CAMPEÓN MUNDIAL DE CALISTENIA nos enseña a entrenar en barras !

Hola RicoSuaves! Gracias por estar aquí!
Les dejo las redes de Tony Gaste
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[@tonygastestreetworkout700]

Un honor trabajar contigo hermano

[@gabrieleberth253]

Que crack tony, sos grande!

[@emmanueldelossantos3448]

Tony Dios

[@mayraceli6896]

Tk Tony💜

[@shahzebkhan3709]

Grande tony!!

[@esausaldana4749]

Estas bien chisqueado pana que buena vibra jajajaj

[@Angel_Gomez4407]

8:24 mi perro cuando va a vomitar XD Edit: Gracias por los likes ♡

[@branlleix_14k98]

Xd

[@samsz99]

Jajajajajaja

[@thejony2123]

Igualmente

[@splash6590]

hahaa

[@kilincordova6300]

Xd

[@eduardorivera1508]

Este vato a parte de mamadisimo, es a toda madre, que crack

[@sebastianruizsw4150]

Por el vídeo, si lo conocieras es un arrogante

[@diegotronx1]

@@sebastianruizsw4150 la neta si nomás por el vídeo, lo están inflando mucho y hay mucho mejores en México

[@RodrigoGonzalez-hs8mo]

ª

[@alejandrostreetworkout2206]

Gastelum yo lo conozco en persona y es cero arrogante,es una gran persona y donde está en este momento es porque se lo merece!

[@danobv1336]

@@alejandrostreetworkout2206 tsss es una gran persona el pana 👌👍

[@misael6374]

Este man me hizo el día... Aparte de campeón, tiene un excelente humor. No se le subieron sus logros. Like por eso. Sigue así man, eso te hace mas grande.

[@kev_jm1122]

8:29 Mi tía: Porque no te juntas con tu primo Mi primo:

[@CarlosRuiz-ep3mh]

JAJAJAJAJA alv

[@elchinofernandez]

Jajajjajajaja

[@spyroVSyoni]

JAJAJAJAJ me cagué de risa

[@papayaysuflaka3688]

JajajaJajJaj

[@rafacastillo6449]

jajajaja

[@emycandel4000]

Me alegra muchísimo q nuestro deporte poco a poco se valla popularizado en el país y a mas gente le empiece a interesar nuestra pasión por la calistenia 💪

[@xXg0d0fWarXx]

Ojalá eso influya en más parques, hay muy pocos en las ciudades y no se le tiene la atención adecuada a los lugares, debo usar apps/mapas para encontrar cuando salgo de viaje. Saludos!

[@emycandel4000]

Esperemos que con el tiempo logremos suficiente impacto como para que el gobierno nos otorgara mas parques por que es cierto son contados los que puede haber y muchos de los que ya existen no están en las condiciones para sacarles el mejor provecho

[@cortesgomezoscaroswaldo9728]

@@emycandel4000 Y a eso súmale que en este país mucha gente no cuida nada o que a veces es gandalla. El parque donde yo le doy la verdad lo dejaron muy bien pero al poco tiempo la gente ya lo había maltratado a más no poder. Por ejemplo en ese parque al principio solo había las barras básicas y un set todo en uno (los que traen para abdomen, fondo, pierna, dominadas y pesas) y le robaron las pesas en dos ocasiones ya mejor el gobierno optó por no volver a ponerle tiempo después de robaron la silla para hacer pierna y hace como dos o 3 años pusieron una escalera ( como la del maucalli pero más pequeña) deje de ir por la pandemia y hace una semana pase por ahí y ya rompieron uno de las T para hacer fondo que tenía dicha escalera. Tristisimo la verdad, entre el gobierno que no le interesa poner de estos parques o darles mantenimiento y la gente que no cuida los que tiene no hay para donde hacerse.

[@aaronleon4795]

El comentario que estaba buscando 😎👌🏼

[@ladjlol2855]

Si no es fútbol o boxeo el país no hace nada

[@VictorManuel-nu8df]

Cuando mi Crush me Pregunta Para donde esta la Biblioteca Yo y mis Compas : 14:19 .

[@wafflecleaps3987]

Jaajajjaajjaajajjajajajajajaja

[@VictorManuel-nu8df]

@@wafflecleaps3987 Xdd.

