🚨NUNCA BEBAS ESTO DE LA TIENDA (ENFERMA A MILES)

¿Qué contienen realmente las bebidas energéticas?
Las bebidas energéticas se han popularizado como soluciones rápidas para incrementar la energía y mejorar el rendimiento mental y físico. Sin embargo, es crucial entender su composición. Estas bebidas suelen estar cargadas de altas dosis de cafeína, que pueden variar entre 45 y 400 mg por lata, y azúcar, alcanzando hasta 63 g, equivalentes a aproximadamente 16 cucharaditas. Además, incluyen otros estimulantes como la taurina y el guaraná, y sustancias como la carnitina y pequeñas cantidades de colina, a menudo adornadas con vitaminas como la A, C, D y B3.
¿Cuáles son los efectos prometidos por las bebidas energéticas?
Las bebidas energéticas son promocionadas por sus fabricantes como potenciadores de la energía que disminuyen la somnolencia y la fatiga, aumentan la alerta y pueden mejorar aspectos de la función cognitiva como el ánimo y la atención. Estos supuestos beneficios son atractivos, especialmente para quienes enfrentan largas jornadas laborales o estudiantes en épocas de exámenes, pero ¿a qué costo?
¿Son seguras las bebidas energéticas? ¿Son malas las BEBIDAS ENERGÉTICAS? Esto dice la CIENCIA
A pesar de su popularidad, estas bebidas no están exentas de riesgos. Los estudios han comenzado a revelar preocupantes efectos secundarios asociados con su consumo, como problemas cardíacos, nerviosismo, problemas gastrointestinales y alteraciones en el sueño. Especialmente alarmantes son los efectos sobre la actividad eléctrica del corazón, que pueden provocar arritmias. Además, hay informes de emergencias médicas relacionadas con su consumo.
¿Cómo afecta el consumo frecuente de bebidas energéticas a la salud a largo plazo?
El impacto a largo plazo del consumo frecuente de bebidas energéticas aún no se comprende completamente, pero los indicios no son alentadores. Los estudios observacionales sugieren que quienes consumen estas bebidas regularmente también tienden a consumir otras fuentes de cafeína, lo que puede complicar aún más su salud.
¿Por qué las bebidas energéticas son tan populares si son potencialmente dañinas?
El mercado de las bebidas energéticas es enorme, con estimaciones de ventas que alcanzan los 86,000 millones de dólares anuales. Su éxito se debe en gran parte a estrategias de marketing agresivas y patrocinios en deportes extremos y eventos que demandan alta concentración y energía. Sin embargo, esto plantea preguntas éticas sobre la responsabilidad de las marcas en promover productos que podrían ser perjudiciales para la salud.
¿Quiénes deberían evitar el consumo de bebidas energéticas?
Personas con condiciones de salud preexistentes como arritmias, hipertensión arterial, falla cardíaca, prediabetes, diabetes, sobrepeso, obesidad, hígado graso o síndrome de ovario poliquístico deben evitar estas bebidas. Es recomendable que jóvenes, adolescentes y adultos opten por alternativas más saludables para aumentar su energía.
0:00 Todo esto es basura
1:13 ¿Qué contiene una bebida energética?
2:57 Los supuestos beneficios
3:40 ¿Qué dicen los estudios?
4:27 Los riesgos de consumirlas
5:19 Efectos más comunes
7:29 Los problemas cardíacos que generan
8:57 Quienes están en riesgo al consumir esto
9:33 Alternativas saludables
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El Dr. Carlos Jaramillo y el Instituto de Medicina Funcional buscan que siempre tengas buenos hábitos y ante todo claridad sobre cómo las decisiones diarias producen gran parte de las enfermedades que hoy tiene la humanidad.
El Dr. Carlos Jaramillo publica estos videos con fines educativos más no representa ninguna recomendación terapéutica para ninguna persona por lo cual el seguimiento de sus indicaciones es responsabilidad individual, y no responsabilidad del creador del contenido. Recuerda siempre que en Medicina Funcional se busca el origen de la enfermedad y no tratar los síntomas.
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[@andresarturoholguinroa2680]

Lo más terrible es cuando los jóvenes las toman con bebidas embriagantes.... .....que tristeza y muy mal por ellos

[@escusadodorado]

Si quieren energía respiren. Enserió! Yo nunca tenia energía y dormía super mal, me despertaba cada hora. Empecé a hacer ejercicios de respiración 3 veces al día. Empecé a dormir mejor de inmediato y me sentía con ánimo. Comencé a salir a caminar, estoy de buen humor, relajada, no me duele la cabeza ni el cuello. No tomen esas cosas. Hay cosas naturales y gratis mucho más efectivas

