KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
งานวิ่งที่คุ้มค่าที่สุดของปี BCC Chongkho Run 2024 ภารกิจTOP100
54:37
เทส VCR ด้วยรองเท้า Adios Pro4 กับ Team Adizero 2024
33:46
МЕНЯ УКУСИЛ ПАУК #shorts
00:23
أختي الشريرة تزعجني! 😡 استخدم هذه الأداة #حيلة
00:24
I thought one thing and the truth is something else 😂
00:34
Шекер - Қызық Times | Азат Жумадил Ансар Ильясов Шугыла Ешенова
54:15
Bangsaen42 Chonburi Marathon 2024 : EP34 ภารกิจPB ที่หายไป
Рет қаралды 9,974
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 4,5 М.
boNdz2run
Күн бұрын
Пікірлер: 140
@therunningboy168
20 күн бұрын
เก่งมากๆครับพี่ ยินดีที่ได้วิ่งด้วยกัน ปีหน้ามา เดินเล่นกันใหม่ครับพี่ ปีนี้ลมเย็น สนุกมากครับ 💖💖
@boNdz2run
20 күн бұрын
@@therunningboy168 จัดไปคับบอย ขอบคุณที่วิ่งด้วยกัน
@chuichairunning
20 күн бұрын
คลิปนี้ดูพี่เอ็นจอยมากๆเลยค่ะ ชอบแบบนี้ ไม่กดดัน ไม่ฝืนตัวเองเกินไป 🥰 ยินดีด้วยมากๆเลยค่ะ
@boNdz2run
20 күн бұрын
@@chuichairunning enjoy มากๆครับ😊
@papziza
20 күн бұрын
ชอบคำว่า Finisher คือที่สุด❤❤ ผมทำได้แล้วในสนามนี้ครับ
@boNdz2run
20 күн бұрын
ยินดีด้วยนะแปบ ไม่เจอกันเลย
@einspook
20 күн бұрын
ชอบตอนขึ้นสามมุขไม่เดิน ชาแล้นท์สุดๆ แล้วก็ตอนแวะกินทุกซุ้ม บรรเทิงมากๆค่ะ
@boNdz2run
19 күн бұрын
@@einspook พี่เสื้อเหลืองเค้าเล่นด้วยครับสนุกดี 😁 ขอบคุณที่มารับชมนะครับ
@surachaic.7578
20 күн бұрын
สนุกมากครับ ชอบดูคลิบมาราธอนมากครับ มีทุกรสชาด ทุกมาราธอนมีเรื่องเล่าเสมอ เป็นกำลังใจให้พี่ทำ PB ครับ
@boNdz2run
20 күн бұрын
@@surachaic.7578 ฝากเชียร์ด้วยนะครับ
@huikitti7801
18 күн бұрын
ดูจบทุกนาที เยี่ยมมากเพื่อน
@boNdz2run
18 күн бұрын
@@huikitti7801 เปิดอย่างเทพ จบอย่างกาก555
@Samm-o4e
19 күн бұрын
สุดยอดค่ะ ดีใจที่ได้ทักทายถ่ายรูปกับอิลิทอัลตร้า❤ เจอกันเขาใหญ่ค่ะ🙂
@boNdz2run
19 күн бұрын
@@Samm-o4e เจอกันครับ👌
@sereenet
20 күн бұрын
แอบเสียดายแทนเลย เพราะวันนี้อากาศเป็นใจมากๆ ครับ แต่ก็อย่างที่คุณบอนด์บอกว่างานวิ่งยังมีอีกเยอะ วันนี้ไม่ใช่วันของเราก็ประคองเข้าเส้นก่อน วันหน้ามาเอาคืน สู้ๆ ครับ
@boNdz2run
20 күн бұрын
@@sereenet เสียดายเหมือนกันครับ อากาศอย่างนี้
@kalyakornworalaphatsakoon3214
