রাতে ভাত খেলে কি মেদ-ভুঁড়ি বাড়ে? | মেদভুরি: রাতে ভাত কতটুকু দায়ী? | DrFerdousUSA |

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজকের বিষয়টি খুবই ইন্টারেস্টিং আমাদের মেদ-ভুঁড়ি। অনেকেই আমার কাছে জানতে চান রাতে ভাত খেলে কি ওজন বাড়ে? অনেকে মনেই করেন রাতে ভাত খেলেই শুধু বাড়ে মেদ-ভুঁড়ি। দক্ষিণ এশিয়ার নব্বই শতাংশ মানুষ শর্করার সূত্র হিসেবে ভাতের উপর বেশ নির্ভরশীল। ভাত একটি কনসেনট্রেটেড শর্করার উৎস। যেইটি আমাদের জন্য শক্তির প্রথম প্রধানতম উৎস।
আসুন আজ জানবো ভাত আমাদের মেদ-ভুঁড়ি বাড়ানোর পেছনে আসলে দায়ী কিনা। কিভাবে এই মেদ-ভুঁড়ি থেকে আমরা মুক্তি পেতে পারি।
Facebook: / drferdousny
Instagram: / drferdous
KZbin: / drferdoususa
Website: drferdous.com
This is a health-related educational activity by Dr. Ferdous Khandker, who is a registered physician of the United States.
#DrFerdousUSA #ভাত #rice

[@CookingstudiobySuma.]

আমি রাতে ভাত খাই না, দিনে একবার ভাত এমন ও দিন আছে তিন দিন চলে যায় ভাত খাই না রুটি পাউরুটি ফলমূল দুধ দই খেজুর oats খাই।। ধন্যবাদ এতো সুন্দর ভিডিও দেওয়ার জন্য অনেক কিছু জানতে পারলাম 😊

[@user-gh4kx8vh9u]

রাতে খাওয়া দাওয়ার পর হাঁটা , তারাতাড়ি ঘুম , ভোরে ঘুম থেকে উঠা , আমার নবীর সুন্নত , আমার নবী মাখলুকাতের জন্য রহমত নিয়ে এসেছেন

[@mannanmiah9466]

Alhamdulillah🤲🤲 🥰🥰🥰

[@FarjanaAkter-rz5ys]

নামাজ বাদ দিওনা বন্ধু এপারেছে ওপারে জীবন অনেক সুন্দর।

[@sarafath902]

❤

[@mdsirajsir7998]

আলহামদুলিল্লাহ ❤।অনেক প্রয়োজনীয় ভিডিও। ধন্যবাদ ডাক্তার সাহেব।

[@user-ig9px6tn9r]

অনেক কিছু শিক্ষার আছে। মানুষের উপকারের জন্য যাহা করেছেন। তার জন্য অনেক অনেক ধন্যবাদ। আল্লাহ হেফাজত কর।

[@graphictutor1]

আপনার জীবনের অনেক সময় মানব জাতীকে উপহার দিয়েছেন। আপনার ভিডিও রেগুলার দেখি এবং উজ্জিবিত হই। ভাল থাকবেন। আল্লাহ আপনাকে দীর্ঘায়ূ করুন.....

[@slrohid1232]

ধন্যবাদ আপনাকে আল্লাহ্ আপনাকে নেক হাযাত দানকরুক

[@jamesmondol1800]

ধন্যবাদ স্যার, আপনার কাছ থেকে অনেক কিছু জানতে পারছি।

[@user-ss4mu4im9j]

স্যার আপনার কথা গুলো অনেক যুক্তিসম্মত আমার খুব ভাল লাগে

[@doctorsmedicine1404]

খুবই গুরুত্বপূর্ণ আলোচনা ❤️

[@refad9120]

Very interesting...... Could you plz make a Video on Student's Ideal Food and meal who generally do extra intellectual hard work!

[@younoskha5872]

Thanks a lot of your important speech

[@skmedia4512]

ধন্যবাদ,,, বাংলাদেশ থেকে

[@rafiqulislam.8057]

ধন্যবাদ স‍্যার❤

[@rinkyiqbal7472]

Lots of thanks Dr Ferdous

[@mdjahangiralamshanto3100]

রাতে সিদ্ধ চালের ভাত খেলেও কি মোটা হয়ে যাবো

[@khokonporaan]

সুন্দর করে বুঝিয়েছেন❤

[@riyazahmed9914]

রাতে ভাতের বেলায় কি ওটস খাওয়া যাবে.....

