【バタフライ】25mで苦しい！息継ぎが苦手！上級者が使う２つのコツと練習方法！

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#水泳　#バタフライ #練習方法
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#選手 #クロール #速く泳ぐ
【チャンネル紹介】
水泳は「美しく。ゆっくり。長く。」
元水泳選手の私は速く泳ぐ方法…ではなく、長く泳ぐ方法・泳ぎ方に特化しております。
初心者でも１kmを楽に、そして美しく泳ぐ。
新競技「美・水泳」を一緒に作り上げましょう！
あなたの健康やダイエットをサポートするチャンネルです。
【専門種目：バタフライ】
クロール・平泳ぎ・バタフライは好き。背泳ぎは嫌い。
【資格】
『日本水泳連盟　基礎水泳指導員資格』（こんな私でも連盟様から「オールA」いただきました✨）
【プロフィール】
🔹🔹🔹🔹🔹
赤ちゃん:プールに入れられる
幼少期:とにかく泳ぎ泳ぎ泳ぎまくる
小学生:地元の選手コースに所属→イトマンスイミングへ
中学•高校生:水泳部所属。専門はバタフライ。
大学生:ほんの少しだけ水泳部→アルバイトで水泳インストラクターをやる。
🔹🔹🔹🔹🔹
とにかく水が好きなだけなんです🐋
（台風とかも好きだったりしま…🌪）
小学生の頃はイトマンスイミングでの合同大会で大会新記録を更新⚡️
中学•高校ではそこまで速い選手ではありませんでした🦦
そのかわりどれだけ練習を楽に終わらせられるかをひたすら研究していました🦥
専門がバタフライなものですから（クロールを専門にしたかったけど却下されました🐙）、もう本当に練習が苦しい🤢
いかにバレずにサボれるバタフライの泳ぎ方を研究していたら今の泳ぎ方になっていました🤫
おかげでクロールもバタフライっぽくなりました🦭
大学生の頃は競泳に飽きてきまして、水泳インストラクターのアルバイトをいたしました☝🏻
だから、なかなかのインストラクター歴になるのかな🐥
今はとにかく私のできる全てを伝えています🍄
【現在】
おかげさまで今は色々な選手に出会うことができています💓
数々の元日本代表選手や元オリンピック選手（現オリンピック選手にも🤫）に会ってきました！
とにかく楽で美しく長く泳げる泳ぎ方を教えています🐞
バタフライでもクロールでも進まない泳ぎ方は何かしら原因があります🐠
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こちらに詳細を載せてあります🌛
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【専門種目：バタフライ】
クロール・平泳ぎ・バタフライは好き。背泳ぎ嫌い。
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【資格】
『日本水泳連盟　基礎水泳指導員資格』（こんな私でも「オールA」で合格）
【動画内容】
水泳・ダイエット・クロール・泳ぎ方・速く泳ぐ・コツ・手のかき方・ターン・バタフライ・平泳ぎ・息継ぎ・キック・初心者・上級者・ストローク・長く泳ぐ方法・苦しい
【 各種SNS】
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#Swimming #Crawl #Practice method
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#athlete #crawl #swim fast
[Channel introduction]
Swimming is "beautiful. Slow. Long."
As a former swimmer, I specialize in how to swim for a long time, not how to swim fast.
Even beginners can swim 1km easily and beautifully.
Let's create a new sport "Beauty and Swimming" together!
A channel that supports your health and diet.
[Specialized event: Butterfly]
I like the crawl, breaststroke, and butterfly. I hate backstroke.
[qualification]
"Japan Swimming Federation Basic Swimming Instructor Qualification" (I received "All A" from the Federation ✨)
【profile】
Babies: put in the pool
Childhood: Just swim and swim and swim
Elementary school students: Belong to a local athlete course → Go to Itoman swimming
Junior high/high school students: Belongs to the swimming club. Her specialty is butterfly.
College student: A little bit of a swimming club → I'm going to do a part-time swimming instructor.
Anyway, I just like water🐋
When I was in elementary school, I set a new competition record at the Itoman Swimming Joint Tournament⚡️
I wasn't that fast in middle school/high school🦦
Instead, I was earnestly researching how easy it would be to finish practice🦥
My specialty is butterfly (I wanted to specialize in crawling, but I was rejected 🐙), so it's really hard to practice 🤢
When I was researching how to swim a butterfly without being caught, I ended up with the way I swim now🤫
Thanks to that, the crawl has become like a butterfly🦭
When I was a university student, I got tired of competitive swimming, so I got a part-time job as a swimming instructor☝🏻
So I wonder if it will be quite an instructor career 🐥
Right now, I'm telling you everything I can 🍄
【the current】
Thanks to you, I can meet various players now💓
I have met many former Japanese national team players and former Olympians (including current Olympians🤫)🐥