17 күн бұрын
เฉาก๊วยอร่อย ชื่นใจมากค่ะ 😋
@boNdz2run
17 күн бұрын
@@kalyakornworalaphatsakoon3214 😊
@ปริศนาวิลาราช
20 күн бұрын
เก่งแล้วค้าป ... บอนซ์ ดีใจ ได้เจอกัน ค้าป...🥰
@boNdz2run
20 күн бұрын
@@ปริศนาวิลาราช ขอบคุณครับพี่ตู้
@motorbm
20 күн бұрын
เพิ่งมาเห็นตัวเองในคลิปว่าเจอบอนด์ตอนกินน้ำ ไม่ทันทักเพราะรีบกินแล้วออกเลย ถือกล้องถ่ายด้วยวิ่งด้วยไม่ง่ายนะ เป็นกำลังใจให้นะ❤❤
@boNdz2run
20 күн бұрын
@@motorbm พี่แหม่มสุดยอดครับ😁
@bbestiie
20 күн бұрын
เอ็นจอยเรซมากค่ะ ไว้ลุยสนามใหม่ เชียร์เสมอค่า ❤❤❤
@boNdz2run
20 күн бұрын
@@bbestiie ขอบคุณค่า
@ampaealone312
19 күн бұрын
คุณลุงนคร สุดยอดจริงๆค่ะ ข้อดีของวิ่งช้าปีนี้คือเห็นสิ่งรอบตัวตลอด 5 ปีที่ผ่านมาค่ะชอบคลิปนี้ที่สุดเลยค่ะ เป็นกำลังใจให้นะคะคุณบอนด์
@boNdz2run
19 күн бұрын
@@ampaealone312 ขอบคุณมากครับ🙏
@ampaealone312
19 күн бұрын
@@boNdz2run ถ้าแอมไปมารธอนแอมจะไปเสพย์บรรยากาศเพราะขับรถ 8 ชั่วโมงเราจะรีบทำไม แถมเนินเยอะ ไปเสพย์ผุ้คนดีกว่าค่ะ555
@boNdz2run
19 күн бұрын
@ampaealone312 คุ้มเลย รอเชียร์นะครับ
@gob2330
20 күн бұрын
ขอบคุณมากครับ สนุกมากเลยที่ได้เจอกันระหว่างทาง
@boNdz2run
20 күн бұрын
@@gob2330 ขอบคุณครับ
@AirrJrpt
19 күн бұрын
เอนจอยมาก กินทั้งเรซเลยนะคะ .. สนามหน้าเอาใหม่ค่ะ เชียร์ๆ🎉🎉
@boNdz2run
19 күн бұрын
@@AirrJrpt ขอบคุณนะครับ
@ampaealone312
19 күн бұрын
วิ่งมา 5 ปี ได้กินมาม่ากับหมูปิ้งก็ปีนี้เลยค่าาา ยินดีด้วยนะพี่บอนล์ คลิปเพลินมากพี่
@boNdz2run
18 күн бұрын
@@ampaealone312 🫶
@yutakans.oda.5358
20 күн бұрын
มันส์สะใจมากๆ เอา PB จนได้ ปีหน้าจะมาตามล่า PB อีก ครับ
@boNdz2run
20 күн бұрын
@@yutakans.oda.5358 จัดไปครับ
@montreewiriyakunakorn8925
19 күн бұрын
ดูไปยิ้มไป ขอบคุณครับ
@boNdz2run
18 күн бұрын
@@montreewiriyakunakorn8925 🫶
@gob2330
18 күн бұрын
เก่งมากๆๆ
@วาเบบี้เลิฟ
20 күн бұрын
สนุกมากครับ ปีนี้รีวิวทุกซุ้ม ภาพคมชัดดีครับ🎉🎉
@boNdz2run
20 күн бұрын
@@วาเบบี้เลิฟ อร่อยทุกซุ้ม 🫶
@ananuki01
20 күн бұрын
คุณบอนเริ่มแตกจุดเดียวกับผมเลย แต่ของผมเป็นปัญหาความเครียดกังวลนอนไม่หลับ ฮาร์ทเรทพุ่งตั้งแต่โลแรกทนวิ่งมาได้จนพ้นสะพานชลมารถก็แล็คติกล้นยางแตกครับ เดินยับๆ
@boNdz2run
20 күн бұрын
