ভাত নিয়ে ৭টি গুরুত্বপূর্ণ তথ্য | BBC Bangla

#BBCBangla
বাংলাদেশ, ভারত, চীনসহ অনেক দেশেই ভাত প্রধান ও প্রিয় খাবারের মধ্যে একটি। কিন্তু নিয়মিত ভাত খাওয়া কি স্বাস্থ্যকর? ভাতের মধ্যে কী কী উপাদান থাকে - পুষ্টিবিদরা কী বলেছন? ভাত নিয়ে এমন গুরুত্বপূর্ণ তথ্যগুলো জেনে নিন এই ভিডিওটি থেকে।
আমাদের সঙ্গে যুক্ত হতে পারেন:
www.bbc.co.uk/...
/ bbcbengaliservice​​​
/ bbcbangla

[@greenhoodedvigilante458]

খাবারের চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ হলো লাইফস্টাইল। আমার দাদা সারাজীবন দুইবেলা-তিনবেলা ভাত খেয়ে ৯০ বছর এর বেশি সুস্থভাবে বেঁচে ছিলেন। এখনকার লাইফস্টাইলই মানুষের অসুস্থতার কারণ।

[@nesazinnatun8856]

Apnar Dadar chal akhn r nei sob e genetically modified. R apneo jdi Dadar Moto active lifestyle e thakte paren thle vat ok. But kunokicui beshi khele jhamela Hbei

[@iambukhaaree2604]

@@nesazinnatun8856 সারাদিন ঘরে বসে বসে ইন্টারনেটের লাল নীল দরিয়ায় হারিয়ে যতই খাবার সচেতন হোন কোন কাজে আসবে না... আপনারা তো আবার আলট্রা মডার্ন রাতে দেরি করে ঘুমাবেন, আর দিনের বারোটা ঘুম থেকে উঠবেন.... আর জীবনের শেষ পর্যায়ে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হয়ে চিনি কমিয়ে চা খাবেন... আর সকালে খালি পেটে মূত্র বিসর্জন দেওয়ার আগেই দৌড়াবেন😂😂😂

[@nesazinnatun8856]

@@iambukhaaree2604 Assalamu Alaikum, Are you at the situation you explained. Then may Allah help you. And pray for me as I need to pray 5 times I can't go for late sleeping. Have a nice thinking

[@aimonabegum7185]

I think I jnxhxh

[@greenhoodedvigilante458]

@@iambukhaaree2604 আমি যখন মেসে থাকতাম, তখন ৭:০০-৭:৩০ এর মধ্যে রাতের খাবার খেতাম। এটা নিয়ে আমার রুমমেট আর বন্ধুরা হাসাহাসি করতো। তাদের কাছে রাত ১০:০০ টা, ১১:০০ টার দিকে রাতের খাবার না খেলে নাকি রাজকীয় ভাব আসে না।

[@user-vn9qr1yp8s]

নবী হযরত মুহাম্মাদ (সাঃ) "রাত্রের খাবার" সন্ধ্যায় বা ঘুমানোর কয়েক ঘণ্টা আগে খাওয়ার জন্য বলেছেন।

[@Im-Bangladeshi]

Right

[@easy773]

Ji

[@md8660]

ফুটকিতে আঙুল দিয়ে বসে থাক😡😡😡

[@thewayofnazat]

@@md8660 কোন আপনার পাইলাস আছে নাকি

[@user-ww7ce3eb4r]

দলিল কী?

[@riduanulhoque2065]

ভাত খাবেন ৩ বেলা কাজ করবেন বেশি সুস্থ থাকবেন ইন্সাআল্লাহ।

[@jomeduthraj812]

কাটাবাড়া মোল্লা জংগি

[@hmshahinalom7080]

আমার দাদা দাদী নানা নানি আব্বা মা এবং আমি সবাই তিনবেলা করে ভাত খাই কিন্তু আজ পর্যন্ত কারো কিছু সমস্যা হয়নি আলহামদুলিল্লাহ ভালো

[@neelofficial7736]

একমুঠো ভাতের জন্য জীবন যুদ্ধ।

[@saddamsharmin]

