Benefícios do ÓLEO DE COCO e como usar

[@Xandyrat]

Muito estranho tudo isso!!! 🤔fiz hemograma completo há um mês e meio e estava com colesterol alto, de lá pra cá comecei a fazer uso do óleo de coco extra virgem, uma colher de manhã e outra a tarde, mantive a minha alimentação normal, repeti os exames e o resultado foi surpreendente, o nível do colesterol baixou e sem contar eliminei quatro quilos.

[@mariaolga2648]

vc tomava uma colher de manhã em jejum?

[@Xandyrat]

@@mariaolga2648 isso mesmo, em jejum e outra colher no período da noite, outra coisa que também estou ingerindo é três castanhas de caju ou do Pará ou baru, lembrando que é uma ou outra e não três de cada uma, ajuda muito baixar o colesterol LDL também, e sem falar das vitaminas e ajuda no sistema imunológico.

[@eduardopenha00]

😮

[@anavitoriavitoria8198]

@@Xandyrat bacana

[@Espartano_8]

@@Xandyrat amigo eu também sou consumidor de óleo de coco 🥥 todos os dias e banha de porco e azeite extra virgem e de 115kg passei para apenas 80kg e tenho 1,88m de altura em que estou bem magro. Isso de dizerem que gordura saturada engorda, aumenta o colesterol e etc é tudo balela. O que engorda é o açúcar e certos carboidratos e outros em excesso e também são eles que aumentam o colesterol. Sigam o Doutor Lair Ribeiro que ele fala tudo sobre o óleo de coco 🥥 e outro alimento seja ele qual for, já o sigo à mais de 2 anos e foi quando mudei os meus hábitos alimentares e intrudizi o óleo de coco 🥥 e emagreci e não engordo.

[@iriasueli1113]

Amada, minha alimentação é regrada. Água com limão em jejum, ns minha dispensa: vhia, linhaça, Açafrão, canela, gengibre.. Ovo todos os dias pela manhã, enfim... Mas todos os dia 1 colher de sobremesa de oléo de coco extra virgem. Meu exame de sangue, nada alterado . Faço alongamento e caminho. Minha pele é hidratada e os cabelos tem brilho. Detalhe: bebo muita água. Há 2 anos não tomo Sinvastatina. Sigo Dr. Lair Ribeiro. Abraço

[@tortoiseshellthecat3262]

O maior charlatão kkkkk

[@candido9781]

Parabéns. Estou plenamente de acordo consigo. Só tenho pena de não ser tão assíduo como você na toma de óleo côco antes das refeições, por puro esquecimento. Quanto ao resto a minha alimentação é muito parecida.

[@iriasueli1113]

@@candido9781 Que bom! Abraço

[@silviadutra4865]

@@candido9781 .

[@iShotGameplays]

Sua alimentação e rotina em geral fizeram isso, não o oleo de coco isolado, mas claro que isso vc deve saber (não to dizendo que é ruim, to dizendo que ele é muito superestimado por causa de certos tipos de achismos)

[@huldavalle7557]

O óleo de cocô é maravilhoso. Tome uma colher das.de sopa.todo dia. Uso nos cabelos e na pele. Tenho 71 anos e minha saúde é excelente, sou super ativa. Viva o óleo de cocô.

[@lincoln9320]

Recomendo para os meus pacientes fazerem o uso na pele, cabelo e uso interno principalmente para quem quer emagrecer porque o óleo de cocô é termogênico.

[@vilmaracrispim6865]

Uma colher de óleo de coco por dia, ótimo para saúde, regula intestino antifúngico etc, tudo de bom

[@compartilhandoblessings385]

Verdade otimo para pêlos dos cães tambem

[@VictorHugo-bl6gk]

olá, pode tomar em jejum?

[@vilmaracrispim6865]

@@VictorHugo-bl6gk antes de tudo é bom tomar um copo de água pura, depois pode tomar sim

[@lanyaalmeidaalmeida9891]

Tomar ele puro, todos os dias?

[@vilmaracrispim6865]

@@lanyaalmeidaalmeida9891 sim, uma colher de chá, se você quiser misturar com café, pode também, eu faço meu omelete e frito no óleo de côco, tem várias formas de usa lo.

