O que o café realmente faz com o seu corpo

Bilhões de pessoas no mundo todo recorrem a uma generosa xícara de café pra começar o dia com disposição. Mas como exatamente a cafeína, considerada a droga psicoativa mais consumida do planeta, age no organismo?
Nesse vídeo, o repórter da BBC News Brasil André Biernath conta qual é origem do café e explica o que acontece com quem toma mais espressos do que o recomendado.
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#bbcnewsbrasil #cafe #cafeina

[@tales1985]

Sobre o uso do café, depois de dezenas de idas e vindas por anos a fio, hoje, com quase 40 anos, acho que matei a charada, pelos menos individualmente falando. Saldo: uma pequena xícara de café pela manhã me faz ficar preparado, pragmático e sociável. A segunda xícara em diante simplesmente me arruína, pela ansiedade e fluxo de pensamentos negativos, e também, pela impaciência, impulsividade, irritabilidade, inflexibilidade; não tendo frieza de colocar uma linha numa agulha. Sobre a cafeína a frase atribuída ao Paracelso, “a dose faz o veneno”, também se faz provar. Acho que é absolutamente irracional e desvantajoso abusar da cafeína para habitar esse mundo caótico, inconstante, precário e inseguro.

[@renanbergamim1748]

Concordo plenamente. Também já passei por essas idas e vindas. É extremamente difícil parar de tomar café. Já parei por meses, mas caí naquele pensamento de "só uma xícara não vai fazer mal". E realmente não faz, mas o difícil é ficar só na primeira xícara.

[@victorrodrigues3222]

Olha, tirou as palavras da minha boca! Muito precisa sua colocação, assino embaixo e compartilho desse sentir quanto a ingestão da cafeína. Pensamentos atropelados, fala sem precisão, irritação, dor de cabeça, ocorre também um um fenômeno na garganta que é o tencionar das cordas vocais, que faz com que a voz não saia no timbre e som adequados, você também passa a perceber o mundo de uma maneira diferente antes e depois do café com a cafeína e por aí vai... Inclusive, estou pra substituir pelo descafeinado e deixar o com cafeína só para raras excessões.

[@milamerencio5270]

Falou tudo meu caro, trazendo aqui o fato de que iluminismo criou seu próprio conceito desmerecido e nos empurrou goela a baixo e hj quase tudo se tornou irracional graças a "dose faz o veneno". Minha mãe sempre dizia: tudo Q é demais vira vício...

[@alinesavi9294]

eu fico bem com a segunda, à tarde tb. e só :)

[@ramires971]

Que descrição linda. Eu parei de tomar porque me dá dor de barriga 😅 mas admiro quem sente alguma diferença ao tomar. Sinto sono, impaciência, ansiedade sem tomar café o dia INTEIRO, imagina se tomasse haha Deus sabe o que, né?! Kkkk

[@hermanot0rres]

É uma bomba pra quem tem transtornos de ansiedade.

[@tales1985]

Fato! Senti e sinto na pele. Tomo uma pequena xícara pela manhã. A segunda xícara me aniquila socialmente.

[@marcossantana.mp4]

Um vídeo ótimo para os viciados, prefiro uma boa noite de sono. Alto controle é tudo. Dependência de café, nunca!

[@someht6771]

@@tales1985a solução que eu encontrei pra isso foi tomar com leite em pó, nunca ele preto

[@Luc-nz3bd]

@@someht6771 qual a diferença?

[@L.Vietto]

​@@Luc-nz3bd Pelo que dizem, o leite consegue diminuir os efeitos da cafeína, mas isso aí depende de qual a proporção do leite e a proporção do café

[@MilVezes]

Assistindo e tomando café sem um pingo de remorso

[@feelthenotes9440]

Indo preparar um depois de ler seu comentário e sem nem ter visto o vídeo :)

[@Usuario571]

Os veio da roça com 90 anos tomando café des que nasceu: 👵🧓👴

[@MrELM1986]

Se for seguir tudo o que falam a risca Café não pode Bebida álcoolica não pode Açúcar não pode Carne vermelha não pode Fast food não pode Refrigerantes não pode Dormir pouco não pode Dormir muito não pode... Aí fica difícil...por isso faça o que acharem melhor...