Huda kotha

[@bonimallick8065]

Hmm

[@byalanzi5245]

রাইট

[@Emancipation240]

এটা কথার কথা,তাই বলে ভাতই জীবন ভাতই মরন না।

[@Argho-at-home]

একদম ঠিক কথা

[@habib626]

আমরা মাছে ভাতে বাঙালি, এ-ই জন্য ভাত আমাদের প্রিয় খাবার

[@FISHERMANMDSAHEL]

এই ভাতের জন্য গরিবের এতো কষ্ট

[@masudRana-lh7st]

বড় লোক কি লোহা খাও

[@user-fh3yd4sr5w]

শুধুই গরিব নয়, বড়লোকেরও কষ্ট আছে

[@xayez100]

True

[@citizenkolkata6255]

These are nutritionists opinion. Experience shows that it is beter to have foods which our grandparents used to take.

[@fruit214]

@@masudRana-lh7st 😄 🤣 😂 😆 😄 🤣 😂 😆 😄 🤣 😂 😆 😄 🤣 😂 😆 😄 🤣 😂

[@jamesarnob7741]

খবরের শিরোনাম হওয়া উচিত ছিল বাদামী ভাতের গুরুত্ব।

[@user-pj6ho4ko4f]

ভাত খেয়ে মানুষ যতোটা সুস্হ থাকবে অন্য কোনো খাবারে মানুষ এতোটা সুস্হ থাকবেনা আমি গ্যারান্টি

[@mohammadzahidhasan7990]

ছোট বেলা থেকে অভ্যাসের কারণ এটা হয় ,বিদেশি রা এক বেলা ভাত খায় না , কিন্তু তারা আমাদের থেকে ও বেশি সুস্থ থাকে?

[@arindampathak6739]

I am 67 years old, I eat rice 350 days in year, I don't have sugar, blood pressure, no hert problem. I work hard I coock myself, I used to clean the utensils apart from that I used to walk 50 minutes in the afternoon So what else you want, I love rice.

[@fruit214]

Others 15 days , what do you do

[@NIJIdrawing]

@@fruit214 hahaha what a joke

[@hussainmahmud734]

*আমি তো প্রতিদিন 3 বেলা ভাত খাই ....., বাসমতি চালের ভাত খাই ফুল পেটে ভাত খাই , কখনো কখনো 3 জনের খাবার আমি একা খাইয়ে থাকি + সাথে এক লিটার পানি & মাছ বা মাংস খাই অনেক পরিমাণে খাই " কিন্তু আমার কোন ভুরি নেই হামদুলিল্লাহ ভালো আছি = তবে ভাত না খেলে আমার শরিরিক সমস্যা হয়*

[@kritiofficial2]

দাম কম বলে লাল ভাত খায় না। আমাদের কাছে যেটার দাম যত বেশি সেটা ততোধিক পুষ্টিকর।

[@clashfarmingbd1016]

বাদামী চাল ১কেজি ১২০টাকা🐸

[@amitaghosh9178]

Bolod, badami chal er daam beshi

[@taslimakhan3848]

@@clashfarmingbd1016 bbń

[@mohammodkamruzzaman5712]

amader nichu jomite bazal dhan lagatam jar fole koyek mas badami vat khaoya hole keno na, ei gula dhan er dam e chilo na. r ekhon sob ulta hoye geche.. haire bazal dhan, ekhon er patta o paoya jai na..

[@kritiofficial2]

@@mohammodkamruzzaman5712 লাউ, মুলা,গাব,মিষ্টি আলু, পাকা তাল, কচুর লতি, গরিব মানুষেও খেতো না। আর এখন......?

[@farajemedia.2324]

এই ভাত খেয়ে পরদাদা দাদা সবাই চলে গেছে,,,, আমরাও খাবো....

