Vlog #3 Κρίσεις Πανικού - Η εμπειρία μου (Αγχώδης Διαταραχή)

[@lefteris0714]

Χάσαμε την πίστη μας ζούμε στην αποστασια. Είχα τα ίδια συμπτώματα οσπου γνώρισα τον καλύτερο ψυχολόγο και μου άλλαξε την ζωή και φυσικά χωρίς φάρμακα. τον Ιησού Χριστό προσευχωμουν κάθε φορά που το παθενα... Έδωσα μια υπόσχεση στον εαυτό μου πως αν το ξεπεράσω θα βοηθήσω οποίος είχε το ίδιο πρόβλημα μαζί μου... αναζητήσετε τον Χριστό να σοθητε από τα βάσανα...

[@andriananikolaou886]

Γεια σου Φωτεινή!!Ανδριάνα από Κύπρο , σε χαιρετώ! και ΝΑΙ πάσχω από κρίσεις πανικού:) Πέρασα την ίδια κατάσταση με εσένα, ίδια συμπτώματα, κατάθλιψη, φόβο, πανικό αλλά ευτυχώς ο Θεός βοήθησε και γνώρισα ένα παθολόγο-ψυχίατρο που με ανάστησε και μου έδωσε πίσω την ζωή με την κυριολεκτική έννοια. Όλα έχουν να κάνουν με τις εκκρίσεις του εγκεφάλου μας, δεν είναι κάτι που μπορούμε να διορθώσουμε μόνοι μας. Έχει από το 2008 που ξεκίνησα θεραπεία, και τώρα είμαι στο στάδιο που σιγά σιγά σταματάμε την αγωγή, αν και έχει σχεδόν ένα χρόνο να πάθω κάποια κρίση πανικού. Καλή δύναμη σου εύχομαι και να σκέφτεσαι ότι την στιγμή που νιώθεις ζαλάδα, τάση λιποθυμίας, ταχυπαλμία, στην τελική δεν απειλείσαι από κάποιον , είναι όλα σκεύασμα του μυαλού σου όποτε εκείνη την στιγμή που το νιώθεις αυτό απασχόλεισαι το μυαλό σου με κάτι άλλο για να ξεφεύγει από αυτό το τρυπάκι .

[@athycar20]

Φωτεινη σε εκτιμησα ακομα περισσοτερο μετα απο αυτο το βιντεο! Ηταν πολυ συγκινητικο, γιατι εχω περασει και εγω μια σκοτεινη περιοδο με κρισεις πανικου και ηταν πραγματικα απαισια! Οταν πρωτοπαθαινεις κρισεις νομιζεις οτι ειναι ανωμαλο και παραλογο ή ο μονος στον οποιο συμβαινει αλλα τελικα συμβαινει σε ΠΑΡΑ πολλους ανθρωπους, οποτε πολλα μπραβο για το θαρρος σου να μιλησεις γ αυτο, δεν υπαρχει λογος να θεωρειται ταμπου!

[@fotiniscorner]

athycar20 Σε ευχαριστώ πάρα πολύ Αθηνά μου!

[@mariatatsi3284]

Κούκλα μόλις σήμερα είδα το βίντεο σου Μπράβο! Παλέυα με κρίσεις πανικού απο το 99 μέχρι το 10. Στο διάστημα αυτό παντρεύτηκαν εκανα δυο υπέροχους γιους.Το 2010 ο θεός μου στέλνει στον δρόμο μου εναν καλό πνευματικό ο οποίος με παρέπεμψε σε μια καλη ψυχίατρο.ξεκίνησα θεραπεια με χάπια που περιέχουν σεροτονίνη.Ο Θεός ο εαυτός μου και η γιατρός με βοήθησαν.Έχε πίστη στην δυναμη του Θεού και στον εαυτό σου.Ενα μικρο βήμα τη φορά.Είμαι μαζί σου!!!

[@fotiniscorner]

maria tatsi Σε ευχαριστώ πολύ! Να είσαι καλά!

[@eviekyriakopoulou6158]

τι να πω...σου αξιζει ενα τεραστιο συγχαρητιρια👏δεν εχω λογια απλα εκπλητικο και χιλια μπραβο που εχεις το θαρρος κ την δυναμη να τα βγαλεις απο μεσα σου👏💘

[@fotiniscorner]

+Ευη Κυριακοπουλου Σε ευχαριστώ πολύ!!!

[@evaepitropaki276]

Ρε Φωτεινούλα..σε νιώθω πάρα πολύ... και λόγω της απώλειας που ένιωσες και για το πως αντέδρασες! Μπράβο σου για αυτό... που μίλησες! Που δεν ντρέπεσαι για τίποτα και με αυτό το βίντεο είμαι σίγουρη ότι έχεις βοηθήσει πολύ κόσμο!

[@fotiniscorner]

Eva Epitropaki Σε ευχαριστώ πολύ! Να είσαι καλά!

[@katerinakok1]

Μπράβο σου κοπελα μου για την δυναμη που ειχες να τραβηξεις αυτο το βιντεο . Αυτο και μονο δειχνει οτι εχεις περασει στο επομενο σταδιο και εχεις αφησει πισω σου ολο αυτο . Παντα να χαμογελας , και απο εδω και περα ολο ευτυχισμενες στιγμες να ερχονται στον δρομο σου ! Φιλιά !

[@fotiniscorner]

Katerina Kokkali Σε ευχαριστώ ειλικρινά πάρα πολύ!

[@Thepinkytinki]

Τα ατομα που αναφερεις δεν ηταν ποτε φιλες σου πραγματικες! Ολα ομως για καλο εγιναν! Καλη καρδια και προχωραμε ! Το βιντεο αυτο σιγουρα θα βοηθησει πολυ κοσμο και μπραβο σου που το εκανες!

[@fotiniscorner]

Thepinkytinki Σε ευχαριστώ πάρα πολύ!

[@marakigreece100]

φωτεινη καταρχην θελω να σου πω ενα μπραβο που εξωτερικευσες αυτα που εχεις περασει...σε μια παρομοια φαση ειμαι κι εγω.......εχω 1,5 χρονια που ξεκινησα θεραπευτικη αγωγη και δεν ντρεπομαι καθολου να το πω....οταν παραδεχεσαι αυτο που εχεις ειναι το πρωτο βημα της θεραπειας σου σε οτιδηποτε και να σου συμβαινει στη ζωη αυτη....τα υπολοιπα βηματα μετα την αποδοχη ειναι ευκολα να γινουν.....και αυτο που συνειδητοποιησα η ιδια ειναι το ποσο μεγαλη εσωτερικη δυναμη εχουμε και δεν το ξερουμε.....τελικα χρειαζεται να πιανεις πατο για να αρχισεις να γνωριζεις τον εαυτο σου ξανα απο την αρχη...θελω να σου πω κι εγω οτι πλεον ειμαι τοσο δυνατη και διαφορετικη σαν ανθρωπος που οτι κι αν συναντησω μπροστα μου το αντιμετωπιζω με μεγαλη ευκολια και εχω ξεγραψει ατομα που απλα υπηρξαν μια παρεα στη ζωη μου....συνεχισε ετσι και μην πτοησε για τιποτα γιατι πιστεψε με θα γινεις πολυ πιο δυνατη απο οτι εισαι τωρα......να εισαι παντα ετσι εξυπνη γλυκια και δυνατη!!!

[@fotiniscorner]

marakigreece100 Συμφωνώ απόλυτα σε όλα! Σε ευχαριστώ πάρα πολύ!!!!

[@staurouladaliani2589]

πραγματικα χιλια μπραβο για την δυναμη σου και που καταφερες να βγεις δυνατη απο ολο αυτο!!!εγω πολεμαω με της κρισης πανικου εδω και πεντε μηνες .δεν βγαινω ουτε μεχρι απεναντι,δεν δουλευω οι βολτες και οι καφεδες ειναι ενα παρελθον για μενα.αυριο εινα η πρωτη μου επισκεψη στον ειδικο.ευχομαι οντως να ειναι τοσο απλο και φταει αυτη η ουσια απο τον αργονισμο μας που τα δημιουργη ολα.

[@fotiniscorner]

+Stauroula Daliani Σε ευχαριστώ πάρα πολύ!!! Εύχομαι να σου πάνε όλα καλά!!!

[@mimicatsu]

σε αγαπώ γιατί είσαι αληθινή!!!λάμπεις Φωτεινή μου,όνομα και πράμα!!!την αγάπη μου και τις σκέψεις μου!!!πολλά φιλάκια!!Keep shining μωρή φίλη καρχαριόδοντο!!!

[@fotiniscorner]

Giasemi Tiligada Σαγαπώ Τζαζάκι μου!!!!!!

[@moraitieleni7130]

Με καθηλωσες ειλικρινα.χαιρομαι πολυ που εισαι καλυτερα κ εισαι κ τυχερη που ειχες κ το αγορι σου διπλα σου! Να εισαι παντα καλα

[@fotiniscorner]

moraiti eleni Σε ευχαριστώ πάρα πολύ!

