Como o cérebro humano se 'reconfigura' a partir dos 40 anos (e o que fazer para mantê-lo saudável)

Com a perda da capacidade de absorver nutrientes, o cérebro faz uma espécie de 'recabeamento' dos seus sistemas - criando uma espécie de resistência ao envelhecimento do órgão.
Ouça áudio de reportagem de Alejandro Millán Valencia, da BBC News Mundo.
Leia também o texto: www.bbc.com/po....
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[@BBCNewsBrasil]

Gostou? Ouça mais de 100 episódios do BBC Lê nessa playlist: kzbin.info/aero/PLCX5XjxKTpTlB8KK68IQDWfiSMjqNwVmB Para ler a reportagem que deu origem a este áudio, clique aqui: www.bbc.com/portuguese/articles/c51z402jjz4o

[@OPragmatico]

gosto muito de ouvir essas matérias, mas não as assisto na tv pq há as vezes matérias longas e essas tvs de hoje sofrem (danos) com imagens estáticas. Vocês podiam colocar um plano de fundo animado pra gente ouvir audios pela tv tambem.

[@silviot.ferreira4369]

Por favor , colocam legendas em todos os vídeos para nós surdos acompanhar as informações.

[@Luciano2003018926]

No vídeo tem o endereço da matéria escrita. Mesmo assim curti seu comentário.

[@lucianaiel8319]

Que bom ter essa opção❤👏👏👏

[@alantiagofelipe]

Que estranho que o próprio KZbin não colocou a transcrição automática …

[@eumesma5857]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@agoraoununca]

No KZbin já tem a legenda. Basta ativar

[@WadeWilson-]

Tenho 41 anos, quando fiz 40 meu cérebro reconfigurou mesmo. Parei de convidar amigos que nunca me convidavam pra sair ou pra ir na minha casa, parei de ajudar pessoas que só me procuravam pra pedir ajuda e a melhor parte... minha vida agora é paz.

[@RoddyBezerra]

Eu to ampliando a lista de amizades e buscando autoconhecimento, pq dinheiro não vai entrar mais não kkk

[@ronaldinhodev]

Não completei 40 ainda, mas já estou nessa época que você citou 😂 Devemos selecionar muito bem: amizades, relacionamentos e sentimentos em relação as pessoas , sejam da família ou de fora.

[@WadeWilson-]

@@ronaldinhodev Amizade mesmo é gente que torce por você, aplaude suas conquistas e ainda por cima tem essa reciprocidade. As vezes demoramos pra entender isso, como foi meu caso, mas agora estou agindo assim. No começo tem gente que xinga, mas depois é só paz.

[@ditacortez]

Fiz isso aos trinta 🙏🏾

[@erikagrazie]

Exatamente. Eu fiz o mesmo 😎

[@Mauricio-qq9wn]

Depois dos 40 começamos a pensar mais na morte, lembranças dos avos e como vamos ficar sem nossos pais ja envelhecidos . Esse mundo nao e para sempre.

[@adrianodantas3827]

Verdade

[@juliananunesfeitosa7202]

Eu perdi meu pai com 24 e minha mãe com 34 anos. Foi precoce mas hoje entendo que nossos pais vivem o suficiente para nos tornarmos adultos independentes. Hoje com 41 anos não tenho esse sonho de viver até 90 anos, mas sim o suficiente....viver também cansa.

[@EvelynFarias]

Eu tenho 44 e penso em morte não. Vivo cada dia e é isso.

[@reinaldoaraujo3175]

Talvez o mundo seja.. mas nós com certeza nao

[@TheNewtonjunior]

Nem o mundo é

[@regis6629]

Lembro quando tinho 8 anos soltando pipa todos os dias nas férias e curtindo o por do sol, hoje tenho 44 anos como passou voando esses anos !!!

[@Najain]

Eu tenho 43. Brincava no quintal com formigas

[@nhn_doriteca6804]

Daí pra frente é só ladeira abaixo. É claro q experiência de vida e sabedoria contam muito, mas lidar com as doenças e deficiências tanto do cérebro como do corpo é muito desafiador e nem sempre estimulante.

[@trassantesctr]

Aos 40 anos vc percebe que é só vc por vc mesmo. Se não teve muita sorte, já percebeu que não vai ficar milionário nem achar o amor da sua vida. Então, se vc é um ser humano comum e saudável começa perceber e lidar melhor com a realidade como ela se apresenta e sem muitos filtros.

[@edvaniafg4547]

Fiquei mais inteligente depois dos 40. Estou com 47 e fazendo doutorado. Durmo bem e como muita carne

[@andreialemes3709]

Eu também fiquei mais inteligente!! Fazendo uma 2° licenciatura em Matemática.

[@Craft-wz9jp]

É a experiência da vivência. Tchau familiares, amigos, coisas, que nada arescentam.

[@mangustasdelrey1016]

Faço 32 quinta, sinto mudanças da minha mente com os anos

[@ishtarturunen1164]

Também estou com 32 e quando comparo o que eu era há 5 anos atrás, parece que foi outra vida. Uma amiga bióloga me explicou que o processo de "morte" começa de fato aos 30, é quando as células começam a não se regenerar mais. Fiquei triste à primeira vez que ela me explicou isso, mas compreendi uma série de coisas sobre a vida. E parabéns! Feliz aniversário antecipado 🎉

[@alexandrecustodio867]

Forte da juventude se chama reposição hormonal . 35 comecei 38 Só evolução o relógio se inverte rejuvenescimento.- to chegando 40 🤩

[@silviomarquesdacosta2388]

Interessantíssimo..."recabeamento interno do cérebro". Somos máquinas mesmo super avançadas e "tecnológicas". Não podemos parar de funcionar (sempre exercícios), e boa alimentação ( lubrificante e combustível )😂

[@professorlc]

A vida é o agora. Vivamos, pois!

