BDC | Allenamento integrale (50 min - 25 km) video per allenamento rulli o spinning

[@effatteleduerisate8388]

Bel giretto sui miei rulli..grazie della compagnia 😊👍

[@gianlucaf990]

Grazie grazie grazie!!! Mi hai svoltato gli allenamenti 😂

[@Roberto.P]

Complimenti, sei andato come una moto! 😉😉

[@Milandrea125]

Andre fanne altri di questi video che sono molto utili per allenarsi sui rulli adesso che arriva il freddo

[@ilBiker]

😅👍👍👍

[@elia_0235]

Grandissimo!!!

[@ilBiker]

:D

[@alhiro11]

Sembra la grafica di un videogioco invece è reale bel video complimenti !

[@MMitch80]

potersi allenare in un posto simile è una gran fortuna! Complimenti per il video

[@ilBiker]

:D

[@marcopalena7597]

Bellissimo!

[@andreabalducci6389]

complimenti mi hai alleggerito un ora di "io resto a casa " ti ho "ciucciato" la ruota fino alla fine ...anche se sullo strappo finale ne avevo di più ......grazie

[@ilBiker]

grande

[@trinacryo]

Con un paesaggio del genere è una vera gita turistica. :D

[@ilBiker]

:D

[@nadistolazzi8560]

Grande,

[@mtbroby789]

Bel video la userò sicuramente quando mi allenero su spinning grazie

[@ilBiker]

:D

[@mattiarosmini3593]

Grazie di esistere 😂😂, iscritto

[@darkspinesonic08]

Mi piace questo video , ne posso avere altri dei tuoi ? Come posso fare?

[@ilBiker]

Li posso girare, lo usi per fare i rulli ?

[@darkspinesonic08]

@@ilBiker si , grazie

[@Alssndr_c]

ciao Andrea, guardo il tuo video cosi a caso, ed è veramente bello, quei posti li conosco bene avendo una casa a Cervo. solo una cosa ti voglio dire anche per la tua sicurezza, noto che fai il bruttissimo errore ancora oggi, di mettere i pollici sopra il manubrio, quando dovresti tenerli sempre sotto a impugnare bene il manubrio quando sei in presa alta. lo so che sarà comodo e tutto, ma se prendi una buca o scivoli poi sono cavoli amari, peggio ancora se non usi i guanti. (il mio è un consiglio che do a te cosi come a tutti i ciclisti, non mi sembra il caso di rischiare di farsi male per una stupidaggine del genere. la sicurezza prima di tutto) comunque continua cosi che sei grande, e ti meriti il meglio.

[@andreaaccardi812]

Ti posso consigliare di fare un video sulle tue bici descrivendoci cosa montano e tutte le loro specifiche?!?

[@EzioASMR]

Hai la fortuna di vivere in un posto meraviglioso!!! Giro bellissimo! Quanto pesa sto video? Tutto in full HD grande!!! Un saluto e buon fine settimana, Andrea :D

[@ilBiker]

grazie Ezio :D il video fa 8 GB.........

[@EzioASMR]

ilBiker Avrai una bella connessione wifi... Me lo immaginavo e comunque ti stimo, lo sai 👍👍👍

[@ilBiker]

Fibra ;) grazie Ezio :D

[@EzioASMR]

ilBiker Io uso il 4G di TIM in hotspot. A casa ho mezzo mega in upload 😳

[@ilBiker]

con la fibra 8 gb vanno on line in un'ora ;)

[@giorgiogenox914]

utile, si si ho pedalato si rulli seguendolo alla "lettera" durante la quarantena del coronavirus. 20/03/2020 iorestoacasa

[@mtbroby789]

Comunque quando disotto vengo a Diano marina col Camper parto da oasi park e faccio il giro ad Andora della GF è uno spettacolo. Sicuramente la conoscerai

[@ilBiker]

si si la conosco bene ;)

[@andreaaccardi812]

Grandissimo. Ti consiglio di mettere tutto quello che hai nelle tasche della maglia, escluso quello che poi devi mangiare, quindi cellulare, soldi ecc. in un porta oggetti bello grande, io faccio cosi anche nella MTB e non mi preoccupo assolutamente di nulla dato che fango, acqua e sporcizia non ne prendono e inoltre è sicuro che non ti cada nulla per terra.

[@ilBiker]

guarda qui kzbin.info/www/bejne/bYWTmJaNgbyAoaM

[@andreaaccardi812]

ilBiker lo avevo già visto 😊🔝

[@mtbroby789]

Ho fatto parecchie GF per Trekzerowind Nobili Prestigio Coppa Lombardia ne ho girati di percorsi ma quelli che mi hanno affascinano di più sono in Liguria

[@ilBiker]

Io amo la montagna (quella vera e percorribile due mesi all’anno) comunque qui da noi clima top tutto l’anno

[@fabri675]

Ciao, bel video. Posso chiederti come intefri il video gopro con rpm e pendenza.?. Grazie

[@ilBiker]

si si sto preparando il video ;) mi avete subissato di richieste sull'argomento :D

[@fabri675]

ilBiker grande 😬😬

[@ilBiker]

:D

[@crigint]

Che rapporto usi nel tratto più impegnativo in salita in questo percorso?

