라구요! 이 브이로그가 그 결과물인데요 이렇게 보여드릴 수 있어서 좋네요😚 여러분도 한번 도전해보시고, 중요한 점은 하루 이틀 실패하더라도 다음날 또 시도하는겁니다! 감자 화이팅b
0:09 햇살부스터챌린지 시작
0:39 표고버섯전 만들기
9:13 과자
9:53 김치참치우동
12:58 오이듬뿍 비빔국수
🌐WEB.zip 더 보러가기 : • 웹지의 일상 브이로그 [WEB.zip🌐]
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