Cérebro: As práticas e descobertas para retardar envelhecimento da nossa mente

[@Luana-qw8vm]

Acredito que o segredo seja não parar de fazer uma atividade!! As pessoas mais lúcidas que conheci minha avó de 82 anos fazer coisas como pegar ônibus, ir a feira, faz comida limpa a casa e outra era uma senhora que trabalhava comigo parecia ter uma 75 anos e ela cozinhava mt bem era a melhor cozinheira trabalhava em 2 turnos. A cabeça não pode parar de fazer uma atividade que seja física e mental o corpo e a mente n pode parar! E

[@grasicsc1]

minha sogra fazia tudo isso nessa idade, teve Alzheimer e goi definhando até não falar, não andar, e viver dependendo de outros para coisas básicas 24h por dia. Faleceu em janeiro deste ano aos 94 anos.

[@automaticosdovale-cambioautoma]

Concordo plenamente!

[@rogeriasouza5976]

Infelizmente, não é verdade. Meu marido fez 86 anos, ainda trabalha e está apresentando sinais de demência e alzheimer. Já está sendo medicado.

[@Luana-qw8vm]

@@rogeriasouza5976 não tem verdade ou mentira até pq envolve genética, na minha família não tem nenhum caso genético de Alzheimer. Então na minha família é verdade

[@ajinacios]

Minha sogra tem 94 anos com saúde e ativa, e fuma.

[@rodrigoserra7564]

Na Netflix existe um documentário, "Como Viver até os 100: Os segredos das zonas azuis", muito interessante. Fica a dica😉

[@JessicaRocha0]

Vou procurar. Obrigada

[@Stoirelius]

Opa, muito obrigado!

[@reviewfrost47]

O que e zona azul ?

[@marifreire6891]

​@@reviewfrost47Zonas Azuis são locais no mundo onde se alega que as pessoas são mais longevas que a média.[1] Tais regiões foram identificadas por cientistas e demógrafos, que constataram nos locais características e práticas específicas que resultam em casos de alta incidência de longevidade.

[@MundoMedicina.]

O livro é excelente também

[@RAIMUNDOMONTEIRODACRUZ]

Ler é sempre um ótimo exercício para manter o cérebro 🧠 jovem e as pessoas estão cada vez lendo menos. Exercícios físicos também é muito bom.

[@cap.motorola2]

Na realidade, quanto mais o tempo passa, mais os jovens lêem. Antigamente (idade média para trás) os livros eram escritos à mão e eram caríssimos. Logo, caros e de difícil acesso, além da taxa de analfabetismo ser muito alta. Hoje em dia, a maior parte da população é alfabetizada, e livros são facilmente achados de forma gratuita pelos meios virtuais. Em toda sala de aula há um leitor, coisa que não era nada comum na década de 60.

[@eunicemattos2879]

Concordo plenamente!

[@Grace-f8e1z]

@@cap.motorola2 Não é o q parece, pois os jovens de hoje escrevem muito errado

[@netittolikeado9382]

Ler em papel, é claro.

[@VictorFernandes-q9o]

@@netittolikeado9382que diferença faz em papel lol. Desde que você aprenda a informação.

[@deniscarts]

Comer bem, dormir bem e cultivar bons relacionamentos.

[@H.Molina1908]

😂😂😂😂😂😂😂👏👏👏

[@adrianapaz4693]

E praticar exercícios físicos

[@veralucianeto1501]

Se fosse só isso!😮

[@alisevic]

Ou seja, não ter filhos

[@deniscarts]

@@alisevic hahahahaha

[@willianrodriguesdasilva5460]

Eu também sou da Igreja Adventista do Sétimo Dia, e acho impressionante a quantidade de conteúdo relacionado à saúde física, mental e espiritual. E no que se trata o vídeo, além das 3 dicas mencionadas, são na verdade "8 remédios naturais" (segundo a igreja), e eles são: 1- luz solar em equilíbrio, 2- água limpa, 3- ar puro, 4- exercício físico regular, 5- bom descanso (o ideal seria já ir dormir às 10 horas da noite, e ter 8 horas de sono), 6- temperança (que significa evitar os excessos em algumas questões, por exemplo: quantidade equilibrada de sal, açúcar...), 7- confiança em Deus, 8- alimentação saudável (ovolactovegetariana, ou de preferência a vegetariana).

[@LucianaAparecida-j6k]

Carne vermelha tambem e otima, fiquei com deficiencia de vitamina B, por falta dela a carne, vegetarianismo e caro e pra quem tem dinheiro...

[@_m.iyonaise]

@@LucianaAparecida-j6k deficiência de vitamina não acontece só na dieta vegetariana, provavelmente sua dieta estava mal estruturada e no pior dos casos a suplementação resolveria.

