Беговой влог. Московский полумарафон 2023. Второй личный рекорд за 4 недели!!! 4К

Обновил личный рекорд на полумарафоне на целых 4,5 минуты! Теперь он составляет ровно 1:23:00! Спасибо моей семье за поддержку!
Прекрасная атмосфера, отличная организация, очень много красивых спортивных людей!
Ссылка на мой профиль в Strava:
/ strava

[@pavelmakurov8441]

Толя, очень круто, поздравляю🎉

[@Babicev89]

Отличный результат!!!🎉💪💪🏃

[@OxpaHa_PaM3aHa]

Мужик в футболке с именами наших павших воинов на 1:28, дай Бог тебе здоровья!!!

[@MsVesnusha]

супер. .так крутоО! я тоо 2 км бегу.. нооги забиваются.. и этоо по сттадиоону.. не то чтоо по асфальтту! Физкультт - привет!

[@ЗЕМЛЯЧЕСТВОвсембег]

Отлично

[@mcfaddenalex8282]

поздравляю, у меня 1:22:54, но не на Московском)

[@ivanfedorov2660]

Время хорошее, красавчик, я бегу почти также, 1:20 но без камеры

[@ShurikZalupkin]

Простой парень без выебонов! И блять с камерой и разговорами бежит за 1:22 🤯 поздравляю с личником Толян

[@76turkman]

Я тоже запустил тренировку на беговой дорожке, но на акселерометр не надеялся - он врет всегда))) Вручную на каждом км отсекал отрезки -оказалось очень удобно контролировать темп))) Тоже пробежал с личником.

[@panatgen]

Я тоже заметил во время забега, что на удивление оказалось очень удобно считать по километровым отсечкам просто деля общее время забега на количество километров. Единственное, сложно заметить динамику изменения темпа при небольших значениях.

[@SashaFCSM]

Я в беге полный ноль. 10 км 1ч.30 м бегу

[@DmitriMih]

Посмотрел и понял как же я плохо бегаю.😒

[@en_li_85]

Сколько у тебя?

[@DmitriMih]

@@en_li_85 да я только начал, поэтому даже стыдно писать. Но я и не бегал никогда, вот только в 55 сподобился, да и то из-за диабета начал худеть, много ходить и потянуло на бег. Оказалось что это затягивает.

[@panatgen]

Все мы когда-то начинали. У меня отец начал заниматься спортом только года 3 назад после выхода на пенсию. Зато сейчас каждый день - минимум 8км скандинавской ходьбы по лесу )

[@DmitriMih]

@@panatgen ходить проще, я проходил и 42 км за 7ч. 55мин. без остановки, а вот бегать...

[@ВасилийТихий-п1э]

Хорошо бы знать темп и пульс по ходу забега…

[@ShurikZalupkin]

Наверное единственный кто бежит достаточно сильно и все это с камерой и разговорами. А то другие черепашат в темпе 5+ мин/км