[@leticia4132]

⁠​⁠@@MrELM1986tudo é questão de equilíbrio

[@exprelatada]

Estou na metade do vídeo (4:17) e não aguentei, preciso comentar: A EDIÇÃO E OS EFEITOS VISUAIS (inclusive as sonoras) ESTÃO INCRÍVEIS! Não sei se sempre foi assim e nunca reparei, mas este vídeo em específico está nota 10 em questão de qualidade e edição

[@mailsonsilva5559]

Acredito que seja uma tendência, pois prende muito bem a nossa atenção

[@exprelatada]

@@mailsonsilva5559 realmente, uma boa edição deixa o vídeo mais intuitivo e chamativo

[@victor.sacarvalho]

Verdade! Também reparei, excelentes efeitos. Quem fez os efeitos visuais merece um aumento

[@AlejandroMartinez-mc9vb]

E olha que este está longe de ser um dos melhores, se vc ver os efeitos dos vídeos sobre Darwin e sobre Einstein.

[@markwyn99]

Eu tenho ansiedade e parei de beber café, percebi que fiquei mais produtivo no trabalho e nos estudos e hoje não sinto vontade de tomar café

[@Luc-nz3bd]

Sim, antes eu tomava de 6 a 8 xícaras por dia e nossa, como a minha vida era pior. Hoje tomo uma, no máximo uma xícara e meia e me sinto muito melhor. Existe vida sem café.

[@raquel_hakeu]

Depende do organismo, um efeito.

[@vaguillen]

Idem

[@vicentecosta4730]

Markwyn99, trabalhei 42 anos no turno noturno em fabrica. O habito de tomar um ou dois cafezinhos à noite nos deixava atento e era o momento que decidíamos os problemas de produção. Melhor do que qualquer reunião formal...

[@andreribeiro3476]

72 xícaras de café por dia, e eu achando que precisa diminuir a cafeína

[@haniel721]

Essa é a quantidade q tem q beber pra morrer de intoxicacao

[@yukinagato1573]

@@haniel721 Ok, anotado. Só posso beber então no máximo 71 xícaras kkkkk

[@geovanaoliveira4389]

Eita😂

[@haniel721]

@@yukinagato1573 na vd acho q o maximo é 80, mas apartir de 5 vc ja pode começar a ter convulsoes e espasmos, em algum molmento vc cmc a alucinar, n sei como eles endeusao os iluministas, sendo q claramente eram alucinados, tomando 70 chicaras por dia, vc ve ate claridade no escuro

[@Nn-uz8jy]

Kkkkkk pensei o mesmo e olha que eu tomo café kkkkkk

[@PastorVicenteOficial]

Que delicia é um cafezinho! Abraço pra todo meu querido Brasil. Tenham uma ótima noite

[@enlilpulver8306]

O café me ajuda a trabalhar, estudar e treinar com mais prazer e satisfação. No final de semana eu não tomo pra dar uma pausa. Mas a melhor coisa que fiz foi parar de beber álcool (nem no final de semana) to com melhor cognição e quando tomo 2 cafés seguidos me sinto invencível kkk

[@dimasgomesnovo2316]

Com mais de 8 bilhões de habitantes no mundo, só 10 milhões vão beber 1 xícara de café durante esse vídeo???

[@airtonsilva5271]

Quando eu bebo café tbm me dá mais satisfação e prazer para fazer as coisas kkkkkkkk. Me sinto mais confiante e feliz.

