Por que o ser humano não é 'programado' para se exercitar, segundo cientista

[@marianecrespo1809]

Como profissional de Educação física sempre orientei a buscar uma atividade que a pessoa goste, porque aquilo que você gosta se mantém, fica mais fácil entrar na rotina. E quando me dizem "não gosto de nenhum exercício", digo que é igual criança que não quer comer: existe uma infinidade de exercícios, basta experimentar.

[@marlon9021]

Concordo contigo. Sou leigo e a corrida sempre me fez sentir bem. Corro sozinho todos os dias.

[@حمزة-ف1ج]

Exatamente Eu particularmente não gosto de esportes como futebol e basquete, etc Mas amo fazer calistenia e acho extremamente divertido

[@GustavoLago]

Faz sentido. Já fiz vários mas o único que gosto de verdade é o ciclismo.

[@miukjack4680]

Eu me identifiquei muito com o Pilates, e já faço a quatro anos.

[@MatheusFerreira-qj4wm]

gosto de andar de skate

[@fabifonseca7155]

Meu avô morreu a dois anos, morreu com 96 anos de vida, trabalhava no campo com pecuária ( era um pequeno pecuarista) ele acordava as 4:00 da manhã e dormia as 20:00 sempre foi alegre! Enfim saudades

[@samantafisio]

Ele está faceiro agora em algum lugar muito ótimo 😍

[@novatretatube6308]

Esse canal só espalha mentiras

[@alessandroarrighi]

@@novatretatube6308 e você não faz sexo

[@novatretatube6308]

@@alessandroarrighi bottt

[@joseafonsoalves6546]

👏👏👏

[@marcoantonioborgescardoso4373]

Exercícios são necessários para compensar o sedentarismo imposto pela vida moderna. Ótima matéria.

[@99Gara99]

Achei horrível a matéria

[@rodrigosantosafonso143]

@@99Gara99 Eu também, só dar aos preguiçosos ou talvez aquele que estar precisando de um incentivo para mudar de vida, ainda mais desanimo para mudar de vida!! Atividade não muda só o físico mais também o metal e o grande problema de muitos é vencer a barreira mental!!

[@rodrigosantosafonso143]

@David David Porque sou medico e como medico, meu dever é prezar pela saúde de todos incentivar e orientar o melhor que eu conseguir fazer!! Não sou dono da razão, mais sou dono do meu conhecimento e o meu juramento como medico, eu tenho a obrigação de expor o que eu aprendi em anos de faculdade!!

[@edu_oliveira]

Me parece que a matéria foi baseada em uma pesquisa científica. Portanto, não cabe aqui vocês "gostarem ou não", no entanto, se discordam, podem se especializar da mesma forma que o cientista, irem pesquisar, debater na academia, de forma a refutar a sua conclusão. É simples.

[@gustavodutra5058]

Dá série ''ser gordo é lindo'', vemos agora ''exercitar é anti natural''

[@CRISTIANE-paz]

Fico aliviada em saber que sou normal 🙏

[@rodrigosouza1698]

Uma vez perguntaram ao ex-premiê britânico Winston Churchill, que viveu 90 anos, qual era o segredo da longevidade dele. Ele respondeu: "Ginástica! Nunca pratiquei".

[@sibiavieira]

Ahahah AMO esse ser humano ferino!

[@edisone.7212]

​​@Epitáfio Um Conservador fascistóide, que teve a "sorte" de não ter nascido na Alemanha. 🖕Aqui pra Churchill!

[@gatopapao4336]

Economia de energia do corpo era pura sobrevivência, e e em um mundo como no passado, isso era essencial. Mas no mundo atual onde tem energia á vontade pra pouco exercício, isso tá se tornando um problema! Ótimo vídeo.

[@mercoro]

De fato, o corpo humano não foi feito pra ser forçado até o limite, mas sim de maneira moderada, existem pessoas que ficam obcecadas em ter o corpo perfeito, o físico perfeito, o condicionamento perfeito, e forçam tanto o próprio corpo que acabam tendo um mal súbito. A questão é que ficar parado demais é ruim, mas; se esforçar muito mais do que precisa pode ser pior. Tudo na vida tem que ser moderado, e exercícios não são diferentes.

[@darienchiba6682]

É verdade, a dor é um sinal do corpo de que aquilo é prejudicial.

