【ベストセラー】「反応しない練習」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

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▼【目次】
0:00 ご挨拶
0:55 本日紹介する内容
1:14 ①章 悩みとは何か。
3:46 ②章 反応する前に「まず、理解する」
10:11 ③章 他人に求めない。
▼参照
タイトル：反応しない練習　あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」
著者：草薙龍瞬
出版社：KADOKAWA
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の２本立ての配信をします。
聞くだけで理解できる音声コンテンツにして投稿しています。
（アニメーションも付けたりしてますが、音声だけでも理解できるように制作しています！）
通勤中・食事中・寝る前などスキマ時間に聞き流して頂いて
効率の良いインプットのお役に立てれば幸いです!(^^)!
▼作成者紹介　
●タケミ　Twitter　 / takemi52937241
●リョウ　Twitter　 / ryo_mm9n
プロフィール
1日5冊ほどの読書を5年以上続けている、心底本を愛するオタク。
学習により迷いをなくし、学習により自己救済されるという信念を持つ。
オタクのプライドにかけて、世界一分かりやすい動画を作成している。
▼お願い
この部分をこうしてほしい
こう直したほうがいいのでは？
など感想コメントを頂けると、とても喜びます(^^)
些細なことでもコメントいただけると嬉しいです！
高評価が多い動画ほど関連動画に上がりやすくなるので、
この動画が役にたったと思って下さった方は👍をお願いします！
これからもガンガン動画を上げていきますので、よろしくお願いいたします(^^)/
▼著作権者(著者、訳者、出版社)のみなさま
当チャンネルでは書籍やニュースで得た知識を元に、動画を制作しております。あくまでも、書籍やニュースの内容解説をするにとどめ、原著作物の表現に対する複製・翻案とはならないよう構成し、まず何より著者の方々、出版・報道に携わる方々への感謝と敬意を込めたチャンネル運営を心懸けております。
しかしながら、もし行き届かない点があり、動画の削除などご希望される著作権者の方は、迅速に対応させていただきますので、お手数お掛けしまして恐れ入りますが、下記いずれかの方法にてご連絡いただけますと幸いです。
◉Twitter DM｜ / takemi52937241
◉メール｜[e-mail]
(Twitter DMの方が確認頻度が高く、早急にご対応できます)
引き続き、つくり手の方への感謝と敬意を込めてチャンネルを運営していきますので、今後とも宜しくお願い申し上げます。
▼本要約チャンネルは、Amazon.co.jpを宣伝しリンクすることによってサイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイトプログラムである、Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。

[@user-xz7xw7bl6s]

上司に詰められている最中のこと。 『自分のことを棚に上げてよく言うわー。飲み会のネタ提供乙。よし、今このタイミングで神妙に頷くべしwww』 この時、完全に自分を俯瞰することができました。著者や主さんのおかげです。ありがとうございました😭

[@user-rt1ct5bd5i]

簡潔に言うと、悩みとは自分の思い通りにならないから悩む。だったら、その「思い」を捨てる。思い通りに行く人生なんてそもそもないということを意識する。他人に期待しない。期待するから、思い通りにいかないと腹が立ってしまう。他人を変えようとしない。

[@youyaku]

綺麗なまとめありがとうございます！

[@ch-ny6pm]

父親がうざすぎる。トイレが長い（2時間はトイレにこもってる）、話が長い（一度話すと、一人で1時間話す）、息が臭い、いきなり怒る（テレビや車、その他気に入らないことがあると）　これはどうしたらいいのー

[@user-rt1ct5bd5i]

@@ch-ny6pm 年齢がわかりませんが、一人で住めるなら住む。無理なら、今の感情が出ている原因を考える。全て自分の見方なので、なぜトイレに２時間もいたらダメなのか、一時間話している内容をせっかくだから目の前で書いてみる。息が臭いのは、他人に指摘してもらうようにする。いきなり怒るのは、精神的に幼いので、子供のように見守る。親が偉いのではない。ただこれを言ったら怒られるので、内に秘めておく。あなたの方が精神的にはしっかりしているので、おおらかに。全てはちょうどいいことしか起きませんから。

[@adieu8075]

@@ch-ny6pm クソ親父すぎるやろ笑 顔を合わせん環境つくることやね〜

[@ito2151]

@@ch-ny6pm まさにクソ親父💩

[@user-ym8xs9fk8m]