[@shimultarin50]

অর্থ থাকলে গোটা পৃথিবী -🌿 তোমার সাক্ষাৎকার নিবে🥀♥️ অর্থ না থাকলে আপনজনও -🌿 পরিচয় দিতে লজ্জা পাবে 🥀💔

[@panaceaholisticmedicalhome1879]

আবার এটাও ভুললে চলবে না, ''অর্থই সকল অনর্থের মুল'''। তাই তো কবি আক্ষেপ করে বলেছেন, হায়রে অর্থ পাতকী অর্থ তুই সকল অনর্থের মুল।

[@ashikbd1434]

Ha

[@harunurrashid5907]

আমার বর্তমান বয়স আল্লাহর অশেষ রহমতে ষাটোর্ধ। জীবনের আগাগোড়া পুরো সময়ই ভাত খেয়ে আসছি পেটের সমস্যার কারনে এছাড়া কোন গতি নেই। কথায় আছে মাছে ভাতে বাঙ্গালী। আমরা বাঙ্গালি কাজেই এছাড়া কোন পথ নেই। আলহামদুলিল্লাহ।

[@banglaremark5659]

এই ভাতের জন্যই জীবনের সব কিছু।

[@fruit214]

Jak tui bujte pari6is

[@thegoribvlogger2.0]

- আমরা বাঙালি আমরা সাদা ভাতই খাই এবং ভালোবাসি ☺️🥰

[@autocadbd.2023]

চেঞ্জ করতে হবে এর জন্যেই বুকের চাইতে পেট বড় 🤷‍♀️😁🤣

[@tanhatabassumrahi9085]

@@autocadbd.2023 change somvob na koydin dui bela ruti kheye kanna ase vater jonno.

[@md.ensurehossain7371]

আপনি ভুল মানুষ

[@autocadbd.2023]

@@tanhatabassumrahi9085 isse o proyojon takle,amra onk kisui kori, kanna asleo,r amra to samanno kisu bhat khetei pari,🙂 btw best wishes for everyone !

[@mitusharkarmitu8289]

@@tanhatabassumrahi9085 akdom thik kotha . 100% hok kotha bolcen apni 😜😜😜😜

[@khukonseikh494]

বিশাল ব্যাপারসেপার😄ভাত খাইতে খাইতে বুড়া হয়ে যাওয়ার পর জানতে পারলাম ভাত খাওয়াতে উপকার ও অপকার দু'টিই বিদ্যমান আছে 😄😄কিছুই বুঝি নাই,যা বুঝেছি তাহলো, হুদাই😄

[@amitaghosh9178]

Ektu Biology porle parten

[@supriolimon5641]

এত্তু পুইরা কাম নাইক্কা🤓 যারা কায়িক শ্রুম বেশি কুরে তাগু এগুলু নু😁 এগুলা অকায়িকশ্রুমি লুক বা যারা বইয়া বইয়া স্বভাব চুর তাগু লাইজ্ঞা😆

[@mdrifathasan6236]

@@supriolimon5641 😁😁😁😁😁

[@khukonseikh494]

@@amitaghosh9178 বায়ূলজি পড়ে কি ভাত খাওয়া বাদ দিতে পারবো?বায়ূলজিতে মাটির পুতুল মানুষ হয়ে যায়,মানুষের আদি পিতা নাকি বানর,তাহলে বানরের আদি পিতা কে ছিলো?, একটা বানর শুধু মানুষ হয়ে গেলো আর বাকি বানর গুলো গাঁজা, খাওয়ায় ব্যস্ত ছিলো😄😄 তাই মানুষ হতে পারলো না,বায়োলজি পাথরে দুধ খায়😄😄

[@tanhatabassumrahi9085]

@@khukonseikh494 😂🤣😂🤣😂🤣😂🤣🤣🤣

[@rokibulhasan1679]

তুমি যা বল না কেন আমি ভাত খাবই,,,কারণ আমি ভাত না খাইলে কেন জানি মনে হয় আমার কাজ একটা থেকে গেছে 🙋‍♂️🙋‍♂️আর আমি তও বাঙালি ইউরোপিয়ান না 😳🥱 এই ভাতের জন্য তও এত কষ্ট করি👍❤️

[@ayshaahmedali5407]

আমার কমেন্ট আপনিই দিয়ে দিছেন ভাই।

[@user-xf3uu5pd1z]

এই ভাত খেয়ে আমার বাবা চাচারা ১০০বছরের বেশি সময় বেঁচে ছিলেন

[@song312chennel2]

চাপা কম মারো

[@mmi247]

Amr dada 85yrs old. Ekhono krisi kaj kore . Contact koren. Car thik koren, live dekhabo amr gramer varite...