[@pablo-4303]

Difícil viver sem um café logo de manhã cedo

[@gabriel4016]

Eu falo isso de maconha e minha família chora no banho 😢😂

[@Zmike05]

@@gabriel4016kkkkkkk pois é

[@RedRocketz]

difícil é viver sem oxigênio e água, bisonho

[@seltonhenrique1854]

​@@gabriel4016eu lendo esse comentário f1 e tomando café 😂😂😂

[@lucasthevamp]

​@@RedRocketzfrustrado

[@marildaassis7372]

Uma xícara de café ☕️ pela manhã e uma à tarde é tudo de bom. ❤❤❤

[@Luc-nz3bd]

Não gostaria de entrar para tomar uma xícara de café?

[@andreiabarbosa3329]

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@andreiabarbosa3329]

Não esperava por essa😂😂😂😂

[@danielealves1723]

Bebo modernamente o café pois não quero que meu corpo sature e tenha que deixar de apreciar. 👏🏻

[@Ayrtontito]

pausei o video pra elogiar a edição, galera da animação/design ficou show!

[@alexgnial1]

poderia ter falado mais sobre os efeitos no trato gastrointestinal também

[@beatrizrodrigues7917]

tava esperando essa parte, seria interessante

[@emanoelinfinity]

Eu tomando duas ou três achando que estava exagerando. A matéria é boa, mas a ciência nunca chegou a conclusão se faz bem ou mal a saúde, porém como minha mãe dizia: "-Tudo demais é veneno!".

[@brunoberaldoneto]

Ate agua em excesso faz mal

[@silviosantosgamer1619]

Já existem sim, inúmeras pesquisas acerca do café, mas elas não chegam facilmente no Brasil. É comprovadamente um anti-oxidante, e faz muito bem para os rins, em até 4 xícaras pequenas diárias, tomadas antes de umas 6h do horário de início de dormir. E complementando: Não pode ser esse "café barato" vendido nos supermercados (pois esses, pela própria abic, é permitida ter mais de 600 impurezas; E por isso da torra forte, para encobrir os gostos das impurezas)(café de boa qualidade, de torra média para baixo, quase não precisa de açucar, e ainda só pode conter NO MÁXIMO 9 impurezas; 500g está custando por volta de R$20/25,00 na internet; Marcas como Nescafé, Ruiz, Itamarati, Iguaçu, Melita, 3 Corações, Prima Qualitá, Baggio, Santa Monica, LaSanté, possuem linhas "gourmet", mas são difíceis de serem achadas em supermercado normal; Uso muito em casa Ruiz (por volta de R$10 250g) e LaSanté (por volta de R$22 500g), ambos de torra mais leve possível).

[@igorlopes7589]

​@@brunoberaldonetoLiteralmente

[@brunoberaldoneto]

@@igorlopes7589 Não é literal, acontece mesmo

[@igorlopes7589]

@@brunoberaldoneto Sim, acontece mesmo = literal

[@Koscielny060]

Vendo esse video tomando um Cafezinho!! 🤔☕️

[@Altruismo.07]

🍰

[@jay32941]

Fiz jejum de café por duas semanas. Os cinco primeiros dias senti muita dor de cabeça, depois nao senti mais nada. Nao tinha vontade de beber! Descobri que nao sou viciada!

[@drrenafarma]

Tomo café desde pequena, minha avó toda vez que ia fumar pegava uma xícara de café e me dava um pouco, mas colocava água pq criança não pode beber café, dizia minha querida vó Maria ❤

[@karinesouza7842]

Eu não lembro em que momento da minha vida comecei a beber café. Nem sabia que tinha isso de criança não poder. Até hoje tenho a caneca amarela onde eu bebia café quando eu era criança! 🤩

[@silasbruno10]

Eu estou me afastando de café gradativamente

[@stephanyzamboni3258]

👏🏽👏🏽👏🏽🥰

[@tales1985]

Estou tentando também. Não é fácil.

[@Felipethug2010]

Todos estamos nos afastando da vida, porque afastar do café ?

[@joaopedroferreira5913]

Não é difícil. Cheguei a tomar a 3 cafés, por dia, mas decidi parar porque notei que me estava a afetar. Na primeira semana, após ter deixado de tomar, cheguei a ter alguma dor de cabeça e a notar irritabilidade, mas a situação foi-se compondo e, atualmente, não sinto falta.