@@ananuki01 ไว้ลุยกันใหม่ครับ
@supapornpothee6750
20 күн бұрын
สุดยอดค่า
@boNdz2run
20 күн бұрын
@@supapornpothee6750 ดูไวมากกก
@run7820
18 күн бұрын
เข้าใจแล้วว่าทำไมหลายๆคนเข้าเส้นมาแล้วบ่นว่าลมแรงมาก มาดูคลิปแล้วเสียงลมชัดเกินนนนน 555 สนามหน้าลุยกันต่อครับ สู้ๆ
@boNdz2run
18 күн бұрын
@@run7820 วิ่งโต้ลมเลยครับ เหนื่อยยมาก
@suriphumtaembunnak966
20 күн бұрын
ยินดีที่ได้ร่วมวิ่งด้วยครับพี่ ไว้เจอกันอีกครับ😊
@boNdz2run
20 күн бұрын
@@suriphumtaembunnak966 ยินดีครับ✌️
@teerayuthvanneoy347
20 күн бұрын
บรรยากาศสนุกๆครับ 🎉👍👍
@boNdz2run
20 күн бұрын
@@teerayuthvanneoy347 😊
@edittub
20 күн бұрын
คุณบอนด์ พลาดของอร่อยมา4ปีแล้ว ปีนี้คุ้มแล้ว
@boNdz2run
20 күн бұрын
@@edittub คุ้มมากครับ 555
@สันติวุฒิอิ่มอุบลวรรณ
20 күн бұрын
ยอดเยี่ยมครับพี่
@boNdz2run
20 күн бұрын
@@สันติวุฒิอิ่มอุบลวรรณ ขอบคุณครับ
@jyd3603
20 күн бұрын
แตกเหมือนกันครับตั้งแต่โล 32 แต่วิ่ง30 โลแรกมาดี ยังได้ PB อยู่
@boNdz2run
20 күн бұрын
@@jyd3603 32 มันนนยากก 😅😅😅
@auneng49
20 күн бұрын
ไม่รู้เกี่ยวไหม ฟังเท่าที่พี่บอนด์เล่า ก็กิน นอน ตามปกติ บางทีอาจจะลองเปลี่ยนรองเท้าให้เหมาะกับเพซ 4:30 - 5:30 จะได้วิ่งไหลยาวๆ เรื่อยๆ เก็บ PB ได้ครับ เพราะบางทีรองเท้าพี่คู่นี้อาจจะเหมาะกับการวิ่งเร็ว วันที่จัดแรงๆ ไม่ผ่อนคันเร่งเลยครับ #สักวันผมจะเจอพี่ให้ได้เลย FC จากเชียงใหม่ครับ 😊✌️
@boNdz2run
19 күн бұрын
@@auneng49 ขอบคุณมากสำหรับคอมเม้นครับ pro3 ทำ pb มาหลายครั้งแล้ว แต่มันอาจจะเก่าไปหน่อยมั้งครับ
@boonmaipetcharit642
20 күн бұрын
ยินดีด้วยครับพี่ทำให้สีสันเผยแพร่งานในเรดได้ยอดเยี่ยมครับทำให้คนได้ชมบรรยากาศและอยากมาวิ่งมากขึ้นครับผมแซงพี่มาไม่ได้ทักทายยอมเขาสามมุกต้องจอดเดินทุกปียินด้วยครับเจอกันฟูลATMและบางแสน21ต่อด้วยบีคลิกฟูลที่เขาใหญและฟูลบุรีรัมย์ผมชาวthe runningboyครับ
@boNdz2run
20 күн бұрын
@@boonmaipetcharit642 เจอทักได้ครับ
@warinkaoplod4896
20 күн бұрын
แตกคู่ แอนตาซินต้องจ่ายละ ทั้ง คุณบอลคุณบอยเลย ผมชอบดูพวกคุณทั้งคู่ สนามนี้คงโหดจริงๆ ผมคงไม่เริ่มฟลูแรกที่นี่แล้วหละ😂😂 ขอผ่าน15 ธันวา ฮาฟที่นี่ก่อนนะครับ 😁✌✌ FC ครับ ติดตามกันต่อไป
@warinkaoplod4896
20 күн бұрын