[@villagelife854]

আমার দাদা আছে এখনো ১০০বছরের উপরে

[@proxyking175]

@@mmi247 vai apneo krisi kaj koren ar manus k korte bolen susasther utkristo udhahoron hoye jaben 😊

[@bd_vlogs9986]

Apner age koto? Chapa maren lol

[@sumantapaul2459]

আমার ঠাকুমার 100 এর ওপর বয়স, ঠাকুমা তিন বেলা শুধু মাছ ভাত খায়, এখনো কাঠ কাটে ভারী দা দিয়ে।

[@mollashahidul8554]

আমার দাদার ৯৩ বছর বয়স,তিন বেলা ভাত খায়,পবিত্র কোরআন পড়েন চসমা ছাড়া।

[@akhiislam2618]

মাশাল্লাহ।

[@BBKShow]

আমার তো ভাত না খাইলে ঘুম আসে না তাইতো ঘুমানোর আগে ভাত খাই

[@abdurrouf5345]

এমন কালচারে মানুষ প্রবেশ করেছে মিলে ছেটে মোট চালকে চিকন বানিয়ে বেশি দামে বিক্রি হয় বলে এটাই এখন দামি এবং প্রিয় হয়েগেছে মানুষের!

[@touchesofnature1263]

এইদিকে ৩ বেলা ভাত খেয়েও মোটা না হওয়া আমি😔

[@rssakib5824]

হাছাকথা ভাই

[@ecchaavideos317]

Me too

[@nuhadzaman5790]

Amio,🙂💔

[@shoncary1654]

Ar adike adha plelter caitle o Kom vat kheye din din aro besi mota hote thaka ami😌

[@sohaggazi1446]

Same you

[@shantoshanto2155]

চাষিদের কষ্ট কেউ বুঝে না😪

[@ShahriarKabir]

তুমি বুঝলেই চলবে

[@mermaidreya7785]

আলহামদুলিল্লাহ, আমার ভাত খেতে খুব ই ভালো লাগে।

[@sahadathossain7786]

😄😊আপনার কথা শুনে হাসি পেলো

[@Paracetamol...1xp]

ভাত আমার প্রিয় খাবার

[@JahidBabu]

যতদুর জানি, ঢেকিছাটা চালে কোন ক্ষতি নেই এবং এটিই ভাল

[@pallab-sharif-omar]

... আমি সাধারণত ভাত খাই না । ২/৩ মাসে হয়ত ২/৩ বার খাই । ভাত খেতে ভাল লাগে না । রুটি খেতে ভাল লাগে । আলু খেতে ভাল লাগে । ২০০৭ থেকে এই ভাবেই চলে আসছে । প্রতিদিন ৬ কিমি দৌড়াই । ভাত না খাওয়াতে আমার সামান্যতম সমস্যা হয় না বরং ভালই লাগে ।। ভাত খেলে দিনটাই নষ্ট হয় ; খালি ঘুম পায় - নড়াচড়া করতে ইচ্ছে হয় না ।।

[@khairulbasar1943]

কে তুমি প্রিয়😃😃

[@euphoria6614]

😲🤩😍

[@habibshirin9112]

ভাতে মাছে বাঙালি!! সেটা সাদা চাল হোক বা বাদামী 🙂 তবে শরীর চর্চায় আমি বাদামী ভাত কেই প্রাধান্য দেই!! ফ্যাক্টঃ ওজন নিয়ন্ত্রণ!! 😪

[@MdJashim-pt1xd]

বাদামী ভাত এটা কোন চাওল,ভাই

[@habibshirin9112]

@@MdJashim-pt1xd ব্রাউন রাইস!! ধান থেকে খোসা ছাড়ার পর পরই যে চালটা সরাসরি পাওয়া হয় সাধারণত সেটাই বাদামী চাল এক কথায় দেশি চাল😍