[@katiacilene7529]

Eu acredito mais na palestra do doutor lair ribeiro médico experiente nesse assunto

[@telmasalgado3737]

Oiii vc é maravilhosa mas vamos lá eu tidas noites tomo uma colher pequenina antes d dormir ..descobri que ele me ajudou na tosse d bronco!vc tb passo na garganta e uso com bálsamo no ouvido quando confeciona deu resultado positivo..utilizo tb na pele a noite e cabelo ..

[@ritadecassialemesoares433]

Oi, Tati! Amo seus vídeos! Estudo nutrição mas, como ainda, estou no 3° período, tudo o que sei vem da curiosidade e de vídeos maravilhosos, comos os seus! Desta forma, minha família e eu estamos adotando um estilo de vida mais saudável e o resultado está sendo surpreendente! Em nome de Jesus conseguirei me formar e espero, também, ser útil à sociedade! Seus vídeos estão ajudando a construir esse lindo futuro! Um grande bj! 😘

[@gsemmanuel]

O que eu amo desse canal é a sensatez, o profissionalismo e o amor com que as pessoas produzem conteúdo.

[@TatianaZanin]

Emmanuel Sousa aí que elogio delicioso! Obrigada

[@osmarsantos325]

SEM DÚVIDA !!

[@victoriafernandes508]

maravilhosa!!. Quando me formar em nutri a grande parcela dos meus conhecimentos a '' Tua Saúde '' terá feito parte.

[@TatianaZanin]

victória fernandes quanta honra saber disso. Te desejo todo o sucesso do mundo.

[@lilly6250]

Gratidão! Óleo de coco é bom pra grelhar berinjela, abobrinha, pimentões e fica uma delícia.

[@gustavocosta4562]

Caraca muda o título: " Os Benefícios para os Malefícios do óleo de coco " Taty Regina 👏👏

[@Espartano_8]

Eu como todos os dias óleo de coco 🥥, banha de porco e azeite extra virgem e emagreci e muito, tinha 115kg e agora tenho apenas 80kg para 1,88m de altura, estou bem magro

[@ElisaMiranda]

Amo óleo de coco, uso em quase tudo para minha rotina de beleza! ♥

[@walefhuxley]

Essa dúvida é super latente: Quando ela fala sobre “fritar” se refere também a refogar? Por exemplo, eu refogo meus preparos *fogo baixo* sempre com azeite ou óleo de coco! Agora FRITAR no sentido literário eu acho que não! risos. São iguais nesse caso?

[@regianesantos659]

Refogar o alho/cebola com sal, por exemplo, pra temperar o arroz, é "fritar" tbm.

[@vilmaracrispim6865]

Eu frito meu omelete com óleo de coco , o azeite só é bom frio, qdo esquenta perde as propriedades, diz Dr. Lair Ribeiro

[@joaopedrocarvalho2123]

não, refogar é diferente de fritar (por imersão)

[@nathaliadeabreu.]

Se vocês estão tão certos sobre o uso do óleo de coco, indicado pelo profissional X ou Y, por que ficam aqui enchendo o saco? Parecem adolescentes mal-educados, do tipo que só querem se mostrar superiores e arrumar picuinha, criando rivalidade entre profissionais. Usa ou não o óleo quem quer, mas é importante entender os dois lados! Se até o excesso de ÁGUA faz mal, muito mais o excesso de um tipo de óleo

[@isabeladeoliveirasantos2507]

Todo dia, tomo uma colher desse óleo com café. Nem sei se faz bem ou mal, sou diabetica 2, desanimada com tudo!

[@candido9781]

Diabetes é uma doença comportamental. Foi você que inconscientemente levou o seu corpo ao que ele é hoje. Muito há a fazer para arrepiar caminho a começar pela dieta cetogénica, e o jejum a começar pelo jejum intermitente. A dieta cetogénica quer dizer que é baseada em gordura saudável, alguma proteína e sem hidrato de carbono a começar pelos de absorção rápida. Uma colherzita de óleo de côco, é quase nada para a imensidade de coisas que precisa de fazer mas já é um princípio. Não desespere nem desanime porque você tem a faca e o queijo na mão. É só informar-se e ter força de vontade. Força!

