Banho de floresta contra o estresse: conheça a terapia japonesa shinrin-yoku

[@luisgustavomartins6293]

Floresta da tijuca é sempre meu refúgio ❤

[@aparecidar.camargoizaias8246]

Tenho uma chácara ela tem apenas ( 2 ) mil metros mas temos uma área com muitas árvores amo ir lá e ficar horas debaixo das árvores é fantásticooo 😍😍😍

[@paularomano5549]

Eu acredito demais nessa terapia por ter aplicado na minha mãe, na década de 90 quando ela teve um problema muito além de depressão. Problema que beirou muito o que uma grande maioria das pessoas faria: internar em uma clínica. .Nessa época eu acampava muito. Sempre acampamento selvagem em algum local florestado e seguro. Eu sentia como isso me fazia bem e como comecei a ver o mundo por ângulos bem diferentes, novos valores foram aflorando naturalmente. Comecei a levar minha mãe para fazer trilha, observar a dinâmica de um ambiente natural. Incentivava que ela levasse aqueles aprendizados da caminhada para o quintal de casa - hoje aplico no meu apartamento. A recuperação dela foi meteórica. Depois de uns dois anos ela sofreu uma cirurgia que os médicos me avisaram que talvez ela não resistisse. Passou 15 dias na UTI. Quando a visitava eu sempre dizia: sua cabeça tá boa, volte pras trilhas, reviva na mente aqueles momentos. A cada dia de visita as enfermeiras me perguntavam o que eu falava pra minha mãe, porque elas sempre achavam que ela não passaria daquele dia. Eu a visitava, e ela ganhava nova energia. Quando ela foi para o quarto, levei o projetor de slides e ficava passando slides das viagens que fizemos. Sempre fotos sem pessoas. Somente o ambiente. Ela ficou mais 15 dias dias no quarto e por espanto dos médicos ela se recuperou muito depressa. Talvez com meu pai esse tratamento não seria efetivo como foi com minha mãe.

[@coatio]

Seguindo o canal.

[@carlosabaporojucaiba6134]

Olha só que legal, os brancos com sua ciência estão "descobrindo" o que os povos indígenas já praticam há milênios ❤

[@Sophie-h2i5h]

Eu literalmente estive no Parque Nacional de Yunbaru , em Okinawa, patrimonio mundial da UNESCO, onde existe uma trilha para o shirin yoku.

[@filomenafrancisco257]

Mergulho na floresta em portugal

[@Demefo]

É impressionante que sempre aparecem pássaros e borboletas quando estamos a observar as folhas ,galhos Linda interação com a mãe Terra.

[@rafaelaoliveiracosta6921]

Quando estou triste ou com cansaço mental, caminho em local verde , me ajudou a lidar com a ansiedade e a depressão. Não abandonei o tratamento convencional, medicação e terapia, mas com essa prática a incidência de crise foi diminuindo e hoje quando sinto que uma vem , já caminho no parque e normalmente me sinto melhor, mais relaxada.

[@denizedenize8732]

Gostaria muito de ir a algum local assim, com muitas árvores, vegetação...Mas aqui em casa eu tenho mais de 40 vasos de plantas e cuidar delas pra mim é relaxante...

[@jeanlima1643]

É a terapia verde! Só de sentir o ar mais fresco das sombras das árvores já é o suficiente.

[@lvkewbrluan2596]

Muito obrigado por esse vídeo! Encontrei esses assuntos pesquisando sobre fitocida depois de ler um capítulo do livro: A vida secreta das árvores Indico muito pra quem está querendo saber mais sobre elas

[@marcosestevammsantos4583]

Tenho um quadro de paisagem em uma clareira na floresta com água. Ajuda muito.

[@ericasantos6193]

Sempre faco. Os resultados Sao incriveis 🙏

[@marciarigel2896]

As terapias japonesas são realmente muito interessantes, acho que o ocidente tem muito que aprender com o oriente. Eu instintivamente tenho essa vontade, de apenas ficar na natureza em contemplação. Gosto de ir na praça buenos aires, é bem pequena, mas já ajuda e é segura

[@juremamelo4331]

Sugiro Floresta da Tijuca Rio de Janeiro

[@danielediz4586]

Tive essa experiência e foi a melhor da minha vida em 36 anos ❤

[@Juju-cq1np]

Aqui os alemães tem o hábito de caminhar pelos bosques, parques e florestas!

[@marciarigel2896]

Dr tenho uma sugestão de tema, fale sobre gatilhos e o que a ciência diz atualmente sobre isso

[@carolinapera6024]

Aqui, no Brasil, se a gente se embrenha na mata é sequestrado, barbarizado e enterrado no local. Melhor tomar banho de ervas.

[@elianacapiotto_ingles]

Depende do lugar que você for. Há muitos parques e trilhas seguras para fazer. ;)

[@marcosestevammsantos4583]

Pode servir para alguns e para outros não, em um determinado tempo e em outro não. Como tudo.