Бег 60 км за день | День пятнашек

Видосик про мой любительский бег в Перми. Бег по 15 километров. Играю в день пятнашек. Задача пробежать в один день по одной беговой тренировке за каждую из четырех частей суток.
__________
vк: egorultra
strava: / strava
connect.garmin.com/modern/pro...
__________
ПОМОЩЬ ЕГОРУ НА БЕГОВЫЕ ДВИЖУХИ :
карта сбербанка 4276490023871645
карта райфайзен банка 5379 6530 1176 2901
карта тинькофф 2200700423778397

[@Timmy1946]

😊

[@user-kv9dg2ik6f]

Кусты работают круглосуточно...🤣😂😀

[@winner9712]

Жара и пятнашки!👍

[@pkultratechnorunner]

Это была мега-эпичная супер-серия пятнашек, Егор! Поздравляю!🤝 кстати видел тебя бегущим на вечерней пятнашке рядом с Балатоном) и символичные 61км за день очень мощно!😎👍

[@VIDOSIKI_OT_EGORA]

Спасибо, Павел Олегович. Ну теперь ты понимаешь к чему я готовился )

[@user-ox9yt5mv3b]

Молодец, Егор! Ты настоящий бегун! Успехов!

[@VIDOSIKI_OT_EGORA]

Спасибо. Ты тоже настоящий 🤝

[@treiya9007]

Идея прикольная, когда-нибудь попробую повторить, но с меньшей дистанцией. А вообще тоже не понимаю, как люди бегают рано утром, лично я бегун-совушка) 🦉

[@VIDOSIKI_OT_EGORA]

Давай! Будет очень интересно

[@DenDen-yp3qk]

Балуешь нас видосами!💙💛

[@VIDOSIKI_OT_EGORA]

А как ты так всегда успеваешь первым комментарий писать ?👍

[@DenDen-yp3qk]

@@VIDOSIKI_OT_EGORA Я всегда жду видосики и смотрю их неоткладывая!🚉🚄

[@VIDOSIKI_OT_EGORA]

Спасибо большое. Вот и у меня всегда есть желание делать видосики для постоянных зрителей канала. Но не всегда время бывает

[@CrazyToiletPaper]

Второй раз я на это не клюну!). Я как-то насмотревшись твоих видосов побежал неделю каждый день, вместо своих стандартных 3х(вторник, четверг, суббота). В итоге в четверг я просто не пробежал и половы обычной дистанции, почти нервный срыв от усталости, износ коленей и восстановление их в течение полугода всевозможными мазями, добавками и упражнениями.

[@kirya999]

Ну просто потому что переходить на бег каждый день нужно постепенно, не сразу с 3х дней на неделю, а сначала на 4 дня, потом через какое-то время когда привыкнешь 5 дней, а потом глядишь и поймёшь что не нужно тебе каждый день бегать. Я вот например бегаю каждый день без выходных, но выходил на такой режим постепенно и объемы наращивал по немногу. Не всем по сила сразу много бегать

[@user-he9ze7lh8c]

Егор,бег должен быть в удовольствие я считаю,зачем терпеть если только это не подготовка к какому нибудь старту.радуй нас обьемами не рви свое сердце.беги не торопясь.самый полезный это медленный бег

[@VIDOSIKI_OT_EGORA]

Спасибо, Антон. Но это была подготовка )

[@user-ev3ji7my1y]

Приветствую. Ты же после травмы.... Герой!

[@VIDOSIKI_OT_EGORA]

Действительно. Да. После травмы. За последние две недели вот настолько получилось улучшить бег. Скорости пока нету . Но очевидно что выносливость уже нормальная . И это радует конечно . А ещё возможно просто настолько сильно по бегу соскучился

[@user-nx2vw4gt1q]

Можно вопрос , когда болело мыслей не было попробывать с обезболивающими бегать ?

[@user-ov8ok3et2c]

Подписался

[@VIDOSIKI_OT_EGORA]

Спасибо

[@user-vy1vy6dt4s]

Я сегодня 40 км прошел а ты 60 км бегаешь,ну ты монстр

[@VIDOSIKI_OT_EGORA]

40км пройти это так то вобще сильно . Молодец !