[@banglakw5009]

এক কথায় পরিমিত ভাত খাওয়া উপকারী

[@balayethossainjoy1345]

🇧🇩🇿🇦. Love from my Bangladesh Comilla Daudkandi Taltoli Village

[@hussainmohammad2244]

Thank you

[@alonlifeveryverysadlife2124]

সব শুনে মনে হল যেই লাউ সেই কদু =বেশি ভাল লেগেছে যে ঘুমানোর ৩-৪ ঘন্টা আগে ভাত খেলে ভাল? তাহলে রাতে ঘুমানোর জন্য দুপুরের পরে আর রাতে কোন খাবার না খাওয়াই ভাল=সবাই মানলেত দেশের আর্থিক স্বংকট আর থাকবেনা তাইনা?

[@mdjahid9612]

গত নয় বছরের দেখায় আজ পর্যন্ত কোন চাইনিজরে দেখলাম না সন্ধ্যা ৭ টার পরে কখনো দিনার করতে.ওরা আসলেই কার্বোহাইড্রেট খাবার নিয়ে বেশ চিন্তিত থাকেন সর্বোচ্চ চেষ্টা করেন কার্বোহাইড্রেট না খাওয়ার জন্য.

[@FunLife0620]

Amar mone hoy market e badami chaul re demand baranur jonno BBC er ei sundar video!

[@mubaraksobuj93]

বিবিসি বাংলা কে অনেক ধন্যবাদ 👍

[@Kadi701]

আসসালামু আলাইকুম আমরা ভাত খাই পুষ্টি বুঝিনা সারাদিন কাজ করে ভাত খাই পেট ভরে এতটুকু বুঝি পরে শান্তিতে ঘুমাই আইছে ভাতের মধ্যে ভিটামিন না থাকলে আমরা ভাত খাব দিস ইজ ফাইনাল ডিসিশন

[@Seraj24com]

good information

[@sumonhamid2827]

বেশি তাপে ফুটিয়ে আর্সেনিক দূর করা যায়, এই তথ্য আপনারা কোথায় পেলেন?

[@azizulhaque3733]

বাদামী ভাত আবার কোনটা, চাল যে বাদামের মতো দেখতে এটাই আজকে প্রথম দেখলাম

[@fun2learn913]

Brown rice.

[@tanujaofficialsbd]

ঠিক কথা।এতো পড়াশুনা করেও বাদামি ভাত কি জানি না।😭

[@AbCd-xs8vq]

Arokom aro information video chaii... Thanks a lot BBC Bangla..

[@MDNAHID-yq6yk]

সুবহানআল্লাহ্।

[@mansidasgupta7104]

Everything. Is. Important. For. .your. Health ..take. All. .for. Every. Vitamin

[@Foodforgoodhealth]

ভালো ভাবে বলবো না খারাপ ভাবে বলবো 🤔বালের প্রতিবেদন নিয়ে এসেছে, আমরা বাঙালি 🥰মাছে ভাতে বাঙালি, এই ভাত ই আমার জীবন মরণ,ভাতই আমার প্রাণ, তাই যদি ভাত খাওয়ার জন্য যদি মরেও যাই কোন ক্ষতি নাই 🤪আর যারা গবেষণা করে ওরা কি অমর হয়ে থাকবে 🤔🤔আজাইরা প্রতিবেদন আর যদি ভাতের বিষয় একটা বলা হয় তাহলে চাকরি থাকবে না বলে দিলাম 😁😁🇧🇩🇧🇩

[@ayshaahmedali5407]

হাহ হাহ হাহ। এই মাঝ্রাইতে আপনের কমেন্ট পইড়া আমরা জামাতের সহিত হাসতে হাসতে শেষ

[@fbmtechno]

I think, mistake in translation! brown rice release energy slowly ( you said fast!!!)