[@GersonTampo]

Vou pegar um café pra assistir o vídeo 😂😂

[@andreiabarbosa3329]

Isso🎉🎉😂😂😂

[@Rafylt]

Fiz isso kkk

[@ceciliabomfim2486]

Enquanto trabalhava com atendimento ao público, consumia até 2 garrafas térmicas de café ao dia pra me manter ativa. Ao passar dos anos com o diagnóstico de depressão e ansiedade generalizada, diminuí drasticamente o consumo. Atualmente, tomo uma xícara pela manhã pra "despertar" e invariavelmente, 1 xícara à tarde até cerca das 15:00hs, passou desse tempo, é insônia, palpitações, tremores, dificuldade pra respirar, são certeiros pra mim

[@mohameddsallah2786]

Eu vendo esse vídeo vai fazer 7 anos que parei.

[@victorpetrarca2471]

Pq?

[@starmaker985]

Parabéns! Sábia decisão!

[@carlosgraficario]

Essas partes legendadas dos vídeos poderiam ser dubladas ao mesmo tempo. É bom pra quem tá com fone de ouvido e/ou fazendo alguma coisa enquanto o mesmo tá rolando. Abraços.

[@wavizo]

Sim, por favor! Quero ouvir e fazer outras coisas, não quero ler legenda. Fica parecendo algo feito pela metade, não quiseram terminar os vídeos e lançaram assim mesmo.

[@tarcisiobrumathi]

Acabei de tomar um cafezinho!

[@phpa1909]

Que vídeo maravilhoso. Trouxe uma visao antropologica, historica, economica, quimica e médica sobre o cafe. Tudo isso em 10 min. Parabens bbc, aprendi muito com esse video.

[@Ricopode666]

Sem café eu não começo o meu dia.

[@juremacristina8230]

Exatamente, sem café pra despertar, sou zumbi.

[@dliedke]

Vai pra janela e fica 10 min só olhando pra claridade que tu vai ver a diferença no sono e como tu acorda melhor

[@gabrielmatsuura7040]

@@dliedke eu abro a janela, ligo a chaleira, escaldo meu filtro, e faço um bom coado no v60. isso sim é abrir a janela de manhã hahahaha

[@thawanestewartancap5333]

Nossa muito eu. Sem café eu nao funciono ​@@juremacristina8230

[@Malkiytzadeq-vv7qq]

⚜️ É isso, muita cultura envolvida pelo café, mais um motivo para beber aquele café seguro. - Miler Anjos, Salvador, Bahia.

[@deadwicc4no]

Antigamente eu consumia muito café, hoje em dia eu consumo mais o chá de camomila.

[@leonardocabral4071]

Café é realmente bom, eu posso dizer que me tornei um viciado em café, toda manhã tomo uma xícara de café, se não fazer isso fico com dor de cabeça.

[@victorpetrarca2471]

Não dá pra dizer que tomar 1 xícara de café todo dia seja vício.

[@maric4957]

​@@victorpetrarca2471 Mas a dor de cabeça por ter parado de tomar café é um sintoma de abstinência, então sim é um vício.

[@luziacampideli4771]

Parabéns pela matéria.Mto necessária: clara! Objetiva! Mas....a Cafeína vicia...temos q evitar ao máximo e quem tem problemas estomacais ou quem é hiper ativo também...o melhor mesmo é pular da cama e ir exercitar...Tudo q vivia tira nossa liberdade!

[@anilzaoliveira5157]

Muito bom saber disso. Eu, particularmente, consumo muito café.

[@inesalmeida1417]

Aaaah, adoro meu cafezinho de cada dia! Se inventaram uma bebida mais gostosa, aconchegante e reconfortante,eu desconheço. Tim,tim...vai um cafezinho aí?.

[@TheRamonmorais1]

Esses vídeos da BBC são sensacionais. Excelente fonte de informação e curiosidades.