[@user-gp3py5ye5h]

スエルテ水泳教室まりこさんと、せりかさんを参考に練習頑張ります🌊

[@user-we1xu6jp3g]

大会で200バタフライ出るのですがすぐに疲れてしまいます😓 200バタフライの時の泳ぎ方のコツ教えて欲しいです！お願いします

[@serika_swimming]

長い！検討します！

[@fukurou-kl9cz]

受給者まであと10年。息継ぎできるようになりたい。ノーブレなら25mいけるんですが息継ぎいれると上手くいかないです😅

[@s.hko-4998]

あと10年ですか、その時には退職金と年金から所得税が増税メガネによって徴収される可能性が高いですね👓

[@serika_swimming]

やめて😂😂😂😂

[@myamya194]

息の持ちが良ければフォームが汚なくても25m簡単に泳げてしまうっていう視点はおもしろいなあ、と思いました。クロールにしてもバタフライにしても、息つぎ時の注意点が多いので、それならば、息つぎを少なくすればいいのでは？と思っていたところでした。とりあえず、クロールで息つぎが少なくするように肺を鍛えているところです。 太ももとか、すごく筋肉美を感じますが、何か良いトレーニング方法などあるのでしょうか？

[@serika_swimming]

50mだとキツイですが、25mなら息継ぎなしでなんとかなります！ 太ももはキックの成果でしょうかね😂

[@user-cu9rh5xn7y]

せりかセンセ　こんばんは ノーブレで腕の抜き方の確認と第2キックをできるだけ打たない練習していたら、 ノーブレに慣れすぎて25mのうち２回のヘタクソな息継ぎで泳いで苦しんでいます😂 自分で意味がわかりません💦 明日は深くうねる練習をして 自分の泳ぎをうまくコントロールできるように頑張ります。 タイムリーな動画をありがとうございました❤

[@serika_swimming]

呼吸も練習が必要です^_^

[@user-ek7fy1ld3i]

息継ぎしないと　どうしてもうねりが小さくなってしまいます。どんな練習が良いのでしょうか。いつも返答してもらって　とても嬉しいです。また今回もよろしくお願いします。

[@serika_swimming]

ドルひらかな？

[@user-ek7fy1ld3i]

すいません。バタフライです。

[@MT-zn3wb]

タイトルが「受給者」になってますよ〜！

[@serika_swimming]

ありがとうございます😭

[@user-zf9jt6zm3f]

昨日、何年かぶりにバタフライを25メートルを4回泳ぎました😅 なんとか7?か〜8描きでいけました😂

[@serika_swimming]

すごいですね！

[@s.hko-4998]

息継ぎは前を向かず水面ギリギリでしてます。 でもバタフライ泳ぎたいけど区民プールなどで泳ぐとガチ勢って思われたりしそ−なので1番泳ぎずらい種目😅

[@tamiho1425]

市民プールでバタフライの練習をしています。波しぶきが隣コースの方に迷惑になるんじゃないかと気を使います。

[@serika_swimming]

みんな同じレーンからいなくなるやつ😂

[@kmasa8714]

50mの、息つぎの動画が見たいですm(_ _)m 25は、大丈夫なんですが、50が苦しいです。

[@serika_swimming]

体力面もありますよ！

[@XYTEDO]

とにかく顔出しができないと話にならないから。まずはイルカ飛びで顔が上がるまで 立たないようにして、次に気をつけドルフィンで顔を出す出さないの使い分けが出来れば いいのかな。

[@serika_swimming]

気をつけドルフィンもいいですよ！

[@user-xd7qn5nz2q]

せりかさん､こんばんは｡ 息継ぎ時で怖かったこと｡隣の人の波が口から気管に入り息が出来なくなったことがあります｡ 深いプールだったので､溺れ死ぬかと思った😰

[@serika_swimming]

よくあります😂