Basic Buddha Bowls & 3 Dressing Rezepte - Vegan für Anfänger

Bowls Bowls Bowls! Ich zeige euch heute wie ich eine vollwertige Basic Buddha Bowl zusammenstelle und 3 meiner Basic Dressings, die toll dazu schmecken. Diese könnt ihr natürlich nach eurem Geschmachtet variieren und verfeinern. Viel Spaß beim Ausprobieren! Schickt mir gerne eure Varianten mit #yummyveganuary
Dieses Video ist keine Kooperation.
Vegan für Anfänger: bit.ly/2RqoXIk
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Die Rezepte:
Tahini Dressing für 2 Portionen:
3 EL Sesampaste
6 EL Wasser (oder mehr)
1 EL (Apfel)süße
1 TL Essig/Zitrone
Salz und Pfeffer
1 EL Hefeflocken
Asiatische Soße für 2 Portionen:
3 EL Sojasoße
3 EL Wasser
2 EL (Apfel)süße
1 TL Sesamöl
1 EL Essig
1TL Sambal Olek (optional)
Handvoll Koriander
1 TL Sesam
Erdnusssoße für 2 Portionen:
1 EL Erdnussbutter
1 EL Ahornsirup
1 EL Sojasoße
3 EL Wasser (oder mehr)
etwas Knoblauch
Salz & Pfeffer
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[@reachpeach1969]

Du musst auf deine Burrito Bowl unbedingt mal eine Mango-Avocado Salsa probieren. Reife Mango und Reife Avocado fein würfeln, eine Knoblauchzehe dazu und ne halbe Stunde ziehen lassen. Das schmeckt so unfassbar gut zu Bowls, Wraps, Tacos und co

[@feuerlocke535]

Toll! Das probier ich gleich mal heute aus. Danke für den Tipp!

[@maikebahlmann3030]

Und Tortillachips drüberkrümeln... :P

[@WhatJuliaLoves]

4:35 Tahini Soße, Süßungsmittel, Essig/Zitrone, Salz, Pfeffer, Hefeflocken, Wasser + evtl. Kräuter, Zwiebeln, Knoblauch, Orangensaft 6:41 Sojasoße 7:38 Erdnusssoße

[@LostAnchorage]

ich schaue auch gern, obwohl ich kein Anfänger bin hihi

[@musiq2heart]

passend zur lernphase jetzt 😭😭 easy, yummy & healthy 👍💛

[@0Canty0]

Sieht sehr lecker aus! Ich würde mehr grün als Basis wählen. Feldsalat, Spinat etc

[@jenmu7870]

perfekt! ich wollte nämlich eh morgen eine bowl machen und war ideenlos, welches dressing ich machen könnte, um viel geschmack zu bekommen. werde dein erstes dressing machen und zusätzlich etwas räuchertofu mitmixen für den etwas rauchigen geschmack und noch mehr proteine. danke für die rezepte!

[@Exkx_]

Tolle Rezepte wie immer Mira 😍😘 vermisse aber deine alte Frisur 🙈 finde diese Frisur lässt dich älter wirken

[@zimtrolle4900]

Mira ist 40? 😱

[@Laura_154]

@@zimtrolle4900 nein! 😂😂😂😂

[@45tisha]

@@Laura_154 Immer diese Leute, die es jedes Mal nicht glauben. Sie sieht jung aus, aber ja sie ist Anfang 40.

[@okaywhyy]

Amuna Mor niemals!

[@pingpingkocht]

40?😍

[@LauraLe90]

Vielen Dank für die tollen Soßen Rezepte! Schmeckt bestimmt super und man hat normalerweise immer alles da🙂

[@amys768]

Jaaaaaaaaaa Bowls, absolut großartig, einfach, lecker und gesund =)

[@L93NB]

Amy S habe auch eine Poke Bowl gemacht auf meinem Kanal vielleicht ist es ja auch was für dich :)

[@honeywinston13]

Ich danke dir vielmals für dieses tolle Video. Habe schon sehr wertvolle Tipps mitgenommen. Klasse. Weiter so mit diesen Rezepten. Ich liebe deine Videos.

[@tinayay8599]

Es wurde sicher schon tausendmal gefragt, sorry! Aber bitte bitte woher ist diese Holzschale?

[@iamgerli]

Mit bestem Zugang wohl bei h&m Home, ansonsten hat Ikea auch Holzgeschirr oder eben online

[@Michelle..k..]

Sowas bekommst du auch bei einem Asiaten zu kaufen

[@envilope6734]

Danke, dass du immer so viele Varianten nennst 😊

[@l.eckert7677]

Gefühlt kommt echt jedes Video Thema zu dieser Reihe was ich mir wünsche 😊😊😅 die Reihe ist klasse! Total interessant! Danke.