[@LucianaAparecida-j6k]

Comer carne, e eficiente ,mais rapido😁😁😁 e assunto pra mim encerrado.

[@gairplane]

Adventista é uma seita só doutrina absurda

[@prvitorribeiro]

Sou Adventista do Sétimo Dia, como muitos dos moradores desta área Azul. E, com base na Palavra de Deus, aprendemos a cuidar de nosso corpo, bem como de nossa alimentação. Pois pela orientação divina compreendemos nossa responsabilidade com a saúde. Esse comportamento, somado outras recomendações médicas de fato tem se mostrado benéfico a saúde física, psicológica e espiritual. Excelente matéria!

[@cesarboanerges]

Exatamente!

[@Raremen123]

Já ouvi falar sobre um estudo no que nos traz felicidade. É um estudo extremamente extenso, onde pegou pessoas desde o seu nascimento até a vida adulta. Muitas dessas pessoas, se tornaram algo, casaram, foram presas, morreram, ficaram ricas, pobres. E descobriram que o que prediz felicidade, é sim boas companhias. Não digo 30 amigos. Mas sim poucos e de qualidade.

[@Raremen123]

Outra questão é sobre a alimentação. Na série da Netflix “Como viver até os 100 anos”, apresenta o quanto essas populações que vivem muito comem comidas saudáveis, que é nitidamente refletido na longevidade.

[@Raremen123]

E por fim, aconselho ler o livro do pesquisador que aparece Matt Walker Porque dormimos. Ele é simplesmente absurdo e se não um, o melhor no assunto sobre o sono. Infimamente é difícil falar o quanto uma boa noite de sono traz benefícios para saúde. Como ele mesmo cita no livro, as pessoas estão tá acostumadas a viver no seu não 100%, que não faz nem ideia de como ela é 100% produtiva.

[@Radovid666]

No Brasil as pessoas só pensam em chegar do trabalho extenuante e se hipnotizar em frente a TV, e agora ao tiktok, e com o salário mínimo que não permite as pessoas se dar ao luxo em comprar comida de qualidade ou investir em cultura. Só aceitam de forma passiva o que passa na TV.

[@lfernando_]

é isso que o capitalismo quer. Se acha que isso se restringe ao Brasil vc tá bem enganado.

[@AislanBezerra]

É um cenário lamentavelmente distópico.

[@veralucianeto1501]

Poucos brasileiros tem a cultura de visitar lugares poucos frequentados para ver sua história e beleza, visitar museus e lugares onde aprende e deixa feliz se tornando pessoas cultas e nem sempre precisa de muito dinheiro.🥰😎🤑

[@alexandredanelon]

Sendo que eventualmente o TikTok, TV e youtube Não permite que a pessoa durma na hora certa e se prive de sono.

[@daviduoi6795]

Esse negócio de trabalhar dois períodos + tempo de transporte ser umas 12horas ou mais horas só pra ter o mínimo é um absurdo

[@polyanadionisio9166]

Eu morei em Loma Linda, amo esse lugar. E tbm sou adventista ❤. Tenho orgulho da msg e saúde da nossa igreja.

[@sitecommerce]

Estou com 46 'ainda' , e vejo pessoas de 80+ sempre com o mesmo pedido quando dormem ou acordam: agradecer por ter mais um dia de vida, pra viver, poder andar, ver os filhos, netos etc.. Algo que na nossa ignorancia de 'ainda sermos jovens' nao temos essa noção o quanto isso sera importante quando chegarmos la (e se chegaremos a essa idade).. e o quanto esse 'pedido' deveria valer pra todo mundo desde ja, independente da idade.

[@MissUniverse00]

Sim cultivar a gratidão e cultivar o movimento do corpo e da mente.

[@taniaaraujo8446]

Sim, mas hoje tem muitos jovens que estão perdendo a vida por causa de AVC ou parada cardíaca.

[@traducoesangelicais]

Mas eles tiveram uma vida boa, repleta de pessoas construindo coisas, hoje em dia o jovem não se adequa ao mercado dominado por pessoas que já alcançaram o que eles almejam, que é uma família e dinheiro.

[@pilulasdeciencias]

Suuuuuuuper acessível para a maioria das pessoas do planeta ...... Vai ....... Acredita

[@carlosandrecompositor]

Exatamente.

[@andersonmaciel5532]

Mais um esbanjando conhecimento!

[@diegodias2793]

Claro que é acessível, é só entrar nessa igreja aí mencionada, nada suspeita, claro.

