BỆNH MẤT NGỦ | UMC | Bệnh viện Đại học Y Dược TPHCM

Thạc sĩ - Bác sĩ Hoàng Đình Hữu Hạnh, Khoa Thăm dò chức năng hô hấp Bệnh viện Đại học Y Dược TPHCM cho biết:
Giấc ngủ có vai trò quan trọng trong việc hồi phục thể chất, tái tạo năng lượng, loại bỏ và bài tiết các chất có hại, giúp các cơ quan trong cơ thể được nghỉ ngơi sau khoảng thời gian dài hoạt động.
Khi chúng ta đối mặt với nhiều áp lực từ công việc, tài chính, gia đình, con cái… thì có thể gây ra những ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Việc mất ngủ liên tục sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, từ đó dễ kéo theo tâm lý sợ hãi, hoang mang, thậm chí suy kiệt, trầm cảm.
Nếu tình trạng mất ngủ kéo dài, bạn nên đi khám để có sự tư vấn và điều trị kịp thời, nhanh chóng lấy lại giấc ngủ ngon, đảm bảo sức khỏe cho công việc, sinh hoạt hằng ngày.
Mời quý vị cùng theo dõi tư vấn của Thạc sĩ - Bác sĩ Hoàng Đình Hữu Hạnh, Khoa Thăm dò chức năng hô hấp Bệnh viện Đại học Y Dược TPHCM.
Bệnh viện Đại học Y Dược TPHCM là bệnh viện đa khoa trực thuộc Đại học Y Dược TPHCM được xây dựng trên mô hình tiên tiến của sự kết hợp Trường-Viện với tầm nhìn trở thành Bệnh viện Đại học dẫn đầu Việt Nam và chuẩn quốc tế. Với sứ mệnh mang đến giải pháp chăm sóc sức khoẻ tối ưu bằng sự tích hợp giữa điều trị, nghiên cứu và đào tạo, Bệnh viện luôn nỗ lực phát huy những giá trị cốt lõi bền vững: Tiên phong - Thấu hiểu - Chuẩn mực - An toàn
Hãy đăng ký để tiếp cận ngay các kênh truyền thông giáo dục sức khoẻ chính thống của Bệnh viện Đại học Y Dược
►”SUSBCRIBE” kênh KZbin chính thức của #BVDHYD:
/ @benhviendaihocyduochcmc
►”LIKE” trang Facebook của Bệnh viện: / benhviendaih. .
►Bấm nút “QUAN TÂM” Zalo Bệnh viện:
►Website Bệnh viện: www.bvdaihoc.co...
►Hotline: [phone]
⚜️⚜️⚜️
🍭 Để được tư vấn và khám bệnh, vui lòng đăng ký tại Bệnh viện Đại học Y Dược TPHCM - 215 Hồng Bàng, phường 11, quận 5, TPHCM.
🌟 Đặt lịch khám bệnh trực tuyến tại: umc.medpro.com... - Hoặc tải ứng dụng: UMC- Đăng ký khám bệnh Online (App Store, Google Play)
🍩 Thời gian phát số khám bệnh từ thứ Hai đến thứ Sáu: 05h00 - 16h30, thứ Bảy: 05h00 - 11h30.
🍮 Thời gian khám bệnh từ thứ Hai đến thứ Sáu: 06h30 - 12h00 và 13h00 - 16h30, thứ Bảy: 06h30 - 11h30.
🎂 Xem lịch khám của bác sĩ tại Website: bvdaihoc.com.vn...
🍬 Mọi thông tin vui lòng liên hệ Bộ phận Chăm sóc khách hàng (trong giờ hành chính): 19007178

[@luuhoangviet2921]

Trước khi ngủ dùng dầu dạng cao (cao sao vàng chẳng hạn) massage vào 2 lòng bàn chân cho ấm. Và dùng ngón tay giữa của bàn tay trái gõ vào huyệt ấn đường (giữa 2 lông mày) 200 cái. Người mất ngủ 50 năm làm 5 đêm là ngủ ngon lành Mình bị mất ngủ 2 tháng làm 4 đêm như vậy là hết, đêm thứ 5 lên giuong ngủ quên làm luôn

[@tuyennguyen-w1m]

Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ, uống nước đủ và đúng cách Mình đã hướng dẫn nhiều cô bác cải thiện được tình trạng mất ngủ Bạn nào quan tâm ib mình chỉ cho nè

[@mynguyenthi1827]

Con bị mất ngủ một tuần nhờ bác sĩ tư vấn ạ

[@thaivnman3034]

Trước khi đi ngủ khoảng 2 tiếng, bạn nên tập thể dục để tăng cường lưu thông máu ở đầu. Nâng cơ thể lên bằng 2 tay và 1 chân như đang hít đất (30 giây rồi đứng dậy. làm 10 lần). Nếu bạn thức dậy vào lúc nửa đêm, bạn có thể ngồi dậy và thiền khoảng 30 phut.