[@mathe0s889]

Sim!!!

[@BBCNewsBrasil]

Pessoal, o BBC Lê é o podcast da BBC News Brasil que traz o áudio de algumas de nossas reportagens originalmente publicadas em texto. Para ler a reportagem que deu origem a este áudio, clique aqui: www.bbc.com/portuguese/curiosidades-63139375

[@miukjack4680]

Minha saúde, níveis de ansiedade, mobilidade; melhorou bastante depois do Pilates.

[@user-hg2wq1ec3t]

Gosto muito do Pilates , mas infelizmente aqui na minha região é 200$ por mês e minhas condições no momento não favorecem

[@miukjack4680]

@@user-hg2wq1ec3t Que pena, eu faço o Mat Pilates, que é o de solo e alguns acessórios. Esse aqui é R$80 duas vezes na semana. O com todos os aparelhos é R$150 a 180. Faz tempo que eu faço, por isso já faço em casa, aprendi direitinho.👍🏼

[@barbaphilosophum]

Apaixonado por esses áudios, são muito instrutivos ❗

[@Davi-hg5ht]

O maior problema atualmente é o que comemos. Temos alimentos extremamente calóricos disponíveis 24 hrs por dia.

[@gustavodutra5058]

Temos esses alimentos mas não somos obrigados a consumi-los, consome quem quer

[@Davi-hg5ht]

@@gustavodutra5058 , mas tem um forte apelo, a publicidade e tbm vários realçadores de sabor pra viciar o paladar. As pessoas tomam coca cola não pq é nutritiva.. mas é pq faz cócegas na garganta.. e isso é extremamente viciante.

[@cristianopaivasantos9716]

@@gustavodutra5058 🙄🙄🙄🙄 Pesadooooooooooo.

[@dulceoliveira9901]

Vc tem razão,e os alimentos prontos estão cada vez mais na mesa,devido a vida corrida ou os entretenimentos, não vejo muitas pessoas tendo prazer em cozinhar para a família igual nós tempos antigos,era tão bom , saudável,qrio uma galinha caipira cm quiabo 😋

[@gustavodutra5058]

@@Davi-hg5ht continua verdadeiro o fato de que ninguém é obrigado a consumi-los, as pessoas são responsáveis pela própria vida, o que vc descreveu não é segredo e a informação é farta sobre o assunto

[@patricialima0702]

Procrastinar a atividade física é a minha vida. Não sabia que essa reação é o normal do ser humano. Ótimas dicas de como vencer os instintos para vencer o sedentarismo.

[@MarcoAntonio-cy9dp]

P.S. Considere o sexo como atividade fisica.

[@guilhermeconsumidor6709]

@@MarcoAntonio-cy9dp sério isso?

[@alceuescalera]

Fiz muito quando era mais jovem. Musculação, boxe, esqui aquático, wind surf. Ganhei um monte de dores no corpo! Além disso, durante 8 anos de musculação, tomei anabolizantes. Ganhei sequelas que carrego até hj aos 58 anos. Mas sei que é necessário "movimentar-se", mas hj preciso de um objetivo, e a expectativa de saúde, não é suficiente pra mim.

[@FootBall-bf2xl]

faça yoga

[@user-ou7tv5yi9q]

ganhou dores por cauda da vaidade, usando anabolizantes assim sem se informar, não pelo atividade física

[@alceuescalera]

@@user-ou7tv5yi9q sem nenhuma dúvida! Foi um erro que me custou caro, em nome da futilidade, da aparência. Mas é o motivo que leva todos a tomarem bomba!

[@gamersemregras5531]

@@user-ou7tv5yi9q quem toma anabolizante se fode se informando ou não

[@luanbabuza2280]

Adoraria ver o livro do professor Daniel publicado no Brasil 👏🏽

[@denisondourado1189]

Temos que lembrar da tecnologia para impedir a atividade física como direção hidráulica, vidro elétrico, portão elétrico, elevador ( não uso nada disso)e o mais importante a locomoção, uso bicicleta e nunca perco a viagem pois na viagem me exercito .É mais fácil caminhar ou andar de bicicleta para se locomover do que andar em circulo. E passear com cachorro também tem um objetivo: satisfazê-los. Aí vejo pessoas devagarzinho com o cachorro de olho no celular ao invés de aproveitar este momento tão bom de interagir e ver a satisfação deles.

