BEBIDAS ENERGÉTICAS o ENERGIZANTES ¿Se recomiendan? ¡Todo lo que necesitas saber!

[@stefananthonyy]

Las bebidas energéticas las hacen ver demasiado malas para la salud. Y eso es totalmente falso, si bebes 1 en ocasiones especiales, como por ejemplo un día te toca tirar mas peso en un ejercicio que hace tiempo llevabas preparándote, una bebida energética sin azúcar va Excelente, y no daña casi nada. Pero si bebes cada día ese si es un problema, tienes que beberlas raramente para aprovechar al máximo los beneficios.

[@sigueenmovimiento]

Por supuesto que todo en exceso es malo, de vez en cuando se puede hacer, lo importante es estar consciente de que no es algo para todos los días y preservar la salud eligiendo opciones más saludables, ten en cuenta que no solo es el exceso de azúcar sino de otros componentes endulzantes que también son químicos. Hay más 9 formas diferentes de endulzar químicamente los productos procesados y esas formas son igual o peor de nocivas que el azucar además del exceso de compuestos como la taurina, l-carnitina y la cafeína que ingresan de manera desproporcionada a nuestro organismo, el cuerpo aguanta muchas cosas pero a largo plazo pasa factura, debemos tenerlo en cuenta para seguir en movimiento 💪🏻🤓