[@ngocliennguyen7706]

Thích nghe bác sĩ nói hơn là xem kịch. Ý kiến cá nhân thôi nha 🙏 chương trình bổ ích

[@duocphamtruongtho4462]

Cảm ơn chia sẻ của chương trình!

[@trieuthanh7481]

E đi khám bệnh viện đại học y dược cần thơ. Khám mắt đưa thuốc nhỏ mắt. Nhức hơn chưa đi khám

[@dangthanhmy6475]

Trước có đợt stress chuyện gia đình mà bị mất ngủ thời gian dài, ngày cố gắng mới vào giấc được 3-4 tiếng, mà cứ chập chờn, người cứ mệt mỏi, cáu gắt khó chịu, sau uống men cân bằng mà ngủ được dài hơn, sâu hơn, ăn thấy ngon miệng hẳn

[@halethithu2699]

Men gì vậy bạn có thể chia sẻ giúp k

[@maitranthi1465]

Tôi uống thuốc ngủ năm năm nay bỏ thuốc ngủ rất ngon sử dụng bài thuốc ăn bảy qủa táo đỏ vào buổi chiều ăn la tía tô vào chiều ngâm chân nước ấm trước khi ngủ

[@thanhsonnguyen7084]

Chị uống thuốc gì ak

[@yannieofficial9297]

Xin giúp mình với thuốc gì vậy

[@duocphamtruongtho4462]

chia sẻ bổ ích!

[@minhhuongnguyen7154]

Cảm ơn Bác Sỹ rất nhiều ạ !

[@hoangsontrinh8634]

Bs ơi tư vấn giúp e hình trình của e bị mất ngủ e sẽ kể cho bs nghe mong bs chuẩn đoán cho e bit bệnh để e điều trị bệnh của e chứ e khổ quá bs ơi

[@dustinx7797]

dùng bột ngũ cốc dinh dưỡng thấy giấc ngủ cải thiện hẳn.

[@khlor-fe6uo]

sáng thì ngủ được tối lại ko ngủ được nhưng ngủ 4-5 tiếng,mà hiện tại tối cứ hay bị buồn ngủ nhưng ngủ được 2-3 tiếng cũng có lúc ngủ được 1-2 tiếng r thức trắng ko ngủ được nhưng mà cứ ngáp lên nháp xuống,bụng thì muốn ăn nhưng ăn thì thấy đau khó chịu cái bụng mà mình lại đang bị đau dạ dày làm cách nào để khắc phục v ạ

[@TRIEUQUANGTUAN]

E mới 19 tuổi đã bị mất ngủ rồi khổ thật sự luôn

[@thaivnman3034]

Trước khi đi ngủ khoảng 2 tiếng, bạn nên tập thể dục để tăng cường lưu thông máu ở đầu. Nâng cơ thể lên bằng 2 tay và 1 chân như đang hít đất (30 giây rồi đứng dậy. làm 10 lần). Nếu bạn thức dậy vào lúc nửa đêm, bạn có thể ngồi dậy và thiền khoảng 30 phut.

[@hoangsontrinh8634]

Điển hình như e đang bị zay là e đang bệnh gì mà khiến e bị mất ngủ á bs mong bs tư vấn giúp e e cám ơn

[@guitaracoustic1188]

Mình bị mất ngủ 3 đến 4 tháng này người không ngủ cả tuần mà lại không buôn ngủ mới ác 😊

[@thaivnman3034]

Trước khi đi ngủ khoảng 2 tiếng, bạn nên tập thể dục để tăng cường lưu thông máu ở đầu. Nâng cơ thể lên bằng 2 tay và 1 chân như đang hít đất (30 giây rồi đứng dậy. làm 10 lần). Nếu bạn thức dậy vào lúc nửa đêm, bạn có thể ngồi dậy và thiền khoảng 30 phut.

[@siudaih8577]

Bác sĩ con có tất cả các dấu hiệu như video của bác đang quay ạ con điều trị hớn 2nam rồi mà vẫn ko ngủ bình thường đc bc sĩ giúp con với

[@thaivnman3034]

Trước khi đi ngủ khoảng 2 tiếng, bạn nên tập thể dục để tăng cường lưu thông máu ở đầu. Nâng cơ thể lên bằng 2 tay và 1 chân như đang hít đất (30 giây rồi đứng dậy. làm 10 lần). Nếu bạn thức dậy vào lúc nửa đêm, bạn có thể ngồi dậy và thiền khoảng 30 phut.