[@csl3095]

Eu cheguei aos 40 cansada kkk. Estudei toda a vida e não me arrependo, pois moldou a pessoa que sou. Mas o cansaço durou pouco, pois aos 41 anos iniciei um novo curso. Mas agora com mais calma, sem pressão. Estou aproveitando para ler mais, em especial os livros que não tive tempo de ler qdo estava na universidade, pois a rotina de estudos era puxada. Me sinto plena aos 41 anos, realizada, experiente, instruída e mais livre para saborear melhor a vida.

[@FAELPNL]

excelente

[@carlosloiola]

Boa tarde

[@mariowpg]

Excelente matéria.

[@JORGE-op9dw]

Tenho 45.

[@rosaM72]

Por que só deu a dica de palavras cruzadas?

[@marcelomedeiros1296]

Então talvez faça sentido diminuir o carboidrato e aumentar a sensibilidade de insulina para ajudar a prevenir wnvelhecimento cerebral precoce

[@liviacristal4288]

Só deterioração? Achei que fosse falar das coisas boas que acontecem depois dos 40, a gente com mais experiências

[@Doguinho_falante]

Resumindo: quem passou dos 40 tá mais pra lá do que pra cá

[@jrschanneljuniorrodrigues7434]

TOP! 👏👊

[@billytattoo2]

Estou com 50 o que me faz me manter é a cannabis desde 30 anos, sinto a proteção de vários tipos acidental como COVID q deixa o pós lesado do corpo, enfim a cannabis é um ótimo caminho para se manter bem, mas com dosagem bem equilibrado

[@Bruno-bs7cv]

Há estudos ligando cannabis com demência. Nada que altera o cérebro faz bem.

[@ronibatista6569]

Ou seja... O ser humano não foi feito pra viver mais do que 40 anos.

[@geoadm]

Quando ouvi que o cérebro para de usar eficientemente a glicose, já imaginei porque tantas pessoas adquirem diabetes depois dos 40... não tem nada a ver, mas faz parte 😂😂😂

[@diario_e-bike]

Bem vindos a todos nós que nascemos na década de 80 e vivemos a linda época dos anos 90!!

[@evertonalmeida85]

Tens toda razão. Saudades desta época. Sucesso

[@cristianapacheco375]

Bom dia! Com certeza! A década de noventa foi maravilhosa! Músicas lindas! Outros tempos...

[@niltorres7802]

Eu vivi

[@Najain]

Muito melhor que esta geração acéf5l4

[@cristianapacheco375]

​@@NajainKkkkkkkk. É mesmo!

[@HistoriasdoBrizola]

Lendo os comentarios...varios falando suas idades, lembrei que a pouco tempo tinha 13 anos e estudava....a vida se resumia a ter um Boné de basquete original com 8 costuras e pininho de ferro, jogar bola e Play Station 1....hoje tô com 41 e é o meu filho que tem os "meus" 13anos...a vida passa rapido demais

[@alersonbernardo5910]

Passa rápido demais ainda mais quando chegamos aos 40.

[@HistoriasdoBrizola]

@@alersonbernardo5910 exato

[@ArrepioReact]

Depois dos trinta voa

[@FootBall-bf2xl]

O teu comentário me fez lembrar de Kevin Arnold

[@HistoriasdoBrizola]

@@FootBall-bf2xl Vdd!!!

[@josemariasouza7817]

Estou com 54 anos de idade, nunca imaginei que eu pudesse chegar a uma versão madura minha com sabedoria assim penso, aprendi a controlar os meus impulsos, instintos e ímpetos, aprendi o poder do silêncio, aprendi a tomar posse de mim mesmo numa autoconsciência elevada, hoje sou eu que controlo os meus monstros e as minhas sombras nas minhas versões anteriores, eles não têm mais poder sobre mim, glória a Deus

[@noemydias2730]

É uma imensa vitória! Tô com quase 41 e já tive progressos de paz , autoconhecimento e maturidade também! Menos agitação, mais prudência, muito mais qualidade no desempenho emocional.

[@BiancaSilvonetti]

Esse Glória a Deus teu no final, pareceu até coisa Evang3lico Fanático... Ô Racinha Ch4ta, pois só a Religião deles é a correta. Vão sonhando. Tadinhos.

[@josemariasouza7817]

@@BiancaSilvonetti kkkkkkkkk, entendo o seu ponto de vista, foi apenas força de expressão 🤣🤣

[@EuropeanPOW]

​@@josemariasouza7817 "Que adianta uma pessoa ganhar o mundo inteiro e perder a sua alma? Ou ainda, o que uma pessoa poderia dar em troca de sua alma? Assim sendo, numa época como esta, de incredulidade e perversidade, se alguém tiver vergonha de mim e dos meus ensinamentos, então o Filho do homem, quando voltar na glória do seu Pai, juntamente com os santos anjos, também a essa pessoa não oferecerá honra."

[@judias9362]

​@@BiancaSilvonettiE se fosse evangelico, qual o problema?

[@biancawalther3575]

Exercícios físicos, alimentação saudável, incluir nozes e abacate. Exercícios de memória, palavras cruzadas, procurar aprender sempre 🙏🏻

[@lucianaiel8319]

❤👏👏👏

[@anaclaudiamcleandro8411]

Passei dos 40 e comecei o mestrado.. devo estar no caminho certo rssss

[@OlavWoytila1299]

Estou 86 anos e muito bem dá memória, pratico meditação, Tai Chi Chuan e sigo a dieta japonesa.

[@MsSuperww]

Parabéns! Continue assim!

[@paulohenriqueoliveiradossa8577]

muito legal

[@Noname444-c3v]

Qual dieta japonesa? A de anos atrás ne? Pq agora eles estão engordando e só comendo frituras e doces 😢

[@TIOBUGRE]

eu to com 36 e ja to arrastando a botina.