[@samantafisio]

A melhor coisa é andar com cachorro, você caminha, nem vê o tempo passar e o auau fica feliz e você tmbm 😍

[@denisondourado1189]

@@samantafisio Um amigo diz que são eles que nos levam pra passear acho que sim pois sair com eles é uma passeio que dá muita satisfação ao ver a satisfação deles. Só por estar ao nosso lado eles nos fazem felizes, então temos dar felicidade pra eles. Abraço para você e seu auau ou sua auaua.

[@dalvinocosta4651]

Amei esta reportagem. Só ando 16 quilômetros de bike todo dia. Mas não que eu goste e sim porque é o percurso do meu trabalho. Sou obrigado. Quando adolescente eu dançava demais, mas agora é uma verdadeira batalha dançar, mesmo porque até meu interesse por música diminuiu um pouco.

[@mykeapo]

Acredito que dançar é uma exceção entre os exercícios físicos, que normalmente são evitados. Porque a dança tem funções sociais, sexuais, religiosas e recreativas, então provavelmente as pessoas primitivas também dançavam.

[@marcospaulocaravettodeandr2795]

Fora Bolsonaro que estimula o ódio e incompetência na covid que causou milhares de mortes.Lula13 para mudar, voltar a ter paz e prosperidade para o pobre e a classe média tão prejudicados com as Reformas Trabalhista, Previdência e os aumentos dos preços.

[@samantafisio]

Meu deus amigo, como você trabalha longe de casa 😓

[@dalvinocosta4651]

@@samantafisio sim, em minha cidade, o transporte público é um lixo. E meu trabalho fica num núcleo muito isolado. São 8 km para ir e 8 km para voltar.

[@dalvinocosta4651]

@MAWĀ. ᴘʀᴏᴅ estou garimpando músicas japonesas antigas e me tornei fã de Belchior e Paralamas. Acho que até houve uma guinada no que eu ouvia.

[@filiperodrigues5177]

Uma das melhores coisas na vida é ficar deitado vendo TV, lendo, ouvindo música ou no celular, não sinto um pingo de vontade de fazer exercícios ou de ir em academia, o máximo que consigo fazer é caminhada de 1he 30 ou 2h,faço por uns 2,3 meses depois desisto, e volto a minha rotina de sedentarismo,eu amo o sedentarismo!!!!

[@UMACEGANAROCA]

Olá gente meu nome é Rose sou uma mulher cega moro no estado da Bahia.. com ajuda de Deus e muita força de vontade aprende fazer partos de animais mesmo sem visão nenhuma.. faço partos de ovelhas cabras porcas e vacas.. aplico injeção alimento e cuida dos animais.. convido vocês para conhecer essa pessoa simples humilde e muito sonhadora... Deus abençoe a todos vocês muito obrigada..😘😀

[@victormartins9636]

Escutei o vídeo fazendo exercício, BBC. 😄👊🏾⚡ Adoro as reportagens de vcs 💙🙏🏾

[@rocafeliz5807]

O problema de muitos, hoje em dia, não é falta de exercícios e sim sobrealimentação(e alimentação de péssimos valores nutricionais) e sedentarismo em excesso.

[@ritaoliveira9454]

Exercicios são otimos para a vida! Repense ... vale muito treinar! Claro na medida certa! Vejo pessoas jovens sedentarias e com convicções que não evoluem.

[@marciosantos941]

BBC News, conteúdo interessante e inteligente, muito além das futilidades e fake news de hoje em dia. Parabéns! 👏👏👏❤️

[@duraosunda]

Verdade. Fora o comunismo habitual. Pra eles, o orçamento secreto supera o mensalão e o petrolão. É feita por jornalista. Jornalista é comunista. Normal.

[@JoaoVitor-or6tn]

Eu sempre tive essa percepção, vejo as pessoas se exercitando ou trabalhando em coisas pesadas e sempre me pergunto como elas conseguem fazer isso todos os dias, eu fico cansado só de ver.

[@renatonunes7738]

@@joaovmlsilva3509 Depressão?

[@josenetobike]

Exercitar está relacionado a atividade física natural, em caminhar pra ir ao trabalho, serviços braçais são um dos maiores exercícios físicos, mas hoje em dia, após a revolução industrial, já não temos muitos trabalhos braçais. Temos mais máquinas pra administrar, do que força e movimento a se fazer.