[@ilBiker]

non ricordo

[@alessandrobarbesta9484]

Ciao Andrea, il video è sempre bello anche se devo dire che quello in MTB era decisamente più interessante, forse perchè non amo particolarmente la bici da strada e amo invece i percorsi nel "verde". Molto bello il collegamento del video ai dati del garmin. Magari, se puoi, spiegaci come fai e che software usi. Grazie per gli spunti. Ale

[@ilBiker]

grazie molte, si forse in mtb è più movimentato, per i dati sul video di sicuro farò un video, siete in molti a chiedere informazioni in merito. grazie ancore. ciao a presto

[@danielemangiapelo7766]

Ciao, sto riguardando i tuoi video e vorrei avvicinarmi al ciclismo. Sono ancora indeciso tra una BDC o una MTB e cerco di "vivere" il momento attraverso i tuoi video live. Domanda (il nerd che c'e' in me) come fai a metetre velocità pendenza tracciato sul video? Grazie

[@ilBiker]

Ciao ho fatto un video a riguardo 👍

[@elirunz]

@@ilBiker dove posso trovarlo? Come si intitola? Grazie! 💓

[@mf230287]

complimenti! Volevo chiederti come hai fatto a far vedere nel video in real time gli rpm e la velocità ? anche io crei fare dei video personali da riproporre alle mie lezioni di spinning.... grazie per adesso

[@ilBiker]

ciao, viste le numerose richieste, ho fatto un video sull'argomento, il video sarà on line questa sera direi intorno alle 18:00 li spiego bene come fare ;)

[@alexandertubechannel]

Bellissimo! Potresti fare un video dove spieghi bene come funziona la postura sulla bici da corsa? Dopo tanto tempo che ho passato su mtb mi sono deciso a prenderne una da corsa della bianchi,via nirone 7,qualche indicazione mi farebbe davvero molto comodo :D

[@ilBiker]

ciao Alex sulla postura non sono preparato, consiglio sempre di andare da un professionista per farsi mettere in sella, io sono andato dalla Mapei, preferisco dirti che non lo so piuttosto che dirti una sciocchezza ;)

[@alexandertubechannel]

grazie mille :D

[@caloria12]

Cmq visto I testa di... Cmq alle rotonde si rallenta e non abomba cerchiamo di insegnare in questi bellissimi video

[@Ithel76]

Ciao! Magari be hai già parlato in qualche altro video, tuttavia chiedo: come scegli il genere di uscita? In base all'umore del momento o segui una tabella, del tipo tot giorni/settimana MTB tot giorni BDC?

[@ilBiker]

ciao Oreste, questa domanda è fantastica, di sicuro farò un video sull'argomento e per questo ti ringrazio :D diciamo che la scelta avviene in modo "naturale", io cerco di far girare le bici e di usarle tutte, mi do come obiettivo la settimana, dove ci metto dentro un lungo su strada e un lungo in MTB, per il resto vado a sensazione / sentimento. A volte controllo il registro delle uscite e decido di usare una bici che nell'ultimo periodo sto "trascurando" a grandi linee faccio lo scarico su strada, poi in settimana avendo poco tempo esco in MTB per poi fare i due lunghi sabato e domenica, uno su strada e uno in mtb

[@Ithel76]

ilBiker grazie a te per la risposta, mi piacerebbe un sacco guardare un video sull'argomento!

[@ilBiker]

;)

[@sportello]

Ciao Andrea, non capisco come hai messa la GoPro. La mia con la pettorina punta in basso, vedo il manubrio e poco più su😂😂. Bel video bravo..

[@ilBiker]

ti confermo che la GoPro era sulla pettorina

[@sportello]

ilBiker sì scusa, sono mezzo scemo... era semplicemente da rovesciare a testa in giù e alzare.. Grazie ancora per i tuoi video, mi sono stati e sono ancora di grande aiuto

[@ilBiker]

:D

[@mtbroby789]

Beato te che vivi da quelle parti io purtroppo sono di Milano

[@ilBiker]

:)

[@diego5969]

Ciao senti ti volevo dire che devo comprare delle scarpette. Mi potresti consiare una scarpa sotto i 100. PS Mio padre non vuole spendere perche si è comprato le sodi

[@ilBiker]

eccole: amzn.to/2yrqYaR amzn.to/2yl9krz

[@diego5969]

Grazie

[@roby7793]

Ciao Andrea, la telemetria con gopro5?

[@ilBiker]

no io uso una session 4, pe rla telemetria ho usato un trucchetto, a breve un video con il tutorial

[@roby7793]

Ottimo

[@Ghinghino]

Ciao ilBiker, quale software hai usato per la telemetria?

[@ilBiker]

ciao, penso che farò un video sull'argomento. ho usato il programma di garmin virb (anche senza usare la virb)

[@Ghinghino]

Ottimo, Attendiamo il video XD ( utilissimo come sempre )

[@leonardog7714]

Hai registrato con la 4K

[@ilBiker]

GoPro Session 4 registrato in 1080P

[@Yuriel1982]

Vedo che le teste di cazzo si sono ben distribuite in tutta Italia e oltre i confini... Occhi aperti, mani salde e un "vaffa" sempre pronto! Sempre! Ciao Andrea! Bel giro e bel video!

[@ilBiker]

che rischio..... è andata bene....

[@simo24v]

Con questa visuale non si capisce la pendenza della salita. Comunque bel video 👍

[@ilBiker]

è molto difficile trovare un'inquadratura che renda giustizia alla pendenza, io continuo a cercare ;) :D