เอาจริงๆขนาดแตกเดินกิน ชิวบ้าง เวลาคุณบอลก็ยังดีครับ สุดยอดๆๆฮะทุกคนที่วิ่งฟูล 👍👍
@boNdz2run
20 күн бұрын
@@warinkaoplod4896 เดี๋ยวผมกับบอยมี สนาม ATM กันต่อ ไม่ได้ก็เซฟร่างไว้ก่อนครับ ขอบคุณครับบ
@warinkaoplod4896
20 күн бұрын
@@boNdz2run ผมก็ลงครับ ATM ฮาฟ จะทำ 1:45 แต่เจ็บพักไป 2 เดือน เพิ่งกลับมาเริ่มวิ่งได้ 2 อาทิตย์ยังตึงๆไม่หานดีเปลี่ยนแผนเป็น เข้าร่วมแค่จบพอครับ ✌
@boNdz2run
18 күн бұрын
@@warinkaoplod4896 สู้ๆนะครับ
@preechalitkum4969
20 күн бұрын
ผมแวะ อยู่ซุ้ม ยำยำ2ชม.ครับ...ติดใจ😂😂
@boNdz2run
20 күн бұрын
@@preechalitkum4969 อร่อยไปมั้ยครับ 555
@manakamaiem5520
20 күн бұрын
ผมยางแตกเหมือนกันกิโลที่ 35.7 ขานี่ตึงเป็นท่อนซุงเลยต้องกินยาคลายกล้ามเนื้อ😂😂
@boNdz2run
20 күн бұрын
@@manakamaiem5520 ขาหรือต้นไม้ครับ😂
@WadcharidT
20 күн бұрын
ยินดีด้วยครับ 🎉 ผมเห็นปัญหาของคุณบอนละครับ คุณบอนต้องฝึกวิ่งถือกล้องตอนซ้อมให้ชิน และ ทำคลิปมาลง youtube ให้ทุกคนได้ดูบ่อยๆนะครับ 😁 ผมว่าคลิปนี้สนุกมากเลยนะครับ อาจไม่ได้ PB แต่เรื่องราวคอนเทนต์ระหว่างทาง ทำให้ดูแล้วยิ้มตลอดเลยครับ 😊 ปล. กล้องภาพชัดสีสันดีมากเลย สงสัยต้องจัดบ้างละ 🤣
@boNdz2run
20 күн бұрын
@@WadcharidT กล้องสุดยอดมั้ยครับ ผมว่าขามันแอบหนักไปหน่อย
@sumetjantakum
20 күн бұрын
กล้องใหม่เยี่ยมเลยครับบอล
@boNdz2run
20 күн бұрын
@@sumetjantakum คมชัดไหมครับ
@sumetjantakum
20 күн бұрын
@@boNdz2run ชัดแจ๋วเลยครับ
@rungwara231
20 күн бұрын
ชอบ “ออกตัวแบบ elite โล32นิดๆ กลายเป็น อีเหละเขะขะ “ พี่ท่านหนึ่งกล่าวไว้😂 ชอบ EP นี้นะคะ ถ้าพี่บอนด์ไม่ได้เดินแบบนี้ จะไม่ได้ชิมอาหาร และพูดคุยทักทาย ❤😊
@boNdz2run
20 күн бұрын
@@rungwara231 ขอบคุณที่มารับชมนะครับ
@cornerkorn6375
20 күн бұрын
ขอบคุณพี่บอนด์มากๆครับ ผมคือเสื้อดำฟูลแรก ที่พี่เข้ามาทัก เกือบจะร่วงจริงๆครับ เหนื่อยมากก สุดท้ายจบ sub4 ได้ตามเป้านะครับ (3:59 กว่าๆ) ขอบคุณกำลังใจจากพี่มากๆครับ ติดตามช่วงซ้อมฟูลแรกเรื่อยๆเลยครับ ได้ประโยชน์มากๆ 🥰🙏🙏
@boNdz2run
20 күн бұрын
@@cornerkorn6375 ยินดีกับน้องด้วยนะครับ เก่งมากๆ ✨️✨️
@ArthurC1986
20 күн бұрын
See you next year krub! for sure.
@boNdz2run
20 күн бұрын
@@ArthurC1986 ให้ไวเลยยยย มาลากด้วย
@ArthurC1986
20 күн бұрын
@@boNdz2run 55555555 bai duay gan kub !!