[@yadiramestizo5499]

Y si a eso le agrega conexión a tierra, Superrrrr

[@teresachicas3913]

Me gustaría saber más acerca de la respiración ,como lo haces , cuántas respiraciones por cada ves

[@yolandabalderas2008]

Excelente información gracias doctor 🙏🏻 hace un par de meses murieron dos jóvenes jugadores de fut bol americano de 21 años, fueron de fiesta y tomaron esas bebidas con alcohol uno falleció en la madrugada y el otro a los dos días fue un caso muy triste 😢ojalá todos estén bien informados y dejen de tomar esas bebidas que en los clubs deportivos abundan en las neveras de las cafeterías

[@marthas5822]

Ya Bello Doctor q DIOS T BENDIGA. TIENES UN CORAZÓN ♥️ ÚNICO. COMO BUEN COLOMBIANO 🇨🇴. Dios quieras q las personas. Habrán bien los ojos y su mente. Para q vean TDO el VENENO Q SE ECHAN AL CUERPO Y Q VEA Q ESA GENTE LO ÚNICO Q KES INTERESA ES SUMAR NO RESTAR. ASÍ Q A VELAR X SU PROPIA SALUD. X NOSOTRAS MISMA O ♥️♥️♥️♥️🇨🇴♥️🇨🇴♥️👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼🍀🍀🍀🌹🌹🍀🍀👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼🌹

[@silviaandrade5920]

Bien dicho Doctor, todo es cuestión de "marketing" y la falta de conciencia de las personas...sencillamente no les interesa cuidarse 😢. Ud es el mejor informándonos y abriéndonos los ojos al respecto. Dios lo siga bendiciendo! 😊❤

[@victoriaeugeniaclavijobens1427]

Doc. Que pesar que se haya ido de Colombia, lo entiendo claro. Gracias por la información.

[@yuridiaramos2923]

Yo no se como hay personas q pueden llamar a este doctor y a otros charlatanes. Si son magnificos al compartir gratis sus conocimientos. Bendición para ellos por hermosa labor.

[@Jotaquin1210]

Gran aporte como siempre, aquí en España en los supermercados hay pasillos enteros de bebidas de esas, y los chavales jóvenes se las beben como el agua 🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️

[@sorayacruz3272]

😂me encantan los videos, y cuando cambia a color negro y blanco mas la voz...super gracioso 😅gracias por excelente información.

[@silviamarina2617]

Gracias Dr Jaramillo por sus consejos para nuestro bienestar . No bebo gaseosa , solo agua , té o café ☕ Buenas noches 💙 Saludos a la distancia 💕

[@francis4775]

Gracias Dr,Jaramillo por abrirnos los ojos y la conciencia para cuidar nuestra salud. Que Dios lo bendiga.❤

[@JorgeMoreno-bi1fj]

Información es la clave como la que proporciona este canal con todos sus videos y diferentes temas y alternativas para tratar y prevenir problemas de salud, lamentablemente no podemos contra el poder de las industrias alimenticias que lucran con la salud de la población, lo que si podemos es estar bien informados y boicotear todos esos productos que nos quieren vender y mermar sus ganancias.

[@carmengutierrez3209]

Te dan alaaaas, que buen comentario 😂

[@gloriadeisyrojasdennis7871]

Todo eso es un VENENO, ojalá la gente recapacite, y aprenda, pero es más fuerte quedarse en el "rebaño". Gracias Do . 👏🏽🌻♨️🦋👏🏽

[@carlaaguirre8254]

Claro,alas porque cual angelito te vas al cielo por inocente😀

[@ramontorrijosmartinez]

Te da alas para ir al cementerio rapidito.

[@pachomoreno3177]

Extraordinario video muy ilustrativo y valioso en dónde su introducción nos conduce a un viaje en dónde nos explican los efectos adversos de las bebidas energizantes y que si notamos que nuestro organismos está funcionando mal debemos de suspenderlo y acudir de inmediato al médico .

[@analeonordiaz-pv9lq]

Gracias doctor Jaramillo. Dios tantas veces que cometí ese error. Pero gracias a sus videos he mejorado muchos malos hábitos.