[@AnowarHossain-cy8tx]

ধন্যবাদ

[@trapskingdom7896]

আমি নিজস্ব ভাবেই ভাত কে অপছন্দ করি! কিন্তু এর থেকে দূরে যেতে চাইলেও পারছি না। শত হলেও মাছে-ভাতে বাঙালি যে আমরা! তাই দেশের,সমাজের, পরিবারের অভ্যাসে অভ্যস্ত।🥲😁

[@KrishiDeepti]

ভালো প্রতিবেদন।

[@mdtouhidulislam2151]

I eat everyday 3 times rice. I am well... So many theory give us headache Eat work and digest and that^s enough

[@motivationrelaxation1723]

ভাত নিয়ে এতো কথা বলার কোন দরকার নাই। ভাত যাইহোক না কেন মানুষ এটা খাবেই।

[@electronicstips1000M]

Nice

[@ashoke767]

BBC is my favorite

[@revive8153]

ধন্যবাদ বিবিসি কে

[@mdrahulmdrahulislam5223]

Excellent 🙆

[@bonimallick8065]

Kub valo laglo 😍😍

[@md.didarhossain7807]

Alhamdulilla, thanks BBC BANGLA

[@lskshow973]

নতুন কিছু জানলাম ধন্যবাদ💕💕

[@ashokmazumdar9123]

There's a difference between theory and practice

[@user-it6rh4ds1d]

আলহামদুলিল্লাহ

[@babulaskar6021]

Very good video

[@diliphalder369]

Gabya ghrita ( cow ghee ) o bibhinna bhojya teler valo mandar niey ekta video din

[@SakirKhan-uw2ff]

Amader ek no khbar holo baat

[@BengalIdealSchool]

NICE INFORMATION.

[@Rakibonlineinfo]

ভাতের ঘরের ভাত.....😉😉

[@finemanparvej1760]

এই পোস্ট নিয়ে আমি যা বলতে চেয়েছিলাম তা আমার পূর্ববর্তী বক্তা বলে গেছেন! এবং আমি যা বলবো ভাবছি তা আমার পরবর্তী বক্তা এসে বলে যাবেন। এই বলে আমি আমার সংক্ষিপ্ত বক্তব্য এখানেই শেষ করছি !!! ধন্যবাদ 🤐

[@muslesumon6122]

I eat rich three times everyday last 35 years. Alhamdorillah i don't have any problem in my body.

[@user-eb4nw5le5c]

সাদা ভাত কম খেতে চাই,কিন্তু পারিনাতো৷ 😓

[@fruit214]

Besi Khao na

[@rongilabangladeshcookingbl5118]

Amar vath ranna na takle matha guraia jaibo Amar prior kabar holo vath ar torkari manushor hate shob kisu donnobad

[@mibrahimm2645]

আফা এই বাদামি ভাত পাবো কোথায় ।দেশের সব যায়গাইতো এখন সাদা ভাত ।আর এই পর্যন্ত বাদামি ভাত কেমন চোখে দেখলামিনা

[@ml3246]

এসব কথা শুধুমাত্র নেট দুনিয়ায় কেন চলে।

[@MdMannan-tl9bs]

good

[@mdsuman5799]

যেই ভাত নিয়ে এতো বাড়াবাড়ি একবার কি ভেবে দেখেছেন আমাদের প্রিয় নবী হযরত মুহাম্মদ সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়াসাল্লাম এক বার কি ভাত খেতেন কি না তার সুন্নতের তালিকায় পরে কি না তিনি কি রুটি খেতে ভালোবাসতেন না ভাত খেতে ভালোবাসতেন কৈ একজন তো এবিষয়ে ভাবতে দেখলাম না আসলে সত্যি কথা বলতে কি এটা হলো রাসূল পাক ছল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়াসাল্লাম এর প্রতি ভালোবাসার অভাব আর এটা সত্য এরা শুধু নিজের স্বার্থটাই চিন্তা করে আল্লাহ আমাদের সবাইকে বুঝার তৌফিক দান করুন আমীন পাশাপাশি যারা নবীর খাঁটি উম্মত তারা যেন নবীর সুন্নত যথাযত পালন করতে পারি সে তৌফিক দান করুন আমিন

[@user-vb7ur5mh6q]

