Beginner recipes

የኦቲዝም ጉዞ ስንጀምር በአለርጂ ምክንያቶች ስንሰቃይ ልጄ የተፈቀደለት ውስን ግብዓቶችን ነበር። ስለዚህ ባለን ውስን ግብዓቶችን፤ ምግብ አሰራር ማግኘት ነበረብን። ከማስታውሳቸው ይሄንን አሰራር ላካፍላችሁ ብዬ ነው። ዋናው ሐሳቡ nutrition እንድናገኝ ነው። nutrition ማለት፣ mineral ፕሮቲን ፣ፋት፣እና vitamin የተሟላ ምግብ መሆኑን ማረጋገጥ ነበረብኝ። የታዳጊ ዕድሜ ላይ የ ሆነው ልጄ ጠቃሚ ምግብ ማግኘቱ ላይ ነው ያተኮርኩት ። የለመደውን ምግቦችን አቁሜ ሌላ አሰራር ማበጀት አስገድዶኛል። አንጀቱን ለማዳን ብዙ እሳት ያልመታው፣ የምግብ አሰራር፤ የ ሸክላ ወይም የ መስታወት መቀየር ነበረበት።
አንጀት እየተሻሻለ ሲመጣ በባሕሪ ለውጥ ማየት ስጀምር ሌላ ግብዓቶችን ማስገባት ቻልን። የ ምግብ አሠራርም እየበዛ እየተሻሻለ መጣልን። እዚ ዩቱብ ቪድዮ ላይ የ ምታዩት የ ምግብ አሰራርም የ ሕይወት ዘይቤ ለማድረግ ችለናል። እንደሚጠቅማችው መልካም ምኞቴ ነው። ❤️

[@FrehiwotMilkessa-h3e]

ሰላምዬ ቸተባረኪ❤

[@sabatuffa4950]

selmye yen gobeze

[@senaitgeberu4452]

Good jab!!!

[@kidistmeb8560]

❤❤❤ thank you

[@alemdemissie6904]

Thank you so much❤❤❤❤

[@aster3778]

እናመሰግናለን ❤❤

[@aster3778]

እናመስግናለን 🥰♥️

[@mahikonjo7789]

Thank you for sharing selamye

[@meskeremkassa2345]

❤❤❤❤

[@Fretube]

What is the white thing you added to the soup selamye? Yoghurt?

[@AutismCookingJourney]

Yes yoghurt:)

[@Fretube]

@@AutismCookingJourney dairy ? :)

[@AutismCookingJourney]

@@Fretubenon dairy. Can be as well coconut milk

[@Enat-food]

Thank you ❤

[@AutismCookingJourney]

You’re welcome.

[@user-kz1vn3gw3x]

ከላይ ያረግሽው ነጭ ነገር ምን ድነው እርጎ ነው እባክሽ በፈጠረሽ መልሽልኝ?

[@AutismCookingJourney]

Eshi. Non dairy yoghurt but can be with coconut 🥥 or butter (ghee)

[@wasanejaleta8406]

Is it raw Cashew?

[@AutismCookingJourney]

Yes

[@shewiteyob2717]

Thank you selamye yelbs matebya samna btasayn selamye ❤❤❤

[@AutismCookingJourney]

Eshi