[@FootBall-bf2xl]

subir escada, ir ao mercado andando e trazer a quantidade possível de mercadorias já supera o sedentarismo

[@angelacampos7605]

Adorei essa matéria,tenho 66anos sempre caminhei 1 h por dia 5 dias semana ,qdo chove não vou sinto falta ,tudo é questão de hábito

[@fabifonseca7155]

Matéria perfeita!!! Parabéns 👏👏👏👏

[@rondinellesantos2332]

interessante! nunca assisti um programa sobre natureza animal em que um leão se aquece antes de correr atrás e abater uma gazela. nada contra os fissurados em exercício. Mais creio que só devemos fazer atividades físicas se realmente gostarmos da atividade, sem essa de estar religiosamente todo dia em uma academia se acabando, puxando ferro, buscando um corpo que nunca será perfeito.

[@keilaaguiar8415]

Um leão é diferente de um ser humano, ele é programado pra isso, ele tem instinto. O problema de hoje em dia é que temos tantas coisas que nos puxam ao sedentarismo que acaba se tornando um fardo praticar algum exercício…

[@rezendepaul]

Sou professor de educação física o treinamento de resistência principalmente as maratonas aceleram o metabolismo e gerando o aspecto de envelhecimento na pele e a exposição excessiva ao sol. Em suma o corpo foi criado com base na economia e eficiência sistemica .

[@dinorasilvadeazevedo8166]

Nossa graças a Deus pois eu detesto ir pra uma academia adorei saber que é normal 👏👏👏👏👏👏👏👏😘😘😘😘

[@davidoliver1544]

O homem vai de carro até á academia para pedalar na bicicleta!

[@ildenete3235]

Quando eu corria, por uma hora, eu achava pouco, mas o meu corpo não, agora não corro mais, eu me sentia muito bem, sentia o meu cérebro oxigenar, sentia vontade de beber muita mais água é claro que faz bem. Talvez a natação agora, exercícios de menos impacto.

[@jefersonbertoldo9994]

Eu sempre disse isso essa conversinha de que fomos feitos para se exercitar é mentira. Se fossemos programados para isso , não seria tão bom ficar a toa kkkkk

[@roberttamarinho]

Faço musculação todos os dias, no sábado e domingo treino em casa. Tenho o objetivo de perder peso, pois só sou produtiva em outras áreas se estiver feliz com a minha aparência!!!

[@jaqmaiakovskaya2303]

Mas essa é a maior e muitas das vezes única razão para fazer exercícios, a maldita estética! Muita gente vai negar, dizer que faz exercício porque gosta…duvido que fizessem se o corpo não mudasse nada. Gostei do seu comentário pq você tem coragem de admitir esse fato.

[@shindousan]

O ser humano, em seu estado natural, também não é programado para passar o dia sentado na frente da TV, do computador ou do videogame. A crise de obesidade começou nos anos 80, é preciso analisar o que aconteceu de diferente nessa década.

[@jhonathanwpc9626]

A glamourização da obesidade tá cada vez maior

[@shindousan]

@@jhonathanwpc9626 Empoderamento é diferente de glamourização. Mas sim, é bem possível as duas coisas se confundirem.

[@jhonathanwpc9626]

@@shindousan não entendi seu ponto de vista, pode me explicar melhor?

[@shindousan]

@@jhonathanwpc9626 É que, por um lado, pessoas obesas sofrem discriminação mesmo, sofrem ofensas, deixam de ser empregadas ou perdem empregos mesmo sendo produtivas, e por isso, o empoderamento é importante, pra que possam superar os efeitos dessa discriminação. Mas quem tá do outro lado (especialmente quem tá descontextualizado) pode confundir a mensagem e entender como glamurização, como se o que deve ser copiado é o tipo físico ao invés da postura de superação.

[@jhonathanwpc9626]

@@shindousan entendi, concordo com você Mas tbm vejo cada vez mais, "influencers" dizendo para as pessoas se aceitarem como são, que ser gordo é saudável, a questão estética pra mim é indiferente, cada um gosta do que lhe agrada mesmo Mas semana passada eu recebi um vídeo de uma menina que devia ter no mínino uns 130 quilos, comendo todo o cardápio de uma confeitaria e dizendo que isso é o máximo, esse tipo de coisa eu vejo como glamourização mesmo

[@hiikaze]

Adorei a frase final : " E se o exercício te aborrece, faça como na idade da pedra, comece a dançar."