[@claudiacunha1123]

Boa noite Dra.Gostaria de saber. Qual a melhor marca do óleo de coco extra virgem orgânico prensado a frio é o mais indicado para consumo do dia a dia para cozinhar e usar na salada por apresentar alto grau de pureza. Pode me ajudar?Obrigada.

[@flavianeoliveira735]

Amo Dr lair Ribeiro, mas gostaria de saber o que o faz está fora de forma? As vezes acho que são as gorduras que ele indica a comer. Vejo as pessoas que não defendem a gordura com o corpo mais enxuto

[@solangeaquino3796]

Ele não está fora de forma, está normal.

[@paulocergio1329]

Gente não gostei das explicações dessa moça ela me parece muita irônica com as dicas.

[@ednaleao.]

Nossa pensei a mesma coisa

[@ednaleao.]

Nossa pensei a mesma coisa

[@turmadocartoon]

por isso que é legal kkk

[@jacielramiro]

Primeira vez que não vejo ela empolgada, pois não tem como defender a gordura saturada, muito esclarecedor.

[@jacksonricardo4459]

O dr lair ribeiro daria um show nessas explicaçoes. Essas suas informacoes sao muito superficiais

[@cleidemaria2801]

Q grosseria

[@40oumais...10]

Dr Lair falou que pode se lambuzar com o óleo de coco, então eu lambuzei tudo, tudo com meu amado e deu super certo 😉😻

[@basiliopalma7245]

Aconselho a verem Dr.Lair para avaliarem esta senhora .

[@Ricardo-xt9iy]

ela só falo bsteira

[@wyllamedf]

Concordo !!!!!

[@Sergio-sr6fr]

Ela tá influenciando pessoas negativamente. Burrinha, burrinha....

[@iShotGameplays]

Dr lair é muito superestimado Ela disse que o oleo não é la essas coisas mas também não é tão ruim É uma gordura SATURADA como a de qualquer fonte animal (carnes vermelhas, frango, geralmente 1/3 da gema do ovo) na propia informação nutricional do alimento voce ve Gordura boa é poli e mono, consumir saturada não vai te matar porem deve ser um consumo minimo da sua dieta, a maioria deve prover de gorduras boas

[@iShotGameplays]

@@Sergio-sr6fr inteligente somos eu e vc na internet

[@Lucolo77]

Eu tomo todos os dias uma colher de óleo de coco em uma xícara de café puro! Creio que o ruin é o exagero, duas colheres por dia não vai fazer mal a meu organismo

[@jesusantoniodasilvaantonio2192]

Isso é o indicado duas colheres de sopa ao dia e ponto rs, vários benefícios muito bom

[@odeterevoredo.revoredo3816]

Coloco no Charope de cebola roxa e alho uma colherzinha de óleo de sobremesas é tomo.

[@victorhugomachini1457]

eu troquei o oleo pelo azeite e uso o oleo de coco de vez em quando(1 vez ao mes) tenho frutas aqui perto de estragar e eu bato tudo. Só pra utilizar ele. Tentei fritar frango e nãooo gostei. Frito ele na air fryer sem azeite. As vezes até sem sal(80% das vezes). Tiro do freezer e coloco lá pronto. :)

[@flavinhabarbosa2062]

Tati, não sei se já tem vídeos sobre nem sei se é uma boa ideia porque sei que o cunho do canal é sobre saúde, mas me interesso em nutrição e gostaria de um vídeo falando sobre a profissão e a graduação♥️

[@albertoalves7409]

Olá, segue o doutor Lair Ribeiro.. eu uso óleo de côco para emagrecer e ficar forte.

