بدون أدوية ولا أي حاجة| كيف تتوقف عن التدخين نهائيا؟ وبلا رجعه (بعد 20 سنة تدخين بشراهة) نصيحة مدخن

السلام عليكم أخوتي أخواتي
في هذا الفيديو سأتحدث معكم عن تجربتي في الإقلاع عن التدخين بعد 20 سنة تدخين بشراهة وعن كيفية التوقف عن التدخين، و هناك الكثير من العادات المتعلقة في التدخين وللإقلاع يجب على المدخن أن يبتعد عن هذه العادات بالإضافة إلى اتخاذ القرار، كما يجب أن يحدد موعد للإقلاع ، أما في ما يخص الأعراض الإنسحابية فهناك العديد من الطرق والتي تتمثل في المسواك أوالعلكة أو غيرها من الطرق
يبدأ التندخين كنوع من الشعور بالمتعة والمعاصرة وينتهي للأسف في كثير من الأحيان بوفاة المدخن.
في هذا الفيديو نتعرف على 10 حقائق مروعة حول السجائر والتدخين
00:00 المقدمة
03:05 سبب الإقلاع عن التدخين
05:55 منطق شركات التبغ
06:20 بداية الوعي
07:03 مكونات السيجارة
13:13 خطوات الإقلاع
15:40 الإتجاه للبديل (الشيشة)
18:20 اتخاذالقرار
19:44 المجتمع ومن حولك
21:21 الأعراض الإنسحابية
24:13 نصيحة مدخن
1- تحتوي السجائر على أكثر من 7،000 مادة من المواد الكيميائية . النيكوتين هو احد واهم الاسباب الرئيسية الذي يسبب الادمان عند جمهور المدخنين. من ضمن 7000 مادة الموجودة في السجائر هناك عدة مئات منها سامة و 70 منها تيسبب السرطان.
2- بعض من المكونات الأكثر ضررا الموجودة في السجائر تحتوي على الرصاص، والرادون، القطران ، والراديوم، وأول أكسيد الكربون والأمونيا وسيانيد الهيدروجين واليورانيوم وكلها سامة وقاتلة وشرح كل منها يتطلب كتابة مجلدات.
3- يقدر الكثير من باحثي وعلماء الصحة حول العالم بان المدخن يعيش 14 سنة أقل من غير المدخن.
4- حسب بحث قام به علماء بريطانيون، وجدوا أن كل سيجارة تقوم بتدخينها تقصر حياتك او عمرك بحوالي 11 دقيقة.
5- يبسبب التدخين انخفاض في تدفق الدم إلى البشرة مما يقلل من مستوى فيتامين A في الجسم، مما يجعل جسمك أكثر شحوبا ومليء بالتجاعيد.
6- اكثر من 3،000 حالة وفاة فقط بسبب التدخين غير المباشر وهذا يعني إذا كنت مدخنا، فانك تعرض لعائلتك والأصدقاء والأقارب للخطر المباشر.
7 - في الدقيقة الأخيرة، توفي حوالي 7 أشخاص فقط بسبب التدخين مما يعني ان التدخين يؤدي الى حالة وفاة واحدة كل ثماني ثوان.
8- سرطان الرئة، وضغط الدم، والنوبات القلبية وسرطان الجلد والفم هي بعض الأمراض الرئيسية التي يمكن أن تسبب بسبب التدخين.
9- تدخين المرأة الحامل قد يتسبب في اجهاضها خلال فترة الحمل ناهيك عن النتائج السلبية التي تلحق بالولود خلال الحمل وبعده.
10 - هناك اكثر من 1.1 مليار مدخن في العالم و 300 مليون منهم في جمهورية الصين الشعبية وهذا الرقم يتوقع ان يزداد في السنين القادمة.
ان كنت من المدخنين نامل ان تقوم هذه الحقائق البسيطة باقناعك بالاقلاع عن التدخين لما له من نتائج عليك وعلى عائلتك وكل من حولك. وتذكر ايضاً ان الضرر اكثره عليك وانت مهم بالنسبة لاسرتك ومن يحبك. وتذكر ايضاً كمية المال الذي تنفقه على التدخين او بالاحرى تحرقه شهرياً، حاول القيام بحساب بسيط لمعرفة اجمالي المبلغ !!! الا تعتقد ان هذا المبلغ انت او اسرتك وعائلتك احق بالانتفاع به على اشياء اكثر فائدة.
(انت انسان قوي مش أنسان ضعيف عندك أرادة ولاتكون انسان كسول كن من اصحاب الهمم العاليه )
وربي يشفي كل انسان وربي يهدي كل مسلم
اترك استفسارك أو سؤالك في التعليقات وسيتم الرد عليه
للتواصل معي عن طريق الصفحة الرسمية للقناة على الفيس
cutt.ly/ntMz3So
ازاي تبطل تدخين السجائر بطريقة علمية و بدون أدوية
‏أفضل طريقة للتوقف عن التدخين
شاهد حقائق عن السجائر والتدخين وماذا تفعل في جسم الانسان
ازاي تبطل تـدخـيـن نهائيا ؟
الاقلاع عن التدخين | مايجب ان يعرفه الجميع_ خطوات سهلة وعملية بدون دواء
اول ٢٤ ساعة بدون تدخين .... شاهد ماذا حصل لجسمي #اللعبة #٨
كيف تقلع عن التدخين بطريقة بسيطة دون أدوية 🚭
حيل عبقرية توقفوا عن التدخين طبيعياً ! لن تعودوا ترغبون فى التدخين أبداً !
كيف تتوقف عن التدخين | بدون أدوية | فى 27 يوم فقط ؟؟
بعد سنة ونص اقلاع عن التدخين l حياتى عاملة ازاى
10 نصائح تساعدك على الإقلاع عن التدخين نهائيا
افضل طريقة للاقلاع عن التدخين
كيف اقلعت عن التدخين بعد 21 سنة تدخين بشراهة
كيف نتخلص من ادمان التدخين؟
كيفية الإقلاع عن التدخين؟
هل التدخين يسبب السرطان؟
ماذا يفعل التدخين في اجسامنا؟
ما هي الاضرار التفصيلية للتدخين و السجائر؟