[@danielaraujo504]

Meus pais são adventistas e moram em São Paulo. Ambos recebem um salário mínimo de aposentadoria e seguem esse tipo de dieta desde que me conheço por gente. O que você acha mais barato: beber Coca-Cola ou água durante a refeição ? Comer carne ou grãos, ervilha, Soja etc? Uma dieta saudável só não é acessível para quem não tem interesse nisso.

[@ajinacios]

Essa igreja é cheia de superstição como não tomar café e não comer carne de porco. Foi criada pra se parecer com judeus, aqueles q dizem q Jesus nasceu de uma prostituta e a concerpição divina teria sida pra disfarça. Muito suspeito.

[@nelsonguedes4599]

Ótima matéria! BBC promovendo conhecimentos que nos ajudam a ter uma vida mais saudável. Nosso cérebro é uma ferramenta preciosa, mas sujeita a declínios. Por isso, precisamos cuidar dele com muito carinho e responsabilidade. Que a matéria possa motivar as pessoas a se cuidarem mais.

[@luciarodrigues5415]

Assisto BBC direto. Gosto demais! Mas essa matéria... 🤔... pelamor... históriapraboidormir...🙄🙄🙄

[@amindagoldim4216]

É uma grande e maravilhosa notícia, isso é milagre, que bom...

[@aloisalbertcallado8293]

Praticar atividade física...humildade...aprender sempre...espiritualidade....um dia de cada vez

[@eduardoluisfagundesdasilva4415]

Sim meus amigos, mas como que a população brasileira vai conseguir fazer uma alimentação assim com o salário praticado. As pessoas pegam ônibus e chegam 9 horas para poder fazer alguma coisa rápida para dormir e no outro dia começar cedo tudo de novo. Pelo amor do altíssimo.

[@ricarduuu_g]

Cada cachorro que lamba sua caceta. Só já está mais que na hora de parar de colocar a culpa em tudo e em todos e trazer a responsabilidade para si. Brasileiro tem de deixar de ser sugador.

[@andersonmaciel5532]

Muitas cidades brasileiras possuem mercado público, lá há produtos acessíveis, essa história que é pobrezinho e só vive para o trabalho escravo é idiotice, há as feiras e pequenas feiras, o Brasil têm suas zonas azuis, são as cidades do interior com idosos passando dos 75 anos e provam que é possível viver com uma certa longevidade!

[@professorgleydstonhistoria9128]

No Brasil alimentação saudável é mais barata do que nos E.U.A, outra coisa eu tenho certeza que você e a maioria das população brasileira fica mais de uma hora no celular, esse tempo poderia ser usado para praticar no mínimo 30 minutos se atividade física 4 ou 5 vezes na semana.

[@fabiocarvalheira4381]

É a realidade camarada. Só quem não tem consciência de classe e não estudou um mínimo da nossa história, não é capaz de compreender.

[@pedroribeirao8812]

Nascer RICO é a melhor maneira de manter a saúde

Boa Alimentação, relações sociais e prática espiritual saudável. O segredo da longevidade.

[@DaviEfraimAndradeFontes]

Para a pessoa que posta nessa conta: Jesus te ama. Fixe os olhos nele e encontrará tudo o que precisa. Que Deus te abençoe em meio à fase que você estiver vivendo, seja qual for. Deus quer estar com você em cada situação, independente de qualquer coisa. Não tem nada que possa te separar Dele, nada que não tenha sido vencido na cruz. Ele te oferece cuidado, refúgio, uma vida que só o próprio dono da vida pode te oferecer, porque ele te ama específica e incondiconalmente. Nunca se esqueça disso, mas se apoie nesse amparo incomparável e verá resposta. Verá o agir perfeito Dele, que cura de forma incomparável, traz força, paz e vida em meio a qualquer processo e põe tudo no lugar no seu devido tempo. Mateus 11:28 “Venham a mim, todos os que estão cansados e sobrecarregados, e eu darei descanso a vocês" Jeremias 29:13 NVI Vocês me procurarão e me acharão quando me procurarem de todo o coração

[@thadeudouglas2313]

O segredo é ser rico e ter acesso a tudo que sua riqueza retira dos outros. Outra grande descoberta, parabéns!

[@brunoberaldoneto]

O mais dificil é achar um ambiente de trabalho saudavel, já que passamos boa parte do dia + horas de transito.

[@eltomcordeiro1941]

Muiito bom para todas as postagens históricas e culturais.

[@CaminhosdoPensamento.]

Meus rendimentos na musculação nunca estiveram melhores, e meus exames de sangue estão excelentes! Quando passamos a boicotar a crueldade contra animais, tirando-os de nosso prato sob orientação nutricional, ganhamos brindes na saúde!

[@DougMarv]

Eles vivem uma vida farta de comida e suas mortes não podem ser tortuosas. Seria ideal um mundo sem mortes mas vcs TB dramatizam tanto que perdem credibilidade

[@CaminhosdoPensamento.]

