【ベストセラー】「「感情の老化」を防ぐ本」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

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▼【目次】
0:00 ご挨拶・導入
3:47 本日のお品書き
4:09 ①限 老化がイヤなら、感情年齢を若く保ちなさい
11:00 ②限 感情年齢を若く保ち、老化を極限まで遅らせる方法
24:32 ③限 みるみる若返る超おすすめの神習慣
▼参照
タイトル：「感情の老化」を防ぐ本
著者：和田秀樹
出版社：朝日新聞出版
※本動画は朝日新聞出版様から許諾を得て配信しております。
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▼どんなチャンネル？
毎日19時に
◉世界一分かりやすい要約動画
◉本当に役立つ知識をワンテーマで解説する動画
の２本立ての配信をします。
聞くだけで理解できる音声コンテンツにして投稿しています。
（アニメーションも付けたりしてますが、音声だけでも理解できるように制作しています！）
通勤中・食事中・寝る前などスキマ時間に聞き流して頂いて
効率の良いインプットのお役に立てれば幸いです!(^^)!
▼作成者紹介　
●タケミ　Twitter　 / takemi52937241
●リョウ　Twitter　 / ryo_mm9n
プロフィール
1日5冊ほどの読書を5年以上続けている、心底本を愛するオタク。
学習により迷いをなくし、学習により自己救済されるという信念を持つ。
オタクのプライドにかけて、世界一分かりやすい動画を作成している。
▼お願い
この部分をこうしてほしい
こう直したほうがいいのでは？
など感想コメントを頂けると、とても喜びます(^^)
些細なことでもコメントいただけると嬉しいです！
高評価が多い動画ほど関連動画に上がりやすくなるので、
この動画が役にたったと思って下さった方は👍をお願いします！
これからもガンガン動画を上げていきますので、よろしくお願いいたします(^^)/
▼著作権者(著者、訳者、出版社)のみなさま
当チャンネルでは書籍やニュースで得た知識を元に、動画を制作しております。あくまでも、書籍やニュースの内容解説をするにとどめ、原著作物の表現に対する複製・翻案とはならないよう構成し、まず何より著者の方々、出版・報道に携わる方々への感謝と敬意を込めたチャンネル運営を心懸けております。
しかしながら、もし行き届かない点があり、動画の削除などご希望される著作権者の方は、迅速に対応させていただきますので、お手数お掛けしまして恐れ入りますが、下記いずれかの方法にてご連絡いただけますと幸いです。
◉Twitter DM｜ / takemi52937241
◉メール｜[e-mail]
(Twitter DMの方が確認頻度が高く、早急にご対応できます)
引き続き、つくり手の方への感謝と敬意を込めてチャンネルを運営していきますので、今後とも宜しくお願い申し上げます。
▼本要約チャンネルは、Amazon.co.jpを宣伝しリンクすることによってサイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイトプログラムである、Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。

[@user-ou9wc5uc8o]

新しい事に挑戦してみるってホント大事ですよね。 先日、大人の遠足と称して日帰り一人で観光地まで出掛けてきました。 電車、バス乗り継いで、地図見ながらウロウロして途中道に迷ったりもして、全て自分で考えて行動しないといけないから頭は沢山使ったと思います。 会話はなくとも脳への刺激はバッチリです！ オススメです！

[@user-bz7fl6bc1p]

人生の最後に 『あれをしておけば良かった。』ということがないように行動しているので 毎日が楽しくて仕方がないです。 　そのことを裏付けして頂いたみたいでとても良かったです。 ありがとうございました。

[@user-hs3wk6ew9o]

還暦間近なわたし。いろいろな老化に怯えていましたが😅 感情の老化という言葉は、初めて聞いて、これだ！と思いました😅 感動、ワクワクが無くなってきてるなぁ。と思っていたところ、体、知的能力ばかり考えていたところに、新発見！ 料理は子供が大人になって、怠けていましたが、自分のために、美味しいものを作ろうとやる気が出ました。無理しない程度に、やってみましょ！それ以外にも、ひとりで知らないところに出かけてみようとやる気でてきました。ワクワク❤ありがとうございます😊

[@KimKimkimono]

推し活はいいかも。 夫も大好きで毎日キュンキュンしてるし、推しのライブ行ってもキュンキュンしてるし。 推し活の為に仕事頑張れるし。 こちらのチャンネルのおかげで料理は健康に響くかを知ることも出来たから更に料理を考えるようになったし。 おかげで毎日楽しくなってきた。

[@user-lf7ii6lq2k]

50代後半だけど、独身なので趣味を持たないとやっとられんと思っていたところですが、健康に気遣っているところでタバコもやめてダイエットも始め、丁度料理もやってみたいなーと思ってた矢先にこの動画に出会いました。料理教室行く勇気が出れば行くんだが。。。包丁もろくに🔪握ったこともないが無性に料理が作りたい気分

[@wd5928]