[@vikrowland2177]

Το είδα όλο και δεν βαρέθηκα ούτε στιγμή!! δε μπορείς να φανταστείς πόσο σε καταλαβαίνω.. Εύχομαι από δω και πέρα πάντα να χαμογελάς

[@fotiniscorner]

Vik Rowland Σε ευχαριστώ πάρα πολύ!

[@filio103]

Πραγματικα μπραβο σου!Μονο θαρρος και δυναμη μου εβγαλαν ολα οσα μας περιεγραψες!Nομιζω πως τελικα δε παιζει ρολο το ποτε αντιδρουμε οταν βιωνουμε μια δυσκολη κατασταση.αλλα το οτι καποια στιγμη γινεται αυτο το "μπαμ" μεσα μας και βαζουμε ενα τελος σε ολο αυτο γιατι πολυ απλα δε το αντεχουμε κ δε μας ταιριαζει..:) Καλη συνεχεια σε ολα Φωτεινη μου και ολα να συνεχισουν να πηγαινουν τοσο καλα!

[@fotiniscorner]

filio103 Φιλιώ μου!!!!!!!!!!!!! Σε ευχαριστώ πραγματικά πάρα πολύ!

[@filio103]

Beautybykatina :)

[@StauroulaHair]

Μια μαγικη λεξη..... Εχοντας κανει 6 μηνες ψυχοθεραπεια(σε ψυχιατρο),ενα πραγμα αποκομισα,να με αγαπω!θελει δυναμη ,να παραδεχεσαι το προβλημα. Keep smilling,keep dreaming,never give up!

[@fotiniscorner]

stauroula ziwga Σε ευχαριστώ πάρα πολύ!!!!! Νομίζω η μισή διαδρομή είναι να παραδεχτείς το θέμα που αντιμετωπίζεις, συμφωνώ!

[@StauroulaHair]

Beautybykatina 😃

[@silviatoneli4027]

Μπράβο σου κοπέλα μου! Το βίντεο σου είναι υπέροχο! Μέσα σε όλους μας, Έχω και εγώ κάποια συμπτώματα... (Πιστεύω κρίσεις πανικού) Όπως πόνους στο θώρακα, κυρίως στο στήθος... και στο στομάχι! Μπορεί και στην καρδιά μαζί (ιδέα μου μάλλον δεν ξέρω..) Αν και έχω κάνει δύο καρδιογραφήματα... και γενικές εξετάσεις αίματος Βγήκανε καλά! ταχυκαρδία, τρέμουλο μούδιασμα χέρια πόδια πόνους στην μέση πλάτη αυχένα κλπ κλπ θολούρα ζαλάδα νιώθω τάση λιποθυμίας κόμπο στο λαιμό κλπ κλπ το προσπαθώ κατά κάποιο τρόπο να το χειριστώ!

[@Freepouli]

Γλυκια μου Φωτεινη χαιρομαι που αισθανεσαι καλυτερα και θαυμαζω το θαρρος σου να μιλησεις δημοσια...δε μπορω να γνωριζω τι διεγνωσε ο ψυχιατρος σου αλλα νομιζω πως αυτο που περιγραφεις ειναι καταθλιψη σε συνδυασμο με κρισεις πανικου. Στην καταθλιψη η σεροτονινη πεφτει σε χαμηλα επιπεδα. Στην καταθλιψη χανει ο ανθρωπος το ενδιαφερον του για ζωη. Αν ηταν απλα κρισεις πανικου τοτε οι περισσοτεροι θα ειμασταν κλεισμενοι στο σπιτι και οι δρομοι θα ηταν ερημοι. Δεν ξερω αν σε παρηγορει αλλα εχω νιωσει και εγω τη θλιψη και το πενθος μιας και εχω χασει τον πατερα μου στα 13 μου. Συμφωνω απολυτα οτι μετα απο ενα τετοιο ισχυρο σοκ το ξεσκαρταρισμα των ανθρωπων διπλα σου επιβαλλεται. Στην τελικη ομως βλεπεις τη ζωη σου με περισσοτερο ρεαλισμο, γινεσαι πιο ειλικρινης με τα αισθηματα σου, πιο δυνατη σαν ανθρωπος. Ευχομαι ολα να σου πανε καλα απο εδω και στο εξης.

[@fotiniscorner]

kouvertaki Σε ευχαριστώ πάρα πολύ!!!! Δεν νομίζω να είχα χάσει το ενδιαφέρον μου για την ζωή, το έξω φοβόμουν! πάντα ήμουν ευχάριστος και κοινωνικός άνθρωπος και όποιος με έβλεπε δεν καταλάβαινε αν δεν του το έλεγα εγώ πως αντιμετωπίζω τέτοια θέματα! Με την ψυχολόγο είπαμε πως πέρασα από το στάδιο της κατάθλιψης αλλά ακόμα και τότε δεν το είχα καταλάβει, μαλλον την είχα περασει σε ελαφρύ στάδιο! Μετά την κατάθλιψη έρχονται οι κρίσεις πανικού. Ο ψυχίατρος διέχνωσε αγχώδης διαταραχή πιο επιστημονικά :P Και ήταν ο μόνος που μου έδωσε έναν όρο για αυτό που είχα! Λέω είχα και ακόμα δεν το πιστεύω!!!!!

[@alexiapitsogianni323]

Γεια σου Φωτεινη!!! Εγω τωρα ειδα αυτο το βιντεο σου (σε παρακολουθω λιγο καιρο η αληθεια ειναι!!) Ενιωσα απλα την επιθυμια να σου πω οτι χαρηκα παρα μα παρα πολυ που καταφερες και το αντιμετωπισες ολο αυτο που σου συνεβη!! Σου ευχομαι ολοψυχα απο δω και περα η ζωη σου να ειναι μονο χαρες!!! Να ζησεις τη ζωη σου με αισιοδοξια και οσο μα οσο πιο ευτυχισμενα γινεται!!!! Πολλα φιλια!!!

[@fotiniscorner]

Σε ευχαριστω πολυ αλεξια μου να εισαι καλα! 💗

[@tvideosgs7930]

@@fotiniscorner θελω να επικοινωνησω μαζι σου

[@Mesinaki]

Συγχαρητηρία Φωτεινή μου για τη δύναμη ψυχής σου και για το βίντεο!!!

[@fotiniscorner]

Mesinaki Σε ευχαριστώ πάρα πολύ!

[@marsieeeee]

πρώτη φορά σχολιάζω στο KZbin !πραγματικά μπράβο σου περνάω τα τελευταία 6 χρόνια παρόμοια κατάσταση και έγινα πολύ χειρότερα από την στιγμή που έχασα και εγώ τον μπαμπά μου !!όχι απλά ταυτίστηκα με όσα είπες !!Όσο για το έξω και την διαδρομή ήταν πάντα ο χειρότερος φόβος μου !!να είσαι πάντα καλά και να μην το βάζεις κάτω !!Αυτά τα πράγματα μας τα στέλνει ο θεός για να μας κάνει πιο δυνατους και να εκτιμάμαι τα απλά καθημερινά πράγματα !μας ανοίγει επίσης τα μάτια για το ποιοι πραγματικά μας αγαπάνε !δύναμη και θετική ενέργεια και που θα πάει θα ξεφύγουμε από όλο αυτό :*

[@fotiniscorner]

+Μαρση Ασημομυτη Σύντομα θα ανεβάσω βίντεο και με το πως το ξεπερασα τελικά!!!! σε ευχαριστω πολυ!!!!!

[@marsieeeee]

+Beautybykatina ανυπομονώ για το βίντεο :*

[@AnotherMakeupWorld]

Φωτεινή, δεν μπορώ να περιγράψω πως ένιωσα όταν είδα το βίντεό σου. Ήθελε πολύ δύναμη αυτό που έκανες. Εύχομαι από δω και πέρα να είσαι καλύτερα και χαίρομαι που έχεις ανθρώπους δίπλα σου που τους εμπιστεύεσαι και σου συμπαραστέκονται. Οσον αφορά το κομμάτι των υποτιθέμενων φίλων, έχω και εγώ πάρα πολλές παρόμοιες περιπτώσεις και καταλαβαίνω ότι τον αρνητισμό οφείλουμε να τον κανουμε πέρα, για το δικό μας καλό.

[@fotiniscorner]

AnotherMakeupWorld Κωνσταντινάκι μου σε ευχαριστώ πάρα πολύ!!!!!!!!!!!!

