15 Cibi Che Fanno Bene Al Fegato. Depurare Il Fegato Con L'Alimentazione

🥦 Scopri i 15 cibi che fanno bene al fegato e come depurarlo attraverso una corretta alimentazione. L'alimentazione gioca un ruolo fondamentale nella salute del nostro fegato. In questo video, esploreremo gli alimenti chiave come carciofi, barbabietole, limoni, noci, avocado e molti altri, che non solo aiutano a mantenere il fegato in salute, ma anche a proteggerlo da eventuali danni. Ogni alimento è supportato da ricerche scientifiche 📚 per garantire la massima affidabilità delle informazioni. Se vuoi sapere come mantenere il tuo fegato in perfetta salute e quali cibi includere nella tua dieta, non perderti questo video! 🎥 E ricorda, una dieta equilibrata è il miglior modo per mantenere il fegato in salute. Evita cibi processati 🍔 e alcol 🍷 e, in caso di dubbi, consulta sempre un professionista.
#FegatoSano #Alimentazione #Depurazione #fegato #salute
Bibliografia
Ecco alcuni studi e ricerche scientifiche 📖 riguardanti gli alimenti benefici per la salute del fegato:
🔬 Il ruolo della nutrizione nella malattia epatica non alcolica (NAFLD): Fisiopatologia e gestione - Questo studio esplora come una dieta sana insieme all'attività fisica possa influenzare la progressione della NAFLD. Esamina l'effetto di diversi macronutrienti sul fegato e suggerisce che la dieta mediterranea può essere benefica per la NAFLD. 🥗
🔬 Gli effetti benefici del caffè nella nutrizione umana - Questa ricerca evidenzia come il caffè ☕, grazie alla sua complessa combinazione di sostanze chimiche, possa portare benefici alla salute, inclusa la protezione del fegato.
🔬 Consigli clinici basati sull'evidenza per la nutrizione e le strategie dietetiche di perdita di peso per la gestione della NAFLD e NASH - Questo studio suggerisce che la riduzione del grasso saturo, dei carboidrati raffinati e delle carni rosse e lavorate, e l'aumento del consumo di alimenti di origine vegetale possono essere benefici per la salute del fegato. 🍎
🔬 Immobilizzazione del cadmio nella rizosfera e detossificazione cellulare delle piante: Ruolo dei rizobatteri promotori della crescita delle piante come soluzione sostenibile - Anche se questo studio non si concentra direttamente sugli alimenti, esplora come le piante 🌱 possano selezionare microbi benefici per proteggersi dalla tossicità dei metalli, il che potrebbe avere implicazioni per la salute del fegato.
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#LUMOWELL #salute #benessere

[@Sangorhea]

Consigli sempre utili grazie❤

[@carmelapintore7247]

Soddisfacente , spiegazioni perfetta.grazie 😊😊

[@user-jb7wr5ez9n]

Molti utile,spiegazione chiara!!!Grazie...😊

[@rosalaruna2016]

Grazie eccellente 👏👏👏

[@salvocaterina6643]

Grazie mille utilissimi consigli

[@mariasilvestro5369]

Grazie per questi consigli.

[@diegopizzi942]

❤utilissimi grazie felicità

[@annasemeraro6165]

Grazie x i questo video ❤

[@GiovanniScotto]

Grazie x questi consigli

[@mariaacojocaritei623]

GRAZIE ❤

[@silvanapatti8092]

Grazie ❤

[@ginafalci2158]

Grazie

[@rosadeliaflores2901]

grazie mille ❤

[@user-zs5qd8ce9d]

Mi piace 😍❤

[@ernestocardaci2166]

Grazie per il consiglio per il benessere del fegato e reni e del nostro corpo 🙏✝️🫶☮️🥰✌️

[@vitaangileri5415]

Grazie mille per il consiglio

[@user-to4sz1ej9m]

Grazie per i consigli

[@francoboi3626]

Vero ,importante fare anche attività fisica.............

[@giovannadangelo811]

Mi piace

[@shpresaisadiu2570]

Grazie molto per consigli utile per fegato ❤

[@GemmaVenturelli]

Mi.piace

[@mariaemmaplatta3511]

D'accordo

[@giovannaviviani3869]

Si mi piace

[@antoniolisanti9207]

Manca la più importante... La cicoria catolagna

[@cristianmarchi6238]

Ee

[@jameslebron8568]

Oggi fanno bene, domani si scoprirà il contrario 🤣 a me hanno insegnato mangiare con moderazione, fare attività, no alcol, no fumo, no drogazze in genere, si alla figa, e soprattutto è il tuo corpo che ti da/darà segnali in merito alla tua salute. Tutto il resto è folklore e business 🥳

[@francoboi3626]

Sarà........però hai detto bene...no alcolici ecc.

[@patrizialuciani6553]

Sono d accordo con te sui segnali che manda il corpo per fare capire che c è qualcosa che non va

[@alfyteo5237]

Oltre a broccoli che ne vado pazzo consumo uno spicchio d'aglio crudo quasi ogni mattina da più di 20 anni (un amico me lo consiglio)e sto da dio neanche il COVID ho preso 2 anni fa con mia figlia e moglie positivi e gli esami escono sempre bene (per quanto riguarda l'alito dopo che ho masticato l'aglio una caramella a caffè o un bel caffè e va via... provare per credere io sto da dio anche sessualmente ho 50 anni e faccio l'amore 2 volte a settimana sempre con una super erezione .

[@Fra_recensioni]

BASTA !!!! COI SOTTOTITOLI, DANNO FASTIDIO !!|

[@adadallagiustina6746]

Proverò questa dieta grazie

[@lucialucia7748]

Grazie ne faro tesoro

[@codrutaioanamitin1642]

Carciofi, barbabietole, limoni, noci, avocado, mele, broccoli, tè verde, aglio, olio d'oliva extra vergine, pesce grasso, spinaci, tofu, mandorle, curcuma

[@VincenzodLt]

E il pesce grasso

[@codrutaioanamitin1642]

@@VincenzodLt il pesce grasso mi è scappato. Già fatta la correzione. Grazie

[@lucreziab.2047]

grazie 1000

[@Hack-ob2tt]

@@VincenzodLt ggg

[@mariaacojocaritei623]

Graxie ❤

[@annadegregorio396]

Grazie ❤

[@user-qr1df7od7c]

Grazie

[@user-px8ml5pj7x]

Si mi piace