お釈迦様の説いた仏教って凄いですね❢現代人にわかりやすく教えてくださりありがとうございました🥺💕🙏

[@chiakiward4137]

とてもわかりやすい要約、ありがとうございます。何度も聞き返したいと思います。感謝。❤

[@cityriver2619]

この本で一番分かりやすくめちゃくちゃ声が良いです♪ 素晴らしい❗️

[@AK-tl8uy]

やっぱこのチャンネル、分かりやすくて声がいいから同じ本でもここで聞きたいってなるなー

[@user-qq1mk1dv6s]

この本を購入しているのですが途中まで読みましたが結局、実践できないでいましたが､とても解りやすい解説で理解したので実践していきます❗簡潔に解りやすく説明していただき､ありがとうございます❗

[@hiraqu5696]

この本は他の本解説チャンネルでも多数紹介してますが、本要約チャンネルさんが一番わかりやすかったです。

[@user-wi2nl7co2o]

紹介される本が人間性あって素晴らしいです。

[@youyaku]

そういっていただけて嬉しいです！ いつもコメントありがとうございます！

[@ptan963]

承認欲求が、原動力にもなるが悩みにもなるのですね 寝る前の妄想が楽になるように本を買ってさらに学んでみます

[@flower-ts3kv]

改めて見たら、内容ももちろんだけど、りょうさんの声で落ち着いた😌

[@shinsan9867]

否定されるとバカにされたように感じて、思いっきり反応してしまう、相手を学歴などで下に見てしまう小さい自分が嫌になります。 良い本を紹介していただきありがとうございます。精進します。

[@youyaku]

こちらこそご視聴いただきありがとうございます！ 一緒に頑張りましょう！

[@user-pn3ws8sj9]

ほんとにりょうさんの声すき。 たけみさんの声も好きだけど、 共通するのは安心する声！ いつもありがとうございます😊🧡

[@kiranpaudyal4937]

It was helpful. Thank you :)

[@meigenYouTube]

みたかった本です！ ありがとうございます😊

[@youyaku]

こちらこそご視聴ありがとうございます！

[@user-kf6kz7rz2o]

非常に参考になりました

[@KoroXO]

これくっそいい本ですよね。 アドラー心理学と一緒に読んだら 成長速度が半端ないです。

[@youyaku]

わかります！アドラー心理学と通ずるところありますよね！

[@user-jf3xy4ku1j]

了解です。

[@miya_taka]

私は承認欲求が強すぎるから反応しちゃうんですね。目指せ、反応人生から選択人生！

[@youyaku]

わかります…！承認欲の制御は難しいですよね…

[@user-pf3ud3pu7w]

とても分かり易い解説でした。 勉強になりました。ありがとうございました😊

[@user-fy7zn7lu2y]

いつも ありがとうございます。

[@user-en2fj3qh2q]

何度も読んでいる本です。 無関心になるのではなく、自分の感情とは別に認識する。 要約動画わかりやすくて、最近よく観させてもらってます。

[@youyaku]

ほんと、良い本ですよね…！繰り返し読む価値あるなぁと感じます。 いつもご視聴ありがとうございます！

[@user-bx2hr4lw1e]

今回の動画は今の自分にピッタリで助かります。アニメで見やすいし、本を読まなくても大事なところをまとめて動画にしてくれてあるのでイイですよね、これからも楽しみにしてるので頑張って下さい。

[@ijinden]

大好きな本ですが、要点をしっかり押さえながらも、分かりやすく膨らませながら解説されていて、さすがだなぁと思いました😊

[@youyaku]

お褒めの言葉、本当に嬉しいです！ありがとうございます！

[@user-zj7ge4ro1c]

いつもありがとうございます。本を読んでその本の要約チャンネルで復習して、要約チャンネルから本を買って。と今までの読書ライフからさらに充実した読書ライフを送ってます。要約チャンネルに感謝^_^！

[@user-zn6nq4ss4d]

親から褒めてもらうことが少なすぎたせいで、何やるにしても承認欲求を持ったことがないなあ 子供の頃から成績が学年トップとか評価してもらえることは多数あったけど

[@user-vu7vz1qe5c]

妄想は心理学的には良いとされてる。

[@yama7288]

