Barrette Proteiche senza Cottura

Le Barrette Proteiche sono ottime per una colazione veloce o per uno spuntino a metà giornata.
Quindi se non volete acquistarle al supermercato già pronte ,potete tranquillamente farvele voi.
Queste Barrette Proteiche sono semplici e veloci da fare ,anche perchè
non hanno bisogno di essere cotte in forno,
Basterà tostare prima i vari semi con i Datter,l'Avena il Cocco disidratato ,e impastare tutto insieme .Mettere il composto in uno stampo ,decorare con della frutta secca o dei semi a piacere,e prima di tagliare le Barrette mettere il composto per almeno 4 ore in frigorifero.
Io per impastare ho usato dell'acqua aromatizzata alla Cannella,se volete usate Acqua normale oppure del Latte di Mandorle.
Ingredienti :
250 gr di Fiocchi d'Avena
30 gr di Cocco disidratato
3 Datteri
1 cucchiaio di Thaini
25 gr d Semi di Zucca
25 gr di Semi di Girasole
20 gr di Semi di Sesamo
10 gr di Cioccolato Fondente (80%)
Zenzero tritato a piacere
Sale a piacere
Ingredients :
250 g of oat flakes
30 g of dehydrated coconut
3 dates
1 tablespoon of Thaini
25 g of pumpkin seeds
25 g of sunflower seeds
20 g of Sesame Seeds
10 g of dark chocolate (80%)
Chopped ginger to taste
Salt to taste
Ingredientes :
250 g de copos de avena
30 g de coco deshidratado
3 fDatiles
1 cucharada de Thaini
25 g de semillas de calabaza
25 g de semillas de girasol
20 g de semillas de sésamo
10 g de chocolate negro (80%)
Jengibre picado al gusto
Sal al gusto
Zutaten :
250 g Haferflocken
30 g dehydrierte Kokosnuss
3 Termine
1 Esslöffel Thaini
25 g Kürbiskerne
25 g Sonnenblumenkerne
20 g Sesamsamen
10 g dunkle Schokolade (80 %)
Gehackter Ingwer nach Geschmack
Salz nach Geschmack
Ingrédients :
250 g de flocons d'avoine
30 g de noix de coco déshydratée
3 dates
1 cuillère à soupe de Thaini
25 g de graines de citrouille
25 g de graines de tournesol
20 g de graines de sésame
10 g de chocolat noir (80%)
Gingembre haché au goût
Sel au goût
Ingredientes:
250 g de flocos de aveia
30 g de coco desidratado
3 datas
1 colher de Thaini
25 g de sementes de abóbora
25 g de sementes de girassol
20 g de Sementes de Gergelim
10 g de chocolate amargo (80%)
Gengibre picado a gosto
sal a gosto