[@splashnskillz37]

Pô tem acadêmia com aula de dança pra queimar caloria pô

[@lilianasilva1899]

Não sabia de disso mais bem na antiguidade não existia exercício mais como à alimentação do ser humano mudou nada mais é natural é tudo enlatado o mundo mudou muito agora prescisamos se exercitar ótimo vídeo bbc 👏👏👏

[@rodrigosantosafonso143]

O ato de caçar, construir e de luta para sobrevivência é uma forma de atividade dos povos antigos e os gregos revolucionaram isso tudo!! Todo mundo que não fica sem fazer nada sentado, parado etc.. já estar se exercitando mas é claro que só isso não basta por isso, a evolução até hoje das praticas corporais!!

[@lilianasilva1899]

@@rodrigosantosafonso143 com certeza

[@jv.nettoo]

Eu amo treinar, acho prazeroso.

[@richricogranada9647]

Minha mãe nunca pisou numa academia. Ela está com 98 anos.

[@andrepalmag]

Mas é oque sempre eu digo e minha médica fica possuída comigo,se vc tem um carro velho, não é forçando ele num rally, que ele vai voltar a ficar novo e 0km 🤗🤗🤗

[@sibiavieira]

👏👏👏

[@relaxrenan]

Bem, eu aprendi que os guerreiros das mesmas tribos coletoras, até hoje fazem horas de caminhada de rastreio envolvendo resistencia muscular na procura não só de alimento mas tbm na vigília de segurança, horas de treinamentos militares envolvendo aerobica e repetições com armas e movimentos marciais, repetições e resistência tbm na construção civil. Aprendi também preguiça é o corpo gurdando energia já que vivemos uma vida sem o estado de alerta, porém, na civilização sempre existiram castas sociais ligadas à proteção e manutenção da mesma, individuos em constante estado de alerta e necessidade da manutenção das suas capacidades fisicas e motoras. Na verdade “Não fomos programados para o sedentarismo”, a voda moderna é preguiçosa é MUITO recente do ponto de vista evolutivo, e se a sociedade parar de se exercitar, isso pode causar e já esta caisando problemas serias na saúde e bem estar do homem.

[@samanthafox3124]

"Não somos programados para exercícios "... Mas também não para o sedentarismo.

[@AquilesTubo]

Ouvindo este podcast enquanto corro na esteira

[@filipemiguel9001]

boa matéria 👍🏽

[@rodrigosantosafonso143]

É claro que nos primórdios do ser humano, e até hoje em algumas tribos isoladas eles para sobreviverem tem que caçar tentando gastar menos energia para poder se preservar, mas não estamos na aquela era mais, o ser humano evoluiu e tudo e sua volta também então, não tem como comparar com hoje. Também sou cientista da área da saúde (mestrado, Dr) e existe milhões de estudos exemplificando as necessitas de atividade física no decorrer da evolução da sociedade moderna, e se engana quem acha que os antigos não se exercitavam olha os gregos o que eles deixaram até hoje, as olimpíadas são um grande exemplo!!

[@jaqmaiakovskaya2303]

Engraçado que na sociedade grega existiam escravos que faziam TODOS OS TRABALHOS BRAÇAIS, a valorização da estética e do ego é que estava em jogo nestes exercícios. Fácil dizer que corre ou vai na academia, mas põe a roupa para lavar na máquina, quer andar de carro, pedir comida por aplicativo…o ser humano é preguiçoso por natureza.

[@16MN11]

Mas meu shape ainda falará por mim.

[@Weissenschenkel]

O Dráuzio já havia falado dessa programação para evitar gasto calórico desnecessário.

[@franciscomanuel4189]

Eu acho que o êxodo rural e o afastamento do homem da natureza, e o grande responsável pelas doenças de hoje em dia. A vida nas cidades e extremamente estressante.

[@MarciaMT]

Muito bom o artigo 🖒

[@davisonnunes91]

Eu gosto muito de fazer exercícios físico, faço caminhada, ando de bike, não gosto de ficar parado isso me da ansiedade, ao contrário do título do vídeo eu sou um caso raro então eu sou programado para se exercitar

[@candreel]

0:18 - Adorei a frase do Mark Twain!

[@rinaldoduarte4784]

Isso eu não sabia. Obrigado!

