আমি সারা রাত টক দইয়ে ওটস, চিয়া সিডস, ৩টা খেজুর দিয়ে ভিজিয়ে রাখি। সকাল ১০টায় ওটা আর ১টা ডিম সেদ্ধ খাই। দুপুর দুটোয় এক কাপ লাল চালের ভাত, সবজি, শশা, মাছ/ চিকেন এক পিস খাই। সন্ধ্যা ৬টায় এক কাপ মুড়ি, লেবু চা খেয়ে নেই। ৬টার পর আর সলিড কিছু খাইনা। ডাল জাতীয় খাবার, পুঁই, পালং শাক, ফুলকপি, কচুতে ইউরিক এসিড বেড়ে শরীর ব্যাথা হয়।
@seemamukherjee7830Ай бұрын
Ami onak bosor holo dinner skip kori sokale fruits, lunch e roti ,dal ba daliya khichuri,onak ta salad,sakal,bikal lal cha,muri ba chola bhaja ba chatu bas 10 kg kome gache ekhon 50 kg maintains korchi😊sugar touch kori na 😊
@papiamazumder7459Ай бұрын
Ghore sob kajer jonnow lok rakho...ato kaj korona..rest sarir er anek rog thik kore jano..
@sayanichowdhury1484Ай бұрын
Eta osteoporosis Arthritis or rheumatoid arthritis er basic symptoms
@tanusribarman7089Ай бұрын
Arthritis hote pare. R kidney issues er jonno onek somoi Ei vabe swelling hote pare . Please doctor er sathe consult korun as soon as possible. Parle ekbar full body check up koriye nin . Please please please ektu saabdhan e thakun chronic stress theke o ei sob hote pare . Eto bochor theke songsar er sob dayitto eki vabe palon kore jacchen. Ektu relax korun Ei bar . Pupu o college jabe . Aapnar video onek bochor theke dekhi . Please please pre-menopause e ektu beshi saabdhan e thakun . Khub valo thakun r sushtho thakun ✨
@shiprasahoo7184Ай бұрын
Aunty abaro start jokhn krechen tahole ebar Protien ektu besi rakhun..oats er modhe seeds milk almond apple egulo dile r o besi vlo and tasty hobe…eta onek kom calorie diet hoche vlor thek kharap besi hobe ete
@poojasaha7782Ай бұрын
Hello mam Apni Kenseth ar black shine oil use krchen... 3din pr normal shampoo nki colour protection shampoo use krchen plz blben?
@kuhelichakrabortymusic9393Ай бұрын
Rumatiod arthritis er symptoms immidiate arthritis specialist dekhao
@SuvraPaulChowdhury-jx5ysАй бұрын
আমি Bong Sorse। দিদির কথায় addicted হয়ে নিজে কিছু করার চেষ্টায় আছি কিন্তু কম্পিটিশনের বাজারে মুখ থুবড়ে অনেকবার পরে যাচ্ছি এবার ডিপ্রেশন রোগে মনে হয় আক্রান্ত হবো। 😂
@parthaadhikary4671Ай бұрын
❤❤❤❤❤ Mamon day 1 theke tomar vlog dekhi...tumi amar kajer inspiration...amio aj pray 6/7 years holo arthritis a bhugchi....tai tomake bolchi akjon arthritis specialist dekhia nao....noile kintu pore aro onek kosto pbe
@soumibiswas3687Ай бұрын
Morning e 8am to 8:30am black tea or green tea khaben jei fasting korun na keno Morning tea taa dorkar I think without sugar khaben god bless you
@_Ajob_duniya_Ай бұрын
হয়ে গেলো।যতদূর মনে হচ্ছে তোমার রিউমোটেড অর্থরাইটিসের প্রবলেম হচ্ছে।এটা শুরু।যা ব্যাথা হয় আমি জানি।তোমার মতো বয়েস থেকে আমার এই প্রবলেম শুরু হয়েছে এখনো ভালো হয়নি।কখনো কমে কখনো বেড়ে যায় অটোইমিউন ডিসিস।প্রচন্ড কষ্ট দেয় আমি জানি।তবে দেখবে হয়তো এটা অন্য কোনো ব্যাপারে ব্যাথা ভালো থেকো, সুস্থ থেকো।😊
@mitalichaudhury3116Ай бұрын
AC te besi thakle sorir a khub byatha hoy.
@AbiraBhattacharjee-iq3vuАй бұрын
@@mitalichaudhury3116 ভাই এই মূহুর্তে A.C. luxury নয়, necessity...
Kodin age Jim e vorti hole , fasting korle ,abar barite treadmill ache ....eto kichu kine ki lav sei toh natok korbe .
@mewithmymom6436Ай бұрын
Achha tumi je bolcho gota gaye batha tar jonyo sab tarkarite rasun khao batha kombe.