一昨日くらいから感情の老化について考えてました。イライラしたり、自分のデータベースで物事を決めつけてしまう癖がついていたりする事に最近気付きました。自分が若い頃バイトしてる時に大人は何でこんなにみんなイライラしてあれこれ、文句を言うんだろう。と思って不思議でした。そう思っていたのに自分もその様になってきているのではと考えて柔軟に健やかに生きていけるために対策や心持ちを変えようと考えていました。タイミングよくこの動画を見れてよかったです。

[@user-dh3fu6fb3l]

私は53歳ですが、自分のデータベースは邪魔と最近つくづく感じます、これを減らすには、興味のある事にチャレンジして、新しい仲間を作る事と思います

[@momi23]

P lol

[@momi23]

L

[@user-bv2ms9nf3j]

なるほど 勉強になります

[@user-pw9el8ed8f]

好きな事やってる人いつまでもわかいよね！bｙとみちゃん

[@FIRE-専業主夫ジョイトイ]

前頭葉が活性化してる自信があります！動画をみたら秒で感想かきますし ストレスもほぼない、ストレスがあってもネタにして皆さんに共有してすっきりしてます 朝散歩してセロトニンを活性化させて、楽な仕事で遊びながら頭をフル回転させるので問題ないですｗ 球に動画でコメントで攻撃する人に対しては、「前頭葉が狂ってるのかなー、老化のスタートだな」って捉えてブロックしてますｗ

[@user-hq1te1px1m]

マンネリ化　作家の霧島洋子さんはマンネリ化は　むさ苦しい女　にさせるからいつもと違う道を通る等して新しい事を日常に取り入れる事が必要　むさ苦しさは女は40代前半、男は40代後半でおとずれるから気をつけて　と言っていた　自分がその年になった時に　これか！？と感じた事があったから買い物に行った時に違う道を通ってみたら新しい発見があって新鮮な気持ちを感じた事がある。鮮度は大切だ！

[@user-nz5zv2kr2g]

脳の性質を理解するようになってからそれを利用し行動することをしてみようと思えるようになってきました。 脳の機能のお話好きです😊

[@user-fw9ws1ep4w]

先日バスの中でパチンコ話で盛り上がっている高齢者の方を見かけました。90代とは思えない元気ぶりから、気持ちがときめく趣味や交流は大切だと改めて思いました。気になった事は後回しにせずにチャレンジしていきたいです。今日も良書の解説ありがとうございました。

[@user-dh3fu6fb3l]

私は53歳ですが若い頃を思いだし中型バイクに乗り初め気持ちも体力も若くなりました

[@user-hq1te1px1m]

確かに！私の周りの人達　あれこれ使っていた化粧品が段々品数が減りオールインワンになったり、料理止めてお弁当宅配になっている、ジムも止めた、動画も短いものが好みだそうだ、そうしたら最近その人と電話で話していると言葉が出てこなかったり呂律が回らない事が多くなっている

[@user-ge6pj6wd5k]

love you タケミさんtalk good voice👏。😍❤️✊

[@techcbabc]

30代まで漠然と生きてたら感受性が薄れてきてるのに気付いた 幸いやりたいことはたくさんあるので色々挑戦してみたいと思う

[@user-qc4ty9rx5n]

そのとおりですね🐭気持ちだけは若く持つようにしてます😊ワクワク感ドキドキ💗感大事ですよねぇ〜🎉

[@user-pi9lc5it4w]

好きでした！！ って先輩職員に伝えて退職したなー 今も仲は良いです

[@hatori-umayako]

恋と料理は 若返りと健康 の要🥺 先日、22歳と25歳 の女子と年齢あて クイズをして17歳 若い年齢を言われた 🥺 14:04 タケミ先生ミッケ！ 魔女の帽子？🥺 1:30 リョウ先生を探せ た🥺

[@mini03..]

いつも、楽しい動画を、ワクワクしながら、拝見しています。タケミさんに恋してます♡

[@user-ep2bb9dj2x]

ありがとうございます！

[@kanaken4592]

自身の若く心身を保つ考え方は、まだ、経験しなければならないことが たくさんあるので、老化なんてしてられないと日々思いながら生活をすることです！

[@user-hk8sg7in4t]

ここにきてる人心も身体も若い様な🏃‍♀️👫👫👫

[@mato-fz8rr]

賭場のおっさんらの元気の良さはこれだな。

[@k.chinatu7821]

前に認知症予防にも料理が良いと解説して頂いたので、やはり脳と体に料理は最高なんですね😙 1:30 1人ひとりがめっちゃ可愛いですw

[@user-em5hn9es3j]

自分の感情年齢はどのくらいなんでしょう？ 毎日見ていると見た目の老化は気がつかないのですが、昔の写真や若い人に会うと老化を実感します。 老化しないようたんぱく質を摂るよう意識はしていても１日の摂取量はたりていないと思います。 ドキドキすること…あるとするなら動悸、息切れ😓

[@bananasan-tq8nt]

何事にもチャレンジ精神、単調な生活から脱する、料理をする…。よく言われていますね。私は数年前から一人暮らしになりましたが、家族がいた頃と同様に、料理をし続けています。又見知らぬ土地への一人旅をしていました。現在、コロナになってから出来ず残念です。(これは、ボケ防止には凄く良いと本を読んでしりました。) 今後もチャレンジ精神をモットーに努力したいですね。改めて前頭葉の老化防止の対策について、勉強が出来て良かったです。 いつも素晴らしい動画をありがとうございました🙇