[@george.i3404]

Φωτηνουλα μπραβο εχω να σου πω για οτι εχεις κανει στο κοματης υγειας τον κρησεων πανικου και ναι θελει να εχεις θαρος να μην σε χαλαει κανεις και κανενας και ναι οι γιατρι ψυχηκης υγεια το καλο μας θελουν και οχι να μας κλεισουν σε ενα τρελαδικο και εγω ειμαι παθον τον κρησεων πανηκου παω ακομα σε ψυχιατρο και το παλευω και σε ευχαριστω προσοπικα που πειρα θαρος να το μηραστω μαζη σου να εισαι καλα να χαμογελας και ολα θα φτιαξουν !!! :)

[@StavroulaDrugstoreBLover]

Καταρχήν μπράβο σου γι'αυτό το βίντεο! Κρίσεις πανικού δεν αντιμετωπίζω γενικά, αλλά έχω αντιμετωπίσει κάποιες φορές εξαιτίας πένθους όπως και εσύ και είναι πραγματικά πολύ χάλια! Το καλοκαίρι του 2011 έχασα τους 2 καλύτερους μου φίλους σε τροχαίο και μάλιστα ο ένας σκοτώθηκε ακαριαία, ο άλλος πέθανε μετά από 42 ημέρες στην εντατική. Είχα βιώσει θανάτους πριν από αυτό, αλλά στη συγκεκριμένη περίπτωση μου ήρθε τρελή κατραπακιά. Σκέψου ότι με το ένα παιδί λίγες ημέρες πριν ήμασταν έξω και διασκεδάζαμε. Ήμουν σπίτι λοιπόν και ένιωθα να με πνίγουν οι τοίχοι και να θέλω να ουρλιάξω, έβγαινα έξω αλλά δεν ήθελα να βλέπω κόσμο και να μου μιλάνε για το τροχαίο κτλ. Ευτυχώς πλέον δεν αντιμετωπίζω κρίσεις πανικού, αλλά θα το κοιτάξω για τη σεροτονίνη και σ'ευχαριστώ πολύ που το ανέφερες! Έκανες εξετάσεις και βρέθηκε χαμηλή η σεροτονίνη σου ή απλά στο διέγνωσε προφορικά ο ψυχίατρος λόγω πένθους; Να μη φοβόμαστε/ντρεπόμαστε να ζητήσουμε βοήθεια, αυτό να κρατήσουμε από το βίντεο σου!

[@StavroulaDrugstoreBLover]

Παρεμπιπτόντως εννοείται ότι έκλαψα με το βίντεο σου, ειδικά στο σημείο που είπες ότι κατάφερες να βγεις για καφέ επιτέλους και ότι προσπαθούσες να αρπάξεις ό,τι μπορούσες λες και δε θα ξαναέβγαινες ποτέ, συγκινήθηκα πολύ! Να μην το βάλεις κάτω με τις βραδυνές εξόδους, θα τα καταφέρεις!

[@fotiniscorner]

***** Σταυρούλα μου..... Σε ευχαριστώ πολύ!!!!!!! Με την συζήτηση και τα συμπτώματα μου είπε για την σεροτονίνη.. Δεν το βάζω κάτω σε καμία περίπτωση!!!!!!!

[@StavroulaDrugstoreBLover]

Beautybykatina Έτσι μπράβο! :)

[@AnastasiaWall]

Respect απλα !!!!

[@fotiniscorner]

Anastasia Wall Αναστασία μου σε ευχαριστώ πάρα πολύ!

[@aventurine_]

Περνάω το ίδιο πράγμα...με βοήθησε πολύ το βίντεο σου παρόλο που πήγαινα επί 1 χρόνο σε ψυχολόγο, διότι τώρα εδώ και λίγους μήνες φεύγει... :') Για μένα όλο αυτό "ξεκίνησε" όταν η κολλητή μου μετακόμισε και όλες οι άλλες "φίλες" μου δεν μου έδιναν σημασία μέχρι που με κορόιδευαν χωρίς να το παραδέχονται κιόλας όταν τους έκανα "παράπονα"..... Τις τεχνικές αναπνοής μου της είχε πει και η γιατρός. Κάτι άλλο που σε βοηθάει είναι να έχει ΠΑΝΤΑ στον καρπό σου ένα λαστιχάκι μαλλιών και να το τεντώνεις ώστε όταν δεν νιώθεις καλά να νιώθεις αυτό το "τσίμπημα" και να επανέρχεσαι στο μέρος που είσαι χωρίς να σκέφτεσαι ότι θα λιποθυμήσεις κλπ.

[@fotiniscorner]

Athina T Σε ευχαριστώ πολύ! Να είσαι καλά!

[@nikossoldatos5168]

Αντιμετοπιζω και εγω ειλικρινά μεγάλο πρόβλημα με τις κρίσεις πανικού και γι αυτό ειδα το βίντεο σου ήθελα απλα να δω πως θα το ξεπερασω φοβάμαι κάθε μέρα και σκέφτομαι ολη την ώρα ότι θα παθω κατι εχω καταντήσει να πηγαίνω κάθε βδομάδα στο νοσοκομείο και να φανταστείς ότι εχω μια κορούλα εφτα μηνών και δεν μπορώ να την χαρω πιστεψε με σε καταλαβαίνω απόλυτα απλα από ότι έχω καταλάβει είναι να μην του δίνεις τροφή απλα παλεψε το μεσα σου το παλεύω καθε μερα πλέον ζω με αυτό την τελευταία εβδομάδα βλέπω ψυχολογο και με έχει βοηθήσει πραγματικά εγω δεν εχω την πολυτέλεια να το καταπολεμησω με φάρμακα γιατί εχω θεμα με το συκώτι μου και πιστεύω καλύτερα έτσι δεν θέλω να πίνω μια ζωή φάρμακα έχεις εκανες πολυ καλα που το μοιραστικες ετσι είναι όπως το λες μια μάστιγα που πιστεψε με σε καταλαβαίνω απόλυτα μονο οσοι το έχουν πάθει μπορούν πραγματικά να καταλαβουν το τι πακέτο περασες τέλος θελω να σου πω κρατα γερα και θα τα καταφέρουμε αρκει να ξαναφτιάξουμε την ποιότητα της ζωής μας

[@Euakipts]

+NIKOS Soldatos Αχ νικο σε νιωθω τα ιδια εχω παθει και εγω δυο βδομαδες τωρα μετα απο ενα χειρουργειο που εκανα .... υπομονη ευχομαι να το ξεπερασεις συντομα

[@nikossoldatos5168]

+Euaki Pats ελπίζω τα πράγματα να πηγαίνουν καλύτερα Ευακι στην ζωη σου εγω τελικά ακολουθω αγωγη ειχαν γινει σοβαρα τα πράγματα ελπίζω να ελευθεροθουμε κάποια στιγμή από αυτόν τον μπελά

[@grigorismarkelisofficial]

mpravo file mou mono osoii to exoun to katalavenoun xilia mpravo

[@evakorpa]

Τα έχω ζήσει κι εγώ, με τον άντρα μου όμως. Γενικευμένη αγχώδης διαταραχή με αγοραφοβικές τάσεις... Κρίσεις πανικού, ζαλάδες, κατάθλιψη, ταχυκαρδίες, εφίδρωση, απομόνωση... Όλα αυτά τα "όμορφα"... Και για εκείνον ξεκίνησε μετά από απώλεια πολύ αγαπημένου του προσώπου. Παλεύει 3 χρόνια και ευτυχώς-με την κατάλληλη θεραπεία-σήμερα η ζωή μας έχει επανέλθει σχεδόν στο φυσιολογικό. Κουράγιο κορίτσι μου, η ζωή είναι μπροστά σου! Μπράβο σου για το υπέροχο βίντεο! Έχεις guts!!!

[@fotiniscorner]

ΕΥΑ ΚΟΡΠΑ Σε ευχαριστώ πολύ! Να είσαι καλά!

[@eleannaaa5909]

πράγματι με βοηθησες το βίντεο είναι τέλειο δν βαρεβηκα καθόλου!!!!! πραγματικα καθόλου!! σε ευχαριστώ💝💝💝

[@fotiniscorner]

Σε ευχαριστώ πάρα πολύ!!!!!!!!!!!!

[@rena_noobi]

Ταυτίστηκα πολύ με πολλά από αυτά που μοιράστηκες στο βίντεο σου. Μια παρόμοια εμπειρία, απέκτησα το ίδιο σκεπτικό για τους φίλους/ γνωστούς ,τα όρια που πρέπει να βάζουμε, πως όλα συμβαίνουν για κάποιο λόγο και για την αγάπη που πρέπει να έχουμε στον εαυτό μας. Ίσως ακουστεί αρνητικό ή μαζοχιστικό αυτό που θα πω, αλλά το να πιάσουμε πάτο (έστω και "λίγο" μια φορά στη ζωή μας), πιστεύω ότι είναι κάτι που μας βοηθάει να εκτιμήσουμε πολλά μετά. Τα όρια πρέπει να υπάρχουν τόσο για τα ψηλά όσο και για τα χαμηλά "στρώματα" μας. Προσωπικά, είδα τη ζωή με πολύ διαφορετική ματιά όταν ξεπέρασα την κατάθλιψη (και την αγοραφοβία μου) και άρχισα να μπορώ να καταλάβω και να διαχειρίζομαι και τις κρίσεις πανικού . Μπράβο για το βίντεο. Σου εύχομαι τα καλύτερα!! Να είσαι καλά και να περνάς όμορφα!