[@stevekazan684]

انا بتشكرك من لقلب . انا كتير جربت وحاولت ورجعت دخن وليوم كل طول لوقت عم فكر فيها وبقرفها . كل مابحس بهالشعور بفوت بحضر فيديوهات تحفيزيه عن طريقة ترك لتدخين . انت اول شخص بتأثر فيي حسيتك عم تحكي تجربتك من قلبك لا عم تتصنع ولا عم تخترع حكي مامرقت فيه . بتشكرك من لقلب وهلق انا اخدت قرار وقف تدخين وشوف شو راح يصرلي راح موت اكيد لا . على قولتك نحنا عايشين بوهم عوارض ترك بتدخين نحنا عم نوهم حالنا انو مافينا مامنقدر ما ما ما الف حجه منطلعها لا ما حتى نجرب نضل اسبوع بلا تدخين فقط تجربه بس للاسف عايشين بوهم وخوف كل هالسنين . شكرا من لقلب

[@shehaby5765]

@steve kazan تسلم يا غالي والله انا بفرح عندما اقرأ تعليقك والحمد لله لم اضعف ابدا وبالرغم من كل من حولى أو بالأحرى أغلبهم مدخنينن وبشراهة ان شاء الله ربنا يهديهم قريبا لأنهم بدأوا يتأثرو بكلامي وبتجربتي نوعا ما عموما انا فرح جدا بتعليقك أخي الكريم

[@hussamzug]

الله يثبتك يارب

[@karimsidiachour7355]

Ma

[@g_C_w]

انا باليوم السابع يارب 🤲

[@khamissazeraydi3997]

اللهم إني تركتها لأجلك فعوضني خيرا منها يا ذا الجلال والإكرام

[@Zero-or9us]

الحمدلله صار لي اسبوع مبطل بعد اربع سنين من التدخين كل ما حسيت اني راح ارجع ادخن ادخل اشوف مقطع يشجعني اني استمر 👍🏻 دعواتكم 🤲🏻

[@user-ie1yw2yk5j]

30سنه مدخن والحمد لله بطلتها لوحدى بقالى شهرين دعواتكم

[@adamessen3491]

كلام رائع بارك الله فيك وجزاك الله خيرا

[@user-kl1iw4zc5g]

جزاك الله خيرا وجعل الجنه مثواك انت والسامعين 👍

[@bouchaibdhaj6495]

شكرا لك إخي جزيل الشكر وجعله الله في ميزان حسناتك..