仏陀の覚りの本質の一つは煩悩即菩提なので、煩悩の薪を燃やすこと、つまり、煩悩をツールとして正しい方向に向けていくことが自身の幸福につながっていくんだよな 煩悩を全て消すことを目指すのは幸福であるとはいえない 怒りや悲しみの感情が、自分を守るための手がかりになることもあるので、自分の将来の幸福につながるか否かで立て分けて考えた方がいいね 何もかも反応しなくなったら自分の身に迫る危険を察知することができなくなってしまうので まあそんな極端に捉えて考えてしまう人はめったにいないと思うが

[@user-ly7om5pb3e]

この不満は、承認欲の不満なんだ、、

[@user-ne7zd4wm8s]

自分だけに原因があるとも限らないと思いますけどね。 明らかに　性格が曲がった毒の要素を持った人が自分や周囲に負担をかけているせいで、　 搾取されてる事により　不安定さが出てる　ということも絶対にある。 それに対して　一番いい対処は、 その元凶と距離をおくか、 直接感情をぶつけて　理不尽なものを押し付けてる側とたたかうこと。 それを考えずに 全部が全部、 自分の中だけに原因を求めてしまうのは、 いつまで経っても 理不尽な存在の悪事を 認め続ける事になってしまうから 絶対的に違うと思います。 仏教ってどうも、 我慢することを美徳とするところや、 汗水流して苦労して働くことでしかお金は手に入らないとか　貧乏マインドを語ってて、 前時代的すぎて　 センス無いなあって思う。 ブッダも悟ったとか言ってるけど 言うほど対してわかってないなあって思う。 自己犠牲って結局、 我慢した本人も、曲がったことを押し付けてる周囲も、　何もかもが間違ってて 全てが衰退にしか向かわない 誰一人幸せになれない最悪なものだと思う。 それを美徳として勧めてるブッダって 実は　悪魔の手先なんじゃないですか？ 正直全く賛同できないですね。 なんでこの本が売れたのかも意味不明。 搾取する側にとっては美味しい話だから、 搾取する側がいつまでも安定的に エサを確保し続けるための 道具として出版されたとしか思えませんね。 この本がいいと思える人も、 もう既に立派な搾取する側のカモになってて、 神経麻痺しちゃってるんじゃないですか？

[@woomuu4043]

俺も修行して檀家のお布施でベンツ買おうっと。

[@IRIS-uq4cd]

反応しない コレ💓💗💞💖極意 仏陀の教え入ってますね 悟りの教え入ってますね💖💞💗 ホント💞💗心💗💞💖☺️ 良いですね💖💞☺️ 私もこのお話しの全ての 内容を信仰で教えを頂きました 十年になりますが 別世界です💞💖💓☺️ 健康を始め人生初の絶好調です💓💖💞☺️ この本も良いと思います ホントに💞💖心💞💖ひとつです おっしゃる通りでございます ガンバッテ下さい 欲求　欲望　コレですね

[@ttrouymst5153]

アドラーさんは、仏教徒だったのかな^_^面白そうなので、本を買ってみます。紹介して頂き、ありがとうございました😊

[@user-hl5hr7jg1f]

そういえば本屋にありましたね。きになりましたがね！！！❓

[@user-yh1vv4zt6l]

横浜、横須賀でこの本を読む会をやりたいと思っています。シェアすることで深く読めるのでは。興味ある人います？

[@user-rw5pu6ml4v]

嫌なことが起きてもそれに対抗しようとせずに、そのままで受け入れること。悩んでいる自分がいることを受け入れること。なぜ自分の心はこのように反応してしまうのか考える。

[@user-kb5li7bz1i]

すばらしい動画ありがとうございます！ 心がすこし楽になりました(^^)

[@youyaku]

そういっていただけて嬉しいです！

[@harumim4409]

この進行者のイラストすげーね

[@user-rw4nt1kw3y]

それわ、そう でしょう!全部 おしいたから

[@JJ-zz7yj]

大丈夫かノラリン？

[@user-ue1vq1iq8c]

こういった情報はテキストでもあるとありがたいですね。

[@user-lv3fl5zl7u]

13:45

[@user-sb4co8te5r]

確かに私が嫌いな人に友達がいる事。全員が同じではないということですね。高レベルすぎて、私には難しいね。できるなら、もうすでにできてるはず。仏教で修行でもして魂高くならない限り一般的には難しいのでは？理解しても、なかなかねぇ

[@youyaku]

確かに理解と実践にはギャップがありますよね…！

[@officialYouTubechannel-lw6mr]

地味に努力出来なかったから今の現状があるんだろうが粕

[@arigatougozaimasu2024]