[@stanislavkraev]

Хороший тамада, и конкурсы интересные

[@user-nx2vw4gt1q]

🙂

[@kirya999]

Идея интересная, день 15 думаю не осилю, учитывая что у меня максимальный недельный объём был чуть больше 100км, но день 10 можно было бы попробовать сделать.

[@MrEgor31]

Попробуй

[@VIDOSIKI_OT_EGORA]

Попробуй. Тебе понравится . Точно )

[@alaska275]

👍🏼 хорошая идея)

[@VIDOSIKI_OT_EGORA]

Спасибо

[@user-zg5vo5li8o]

Егор опять за старое взялся)))

[@MrEgor31]

Идея чем-то напомнила соревнование по типу "Backyard Ultra" Только здесь старт не каждый час, а каждый период времени суток Егор, на что снимаешь видео (смартфон/гоупро) ? И с помощью какой программы монтируешь ?

[@VIDOSIKI_OT_EGORA]

На телефон снимаю. Программа youcut . Наверное одна из немногих без логотипа программы на экране бесплатная

[@MrEgor31]

@@VIDOSIKI_OT_EGORA спасибо Во время пробежек телефон не мешает? Особенно в тёплое время года, когда одежды мало и он болтается

[@user-mg4dn1po1b]

Егор, что челленджи не бегаешь? В день по 60км если сможешь в течение месяца, то в топ3 должен быть😌😉 по себе знаю)

[@VIDOSIKI_OT_EGORA]

В топ3 чего ?

[@user-mg4dn1po1b]

@@VIDOSIKI_OT_EGORA топ челленджа , в прошлом году от пумы и рандер-граундов московских осенью двухнедельный организовывали ребятами, потом зимой от спортмарафон магазина месячный. Суть была в том, кто сколько максимум пробежит за полмесяца/месяц

[@VIDOSIKI_OT_EGORA]

Ну если за хороший приз, то можно попробовать. Но там наверное серьезные ребята. Пока больше тысячи за месяц не закрывал

[@user-mg4dn1po1b]

@@VIDOSIKI_OT_EGORA первая тройка за месяц от 1700км закрыла) я в том числе 😎

[@mementomori5500]

Коммент

[@john104317]

Привет, как называется у вас часы с километражем? Если есть ссылка на алиэкспресс

[@VIDOSIKI_OT_EGORA]

У меня Garmin forerunner 235. Модель старенькая . Такие уже не производят. На Али видел только восстановленные

[@user-kd3bt1dy7v]

Егор, ну как ощущения после 60км за день? Как ноги?)

[@VIDOSIKI_OT_EGORA]

Ощущение . Да какие там ощущения когда все болит 😁

[@karladarla3435]

7:20 и так пусто, мне надо вставать в 6 чтобы так было.

[@VIDOSIKI_OT_EGORA]

🤠 ну . У нас по воскресеньям так

[@karladarla3435]

@@VIDOSIKI_OT_EGORA ааа на выходных у нас также 🙂

[@MrGree32]

Я бегаю утром да за 2 и 3 десятые минуты пробегу километр я вообще то бегаю 2 3 часа

[@MrGree32]

А в начале разбегаюсь до скорости машины максимум увидел 63 км/ч

[@VIDOSIKI_OT_EGORA]

Человек молния 👍

[@argentum0074]

Лучше бы бухал !😝

[@VIDOSIKI_OT_EGORA]

😄 ещё успеем . Но потом когда все свои забеги пробегу

[@argentum0074]

@@VIDOSIKI_OT_EGORA Сутки пробежал ,а 4 раза по 15 было тяжко!Как так?Должен был на изи затащить!

[@argentum0074]

*Всех забегов не пробежишь ,но стремится к этому надо.Бухать тяжёлее,там здоровье нужно ,это не спортом заниматься!😂

[@user-kv9dg2ik6f]

Пройдёт травма надо будет попробует пятнышки . 👮‍♂️🚔

[@user-kv9dg2ik6f]

Егор , а ТЫ не хочешь попробовать триатлон . Там тоже нужно много выносливости но нагрузка распределяется на плавание, велосипед и бег 🏃‍♂️🚵‍♂️🏊‍♂️