[@user-ut9up3iy5q]

الله يعطيك الصحه ويبارك فيك اخي الفاضل وربنا يجزيك الخير على ما قدمت من معلومات مفيده

[@abdalbakyhussein2560]

والله انت شخصية جميلة ومحترمة..جزاك الله كل خير

[@djanetmahmoudi5346]

شكرا على المعلومات شكرا جزيلا

[@user-fi1xk9ki7p]

ماشاء الله فيديو تحفيزي جميل أحسنت بارك الله فيك

[@aaaksazzz]

الله يجزاك خير

[@Kocho791]

شكرا أخي جزاءك الله خير

[@user-zx1zd9ej8f]

بارك الله فيك اخي

[@mohamedmoftah6579]

بارك الله فيك ورحم الله والديك

[@shehaby5765]

شكرا أخي الحبيب 💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝

[@shawer2006]

بارك الله فيك

[@haibamed7778]

الحمد لله عامين بدون تدخين بفضل الله اللهم لك الحمد

[@shehaby5765]

الحمد لله

[@monakaram2944]

الحمدلله الذي عافانا 🙏

[@mohameddz6199]

شكرا اخي علی المعلومة القيمة 💌

[@shehaby5765]

حبيبي تسلم

[@kadakada6840]

شكرا لك على هذه المعلومات القيمة بعد ٣٢ سنة تدخين بطلتو في رمضان والان عندي ٨٢ يوم ادعولي من فضلكم يا اخواني

[@shehaby5765]

جميل ربنا يثبتك والله أخي لو وضعت في عقلك أنها شيئ تافه وهي عبارة عن وهم وأنك أقوى من أن تسيطر عليك لن تعود لها أبدا وربنا يعينك ويقويك

[@yousefmohammed7904]

إن شاءالله ما رجعت أخي

[@shademoneer2357]

يعطيك عافيه حبيبي

[@hananeasi5507]

الله يجعل هذا الفيديو في ميزان حسناتك

[@shehaby5765]

اللهم آمين جزاك الله خيرا

[@fifitlm566]

انا جزاءرية عندي ٤٧ سنة مدمنة تدخين لمدة ٢٥ سنة لكن وصلت لحد مبقتش راضية على نفسي و بدات اتفرج الفيديوهات ضد التدخين وقررت الاقلاع عن التدخين والحمد لله اليوم عندي ١٣ يوم ولكن ينتابني التوك للتدخين ادعو لي الثبات

[@user-xo3cb4sq3l]

ها لساتك ثابته ولا شو الله يقويك

[@fifitlm566]

دكتور انا انتكست ورجعت للدخان بشراهة ولكن لست راضية عن ذالك واليوم قررت ان ابدا في تركه للمرة الثانية ارجو منكم مساعدتي وشكرا

[@taharali1411]

الحمد لله اليوم السادس بدون تدخين

[@user-ho4bv4yb3d]

شو صار معك​@@fifitlm566

[@user-ub1mp9qb6p]

توقفت عن التذخين لوجه الله تم من أجل بناتي يوم متوقفة عن التذخين وبحول الله حاستمر لاتي فعلا كرهت السيجارة ربنا يتبتني ادعو لي اخواتي اختكم من المغرب

[@user-km8nv7zq3g]

جزاك الله كل خير على هذاة النصائح جعلها الله في ميزان حسناتك يارب وبارك الله فيك ويكثر من امثالك

[@shehaby5765]

اللهم آمين حبيبي تسلم يا غالي ربنا يعزك

[@shehaby5765]

💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝

[@omarhajk6448]

الحمد لله ادعولي اول 8ساعة بدون تدخين الله يصبرنا

[@user-ii4qo8hm3m]

ادعولي اقلاع عن التدخين. 9ايام بدون سجار الله يثبتني

[@abdulrahmanalfouzan7023]

مستمر تبطيل؟ الله يثبتك

[@mohamedgonda8925]

انت شخص محترم انك بتحاول تساعد غيرك في الخير انا الحمدلله متوقف عن التدخين من ٦ ايام ادعولي ربنا يقدرني واكمل علي خير بس انا معنديش نيه للرجوع مهما كانت التحديات مع نفسي مش هرجع عن قراري لانه اكتر قرار صائب في حياتي

[@mokhtarbelkhira2553]

الحمد لله 7 شهور بلا تدخين كل هذا بفضل الله الحمد لله والشكر لله ❤️

[@muhanadalyuosef91]

اول يوم بلا تدخين اللهم الثبات رح ارجع شوف تعليقي بعد اسبوع وان شاء الله بكون تارك الدخان

[@Jalaleldeen-kh]

انصح بكتاب الطريقة السهلة. فعال جدا.

[@mudasirali4903]

١١شهر الحمدلله بدون سجاره.. اللهم لك الحمد.

