Берлинский марафон, 2024. BMW BERLIN-MARATHON, Germany

[@Владимир-л3ю5н]

Круто, я на таком пульсе бы точно разговаривать не смог, а тут ещё и результат офигенный

[@ХодорковИван]

Крутой у тебя средний! Молодец портрудился хорошо🎉 поздравляю мне до таких цифр только мечтать… красава, скоро Москву бегу❤

[@discoverwithjane]

Звучит как мои колени 😂😂😂 Спасибо за крутую экскурсию! Мотивирует регаться в лотерею на следующий год. И разгоняет адреналин почти как будто я сама сейчас побегу! На самом деле через месяц побегу Стамбул, посмотрим как оно 😊

[@ultramarathon-run]

Стамбул тоже отличный марафон! Красивый и быстрый (если повезёт с погодой и не будет ветра после разворота на 30-м км). Желаю хорошо пробежать и кайфануть!

[@zhavoronkova_a]

Экскурсовод топ! Шустрый бодрый)) шутейка про колени -- огонь! "Серёга молодец у Сереги все получилось" 😍

[@ultramarathon-run]

Так никто и не подошёл сфотографироваться после финиша 🥲

[@zhavoronkova_a]

@@ultramarathon-run у меня визы нет ;(

[@Вадим-к9в2ы]

Чувак ты супер. Завидую

[@kaztri]

Здорово! Отличный результат! Так хотелось в этом году приехать, но не вышло! Буду и дальше пока мечтать туда попасть)

[@ultramarathon-run]

Спасибо) Квалификацию на берлинском марафоне с каждым годом поднимают всё выше и выше. На 2024 год нужно было бежать быстрее 2:46, чтобы зарегаться без лотерей. Этот марафон показал, что уровень быстрых бегунов с каждым годом растёт в арифметической (а может и в геометрической) прогрессии. Берлинский марафон точно стоит пробежать, впечатления на всю жизнь

[@sergeypodushkin589]

У меня знакомый из Казахстана пробежал за 3.01.58

[@AlexPanyagin]

Средний пульс конечно очень высокий! Не на ПАНО бежал, а на пульсе МПК.

[@valentinaivanova6035]

Поздравляю! приятно было себя увидеть на cheering point 36 км :)

[@ultramarathon-run]

Спасибо! Пункт поддержки там конечно был очень крутой)

[@laibarogue]

Привет, поздравляю) Не подскажешь, как стабилизацию у видео сделать у старой гопрошки ? А то я заснял забег свой, а там трясётся так, что невозможно смотреть. А у тебя всё плавно.

[@ultramarathon-run]

Привет! Спасибо) Такая стабилизация вроде как появилась в GoPro 9. Они там сделали автоматическое выравнивание горизонта + стабилизацию от тряски нового поколения (HyperSmooth 3.0)

[@spb8131]

Интересный ролик) Неожиданно засветился в очереди на массаж))

[@ultramarathon-run]

Как зашёл массаж после марафона?)

[@mihalyruszin8881]

Трасса какая-то ни о чем, не впечатляет совсем, не знаю почему включен в мейджер. Будут еще силы, приезжай к нам в Будапешт 13-го Октября на Марафон. Вот там действительно красота!

[@ultramarathon-run]

Спасибо за приглашение) В конце октября полечу в Альби (Франция) на суточный забег. В Будапешт обязательно приеду на марафон, но не в этом году)

[@olgaistomina7102]

Было интересно, спасибо. Сколько же нужно готовиться чтобы пробежать 42 км.?

[@ultramarathon-run]

Когда я в 2018 поставил себе цель пробежать марафон, я готовился 16 недель по программке из интернета. Этого было достаточно чтобы пробежать марафон, не переходя на шаг. Но всё индивидуально и во многих спортивных школах говорят, что нужно готовиться 1-2 года. У меня на канале есть видео "От первого марафона до мастера спорта", там я как раз рассказываю про свой путь в беге, как поставил себе цель, надел кроссовки и пошёл бегать в парк, чтобы подготовиться и пробежать марафон

[@ВикторРатушняк-у2ш]

Приветствую Вас и поздравляю с удачным забегом!😊 Зря Вы так о пиве!😊 Пиво ещё тот незаменимый продукт и прекрасный изотоник! Разумеется, что безалко! Самое ценное в пиве-это ячменный солод! Это бесценное питание для сердца и чудесный восстановитель после нагрузки😊 Сам практикую😊 Здоровья Вам, сил, удачи и всех благ!🙏

[@ultramarathon-run]

Спасибо) как говорится, сколько людей, столько и мнений. Я много изучал эту тему про пиво и восстановление на основе медицинских экспертиз и заключений специалистов. Сделал для себя выводы, поэтому стараюсь до гонки и после закидываться изотониками, солями, минералами и витаминами)

[@ВикторРатушняк-у2ш]

@@ultramarathon-run спасибо Вам за информацию и опыт! ))) Я бегаю не много, два раза в неделю по 5-6 км, для здоровья. И заметил, что если делаю несколько глотков пива безалко за пол часа до пробежки, то бежится сердцу легче. Или ячменносолодовый напиток Malz. Это именно мой опыт, без претензий на истину)