Vc já assistiu abates feitos pela pecuária? Está ciente de que _não precisamos de nada animal_ para termos comidas gostosas, nutritivas, baratas e variadas?

[@VictorFernandes-q9o]

@@CaminhosdoPensamento.você está errado. O ser humano precisa de carne. Sim. Pode tomar suplemento mas não é a mesma qualidade. Não precisa chorar, não fomos nós que nós fizemos assim. A natureza criou o ser humano assim.

[@CaminhosdoPensamento.]

@@VictorFernandes-q9o Onívoros (como nós) conseguem viver muito bem sem derivados animais, desde que haja fontes vegetais na quantidade e variedade suficientes, a exemplo do que se dá no Brasil. A Ciência já resolveu esse assunto há décadas! E saiba que os suplementos estão na farinha de trigo, no sal, no macarrão _e na carne_ , pois a ração dos bichos da pecuária é suplementada com B12. Basta dar um Google pra confirmar essas informações!

[@VictorFernandes-q9o]

@@CaminhosdoPensamento. a questão não é se consegue sobreviver sem. Eu quero o melhor para o meu corpo porque eu gosto muito de mim. Não vou deixar de dar o melhor só porque consigo sobreviver com outra coisa. Se as melhores vitaminas vem da carne eu com certeza vou comer carne. Tenho pena dos animais mas não tomo responsabilidade. Isso fica com Deus que nos criou assim. E não. Você não consegue viver muito bem sem carne ou peixe. Você sobrevive apenas mas não é o ideal. Você está a ver a ciência errada com certeza. E acrescento mais. Não entra em meu corpo comprimido de forma alguma. Isso não é natural não quero.

[@filipedossantos2179]

Reportagem ótima, notícia maravilhosa. Obrigado!

[@-vitzzr]

Priorizar a saúde mental, física e espiritual (sem religiosidade). Ademais, permanecer em performance, ampliando o cérebro com conhecimento e com constância na parte social, é uma das chaves!

[@danielfrancelino2046]

Como seria bom se descobrissem um jeito de fazer as pessoas viverem mais e saudáveis. Claro que seria necessário toda uma reforma para comportar esse número de pessoas, mas poderíamos viver mais tempo com quem amamos.

[@ricardopenteado1189]

Aqui no brasil temos exemplos de pessoas com vidas longas. Vcs ja fizeram matérias sobre microbiotas. Cada regiao, cultura tem alimentação naturais.

[@LuizEduardoCosta]

Ainda sobre longevidade, recomendo a leitura do livro Outlive: A arte ea ciência de viver mais e melhor.

[@MarciaSantos-vc6we]

Ter o corpo sempre em movimento, cabeça fria e nunca estar sozinho, interagir com a vida 👊

[@PauloOrtib]

Comer bem Descansar bem Exercitar bem Relacionar bem

[@Rickdocemel]

Com os dias de hoje, onde ninguém ler mais um livro, ninguém se sociabiliza mais. Acordam e dorme com o celular na mão, assistindo coisa fúteis, a memoria vai atrofiar cada vez mais.

[@MultiMarat]

Não é a religião, é a alimentação - e manter a mente ocupada, aberta ao novo e às mudanças. E ter sorte, é claro...

[@MundoMedicina.]

Fantástico

[@angelaferreiragomes2762]

Amei às explicações. Esplêndido ❤

[@LucieneGomesdaSilva-de7mw]

Vlw demais

[@nilreissousareis635]

A mãe do meu esposo viveu ate os 95 anos sozinha, conheço vários pessoas bem idosos que mora sozinha no país onde moro.

[@carloscarvalhar9129]

Tenho duas idosas na familia com demencia e ambas sempre se alimentaram muito bem, comida natural.

[@___Julius_Rock_____________]

O segredo é comer bem, dormir bem, exercícios físicos, leitura, bons relacionamentos e evitar estresse.

[@artivagoudel6638]

Adorei obrigada 🙏🏻

[@patricialima0702]

Ótimo vídeo, excelente dicas.

[@matheussantana_]

Excelente reportagem! 👏👏👏

[@99Gara99]

0:40 a velha fingindo super mal que acabou de ver a reporter, com o câmera man dela dentro da casa dela já

[@carlosjunior4100]

kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@educ989]

velha, não, idosa kkkk

[@zairacristianeoliveiracris6918]

Educação não é para todos.

[@karma_decay]

Temos aqui um Sherlock Holmes

[@incandenzalanguages]

Pode dar-nos a opção de ativar as legendas automáticas? Muito obrigado!

[@AlexanderDenarelli]

Ótima Reportagem !!! Parabéns !!