[@ChristinaB8]

συγχαρητήρια για τη δύναμη που βρήκες να κάνεις αυτό το βίντεο, το είδα όλο, αλλά πιο πολύ που μπορείς πλέον να κοιτάς κατάματα, όπως είπες , τις κρίσεις πανικού και να τις αντιμετωπίζεις! είναι πολύ σημαντικό που μοιράστηκες την εμπειρία σου με εμάς γιατί σίγουρα υπάρχουν πολλά άτομα που τους ενδιαφέρει ή περνάνε παρόμοιες καταστάσεις! κι εγώ πιστεύω ότι πρέπει α ξεπεραστεί επιτέλους το ταμπού με τους ψυχολόγους και τους ψυχιάτρους ! σου εύχομαι να σου πάνε όλα καλά! φιλιά! :)

[@fotiniscorner]

christina hairs nails and more Σε ευχαριστώ πολύ! Να είσαι καλά!

[@minag.8157]

Φωτεινη μου με αγγιξες πραγματικα με αυτό το βιντεο σου. Μην φοβάσαι τιποτα κανε μικρα βηματα κάθε φορα και από ένα και θα δεις που δεν θα το καταλάβεις για ποτε θα αφησεις πισω σου αυτή την δυσαρεστη φαση. Οι ψυχικες μας δυναμεις είναι τοσο μεγαλες που ουτε καν το φανταζεσαι και μπορεις να αντιστρέψεις την κατασταση προς οφελος σου οποτε θελεις αρκει να το θελεις και να πιστεψεις σε σενα. Αγαπησε την Φωτεινη και πιστεψε σε σενα και τις δυναμεις σου. Η ζωη είναι εκει εξω και σε περιμενει να την κατακτησεις!

[@fotiniscorner]

Mina G. Σε ευχαριστώ πάρα πολύ για το σχόλιο σου!!!!

[@ioannachiotelli]

Χίλια μπράβο για το βίντεο αγάπη μου!!Πιστεύω οτι βοηθάς πολλά άτομα..Είμαι σίγουρη οτι μια χαρά θα πάνε όλα.. Σε φιλώ πολύ πολύ..

[@fotiniscorner]

ioanna chiotelli Αγάπη μου γλυκιά! Σε ευχαριστώ πάρα πολύ!

[@katerinal5159]

Το είδα όλο!!!!!!!!!! Σε ευχαριστώ πολύ............θα κοιτάξω να κάνω πράξη όλα όσα είπες, αν και το άτομο που μου προκαλεί αρνητική ενέργεια είναι η ίδια η αδελφή μου!

[@fotiniscorner]

Katerina L Εγώ σε ευχαριστώ για το σχόλιο σου! Ακόμα και αν είναι πρόσωπο της οικογένειας σου, θα πρέπει να θέσεις τα όρια σου. Στο κάτω κάτω ο καθένας μας κάνει την ζωή του. Δεν θα πρέπει να σε βάζει τίποτα κάτω και να προχωράς πάντα μπροστά!

[@katerinal5159]

Έχεις απόλυτο δίκιο άλλα ξέρεις κάποια πράγματα είναι θέμα χαρακτήρα, έπρεπε να το είχα καταλάβει εδώ και καιρό!!!!!!!!!!!!

[@0819.]

Στο ξεκινημα του βιντεο λες χωρις να το καταλαβεις την αιτια του προβληματος σου..Χαιρομαι πολυ που πηγες σε γιατρο και καταφερες να νιωσεις καλυτερα.Επισης συγχαρητηρια για το μηνυμα που περνας στο θεμα ταμπου του ψυχιατρου και των φαρμακων.Εγω περναω κρισεις πανικου και καταθλιψη δε παιρνω ενα,αλλα δυο χαπακια την ημερα..Δε ντρεπομαι,βλεπω το ρατσισμο ομως που υπαρχει..και οπως θα δεις κ μεσα απ τη σελιδα που εφτιαξα στο Fb( γι αυτο το λογο και εχω αναρτησει απο κατω..) θελω να σταματησω αυτο το θεμα ρατσισμου.Οπως οταν ποναει το σωμα μας πηγαινουμε σε γιατρο,ετσι πρεπει να πηγαινουμε σε γιατρο κ οταν ποναει η ψυχη μας..Ευχομαι να βρεις γρηγορα το καλο σου εαυτο να μη ξανα νιωσεις κρισεις πανικου..και οποτε χρειαστεις καποια στηριξη..καποια επικοινωνια ... θα ειμαι εδω για σενα και οποιαδηποτε αλλη κοπελα..ΜΕ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ Κ ΚΑΤΑΝΟΗΣΗ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΠΑΛΕΨΟΥΜΕ ΑΥΤΗ ΤΗ ΜΑΣΤΙΓΑ ΠΛΕΟΝ ΤΗΣ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗΣ Κ ΤΩΝ ΚΡΙΣΕΩΝ ΠΑΝΙΚΟΥ... να σαι παντα καλα και χαμογελαστη.

[@fotiniscorner]

Kristi S Έχεις απόλυτο δίκιο! Την αιτία την ξέρω και το κατάλαβα πως την αναφέρω! :P Απλά δεν θέλησα να μπω σε περαιτέρω λεπτομέρειες γιατί ακόμα το βίντεο θα βλέπαμε!!!!

[@taniastoila1334]

αχ και παλι αχ μεγαλο θεμα ανοιξες..υποφερω πολλα χρονια απο κρισεις πανικου κ ακομα δεν εχω βρει την λυση.το χειροτερο απο ολα ειναι ο φοβος οτι θα το ξαναπαθεις.ειναι πολυ ασχημο συναισθημα κ αν δεν σου συμβει δεν μπορεις να καταλαβεις τον αλλον που το βιωνει!ειδικα αυτο να θες να φευγεις απο χωρους κ μαγαζια γιατι νιωθεις οτι πνιγεσαι ειναι οτι χειροτερο!!!φαυλος κυκλος!ανχος αρυθμιες κ παλι τα ιδια.εχασα κ εγω τον πατερα μου τον σεπτεμβρη παρεπιπτοντως...να εισαι παντα καλα

[@fotiniscorner]

tania stoila Σε ευχαριστώ πάρα πολύ! Έμαθα πως τελικά τον φόβο μας εμείς οι ίδιοι τον δημιουργούμε με τις σκέψεις μας..... Εύχομαι και εσύ να βγεις δυνατή από όλο αυτό!

[@TheNeraidoula2008]

Τα λογια ειναι περιττα νομιζω! Μπραβο σου που εισαι μαχητρια και πηρες το θαρρος να αντιμετωπισεις αυτο τον γολγοθα!!! Ευχομαι μια καινουρια ζωη γεματη μονο ομορφες στιγμες, χαμογελα και ο,τι αλλο σε κανει ευτυχισμενη :) Το θεμα σου σιγουρα αφορα μεγαλη μεριδα ανθρωπων, ολοενα και περισσοτερους φυσικα στη σημερινη εποχη που διανυουμε, γι αυτο και μονο δεν θα μπορουσε να αποτελει ταμπου. Πολυ σωστο το βημα του να κραταμε ανθρωπους διπλα μας, απ τους οποιους εχουμε να εισπραξουμε κατι απ τη θετικη τους αυρα και οχι αρνητικους και μαυροψυχους :P Πολλα φιλια Φωτεινη μου, ευχαριστουμε που το μοιραστηκες μαζι μας

[@fotiniscorner]

TheNeraidoula2008 Εγώ σε ευχαριστώ πάρα πολύ για το σχόλιο σου!

[@ΔΕΣΠΟΙΝΑΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΙΔΟΥ-χ6ξ]

Ευχομαι η ζωη σου να ειναι καλυτερη πλεον. Με βοηθησε πολυ το βιντεο σου. Σε ευχαριστω! Keep walking...