অনেক ধন্যবাদ আপনাদের বিডুওটা দেখে।অনেক কিছু শিখলাম।

[@abuesha1397]

কী দেখাতে গিয়ে কী দেখালেন? ভাতের সাথে অন্য কিছুর তুলনামূলক আলোচনা কাম্য ছিল। ভাতের সাথে ভাতের না

[@siamhossain841]

Nice one BBC News বাংলা🥰

[@shopna4752]

এসব লাল ভাত, লাল আটা খাওয়ার কথা বলেন ডায়াবেটিস রোগীর জন্য। আমার মায়ের জন্য লাল আটা, চাল,এনেছি অনেক খুঁজে। এখন আর খেতে চায়না। বলে দেখতে রুচি লাগেনা। সব ফেরত দিয়ে দে😭😭😭

[@fakirchand6985]

Nice and Expensive Video thanks 😊 👍.

[@pradipbhattacharya4425]

Exercise niomito korte hobe jar jorotuku capacity. Ki khelen tar cheyeo boro kotota calory burn korlen. AICH R ROY ke tulonai tene anle hobe na.

[@sarkermukul9167]

অনেক ধন্যবাদ আপনাকে

[@tolpar1233]

Asole vat e kono khoti nei khoti holo besi besi burger pizza french fry..jmn esb kheye amr fatty liver hyce....tobe vat khaoar somoi vater poriman ektu kom rekhe item er poriman besi rakha valo...

[@mdnasimfarazi1718]

বাদমি চাল বা ভাত কোন গুলা কেউ বলবেন?

[@mdnasimfarazi1718]

@Lucky Akther 👍

[@monzurul82]

tnx

[@ziaurrahaman1142]

ধন্যবাদ আপু আপনাকে

[@julkarnainsalahdin5869]

Filipino people eat rice 3 times... but so timely... breakfast by 7 am.. lunch 12.30 pm or before.. some take dinner before evening... maximum 7.30 pm.. They eat 3 times rice but their food taking is so timely.... not such spicy.. oily like in Bangladesh.. They exercise regularly... walking.. jogging... all before morning... they also dance to do exercise called Zamboanga... The International Rice Research Institute is in Manila, Phillipines... They don't have diabetes problem like people of Bangladesh..

[@shahariarhossain3729]

Thanks for this video

[@sayeedchowdhury584]

We need this type of video regularly

[@SB.kitchen]

informative documentary

[@golamrahmanmintu2840]

. . . Apa apnar Kotha gululo one upokri hobe tai apni thakben niomito

[@monoranjanroy1188]

Thanks bbc Bangla

[@Sandy-tw8ru]

সেদ্ধ চাল ও আতপ বা সাদা চালের ভাতের মধ্যে পুষ্টিগত তফাত বিশ্লেষণ করলে ভাল হয়।

[@monmohona4628]

সারাজীবন ভাত খেয়ে আসলাম কিছুই তো হয়নি, আল্লাহ তায়া’লা ভাত খাবার জন্যই দিয়েছেন, তাই আমি তো সারাজীবন ভাতই খাবো🥰🥰🥰🥰

[@Anwar_Mahmud]

দুপুরের ভাত খেতে খেতে ভিডিওটা দেখছি

[@mominulislam972]

এত দিন পর ভাতের উপকার আর অপকার জানতে পারলাম

[@razsubo6203]

ভগবানের কৃপায় ভাত খেয়ে বেঁচে আছি।

[@mdnimehossanmdnimehossan1570]

শহরে চলে কাট ছাট করা সাদা চাল যার জন্য উপকারিতে নেই গ্রামের ভাতের তুলনায়

[@fruit214]

This bol6en

[@nafismuhaiminchowdhury9166]

আমি কি ভাত রান্নার সময় দুই ফোঁটা বাদামি ফুড কালার যোগ করে বাদামি ভাত বানাতে পারি??🙄

[@besskafee1617]

Ejonnoi gramer manus sob somoy sobol 💖

[@SubhadeepVlogsRF]

Disclaimer : This video is no sponsored by Brown Rice (বাদামি চাউল)

[@mshasan7484]

Thanks 👍