[@shehaby5765]

جميل بسم الله ما شاء الله ربنا يثبتك

[@mohamedbelkroukra2794]

شكرا لك

[@shehaby5765]

الشكر لله أخي الحبيب هذا واجبنا تجاه أمتنا أن نكون فاعليين وداليين على الخير

[@user-tk3tx3md9v]

يارب نسألك الثبات ١٣ يوم الامتناع عن التدخين أدعو لي شكرا لكم

[@shehaby5765]

بسم الله ماشاء الله ربنا يمن عليك بالثبات والله أخي ارادة وعزيمة وانك دائما تضع في عقلك انا شيئ تافه وأنك أقوى بكثير وخلي بالك ناس كتير هتحاول تحبط من عزيمتك فكك منهم ولا تعطي له بالا

[@mohmadahmad1167]

انت بطل فعلا

[@hamzasalameh3402]

26 يوم بدون التتدخين اللهم الثبات ♥

[@Brahim-elkhalile]

ربي يثبتك وراح يكون سهل باذن الله

[@hamzasalameh3402]

@@Brahim-elkhalile الحمد لله 125 يوم اللهم الثبات

[@Brahim-elkhalile]

@@hamzasalameh3402 👏👏👏

[@user-vq3qz6cr9o]

الحمد لله ساعه بدون تدخين لكنها ساعه صادقه بإذن الله

[@hamzasalameh3402]

@@user-vq3qz6cr9o 166 يوم بدون تتدخين اللهم الثبات ♥

[@user-nb7ti3zw2d]

صدقت

[@abdelrahmanseddik9481]

تاني يوم بدون سجاير بعد انتكاسة 5 شهور ومبطل اساسا من ثمان سنوات دعواتكم

[@ramirym2826]

ادعولي باسم الله الاعظم ان اترك التدخين صدقة منكم

[@abdurhmanmohamed7669]

الحمدلله،اليوم الخامس بلا تدخين ماني مصدق اني قدرت اللهم لك الحمد سهل جداً اهم شي الإراده. انصح بالتدرج والتخفيف الى ان تترك التدخين بالمره.

[@shehaby5765]

جميل ربنا يثبتك لكن أنا غير متفق معك في التدريج خذها قرار قطعي مرة واحدة دون تردد 😍😍

[@i.96]

بشر رجعت ولا مكمل

[@aflam21212]

صامل للان؟

[@user-xf9gh9jl2i]

ان شاء الله تكون ما رجعت لها

[@HM-fn9fz]

رجعت ولاباقي

[@iseryeye2227]

اليوم 29 جويلية 2023 مرت 20 يوم على اقلاعي ..ادعولي..

[@user-ie1yw2yk5j]

الحمد لله. بطلتها لوحدى لما كنت بطلع السلم كنت بناهج وارتاح اكثر من مره

[@AliAli-is7gb]

عندي يومين ونصف بدون تدخين إن شاء الله المواصلة لتحقيق النجاح دعواتكم لينا

[@lejoker7769]

برافو عليك، واصل يا بطل

[@shehaby5765]

جميل وممتاز جدا ربنا يمن عليك بالثبات وألف مبروك أخي الحبيب

[@user-pi9yz5dj8f]

الحمد لله دخنت اكثر من ه٢ سنه و الان تاركها من ١٥ يوم إن شاء'الله اتركها نهاىيا

[@user-tp9qv4ld9l]

إبتداء من اليوم أنا أقلعة عن التدخين 6أكتوبر2021أدعولي

[@abdulrahmanalfouzan7023]

مستمر تبطيل؟ الله يثبتك لازم نذكرك

[@xAboSaud]

رابع يوم بدون تدخين الله يبعدنا عن هذا المرض العمر كله

[@shehaby5765]

جميل وممتاز جدا ربنا يمن عليك بالثبات وألف مبروك أخي الحبيب

[@user-cc6in4yo3h]

هل مازلت مقلع عن التدخين او ياتري رجعت له بعد خمس شهور

[@xAboSaud]

@@user-cc6in4yo3h للأسف رجعت له بعد اسبوعين اظن اللي رجعني الإشتياق لعادة التدخين + حولي قرايب واصحاب يدخنون ف ماقدرت اقاوم وما اطلب زقاره وحده بس وهالزقاره الوحده تجيب بعدها علبة ورجعت بنفس الدوامه الله يعصمنا من هالمرض ويكرهنا فيه

[@user-cc6in4yo3h]

@@xAboSaud اللهم امين مثلك تماما تركته اربع شهور ثم عدت اليه من جديد نتيجة لأعراض الإنسحاب التي تأبي ان تتوقف

[@nouriyasin4065]

اللهم اجعل هذا الفيديو في حسناتك كدالك انا بطلت التدخين السبب هو ضيق في التنفس دخنت عن عمر 18 سنة يعني تقريبا 24 سنة من التدخين الحمدالله اخدت قرار نهائي تقريبا 10 ايام لم ادخن فيها واتمنى لي ولكل مدخن ان يترك التدخين نهائيا .