[@bichngoc5301]

Con bị mất ngủ 10 ngày mong bs tư vấn ạ

[@thaivnman3034]

Trước khi đi ngủ khoảng 2 tiếng, bạn nên tập thể dục để tăng cường lưu thông máu ở đầu. Nâng cơ thể lên bằng 2 tay và 1 chân như đang hít đất (30 giây rồi đứng dậy. làm 10 lần). Nếu bạn thức dậy vào lúc nửa đêm, bạn có thể ngồi dậy và thiền khoảng 30 phut.

[@BaoBao-rh5jb]

dạo nay e ko thể nao ngủ đc luon á...ko bit bị j

[@user-vh7fo7ws9s]

Co ai mat ngu nhu minh k khổ quá

[@hoangsontrinh8634]

E bị 2 năm nay ko ngủ dc ngủ chập chờn ngủ mơ mộng mị hay tỉnh giấc e mún điên lun người đứng cứ chong chênh choáng voáng cứ tối xuống là thấy sợ 1 ngày ngủ ko dc 2h tiến

[@phuocnamlam2874]

@@hoangsontrinh8634sao rồi bạn đi khám ở đâu

[@annguyentrong4563]

Mình cũng bệnh y như bạn ý. Cả cơ thể vô cùng mệt mỏi chỉ muốn ngủ, mà tâm trí lại ngăn cấm điều đó. Cả ngày và đêm ngủ đúng 1 2h

[@user-ys9zw6ye1s]

Mình cũng bị mất ngủ nè

[@annguyentrong4563]

@@user-ys9zw6ye1s mình tự chữa được rồi bạn. Bạn vào cõi thử trái đất 5d rồi kết hơp với thiền nằm . Bảo đảm bạn sẽ ngủ lại đc

[@Daothanh5651]

Mất ngủ thường uống thuốc sđong y cải thiện ok lắm đó

[@CauThuan]

Bạn có đơn thuốc k mình mua cho mẹ mình uống với

[@minhnguyen-rt8zy]

@@CauThuan e đang xài nè, chị cần e chỉ cho nhé

[@CauThuan]

@@minhnguyen-rt8zy cho mình xin đơn với ạ

[@thomao9219]

Bạn ơi mình cũng bị mất ngủ một năm nay rồi, bạn cho mình đơn thuốc đc ko ạ

[@TâmVũ-s9n]

mình mất ngủ khổ quá có ai có cách nào kg chỉ mình với

[@VyNguyen-vo8wk]

Minh cung bi mất ngu..đau 2 ben mất khó chiu

[@otstruong2124]

Có ai nghe nhạc mà ngủ k đc k

[@phungnguyenvahaile2478]

Tôi muốn đat cau hỏi thì lam sao!

[@lequocviet6743]

Mình bị mất ngủ uống thuốc đại học y dược hai năm. Không biết khi nào mới ngưng uống thuốc 😭

[@NHTMYA-gf4qb]

Ban mât ngu bao nhieu lâu rôi

[@ThuyThu-lc5zj]

B ơi. Giờ b đg ngủ lại bt đc chưa? M cũng bị mất ngủ 2 tháng rồi. M cũng đg khổ sở với bệnh này

[@nguyenkha5322]

@@ThuyThu-lc5zj mất ngủ là ngủ ko được hay ngủ đc nhưng ít nhỉ?

[@linhkhanh-wy9ov]

Điều trị bằng đông y hồi phục giúp cân bằng lại giấc ngủ b nhé

[@NganKim-qj2eu]

Cho mình hỏi bạn uống thuốc đồng y ở đâu đấy

[@CuongNguyen-em4eg]

Phong kham tư bs ở đâu tui muốn kham

[@guitaracoustic1188]

Có ai khám ở đây chưa

[@thaivnman3034]

Trước khi đi ngủ khoảng 2 tiếng, bạn nên tập thể dục để tăng cường lưu thông máu ở đầu. Nâng cơ thể lên bằng 2 tay và 1 chân như đang hít đất (30 giây rồi đứng dậy. làm 10 lần). Nếu bạn thức dậy vào lúc nửa đêm, bạn có thể ngồi dậy và thiền khoảng 30 phut.

[@guitaracoustic1188]

@@thaivnman3034 làm rồi vẫn ko thể nào ngủ được mình đag rất bế tắc

[@nguyenhoang5369]

dài dòng lê thê không thẳng vào vấn đề .. xem mà nản quá

[@ngatang4410]

Uống tâm sen có ngủ được đâu

[@alexthai2456]

em nay hoi ky, khong le ban bi mat ngu ma ban khong biet minh dang bi mat ngu............tuong tuong gi???

[@TuyetNguyen-ve3jw]

Sàm quámats thời gian