[@OlavWoytila1299]

@@TIOBUGRE Se cuide jovem.

[@Rick_Agro]

● TENHO 73 anos de idade (08/05/1951) e me sinto muito mais revigorado do que aos 40. Memória ótima, mais compreensivo, menos ranzinza, mais exigente comigo e menos com os outros. Ótima saúde física, mental, espiritual e financeira. É um grande privilégio, graças a Deus!

[@ajinacios]

Tenho 59 e me sinto muito melhor mentalmente q antes. Eu não esperava isso pelo q eu ouvia das outras pessoas. Acho q as pessoas são muito influenciada pelo meio e perdem seu potencial.

[@diegoedufis]

Mestre, tenho 45 e pretendo, caso assim seja permitido, alcançar o que o senhor deixou aqui registrado. Fique com um fraterno abraço!

[@opetry]

Com esse nome, Elon Misk, fica fácil ter uma boa saúde financeira

[@Gabi-lf9hw]

​@@opetry sim, mostra que é antenado e zueiro ainda😂. Eu toda aos 41 e, se possível, até os 100

[@diegodesouza5260]

Seu relato é perfeito e refuta este tipo de estudo, geralmente são inconclusivos e passíveis de mudança. O assunto é muito complexo e nosso conhecimento limitado para afirmar o que foi dito no vídeo.

[@diogo420]

Hoje eu faço 40 anos ! ❤😊

[@alersonbernardo5910]

Meus parabéns meu amigo quartenario.

[@furautero.9136]

Parabens sou protocologista vamos marcar pra quando seu toque da próstata?

[@diogo420]

@@alersonbernardo5910 obrigado !!!

[@diogo420]

@@furautero.9136 🤣🤣🤣🤣

[@samirascarpari13]

Parabéns

[@dicasderiqueza]

Tenho 45 e não paro nunca de exercitar o cérebro. Estou terminando uma pós e aprendendo japonês. Não dá pra parar!! 😊

[@PamelaAlves1]

Eu também aprendo japonês 😊

[@CynaraPeixoto]

Eu estou estudando coreano. Realmente idiomas são um ótimo exercício. Além de sempre estudar as novidades da minha área.

[@PietraLis339]

Parabéns! É isso aí. Não é o tempo, mas principalmente, o que a gente faz com ele que faz a diferença.

[@da80]

44 aqui e aprendendo violão e alemão

[@hodair]

53 e estudando idioma árabe

[@Filmagens1080pa4k]

*Aumento de conhecimento e distanciamento de pessoas que nao soma nada, a solidao se torna PAZ*

[@katyusseneves1590]

Exatamente. Solitude👏👏

[@Darkside.94]

Fiz 30 mês passado e posso dizer que minha visão da sociedade, da vida e da morte, foram formadas há pouco. Saí de casa e comecei trabalhar logo aos 18, esses 12 anos se passaram tão rapidamente que me fez pensar se realmente vale a pena investir anos de esforço desnecessário pra erguer um império ao invés de ter somente o necessário, já que logo mais, tudo que eu construí não vai mais me servir de nada. Tenho plena consciência de que chegarei nos 40 sem ao menos me dar conta. A vida é sopro, vou tentar aproveitar melhor e esquecer essa idiotice de carro bacana, roupas caras e outras futilidades e focar mais na minha saúde e curtir a natureza.

[@adrianodantas3827]

Seja basico e seja feliz !!!

[@adinfinitum83]

Tenho quase 41 anos... faço musculação, Mestrado e outra graduação.... preciso melhorar a alimentação... mas acho que estou no caminho graças a Deus

[@fabioabyara4979]

Pós COVID meu corpo órgãos , imunidade e vitalidade diminuíram absurdamente. Mas por incrível que pareça minha habilidades cerebrais ficaram aguçado algo transcendental pensamento sobre a existência humana e coisas fúteis matérias fui deixando de lado até mesmo relacionamento físico kkkkkk . Praticamente virei um Buda Tupiniquim

[@DouglasRivitti]

😂😂😂

[@fabriciotonelli5396]

😅😅

[@adas.az.2203]

Vdd. Sexo deixa de ser uma obsessão p/ ser mais uma coisa boa da qual podemos usufruir 😂

[@altairferreira8643]

É o efeito da maturidade.

[@tatitati8873]

😂😂😂😂

[@MarcosPPemare]

Tenho 42 anos e realmente mesmo tendo estudado bastante antes dos 30 eu era burro olhando em retrospectiva, apesar de empresário. Hoje eu daria uma surra de inteligência e experiência no meu eu do passado.

[@JC-el9hn]

Incrível! Me sinto de igual forma, aos 40 anos. Sou muito mais inteligente do que era há 10/15/20 anos. 😊

[@morticiaaddams4372]

Com 47 sinto o mesmo.

[@luizaoli9185]

Não erra burrice. Era imaturidade, que só adquirimos com o tempo 😊

[@wtonello1]

Digo o mesmo. O físico decai mas o cérebro e principalmente o subconsciente evoluem.

[@francinieisis9636]

Tenho 43 e digo o mesmo. Nunca li mais que um livro por ano. Hj leio cerca de 30 por ano. Impressionante como a mente evoluiu.

[@RaquelOliveira-ui3wz]

Sou de 1983,40 anos. Gente passa tão rápido né,a juventude voou😊 Mas vamos seguindo com muita alegria e gratidão 🙏

[@Luciano2003018926]

40 anos também, sinto que entre 30 e 40 anos eu nem vivi.

[@Nilsengard]

Não passa rápido. Nós é que lembramos pouco. EU LEMBRO DE TUDO. Que o sentimento que tenho é que vivi umss 3 vidas. Tenho 42.