[@mustafagadban9726]

اقوه درس تنميه بشريه بدون تعقيد

[@shehaby5765]

تسلم حبيبي ده من واقع تجربتي الشخصية

[@mustafagadban9726]

@@shehaby5765 تركت صالي 6 ايام

[@mohamedbelkroukra2794]

شكرا هيكون لك يد في ترك لتدخين ٱن شاء اللله

[@shehaby5765]

يا رب

[@user-kh1uw4zw1w]

سوال كم الفتره الي ممكن تكون بدأت اتخلص من التدخين يومين اسبوع شهر كم وشكراً

[@youssefyoussef9217]

شكرا عزيزي اتمنى لك حياة سعيدة

[@karimelyafi2358]

الحمدلله بعد 15سنة من التدخين .الان شهر بدون تدخين

[@user-xu9wj6rh9j]

الحمدلله اليوم الرابع ليه بدون دخان اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك اللهم امين يارب العالمين

[@shehaby5765]

جميل وممتاز جدا ربنا يمن عليك بالثبات وألف مبروك أخي الحبيب برافو عليك واصل يا بطل

[@mohamedjlil9879]

انا بطلة 6 شهور ورجعت تاني للأسف ولكن إن شاء الله من اليوم ابطل. عسى الله ان يوفقني ويساعدني، شكرا جزيلا لحضرتك لو عايز احكيلك عن تجربتي مافيش مشكله

[@soumayamakeupartist3965]

شو الاخبار

[@hussamzug]

جزاك الله خير الحمدالله رب العالمين صر لي من اول رمضان موقف عن التدخين يعني صرلي شهر وزياده بس بتجي على بالي خصتآ مع فنجان القهوه الصبح بس بقاوم نفسي حاجة متعبه جدًا بس ارتحت صحيآ الحمدالله منذ 30 سنه تدخين

[@user-ie1yw2yk5j]

اقسم. بالله كنت باعمل عمليه جراحيه واخزت بنج نصفى ورغم ذالك حسيت بالمشرط

[@AhmedAhmed-ch6kn]

سلام عليكم خويه ممكن تكلي انت جنت دخن و تركته و كم يوم من تركه و بعد نسائه

[@sidraallouani6557]

الحمد لله اليوم صارلي اسبوع من غير تدخين الحمد لله من فيكم يعرف أعراض الاقلاع عن التدخين

[@khaliltayahi3342]

أول يوم في المحاولة الرابعة بعد الفشل في ترك التدخين أدعو الله المساعدة والثبات ❤

[@banaali5092]

بطلت اول يوم رمضان ملك وسلطان زمانى راحة لاتصدق وتركتها لله ولا غير معصية مدمرة اتركوها تتغير حياتكم بشكل رهيب شعور لايصدق اللهم ثبتنا

[@adamessen3491]

متى بدات تشعر بالفرق ارجوك اريد الرد

[@user-gw2zh8lv8y]

لا اله الا الله سيدنا ونبينا محمد رسول الله عليه افضل الصلاه والسلام يارب اكرمني واثبت على الاقلاع عن التدخين ادعولي اخواني واخواتي

[@user-gw2zh8lv8y]

@Blue Flower امين يارب العالمين

[@lejoker7769]

جزاك الله خيرا 29 سنة تدخين، خلاص قررت ابطل ادعولي

[@shehaby5765]

جميل وممتاز جدا ربنا يمن عليك بالثبات وألف مبروك أخي الحبيب

[@lejoker7769]

@@shehaby5765 آمين يا رب اكبر غلطة عملتها في حياتي هي بداية التدخين ، للأسف

[@shehaby5765]

نحن بشر نخطئ ونصيب فلا تقسوا على نفسك أخي فقط اشكر الله أنه هداك الى الصواب وأبعدك عنها وضع نصب عينيك صحتك وأسرتك 🥰🥰 ❤️

[@lejoker7769]

@@shehaby5765 شكرا أخي الكريم

[@abdulrahmanalfouzan7023]

مستمر تبطيل؟ الله يثبتك لازم نذكرك

[@Hafiz528]

3يوم بدون تدخين ادعولي

[@user-ke2vu7ws7f]