[@AnaliseFOFA]

Verdade.

[@robertoleonardodearaujolim7341]

Muito importantes.

[@gustavogmartinelli]

Muito bom o vídeo. Achei que o hábito da leitura ficaria mais explícito.

[@DaviEfraimAndradeFontes]

Você que está lendo isso, Jesus te ama incondicionalmente e pode transformar qualquer situação. Ele é quem pode preencher o seu vazio e cuidar de você como ninguém mais pode. Ele é quem você tem esperado por todo esse tempo. Busque ele, ore, conheça Sua Palavra com o coração aberto, entregue sua vida pra Ele e veja tudo mudar. Jeremias 29:13 "Vocês me procurarão e me acharão quando me procurarem de todo o coração"

[@randomvicky939]

Isso eu já sabia mas as pessoas aí são , no mínimo , milionárias pois essa alimentação é cara demais e pelo que ele descreve é um lugar pra ricos . Conheço bem EUA . Lá nada é de graça . NADA ! Aliás alimentação de qualidade lá é muito , muito caro .

[@andersonmaciel5532]

É sério, esses alimentos tem em mercados públicos, Brasil é rico em mercados públicos, lá tem de tudo e é, aliás há coisas muito acessíveis e cidadezinhas no Brasil pessoas passam dos 80 , estão aí as zonas azuis e então não é só os EUA e Europa ou blá blá blá!

[@Chevids572]

Muito caro, aposentadoria de 3k dolares e comida fresca que custa 10-15 dolares ao invés de 5, muitooooo caro estão quase pobres só comprando banana e outras frutas. E morando numa casa de repouso com estrutura de quartos que lembram uma casa comum californiana de 1 andar só.

[@luissepulveda4540]

Interessante

[@IsabellaCoelho]

Ótimo 👍

[@cassiagomes7104]

Excelente vídeo 👏👏👏

[@carlosandrecompositor]

No Fantástico Mundo de Bobby......

[@leonardomoraes7644]

Sim, nosso corpo pede por hibernação as vezes, mas tudo que temos é um salário que não paga nem um mercado

[@arozendojr]

*poderia falar um pouquinho, pai, mãe, carreira na vida dessas pessoas com vida longa. Outra coisa acredito que não é 38 mil dolares americanos por ano que essas pessoas recebem, estou certo?

[@rgoficinadopc1058]

"Voce pode brigar contra o mundo todo e vencer, mas se voce brigar com a sua cama, vai perder sempre." (Augusto Cury)

[@chafurto]

Nao precisa ser adventista pra ter ou ser saldavel. Tem q ter condiçoes pra manter UMA VIDA SALDAVEL.

[@Udson82]

Gostaria que essa reportagem estivesse disponível em inglês.

[@valerioteixeira]

Impressiona como o jornalismo mundial tem tanta dificuldade em declarar a importancia da espiritualidade. Vários dos entrevistados destacaram este papel fundamental, mas a materia fecha dizendo sobre vida saudável, alimentação e relações sociais, silenciando sobre a importância da espiritualidade

[@wharahel]

espiritualidade no sentido de reflexão ou meditação? Ou refere-se a ideia de participar de algum grupo religioso? Pois se for sobre grupos religiosos o beneficio está nas relações sociais geradas, independente da crença. Claro, esse é o meu entendimento sobre a matéria.

[@valerioteixeira]

@@wharahel Espiritualidade no sentido de propósito, Fé, conexão com Deus, a força vital do universo e de tudo que há.

[@jenarabastos4249]

Acho q a galera q não tem fé fica na mesma q a ciência. Metafísica não é uma coisa exata e q em testes vai dar sempre o mesmo resultado, oq se sabe é extremamente pouco. Mas apesar de não ser muito versada em ciências humanas, eu conheço e sei q Jesus é real, Que faz milagres, e que ele é bom.

[@Ex_Spec]

Qual é a maior instituição de caridade do mundo ?

[@VictorFernandes-q9o]

Melhores coisas para fazer. Jogar videojogos em uma língua diferente, tem de ser algo que envolva raciocínio. Ler livros em uma língua diferente.

[@irenevieiradasilva4690]

Dra Vera é dessa igreja em Rancharia.

[@DaviEfraimAndradeFontes]

Você que está lendo isso, Jesus te ama. Busque ele, abra a porta pra ele e veja tudo mudar dentro de você Mateus 11:28 “Venham a mim, todos os que estão cansados e sobrecarregados, e eu darei descanso a vocês"

[@JoaoBatista-wv1us]

aqui no riode janeiro tem um povo que morre muito cedo , eles são da Igreja Metedista da pastora flor delis

[@cicerogaldino2228]

Metedista. 😂

[@eunicemattos2879]

Tive que rir!...😂......