[@shindousan]

Grupo de corrida? Nah. Elíptico com playlist própria. Minhas músicas preferidas, posso fazer em casa mesmo em dia de chuva, com monitor cardíaco pra ter segurança, e com pouco impacto nas articulações. Mas cada um, cada um. Pra muita gente o estímulo social é o que mais incentiva.

[@invaderzim4900]

Aí cada um ouve a reportagem como quer; uns pra seguir sentados no sofá comendo junkie food. Outros pra seguir ativos. Escolha seu lado!

[@JoaoVitor-or6tn]

Eu sou o primeiro.

[@carmelitacosmomarquescrave6356]

Excelente conteúdo @ 👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@RobsonSantosBR]

Muito bom

[@mocotosb129]

Por isso eu gosto de pedalar. Pedalo 8km para ir ao bar beber, depois mais 8 p voltar. Exercício com motivação e finalidade real.

[@douglera_]

Excelente

[@crilav]

Estava gostando mais dos primeiros 2 minutos do vídeo que eu pensei que poderia usar para justificar meu sedentarismo.

[@edu_oliveira]

Se tem ciência tem like, comentário e compartilhamento.

[@edilsonnogueira4181]

Isso explica toda minha vida! 🙏✨🤠

[@amandoeuhdferro6310]

Sou programado pra confundir quem tentar me confundir.

[@ThiagoCrossFit]

O organismo economiza energia para questão de sobrevivência como hoje o nosso extinto não é mais pela sobrevivência, então existe necessidade de treinar periodicamente para manter o gasto de energia e mantermos a funcionalidade do nosso corpo.

[@fernando4885]

"extinto", é instinto... e outra, instinto não muda, é o mesmo desde sempre, o ser humano continua sobrevivendo, se vc não busca sua comida, outra pessoa está buscando pra vc, ser humano evoluiu para poupar energia

[@letsplayharmonica]

Eu caminho muito, pois, infelizmente, não tenho carro. Portanto, sou obrigado a me exercitar. Kkkk

[@gustavopaz7201]

concordo, tenho 190 kg,só de ir na esquina já é um grande esforço para mim. Mas é normal evitar os esforços, então 5 minutos de caminhada ja ajudam?

[@roqueproenca7711]

Eu nasci programado para exercícios porque nasci pobre, e pobre sabe se não se mexer não come.

[@paulosessegolo2006]

Quando se tem a geladeira cheia , um mercado perto, alimentos concentrados em energia é fácil dizer que não precisa muito esforço. 😁 Discordo, o corpo humano, assim como de muitos animais, evoluiu pra fazer esforço, não exageros localizados como se faz em academias, mas para trabalhar pela sobrevivência!

[@99Gara99]

Não somos programados nem para estudar nem para trabalhar também

[@ajinacios]

Exatamente, mas não faça isso e veja o q acontece. kkk

[@rjmh3968]

@@ajinacios Exatamente, mas não se exercite e veja o que acontece, kkk

[@fernando4885]

Verdade, o trabalho é algo artificial demais que não condiz com nossa natureza, por isso tantas pessoas com depressao e outras merdas psicológicas, uma vida muito antinatural

[@angeln8647]

Eu gosto de exercícios físicos, mas é bom variar pra não ficar entediante

[@ademirquintiliolazarini5741]

Muito bom!

[@meunutrionline]

Evoluímos com exercicio intervalados de alta intensidade na caça. Ou exercicio prolongado de menor intensidade, como na agricultura.

[@wladimirevangelista]

Eu sempre soube que minha preguiça tinha uma explicação racional e científica! É uma questão de sobrevivência! Hehehehehe

[@Lenore172]

Nossa mente sempre tenta poupar energia

[@pragaooosuperplayertrabalhao]

O ser humano é um dos poucos seres com capacidade de parasitar os parasitas.

[@andrejulio4212]

No meu ponto de vista o conforto e o maior veneno realmente esforço desnecessário também faz mal.

[@karinagarcia2427]

Tirou um peso da minha consciência 😃😃😃😃

[@mariasales2569]

Adorei ❤️🙏🏾🌹😘

[@leogatobh5945]

No dia que ir na academia for algo social eu vou ser o maior incentivador.

[@rafaexplorer]

e é, total paquera!