[@jairbolsonaro2026]

Dra vc esta muito confusa na sua linha de raciocínio, sinto que vc quer defender o uso de óleo de coco mas alguma coisa esta bloqueando seu posicionamento em relação a esse óleo maravilhoso. se esse óleo é tão ruim porque nunca vi nenhuma pessoa reclamar que ficou dente depois que passou a consumir ele? pelo contrario só vejo falando bem, então alguma coisa boa ele é

[@cristinaazevedo5395]

Tati fala a respeito do uso da banha! Tenho muita curiosidade, as pessoas dizem que é mais saudável cozinhar com ela, gostaria de saber de você se procede! Te encontrei no KZbin ontem e já estou maratonando seus vídeos! Você é SENSACIONAL ❤😘

[@mariateixeira3376]

Dr. Lair Ribeiro é nutrologo ele fala dos benefícios do óleo de coco.....

[@RoseMiguel-sb8ms]

Oleo de coco e maravilhoso nao e gordura animal entao e melhor do que os outros oleos

[@elielaguiar6509]

Sabe de nada inocente, intercalar com o que? Óleo de soja 🤦‍♂️

[@elionaldobarreto7258]

Ótimo vídeo excelente explicação parabéns

[@marcbt]

Eu coloco uma colher dele quando vou fazer brigadeiro (no lugar da manteiga), fica bem melhor! Tá certo que não devia estar comendo doce, mas já que é pra cometer um pecado, que seja de uma forma mais saborosa rs

[@vanessapaes9140]

Serio ?? Vou tentar

[@rodovalteixeira3804]

Óleo de coco é um excelente lubrificante íntimo também

[@EmagrecerCombinando]

o oleo de coco é otimo para muitas coisas, vale lembrar que oleo de coco não emagrece!!!!! O que emagrece é o defici calorico

[@vanessapaes9140]

Ameii saber de tudo isso !! Pra mim,óleo de Coco é só para o cabelo e pele :)

[@candido9781]

Nem sabe quanto vai perder. Veja os vídeos do Dr. Lair Ribeiro sobre o assunto e não se deixe enredar na teia do medo.

[@joaobatistaoliveirabatista6785]

Eu comecei usar o óleo de coco e sarei da dor de cabeça

[@claudioclemente7103]

Vc não é contra Maia falou com raiva dele . Deve ser por ele ser natural e realmente saudável e isso pode fazer as pessoas melhores pela praticidade e deixar se ouvir enchimento de salsicha, para gerar ganhos em vez de realmente preocupação pela saúde das pessoas

[@klaysercarvalho8736]

Tem suplementos e algumas substancias saudáveis que precisam de lipidios para a absorção, o que devemos fazer??

[@hayashidahayashida6782]

Cada um fala uma coisa ! Assim fica difícil de chegar numa conclusão!!! Uns falam que para refogado e o melhor óleo, outras falam para usar no cabelo e pele ! Onde usar ????????

[@tuasaude]

Olá! O óleo de coco natural é muito versátil pois, além da alimentação, também pode ser usado como hidratante para o rosto, na máscara do cabelo. Leia mais aqui: www.tuasaude.com/como-usar-o-oleo-de-coco/

[@odeterevoredo.revoredo3816]

PARA O cabelo kk mesma coisas de umas prasta o cabelo fica, mesma coisa passou mel no cabelo kk só se estiver o próprio para o cabelo.

[@jesusantoniodasilvaantonio2192]

Vê os vídeos do doutor Lair Ribeiro, são às melhores explicação

[@MariaFrancisca-jj9fb]

Eu te entendo doutora , pode usar mas nada de frituras. Tudo com moderação.

[@romeujuniornaresi2891]

Adoro seu canal, sua dicas, bem como sua espontaneidade. Vc me ajuda muito. Grato. Teria mais dicas p lanches em dietas cetogênica? Agradecido novamente e feliz 2020

[@Hiiagoalee]

Dra é vdd que ele ajuda contra a gastrite e refluxo?

[@mariadasgracasmagalhaes1234]

afinal posso ouvir não usar uma colher de doce todo dia?

[@MariaFrancisca-jj9fb]

Eu confio em vc . E o óleo de coco caseiro sem conservantes. ?

[@deboramarques2416]

Pq nutricionista critica o óleo de cocô ou não da a orientação certa?