[@rigottibr]

Ah, ter grana e viver sem preocupação é o maior afrodisíaco para a vida. Zona azul "my ass" ...

[@andersonmaciel5532]

É bem no teu "ass" mesmo, é inacreditável como o brasileiro chora e ainda um choro negativo!

[@pamelappcs]

Definitivamente ter dinheiro para fruir a vida faz diferença. Alimentação, exercícios físicos são mais possíveis se você não está lutando para garantir o básico para a sobrevivência.

[@andersonmaciel5532]

@@pamelappcs , "fluir", não há necessidade para tanto dinheiro, há produtos acessíveis naturais e brasileiro é mula por gostar de ser mula ao consumir o maravilhoso agro e seus venenos industriais!

[@Balacypax]

Brasil eh zona vermelha, mas oq quer dizer com sem preoculpacoes? essas pessoas usam a cabeca logo tem preoculpacoes, esta confundindo com stress em excesso

[@cap.motorola2]

Não precisa de grana para manter a saúde. Praticar 40 minutos de calistenia 3 vezes por semana e cortar o açúcar já vai te garantir uma vida saudável.

[@cantorlevidepaula]

Sou Adventista do Sétimo Dia e procuro viver o mais saudável possível, me utilizando de Gênesis 1.29-31.

[@nascimendel]

A última frase do vídeo não foi tão precisa. Ele cita "comer bem", "dormir bem" e "cultivar bons relacionamentos" mas deixa de citar a realização de atividades físicas, que é a variável que a ciência tem maior grau de certeza a respeito do impacto positivo no cérebro.

[@isisvenutti9829]

Eu pergunto Vocês internautas encontraram alguma inovação nesta matéria? Pra mim foi mais do mesmo ponto

[@brianboss]

Muita coisa já se sabia mesmo. Mas é bom reforçar. É difícil mudar o estilo de vida. A maioria que vê essa coisas não muda. Por outro lado, o negócio da hibernação que "reconstrói" neurônios eu não sabia. Tenho que ver se isso é literal.

[@Luana-qw8vm]

@@isisvenutti9829 nem consegui ver até o final, e sinceramente não acho que é alimentação e sono que define se vc fica demente ou n, minha avó de 82 anos dorme tem dia as 23 e agora 4 da manhã... O segredo pra mim é não parar de fazer atividades diárias, minha avó não para mesmo com dores faz os afazeres, cozinha sair pra ir no médico só n faz academia se fizesse tava zera!! Ela é mt lúcida sabe a idade sabe tudo, esses dias mesmo ela falou a quantidade de meses para o ano acabar parece algo bobo mas tem gente na idade dela que não faz ideia!!

[@Luana-qw8vm]

@@isisvenutti9829 as pessoas mais idosas e lúcidas que conheci mantinham suas atividades diárias seja trabalhando fora ou dentro de casa, n tô dizendo que não devemos nos aposentar sim devemos mas isso n deve ser significado para ficar dentro de casa trancado em um quarto

[@AparecidaOliveira-i3i]

@@Luana-qw8vm

[@AparecidaOliveira-i3i]

@@Luana-qw8vm

[@terapeuta.karina]

A fé ativa partes do cérebro que fazem um 'reiniciarão corpo, limpa emoções estagnadas. Isso é crucial para a saúde mental e emocional, o que influencia no físico. Hoje em dia a OMS reconhece a importância da dimensão espiritual na saúde do corpo.

[@OQuestionadorDeTudo]

O vídeo é extremamente importante para mostrar como hábitos fazem toda a diferença, entretanto, o vídeo comete alguns questionamentos legitimos dentro dos exemplos mencionados: * Loma Linda foi comparada com outras cidades com população similar em vez de uma comparação nacional? Comparar Loma Linda com o restante dos Estados Unidos, numericamente, não parece prover números válidos de comparação levando-se em conta a quantidade de especifidades de cada canto do país. * Como essa comunidade de Loma Linda sobrevive? Me parece mais uma população de classe média alta com poder aquisitivo enorme que não está submetida a atividades laborais pesados. * De onde vem essa abundância de alimentos frescos e orgânicos? Boa parte do país não possui acesso a alimentos frescos perto de casa e o custo deles é extremamente alto, ao contrário do Brasil onde muitas regiões, inclusive de baixa renda, o acesso a alimentos frescos é, em média, muito mais fácil que nos EUA.

