[벨리댄스워크아웃] 살이 안 빠질 수 없는 15분 모닝 홈벨 전신유산소운동 다이어트댄스 홈트 엘리밸리

[@장미윤-o5b]

수업 시간에 배운걸 여기서 보내요.

[@흰띵이-f9w]

이제 막 벨리를 시작한 1인입니다! 집에서도 하고 싶었는데 딱이예여! 지루하지않고 너무 좋아용~ 앞으로도 배울수있는 영상 많이 올려주세여!

[@jrc7433]

벨리댄스 다니다가 코로나로 못한지 너무 오래돼 답답했는데 영상에 배운 동작이 다 나오네요^^ 같이 운동하는 홈트 영상 너무 좋습니다~ 매일 해야겠습니다♥ 기회 되면 초보자용 배울 수 있는 안무도 올려주시면 감사하겠습니다^^

[@bellydance6007]

JR C 감사합니다! 안무영상 준비해서 올려볼게요~~

[@jwjemom]

10년전배웠던거라 너무 반갑네요 아이낳고 다이어트할겸 스트레칭할거찾다가 보게되었어요 매일 아침마다 보고 하려구요! 감사해요!!

[@bellydance6007]

원이은이맘님! 찾아와주셔서 감사합니다! ❤️

[@김경자-b5u]

정말 춤추시는 모습이 너무나 이뻐서 매일 보게되네요 가끔 따라하기도 하는데 제가 잘하고 있는지 모르겠어요 이숩점이 있다면 다리모습도 보고 싶은데 좀 헷갈리는 동작도 있어서요 ..

[@bellydance6007]

감사합니다~~ 상체 위주의 영상이다 보니 조금 아쉽게 되버렸네요.. 다음에는 고려해서 촬영해볼게요🤍

[@_woody_go4336]

운동으로 좋은것 같아요~~

[@이주유-j8g]

오전에 따라 할려구요 감사합니다 ㅋㅋ

[@oppanessp7996]

안녕하세요 ~~영상기다리고 있었답니다. 따라하기좋은 홈트레이닝영상이네요 ! 자주보게. 될 것같습니다. 감사합니다.

[@소나무-x5x]

도움되는 영상 감시합니다

[@bellydance6007]

기다려주셔서 감사합니다! 자주 뵈어요!^_^

[@시골강아지멍순이]

와 머먹고하면 진짜ㄷㄷ운동은근돼네용

[@bellsea2]

오늘도 영상 잘 보고갑니다. 아침에 틀어놓고서 준비운동하기에 참 좋네요~👍

[@bellydance6007]

그쵸 ㅎㅎㅎㅎ 모닝루틴으로 정말 짱입니다 강추👍👍

[@nino695]

땀이 쪽~~ 굳은 내 몸안에 애들이 깜짝 놀라네요..ㅋㅋㅋㅋㅋ 9/9 ❤ 9/13❤️ 9/19❤️ 9/26❤️어깨 쉬미하며가슴 업 다운 이제 좀 되네. 가슴 원그리며 쉬미는 불가능..ㅋㅋㅋㅋ 9/30❤️ 10/17❤️

[@귀여워-x2y]

임신중기인데 요거 이틀째 하는중잉뎅 괜찮겠쥬 ㅎㅎ

[@bellydance6007]

어머 축하드려요! 조심히 하셔야해요☺️ 좋은 운동이여도 자기 컨디션에 맞게 하셔야 좋답니다 ♥

[@김희정-k2q]

10년 밸리를 하다 4년 넘게 쉬었는데 영상을 보니 배운게 생각나서 따라하니 좋아요. 음악에 맞춰 워밍업을 하는 영상도 기대해봅니다.

[@bellydance6007]

네 감사합니다! 업로드 해볼게요 ♥

[@귀요미-y8m]

이거 넘 좋아요 쌤한테 실제로 레슨받고싶어요!!!

[@bellydance6007]

웰컴입니다 💜

[@도리도리-w7l]

안녕하세요~힙 쉬미는 며칠정도연습해야 될가요? 쉬미가 넘 어려워요 ...

[@박서온-y7j]

최고 수준 화이팅 ⛳ 사랑 😍 러브

[@지란지교-o9m]

❤

[@minchinhidiys241]

You are so cute Keep going ❤️❤️🔥🔥

[@콩-i3m]

벨리학원 다니면 라인정리, 다이어트 도움될까요?

[@bellydance6007]

안녕하세요^^ 어떻게 동작을 하느냐에 따라 차이가 어느정도 있을 것 같아요~ 동작을 하실때 근육의 쓰임새,호흡을 항상 같이하시면 다이어트와 몸매 라인에 분명 도움은 됩니다 하지만 워낙 벨리댄스 자체가 기본기가 중요하기 때문에 아마 기본기 익히는 데에만 시간이 꽤 걸리실거에요~ 도전해보세요!

[@꼭행복하자-w5d]

설명이 같이 있었으면 더 좋았겠엉ㆍ

[@박나현-c4d]

배우지않고는 못하는건가요? 배우고싶은데 동작을제대로하는건지 잘모르겠어요 ㅠㅠ

[@bellydance6007]

안녕하세요 나현님! 이 영상은 밸리댄스 기초 영상보다는 기초동작들을 섞은 루틴이라고 생각하시면 되요! 영상에 나오는 동작 배우고 싶으시면 벨리댄스 기초 영상을 보시는것을 추천드립니다 🤍

[@bellydance6007]

벨리댄스기초영상 1탄 kzbin.info/www/bejne/iKrQqIOEZrtnZ6M

[@mahdiyad1235]

رقصك حلو حبيبتي 😍