[@OttoValverde]

Desculpe, mas com todo respeito a sua profissão de nutricionista, mas a vinheta de início pareceu apenas uma falácia para dizer que "se matou de estudar sobre o assunto". Você está dando visão tradicionalista e "fechada" da nutrição/nutricionista. Não me parece que você estudou DE FATO todos os fatores e questões do óleo de coco que é contrário ao óbvio. Que é o contrário ao que se é aprendido na Academia (que não é a única fonte de conhecimento). Muitas vezes a gente se forma e já sai da faculdade sem conhecimento nenhum porque tudo já mudou com novos estudos. Você não apresentou NENHUM estudo no vídeo, não refutou com ESTUDO nenhuma das afirmações feitas por médicos como Dayan Siebra, o famoso Lair Ribeiro e tantos outros que seguem a linha do "estudar além", de ir em busca de artigos que muitas vezes são ignorados no meio acadêmico pela pressão das multinacionais que querem nos ver doentes para vender medicamentos - não de cura - mas de tratamento contínuo e crônico. Você não demonstrou NADA no seu vídeo, muito curto, sem embasamento nenhum (não mostrou estudos, provas de que passou noites estudando, dados, análises, etc) que pudesse retirar do público as informações que milhões de pessoas adquiriram com os conhecimentos transmitidos pelos médicos acima citados. Sendo assim, sinceramente e com todo respeito, NÃO consigo entender o motivo desse vídeo ter sido publicado, tão pobre em informações. Você pega um vídeo do Dr. Lair Ribeiro sobre óleo de cocô e tem 2 horas de aula, não 5 minutos. Enfim. Só minha opinião.

[@soraiamonteiro9393]

Gratidão Tati! Adoro esse canal

[@silvanetearaujo1843]

Amo óleo de coco 😍eu mesmo faço o meu óleo 🥰

[@MLima0608]

Preciso de uma gordura pra usar no bolo, pra quem tem colesterol alto!!!!!! Já fiz bolo sem nenhum tipo de gordura e fica esfarelento e seco...

[@michelecarvalho5174]

Eu ti amo vc e maravilhosa adoro seus vídeos obrigada nunca pare de ajudar a gente 😘😘

[@ennergooldimgooldim3782]

Você complicou mais o meio-de-campo falou falou falou nem deu para entender absolutamente complicou mais

[@OttoValverde]

Exato...

[@valdecysilva5995]

E bom pro cabelo, pra pele, isso que eu quero saber.

[@tuasaude]

Olá! É bom sim, devido às suas propriedades nutritivas. Leia mais aqui: www.tuasaude.com/como-usar-o-oleo-de-coco/

[@Espartano_8]

E desde quando é que gordura engorda e aumenta o colesterol! 🤔 O que aumenta o colesterol e engorda é o açúcar e os carboidratos em excesso e não é a gordura saturada

[@MariaFatima-fx2gh]

Primeiro vídeo que eu vejo e vai ser o último, achei que ela um pouco atrapalhada nas explicações.

[@OttoValverde]

kkkkkk

[@alugaribeirao7335]

Resumindo, equilíbrio

[@jayadeva3141]

Bem superficial, precisa se basear melhor em estudos científicos. De qualquer forma obrigado!

[@marlenecardoso3432]

Lindaaaaaah! Você tem algum vídeo que fale sobre o açúcar e se existe algum açúcar bom.🌷❤

[@ProdutosNaturais4]

O Oleo de Coco e maravilhoso

[@mariaredice2065]

Dr falou q pode fritar e ainda pode tomar 2 colheres por dia pesquise leia o livro q Dr. Lair tem. Se informe vc tá desatualizada vc quer saber mais do q Dr. Lair seja uma aluna dele e mude seus conceitos.

[@Ricardo-xt9iy]

pois é ..sabe nada ela ne

[@anamariapereira9677]

Quer saber mais procure quem é especialista no assunto lair Ribeiro e Google acadêmico

[@userjl768]

Eu comecei a tomar o óleo de coco feito em casa

[@userjl768]

Eu coloco na embalagem de comprimido fica fácil pra engolir

[@lenirs.b.6436]

O óleo de coco protege a pele do sol?