[@vilmamaiquetia6628]

Ese conocimiento lo tenemos gracias a personas como usted que nos informa sobre este mal gracias dr Jaramillo saludos y bendiciones 🙏 desde Venezuela 🇻🇪

[@guadalupedelgadomorales7198]

Gracias 🙏 Doctor por su buena información Dios le siga dando 🙏 sabiduría gracias por compartirnos saludos

[@consueloestevezfernandez9804]

DR.GRACIAS,LO ADMIRO,POR SUS VIDEOS ,EXCELENTES, INFORMATIVOS Y TAN PUNTUALES ,QUÉ CASI NO CONOCEMOS ❤

[@brehynerosorio340]

Gracias a tus videos he mejorado mucho mi manera de alimentación, voy paso a paso cambiando un hábito que no era saludable para mí

[@mariadelcarmenparietti1628]

Creo, dr. Que los que no consumimos todo esto y comida chatarra somos seres de otro planeta😂😂😂😂

[@mariainesdelangelrobles2869]

Gracias Gracias Gracias por sus investigaciones, por su valiosa aportación, bendiciones para ustedes un saludo desde Veracruz México 🇲🇽

[@eveliafranco7550]

Gracias Dr 😊 saludos desde Paraguay

[@EXITOCASSANOVA]

Excelente video Doctor siga así

[@user-xw5dg4ie6j]

Gracias dr Jaramillo por sus valiosos consejos y la forma entretenida de enseñar a veces me río mucho con algunos ejemplos que nos da , esto hace que se aprenda y los videos sean atractivos y entretenidos Un abrazo con mucho cariño!

[@lucyportillo4745]

estoy de acuerdo con usted ❤️saludos de acá de Arizona un abrazo 👍🏼

[@SandraGonzalez-me5zo]

Amo sus videos ilustrativos e interesantes! No son nada de tediosos, al contrario! Gracias Dr.Jaramillo! 👏🏼😄🙌🏼♥️

[@jovanneriroque7604]

Sin ver el video completo. Puedo decir que una sola ocasión, tome una de esas bebidas y casi muero de taquicardia. Me puse tan mal que hasta alergia me causó y el médico me comentó "que por poco la libre" y dure en cama cerca de 5 días.😞😞 Por la combinación de la cafeína y la taurina que contienen. Y yo no consumo nada de café ya que acelera mucho mi metabolismo y pues yo sufro de ansiedad... Imaginen esa combinación☠️☠️☠️

[@dhayanchavez]

Yo en la peda, me le pusieron power azúl y un chorro de Boost a un whisky o varios whiskys, ni me acuerdo, me pasó igual, sufrí taquicardia, hasta que ya casi no aguantaba 😔😔😔😔😔 yo duré como 6 meses acostado, con solo levantarme a ir al baño, terminaba bien agitado como si hubiera corrido, y luego caí en depresión, me sentía un inválido. Afortunadamente me regalaron un libro de "metabolismo", y lo seguí al pie de la letra, y me suplementé por mucho tiempo citrato de magnesio para el corazón y citrato de potasio. Con eso y el tiempo pude recuperarme.

[@user-jq3gf3pg6e]

Dr, me encantó está información por éso me gusta escucharlo grasias Doctor Dios lo bendiga siempre grasias grasias grasias 🙏

[@2009karita]

Aunque no se pueda demostrar la causalidad, me parece que es OBVIO!!!! gracias dr Jaramillo, me encantan sus videos y su libro !

[@juliacarmelarosales2513]

Gracias doc saludos desde Argentina

[@stellacamacho1835]

Buen día doc yo amo el café y gracias a Dios no consumo azúcar ni sus derivados.Bendiciones

[@hipolitogarcia1962]

Gracias doctor Carlos que el universo te bendiga

[@luzalbacastillohernandez5344]

Gracias mil doctor por tanta información tan buena ,Dios lo bendiga

[@maricarmenlimiarodriguez3839]

Buenos días tiene toda la razón Doctor gracias por su discurso

[@MariaRodriguez-wt6hi]

Gracias por su tiempo y la valiosisima información saludos desde México

[@luzmyriamospina5010]

Gracias Dr por transmitir tanto conocimiento 🤲🏻🙏🏻

[@mariadelaluzcamacho8859]

Excelente y valiosa información!!! Gracias Doctor Jaramillo 🙏🏻 Un abrazo grande!! Saludos!!!🌹🦋💫

[@amaiaia1204]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻❤️GRACIAS POR EL VIDEO Y TODA LA INFORMACIÓN

[@luzmarinagaleano6648]

BENDICIONES DR AGRADECIDA

[@trinidadvargas7574]

Yo tampoco tomo esas bebidas, un saludito de Guayaquil Ecuador gracias por el video

[@sorayacruz3272]

Que buenísima información, Gracias 👏

[@patriciatorres3296]

100% De acuerdo Dr. Jaramillo Thankyou 😊🇺🇸

[@adrianamariagomezgiraldo8205]

Doctor usted es lo máximo .