@jiniaroy4291Ай бұрын
Haa nijer dikeu kheyal rekho aktu
@moumitasamaddar8690Ай бұрын
Ektu gorom sek dao kome jabe hyto...amr o buro angul e begha hyechilo ekdin gorom sek ditei kome gelo
@01abhiseksamanta30Ай бұрын
দিদি কলা খেওনা, কলা খেলে ওজন বাড়ে।
@jhumjhumsen7928Ай бұрын
তোমরা দুজনে ডক্টর দেখাও,বুকে ব্যথা ভালোনা রোগের ঠিক নেই কখন কোন দিকে যায়, ভালো থেকো।
@moonkundu3345Ай бұрын
Mamon di tumi Ekta dish washer niye naw go taile tmr bason dhowa hoye jabe
@rupiyaadhikary3540Ай бұрын
পুপু কি Admas এ ভর্তি হয়েছে।ভাড়া থাকলে আমার বাড়িতে থাকতে পারে।
@madhumitasarkar6171Ай бұрын
নর্মালি ইউরিক এসিড কমাতে দিনে দুটো করে মুসুম্বি লেবুর রস খেতে পারলে ইউরিক এসিড controlled থাকে। বড় ডাক্তারের বিধান৷
@KeyaDasPiuАй бұрын
সব্জির খোসা জমিয়ে কিচেন কম্পোসট সার তৈরী হয় গাছের উওম খাবার। একবার u tube দেখে নিবে কিচেন কম্পোসট কী ভাবে তৈরী হয়।আমি সব্জির খোসা ফেলি না।
@chaitalimukherjee9882Ай бұрын
Arthritis hoyeche naki test korao.. Artho arthritis kinba blood e hole oi rokom hat paa fule jay...vitamin D kome gelao gaa hat paa betha hoy... Age doc dekhao tarpor fasting shuru koro... Na hole hite biporite hoy
@debashreebanerjee8539Ай бұрын
Di Tumi tita chochori ta prothom theke akdin dekhio Tumi aage hoyto share korechile kintu ami dekhi ni
@mahaswetaganguli6146Ай бұрын
Uric acid er jonyo hote pare Mamon. Musur Daal tok kheo na ekdom bon❤
@abhijitchatterjee468Ай бұрын
Sabjir khosa diye gachher janya sar banao
@payelmaji2070Ай бұрын
মামনদি ওট্সে মিষ্টির জন্য খেঁজুর টুকরো করে দেবে মিষ্টিও হবে পটি শক্ত হবে না
@biswanathpramanick351Ай бұрын
❤❤❤👍🏻👍🏻👍🏻
@silpidasgupta1937Ай бұрын
Ami tomake anekdin dhorei bolchi sorir thik rakho. Ekbar doctor dekhao hat pa fola anek karone hoe . Doctor ta obohela korona
@mitadas7041Ай бұрын
Kumro khabe na oteo body pain hoy ami allready eirakam face korchi karon thyroid hole eigulo hoy amaro test kore thyroid peche ty bolchi ekbar thyroid test koriye nao
@sangitachakraborty5297Ай бұрын
Esob kore kichu hobe na 😂 rahu r moto mach ta charun ar extra protein khele gai hath pa fulbe😂 Intermittent fasting is not for everyone
@rupadey9467Ай бұрын
Big boss a Arman malik family dak ho mamon❤
@user-fu8gk9or4iАй бұрын
Love you❤😘
@swapnabiswas8001Ай бұрын
Sobji khosa ekta boro baltite rekhe sar banao
@ishitadey7568Ай бұрын
Singure akta sanghstha ache.sekhane admission nia nao...wait kome jabe
@debashreebanerjee8539Ай бұрын
Ai kurti tar link dio di❤
@pratimasaha2405Ай бұрын
Didi mas rmangso khale to ujan to barbei
@sataruparoy9906Ай бұрын
Uric acid ta check koro
@chamelichoudhury9605Ай бұрын
Check your uric acid. Do yoga for prevention of arthritis. No rice intake.
@kalpanapaul6393Ай бұрын
Sobjer khosa gulu poceai gacha daba
@anamikabhowmick9038Ай бұрын
Vitamin D deficiency er thekeo erakom batha hoy
@BarnaliSarkar-ch2qwАй бұрын
Korola khele o pain hoy gaye paye
@thesilenttraveller147Ай бұрын
Ekta hospital giye full body checkup koraan
@seemamukherjee7830Ай бұрын
Bhat,ruti ta baad dao,kono sorir weak hoi na,eta bhul dharona
@meherbilkisjahan7283Ай бұрын
Microwave oven e steel er patro use korte hoyna.Oven proof kacher patro use kora uchit.