[@victorrecaldec.9457]

Tu crush ni te habla XD 💪

[@VictorManuel-nu8df]

@@victorrecaldec.9457 jajajajajaja.

[@videosmysteryx3192]

Jajajajajajaja que cosas

[@jorgealbertorodriguez9479]

Somos la familia Rodríguez Toledo de salina cruz Oaxaca 🇲🇽... Y tenemos mucho tiempo viendo tus vídeos .... Y te queremos invitar hacer un vídeo que te hace falta hacer.... Un día siendo surfer... Aquí tienes tu casa, las olas y las tablas ... Aquí te esperamos 😉🤙

[@nunezleijajesusismael6y38]

Máquina, fiera, dios del Olimpo, pecho de oro, lomo de acero JAJAJA

[@guerrerolopezroyvalentin6180]

Te faltó huevos de oro

[@juanleon6704]

No y asta guapo 😂

[@dxioz4528]

Te faltó Patas de pollo

[@chayannechicito4451]

@@dxioz4528 xd

[@officialDDAIIF]

crak, maquina, mastodonte, torbellino, montaña, alacrán, jaguar

[@angelpaez9827]

nunca imagine que se fuera a dar esta entrevista, grande Tony y viva México perros

[@valeciaff4137]

😎🇨🇴🔥🇲🇽

[@PR_boss]

Ni tan grande Xd

[@videosmysteryx3192]

Para arriba México

[@videosmysteryx3192]

Para arriba México

[@bryangeampierecarreramonte9680]

Pobre Cucho como el Luis ya no le hace caso le toca andar con el Berth.

[@nesk8688]

8:23 cuando tienes días sin ver a tu morra y te abraza de forma sugestiva

[@edwinavendano1940]

8:23 ajajaja c-mamo el pana XD 🤣

[@pilkmare]

Ejercicios Para principiantes: - Pararse de manos - Bajar 90° en silla (piernas muertas o paradas) 10 a 15 veces x3 - Levantamiento de pecho por debajo de la mesa con piernas estiradas 10-15 rep x2 o x3 - Lagartijas con manos cerradas (piernas dobladas o extendidas) - Posición de tablón moviendo el pecho hacia adelante - Agarre de mesa o tubo sentado y flexionando el pecho hacia arriba - Sentadillas con manos sostenidas a un caño sin hacer fuerza con las manos - Levantamiento de pantorrillas (en un escalón en lo posible) Nivel intermedio (no lo admite pero seria como el nivel 2) Barras llegando al ombligo a la cadera (entre más lo hagas, más alto hay que llegar) para alcanzar el Hércules ó muscle up ó impossible

[@pilkmare]

Faltó el giro de muñecas agarrados a la barra únicamente

[@tonatiuhrojas5004]

Todo un chingón el Tony, poniendo en alto a México hasta en la swub. 💪

[@tonatiuhrojas5004]

@Ricardo Anaya pero quedo en buenos lugares, yo pienso que si lo hubieran puesto a competir con Vitaly Melnek, Tony le hubiera ganado, pero pues eso ya pasó y representó bien a México.

[@brandrandall]

Tony siempre dejas a Mexico en alto, es un placer averte conocido y aver entrenado contigo ✋💘

[@hernandezdimasleonel9036]

Todos al ver el abdomen de berth-oh 🤡🤡

[@RodrigoGonzalez-hs8mo]

ª

[@benitocamelas856]

ª

[@Hayek2326]

ª

[@letyiniguez4235]

ª

[@music_z-videos0852]

ª

[@Alejandr0ZarateGto]

8:23 *Como cuando te explota la tacha en plena rutina* 🤪💥

[@liachavana6624]

Berth, y si trabajas un día como niñero con Romeo

[@emmanuelflores4394]

todos los días lo es jajaja

[@angelj8455]

Cristina amaria tu idea xdxd

[@videosmysteryx3192]

Jajajajajaj que?

[@miguelt.g.5748]

Berth cuando agan esparink pónganse vaselina de las eridas y no se te hace así los moretes ni raspones

[@franklb1588]

*sparring

[@marcoarturo3026]

Ya mejor cállate el osico no sabes ni decir sparring y quieres corregir

[@nietojorge]

10:03 no mamen me senti incomodo jajajaja

[@abrahamdp2441]

C mamo

[@Dani-wy2dk]

Como para un título nopor jajaja

[@badbunny9312]

Cual es el Instagram de la morra ?