[@marialobelia]

Excelente información, Dr. Muchísimas gracias por entregarnos su conocimiento. En una reunión de padres expuse el tema, les dí datos estadísticos y ellos tomando fotografías, porque tengo a cargo chicos de 12 - 13 años y les dije los riesgos que implica tomar estas bebidas para su salud, ya que ellos lo toman como si fuera un jugo. Además, que hay padres que son despreocupados y nunca le hacen chequeos anuales de sangre o no le hacen caso a síntomas complicados de salud. Ahora, sobre los efectos psicológicos, se lo agradezco muchísimo, ya que me da a entender ciertos comportamientos de una persona cercana que se toma estas bebidas en las mañanas sin desayunar y sin necesitarlas en lo absolutos.

[@paolabonilla1654]

Gracias Dr. Jaramillo. Muy util la info

[@rogerpouseman2502]

TAMBIEN ES MALO HACER PUBLICIDAD DE PASTILLAS PARA EL MALESTAR ESTOMACAL, CUANDO EL VERDADERO PROBLEMA ES LA CANTIDAD DE MALA COMIDA¡¡¡¡

[@usa-uj8ho]

Por favor podrias hacer un video sobre la memoria que ejercicios alimentacion gracias

[@tatianatoledo2990]

Muy agradecida

[@amandaduran768]

Es correcto gracias ❤

[@soniaquiroga9871]

Gracias doctor, siga adelante

[@johanaalvarez1244]

Eres un gran maestro 🎉

[@sandraramirez1185]

Gracias por este contenido. Otro dato para el conocimiento 👍

[@nereidahernandez1240]

Gracias!!❤

[@sagrariozarate2071]

El te macha me funciona muy bien lo tomo el ceremonial y leche de almendras me dan mejor concentraccion y energia pero lo tomo por la manana para que no afecte mi sueño por la noche

[@marialourdesmarquez4500]

Muchas gracias.....❤❤❤

[@karinrestrepo6436]

Muy buena info... ❤

[@constantinoortiz7688]

Gracias Doc ❤

[@sukhayogapereira9954]

Hola. Quisiera saber cómo hacer déficit calórico si no podemos hacer ejercicio por algún tipo de lesión o proceso de rehabilitación en donde se nos pide estar muy quietos. Gracias.

[@kendrid35]

Doctor deberia de ablar también de estos sobres en polvos que salen echos para hacer bebidas refrescantes como el SUKO Y EL TANGO

[@carmenvillatoro4615]

La gente no asimila eso! No hacen caso😢

[@olmesbetancurbetancur9735]

Mil y mil gracias

[@islo5058]

Dr. Apenas inicio a ver el video y entiendo que trata sobre bebidas energéticas pero qué tal las famosas bebidas hidratantes? Podría hacer en algún momento un análisis de los compuestos de este tipo de bebidas? Al menos de los que se leen en los ingredientes que bien sabido es que algunas marcas no son completamente sinceras respecto de ellas y que ocultan ingredientes que no exceden cierta cantidad de miligramos.

[@RicardoHC]

Aki las energéticas se venden en los Bares y las acompañan con whisky, pisco. De hecho se hacen promociones

[@juanpalominos669]

Gracias doc

[@sebastianhiguita2534]

Bien Jaramillo.

[@eidrienmez7626]

Yo nunca habia tomado Monster en mi vida, un dia que iba de viaje no habia desayuno estabamos comprando el desayuno y decidi probarlo, a la media hora me bajó la tension, tenia dolor de cabeza y sentia que me iba a desmayar, no creo que haya sido una coincidencia

[@xof_craft]

Un conocido de la familia falleció de un ataque al corazón gracias a tomaba eso todos los días antes de trabajar

[@clarainesreychica6876]

Me tomé 1 y duré 3 dias con un dolor de cabeza que casi no se me quita.😢

[@rosavaldes5148]

Waoo k interesante

[@nayeihaggerty8876]

Este video 🔝 💯

[@NANCYESPERANZARODRIGUEZ]

Mi amor platonico 🥰

[@edgarignaciomiranda8889]

Muchas gracias por todo el conocimiento que nos trasmite me encantaría que hablaras de los productos de omnilife y otros productos parecidos que tan beneficiosos son y tambn me encantaria que hablaras de los productos que supuestamente aumentan el deseo sexual como el mero macho el vitafer y otros productos relacionados muchas gracias

[@jggodoy1977]

Lo más Tonto es que la gente lo sabe 🤷 🙄 y ellos lo asen y lo peor es que ellos mismo lo permiten la empresas total no tienen la culpa todo en exceso es malo 🤷

[@bee3402]

Carlos, gracias por compartir sus conocimientos y educarnos. Sin embargo su cuadro atrás parece una cruz esvástica, da mala impresión hasta que por fin los ojos hacen foco.

