Basenkur 🥕 - mein 5 Tage Selbstexperiment mit basischer Ernährung + basische Rezepte 🌿

[@CarlaCaspary]

Ich lebe seit einigen Jahren dauerhaft basenüberschüssig. Es ist Wahnsinn, was das mit der Gesundheit und dem Wohlbefinden macht

[@bitterliebeYT]

Sehr gerne :)

[@Milana-j8k]

Ich mache zum dritten Mal die Basen Kur 🎉 Das macht gigantische Dinge mit einem ❤ Alles ist schön !!!der Körper blüht

[@bitterliebeYT]

Das freut mich zu hören :)

[@FroschKoenigin75]

👍 Tolle Rezepte, treffen alle genau meinen Geschmack 🙂🙃

[@bitterliebeYT]

Das freut uns sehr :)

[@lindakeidel8056]

Aber fehlt dann nicht die Proteine? ❤

[@ellastukenkemper2961]

Würde das sehr gerne ausprobieren! Wo finde ich die abendessen Rezepte? Mittag und abend is immer gleich auf der website :)

[@bitterliebeYT]

Es freut mich sehr, dass du die Rezepte ausprobieren möchtest. Die Rezepte sind nicht speziell nach Mittag und Abend sortiert. Ich würde dir jedoch empfehlen abends leichtere Gerichte zu essen. Je nachdem worauf du Lust hast und was du gut verträgst. Viel Erfolg dabei!

[@friede2103]

Sieht ja toll aus, habe nochlesen wollen doch wo sind die Abendessen Rezepte? Es wird zweimal Mittagessen Rezepte gezeigt!🤔

[@bitterliebeYT]

Du kannst die natürlich auch abends essen :)

[@sabinefischer5154]

​@@bitterliebeYT Nein, es sind zweimal dieselben Rezepte. Wo sind die Abendessen?

[@patrickpons7322]

Mandelmilch für Haferflocken ist auch n guter Tip

[@bitterliebeYT]

Ohja, auch super lecker!

[@Bülentdslverkauf]

haferflocken haben säure

[@angre3745]

Kartoffel solltest Du einen Tag stehen lassen und dann erst essen. Die Stärke nährt dann Dein Mikrobiom und es hat kaum mehr Lektine.

[@bitterliebeYT]

Genau :)

[@gabrielesener2362]

wenn du mit so wenig wasser wie möglich anfängst zu mixen (cremig,Pürree) und dann nach und nach das wasser dazu gibst, gibt es nicht so viele stückchen

[@bitterliebeYT]

Danke für den Tipp :)

[@el2293]

Die Rezepte sehen sehr lecker aus🙂

[@bitterliebeYT]

Vielen Dank :)

[@MG-cw2ck]

Wieviele Kalorien hatte so ein basischer Tag? Ich sollte auch mal entsäuern aber dringend auch zunehmen und weiss nicht ob das beides geht 😅

[@bitterliebeYT]

Wenn Du dringend zunehmen möchtest würde ich Dir von einer Basenkur abraten. Viele kohlenhydrat- und fetthaltige Lebensmittel wie Getreide, Hülsenfrüchte, Öle, Nüsse und Samen sind zwar sehr gesund, zählen aber zu den Säurebildnern und wirken nur in Kombination mit basischen Lebensmitteln wie Gemüse, Obst und Pilzen basisch. Basische Lebensmittel sind aber sehr kalorienarm, was dann wiederum das Zunehmen erschwert. Ich würde Dir empfehlen für eine Zeit eine pflanzenbasierte Ernährung mit vielen Hülsenfrüchten, vollwertigen Getreiden (z.B. Vollkornbrot oder Quinoa) zu setzen und in jede Mahlzeit Nüsse und Saaten zu integrieren.

[@michaelaters1556]

🙏❤️❤️❤️

[@katrintroescher2767]

Welche Basentabletten hast du denn genommen …Lieben Gruß 😊

[@bitterliebeYT]

Ich habe die Basenkapseln von Bitterliebe zur Unterstützung genommen :)

[@lh4322]

Was hattest du für deinen Basenbad genutzt?

[@angre3745]

Guam Badesalz soll sehr toll sein

[@harryhirsch4885]

Bitte nicht gendern. In der Info schreibst Du Expert_innen. Lieben Dank.

[@bitterliebeYT]

Wieso sollte ich denn nicht gendern? :)

[@el2293]

Gendern ist so panne. Eine schwachsinnige Vergewaltigung der Sprache

[@privateraccount3457]

@@bitterliebeYT Weil es nicht korrekt ist.

[@bitterliebeYT]

@@privateraccount3457 Und warum ist es nicht korrekt?

[@privateraccount3457]

@@bitterliebeYT Naja entweder man schreibt: Expertinnen oder die Experten. Grammatik: der Experte; Genitiv: des Experten, Plural: die Experten.