[@keithyss]

@@badbunny9312 Ivonne Sanchez

[@leonurstein6534]

Se llaman celos XD

[@diegocruz8252]

"Barras en el barrio" Traficando rimas.

[@emmanuelflores4394]

16:40 facundo con pelo y mamado

[@alexcruz6710]

Facundo ya está mamado, pero le falta pelo

[@emmanuelflores4394]

jajajajaj

[@eduizzo7495]

Wey siiii JAJAJAJA

[@alexander5450]

:"c el cuchao Ya que lo cambiaron por la jirafa unU aca anda con todo con el berth

[@ivanperez-rw5fd]

Tony gastelum pone en alto México y la calistenia🤸‍♂️💪

[@videosmysteryx3192]

La calistenia es lo mejoooor

[@martinalexis6667]

8:23 se bugeo

[@KevinGonzalez-ms1tj]

Eso no fue un "choque de ombligos" Eso fue "unos espadasos" Jajajajaja

[@piramide51]

8:28 Mi perro después de ponerse cariñoso con mi pie

[@ARGokvad]

Mis respetos para Tony, muy humilde y buena onda. 🤙🏼

[@michaelaleja5057]

7:15. Y si se rompe la mesa? XD

[@fidel7828]

A de beras

[@trazancff8553]

Te madreaste XD

[@trazancff8553]

Michael intentale y me dices

[@servandoaguayo9197]

10:58 se tenia que decir :v

[@juliajasso7013]

Todos creemos que somos los primeros hasta que actualizamos los comentarios 🥴

[@reynamendoza1823]

jajajaj si

[@emiliohernandez7169]

Este comentario es muy típico

[@reynamendoza1823]

si

[@RodrigoGonzalez-hs8mo]

ª

[@josueabisaiaviles589]

Literal nunca crei ver este crossover , dos cracks......SW

[@theblackpowerranger9767]

Grande el Tony Lo sigo desde casi sus inicios Y al chile Es bonito ver todo lo que a logrado y esta por lograr 💪

[@jeremi99]

12:09 MUCLE U

[@hectorsweatshirt1792]

Mosol op

[@EduardoHernandezMasterEduardo]

La vueltica Pro

[@victoralfredo5906]

Tony Gastelum, Lo mejor que hay en la calistenia, mi ejemplo a seguir en esta disciplina 🥺💪❤️

[@tracksdealer666]

Es una bestia

[@kleyrivera6348]

Juan eres muy faltoso modura tu vocabulario porfavor, lo noté al muchacho medio ofendido cuando metiste a sí madre, quizás con un amigo de toda la vida no sea tan raro pero eres muy lanzado

[@delfinofajardo7455]

Nms quería ver este video desde que los vi uno al otro en sus historias de insta, sabía que sería un video genial 🔥

[@carlosmacias9556]

8:24 JAJAJAJA

[@emiliojaviercastroapoderad5257]

Que dios te bendiga y al que lea este comentario ❤️❤️🥰

[@rmsmx2708]

8:23 : mi perro con su cobija 😆

[@danielcaraballo7982]

alguien mas sintio una tensión sexual entre berth y Tony? o soy el unico enfermo jeje salu2

[@Ocolaya]

X2 😂

[@jackcrooz2878]

Estas enfermo

[@badmilo6764]

Se quieren revolcar los frijoles, se ve a metros!

[@allisonmunguia6045]

Hola estara mas epico que rapes a los skabeche a que les pongas un tatuaje Mejor rapalos !!

[@yannyblackn6123]

Vamos falta poco para que BERTH llegué a los 10 M

[@trazancff8553]

17:20 cuando rompes algo jajaja

[@Aere00Add]

Deberías hacer otro video entrenando con Tony, la verdad fue bastante bueno este vídeo xD me reí bastante

[@andresrozo1524]

10:00 la parte mas "gay" del video JAJAJAJA 🤣

[@israelll726]

Más que memorable la batalla con Erick es bien polémica..

[@carlosr.darwindelossantosg8490]

Ya tenía tiempo que no veia al cuchao, desde que termino su relación con luisito

[@TeoVideos123]

Jajajaja neta ?

[@Yomellamojosejoseecuatoriano]

Por q terminó su relación con luisito?