[@KS-yn5zw]

Vivem 10 anos a mais pq é uma comunidade rica com acesso a saude

[@modeling300]

Vocês falaram muito do sono, da importância do sono. Como dormir bem em uma cidade como São Paulo e nos apartamentos que são feitos atualmente pelas CONSTRUTORAS? Nessas edificações você consegue ouvir o vizinho do lado espirrando, o de cima andando, o de baixo assistindo televisão. Acho que assim como as empresas que fabricam cigarros, pesticidas, as CONSTRUTORAS têm muita culpa na péssima qualidade de VIDA e principalmente na péssima qualidade do sono das pessoas. Só que no final esse é um comentário em um post no KZbin que poucos irão ler ou comentar e no final as CONSTRUTORAS fazem a festa, construindo de forma precária e nunca visando o bem estar de quem compra seus imóveis.

[@sh3il4876]

Eu li.

[@acaicommanga4309]

Comentário para engajar o vídeo

[@flaviasouza6618]

As pessoas de poder aquisitivo mais bom ,pode alimentar melhor, mais aqui no Brasil, os pobres que ganham menos não tem condições, só podemos contar com a misericórdia de Deus. E vivemos até o dia que Deus quiser, mais envelhecer com saúde, sem ficar com deficiência mental e bom, não só o cérebro, mais todo o corpo. Quem tem condições de fazer o melhor para si que faça, quem não Deus dá o livramento

[@viniciusacioleevangelista5623]

Como ter qualidade de vida se boa parte dos trabalhadores estão na escala 6x1, na folga precisam cuidar da casa e resolver seus problemas pessoais? Se não for CLT está uberizado e trabalhando incansavelmente no trânsito dos grandes centros, sem conta poluição. E quem pode fazer exercícios e mora em SP sabe o quanto está difícil sair para se exercitar com esse tempo extremamente seco e poluído pelas queimadas. O BR vive no modo MAD MAX!!!

[@concursada2023]

Os idosos daqui vivendo até 90 anos e eu vendo vídeo de gente que viveu muito com 70 anos 😂😂😂😂

[@lambcordeirobrazilzenhoooc9870]

*❤😂❤😅A Cidade de Noma Linda Park ao Sul da Califórnia USA, tem Longevos com mais de Cem e dez anos anos de Vida Com Boa Parte de Cognição Mental e MECANICA que se mantenha e se movimentam Soxinhos e tem TEZÃO para Viver a Vida com intensidade e Disposição de alegria e toda semana tem que darem uma bela de Uma Transada ate terem um Orgasmos Múltiplos intensos e sem vergonha de dar os seus Gritos para No Orgasmos profundo para Mostrar a Vizinhança que sua Kundaline esta Viva dentro da sua Alma Corporal e Espiritual*

[@criandoleiseopinioes1370]

VIDA SEM VÍCIOS E SAUDÁVEL, É PRIORIDADE EM LONGEVIDADE COMO OBJETIVO

[@samuelnapoleao4199]

Lombalinda, é o nome?!

[@meubelomundo]

Ser vegetariano e participar de certos grupos estruturados tem muitas vantagens para saúde, mas precisa ter uma sociedade evoluída espiritualmente como vies humanista com força da solidariedade. Preços caros de alimentos, moradia e bens da medicina não ajuda a qualidade de vida para 80% das pessoas. Aqui no Brasil os preços estão ficando quase inacessíveis para boa parte da população devido a especulação financeira, empresários e trabalhadores gananciosos. Melhor para quem é realmente pobre não ter que viver tanto tempo, assim recebem de Deus a libertação de tanto sofrimento e dureza. Esse grupo de estudo vivem bem graça ao trabalho e doações realuzados por seus irmãos de fé pelo mundo. A riqueza desse grupo não se construiu do nada. São os seres gananciosos e egoístas que não entende que há limites que prejudicam a boa convivência. Assim como Lúcifer criou conflito no céu, aqui tem seus semelhantes que fazem o mesmo..

[@UserDaniel65]

Esses preços “caros” é devido a oferta x demanda, não tem relação com trabalhadores e empresários. Pelo contrário, é devido a trabalhadores e empresários que bens e serviços estão disponíveis e é devido a concorrência que são forcados a melhorarem e ter preços competitivos. Fora isso, o Estado que beneficia pequenos grupos e ajuda a formentar monopólios e oligopólios, além de emprestar dinheiro a juros baixos aos “amigos do rei”. Por fim, pesquise sobre efeito cantillon e como isso afeta seu poder de compra.

[@luizasoares9433]

Espero, profundamente, que esta cultura tão avançada e capaz de descobertas científicas tão inovadoras e surpreendentes dedique alguns segundos para ao menos, entender e contribuir para minimizar o atual genocídio que ocorre em Gaza. Mas é interessante observar que a invalidade dos idosos levou alguns séculos para que se entendesse aplicável aos atores com poder no contexto político, por exemplo. Alguma coisa acontece além daquilo que a nossa vã busca egoista pela sobrevivência individualizada,aparentemente, mostra.

