【ばね指撃退ストレッチ】手術しないで自分で治すばね指の治し方

指が曲がったまま伸ばせないし痛い・・・
指を動かすとカクカクする・・・
あなたはばね指の痛みや治療法でお悩みではないですか？
ばね指は放置すると長引いてしまってとっても不便。
そして、ただ指をストレッチしただけだと治らないことも…
正しいケアの方法がわかれば、手術をしないでばね指を自分で治す事も出来ちゃうんです！
この動画では、手術をしないでばね指を自分で治したい！という方のための動画です。親指の痛みや変形予防にもおすすめです。
この動画では、
・皮ふつまみ
・筋肉ほぐし
・前腕回外ストレッチ
・前腕屈筋群のストレッチ
・指のストレッチ
を紹介していきます。
皆さんもこの動画を参考にして、今まで悩んでいたばね指の痛みを撃退しましょう！！
何かわからない点があったりしたら、ご質問やリクエストもご気軽にどうぞ！
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