[@sumirajahan8837]

onek valo laglo .... thanks

[@user-pm5lv3oj9t]

স্যার রক্তে গ্লুকোজ বাড়লে সমস্যা কীভাবে হয়। মানে এর ক্যামিক্যাল ম্যাকানিজম টা কেমন যদি বলতেন

[@skmedia4512]

ধন্যবাদ

[@md.enamulislam6847]

ধন্যবাদ ও কৃতজ্ঞতা

[@EagerCrocodile-eb2nb]

মাশাআল্লাহ দোয়া রইল

[@NayemUddinKhan]

আপনার কথা সবই ঠিক আছে কিন্তু আমি ম্যাদ বুড়ি চর্বি কমানোর জন্য BIOSLIM টিবেগ পান করছি , এটাতে কোন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আছে কিনা জানাবেন প্লিজ

[@kayabiswas7072]

স্যার।আমরা কলকাতা বসবাস করি।রাত 8pm অবধি kag korte hoy তবে আমরা রাতের খাবার khakhon খাবো, আপনি বলুন

[@saifulIslam-yq7bc]

স্যার আমার pox হয়ে পেকে গেছে আর কিন্তু পেকে গেছে 9 10 বছর হয়েছে তো এখন কি করতে পারি একটু যদি বলতেন। এখন এটা কি যাবে এটা কি কোন মেডিসিন এর মাধ্যমে যাবে কিনা সেটা যদি একটু বলতেন খুব উপকার হইতো।সেইটা হইছে আমার চেহারায়।

[@saifullsaifull3412]

Sir.ime.dakse.hoina.ime.8.tar.deke.rater.khaber.ta.khaise.pore.rat.2.30.menete.gum.bingha.gase.tokon.khub.kheda.lakse.pore.khaise

[@user-is8bx7mr7z]

খুব ভাল লাগলো ধন্যবাদ ভাই

[@salmabegum5298]

অনেক ধন্যবাদ?

[@mohammedfayejahmed3424]

Thanks

[@riponhossain1693]

আলহামদুলিল্লাহ ভালো আছি

[@monowarhossen6020]

Sir pani kmon kabo,

[@user-cy4zd5hy8d]

Thank,s a lot sir

[@sathiakter5342]

tnx for the information

[@blackdragonbd5226]

অসাধারণ ❤❤

[@farhadsk7309]

Thanks sir

[@atikrahman3289]

Thank you so much sir 💟.

[@sacookingbangla2579]

মাশাআল্লাহ

[@mamunsheikh2461]

ধন্যবাদ সার।।।।

[@kayabiswas7072]

তারপর বাড়ী ফিরে রান্না করে সবাই কে kheta anek somoy jay। ki korbo bolun

[@chinmaymandol6810]

❤Excellent post❤, sir.

[@majaharul5805]

আলহামদুলিল্লাহ

[@MdSalam-it6zz]

Thanks sir ❤

[@samiulbarisamiulbari6451]

Very nice.

[@DrFerdousUSA]

Thank you for the feedback, Stay tuned for more health tips thanks

[@muftiamdad5961]

অনেকভাল

[@mohammedzakir8292]

Kob balo

[@raseldewan6589]

অসাধারণ

[@ShortcutShikhi]

অফিস থেকে গিয়ে ইচ্ছা মতো ভাত খায় এর ফোন নিয়ে সোজা বিছানায় । হোয়াট আ আন হেলদি লাইফ !

[@sumaiasiddeka4390]

😂

[@sunaalmha8023]

স্যার এক বার পাণি পাণ করার পর আবার কতো মিনিট পর পাণি খাবো

[@arifulislam6959]

ওয়াও❤❤

[@user-bq3mf7wf5r]

স্যার প্রসাব আটকে রাখতে না পারার কারন কি জানালে উপকৃত হবো?

[@abdulgaffar9321]

ডায়বেটিস

[@user-ee6pi8hw2d]

কমানোর উপায় কি,😢

[@user-bw6di9fw9q]

❤

[@mdraihanalam6902]

🥰🥰🥰

[@AbdurRahman-nq7fx]

ওজন বারে না যত খাই

[@Yusuf-ic8jq]

oats is the best at night.

[@nicemoinertekdhaka7056]

#HomecarePropertyService

[@mohammadsohel6235]

স্যার আপনার নাম্বার টা দিবেন?? WhatsApp........imo........??

[@mohammadsohel6235]

United Arab Emirates

[@AbdulHalim-tv7ey]

Thank u very much for nice discussion

[@riyadhislam2794]

Thanks

[@Misbahuddin_Miran]

❤

[@mdasifvai07]

Thank you sir