[@rafaellamik930]

Φωτεινουλα μου περναω κι εγω κρισεις πανικου και σε καταλαβαινω απολυτα..Αυτη την περιοδο περναω μια πολλη δυσκολη φαση με ενα προβλημα υγειας της μητερας μου και απο εκει που ενιωθα οτι θα τα καταφερω και θα τις αντιμετωπισω....τσουπ εμφανιστηκε αυτο και εχω αγχωθει απιστευτα και να μην ξαναπεσω αν και αυτο νιωθω οτι ηδη το εχω κανει απλα οχι στον μεγιστο βαθμο και να μην στενοχωρω την μητερα μου(και ετσι να αναγκαζομαι να το κρυβω οσο μπορω) γιατι δεν κανει στην κατασταση της!!!!!Με λιγα λογια τα εχω παρει ολα μεσα μου και μου εχει κοπει και η ορεξη και τα παντα..Νοσηλευτηκα μαλιστα για 2η φορα λογω δυνατου στομαχοπονου και εμετων που λογικα η αιτια θα ηταν η ψυχολογια μου αφου δεν εβρισκαν κατι παθολογικο!!!!Πραγματικα νιωθω οτι καταρρεω πλεον και ειμαι μολις 18 χρονων!!!ειχα παει σε ψυχολογο 4 φορες αλλα δεν θεωρω οτι με βοηθησε μιας και καθε φορα που πηγαινα ενιωθα οτι της λεω τα ιδια και τα ιδια...και ειχα παει πολυ λιγες φορες,καπου στις 4!!!!!Αλλα πραγματικα οταν ειδα το βιντεακι σου ενιωσα καλυτερα,και καθε φορα που το βλεπω δηλαδη νιωθω οτι δεν ειμαι μονη μου!!!!

[@markellaandri497]

σε καταλαβαινω παρα πολυ...πραγματικα συγκινηθηκα...χαιρομαι που εισαι καλα...μας αρεσεις με χαμογελο...κ ετσι να εισαι χαρουμενη κ ευτυχισμενη...χιλια μπραβο...

[@kellymckay3465]

πολυ καλο βιντεο!! χαιρομαι που εξελιχτηκαν καλα τα πραγματα για σενα! :)

[@zografias.2595]

Πολυ ωραιο βιντεο. Μπραβο σου που το ξεπερασες. Σου ευχομαι τα καλυτερα στη ζωη σου :-)

[@fotiniscorner]

marianna mac Σε ευχαριστώ πάρα πολύ!

[@nikossoldatos5168]

Να σαι καλά Ευακι σε ευχαριστώ πολύ να το ξεπεράσεις σύντομα σου εύχομαι υπομονή μέσα από αυτό θα βγούμε δυνατότεροι

[@fotinimpalaska5472]

Μπραβο σου.Πολυ ωραιο βιντεο.Σταθηκες στο υψος σου.Σταθηκες στα ποδια σου.Πολυ δυσκολο αυτο που περασες.Μπραβο που σημερα με κοπο μεν εφτασες σε αυτο το επιπεδο

[@fotiniscorner]

+Fotini mpalaska Σε ευχαριστώ πάρα πολύ!!!!!

[@eleftheriakogou538]

χιλια ΜΠΡΑΒΟ ! μας καθηλωσες και μας ανοιξες τα ματια για κατι καλυτερο!

[@fotiniscorner]

Σε ευχαριστω παρα πολυ!!

[@vaswar504]

αν με βοηθησες λεει???ειπες ολα οσα νιωθω!!! μπραβο κοριτσι μου!!

[@marypopins1657]

πασχω και εγω απο κρισεις πανικου Φωτεινη μου με μια διαφορα εμενα δυστυχώς μου εβγαιναν και μου βγαινουν οχι οσο πριν βεβαια σε ψυχοσωματικα προβληματα! 2 χρονια πηγαινα καθε βδομαδα στο νοσοκομειο για εξετασεις γιατι παντα καπου πονουσα παντα κατι ειχα απο το πιο απλο οπως στομαχοπονο μεχρι πιο σοβαρο για μενα οπως ταχυκαρδιες αισθημα οτι η καρδια μου σταματα και αλλα πολλα .Ανθρωπος δεν βρεθηκε να μου πει οτι πρεπει να απευθυνθω καπου αλλου και οχι σε παθολογους γιατι ολες οι εξετασεις εβγαιναν καλες!τελικος το καταλαβα απο μονη μου οτι το θεμα ειναι ψυχολογικο απο διαφορες καταστασεις που εχουν γινει στη ζωη μου και πλεον πορευομαι με αυτο ! φιλια πολλα να περνας τελεια!

[@fotiniscorner]

Mary Popins Σε ευχαριστώ πάρα πολύ! Και εγώ εμφάνιζα πονοκεφάλους και πόνους στο στομάχι και την κοιλιά, και τώρα πια αυτά έχουν σταματήσει!

[@evvanaki]

καλησπεραα ειχα και εγω κρισεις πανικου για ενα χρονο και ειχα απελπιστει..φαρμακα δεν ηθελα να παρω φοβομουν..το εψαξα πολυ...η λυση τελικα ηταν απλη...εκανα βιοσυντονισμο ειναι μια εναλλακτικη θεραπεια εκανα μια συνεδρια,πληρωσα 50 ευρω και μεσα σε ενα μηνα εξαφανιστηκε σιγα σιγα ολο αυτο το απαισιο συναισθημα.. μου το ειχε πει η γιατρος μου αλλα δε το πιστευα...ψαξτε το😊

[@ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣΣΤΡΑΤΟΣ]

μπραβο κοπελα μου να εισαι παντα καλα

[@VoulaKk]

Ειλικρινα μπραβο σου γ αυυτο το βιντεο και μπραβο που φανηκες δυνατη και μιλησες μπροστα στη καμερα.. εχω να πω 2 πραγματα την κριση πανικου ή την εχεις ή δεν την εχεις δεν μπορεις να τν εχεις και ναμην το ξερεις.. εσυ απο οσο κτλβα ειχες καταθλιψη που σου εβγαινε ετσι.. Αν κανω λαθος διορθωσε με αλλα αυτο πιστευω

[@fotiniscorner]

Voula K. Σε ευχαριστώ πάρα πολύ! Πέρασα και από το στάδιο τις κατάθλιψης αλλά ούτε που το είχα καταλάβει. Όπως μου είχε πει και η ψυχολόγος, μετά την κατάθλιψη έρχονται και οι κρίσεις πανικού.

[@sialampiritsa]

Δεν εχω ιδεα τι ειναι αυτο που βιωνες κ ειλικρινα εμεινα αφωνη,δεν περιμενα εσυ οτι περνουσες μια τετοια κατασταση,(εγω βλεπω μια κοπελα,απο τα πρωτα της βιντεακια, που χαιρεσαι να την ακους κ να την βλεπεις),τωρα περναει αυτη η φαση φωτεινη,ειναι στο τελος της.συμφωνω απολυτα πως οτι περναει ο καθενας μας οσο δυσκολο κ να ειναι να μην το μετανιωνει,μονο να προσπαθει να το αλλαζει,μεσα απο καταστασεις μαθαινουμε κ γινομαστε δυνατοι,φιλια πολλα!!!

[@fotiniscorner]

sia lampiritsa Σε ευχαριστώ πολύ!!!!!

[@ΑνναΕλευθεριαδου-σ8φ]

Παρακαλουθησα με πολύ ενδιαφέρον το βίντεο σου Φωτεινή μου...είναι πολύ χρήσιμο και πολύτιμο.....σε ευχαριστώ πολύ....Εγώ αυτό που παθενω είναι ότι δεν μπορώ να ακούσω θόρυβο καθόλου αμέσως με πονάνε τα αυτιά το κεφάλι....πάθενω ιλίγγο....ταχυκαρδία...δεν ξέρω όμως αν κ αυτό μπορεί να είναι κριση πανικού η όχι....αν γνωρίζεις πες μου την γνώμη σου σε παρακαλώ....Ευχαριστώ εκ των προτέρων...είχα πάει σε νευρολόγους δεν με είχαν βρει κατι.....

[@koutakizografisto1225]

Χίλια μπράβο σου! Δεν έχω να σου πω κάτι άλλο!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@fotiniscorner]

koutaki zografisto Σε ευχαριστώ πάρα πολύ!

[@Στελα-ζ2κ]

μπραβο σου κοπελια μου!εισαι πολυ δυνατη.

[@fotiniscorner]

Στελα Τ. Σε ευχαριστώ πολύ! Να είσαι καλά!

[@chrysamrsn]

οι δικες μου κρισεις πανικου δυστυχως ηταν αλλης μορφης.περα απο τα κλασικα συμπτωματα σωματικα και γνωστικα,αδυνατουσα να μεινω μεσα στο σπιτι μου.δεν μπορουσα να κατσω μονη ουτε λεπτο κυριολεκτικα.οι φιλες μου εκαναν βαρδιες για να μην ειμαι μονη μου.φυσικα δεν μπορουσα να φαω και να κοιμηθω μεσα στο σπιτι μου.νομιζω μεγαλο ρολο παιζει η αναζητηση ειδικου απο νωρις και το πως το αντιμετωπιζουν οι γυρω σου(να μη σου λενε εισαι μια χαρα δεν εχεις τιποτα και να μη σε θεωρουν τρελη.πραγματικα ως ψυχολογος και παθουσα θελω να πω σε ολους οτι δεν ειναι ντροπη να ζητησετε βοηθεια απο καποιον ψυχολογο η ψυχιατρο.το μονο που μπορει να σας κανει ειναι καλο.υπαρχουν δωρεαν προγραμματα σε δημους και νοσοκομεια και αναλογα με τη διαθεσιμοτητα και την ηλικια και τη φαση στην οποια βρισκεται το προβλημα μπορειτε να δειτε πολυ συντομα καποιον ειδικο.ΖΗΤΗΣΤΕ ΒΟΗΘΕΙΑ!ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΝΤΡΟΠΗ!

[@fotiniscorner]

Chrysa mrsn Σε ευχαριστώ πάρα πολύ! Συμφωνώ απόλυτα, ακόμα και σε ανθρώπους που δεν έχουν την οικονομική δυνατότητα πλέον υπάρχουν πολλά προγράμματα σε όλους τους δήμους που αν το ψάξεις θα σε βοηθήσουν και σαφώς κάνεις μας δεν πρέπει να ντρεπεται!

[@andronikhlaspa4857]

Μπράβο κοπέλα μου!!!ειλικρινά μπράβο!!!!!!δεν σε ξέρω αλλα οσο σε άκουγα ηταν σαν να άκουγα εμένα!!!!!!!!!σε ολα όμως!!!!!μακάρι να εισαι παντα καλά!!!!!!

[@1980billakos]

φωτεινή αν μπορείς πες μου το φάρμακο έχω 9 χρόνια το πρόβλημα ευχαριστώ !!

[@amfitriti37]

Αχ Φωτεινη μου!Αντιμετωπιζω κρισεις τα τελευταια 4 και χρονια... Σε ησαπ, μετρο και λεωφορεια.. Μπορω να παω βολτες μια χαρα αλλα μην μου πεις να ερθω μακρια με μεταφορικα(με αμαξι no prob)!!!K ισως με κοσμο καποιες φορες.. ΟΥΦ! Ηταν πολυ ωραιο το βιντεο κ ενημερωτικο!Εκλαψα κ σε σημεια σκεφτομενη τα δικα μου.. Εγω αυτο τον καιρο το παλευω με σωστη διατροφη και βιταμινες να δω πως θα παει( εχω περασει κ απο απειιιιρο αλκοολ που σε τελικη αναλυση τα κανε χειροτερα ) Ευχαριστω για το βιντεο, κουραγιο να τα σπασουμε ολα κ να βγουμε πιο δυνατοι!! Κατερινα xxx

[@chrysamrsn]

εχεις δει καποιον ειδικο?οι κρισεις(και στην περιπτωση σου και η αγοραφοβια) δεν ειναι οργανικο θεμα κ θεμα διατροφης.

[@amfitriti37]

ειναι θεμα διατροφης γιατι το καταλαβαινω εγω στο σωμα μου. γιατι ορμονες ειναι που μπορεις κ τις "βοηθας". κ ξερω, ΣΕ ΜΕΝΑ παντα, τι βοηθαει για να το κραταω σε υφεση. γιατι μπορω να μπω σε μετρο κ να παω μακρια, το χω, απλα επιλεγω να μην το κανω συνεχεια κ μετα να κανω λιγο παραπανω να συνελθω!πχ. αμα πιο απειρο αλκοολ εκεινη την ωρα βοηθαει αλλα την επομενη μερα οι φοβιες ειναι στο ΘΕΟ! φιλια!

[@amfitriti37]

κ να συμπληρωσω γιατι το ξεχασα εχω ορμονικο θεμα χροοοονια( επαιρνα κ αντισυλληψη για να ριξω τις προλακτινες τεστοστερονες κτλ) γενικα ειμαι ενα κινουμενο δραμα!!!χαχα!

[@chrysamrsn]

χμμ ναι επειδη ειμαι ψυχολογος βασικα δεν εχει σχεση το τι τρως με τις ορμονες. :) προφανως σε βοηθαει ψυχολογικα και νομιζεις οτι αυτο σου αλλαζει την διαθεση αλλα στην πραγματικοτητα ειναι το μυαλο σου που κανει την διαφορα.δεν εχει καμια σχεση το σημειο που γινεται η παραγωγη και διανομη των ορμονων με αυτη των θρεπτικων στοιχειων.παντως καλο ειναι να πας σε καποιον ειδικο ενδοκρινολογο να λυσεις το θεμα των ορμονων γιατι μπορει να προκαλεσει πολλα προβληματα και να κανεις και καποιες συνεδριες με καποιον ψυχολογο/ψυχιατρο οτι σε βολευει για να μπορεσεις να ξεπερασεις το προβλημα σου.γενικα καλο ειναι να μη αφηνουμε θεματα αλυτα,ουτε σωματικα/οργανικα,ουτε ψυχολογικα.

[@fotiniscorner]

Amphitrite Kate Εγώ σε ευχαριστώ για το σχόλιο σου! Όσο αφορά την διατροφή και εγώ έχω ακούσει πως βοηθάει, δεν το δοκίμασα ποτέ, αλλά τρώω και έτρωγα πάντα τα πάντα! Θα συμφωνήσω όμως με την Chrysa mrsn και θα σε συμβούλευα και εγώ να πάρεις κουράγιο και απόφαση να ζητήσεις συμβουλές από κάποιον ειδικό!

[@gallidoula1983]

Τα taboo κάνουν κακό γενικά!τι κριμα που επρεπε να περάσουν τόσα χρονια για να βρεις το θάρρος!μπραβο και παλι μπραβο!πλεον υπάρχουν ψυχίατροι που κάνουν και ψυχοθεραπεια!η ζωη ειναι μπροστά σου και εχεις κανει το πιο σημαντικό βήμα!το πρώτο!φιλια!(νεα συνδρομήτρια)

[@stefanosanestis2956]

καλησπέρα σε καταλαβαίνω απόλυτα όπως και όλους εσάς που βλέπω στα comment το παθαίνω κάθε μέρα...fobaimai μην πάθω κάτι έχω συνεχεια ένα αίσθημα φόβου και τρέμουλο είμαι στα νοσοκομεία κάθε vbomada κορίτσι μου να sai καλά και να χεις δύναμη!

[@zoistaurou9123]

Με μια ττυχεα αναζητισει στο διαδιχτιο......βρηκα το βιντεο σου με βοηθησεσ παρα πολυ......γιατι και εγω απο το 2006 ταλεπορουμε με ψυχολογους.....ομως για ναμην κουραζω και να λεω τα ιδια............μια νευροψυχολογος με βοηθησε το 2ο14 μεσα σε 2 ατομικες και 2 μηνες ομαδικη.........εμαθα να διαχειριζομε τις κρισοις μου........πηρα ενα χαπιγια καποιο καιρο δεν με βοηθησε............η σεροτοτινη ειναι μια ορμονη που μετα την εμηνοπαυση μιωνετε πολυ...........δεν περιμενα στην δικη σου ηλικια........... οι κρισοις περνουν οι για χρονια δυνατη για πολυ καιρο ανθρωποι και μαζι με το ανχο ςσυνβαινει αυτο

[@agathimavr1031]

eisai uperoxii kai bravo sou... thelei polu dunami na ekmistireuteis kati tetoio dimosia stn elliniki koinwnia !! kali dunami kai sunexise etc! euxomai ta kalutera kai panta na xamogelas :D

[@fotiniscorner]

Agathi Mavr Σε ευχαριστώ πάρα πολύ!

[@kristylove6105]

Φωτεινή τυχαία βρήκα το βίντεο σου! Αυτό που έκανες ήταν πολύ γενναιο εκ μέρους σου! Αντιμετωπίζω κι εγώ εδώ και κάποια χρόνια το ίδιο πρόβλημα με σένα και θέλω να σου πω ένα μεγάλο ευχαριστώ γιατί μου έδωσες δύναμη και ελπίδα! Καλή δύναμη!! 💜💜💜

[@simi38]

Είδα ολο το βίντεο και δεν πίστευα στα αυτιά μου ότι πέρασες όλα αυτά. Έδινες την εντύπωση μιας κοπέλας που πατάει γερά στα πόδια της. Πάντως δεν είναι ποτέ αργά. Τώρα που το πήρες απόφαση, είμαι σίγουρη πως θα τα καταφέρεις! ☺

[@fotiniscorner]

Simi Greek Σε ευχαριστώ πάρα πολύ! Είναι κάτι πως έχω ακούσει από πολλούς όσους με έβλεπαν από κοντά. Ότι ποτέ δεν έδινα την εντύπωση πως κάτι αντιμετωπίζω..

[@ectoras7]

Μπραβο και παλι μπραβο....!!!

[@ectoras7]

Φωτεινη μια ερωτηση:Πηρες αντικαταθλιπτικα καθολου???