[@antoniodeoliveiramaia9807]

ESTOU COM 85 ANOS E SINTO QUE ESTOU COM BOA MEMÓRIA. O MAIS IMPORTANTE É ESTAR SEMPRE INTERESSADO EM APRENDER E SE ATUALIZAR!

[@BiancaSilvonetti]

Te desejo ainda mais Saúde e Lucidez, seu Antônio. Que assim seja e assim, se faça. Amém.

[@antoniodeoliveiramaia9807]

MUITO GRATO. ISADORA. ​@@BiancaSilvonetti

[@josemaia4603]

Isso mesmo Sr.Tom Maia parabéns pelo seu interesse por boas maneiras 👍🏻

[@antoniodeoliveiramaia9807]

MUITO GRATO MEU CARO SENHOR JOSÉ. ​@@josemaia4603

[@BiancaSilvonetti]

@@antoniodeoliveiramaia9807 Não precisaria agradecer, mas já que agradeceu, agradeço também. Pessoas como você, merecem aplausos, pois são exemplos pra nós.

[@MarcusAurélioSantosSantos]

É como diz a bíblia:secase a erva e cai a sua flor mas a palavra de Deus pertence Eternamente

[@cristianomendes2028]

Tomo muito cuidado para não me tornar um veterano cheio de convicções. Estou com 4.3 e estou aprendendo a cada dia.

[@99Gara99]

Quarenta e três

[@genesribas2122]

Bom trabalho cara!

[@TheLinhamartins]

Assim por aqui tbm.

[@Najain]

Sou uma menina com 43 anos. Me recuso a envelhecer

[@MundoPaiva]

Hoje eu faço 45 anos, dicas valiosas!

[@FelipeNovato]

Parabéns 🎉

[@L-u-c-a-ss]

Parabéns!!!!!

[@BrunoPataxo-yv8by]

Parabéns 🎉

[@raphaelbrasil2]

Feliz aniversário. Tudo de bom sempre.

[@EdAlk]

Parabéns 🎊 felicidades e muita saúde e paz.

[@mrmourabr]

Entrei na academia aos 40, poucos meses atrás. Nunca tive um corpo tão bonito. Estou numa fase mais tranquila da vida, me alimentando bem, só de alimentos mais saudáveis, com muita disposição, vigor sexual, sorriso fácil no rosto, sinceramente muito melhor que aos 30.

[@adrianodantas3827]

So me falta o vigor sexual 😅😅😅😅😅😅

[@bellanine]

Um pouco mais de uma década atrás eu vi uma palestra de uma médica neurologista que comentou que conforme aterrissamos aos 40 nosso cérebro se abre para o conhecimento e que nesta fase e na terceira idade estamos mais preparados para o aprendizado. E vou ser sincera, deve ser bem por aí. Na juventude somos muito tolos com nossas prioridades e visão do mundo e só agora, de algum tempo pra cá, tenho focado novamente em observações, textos mais introspectivos… nossas prioridades mudam e cansamos do vazio.

[@UriasVasconcelosJunior]

Tô com 46, em termos de leitura da vida, sinto que a visão clareou bastante, na juventude os hormônios deixam nossa visão turva e não enxergamos o que tá na nossa cara. Perdas e danos são parte do processo de envelhecer, é tentar aproveitar ao máximo essa reprogramação e contar com a sorte

[@otaviosouzaprazeres]

Oi os hormônios tranquilizam um pouco?

[@Najain]

Quando me dera ter meus 30 anos de volta

[@UriasVasconcelosJunior]

@@otaviosouzaprazeres continuo bastante ativo! Testosterona boa

[@adas.az.2203]

Após os 40, p/ mim, a melhor coisa q posso contar sobre esta fase é a compreensão de q a vida pode ser tão simples e a felicidade verdadeira custar tão pouco...

[@tatianeril430]

Pura verdade

[@neusaconte9404]

Melhor comentário que eu li aqui .

[@renatowilliandutravieira5510]

Verdade, a gente se mata estudando e trabalhando. Depois descobre que é tão barato ser feliz.

[@henriquesilva1232]

@@renatowilliandutravieira5510 não é não

[@naircampos.9]

Verdade!!!

[@julianamanzano4866]

Como é bom "ouvir um vídeo" que traz alguma informação sem a afetação geral da internet.❤

[@Borgatiger]

Realmente. Por mais vídeos e canais como esses.

[@artenojardim4724]

O celular não tá deixando a gente fazer palavras cruzadas, impressionante

[@JCarril]

Vc que não tem disciplina, eu continuo fazendo e digo mais, tem até aplicativo de palavras cruzadas, sudoku entre outros.

[@delmachaves7043]

Concordo, não tenho tik-tok, mas perco muito tempo assistindo a vídeos "interessantes" no youtube. O resultado é que deixei de ser leitora, não consigo mais ficar mais de 10 min numa leitura. Não é falta de disciplina, vai além disso, Se pra mim que tenho 52 tá difícil, imagina pra quem é adolescente.

[@nightowl7620]

⁠@@delmachaves7043falta de disciplina, de hábito e de força de vontade. Se você realmente quisesse largar o celular e ler mais, largaria.

[@SheilaMoraes_]

eu faço sudoku no celular todo dia 🤣

[@lucasdasilva23]

​@@nightowl7620 o problema é que os aplicativos são programados pra dar recompensas rápidas, eles estimulam o cérebro do jeito certinho para você não largar mesmo, é uma questão muito além de força de vontade. Mas é possível criar rotinas pra se afastar desses vícios sim.

[@andreacarreiro5436]

Só digo uma coisa: depois dos 40 é ladeira abaixo. E depois dos 50 é despencar pro abismo!! Menopausa? Esquece!! Só derrota! O segredo é tratar da saúde desde cedo. Aos 20 anos nos sentimos imortais, mas o hambúrguer gorduroso o milkshake cheio de açúcar e a cachaça de hoje serão o colesterol e o diabetes de amanhã!!