@hugrun789
20 күн бұрын
🎉🎉🎉
@boNdz2run
20 күн бұрын
@@hugrun789 🫶
@thundersky9089
20 күн бұрын
ทำคลิปได้สนุกมากๆครับ😂😂😂🎉🎉🎉🫰🫰🫰👍👍👍
@boNdz2run
20 күн бұрын
@@thundersky9089 ฝากติดตามด้วยน้า
@wittawatkittiwarabud
20 күн бұрын
ผมว่าแล้ว ตอนผ่านมาม่า ได้ยินใครพูด ได้กินมาม่าแล้ว เสียงคุ้นๆมากครับ ติดผมไปจริงๆด้วย
@boNdz2run
20 күн бұрын
@@wittawatkittiwarabud 😂😂
@กฤษฎานามศรีฐาน
20 күн бұрын
ตราบใดที่ทุกคนวิ่งด้วยความสุข วิ่งด้วยรอยยิ้มสนามไหนก็สนุกบุรุษท่านหนึ่งได้กล่าวไว้ B2R
@boNdz2run
20 күн бұрын
@@กฤษฎานามศรีฐาน 😍🙏
@supatkaewsook8380
20 күн бұрын
รอเจออีลิทอ้อมที่เขาใหญ่100ครับ
@boNdz2run
20 күн бұрын
@@supatkaewsook8380 จัดไปครับ มาทักกันด้วยนะ
@manatchanoksirichai7567
20 күн бұрын
ได้เลยค่าาา ทักกันค่าา 😊😊😊
@chanonanuwan24569
20 күн бұрын
โพธิ์ตาก มาราทอน ปล่อยตัว 4:30 ครับ เป็น qualifying Race ด้วยครับ วันแข่งอากาศดีด้วยครับ 10-15องศา จากหลายๆครั้งที่ผ่านมา
@boNdz2run
20 күн бұрын
@@chanonanuwan24569 น่าสนใจมากกครับ
@tanusmondel4951
19 күн бұрын
จุกเพราะถือกล้องแกว่งแขนไม่ได้เป็นภาระแกนกลางลำตัวหรือเปล่าครับ แนะนำคราวหน้าถือกล้องสองตัวครับ 55 อย่าหยุดถ่ายคลิปนะครับ สนุกดีครับ
@boNdz2run
18 күн бұрын
@@tanusmondel4951 เนี่ยผมก็คิดแบบนี้ครับ เพราะห่วงถ่ายไปหน่อย ลืมเรื่องท่าวิ่งไปเลย กล้องใหม่ด้วยครับ
@tanusmondel4951
18 күн бұрын
@ สู้ๆนะครับ รอชมคลิปถือกล้อง Sub 3 ครับ
@boNdz2run
18 күн бұрын
@@tanusmondel4951 มีวันนั้นแน่นอนครับ
@Radd_running
19 күн бұрын
แตกตลอดแล้วบอกเอาจริง😂
@boNdz2run
19 күн бұрын
@@Radd_runningกลับมาเลย อย่าแซว 5555
@wanchaichamnan
20 күн бұрын
น้องออกตัวแรงเกินไปพี่เป็นfcมานานล่ะเห็นปัญหาของบอลตลอด..บางแสนปีที่แล้วก็แตก..จอมบึงก็แตก..บางแสนปีนี้ก็ไม่รอด..ปัญหาเดียวเลยคือซิ่งเร็วไป..เอาใหม่นะวิเคราะห์ปัญหาไห้เป็น วิ่งไปแล้วจุกนั่นแหละไม่ใช่อาหารไม่ย่อยหรอกมันเกิดจากเราวิ่งเร็วเกินต้นทุนของเรา
@boNdz2run
20 күн бұрын
@@wanchaichamnan ในสนามผมวิ่งช้ากว่าที่ซ้อมอีกครับ ไม่ได้แรงไปครับ🙏
@chaiwatole3564
19 күн бұрын
@@boNdz2run น่าจะบริจาคเลือดนั่นละครับ ช่วงซ้อมมาราธอน ไม่น่าไปทำงั้น แถมไปเทส vo2 อีก ไม่รุ้พี่คิดอะไร
@70FC
19 күн бұрын
เป็นเพราะนอนน้อยมั้ย 😂
@thongchaivinijkomthon6295
20 күн бұрын