[@mariannapappa9146]

ως αγχωτικος ανθρωπος που ειμαι,εχω παθει κριση στη σχολη μου παλια,οταν τρωγαμε ολοι μαζι στην εστια της,οπου παγωσα και ετρεμα και με συνεφερε η συγκατοικος μου,επαθα μεσα σε λεωφορειο με ταχυπαλμια και αισθηση οτι λιποθυμω,στο δρομο που περπαταγα και μου εφεραν νερο οι περαστικοι..μεσα σε σουπερ μαρκετ παρατησα τα πραγματα και εφυγα....επισκεφτηκα ψυχολογο σε ηλικια 26 ετων..τωρα ειμαι 36 και καμμια φορα το σκεφτομαι ακομα...τουλαχιστον μπαινω σε μεσα μεταφορας τωρα..δεν εκανα πολλες συνεδριες αλλα πιστευω οταν σταματησα να σκεφτομαι τοσο πολυ τους αλλουσ,να ανεχομαι τα παντα χωρις να μιλαω,σε συναισθηματικες καταστασεις και οικογενειακες,να πνιγω τα συναισθηματα μου,τοτε αρχισα να ξεμπλοκαρω..το χειροτερο ειναι ο φοβος οτι θα πεθανεις η θα τρελλαθεις..ολα ειναι παιχνιδια του μυαλου..

[@eleannaaa5909]

εχεις δίκιο που είναι παιχνίδι; του μυαλού αυτά εγώ δν έχω παθει κρίσεις πανικού αλλά κάτι άλλο πολλή χαζό να το πω γτ εγώ πανικοβαλομαι εύκολα και ανχωνομαι εύκολα και δν κάθομαι και σκέφτομαι και εκείνη την μέρα που κάτι σηνεβη τελος πάντων.....το θυμάμαι και στεναχωριεμαι σκέφτομαι οτι θα πεθάνω η θα τρελαθω Εμμ κάτι τέτοιες βλακειες και μισες

[@mariannapappa9146]

θετική σκέψη και αισιοδοξία όσο μπορούμε να έχουμε κ να μην κρατάμε μέσα μας ό,τι μας στενοχωρεί.

[@ReZo1064]

Οταν το παθαινω και καταλαβαινω ακριβως τι συμβαινει,τι νιωθω,γιατι το παθαινω, σκεφτομαι τους προπαππουδες μας που πολεμησαν πολεμο,που εχασαν γυναικες παιδια , αδερφια , και ηταν ακομα ευτυχισμενοι με το τελος του πολεμου . Αυτην την σκεψη παρτε την μαζι σας , και οταν σας ερχεται πανικος , σκεφτειτε αυτο ακριβως που ειπα , τι νιωθετε εσεις και το παθαινετε και τι ενιωθαν αυτοι και δεν το επαθαν. Ποτε μην σταματατε να βρισκετε νεες τροπους καταπολεμισης του , νεες στρατηγικες , πιστεψτε σε αυτες

[@electraasteri]

Σ΄αγαπΑω. Αυτό μόνο. Όλα τα άλλα τα ξέρεις.

[@fotiniscorner]

electra asteri Τα αισθήματα είναι αμοιβαία!

[@ΙωανναΓιαννα-θ1υ]

mpravo!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@ΜαριλεναΧριστοδουλου-κ1γ]

Πολυ σωστα ψυχουλα μου καλα τα λετε ειμαι φανς σας απο λευκωσια.

[@Κωνσταντίνος-ξ8φ]

Εμένα με βοήθησε ενας Ειδικός που πήγα είχα 7 φρικτά Χρονιά κρισεις Πανίκου και δεν με ξάνα έπιασν ποτε!!!!

[@Eleni954]

Θα μπορούσα να μάθω λεπτομέρειες;

[@martini_served_here]

xerei kanis tis skepsis prepei na kani kapios kata tin krisi kirios? help pls

[@fotiniscorner]

+sixameleon Οι ανάσες και να επικεντρώνεις το μυαλό σου σε κάτι άλλο βοηθάνε πολύ! Τουλάχιστον βοήθησαν εμένα κατα την περίοδο των κρίσεων... σκέψου ότι έλεγα την προπαίδεια του 9 :P Την θεωρώ δύσκολη! χαχαχαχα αλλά βοηθάει ακόμα να μετράς τα αμάξια πχ που περνάνε εκείνη την ώρα στο δρόμο ή τα δέντρα που περνάς!

[@martini_served_here]

hmmmm tha to efarmoso katinaki.... Beautybykatina

[@ΚΑΤΕΡΙΝΑΠΑΡΑΣΚΕΥΟΠΟΥΛΟΥ-μ2σ]

Ποσο σε καταλαβαινω.δε μπορεσα να παρακολουθησω αποτο κλαμα.ειμαι μαζισου .ο θεος να σου δινει δυναμη.

[@fotiniscorner]

ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΠΑΡΑΣΚΕΥΟΠΟΥΛΟΥ Σε ευχαριστώ πολύ! Να είσαι καλά!

[@aggelagiannakopoulou4672]

Όντως είσαι πάρα πόλη δυνατη

[@aggelagiannakopoulou4672]

Έχω πάρα πολλά σοβαρά προβλήματα υγείας έχω πέντε παιδιά τα δύο είναι με σύνδρομο ντάουν άσμα βαριά νοηματική στερισει 15 χρωνον είναι τώρα το αλο έχει φάσμα αυτισμού ο άντρας πριν 4 χρόνια έκανε διπλό μπαημπασ γιατί έπαθε εσφαγμα έχω την πεθερά στο σπίτι μαζί μασ 10 χρόνια με ανία έχασα τον Πατέρα 18 χρόνον και την μαμά μου πριν τέσσερα χρόνια μου μου διμιουργιθεικανε πολλά προβλήματα υγειασ πήρα την από φτάσει να πάω σε ψυχολόγο έσπασα δεν άντεξα έπαθα ένα προι κρυσει πανικού τρέμουλο στα χέρια στα πόδια ταχυκαρδία πονουσ στο στήθος και έκανα την Αλή μέρα τα ειδια συμπτώματα κα έκανα εμετούς όταν συκονομουν το πρωί και ενιοθα ότι θα παθο εσφαγμα μου είπε η ψυχολόγος έχει περάσει πολλά προσπάθειας να βγάλεις τησ κάκεσ σκέψεις απτό μυαλό σου το έκανα αλά δεν βοηθούσε συκωνομουν επάνω φροντίσω τα μικρά την πεθερά και να μαγειρέψω και τρέμαν τα πόδια μου τα χέρια μου με έπιανε ταχυκαρδία και είχα Τασία λυποθιμιασ δεν πήγενε.αλο η κατάσταση πήγα σε ψυχίατρο Μηλίτσα μαζί του εδώ και ένα μήνα πήρα αγωγή η οποία με βοηθεισε.πολη θα ειθελα να μηλισω μαζι σασ.

[@ΣΠΥΡΙΔΩΝΜΟΥΖΙΝΑΣ]

ΠΩΣ ΛΕΓΕΤΑΙ Ο ΓΙΑΤΡΟΣ ΔΙΟΤΙ ΕΧΩ ΚΑΙ ΕΓΩ ΠΑΡΟΜΟΙΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ;

[@lovesantorini7776]

Εγω πριν απο 3 Χρόνια έχασα τον παππου μου στην ηλικία των 11 πολύ μικρή το ξέρω... Και τον χάσαμε από πνευμονικό ιδριμα δλδ από ανακοπη ανάσας ... Εγώ εκανα διάφορες ερωτήσεις του τύπου τι είναι πνευμονικό υδριμα κλπ ... επισεις άκουγα και τους μεγάλους που έλεγαν διαφορά για τον θάνατο κλπ και τρ μετά απο 3 Χρόνια 13 πλέον έχω φτάσει σε σιμιο να μην μπορώ να ανασανω τα βράδυα Κ καμία φορά Κ την διαρκια της ημέρας... τις προαλες στην παραλια λιποθυμησα γτ μου έπεσε η πιεση και λογικό να είχα και χαμηλους παλμούς... Και από τοτε εκτός από το ότι δεν μπορώ να ανασανω αισθάνομαι ότι δεν χτυπάει σωστα η καρδιά μου...Σήμερα λοιπών εσπασα Ένα ποτήρι πολύ ατσαλα ... Και έπεσαν ολα τα γιαλια πανό μου και ΤΡ σκέφτομαι Ότι έχει μπει γιαλι στον οργανισμό μου... Και έτσι αισθανοναι ότι δεν μπορώ να ανασανω κλπ... είπα στην μητέρα μου σήμερα να Μ πάει σε έναν ψυχολόγο.... Ν που πει τι Να κανω...Δεν πάει άλλο.. ελπίζω η δεις αυτό το σχόλιο γτ θα με βοηθεισεις πολύ Μ το Ν μου πεις την γνώμη σου ❤❤

[@nikossun2810]

Σε καταλαβαίνω απόλυτα!

[@alki79]

με συγκινησες...

[@fotiniscorner]

alki79 Σε ευχαριστώ πάρα πολύ για το σχόλιο σου....