[@thalitaholanda1981]

Falou tudo! Eu entrei no climatério aos 40 e já são 3 anos sentindo mudanças radicais no meu físico e mental e acho q essa questão hormonal pega muito mais pras mulheres 😬

[@patriciapriscila]

Uma vantagem de envelhecer é parar de se preocupar com um monte de coisa. A pessoa começa a ver o que realmente é importante

[@PamelaRosa-gs1ig]

Estou com 41. Minha meta é ler livros. Sim, ler porque nem isso eu fazia. Quero esse ano aprender a cozinhar tambem e fazer pratos saudáveis. Complementando essa matéria, saiu um estudo falando sobre alzheimer e constatou-se que dieta vegana, exercicios fisicos, interacao social, tomar suplementos podem frear a doença ou preveni-la. Vou começar a fazer palavras cruzadas também e quem sabe aprender um novo idioma ou um instrumento?? Bora correr contra o tempo 😂

[@adrianodantas3827]

Uhuu 👏🏽👏🏽👏🏽

[@Tigo33]

Vai sair da casa doa país quando? 😂

[@PamelaRosa-gs1ig]

@@Tigo33 há muitos anos já sai 😪

[@marciliocota5467]

Eu quando passei dos 40 passei a não me reconhecer mais. É como se a pessoa que eu era antes dos 40 fosse uma criação da minha mente , e nunca existiu de verdade. As atitudes e escolhas que fiz soam absurdas e a capacidade de projeção no tempo passou a ser diária . Passei a ver a minha vida como um filme que eu fui o ator e fiz um péssimo papel rsrs.

[@Rick_Agro]

● ACONTECE praticamente com todo mundo. A cabeça era outra. Não há porque se culpar por isso.

[@saminny]

Eu me entendi através de sua declaração. EU TBM NÃO ME RECONHEÇO MAIS!!! E quando lembro do passado vejo um filme que fui uma péssima atriz

[@alexandrecustodio867]

@@saminny 🤣Achei engraçado..... mania de Le os comentários

[@Nilsengard]

Cara, não penso assim não. Acho que fui um bom ator em minha peça. Também nos tombos que levei, também nas coisas que perdi tempo. Foram aprendizagens.

[@adrianodantas3827]

Tenho a mesma impressão aos 42

[@renatovgnaza]

Tenho 41, e to indo pros 42, Jesus amado rs, ficando velho! Mas a cabeça nunca esteve melhor e nem a capacidade física!!! vamo q vamo!

[@geisonizidio]

Oi pessoal! Sou cientista da área e assim como a maioria de vcs já passei dos 40...rs. Posso dizer para vcs que uma das maneiras de "frear" o envelhecimento do cérebro é desafiá-lo. Aqui, no episódio, se falou das palavras cruzadas, porém, aparentemente se você pode desafiá-lo com atividades mais difíceis como aprender um novo idioma, aprender a tocar um instrumento, etc, os benefícios são maiores. No caso do exercício físico, o foco parece ser mais em ter um cardio bom tentando sempre aumentar o seu VO2 max. Eu conto sempre todas estas descobertas científicas minhas e dos outros cientistas da área no KZbin, Insta, ou nos podcasts que vou. Caso vcs tenham interesse em saber mais é só dar uma aparecida por lá ;-)

[@adrianodantas3827]

Qual seu canal ??

[@meuGui]

Tenho 53 anos até 22 de outubro. Estou no 2 anos de medicina. Não é fácil, mas sigo ME desafiando.

[@fabioabyara4979]

Parabéns !!! Não sei se teria paciência para os estudos acadêmicos novamente . Espero que ajude muitos pacientes !!!

[@adrianodantas3827]

Parabéns

[@alexandrealvarenga9336]

Parabens, vou fazer 52 e também estou pensando em cursar medicina

[@gra4528]

Tô com 45 e tô tentando criar a coragem de encarar a medicina

[@Tigo33]

Você é rico! Medicina ñ é para pobres. Não vai me dizer que mora com os pais?

[@marianaboulitreau7619]

A publicação foi exatamente quando fiz 40 anos! Já pedi uma palavra cruzada de presente

[@angelaregina]

Me deste uma Reportagem Valiosa. Obrigada, BBC NEWS Brasil ❤ Já fiz 68 anos 😅💃

[@thiagomoraes636]

Tô com 41 anos e estou mais forte do que quando eu tinha 18. Continuo com toda minha capacidade cognitiva e ainda melhor do que antes.

[@angelaregina]

Mas do nada se encontram em situação bem desagradável e por conta da idade fica difícil se recuperar até mesmo de uma simples gripe

[@marciagomes9369]

Eu também, tenho 42, parece que aprendo as coisas muito mais rápido.

[@thiagomoraes636]

@@angelaregina Que essa macumba volte pra vc em dobro.

[@fatimabeleti766]

Tenho 70 e tô achando q não está tão difícil assim....é um dia de cada vez,com aquilo que vc qr fazer.....

[@LucasSCarcavilla]

Procrastino tanto que acho que só vou assistir esse video daqui uns 7 anos quando tiver 40

[@Miller105x]

É isso aí a caminho dos 40

[@alersonbernardo5910]

Eu tenho 42, faço 43 em agosto. Eu cheguei ao auge em minha inteligência.