[@Julchenkopflos]

Ich liebe es, dass du deine Rezepte immer in die Infobox schreibst :)

[@leoniekellner5883]

Das sind die Videos die man braucht und die mega hilfreich sind!

[@susowellington5447]

Wow, die Soßen sind ja toll. Ich werde alle drei auf jeden Fall ausprobieren. Danke schön für das tolle Video. 😘

[@males1579]

Super, deine Reihe wird immer besser👍 ich bin zwar Vegetarier, aber ab und zu wird es auch mal vegan 🙂 die Geschmacks-Knospen sind immer neugierig auf etwas neues 😋 mich würde auch interessieren wie du deine Cashewsoße machst

[@tanjabjornm4173]

Da hast Du ja wieder super Rezepte gezaubert. Freue mich schon sie wieder nach zu kochen. Ich wüsste auch gern woher Du die schöne Holzschale hast......die Meisten sind ja immer nur zu Dekozwecken zu gebrauchen 🤔

[@mslglmo1943]

Cool, danke für das Video! Ich hab nen Wunsch: kannst du nicht mal so ganz kurze Videos machen für Dummies wie mich: z.B wie koche ich Quinoa, Hirse, Buchweizen.... So dass ich die immer wenn ich sowas kochen will und wieder vergessen hab wie es geht (also immer) nachgucken kann. 😁

[@maiket7482]

msl glmo merk dir einfach meistens 2 teile Flüssigkeit (Milch/Wasser) + 1 Teil von dem Getreide und dann wartest du bis es gekocht ist :) sollte mit allem funktionieren

[@mslglmo1943]

@@maiket7482 ja, okay, aber da gibt's ja so special Tipps. Bei dem pseudogetreide hirse, hab ich z. B. jetzt gelernt: die kocht man auf, dann 10min köcheln lassen und anschließend 10 min runter von Herd. Und: ohne rühren und ohne Deckel. Klappt prima! Bei Buchweizen hab ich das neulich auch versucht.... Wurde graue pampe.

[@AKAc0re]

Das zweitere Dressing muss ich unbedingt mal ausprobieren :o Die anderen beiden mache ich selber auch ganz häufig, weil man die Sachen eigentlich immer parat hat. Die kann sehr empfehlen beim Erdnussdressing noch einen Spritzer Sriracha und etwas geriebenen Ingwer dazuzugeben für den kleinen Kick ;)

[@iLovePeggy22]

Dein Gesicht ähnelt so sehr J-Lo :D

[@Ravebunny]

Ich dachte ich wäre die einzige die das findet!مروارید orbit

[@MakaLoves]

Daanke für diese Inspirationen. Ich war lange auf der suche nach Dressings bzw Soßen und somit hast du mich gerettet haha

[@theresafuchs2519]

Letztens erst nach guten Dressings gesucht 🙈 das Video kommt wie gerufen! Liebe deine Kochvideos und foodhauls 😍

[@tanjaschutz9307]

Habe gerade eine Bowl mit dem Erdnussdressing gemacht.... soooooo lecker 😋😍

[@Andrea-re1eb]

Mir läuft das Wasser im Mund zusammen, so gut schaut alles aus

[@xsarahx1395]

Genau das, was ich brauche! Danke

[@myfairyqueen8520]

in schalen sieht auch alles hübscher und instagramiger aus. da macht mir das zubereiten viel mehr spaß ^^ selbst wenn ich mir mal nur brokkoli mit erbsen und reis mache :D

[@petraspetraitis3380]

Man patinka tavo pagamintas patiekalas skanu ir sveika.😉Puikiai atrodai 💟🌹🌹🌹🌹🌹Ačiū

[@MissShoppping]

Yes!!! Vielen Dank, genau das wonach ich gesucht hab

[@alinah.2741]

Ich liebe deine Videos.Du musst mal Buchweizen probieren.

[@KisstheCat0602]

Sag mal wohin sind eigentlich deine Armreifen verschwunden die du sonst immer an hattest? Das sah so hübsch aus! :)

[@envilope6734]

Ich hab sie auch Jahrelang getragen, irgendwann gibts einen Wechsel 😜

[@Asya170]

Mir ist erst durch dein Kommentar aufgefallen, dass Mira die Armreifen nicht mehr trägt 😳😳😁

[@68leyla]

KisstheCat0602 die hat sie seit gut einem Jahr nicht mehr

[@helgaberger1393]

Gefällt mir sehr gut! vielen Dank!

[@minimallife6028]

Hallo liebe Yummypilgrim, ich finde deine Rezepte immer ziemlich gut, mich würde das genaue Rezept für die burrito Bowl interessieren? Lg Sarah

[@Rose-pb4lt]

Was nutzt du für einen Mixer ?

