MEDITACE a RELAXACE proti stresu - vhodná i pro začátečníky, pro uvolnění napětí.

Děkuji za dokoukání videa. ♥ Jestli se vám líbilo, dejte mu like, ať vím, jestli mám s podobnými videi pokračovat. OPEN FOR MORE INFO
__________________________
Jednoduchá meditace a relaxace pro odbourání stresu, uvolnění napětí a dobití energie.
Zarelaxovat si se mnou můžete před spaním, po jógové praxi nebo kdykoli to budete potřebovat.
__________________________
DISCLAIMER:
Pokud máte jakékoli zdravotní potíže, konzultujte toto cvičení i meditace se svým lékařem.
_________________________
♥ MOJE KOMPLEXNÍ KURZY JÓGY
bit.ly/3ybpVJ2
♥ MŮJ BLOG:
www.detoxchutne.cz
♥ INSTAGRAM: @barasedlakova
/ barasedlakova
♥ PODLOŽKA NA JÓGU:
www.geminicollection.cz/joga-podlozky

[@MonikaSpanova]

Mam tvoji meditaci moc rada ❤

[@lukasvagner874]

Jedna z nejlepsich meditaci ktere jsem mel tu cest si uzit ❤❤❤

[@roman414bar]

Moc bych si přál více těchto meditací

[@KristýnaŠimáková]

Úžasné, chvílemi jsem byla tak zrelaxovaná, že jsem cítila, že usínám. Mám potíže se spánkem, buďto se často v noci budím, nebo nemůžu vůbec třeba takové dobré 3 hodiny usnout. Nechci žádné chemické léky a bylinky zkouším všelijaké. Díky téhle relaxaci/meditaci se mi ale i za bílého dne daří zavřít oči a na chvíli usnout a odpočinout si. Takže velký dík!

[@barusoust2398]

děkuji, Baru, má nejoblíbenější relaxace❤

[@ellagolubovicova]

Moc děkuju, hned mi to pomohlo k uvolnění. ❤

[@luciebubelova534]

Děkuji Ti za tohle vedení uvolnění napětí ❤ byl to příjemný a jemný návrat k sobě 🧘‍♀️

[@barasedlakova]

Luci to mě opravdu moc těší! Brzy zkusím natočit novou relaxaci. 💕

[@pavlachovanakova5140]

Úžasné ❤️🙏

[@petrgulas4408]

Fantasticky

[@monikakocianova7792]

Toto bolo neskutočne prijemné❤❤❤

[@monchhichhi73]

Tak to bylo boží, díky ❤️

[@alicehoffmannova3852]

Děkuji za skvělé video. 🙏 Už asi půl hodiny po ukončení sedím naprosto krásně uvolněná na podložce, odpočívám a je mi moc dobře na mysli i v těle. Těším se na další video. 🙂

[@barasedlakova]

Alice to tak ráda čtu!

[@renatafoldiova3667]

Ďakujem ❤️veľmi ukludnujuce 🫶🙏

[@barborasulkova4127]

Moc děkuju. Velmi příjemné.🤍

[@fanasmaly1353]

Opravdu nádherné zklidnění, děkuji.

[@user-sp2qm8qn3w]

Děkuji bylo to krásné ❤

[@michaeledgarhorsky1139]

❤️💓❤️

[@janajelinkova8001]

Děkuji moc hezká chvíle

[@michaeledgarhorsky1139]

❤❤

[@kinemak]

Moc krásná meditace.

[@user-uq6ov7ev7j]

Skvělé, dokonale, moc hezke. ❤❤❤

[@barbaranunvarova1952]

Děkuji ❤

[@evajandikova]

Super, moc děkuji...

[@xxmacekxx]

Dekuji. Krasna meditace. ❤❤❤

[@jitkaalbrechtova3983]

Neskutečné. Velmi účinné. Moc děkuji.

[@tomi8390]

Děkuji moc, cítím se o moc lépe🫶

[@martinagrundova6092]

Moc hezká meditace 👍

[@evicka88]

Moc krásné ❤

[@janabalakova1985]

Úžasně příjemné. Přesně to jsem dnes potřebovala. Děkuji!

[@barasedlakova]

Děkuji za zprávu Jani. Já meditace potřebuji taky snad každý den. :) Mám velkou radost, že Ti video sedlo.