[@FootBall-bf2xl]

provavelmente você come nozes, abacate, exercita e brinca com palavras cruzadas

[@alersonbernardo5910]

@@FootBall-bf2xl É raro eu comer nozes, abacate eu como e me exercito. Tomo banho gelado todos os dias até no inverno praticando o método Wim Hof. Faço respiração pranayama. Prático cálculo mental, ouço flash backs e leio todos os dias. A vantagem de ter nascido nos anos 80 é que a gente consegue pensar de forma mais analógica em relação aos jovens que nasceram no início dos anos 2000 Pessoas que nasceram no início dos anos 80 geralmente possuem uma perspectiva mais analógica devido às experiências de crescimento em uma época anterior à era digital predominante. Elas cresceram utilizando tecnologias e métodos mais analógicos, como telefones fixos, fitas cassete e mapas de papel, e muitas vezes presenciaram a transição gradual para o digital. Por outro lado, jovens que nasceram nos anos 2000 cresceram em um ambiente dominado pela tecnologia digital, com smartphones, internet e redes sociais, o que influencia suas habilidades e modos de pensar. Eles estão mais acostumados a buscar informações rapidamente online e a utilizar ferramentas digitais para resolver problemas. Essa diferença nas experiências de vida pode resultar em abordagens diferentes para resolver problemas e interagir com o mundo, com as pessoas mais velhas tendo uma tendência a valorizar métodos tradicionais e os jovens a preferirem soluções digitais e imediatas. Em situações de improviso, as pessoas que nasceram nos anos 80 podem ter vantagens devido à sua habilidade de pensar de forma analógica. Esse tipo de pensamento pode ser particularmente útil em contextos onde: Recursos digitais não estão disponíveis: Se a tecnologia falhar ou não estiver disponível, aqueles acostumados a soluções analógicas podem ser mais adeptos a encontrar alternativas criativas e eficientes. Resolução de problemas práticos: A experiência com ferramentas e métodos analógicos pode tornar essas pessoas mais hábeis em tarefas manuais e na utilização de recursos físicos de maneiras inovadoras. Pensamento crítico e planejamento: A prática de resolver problemas sem a ajuda imediata da tecnologia pode desenvolver habilidades de planejamento e pensamento crítico que são valiosas em situações de improviso. Redução de dependência tecnológica: Menor dependência de dispositivos digitais pode permitir uma maior flexibilidade e adaptabilidade, especialmente em cenários de emergência ou em ambientes com infraestrutura limitada.

[@alersonbernardo5910]

@@FootBall-bf2xl Eu raramente como nozes, mas abacate sim. Faço atividade física todos os dias e tomo banho gelado até no inverno, utilizando o método Wim Hof. Pratico a respiração pranayama. Leio todos os dias, tenho fome por conhecimento e pratico cálculo mental. A vantagem da nossa geração, que nasceu no início dos anos 80, em relação aos jovens que nasceram no início dos anos 2000, é que conseguimos pensar de forma mais analógica. Sim galera da casa dos 40, pessoas que nasceram no início dos anos 80 geralmente possuem uma perspectiva mais analógica devido às experiências de crescimento em uma época anterior à era digital predominante. Elas cresceram utilizando tecnologias e métodos mais analógicos, como telefones fixos, fitas cassete e mapas de papel, e muitas vezes presenciaram a transição gradual para o digital. Por outro lado, jovens que nasceram nos anos 2000 cresceram em um ambiente dominado pela tecnologia digital, com smartphones, internet e redes sociais, o que influencia suas habilidades e modos de pensar. Eles estão mais acostumados a buscar informações rapidamente online e a utilizar ferramentas digitais para resolver problemas. Essa diferença nas experiências de vida pode resultar em abordagens diferentes para resolver problemas e interagir com o mundo, com as pessoas mais velhas tendo uma tendência a valorizar métodos tradicionais e os jovens a preferirem soluções digitais e imediatas. Em situações de improviso, as pessoas que nasceram nos anos 80 podem ter vantagens devido à sua habilidade de pensar de forma analógica. Esse tipo de pensamento pode ser particularmente útil em contextos onde: Recursos digitais não estão disponíveis: Se a tecnologia falhar ou não estiver disponível, aqueles acostumados a soluções analógicas podem ser mais adeptos a encontrar alternativas criativas e eficientes. Resolução de problemas práticos: A experiência com ferramentas e métodos analógicos pode tornar essas pessoas mais hábeis em tarefas manuais e na utilização de recursos físicos de maneiras inovadoras. Pensamento crítico e planejamento: A prática de resolver problemas sem a ajuda imediata da tecnologia pode desenvolver habilidades de planejamento e pensamento crítico que são valiosas em situações de improviso. Redução de dependência tecnológica: Menor dependência de dispositivos digitais pode permitir uma maior flexibilidade e adaptabilidade, especialmente em cenários de emergência ou em ambientes com infraestrutura limitada.

[@alersonbernardo5910]

@@FootBall-bf2xl Raramente eu como nozes, já abacate eu como.. Faço atividades físicas, tomo banho gelado todos os dias até no inverno utilizando o método Wim Hof, prático a respiração pranayama e estou sempre lendo e prático exercícios mentais como por exemplo cálculo. Já reparou que nós que nascemos nos anos 80, temos a forma de pensar analógicamente em relação aos jovens que nasceram no início dos anos 2000?. Nós vimos a transição de muitas tecnologias. O jovem geração Z é mais dependente disso. A gente consegue improvisar em muitas coisas se caso ficarmos sem acesso a tecnologia.

[@fabiolopes5700]

Banho gelado , olha o efeito Pablo Marçal 😂😂😂😂😂

[@moacirsouza9260]

Hoje estou com 50,8 anos a minha mente esta melhor mas sereno.👂👂

[@thymarques]

Hoje eu faço 40... :) !!

[@alersonbernardo5910]

Seja bem vindo aos 40. Aproveite muito esses anos que vier pela frente.

[@felipecarvalho1571]

Caramba, pela sua foto jurava que era 39

[@thymarques]

@@felipecarvalho1571, kkkkkkkkkkkkk!

[@carloshenrique1504]

Parabéns!

[@alexbiketalk9502]

🎉Parabéns nobre

[@edge9380]

Esse vídeo foi feito pra mim, faço 40 esse ano

[@FernandoCambara]

Tenho 75 anos e parece que meu corpo quer se livrar de si mesmo. Estou de olho nele.