[@ilpol6821]

Un dia con Ismael Martinez en el gym🇲🇽

[@joelmartinez-gk3so]

Siento que Berth se comienza a ver cómo un señor JAJA 🥺

[@elchampujoncolorado4934]

Si ya esta ruko

[@LaLiiTuoLaReS]

17:38 esos chistes arruinan los videos😴

[@bdenhilson1508]

Simon, ya no los veas mi perro

[@fantom_fckiu5569]

Berth los de más skabeche ya no llegaron a los 11M, no tengas piedad con ellos, RAPALOS! :D

[@donchoritzo1208]

A toda madre como todos los que practicamos calistenia, no como los de Gym que son puro ego jajaja

[@gutierrezcruzdiego5480]

No generalices bro.

[@egcln]

Son diferentes enfoques. Hay gente que va a mejorar su fuerza. En calistenia hay varias categorías, si tú eres de los que sólo hacen freestyle no esperes a que le hagas competencia a un powerliftier o a uno que practica halterofilia, así que no piense que por hacer calistenia eres mejor por qué no lo eres. Aclaro que yo también hago calistenia pero me apego más al street lifting. Saludos!!

[@sergiogalindo55]

Tú comentario tiene ego

[@Ocaso24]

Estaría chingón que llevaras a este man a conocer al señor que entrenaba barras en un parque. Al que también sacaste en un video. XD

[@oscarhernandezsantiago5640]

De hecho ambos entrenaban en viveros de Coyoacán...

[@juliannovoa6122]

8:25 escucho un ruido, mi perro vomitando.

[@JavierSanchez-yb4jx]

A 108 cristinas acosta no les gusto el video

[@faker6513]

Probablemente esté sea mi vídeo favorito del tío ber😎🔥🔥🔥

[@f15ashiro14]

Perdón q te diga esto Berth ho pero pero te pasas deberías de apoyar a los hijos de cepillin, por q ellos fueron amables de irle a cantar las mañanitas a tu hijo y se me hace una falta de respeto q no le des importancia al fallecimiento de su padre 😐😖

[@kingjeager9123]

0:36 con que ahí estabas cuchanclas.

[@egcln]

10:29 una sentadilla tiene que pasar la rodilla el pie ya ha sido demostrado científicamente, eso de que no tiene que pasar es un mito a excepcion de ese ejercicio por qué obviamente no lo pasa por el agarre al tubo no lo permite, así que si se ponen a hacer sentadillas no toman literal esa frase, y sigan con lo suyo.

[@jeanfrancoarroyo3281]

Donde esta esa demostración científica?

[@nattangarciarrivas9344]

@@jeanfrancoarroyo3281 no te puedo mostrar ningún ninguna investigación en papel ya que desconozco donde este comprobado, pero si te puedes dar una vuelta por el instagram de sonywebsterb atleta olímpico de halterófila y poner especial atención a al forma en la que hace una sentadilla profunda y comprobar de forma empírica lo que el primer comentario dice

[@egcln]

@@jeanfrancoarroyo3281 pásame tu correo y te dejo un archivo sobre la biomecánica de la sentadilla. O si gustas revisar los libros del Dr. Aaron de Squad university. También puedes buscar en las referencias de artículos o vídeos de powerexplosive, o revisar los vídeos de athlean-x sobre cómo realizar una sentadilla. En fin ya hay tanta información sobre la realización de la sentadilla y me impresiona como es que hay gente que piensa que la sentadilla ATG o profunda es mala. Saludos!!

[@jeanfrancoarroyo3281]

@@egcln gracias por la respuesta máquina, la sentadilla profunda siempre será la mejor, solo q yo no sabía lo de las rodillas y eso :')

[@alexmirandoso2209]

lección para principiantes inicio: 6:00 final: 13:00

[@faustogama6636]

TIO BERH-OH LA checa la chava minuto 11:20 a 11:29 jaja se hecho sus 5 minutos

[@sebasbarrera2084]

Mi compa: actúa normal, ahí viene tu crush Yo: 3:30

[@ZeuStvOfficial]

Que buen video y los tips para empezar en la calistenia están chidos, ese Berth !! Quieres sentir lo que es un entrenamiento de MMA ?? La academia donde entreno esta en Ixtapaluca estaría genial que nos visites...