[@user-ou2ok6nu9l]

Dnes večer jsme byla opravdu ve stresu a tohle video mě z toho dostalo.Dukuju❤️

[@barasedlakova]

To mám strašnou radost!

[@klaraho3865]

Báro, moc děkuji. Skvělé, krásně relaxační a byla jsem u oceánu 🌞

[@barasedlakova]

Klárko to mám takovou radost! :) Stříháme teď nové video z louky a brzy snad zvládneme natočit něco dalšího venku. To by mohla být taky příjemná relax změna. :)

[@kaya_1333]

díky❤️

[@lulda]

Díky

[@hanaurbanova774]

Moc děkuji za velice příjemný odpočinek, je mi hned lépe

[@barasedlakova]

Hani to mám velkou radost! 🌷

[@eckr2524]

Pecka.

[@kucera23]

Děkuji, pro mě osobně zatím nejlepší meditace na uvolnění.... 🙂

[@barasedlakova]

Jee to mam strasnou radost. 😍👏🏻 Ja tyhle relaxace uplne zboznuju. Nekdy na uvolneni, nekdy i na usnuti. 🙂

[@klarahejdukova2002]

Opravdu skvělé cítila jsem se odlehčená moje hlava jakoby nic nevazila vážně jsem si odpocinula děkuji

[@barasedlakova]

Klarko to moc rada ctu! Presne to jsem si prala predat. :) Sama tyhle relaxace zboznuju.

[@klarakejdova7432]

Milá Báro, velmi děkuji. Chodím si sem k Vám odpočinout a nabrat sílu. Působíte na mě velmi laskavě a uklidňujete. Ať se Vám daří :).

[@barasedlakova]

Klarko moc moc dekuji za tak krasnou zpravu! 🌷Snazim se ted sama sebe premluvit i k vic povidacim videim. Snad to bude prijemny doplnek ke cviceni. 🙂

[@matejgaspar1322]

Je to vážně super. 😁 moc to pomáhá, bylo by fajn více takových videí.

[@tomaskori1254]

Super fakt pomohlo, krásný příjemný hlas ❤

[@barasedlakova]

Tome děkuji. Připravuji spuštění podcastu, takže jsi mi dodal odvahu. 🙂

[@thompnl3185]

Děkuji Barunko, jsi skvělá, nádherné prostředí.🥰

[@barasedlakova]

Ja dekuji za tak krasny komentar! ☺️ To prostredi taky zboznuju. Klidne bych v podobnem bydlela.🙂

[@eckr2524]

borec

[@hanabrablecova2884]

Úžasné děkuji !!!! ❤️❤️❤️

[@monikahorvathova5050]

Dekuji strašně moc ❤ Měla jsem stres až mě bolelo u srdce, skripla jsem si nervy z toho i v čelisti. Vaše meditace už jen po jednom poslechu mi strašně moc pomohla

[@barasedlakova]

Moniko moc děkuji za tak krásnou zpětnou vazbu. Znám úzkosti i zatínání čelisti ze stresu a yoga nitra a řízené relaxace jsou i pro mě záchrana, kdykoli jsem ve stresu. :)

[@xxmacekxx]

Děkuji.. přišla na mě úzkost, pocit, že se nemůžu pořádně nadechnout a moc mi to pomohlo... vy jste anděl ❤

[@barasedlakova]

Na tyhle pocity jsou meditace, relaxace a třeba Yoga Nidra úžasné. Doporučuji preventivně i večerní jógu nebo třeba řízené procházky v přírodě. Posílám na jednu odkaz. open.spotify.com/episode/0CdSlXa27kVjdzs6wgI9pp?si=78f3cc55d0334258 Hlavně ať už je jen dobře.

[@mikaela..]

Prostě dokonalost 👌❤️ jste úžasná, skvělá. :) Ještě více takových videí ✨ a jde se spát, je to pecka.

[@barasedlakova]

Míšo doufám, že se spí pořád dobře! :D Sama bez meditací a relaxací nedám ani ránu. :)

[@mikaela..]

@@barasedlakova s touto Vaší meditací se bude spát skvěle už napořád 😘😀💯

[@simonapejrilova3893]

Velká pecka

[@barasedlakova]

Simco diky. 🙂 Mam radost!