ชอบคำว่า "ตอนแรกวิ่งแบบอีลิท ตอนนี้วิ่งแบบอีเหละเคะคะมากยมาย😂😂😂" เห็นภาพชัดเลยคร้าบบบ >>ชอบEPนี้นะคร้าบ อาจจะไม่ได้วิ่งโหด หรือเหมือนEPอื่นๆ แต่ดูคุณบอนด์วิ่งแล้วดูมีความสุขตลอดการวิ่ง เจออุปสรรค์มากมายดูเหนื่อยจุก แต่ก็ยังดูมีออร่าที่มีความสุขกับการวิ่ง❤🎉❤ รอเชียรสนามหน้าคร้าบบบ🎉🎉🎉
@boNdz2run
20 күн бұрын
@@thongchaivinijkomthon6295 ขอบคุณคอมเม้นนี้นะครับ ฮีลใจมาก ❤️
@sawatsitthimayteekul5202
20 күн бұрын
ที่เคยวิิ่งมา Laguna Phuket Marathon ปล่อยตัว 4.00 น กับ Sukhothai Marathon ปล่อยตัว 4.30 น (แต่ไม่รู้งานนี้ยังจัดอยู่รึเปล่านะครับ)
@boNdz2run
20 күн бұрын
@@sawatsitthimayteekul5202 โห ดีเลยครับ น่าสนใจ
@narawitphuekmee8666
10 күн бұрын
พี่ครับ เราควรรับน้ำทุกจุดเลยไหมครับ อยากได้คำแนะนำเรื่องรับน้ำ😃
@boNdz2run
10 күн бұрын
@@narawitphuekmee8666 ควรครับผม
@Anuchit_TKC
Күн бұрын
1:30:46 เสื้อขาวผมเองครับบบ
@boNdz2run
22 сағат бұрын
@@Anuchit_TKC 😊
@น้ําเชี่ยว-ญ2ว
20 күн бұрын
สนามมาราธอนเมืองไทย ไม่แนะนำให้ใส่ปลอกแขนรัดกล้ามเนื้อ ผมว่ามันเป็นอุปสรรคมากในการระบายเหงื่อคลายความร้อนนะครับ มันเหมาะกับเมืองหนาวมากกว่า สนามต่อไปลองไม่ใส่ดูนะครับ ผมว่าจะวิ่งได้ดีขึ้น ไม่ต้องเชื่อแต่ต้องพิสูตน์
@boNdz2run
19 күн бұрын
@@น้ําเชี่ยว-ญ2ว ขอบคุณครับ
@johnelway5826
20 күн бұрын
ปีหน้าเอาใหม่ครับ
@boNdz2run
20 күн бұрын
@@johnelway5826 👌
@จักรวาล-ฅ8บ
20 күн бұрын
เขาเตรียมถุงหรือกระเป๋าใส่ของให้ฟรีไม่ครับ หรือต้องเตรียมไปเอง
@boNdz2run
20 күн бұрын
@@จักรวาล-ฅ8บ เตรียมเองครับ
@wongsakorn_196
20 күн бұрын
กล้องชัดมาก
@boNdz2run
20 күн бұрын
@@wongsakorn_196 เจ๋งมั้ยล่า😉
@THEBEST-70
20 күн бұрын
สะพานมันดูดวิญญานจริงๆครับ เข่าเริ่มท้อ บูสพลังงาน เติมพลังงานยังไงก็ไม่ขึ้น สุดท้ายผมมาได้น้ำโค้กตรงใกล้ๆซุ้มมาม่า ช่วยดึงสติดึงวิญญานกลับมาสู่ร่างได้ หลังจากนั้นก็โหลดกล้วย แตงโม ไม่งั้นพังพินาศแน่เลย ไม่จบแน่ๆครับ
@boNdz2run
20 күн бұрын
@@THEBEST-70 รอดมาด้ายยย
@tha6882
20 күн бұрын
ผมอดกินหมูปิ้งอ่า
@boNdz2run
20 күн бұрын
@@tha6882 วิ่งเร็วเองนะ 55
@pr7502
20 күн бұрын
สุดยอดครับ
@boNdz2run
18 күн бұрын
ขอบคุณครับ
@ศรายุทธ-ห6ช
20 күн бұрын
วอมร์กล้ามเนื้อแกนลำตัวน้อยไปครับผมพี่
@boNdz2run
20 күн бұрын
@@ศรายุทธ-ห6ช ขอบคุณครับ แก้ใหม่ครับ
@sflow812
20 күн бұрын
ต้องวอมอย่างไรบ้างครับขอคำแนะนำหน่อยครับ
@ศรายุทธ-ห6ช
20 күн бұрын