الحمدلله بقالي ٥٦ يوم من غير اي سيجارة اللهم الثبات

[@alsaiary3]

بطل يا شهابي انت بطل الاقلاع عن التدخين بدون اي مساعده هو بحد ذاته بطوله

[@shehaby5765]

تسلم والله للاسف وهم والله وناس كتير متعرفش

[@user-ok8do2qm6x]

تركتو بالصيف ولا بالشتاء يا افندم

[@user-zt4pq7df6x]

والله انا لسه واخد القرار من يومين وانشاء الله هكمل وربنا يجازيك كل خير

[@shehaby5765]

ممتاز جدا ربنا يمن عليك بالثبات وألف مبروك أخي الحبيب هذا واجبنا تجاه أمتنا أن نكون فاعليين وداليين على الخير

[@abdelkarimachour2279]

ثبتك الله وأعانك عليه

[@ses542]

ابتعدت عن التدخين ورجعت تاني ادعولي ابتعد نهائيا

[@soumayamakeupartist3965]

كم ابتعدت؟

[@user-zs8yk8vd3f]

شهرين ونص كن غير ولاسيجاره ادعولي بالثبات

[@7md989]

ابتعد عن روائح الدخان والبنزين والعطورات بعضها .. والله اعلم

[@abdulrahmanalfouzan7023]

مستمر تبطيل؟ الله يثبتك لازم نذكرك

[@TahersaidTahersaid]

والله العظيم انت راجل زي الفل وبتقول كلام زي الفل.انا مبطل من اسبوع الحمد لله رب العالمين لكني أشعر بجوع دائما بعد مبطلت 😏 وحاسس انئ بقيت انهج اكتر من مكنت بدخن مش فاهم ازاي اللي بطل يفهمني الله يبارك فيكو

[@qaml4478]

أنا أخذت قرار بعد تفكير طويل إن ابطل من بكرة يوم الجمعة15/10/2021 التدخين بعد تدخين دام 9 سنين مليت واريد التوبة نسأل الله تعالى التوفيق والنجاح

[@qaml4478]

مدخنتيش النهاردة أول يوم عن الاقلاع نسأل الله التوفيق

[@abdulrahmanalfouzan7023]

مستمر تبطيل؟ الله يثبتك لازم نذكرك

[@qaml4478]

اليوم 20/10/2021 مرت 5 أيام وأنا مبطل التدخين واعراض الانسحاب بديت تخف وتمرنت أول حصتين كمال اجسام بحس بنفسي شخص آخر نسأل الله الثبات والتوفيق

[@abdulrahmanalfouzan7023]

@@qaml4478 آمين

[@qaml4478]

اليوم 12 يوم وأن مبطل تدخين نسأل الله الثبات والتوفيق

[@user-ef3un9bi9z]

يارب اني

[@mustafak1464]

طيب اذا قصيت راس السيجارة ما بقل الخطر؟

[@user-sj7zv7rq5n]

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخي الله يعطيك العافية على هذه نصية انا ليوم كسرت اخر كم سجارة وحبتدي من بكرا ان شاءالله

[@user-zx1zd9ej8f]

هل بطلت ي اخي الكريم

[@user-sj7zv7rq5n]

@@user-zx1zd9ej8f نعم اخي بطلت وهلق بقالي اسبوع مبطل

[@user-zx1zd9ej8f]

@@user-sj7zv7rq5n اسال الله ان بثبتك اخي ويبعد عنك كل خبيث يارب

[@user-sj7zv7rq5n]

@@user-zx1zd9ej8f اللهم امين وجزاك الله عنا كل خير يارب

[@user-zx1zd9ej8f]

@@user-sj7zv7rq5n وجزاكم مثله ي اخي الفاضل

[@slimanelkhyali5083]

شوكرن

[@abduali6992]

الحمد لله رب العالمين

[@user-xm4oz1bj8v]

١٧٠ يوم بدون دخان الحمد لله

[@shehaby5765]

جميل ربنا يثبتك والله أخي لو وضعت في عقلك أنها شيئ تافه وهي عبارة عن وهم وأنك أقوى من أن تسيطر عليك لن تعود لها أبدا وربنا يعينك ويقويك

[@abdulrahmanalfouzan7023]

مستمر تبطيل؟ الله يثبتك لازم نذكرك

[@user-dx5lz7nv2i]

الحمد الله 18 يوم بدون تدخين

[@abdulrahmanalfouzan7023]

مستمر؟ الله يثبتك

[@user-dx5lz7nv2i]