[@candido9781]

É equivalente a factor 10

[@candido9781]

Mas não sei se sabe que factor 10 representa 90 % de protecção anti UVB, que é a radiação benéfica para o organismo e que 50% é 95% de protecção contra a mesma radiação boa e zero contra a radiação má UVA que não dá escaldões mas faz muito mal á saúde. Portanto a protecção factor 10 ou a factor 50 é quase igual. É claro que a UVB é a boa mas como em tudo não se deve abusar da mesma. Portanto a exposição diária deverá ser de 15 a 30 minutos por dia e nas horas de maior verticalidade do sol ou seja entre as 11 e as 13 horas. Por isso se a pessoa pensa passar um bom dia de praia então aí é bom utilizar o óleo de côco que só faz bem ao contrário dos outros protectores solares que fazem mal. Não devemos pôr na pele nada que não possamos engolir, porque tudo o que contacta com a pele vai ser absorvido por esta e vai para o interior do corpo. O óleo de côco então é óptimo!

[@lenirs.b.6436]

@@candido9781 Obrigada!

[@julyalima7561]

Tati, tô no peso ideal para minha altura, mas a largura dos meus braços me incomoda demais por conta de que já fui gordinha. Todo o meu corpo emagreceu, menos ele. Tem algo que eu possa fazer pra deixar ele mais magrinho?(alimentação, exercício)

[@aleatoriamenteoff9923]

Exercício

[@julianasilveiradesouza5158]

Nao concordo com que ela fala...e sim o que dr Lair fala a respeito do óleo de cocô

[@eduardolancini4122]

ESSA AI NÃO SABE NEM O QUE FALA, SÓ FALOU BESTEIRA. ÓLEO DE COCO É BOM D+ PRA TUDO, PODE SIM TOMAR DUAS COLHERES POR DIA.

[@rrs7923]

O Dr. Lair Ribeiro é quem REALMENTE ENTENDE DE ÓLEO DE COCO.

[@ZuchDom]

Abordagem superficial sobre os benefícios. Como dito em alguns comentários abaixo, não tem como o Dr. Lair Ribeiro para falar de alguma coisa, pois ele busca exaustivamente os estudos científicos para se embasar.

[@Alex-dx3or]

Faz bem para espinhas?

[@tatianedias4366]

Óleo de coco é ótimo , fala no 320 kilómetro por segundo falou falou e me cansou

[@mariacristinapereira2202]

Óleo de coco e gordura no fígado ?

[@carlosmachado9386]

Uma colher de sopa são 10 gramas e não 20...

[@sandrarosa6972]

Olho de coco ,qual porcentagem de gordura ,?????

[@mais1sonhador]

Oooxe nao frita cebola e alho para temperar o arroz?

[@alemenegatti]

Maravilhoso para os cabelos? Uma vez fiz a cagada de passar no cabelo igual as "blogueiras" recomendavam... Socorro...meu cabelo ressecou de um jeito...tive q ir pro salão gastar com reconstrução e hidratação 🙄

[@bananacombeijinho3904]

Alessandra Menegatti cada cabelo reage de um jeito e pode ser q vc tenha feito algo errado

[@marianacandido696]

Tenta outros óleos, particularmente no meu caso me dei super mal com óleo de girassol, já minha mãe se deu bem demais. Então é de cabelo para cabelo. Tenta usar de outra forma óleo de Coco, na hidratação, ou com óleo de ricíno, é muito bom!

[@marianacandido696]

Ah, é importante também usar um óleo extra virgem, tipo a "Copra". Porque tem uns "óleos de Coco" que são horríveis.

[@valeriasalles9012]

Sempre fiz nunca deu nada !!! Aquele ditado né nem todo mundo dar certo

[@FelipeAntonio-br2fv]

A questão é o "ponto de fumaça"; por isso muitos óleos proporcionam malefícios.

[@andreiafiore1340]

Tati faz bem para o intestino?

[@tuasaude]

Oi Andreia. Esse não é referido como um dos benefícios em particular do óleo de coco. Dá uma olhada em todos eles: www.tuasaude.com/como-usar-o-oleo-de-coco/

[@claudetemerlotti3050]

Pode fritar sim, e pode reutilizar a sobra sim segundo Dr.Lair, o óleo de oliva não pode fritar nada, mais o óleo de côco pode e a banha tbm, fritar e reutilizar q não faz mal a saúde!!!

