Besser mit der eigenen Scham umgehen

Das Schamgefühl ist evolutionär gesehen eine sehr wichtige Emotion - auch wenn wir heute gerne darauf verzichten würden. Steffi und Lukas klären auf, welche wichtige Funktion die Scham früher erfüllt hat und wie wir Schamgefühle besser meistern.
Dafür will aber Lukas erst mal wissen, wofür sich Steffi eigentlich so schämt und ob sie eher rot wird oder zitterig. Gemeinsam geben sie dir Tipps, wie du dich Schritt für Schritt mehr trauen kannst und warum für traumatisierte Menschen der richtige Umgang mit der Scham besonders wichtig ist.
#scham #kommunikation #selbstentwicklung #persönlichkeitsentwicklung #gefühle #emotionen
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[@treuepunkt]

Was mir geholfen hat ist die Scham direkt offen zuzugeben und anzusprechen. Somit hatte sie keine Gewalt mehr über mich.

[@desili3020]

Tolles Thema, danke dafür! ❤️ Interessant finde ich, dass bei vielen die Angst, vor anderen zu sprechen größer ist, als die Angst vor dem Tod. Obwohl auch insofern logisch, dass derjenige, der stirbt, ja dann nicht mehr auf dieser Erde ist, derjenige, der weiterlebt muss zu seiner Blamage stehen 😅 Finde aber auch, dass ein "dazu stehen" das ganze dann einfacher macht. Sich einfach mal bewusst machen, dass es nicht so schlimm ist. Niemand wird nach einer Blamage auf dich zugehen und sagen "Hey, du hast dich gerade blamiert, lass dich hier nie wieder blicken!" Und selbst wenn dem so wäre, fände ich es vermutlich sogar noch lustig 🤣 Wir sind alle Menschen, keine Roboter🤠 Sich das einzugestehen hilft doch wirklich.

[@heikehansen9472]

Herzlichen Dank, dass ihr der Scham, mit Humor und Lachen begegnet.

[@loca88100]

wie süß Steffi sich schämt :D voll sympatsich.

[@petrapeinze3490]

Danke für das interessante Thema!💙Und warum schämt man sich manchmal für andere?

[@madlenj.4644]

Ich wusste schon lange, dass es mir beim Vorstellungsgespräch sehr schwer fällt zuzuhören, auch wusste ich dass ich n diesem Momenten zu sehr mit mir beschäftigt bin, zbsp mit meiner Mimik..."Schaue ich auch freundlich genug? Bin ich intressiert genug?" Jetzt habe ich aber durch euch endlich eine Bezeichnung dafür, was ich da betreibe..selfmonotoring. Spannend. Aber blöd, weil in dem Moment bräuchte ich 100% Aufmerksamkeit für das gesagte. Auch merke ich mir nie nie nie die Namen aller beteiligten. Mal wieder nur 3 v. 4 Namen gemerkt..miiist! Wieso?...selfmonotoring 🙄. Dann bin ich ja bei VG egentlich schon am richtigen Fleck zum üben.

[@karinfroller7403]

Oh mein Gott!!! life changing content. Zumindest fuer mich ❤ Vielen Dank

[@nathi8681]

Da gibt es wirklich viele verschiedene Therapie Ansätze. Bei Angst heißt es auch oft, nicht ablenken und Expositionen direkt mit dem Schwersten anfangen, damit man sich iwann in der Norm einpendelt

[@mia-maitri]

Tolle Folge! (Besonders das Ende😅) Werde ich direkt morgen im Büro anwenden😅

[@monih.2538]

Einen ähnlichen Trick habe ich auch schon gehört.... wenn man Autoritäten gegenüber steht, welche negativ auf mich wirken, kann ich mir diejenige Person nackt vorstellen..... Das nimmt die Anspannung aus mir raus. 😉

[@janah.5841]

Ich musste so lachen am Ende des Videos. Fr. Stahl schämte sich. ;) Die Klogeschichte und Vorstellung ist toll.

[@ritaflint3753]

Danke

[@irisk9105]

Ausreden durch Lügen finde ich nicht gut. Dann lieber Humor.

[@ricawe8862]

Das Selfmonitoring ist ein interessanter Punkt, vielleicht kann ich da ansetzen, um besser mit Erröten umzugehen :)

[@user-hw4ex6ys6g]

😂 den tipp mit dem .klo mache ich auch ganz oft 😂

[@Waikiki1109]

🙏

[@petrawink6380]

💖👍

[@JC-zi4jp]

Was ist mit fremdschämen? Bezieht sich da die Scham im Grunde nicht auf den anderen? Oder liegen darin eig. innere Schamgefühle zugrunde?

[@CMaier-pi2gr]

Scham ist auch gut

[@raphaellipka8796]

🌞3,15?

[@petrasobolowski9832]

🤣🤣aufm Klo sitzen 🤣den merke ich mir 😂krieg mich nicht mehr ein 😂😂

[@alfredsuhrbier4166]

Da ist mir schon was passiert, boah, habe ich mich geschaemt. 🥵🥵🥵

[@petrasobolowski9832]

@@alfredsuhrbier4166 😘❤️❤️

[@alfredsuhrbier4166]

@@petrasobolowski9832 Ich rannte ins Gemeinschaftsbad der Privatpension, um mich zu erleichtern. 🏃‍♂️🏃‍♂️ Uebersah aber, in meiner Eile und wegen meiner beschlagenen Brille, aufgrund der Coronamaske, die alte Pensionswirtin, hinten im Bad. 🥵😱🥶 Wie haettest du da reagiert ??

[@petrasobolowski9832]

@@alfredsuhrbier4166 oh,ich habe sie nicht gesehen und mein Bedürfnis war dringend 🤔Hatte sie denn ein Problem damit?Wc ist doch ein natürliches Bedürfnis und da braucht sich keiner für schämen 😘

[@alfredsuhrbier4166]

@@petrasobolowski9832 "Hahaha, lassen sie sich nur nicht stoeren, das muss jeder, besser so als in die Hose." 🥵🥵 Ich waere vor Scham am liebsten in der Kloschuessel versunken, waehrend sie nicht mal rausging, sondern mir weiter "Gesellschaft leistete." War das nicht dreist ?? 🥶🥶

[@Linsemond]

Ihr seid bekloppt :-)))))) aber gut. In der Schule habe ich mir Lehrer immer nackt vorgestellt.

[@lelanincevic8237]

Scham war kurz da, Tatsache aber es waren nichts dagegen was der gegenüber sich schämen sollte und nichts tut nichts davon nichts an Scham hatt .Ich kann mich in spigel kuken ja ich habe Fehler aber muss mich schämen was ich tat