[@maicks2008]

9:06 la canción del intro de Huguito Gutiérrez xd

[@MillaVlogs]

Ya mañana dejas pelones a los skabeches 🔥🔥🔥🤣🤣

[@Locasol777]

Oye Juan tu hijo esta haciendo un movimiento extraño El hijo: 8:24

[@alexcruz6710]

Es que su hijo sufre de ataques epilepticos

[@chicosvasquez2344]

11:56 la primera vez que tome cafe

[@oscarberrocalmartinez7557]

18:45 morir en el intento, le dejo la mano estirada 😂😂

[@elperroshancla2803]

Bert aviso importante los escabeches no an llegado a los 11 m si los vas a rapar

[@Moise_rb]

F por cepillin descanza en paz idolo😩😭💔

[@carlosgar2629]

🥺🥺💔

[@BosterDieciocho]

Ese vato está bueno para el Exatlon Mx o Survivor México. 💪🏻🇲🇽

[@isa_streetworkout]

Ya estuvo en exatlon pero de Estados Unidos creó

[@BosterDieciocho]

@@isa_streetworkout neta? no lo sabía... 😳

[@sheansuur]

Madres si me motivo un chingo, a ponernos mamados👊🏼

[@marionajera1695]

Jaja igual ( suerte (

[@just_4472]

Este Man no le gana a Andrea Larisa, no creo que campeón mundial

[@yeraldo8067]

Y pensar que el Bertha inicio haciendo videos de cómo hacer ejercicio JAJAJA

[@mariobross3067]

El berth piensa que da risa con sus chistes pendejos

[@miguelangelbarcopacheco8853]

El tío verduras anda bien panzon.

[@TrejoMundos]

Recuerdo al buen Tony en el gimnasio Barniacs! Entrenaba con todo el mundo ahi y pasaba horas y horas, se merece todo lo que ha logrado con esa constancia y su forma de ser, me da gusto por ti, sigue asi! Me ha motivado a regresar a entrenar, espero ahora no dejarlo. :) Buen video!

[@lslsk4617]

Me inspiro un wen haora boy a empesar a ser esto

[@israelromero1779]

Tío bertungas por favor no rapes de skabeche

[@migueliniguez5092]

Berth haz un review de los sneakers de Lil Nas X

[@homerorodriguez9715]

Pensé que era Eryc Ortiz Pero mil felicidades bro, batiste a una persona súper top en calistenia por ocho años, eres grande y orgullo mexicano 🇲🇽

[@alondravivianaterronesamay2779]

Ber tatualos a los skabechos Pole la mano perdedores

[@mariolozano1219]

8:22 jajajajajajajaja

[@goldinblackbeats910]

Mi Mamá: Hijo porque no te juntas con tu primo Berth? El primo Berth: 10:05

[@tadeozamorahernandez1341]

Berth el tio mas sexy del mundo😂

[@aponteciliaaldoadir261]

Siempre eh dicho que Beth tiene buen físico pero al lado de ese wey lo hace ver bien mal xd

[@user-fm8oy4mm6p]

Nah Berth solo está delgado....mira sus brazos

[@erikfigueroaorenday8528]

Como que se me quitaron las ganas de comer😅😅

[@Vando929]

Tony resumido:🤟🤟👍🤟👍👍🤟🤟👍👍👍🤟🤟👍👍

[@oswaldoromoreyes8506]

7:33 y es por eso que al Berth se le hizo esa pancita chelera jsjsjsjs

[@JC-rm6pm]

dirias que midiendo 1.50 y pesando 60 kg es como jugar easy mode?

[@Marquinho590]

Bueno, mientras mas bajo eres, menos pesaras y tus palancas seran mejores para los ejercicios.

[@andrezmorales4307]

La calistenia y street workout la rompe

[@alanuhernandez857]

Ese bro está más rayado que mi cuaderno

[@ajtc0419]

El tony se parece a Jordi ENP Diganme que no soy el unico

[@nahuelporco8498]

Bros alguna app de sneaker en español , no encuentro ninguna con ios

[@JOELGALAN2799]

14:57 EL BERTH DESPUES DE UN PERICO CON LA MANCHA EN LA NARIZ .....! JAJAJA 👍

[@ohnohermano1]

yo pensava un cambio fisico de gordo a mamado

[@cmpunk5937]

Tony me recordó a Zac Efron en la película de Baywatch.

[@ASASCEDStudiosASS]

8:22 me mato de la risa este tipo, en serio que es genial saber que a parte de ser bueno en lo que hace es a todo dar para hacer muy divertido el video xD