[@Bigorna123]

😂

[@fmaoski1]

Eu tenho 43 anos. Acho que a capacidade cognitiva diminui com o tempo, mas ganhamos uma certa sabedoria de não se importar tanto com as besteiras da juventude. Acho que essa diminuição da testosterona faz a gente ficar menos impulsivo e emocional.

[@Gabi-lf9hw]

Também acho... É uma sabedoria que é tão nossa, que nem vale a pena explicar. Acho que por isso que vamos ficando cheios de manias, pq já sabemos exatamente quem somos e o que queremos😊

[@ervaldopassosdasilva8535]

Acho que baixamos o giro porque deixamos de lado a corrida competitiva pois a linha de chegada se aproxima e aproveitamos melhor o percurso pois quando o pódio chegar não importa a posição 😂😂😂😂

[@Najain]

Menos sexo tbm

[@vellozoac]

Feliz chegar aos 40 anos, vive as melhores décadas da minha vida onde o sentido da vida era outro e as pessoas se respeitavam. As décadas seguintes serão só ladeira a abaixo, já estamos vendo o pior dos seres humano. Cuidem-se e amem seus pais e filhos(a) a vida se apaga como um fogo de vela. Só Deus para nos sustentar.

[@lucineide6001]

Tenho 45 anos,o tempo passa rápido demais,tenho saudades da infância,dos meus 12/13 anos. ❤

[@BiancaSilvonetti]

Verdade... Essa fase dos 12 a pelos menos até os 14 aninhos, era uma fase maravilhosa de nossa infância.

[@marciasoaves]

Ao Fazer o bem, não se faz propaganda. Detalhe, na cidade em que ele mora, São Paulo, tem milhares nas ruas. É só andar no centro de São Paulo, ver quantas pessoas estão dormindo ao relento. Pessoas sem ter o que comer ou água pra beber

[@vitormachado8919]

Esse ano faço 26, mas já me preocupo e tomo magnesio, espirulina, omega 3, colágeno, creatina, faco palavras cruzadas, jogo xadrez e leio

[@BrabodaRed]

Eu faço 25 nesta semana e tbm leio e jogo xadrez, além de ir na academia e me alimentar de maneira saudável.

[@mariadelourdesribeiro9644]

Fico muito feliz por você que já começou a se cuidar. Sendo assim, eu acredito que você viverá bem a fase jovem e a sua fase adulta, fase na qual, temos as maiores demandas e deveres da nossa vida. Certamente daqui muitos anos envelhecerá com muita saúde e de bem com a vida. Desejo tudo de bom para você.

[@icaropereira6487]

Colágeno não funciona, no estômago ele vira um monte de aminoácidos soltos igual qualquer outra proteína. Sou farmacêutico.

[@MrJimmyFolk]

@@BrabodaRednão se esqueçam de dormir bem todos os dias

[@cleberdossantos3852]

Só falta começar a transar

[@adrianobianchet8855]

Envelhecer não é ficar velho, é ficar experiente.

[@Dan-bds]

Fiz 40 anos e vejo como realmente a vida passa rápido. A década de 90 foi a década de ouro pra mim! Que pena que passou.

[@solange.moraes]

Olha que notícia boa, a parte do cérebro que trabalha a linguagem pode até melhorar conforme envelhecemos. Vamos estudar inglês, meu povo!

[@liveandlearn6745]

Que beleza, né! Completei 3.8 esta semana e já estou estudando conversação.

[@ricardomr44]

Eu que enxergava feito águia! O que é a vida? "A vida, é uma MARAVILHA!!!

[@Anna-h3i]

Eu com 42 me sinto muito melhor agora do que quando era adolescente...fiquei até mais bonita. Rs

[@dvls2878]

Somos 2...rs

[@adrianabonitaaziz]

Isso está no Alcorão Sagrado . Que legal ! Mas um sinal , comfirmado pela ciência 🙏Muito obrigado.

[@gui_dorta]

Com 40 anos eu percebi que a vida é mais curta do que eu imaginava. Tudo parece ontem. Eu sequer vejo fotos antigas. Quanto meus pais tinham 40 anos, eu tinha a sensação que a juventude deles estava tão, tão longe!

[@leoemerciateixeirapb3922]

Incrível

[@debora7534]

A vida é curta e passa muito rápido. Parece que ontem eu tinha 18 e hoje já estou com 35, logo logo nos 40.

[@Cmarciosd1]

Sim ...e o chegar nos 60 e um pulo

[@Najain]

Tenho a mesma sensação. A juventude passa muito rápido quando chegamos aos 40 anos

[@Najain]

​@@debora7534queria eu ter 35

[@MarceloLuzSantos]

Tenho 48 anos e sinto que estou com a cabeça muito boa ainda. Estou menos tolerante ao estresse. Ele me faz ter alguns episódios de esquecimentos. Quando estou com menos estresse, mais confiança e foco, sinto que minha memória destrava e fica muito afiada. Meu pai tem mais de 72 anos e a cabeça dele é fenomenal. Minha avó paterna é viva e incrivelmente ágil e jovial. Tanto eu quanto meu pai praticamos exercícios (minha avó caminha bastante). Ele faz esteira e musculação e eu caminhadas e natação forte (nado melhor que muita gente de 20 ou 30 anos. Tenho uma leve barriguinha mas me alimento com qualidade. Faço uso de própolis e vitamina D. É muito raro eu ficar doente e meu sistema imunológico é muito bom. Evito refrigerantes, faço limonada usando água com gás (pra mim, fica melhor que qualquer refrigerante).