@@abdulrahmanalfouzan7023 الحمد الله مازلت مقاوم

[@user-nx8kv5ux2x]

ان شاء الله اليوم اقلع عن التدخين ١٠/٧/٢٠٢١

[@shehaby5765]

جميل ربنا يثبتك والله أخي لو وضعت في عقلك أنها شيئ تافه وهي عبارة عن وهم وأنك أقوى من أن تسيطر عليك لن تعود لها أبدا

[@user-mc6zg9ep4p]

فين الخطوات اللى بتساعد

[@user-me9gz6fo6r]

انا متلك

[@user-wp2yl8mx5j]

طيب عايز اعرف الأعراض الانسحابيه فضلت قد ايه عشان انا بصراحه تشجعت للامتناع وبعد كام يوم حسيت ان الامر طبيعي افيدنا إفادك الله

[@shehaby5765]

أقل من اسبوعين تقريبا

[@randabouzi3806]

@@shehaby5765 صرلي اكتر من اسبوعين لكني ما زالت لدي رغبة في التدخين

[@AhmedAhmed-ch6kn]

صح اطول كتير يلا نسائه لو كم يوم و بعد اتحمل ما دخنه

[@hemahema9794]

نويت لوجه الله تعالى اولا ان اقلع عن التدخين بعد 20 عام من التدخين وأسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يثبتني وإياكم ويبعدني عنه الى الأبد وإياكم دعواتكم يا اخواني تحياتي لكم

[@ismailelmakosy5242]

*

[@yassinejaddioui1979]

والله محتاج موضوع لم يقم به أحد واريد التكلم عنه للاطمئنان فقط انا بعد شهر بعد الاقلاع حصل شبه انفلونزا او حساسية في الحلق خصوصا حلق العلوي للجيوب الانفية من وقع له يطمئن قلبي الموضوع طول معي من يفيدني مع العلم دخنت 25 سنة من له جواب او دكتور يرد عليا وشكرا

[@7md989]

شكرا ويعطيك العافية .. في نقطه بوضحها للمتابعين ... ان كنت من المدمنين لازم تعرف هالمعلومه .. لو كنت تريد النتيجه خلال اسبوعين .. عليك ان تبتعد عن بعض العطورات والسبب انها تكون فيها بعض المواد الي تأثر على المدمنين بشكل واضح وتمنع التركيز احيانا .. ابحث عنها في اليوتيوب واستفسر ... والشي الثاني رائحة البنزين او غاز الشواء.. والشيء الثالث ابتعد عن اي مدخن ينفث الدخان ... ف هاذي المعلومات تأثر بشكل واضح جدا على المدمنين لان الجسم تأثر بالمواد الي فيها ف تلاقيه يتأثر بمجرد شم احدا هذيه الروائح ويأخر النتائج ... طبعا هذا الكلام لبعض الناس وليس للجميع.. ولو تريد تكون افضل لو شعرت بأنك تريد التدخين او غيره عليك بالنوووم فقط لان الجسم في مرحلة الاعراض الانسحابيه يحتاج الراحه وستجد بعد ان تقوم من النوم بأنك مرتااااح .. جدا .. .. نم كثير وطبق هذي الشروط وستشعر بالنتيجه خلال اسبوعان او اقل ان شاء الله

[@salehhadee1440]

جزاك الله خيرا انا فعلا ارغب في الامتناع عن التدخين وكل يوم اؤجل وحاولت بتقليل الكميه واستمريت ايام ارتحت نسبيا ولكن حسيت برغبه اكبر للتدخين كما ذكرت حضرتك . احس بضيق النفس ومتاعب من اللي حضرتك ذكرتها. وعند سماعي للفيديو تاخذني الشجاعه ان امتنع وسانفذ ان شاء الله ونرجو ان تدعو لنا بانةيعيننا الله علي ذلك. وبعد اسبوع سوف اخبرك اذا نجحت.ان شاء الله

[@shehaby5765]

ربنا يكرمك @saleh hadee لما يحب ويرضى ويبعدك عنها نهائيا أسأل الله العظيم أن ينظر إليك وهو يباهي بك أمام ملائكته ويقول (إني أحببت عبدي فأحبوه). ❤️❤️❤️

[@shehaby5765]

وننتظر ان شاء الله تجربتك لننشرها لكل الناس ان ربنا وفقك واقلعت عنها

[@samarasassou5984]

المشكله انا لما اصوم انام طول النهار واصحى عند المغرب

[@daliloup5453]

رجعت تشرب سجاير؟

[@user-ci6qt6qm3p]