[@joanaoliveira2235]

Boa noite Claudete Merlotti vc poderia me passa o link desse Dr.Lair ? Procurei no KZbin mais tem vários e não sei qual e esse q vc segue .desde já agradeço 😚

[@Vande68]

Ela está desmerecendo o óleo de coco quando mostra o óleo de coco e diz isso aqui.

[@ErivanManoelDaSilva15]

Eita vou agora fritar diretamente no Sol ...

[@mariacristinapereira2202]

Mas óleo de coco é termogênico ...

[@emersonferreira2097]

Assistam ao vídeo do Rodrigo Polessa , sobre óleo de coco ... Óleo de coco e jejum intermitente . É um pouco mais esclarecedor .

[@brunomancussi]

Olá. Meu LDL está em 58... pensando em aumento de testosterona, seria interessante utilizar para dar uma aumentada? P.s: meu HDL 69

[@tuasaude]

Olá! De forma geral, os valores de referência para o colesterol LDL estão entre 50 e 130 mg/dl. Para aumentar os níveis de testosterona circulantes no sangue é importante ter uma alimentação rica em zinco e vitaminas A e D, praticar atividade física, de preferência utilizando pesos, e ter uma boa noite de sono. Dá uma olhada nesse vídeo aí: kzbin.info/www/bejne/jWSsqX1qbq6gfMk

[@almeidachristian3683]

Pode fazer um vídeo sobre outros óleos e azeite?

[@adrianofz2585]

Primeiro a comentar amo seus videos PARABÉNS. To precisando de uma ajuda. Estou muito abaixo do meu peso preciso pegar um pouco de massa tem alguma dieta pra me ajudar?

[@marialacerda8529]

N foi a primeira a comentar não! Kkkkkkk

[@almeidachristian3683]

Kkkkkkkkk fala Primeirão

[@motoqueirocometa]

Faz um video da banha de porco pode aquecer ela ?

[@leilagomes6844]

Eu tomo óleo de coco no meu café

[@vivoemcristo.1885]

Eu aprendi com O doutor Lair Ribeiro

[@Flaviayes]

To querendo começar a tomar café com óleo de coco. Que diferenças você viu?

[@leilagomes6844]

@@Flaviayes a pele fica mais bonita o intestino funciona melhor sinto mais disposta depois q passei a usar ñ tive mais problema com candidice pra me ta sento um ótimo aliado

[@vivoemcristo.1885]

@@Flaviayes no sabor é bem pouco diferente, só muda o cheiro se o café tiver bem quente

[@gisleneborges1082]

Ela é fofa d +

[@jonastopfreitas1682]

Ótimas dicas...Parabéns.

[@liviaramos737]

O óleo de coco na deve ser usado na pele do rosto!!

[@Vande68]

Sou mais dr Lair Ribeiro....

[@solangeaquino3796]

Eu tbm. Tô contigo.

[@rogeriorochadelima5467]

Dr.Lair Ribeiro é o Melhor

[@eduoliveira4010]

Tomara que você tenha melhorado sua didática para passar as informações de 1 ano pra cá.. porque sinceramente, é pessima! Você não consegue transmitir as informações com coerência! Uma hora da falando de uma coisa, corta e vai pra outra, um mix confusos de informações. Outra coisa, você fugiu totalmente do tema, que era falar dos benefícios, você só denegriu o óleo, que por sinal autoridades com formações e muito mais horas de estudo que a senhora, defendem. Quando for falar de algum assunto polêmico, estude profundamente, não saiba só o essencial “é uma gordura saturada”. Deslike na certa!

[@carolinefontes6112]

E a banha de porco?

[@rsacramos4818]

Mais um belo vídeo...

[@julianamoraes5273]

Vc é sensacional!

[@carlosmachado9386]

Óleo de côco e prensado a frio e não tem processos. O doutor L'aire Ribeiro não diz o mesmo. Cai de paraquedas no seu vídeo e a Sr nem se apresenta... E fala muitas asneiras...

[@andreiasobrinho248]

Rsrsrs. Que suspense no início do vídeo 🙂

[@tuasaude]

hahahaha gostou?