[@jenarabastos4249]

Aposto que oq tá acontecendo é mais complicado do q você imagina e que a solução não é menos simples. Sério, c ficaria surpresa.

[@alinecardoso9668]

Ano passado eu li 30 livros, este ano só 3 😢.

[@luciolojr]

Essa matéria é para apontar como a expectativa e qualidade de vida são diretamente influenciados por índices socioeconômicos????

[@rick123.99]

👏

[@DaviEfraimAndradeFontes]

Jesus te ama incondiconal e especificamente. Busque ele, abra a porta pra ele e veja tudo mudar dentro de você. Ele tem tudo o que você precisa, muito mais que possa imaginar, e quer cuidar de você em cada momento. Mateus 11:28 “Venham a mim, todos os que estão cansados e sobrecarregados, e eu darei descanso a vocês" Jeremias 29:13 NVI Vocês me procurarão e me acharão quando me procurarem de todo o coração

[@alexandredeazeredo9206]

" comer bem, dormir bem, cultivar bons relacionamentos " e praticar exercícios físicos propiciam um cérebro jovem.

[@MarcosLugao]

resumindo, dinheiro te faz viver mais, ponto.

[@irbento]

Exercício físico e suplementação, sobretudo vitamina D3 e B12 para o cérebro

[@AdrianoRodrigues-mg9fg]

Evitem o excesso de carne comam peixe tipo salmão atum bacalhau sardinha

[@venusbcarmesim27]

O primeiro passo é não cair em teorias conspiratórias. De resto é se ocupar com as coisas saudáveis. E a 2⁰ coisa, ser herdeiro, golpista. O resto do mundo não tem tempo pra isso.

[@analicesilvadossantos7525]

Pena que a escala 6×1 ñ permite o brasileiro desfrutar desses cuidados essenciais para envelhecer bem. Agora imaginemos neste segundo cenário: Um senhor ou senhora ( aposentado)sustentando filhos e netos😢

[@marcelorp1970]

Dieta mais natural possível!!!

[@BRN497]

🧠

[@macombus269]

Uma das melhores coisas que fiz na vida foi me tornar vegano a 10 anos atrás. A energia que tenho hoje eh muito maior do que na minha adolescência 💪🏽🌱

[@PamelaAlves1]

O cérebro humano precisa de proteína animal para a produção de neurotransmissores e consolidação de memórias.

[@leonardomoraes7644]

Acredito que segredo seja o dinheiro, pois estou bem longe de ser feliz assim, ao contrário da moça que torce para acordar no dia seguinte eu torço para acabar tudo durante a noite... Sem mais dividas, mais nada. Todos os dias tenho dor de cabeças com dividas que eu tenho que pagar só queria que acabasse logo bem rápido e milagroso, apenas o fim, sem culpa

[@Xenon-cy2qb]

a única forma de ter uma mente saudável é buscar conhecimento, o ET bilu tinha razão

[@will1544]

Os adventista do sétimo dia são os cara mesmo, alimentação a risca,nada de café,carne animal,nem derivados tudo nos conformes.

[@Newton_Isaac]

Essa reportagem está meio incompleta, é fato que boa alimentação, sono e atividades ajudam o cérebro e o corpo, mas isso não é novidade. Novidade mesmo são os avanços em epigenética, robótica direcionada em escala microscópica, células sintéticas, terapia genética e outras abordagens vanguardistas. Isso sim tem potencial de fazer "milagres" e até reverter o processo da doença que é o envelhecimento. Além disso existem as questões genéticas congênitas, pra chegar aos 100 anos ou mais você precisa antes de mais nada de um genoma favorável a longevidade.

[@sh3il4876]

Envelhecimento é doença?

[@kalinamarcelinobenevidespo6395]

Eu tenho uma reflexão: é a água que é contaminada?

[@juamferreira]

Uma comunidade só de gente branca, mas, sem violência policial, com hospitais bem equipados, altos salários e que tem a OPÇÃO de se alimentar saudavelmente. O motivo da longevidade dessas pessoas se chama capitalismo e supremacia branca, apenas isso, PRIVILÉGIOS!

[@brendareis8459]

Meu sonho é viver assim. 😮‍💨 Obstáculos: eu, dinheiro, eu.

[@lucialmeida6590]

Sou adventista e reconheço que deveria seguir melhor as instruções decestilo de vida dadas por Deus.

[@Glleisy]

Eu também 😢

[@Haniery100]

A maioria dos jovens de hoje que não dormem direito, passam a maior parte do tempo nas redes sociais e não praticam atividade física poderão ter consequências sérias ao envelhecerem. Seus seus cérebros poderão ficar atrofiados.