[@soulakibekaki5854]

ΜΌΛΙΣ ΕΙΔΑ ΤΟ ΒΙΝΤΕΟ ΣΟΥ ΓΛΥΚΙΑ ΜΟΥ..ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΩ 15 ΧΡΟΝΙΑ ΑΓΧΩΔΗ ΔΙΑΤΑΡΑΧΗ ΚΑΙ ΚΡΊΣΕΙΣ ΠΑΝΙΚΟΥ ΚΑΙ ΕΔΩ ΚΑΙ ΔΥΟ ΧΡΟΝΙΑ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΗ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ,ΔΥΣΤΗΧΩΣ ΤΩΡΑ ΠΟΥ ΣΟΥ ΓΡΑΦΩ ΞΑΝΑΚΥΛΗΣΑ..ΌΝΤΩΣ ΟΤΑΝ ΠΕΡΝΑΜΕ ΚΆΠΟΙΕΣ ΆΣΧΗΜΕΣ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΕΙΣ,ΚΑΙ ΠΑΝΩ ΠΟΥ ΈΛΑ ΟΥΦ ΗΡΕΜΗΣΑ...ΣΟΥ ΧΤΥΠΑΕΙ ΤΗΝ ΠΟΡΤΑ Η ΡΗΜΑΔΑ!!ΤΟ ΠΑΛΕΥΩ ΠΟΛΥ ΠΟΛΥ ΠΟΛΥ ΑΛΛΑ ΤΡΙΤΗ ΜΕΡΑ ΚΑΙ ΣΗΜΕΡΑ Η ΕΞΟΔΟΣ ΜΟΥ ΠΡΟΚΑΛΕΙ ΚΑΙ ΜΟΝΟ ΣΤΗ ΣΚΕΨΗ ΤΡΟΜΟ...ΠΟΛΛΈΣ Η ΖΑΛΆΔΕΣ ΠΟΛΛΕΣ ΟΙ ΦΟΒΙΕΣ ΚΑΙ Η ΠΕΠΟΙΘΗΣΗ ΟΤΙ ΔΕΝ ΘΑ ΚΑΤΑΦΕΡΩ ΝΑ ΒΓΩ...ΕΝΩ ΤΟ ΕΧΩ ΖΗΣΕΙ ΕΚΑΤΟΝΤΑΔΕΣ ΦΟΡΕΣ ,ΚΑΘΕ ΦΟΡΑ...ΠΡΩΤΗ ΦΟΡΑ...ΑΣ ΕΛΠΙΣΩ ΠΩΣ ΘΑ ΒΡΕΘΕΙ ΚΑΤΙ ΝΑ ΜΕ ΒΓΑΛΕΙ ΕΞΩ ΚΑΙ ΠΑΛΙ..ΝΑ ΜΠΟΡΕΣΩ ΝΑ ΖΗΣΩ ΓΙΑΤΙ ΤΩΡΑ ΕΙΜΑΙ ΧΑΜΕΝΗ ΣΤΙΣ ΜΑΥΡΕΣ ΚΑΙ ΤΟΣΟ ΓΕΜΑΤΕΣ ΤΡΟΜΟ ΣΚΈΨΕΙΣ ΜΟΥ...ΣΤΗΝ ΙΔΕΑ ΟΤΙ ΤΙΠΟΤΑ ΔΕΝ ΘΑ ΜΕ ΚΑΝΕΙ ΝΑ ΞΕΦΥΓΩ ΤΩΡΑ..ΑΥΤΟ ΜΕ ΣΚΟΤΩΝΕΙ...ΚΟΥΡΑΓΙΟ ΚΑΙ ΔΥΝΑΜΗ ΣΕ ΟΛΟΥΣ ΜΑΣ...

[@ananoulis1]

Σου έγραψα μόνο αυτό...κανονικά θα έπρεπε βιβλίο να γράψω...

[@fotiniscorner]

Gina Papaioannou Ακόμα και βιβλίο να έγραφες, θα το διάβαζα με χαρά!

[@G.A]

[@wtfjusthappened5181]

Πολύ όμορφη

[@ioannafc]

[@fotiniscorner]

ioannafc

[@ΜΑΡΙΑΜΠΙΝΙΚΟΥ-π2ε]

Μπορεις να μου στειλεις μηνυμα στo email?

[@ΜΑΡΙΑΜΠΙΝΙΚΟΥ-π2ε]

[e-mail]

[@ladyofpain5778]

mporei na pathainoumes oles/oi kriseis panikou alla h kathe periptwsh einai monadikh.gia mena oi kriseis panikou xekinhsan apo ena tuxaio gegonos prin apo 2 xronia alla telika kruvane mia wraiotath katathlhpsh pou akomh kai twra palevw kai den leei na fugei apo panw mou !MHN ntrepeste gia auto pou pernate MHN afhnete na apaxiwnoun to provlhma mas san na einai ena kruologima den einai etsi.... h psuxh fwnazei kai oi kriseis einai auto akrivws!kai telos MHN apogohteveste tha vgeite apo authn thn katastash opws tha vgw kai egw apla thelei shmantikh prospatheia!

[@ananoulis1]

δεν είσαι μόνη...

[@fotiniscorner]

Gina Papaioannou

[@ntinta11]

fwteinh moy einai to poio xrisimo bideo pou exw dei kai to eida olo, me para poly megalh prosoxh, thelw na soy pw pos o meglhteros fobos moy edw kai polla xronia einai mhn tyxh kai xasw ton patera moy h skepsi kai mono me trelenh h anafora soy se ayto to thma me ekane na balw ta klamata, pws mporeis na metriseis thn agaph as mas pei aytos o kyrios kai tha to kanoyme gia mena o pateras moy einai olos moy o kosmos h zwh moy to einai moy den yparxei mera poy na mhn tou mhlisw kai na mhn twn rwthsw thn gnwmh toy apo ta poio apla mexri ta poio dyskola, kai kati teleyteo gia na mhn se koyrazw se poly sobarw problhma ygeia diko moy th stigmh poy o giatros moy eipe mpeneis xeiroyrgio kai den kserw an tha breis apo mesa egw ton ekeliparoysa na milisw ston patera moy na toy pw na erthei dipla moy, o giatros ta exase o antras moy prospathouse na me kanei na akoloythisw to giatro sto xeiroyrgio kai egw zhtaga ton patera moy ton phra thlefwno toy eipa na erthei athina apo thn aparxeia poy menoyme kai apo dyo wres taksidi to ekane tria tetarta gia na einai dipla moy, giati ayto einai agaph na ta dineis ola.

[@fotiniscorner]

ntinta papa Σε ευχαριστώ πάρα πολύ!!!!! Και εύχομαι να χαίρεσαι και να απολαμβάνεις τον πατερούλη σου κάθε στιγμή!

[@alexanderpapandreou1737]

Eimai kai egw enas apo tous pollous me krisis panikou alla me sindiasmo katathlipsis den exw vrei akoma gi poio logo tis patheno auto exei os akoloutho na anaptixo fovies opos agorafovia kai fovia gia ton thanato ena xrono twra paleuw alla den vrika giatria esto kai ligo eimai se apelpisia kai psixika kourasmenos ap olo auto euxaristw pantos gia to video me ekane na min niotho monos se olo auto!!!

[@lispanou5395]

geia sou fotini se eide i theia mou kai den exei logariasmo gia na sou sxoliasei...pasxei polla xronia kai vriskete stin idia katastasi me auth pou isoun kai esy den vgenei apo to spiti kai an tin paw kapou me to amaksi prepei na stamatame kathe 10 lepta giati mou leei oti tha pethanei se parakalw poli kai egw kai auth na mas peis ena tilefono i ena onoma tou psyxiatrou auth mou zitise na se rwthso giati exei ilikrina poli sovaro provlima...se parakalw an to deis apanta mou estw kati na kserw oti to eides...euxaristo poli kali sinexeia

[@fotiniscorner]

Καλημέρα κορίτσι μου αν θέλεις στείλε μου ένα μέηλ να σου δώσω τα στοιχεία.

[@lispanou5395]

@@fotiniscorner αγορι ειμαι χαχα . ευχαριστω για την απαντηση ειλικρινα το mail μου ειναι [e-mail] ευχαριστω παρααα πολυ

[@Agahnim7]

δηλαδη τωρα σοβαρα εσυ παιρνεις χαπια; εμενα μια χαρα μου φαινοσουν.. δεν νομιζω πως ηταν αναγκη να πας σε ψυχιατρους. τελικα με τα δοντιασου τι προβλμα υπαρχει; γιατι το εχεις αναφερει σε ενα αλλο σου βιντεο..

[@fotiniscorner]

Agahnim7 Η αλήθεια είναι πως έτσι όπως το λες ακούγεται και λίγο κάπως :P Είμαι μια χαρά, αλλά όταν για παράδειγμα σπάσει κάποιος το πόδι του δεν θα του βάλουν γύψο για να γίνει πάλι καλά και να μπορέσει να περπατήσει! Όσο για τα δόντια μου τα κλασσικά, κάποια σφραγίσματα, κάποιες εξαγωγές και καθαρισμό!

[@annalamakeup]

[@fotiniscorner]

Anna La