わかるんだけど欲望を捨てる人生って意味ある❓ 苦しむリスク覚悟で欲望を求めたいし、 世界平和にも貢献したい。 それが生きるってことだ。

[@harahachi3333]

この本では欲望も肯定していますね ブッダもそうです、菩提樹の下で真理を見たブッダが希望したのは、曇りなく清らかな状態になりたいという修行者たちの欲望が叶う事だけです 布教も生存もエゴでは望んでいません それを改ざんして思考停止の宗教にし治政に利用したのは後の人間たちです 欲望というものは現実とのギャップから苦をうみますから、2000年前にはかなりのストレスの元で心の病も生んでいたでしょう

[@ttrouymst5153]

harahachi なるほど！モヤモヤした点と点が繋がった気がします。ありがとうございます😊

[@user-qp3jc4ml8d]

人に期待して優しくして見返りを求めるから腹が立ったり、悲しくなる。やりすぎ、求めすぎが私だ😅

[@officialYouTubechannel-lw6mr]

他人に求めすぎなのもお互い様だからw

[@user-en2yv2vq1i]

アダルトビデオを見ても反応しなくなった……

[@user-qv9zs4kr7z]

人間味がなくなります ニュートラルになります アスペ みたいな感じになりますが 生きやすくなります

[@youyaku]

確かに…ある意味そうなのかもしれませんね…！

[@user-wb1oo7ng5k]

貪欲　怒り　妄想

[@rpg3472]

リクエスト。先月でた『脱人間論』の解説を聞いてみたいです。もし可能ならばよろしくお願い致しますm(__)m

[@officialYouTubechannel-lw6mr]

私ばかりに期待せず手を動かせ汗をかけ地道に努力しろ

[@officialYouTubechannel-lw6mr]

私が求め過ぎだと思うならあんたも求めんなw

[@ykck3743]

節約指南の本を見かけると「こういう本を買わない事が節約の第一歩」と思って絶対買わないwだからこの本を見かけたら反応せず読まないと思うw

[@youyaku]

斬新な考え方ですね笑

[@arigatougozaimasu2024]

すでに反応してる説。笑笑笑笑笑笑

[@user-nv4mh3rl7f]

声がノイズのようで聞きにくいです

[@ray34bsg]

明確に原因の究明までは自力で出来たが、 その解決法が医学が発展しないと解決できない場合は？　 最低限度普通に呼吸ができて歩けて、日中起きてられて　 普通のことを無自覚にできる周りの大勢を見せ続けられてる場合は？ やっぱり対象外なんですかね…。 承認欲求なんて贅沢

[@officialYouTubechannel-lw6mr]

いやいや根拠あるからw

[@user-michi11happiness]

いや、根拠のある怒りはありましたが、もう、それすら無駄だと思いました。時間の無駄です。

[@officialYouTubechannel-lw6mr]

嫉妬心なw

[@officialYouTubechannel-lw6mr]

承認欲求があるのはお互い様だろ

[@officialYouTubechannel-lw6mr]

自分の都合の良いことばかり言うのも気に入らない

[@FreezeQueen-k4h]

皆が欲しがるものの全てを捨てて あえて貧困の道を選んだし、結婚したばかりの奥さんと産まれたばかりの子供との絆まで断ち切れるのは 普通じゃないし、クールとも違う気がする。金も地位も手に入れて結婚できて子供が産まれ皆に祝福された後に「よし決めた俺は明日からホームレスになるぜじゃあな」って男いますか？奥さん的に「はぁ？何言ってんの？これからの生活どうすんの？」ってなるよね。許さないよね 男尊女卑なインドだからあり得たし インドが仏教じゃなくヒンドゥーな理由もたぶん関係あるんじゃないかな？だけど私はキリストより潔くて正直で好感は持ってますよ。私も似たような宇宙人だから近いことをやりかねないし、蛇が脱皮するようにとか犀の角とか大好きです。

[@ozmari554]

王族なので、ブッダの妻子は生活に困らないでしょうね。金で買える富を労せず持っていたら、自分には関係ないものだと感じる。 普通の人も、一度心行くまで買い物して物欲を満たせば、富の無意味に気づくと思う。ケチケチ買い物してたら気付かない。 貧困を選んだというより、まだ見ぬ世界へ冒険に出たように思える。凡人が財産と執着するものは、実は心の足枷。真の財産は目に見えないものだと思う。 凡人としては、捨てられる立場で羨ましいです。責任を放り出してどっか行きたい😄