[@cbcf2010]

Seus vídeos são maravilhosos! 👏👏👏

[@samueldovalle243]

Ninguém comentando sobre café especial… isso sim que é café

[@MKDChris]

por anos eu fui acostumado tomar uma garrafa de 1 litro no corpo e eu gostava da sensaçao estranha q me causava, após uns 5 anos fazendo isso comecei a ter crises de ansiedade e o mais doido é q eu nem sabia q tava tendo uma crise

[@samuelguerra1914]

O André é ótimo apresentador 😮

[@carmelitacosmomarquescrave6356]

Muito bom, André. Vídeo bem informativo. Parabéns. Abraços.

[@cosmodeus6833]

Incrível.

[@sandragrassmannpolcino499]

Muito bom!! As imagens são ótimas!

[@cakebytheocean7033]

Eu nem bebo café, mas é sempre tão bem feito os vídeos da BBC que é impossível não parar pra assistir 👏👏👏👏

[@cristianl.p.7795]

Meu café acabou e decidir parar por um tempo. No dia seguinte eu parecia estar entorpecido de sono, foi difícil trabalhar. Fora que veio uma dor de cabeça pesada. Mas nos dias seguintes esses sintomas foram diminuindo. Porém fui assistir esse vídeo e me deu gatilho de abstinência, kk, dei uma salivada aqui. Já parei de tomar café umas dez vezes, mas eu sempre recaio, parece que logo logo eu vou recair de novo, rs.

[@wesleya.messias6298]

Parabéns pelo roteiro, mas principalmente pela animação.

[@erikzolim8869]

que qualidade excelente de conteúdo, parabéns

[@tiagomedeiros9847]

Excelente trabalho. Parabéns.

[@janasimao6365]

Muito boa reportagem!

[@maelesantos7321]

A BBC sempre trazendo conteúdos importantes. Adoro estes documentarios!

[@indirad.1002]

Amei o vídeo e o conteúdo. Parabéns!

[@dkrick]

A edição desse video ficou show

[@Miriansay]

adorei, maravilhoso!!!

[@lsconstrucao7878]

Muitíssimo obrigado

[@monicaturcatelalves8446]

Muito bom, excelente vídeo.

[@marcelovs10]

Muito bom!

[@carlosvargas4455]

Muito interessante! Parabéns pelo vídeo

[@josuebatista7347]

Excelente matéria!

[@leonardochanel]

Maravilha de conteúdo!

[@Maria-Ferreira95]

Gostei!

[@patricialima0702]

Eu o aprecio demais!!!!!❤

[@felipeadeildo]

Muito bom, só conteudo de qualidadd

[@welington2santos]

Muito legal!

[@franciscodaschagas320]

Adoro essa bebida que é apreciada em todo o mundo.

[@felipemoura2945]

Excelente vídeo

[@samuelsilva-wi5wm]

Só coisa boa esse café

[@aos22decancer]

Esse vídeo apareceu pra mim bem na hora que estou bebendo um corpão de café 👍

[@marcoantonioborgescardoso4373]

Café, com razão, enche a vida de sabor! Excelente vídeo, muito prazeroso de assistir!

[@Pdreitors]

Vídeo espetacular

[@Ricardo.Gomes.S.]

Muito bom

[@andrealevprana]

Reportagem deliciosa como uma xícara de café❤ e muito instrutiva e super bem feita.

[@carlosney2411]

faz sobre oque o alcool realmente faz com o nosso corpo

[@Suavesereno1979]

Eu descobrir por conta própria que a felicidade é também consequência de uma percepção química do seu cérebro,digo isso porque uma vez estava muito triste tomei um café e fiquei muito feliz.

[@AlexanderDenarelli]

Interessante !!!

[@ivaldinop.honorato9049]

Café me causava muito stress na infância e eu ficava irritado com todos mas minha mãe havia me proibido de usar café e embora eu gostava tanto hoje reconheço que valeu apena evitar mas acredito que esses efeitos são raros nas pessoas.