@@sflow812 จำพวกบิดตัวซ้ายขวาครับพี่ ให้กล้ามเนื้อพวกเองและกล้ามเนื้อเล็กแถงแกนกลางมันได้วอม เพราะส่วนมากก็จะวอมกันแค่การวิ่งเบาๆ อย่างพี่เค้าวิ่งแรงกล้ามเนื้อแกนลำตัวไม่ตื่นตัวเลยจุกได้ เพราะพี่bon แกไม่น่าจะมีปัญหาอื่นเพราะวิ่งแรงแข็งแรงมากอยู่แล้ว
@อําพลโพธิ์ขาว-ภ3ช
20 күн бұрын
แหมวิ่งช้านี่ขยันหยอดทุกซุ้มเลยนะคับบอล55555
@boNdz2run
20 күн бұрын
@@อําพลโพธิ์ขาว-ภ3ช ครับ 5555
@bllebookboy
20 күн бұрын
ระยะเวลาระหว่างกินเสร็จกับนอนไม่พอให้อาหารย่อยหมดหรือป่าวครับ
@boNdz2run
20 күн бұрын
@@bllebookboy ไม่แน่ใจครับ🥹
@waipot5251
17 күн бұрын
ต้องใช้เวลาเท่าไรครับที่จะได้เหรียญ
@boNdz2run
17 күн бұрын
@@waipot5251 เหรียญไหนครับ
54:37
งานวิ่งที่คุ้มค่าที่สุดของปี BCC Chongkho Run 2024 ภารกิจTOP100
boNdz2run
Рет қаралды 3,3 М.
33:46
เทส VCR ด้วยรองเท้า Adios Pro4 กับ Team Adizero 2024
boNdz2run
Рет қаралды 8 М.
00:23
МЕНЯ УКУСИЛ ПАУК #shorts
Паша Осадчий
Рет қаралды 5 МЛН
00:24
أختي الشريرة تزعجني! 😡 استخدم هذه الأداة #حيلة
JOON Arabic
Рет қаралды 38 МЛН
00:34
I thought one thing and the truth is something else 😂
عائلة ابو رعد Abo Raad family
Рет қаралды 6 МЛН
54:15
Шекер - Қызық Times | Азат Жумадил Ансар Ильясов Шугыла Ешенова
Marat Oralgazin
Рет қаралды 516 М.
2:57:22
จัดเต็ม!! ห้าม DNF เพื่อเหรียญ CHAPTER5 บางแสน42 2024 | BANGSAEN42 2024
KrizzDaPaul เจอกันที่เส้นชัย
Рет қаралды 16 М.
16:29
New PB ที่ Bangsaen42 | กับมาราธอนครั้งที่ 7 ในชีวิต #bs42 #bangsaen2024 #chonburi
Cotmos channel
Рет қаралды 889
51:35
Bangsaen42 : 2023 ปีนี้ร้อนสุดๆ แตกกันเป็นแถว แต่เราก็ไม่หยุด ฮาจนถึงเส้นชัย
แรดรันนิ่ง korat
Рет қаралды 10 М.
1:03:14
บรรยากาศงานวิ่ง บางแสน42 Bangsaen42 ในระยะมาราธอน 42.195K วิ่งหนีคัทออฟ แนวหลัง - My VLOG EP.147
วิ่งยังไงให้อ้วน
Рет қаралды 6 М.
20:45
First Marathon : วิ่งมาราธอนครั้งแรก ต้องเตรียมตัวอย่างไร? [Club 045]
Run With Xa
Рет қаралды 12 М.
31:39
แชร์ประสบการณ์การวิ่งสนาม Bangsaen42 "BS42'S Runners Talk"
Therunningboy
Рет қаралды 1,9 М.
27:44
คุยกันหลังเข้าเส้นชัย บางแสน42 2024 | BANGSAEN42 2024
KrizzDaPaul เจอกันที่เส้นชัย
Рет қаралды 4,9 М.
16:39
มาราธอนแรกในรอบ 5 ปี Tokyo Marathon 2024
Sneaker On Sight
Рет қаралды 11 М.
43:31
Interval ด้วย Adios Pro4/Team Adizero 2024/WEEK2
boNdz2run
Рет қаралды 2,7 М.
00:23
МЕНЯ УКУСИЛ ПАУК #shorts
Паша Осадчий
Рет қаралды 5 МЛН