[@MrsXelayla]

Sau lecker, danke 😉

[@MariinaHeiin]

Danke für die Inspiration! Ich liebe Bowls 😍 vor allem so Burrito bowls mit Bohnen und Süßkartoffel oder Kürbis und Avocado 😋 Tahin gibts auch bei dm :)

[@pilein5452]

Spannende Kombinationen :-)

[@sunflowerlove0101]

Yaaayyy neues Video! Ich mag Bowls auch sehr 💙💙💙

[@mietzekatz9610]

Voll gut Mira! Das sind perfekte Inspirationen fürs Wochenende! ✌😻

[@skytuzi9063]

bowls kommen mir immer so trocken vor

[@12Happiness34]

Kai Chen deswegen doch die Soßen 😄

[@jenmu7870]

dann hast du noch keine gute gegessen. da ist nix trocken.

[@SuperLenaAtWork]

Tahini gibts mittlerweile auch schon bei DM und Rossmann :)

[@annabelle_dederding]

Super Video ich liebe deine 📹 💖

[@sandraslusna2080]

Das sieht soooo lecker aus.

[@pixelbambi1269]

Deine neue Frisur ist Bombe ♡

[@dadatemplerkapelle2535]

Yes😍😍

[@sophie_in_da_hood_2531]

Weißt du, was ich mit yummypilgrim immer noch verbinde? Dein altes Rezeptvideo, wo du Frikadelle mit Fenchelsalat und Kartoffelbrei (glaube ich) zubereitest und dann am Ende probierst und sagst, wie sehr du es liebst, warm und kalt zu mischen....! Daran denke ich so gerne zurück ! Unglaublich, dass du dich jetzt vegan ernährst :)

[@pretty.little.thinggg2160]

Wer findet auch das sie voll die Ähnlichkeit mit Jennifer Lopez hat ? 🤩

[@jennipaedii]

Woher hat du die schwarze Pfeffermühle ?🧂

[@0610joko]

super lecker sieht das aus Mira.Bekomme ich diese Paste auch im Asiamarkt?

[@minikkus01]

Bei mir im Asialaden gibt es welche, gibt es mittlerweile auch in Supermärkten wie Kaufland, Rewe, Edeka

[@simonemongelos3065]

Klar doch!!! Immer dabei 🤩🤩🤩🤩❤️❤️❤️❤️ Liebe Grüße dir!!! 💜💜💜

[@Car0on]

Kann mir jemand sagen wie lange sich Tahini geöffnet eigentlich hält? Ich benutze das nicht und kenne das sonst auch nur für Hummus aber da bekommt man ja kein ganzes Glas leer 🙈

[@ezzmi7382]

Car0on ich hab es in Eiswürfelbehälter eingefroren. Dann kann man es portionsweise rausnehmen.

[@Eli-ku2xl]

Wenn du immer mit einem sauberen Löffel rein gehst, kann das eigentlich nicht schlecht werden. Wichtig ist wirklich nur sauberes Besteck :)

[@Lara-ex7yt]

Lagerst du Tahini nach Anbruch im Kühlschrank?🙈

[@eveschwarz467]

Gibt es eigentlich eine Alternative zu Sojasauce? Ich möchte sie nicht immer benutzen.

[@freelike_abird]

Kenne aus amerikanischen Videos “coco aminos“ als Alternative aber ich weiß nicht wie leicht/schwer man da in Deutschland dran kommt

[@lillymuc6711]

Teriyaki soße ist eine gute Alternative

[@sarahengelmann1027]

"eat the rainBOWL"

[@feuerlocke535]

Mira, danke für die Dressing Rezepte!! Kennst du die YT "shine with plants" das ist voll die süsse Familie und vor allem superleckere Food videos. LG

[@Nae641]

Ich finde es total toll das wir nicht mehr wie unsere Eltern essen müssen, mit Braten, schwere Sossen etc. ich mochte das als Kind gar nicht! Wenn ich mal irgendwo zum essen eingeladen bin und da gibt es diesen Kram bin ich sofort raus, wie ein Trauma!

[@mansonelvis]

J.Lo, gib zu, dass du es bist.

[@LittleRockQueen14]

wow, dachte erst ich hab aus versehen ein video aus den 80ern angeklickt :D

[@skytuzi9063]

hab noch nie eine bowl gegessen.

[@teddywer3483]

Ich liebe deine Rezepte und schaue mir alle an....aber tatsächlich verwendest du für meinen Geschmack echt viel zu wenig Sauce, egal was für ein Rezept das ist🙈

[@karlaartbird3641]

Du siehst jetzt mit deiner Frisur richtig schick aus ! Es macht viel ein weicheres Gesicht die deine Haaren umrahmt.👍🥰 Tolle Saucen , danke für die guten Tipps. 🖖😋

[@salho4109]

Die Haare!!! 👍👍👍

[@Michelle..k..]

Diese Frisur lässt dich mega alt aussehen

[@envilope6734]

Die Frisur.... 😂