[@tales1985]

Raro?! É nada. A maioria dos ansiosos poderiam se beneficiar muitíssimo se diminuíssem ou cortassem a cafeína.

[@adrianobildhauer5104]

Ótimo conteúdo!

[@senshi818]

continuarei o vídeo bebendo meu café, obrigado pela informação

[@liLi-pb7wh]

Com o tempo, tomar café depois do meio dia me causou insônia grave. Parei. Cha verde forte me deixou 2 noites em claro!

[@luciamarina393]

CARAMBA!!!! Eu adoro cafe!😮

[@annezagouveia5080]

Muito interessante

[@joaopaulobarreto9963]

Muito bom! Vou ali tomar meu café!

[@wallace762]

Acho muito daora os vídeos da bbc nmrl

[@abracodemae]

Amo café ❤

[@matheuslima6161]

Coisa linda

[@marcellofreirebrunocavalie4187]

Mt bom

[@user-hl2ll1ty4v]

Vou ver esse video ,tomando um cafezinho !

[@sinvaldo7129]

O equilíbrio é imprescindível pra tudo na vida.

[@angeloneto7853]

Este repórter é um gatinho❤☕️

[@Jbarbosa_in]

Eu amo BBC

[@iaralima4568]

Muito valiosa essa informação sobre o ☕ basta uma xícara e já fico mim tremendo 😂 gosto muito.

[@BigPanther_22]

Agora tá explicado porquê o Professor Girafales sempre aceita tomar uma xícara de café 😂

[@wanizealbepellini4027]

Bravo!

[@RebecaSouza-xk8md]

Gente que incrível , tô chocada com isso… me fez lembrar do pé de café que minha mãe tinha no terraço de casa que eu comecei a cuidar dele e fiquei tão feliz quando começou a dar os gritinhos vermelhos 😊.

[@donalela9647]

Café é bom demais ❤

[@AlvesSv]

Amo café

[@iracimanfrin]

Café de manhã no inverno uma delícia, para dores reumáticas ótimo para minha ansiedade péssimo. 😊

[@laurindojunior4222]

Ótima edição 👏

[@rsfernandesmath]

Café é vida! ❤

[@wallace762]

vídeo tooopppp

[@nataliasimonete]

Recentemente eu descobri uma sensibilidade à cafeína e tive que parar 😢. Mas depois de algumas semanas sem café eu senti uma grande diferença (pra melhor) no sono e na ansiedade. Quando bate aquela vontade, eu tomo um descafeinado (que tem +- 10% da cafeína de um cafe comum).

[@DanielsFernandez-dh6qv]

Café Melita descafeinado é maravilhoso. O sabor é superior. O problema é encontrar no mercado (em pó). Solúvel eu não gosto. É difícil de achar e é caro. Tomo sem açúcar ☕

Como descobriu sua hipersensibilidade? Eu acho que tenho também. Tomo no máximo 2 expressos cafeinamos por semana e uns 2 descafeinados. A sensação da cafeína na veia é incrível, mas é literalmente uma droga!

[@nataliasimonete]

@ em consulta com nutricionista. Pelos meus relatos e com alguns marcadores em exames de sangue, ele suspeitou que talvez eu pudesse ter sensibilidade. Daí fui tirando aos poucos para testar e, de fato, senti uma melhora no sono e na ansiedade.

@@nataliasimonete Legal. Aí vc parou totalmente ou ainda toma de vez em quando? Já experimentou o descafeinado da Nespressso? É muito bom.

[@nataliasimonete]

@ Tomo de vez em quando, mas cada vez menos. O descafeinado da Nespresso é ótimo mesmo, obrigada pela dica!

[@cristinamariapinheiro7555]

Amo café ☕...

[@marinaheinz2846]

Amo

[@danielzhen3963]

Na época de faculdade a noite, era café antes, café durante e café depois das aulas

[@Altruismo.07]

🍰

[@MaiPoirot]

Só me deu vontade de tomar um café agora.