[@fernando4885]

@@rafaexplorer não é não, ainda mais mulher de academia

[@heliopereira367]

Eu fazia caminhada a mais de 6 meses de segunda a sexta feira durante 1hora e meia aí começou uma época de chuva e fui obrigado a parar, E quando as chuvas pararam aí eu já tinha desistido da caminhada, Mas estou precisando voltar urgentemente.

[@rafaexplorer]

qndo chegar época de chuva, o jeito é esteira.

[@guilhermeconsumidor6709]

Isso também vale para trabalhar e estudar

[@Sam-qg1jx]

Antes a gente tinha q caçar, fugir, sobreviver. Hj a gente não precisa fazer nada, ta tudo no shopping, no mercado. Por isso precisamos manter a forma, sem precisar usa-la.

[@aleister6a66]

No meu caso exercícios são uma terapia mesmo, e como já se tornou rotina, sinto falta quando não vou...

[@yformiga]

E o prazer que sentimos ao realizar atividades físicas? Não é um prazer psicológico, mas bioquímico. É uma evolução hormonal... Tem gente que até vicia.

[@jaqmaiakovskaya2303]

É psicológico sim, porque só fazemos devido a motivação de melhorar a aparência física. Duvido que alguém iria fazer exercícios voluntários diariamente se não mudasse a estética do corpo.

[@yformiga]

@@jaqmaiakovskaya2303 limitada essa visão... Um atleta não tá preocupado com a aparência física, mas sim com uma melhor performance.

[@Boris.Becker.]

Show

[@guilhermebraga1603]

Justamente por isso eu considero uma virtude para tem uma rotina de cuidar do corpo e são uma minoria, graças à D'us.

[@josepedralpedral1292]

Como o segredo de ter uma vida longa??? NÃO MORRER

[@carlaalcantara8152]

Sim. Ser eterno. Deusolivre! !!😆😆

[@edisone.7212]

Esse pesquisador é um "preguiçoso". Eu ando de bike, corro, ando (sempre por opção, se a distância for entre 3 a 6 km). Tenho excelente saúde e sinceramente, morro "pobre", mas feliz sem ostentar aquela "obscena" barriga dos acomodados e preguiçosos.

[@davs7932]

Acabei de descobrir que não sou humano , amo me exercitar

[@SCP-3897]

É porque eu já nasci perfeito,logo não preciso me exercitar ♪⁠ヽ⁠(⁠･⁠ˇ⁠∀⁠ˇ⁠･⁠ゞ⁠)

[@LMRANKUP]

kkkkkkkkkk auto estima e tudo

[@SCP-3897]

@@LMRANKUP :)

[@ederantoniassi7740]

Título inadequado, causa confusão para quem não assiste até o final

[@paulopereira3795]

também não fomos programados ao sedentarismo,comer carne,vestir roupas mas fazemos tudo isso.parece que o emburrecimento chegou até ao cientistas

[@mariasantasouza2164]

Muito bom, não podemos parar, eu dançar

[@ismaelcarlosdasilva1227]

O exército é pra queles, que não faz nem um movimentos, fisicamente, como não andar distância necessário, os antigos trabalhava, serviços brassal ou agrícola, e comia comida sadia, por isso via muitos anos

[@joaobaptistalima5068]

Nem tanto ao céu, nem tanto à terra. A desigualdade sempre existiu e é o problema contínuo, uns trabalhavam em excesso, outros parados fumando e comendo. Daí tantas criacas ficaram órfãos tão cedo.

[@bil8126]

Na verdade esse maluco quer e complicar as coisas. Exercicio e vida.

[@eldermouraadv]

Eu sei muito bem.... Não fui programado para me exercitar kkkkkkkkkkkkkk

[@bosondehiggs2153]

Agora eu tenho uma justificativa científica para a minha preguiça.

[@akidaban]

Esses estudos deixa todo mundo doido... um dia é pra se exesitar outro fala que não... eu heim.

[@geeksingular]

Comecei ontem a minha meta de no mínimo 20m de exercícios por dia 💪🤠

[@denisetorres7655]

Eu não me preocupo mesmo 😂

[@daniel-we6oz]

Um dia quando jovem eu me exercitei uma vez e não quis parar mas.

[@marcussilva6806]

Fiquem atrás de cientistas, depois daqui 5 a 10 anos todos mudam de ideia e tá por isso mesmo kkkkkkkk.