[@adrianodantas3827]

👏👏👏👏👏

[@esvensena8001]

Amo Abacate...!!! 🏡🌳🥑Na Frente de Casa tem um Pé do Tipo Breda,🤔tem Gente que nunca comeu Abacate msm morando no Brrasil,🤤Abacate=Tempo de Infância. 🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣kkkkkkkkkkkkkk

[@carlossantana4784]

Tenho 48 e me sinto menos burro, erro menos por saber selecionar os melhores erros

[@cleberdossantos3852]

Então você era muito burro e agora é só burro?

[@estradasdobrasil7770]

Beirando os 40, nunca fui de querer ter a razão e hj vejo que realmente isso é insignificante paz interior é o caminho. Geração que respeitava os mais velhos os professores essa foi a minha geração.

[@paulorbj25]

O que pouca gente sabe é que, além dos cuidados básicos já citados no vídeo, existem alguns "hackeamentos" para aumentar a neuroplasticidade e retardar o envelhecimento cerebral. Meditação, fungos medicinais e terapias com substâncias psicodélicas são alguns exemplos.

[@adrianodantas3827]

Neuroplasticidade está no auge ! Tb invisto nisto

[@luy3526]

48 e terminando a terceira faculdade

[@opinioesaleatorias267]

Parabéns! Concluí a segunda faculdade no mês passado, aos 45.

[@marcoantonioborgescardoso4373]

O aumento da expectativa de vida demanda cérebros reconfigurados e mais eficientes. Excelente reportagem, assunto muito interessante!

[@MasterMindQuiz75]

Resumo para longevidade de todas as pesquisas que já li: Alimentação saudável(natural), exercícios físicos, socialização positiva(família, amigos que não vivem falando groselhas), exercícios mentais(leitura, jogos mentais, etc)...

[@OripesCarlos]

Diz um pensador : Que até os 40 anos gastamos nosso tempo destruindo nosso corpo físico. Depois dos 40 gastamos nosso tempo para consertar os estragados que fizemos com ele 😭😢. Faça como eu, estou com quase cem anos de idade, e me sinto com 20 👍🏿💪🏿

[@artenojardim4724]

Parabéns 🎉

[@anaclaudiaalvesdasilva991]

😂 que bom. Maravilha !

[@OripesCarlos]

Muito obrigado 🫂🤗

[@OripesCarlos]

​@@curetreeyy3678 PARABÉNS 👏🏿 colega recomende frutas 🍈🍅 de toda espécie, meu café ☕ da manhã nunca faltou frutas 🍉🍌🥑 principalmente mamão 😋😁😄

[@DouglasRivitti]

Você disse "faça como eu" mas faltou dizer o que faz para se sentir com 20 anos 😅

[@karrazeiro]

Ah, então é isso que está acontecendo! Tenho 52 anos, meu cérebro está em modo de 'reconfiguração'. Quem diria que todas aquelas senhas esquecidas e nomes de pessoas próximas seriam apenas parte do meu upgrade cerebral? Agora, além de me preocupar com a saúde, vou tentar manter a mente afiada enquanto navego por essas novas configurações. 🧠💡

[@pragaooosuperplayertrabalhao]

E como será no futuro quando poderemos ter tudo oque queremos seja emocional ou material em um instante desde quando se nasce? Ou até sintaxe de conhecimento completas em um instante, e a fala ( nem existe) e visão melhorada por equipamento híbridos. Eu tenho 40 anos e só queria não trabalhar e viver em paz.

[@dguilli]

Tenho 22 anos e estou aqui para ver como os mais velhos pensam buscando melhorar-me. 11-09-24 Você que já tem 40, aprenda com que tem 50 ou 60. Vida longa á todos!

[@CrislainedeAlmeida]

Como sempre, a nutrição aparece como pilar da longevidade e da saúde ❤️

[@carlosrodrigues76]

E o exercício físico.

[@hugostos09]

Esse cara tem a língua presa

[@ElianeBSGrimm]

Tenho 44 anos e estou melhor agora do que quando tinha 25. Aos 40 mudei completamente a minha alimentação e foi daí que começou uma grande mudança na minha vida. Não moro no Brasil e senti que depois dessa mudança alimentar, aprendi mais rapidamente a língua do país onde onde moro, bem como o inglês…tudo parece mais claro quando você alimenta o seu cérebro de maneira saudável. ❤🙏🏼

[@Najain]

Sério? Tbm moro em outro país. E tenho dificuldade no inglês

[@Paulodancini]

Eu vou fazer 49 e me sinto melhor que quando 30.

[@MarcosCapaz]

Legal é que alguém teve seu cérebro carinhosamente estudado para nós ter essa dócil informação

[@RICARDONOBREGA-z2l]

Reconfigurar....como....em reaprender toda mentira que ensinam pra gente....tu não acha que é melhor esquecer que somos retardados...!

[@VitorSantos-yf8br]

A cada ano de vida deveríamos comemorar.. São tantas atrocidades e imprevistos que aparecem na vida, que só de chegar aos 40 já é uma grande vitória. Presenciei muitas pessoas próximas como jovens e alguns já um pouco mais velhos que não chegaram aos 40... a vida é complicado! Nunca saberemos se amanhã iremos estár de pé.

[@leoemerciateixeirapb3922]

Incrível

[@adrianodantas3827]

Verdade

[@Rafaelrun-yb8ol]

Tenho 41 anos. Senti meu corpo começando certas Dores que antes era inimagináveis. Por isso faço musculação todos os dias e pro resto da vida. Quanto ao cérebro, sinto que hoje ele tá mais seletivo, só quero aprender aquilo que interessa, mas comecei a esquecer sobre fatos irrelevantes. E a solitude passou ser refúgio de paz. O tempo passou muito rápido! Bem vindos aos 40, os novos 30 anos…..

[@wguidoo]

Tenho 40, nunca me importei com o envelhecimento, só queria envelhecer com saúde, todo mundo envelhece, normal

[@BiancaSilvonetti]

Até o s3xo nos quarenta, é mais gostoso e prazeiroso.