[@jessicaalvarez857]

Doc lo amo !!! tengo una duda sobre el concentrado de caldo de huesos, puedo echarselo al jugo verde en las mañanas? o pierde sus porpiedades al licuarlo?

[@mabeljaramillo3478]

El caldo de hueso lo puedes poner en cocas plásticas de un día para otro en la nevera y te queda gelatina y lo porcionas en cuadritos de 10 grs cada uno y lo envuelves en papell de aluminio cada cuadritos. Yo echo 30 cuadritos en una bolsa plástica. O sea saco un cuadrito todos los días para el jugo verde 🌿 en ayunas.

[@ramontorrijosmartinez]

No afecta para nada, creo yo

[@ModestaMartinez-ik2ez]

Gracias 🫂

[@mariasoledadneyraanampa511]

Wao y suplemento en sobre de kromasol

[@VikingoCelta]

🎉Estupendo. Te dan alas pues te conviertes en un ángel por qué te mueres 😅 Muy cierto. Gracias por este video.

[@jhonnyrobert376]

No olvides darle like y suscribirse,

[@tdtrompeta]

Hola doctor pregunta seria tengo 53 años entreno 3 horas mínimo diario seria perjudicial así sea un poco en el entrenamiento y cual seria la mejor alternativa? Tengo problemas por el café tengo hiperactividad vesical me dijeron no tomar

[@ignacioquiroga6387]

Si tienes problemas con el café no las tomes, estás bebidas tienen 3 veces más cafeína

[@kattiamora8855]

Al igual que las gaseosas, esto es basura liquida. Gracias por el buen mensaje.

[@elenaestradaberrios8686]

Buenas tardes mi esposo tenia todas estas condiciones y tomaba Ciclon y le dio un infarto 😢

[@IsaacLavin]

¿Qué significa ese signo al fondo?

[@jhonnyrobert376]

Autofagia, por favor autofagia, microbiota. Colostrum, NAC, Curcuma y genjibre

[@annalane3440]

Yo quisiera saber si vacunar a los bebes esta bien, voy a tener a mi bebé y tengo dudas sobre sus vacunas

[@s.m.a2110]

Alcohol baja en SNC y la bebidas aumentan el SNC ...de contramano.el corazón es lo peor... taquicardias esfuerzo cardíaco hasta un paro

[@MICANAL_L-F-G-G]

😊

[@douglaslugo8813]

Excelente video y muy importante para la salud mundial

[@J_adrian21]

❤❤❤

[@carmenvillatoro4615]

Muy cierto! Mejor agua y limón y sal😅 y listo a las montañas 😂😂😂

[@ramontorrijosmartinez]

No tomen químicos y procesados, y estarán más sanos.

[@marleydacarcamo86]

Muchas plata, compran todo

[@andresleon4955]

Yo si sabía q esa porquería es lo peor

[@mariadelcarmenparietti1628]

Dr. No tomo❤❤

[@ElmerAncizarLopezCastano]

Yo tube un primo que murio de 31 años de e infarto por tomar bebidas energéticas

[@ignacioquiroga6387]

Pero cuántas bebidas tomaba por día para que le sucediera eso??

[@giarbinidr]

Que tal 200cc de un bue café, una onza de leche de.coco, una pizca de canela, unas gotas de estevia hielo, y batir...y ya tienes tu estimulante natural 😂😂😂

[@alexissenpaidos8218]

muchas gracias, menos mal no tomo esos venenos.

[@hildatorres4117]

A mi sobrino lo mató., con 20 años, del corazón.

[@ignacioquiroga6387]

Cuántas bebidas tomaba por día??

[@elpropioand]

La industria no es el problema, el problema está en la misma gente, que haya la oferta/demanda, pero esa manía de querer retorcer todo para alimentar vicios (demanda) y justificar sus pecados con obras buenas (oferta). Es una combinación bien cancerosa y degenerada.

[@teresachicas3913]

Que terrible