[@user-ce9cz9bk2o]

Boziii. A ten hlas ...😊.Diky

[@barasedlakova]

Brzy snad konecne zvladnu i nahrat prvni podcast. Treba se tam “potkame” 🙂

[@jeanzulius6558]

Krome tych zvuku Sanitky a dalších zvuku to bylo supr.Účel to mnělo.😆👍

[@barasedlakova]

No jo no, s tim v Praze clovek moc nenadela. Pri meditaci se ma clovek ucit vytesnit vjemy z okoli. Aspon mame maly trenink. 😄

[@xxmacekxx]

Váš hlas je tak příjemný a uklidňující. Pouštím si ji pravidelně..někdy i několikrát denně... ❤ taky se přikrývám dekou 😊 někdy u toho usnu, ale to nevadí vždy je to příjemné po nahromaděném stresu

[@adevetyskova]

Bylo to moc krásné a pomohlo mi to od nejhoršího pocitu úzkosti. Děkuji

[@barasedlakova]

Adelko ja moc dekuji za tak hezkou zpravu! Taky na uzkosti obcas trpim a presne tento tyo meditaci a relaxaci mi pomaha. Drzim palce, at je hlavne brzy uz uplne dobre! 💕

[@evamikundova9530]

Moc děkuji.Byla jsem ve velkém stresu a tahle meditace mi pomohla. Určitě budu používat častěji 🤗, abych odbourala nahromaděný stres.

[@barasedlakova]

Evi moc moc rada slysim, ze ti meditace ulevila! Jsou obdobi, kdy bez podobnych lekci namuzu vubec usnout. Hlavni je, ze pomaha a drzim palce, at uz je brzy mnohem mnohem lip! 💕🌷

[@eliska555]

Dneska jsem měla velmi psychicky vyčerpávající den a tahle meditace mi pomohla najít zase zpátky svoji rovnováhu, děkuji 🥰

[@barasedlakova]

Elisko to mam velkou radost!! Dobre zvolena meditace dokaze kolikrat uplne zazraky. 😍

[@doubravkaart]

Moc pěkné, a absolutně jsem protekla mezi prkny na zemi až do sklepa...až tak, mě Váš hlas uvolnil :-) Děkuji

[@barasedlakova]

Jé Doubravko to je nejhezčí poklona. :) Zkusím zase natočit něco nového. :) Zkoušela jste i vedenou procházku v přírodě? Je to zase něco jiného, ale vlastně i trochu podobného. :D open.spotify.com/episode/0CdSlXa27kVjdzs6wgI9pp?si=78f3cc55d0334258

[@danielaaxmannova7614]

Díky za moc příjemnou relaxační techniku.... máte krásný hlas. To dělá hodně❤Daniel Axmann

[@barasedlakova]

Já děkuji za tak hezkou zprávu. Chystám se začít s podcasty, takže o to víc díky za povzbuzení. 🙂Snad vás můj hlas uklidní a potěší i tam. 🤍

[@ellatichackova5579]

Bylo to moc příjemné a zlepšilo my to bolest hlavy a uvolnilo mysl

[@barborahlavackova8075]

Naprosto dokonale ! Barunko jak se jmenuje ten set meditacni hudby co hraje v pozadí? 🫶

[@janknot2603]

Poprvé v životě jsem si s vámi podle videa zameditoval. Opravdu jsem překvapený jak jsem se uvolnil naprosto a po meditaci cítím krásný příjemný pocit uvolnění a dobití energie... budu opakovat určitě častěji.... no je vidět jak se člověk celý život učí a rozvíjí se...

[@barasedlakova]

Honzo to moc ráda slyším! Sama vím, jak může být meditace vlastně strašně náročná. 🙂 Tenhle styl je pro mě jedním z nejpříjemnějších. Mám radost, že sedl i Vám.

[@anyta6246]

I když jsem mladší (13) tak s vámi se vždy uvolním a protáhnu, jsem mooc ráda že jsem vás objevila ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖💖💖💖💖💖

[@barasedlakova]

Anyt to je nahodou skvely! Na jogu neni nikdy brzy ani pozde. Naopak. Ono se to vzdycky hodi. 😍🌷

[@vladkamaresova2145]

@@barasedlakova vvvvvvv:vvv:vvvvvvv bvvbbbbvbvvvbvvvbb bvvbbvvvv bb b b. B bbbb. B. I

[@moonbanana.yogaclub]

Báro, to je není meditace) to je self massage :) děkuji.

[@damiandobransky2893]

Chtelo by to zpomalit tempo, na me celkem rychly. Jinak chvalim