انا مدخن من ٥٢ سنه ادخن ٣ باكيتات يوميا تركتو بكل سهوله

[@shehaby5765]

ممتاز جدا ربنا يمن عليك بالثبات وألف مبروك

[@user-zx1zd9ej8f]

كيف اقلعت يا اخي

[@nekolas-zs1nf]

تركته 5 ايام ورجعت دخن خفيف تدريجيا وتدريجيا اسهل بكثير

[@soumayamakeupartist3965]

😂

[@egtrend2178]

اخدت القرار ومبطل بقالي ١٣ يوم بدون مامسك سيجاره و يوم ماخددت القرار كان ف ايدي علبه فيها سجاير بوظتها ورميتها و ان شاء الله مش هرجعلها مهما بموت ، كنت بدخن بقالي 5 سنين

[@shehaby5765]

جميل ربنا يثبتك والله أخي لو وضعت في عقلك أنها شيئ تافه وهي عبارة عن وهم وأنك أقوى من أن تسيطر عليك لن تعود لها أبدا وربنا يعينك ويقويك

[@abdulrahmanalfouzan7023]

مستمر تبطيل؟ الله يثبتك لازم نذكرك

[@user-rs2rd6yl8o]

انا مشكلتي ببطل لكن بضلي افكر فيه كل دقيقة قعدة هيك مدة شهر وارجعت بس دعرف كم المدة الي ممكن اتخلص من تفكير فيه

[@shehaby5765]

عادي جدا ولا تفرق معاك وممكن بعد سنة كمان وهنا بيظهر قوة عزيمتك ربنا يثبتك

[@user-bb1rq1sp8c]

حاسس نفسى طعيف

[@faizm.selimanalatawi1985]

ادعولي مبطل تدخين الي ٥ ايام

[@shehaby5765]

كمل يا بطل وخلي بالك الوهم الكبير انك ما تقدرش

[@issambshow5905]

انت مغربي ؟

[@MarkMark-oq2bo]

انه اخوي يدخن. وباخذ منه سكاير...ايه الحل...!!!!!!

[@user-hf3rp9hu8h]

لا تاخذ

[@ramisky-net4023]

انت احسن من مليون دكتور وكلامك كلو صحيح والي عايز يقلع عن التدخين يحتفظ بهاد الفيديو انا مدخن من 30 سنه وتركت التدخين قبل 50 يوم لنفس الاسباب الي شرحتها حضرتك بالفيديو انت جدع واصيل ربنا يحفظك ويحميك انت مسبتش حاجه والا شرحتها شرح كامل انت مبدع اقوى واعظم فيديو شفتو على اليوتيوب وراح اعمل احتفاظ لنسخه منو مشكور وبارك الله فيك

[@shehaby5765]

ربنا يبارك فيك أخي شكرا جزيلا والله أقل شيئ ممكن نقدمه لأإخوانا العرب نحن مقصرون جدا ادعو لي بالإستمرار والتوفيق وكلامك هذا فوق رأسي وشرف لي أخي الحبيب شكرا جزيلا 💝💝💝💝💝💝💝💝💝

[@shehaby5765]

💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝

[@abdulrahmanalfouzan7023]

مستمر تبطيل؟ الله يثبتك

[@AhmedAhmed-ch6kn]

ربي يحفظك تمنا ترد علا سؤالي

[@adamessen3491]

انا عمري ٤٢ سنة وبقالي عشرين سنة بدخن وصحتي تعبت زي مابتقول ماعاد فيني امشي ولا اطلع السلم ومحاولات كثيرة للاقلاع وفشلت .هل اذا اقلعت عن التدخين الان استرجع صحتي ؟تعبت كثيرا من التدخين وعندما استمعت الى كلامك شجعتني كثيرا على التبطيل يارب ساعدني بالابتعاد عن هذه الافة اللعينة وشكرا لك وبارك الله فيك على مجهودك وتشجعيك لينا

[@shehaby5765]

اقسم لك بالله أخي الحبيب ستشعر بالفرق فورا بعد مرور أول اسبوع بس ادعيلي عن ظهر غيب

[@adamessen3491]

@@shehaby5765 ربنا يبارك فيك ويعطيك الصحة على الدوام ويجعل كل ماتقوم به من جهود ونصائح في ميزان حسناتك يارب وشكرا اخي على الرد

[@sul.8646]

من ترك شيئا لله عوضه الله خيرا منه ...اهم شي تكون النية لله .

[@abdulrahmanalfouzan7023]

اطلع باقل خسائر … خلي منطقك سليم