[@f0xkiss]

30:15 エキストラバージンオリーブオイルの良さは高温加熱で失われるから生で摂取しろって本何度か紹介してなかったっけ？

[@hatori-umayako]

本要約チャンネル で、毎日ドキドキ ワクワクしてる🥺

[@hanna8219]

感情の変化、老化を一番かんじます

[@user-zx2kz7nr2y]

これは買いますわ

[@user-qk9hq5wn8u]

いつも参考にさせていただいております。千葉壽美子(スミコ)と申します。 この動画は大変に面白く感動いたしました。ありがとうございます。 私達人間は地球という星で、転生輪廻を重ね、魂の成長を目指して精進しているわけですが、その過程で、どうしても年齢的な問題は生じます。誰でも平等に歳をとるとはいえ、美しく年齢をかさねていきたいものだなあと、学生時代の自分は考えていました。そのころに辿り着いた答えは、使っている限り、絶対に老化しないものは頭脳。 ならば、常に勉強し続ければ良い! 自分の好きなことは自分の才能が隠されているところ。 好きなことに挑戦し続けようと! 神様が喜ばれる内容なら、自然と発展していける。 また、年配者の強みは経験から得た智慧。 しかしながら、健康が維持されなければ、お役に立てません。 健康維持に欠かせないのは、やはり食物でしょう。 食物が良くても不十分ということもあり、感情年齢という言葉も教えていただきました。 感情の上にあり、感情を司るのが「心」。 結局、「何を思うか」か重要になりますよね。 「思う」は、海岸に打ち寄せる波のようなものです。 少し強い思いは、「想い」になり、スト-リ-性が入り、さらに強くなると「念い」になる。 この念いが、一定の時間以上続くと現実化します! 私は、この過程で、念いたくても念えない経験もしました。 そこで見つけたのは、自分の精進の未熟さでした。これからも頑張ってまいります。

[@orion6337]

最後の最後でさらっといつもの「たんぱく質が重要」の話を盛り込んで来たのが笑えましたｗ（いや、本当にたんぱく質は超重要です！）

[@hatori-umayako]

同じく🥺

[@user-cf4fr1qy3y]

ドキドキすることかな。

[@tiffanydreamy1495]

3歳児のようになんでも楽しいですぅ❣️ トキメキが止まらない✨　　57歳ですが…..❤️

[@user-ge6pj6wd5k]

always loue to fall down mr 😍❤️タケミ talk infonesion✊is great, タンパク質❣️五大栄養素は必須です。 栄養が不足だと脳に良い血流が届かないので認知症になる可能性が強いと思う。

[@user-eh1sp6wh2l]

チコちゃんで、 人は年とると、時が早くすぎるのは、 ときめきがなくなってゆくから~ とゆうのは、この事ですね~ 日本人は、年齢にとらわれすぎる人が 多すぎますね〜よくないですね~!

[@user-xs1ml3ur4e]

1番安定の米国または全世界株のインデックス投資信託おすすめです。100円から買えます。世界経済のニュースにも関心持てます。日々の動きにドキドキワクワク。ギャンブルより勝率高く、キャバクラで擬似恋愛にお金と時間をかけるより平和だと思います。熟女で良ければ女性の多いダンスや料理の趣味の会でお友達が出来ますよ😀

[@user-hs3wk6ew9o]

麻雀もいいなぁ。。

[@user-os5ji8zv1w]

(･∀･)ｲｲですね🀄 麻雀大好きですが😂 １人じゃ出来ないもんね💦 １人麻雀ゲームじゃつまんないよね🤭🤗

[@dutro76]

古代遺跡の配置と、太陽系天体のサイズの関係を調べ始めました。すると、Serpent moundと、Mayon Volcanoを繋ぐと火星直径のちょうど2倍長さでした。そして月周長長さの位置に、大仙陵古墳が有ることに気づきました。火山噴火口は、少し移動するから、横ズレ700m程度は許容範囲です。大仙陵古墳からモヘンジョダロまでは、地球半径距離です!　驚きの正確さ。

[@myoshida5505]

自然と言われていることを、やっていることもあったけれど｡。まだ、やっていないこともありました。(^-^)　 気持ちを若く持つことが、大事なんだと気づかせていただきました。🤩😍 タケミさん、ありがとうございました。(*- -)　🤗

[@user-wo9eo5pd1j]

食材、高いよなあ… 男だけどよく自炊はするけどもさ❗️

[@hatori-umayako]

感情の老化を防ぐ それは一体どういう ことだい？😂

[@ristoro10]

チャレンジするのは好きなのですが だんだんやることが少なくなってきますね(笑) でもチャレンジし続けます（＾＾）

[@user-xo7vn8fb2k]

年齢には勝てません、努力次第で多少は違いますがあくまで多少です、

[@user-sv1bk4gf3t]

マニキュア、ヘアスタイル、赤いジャケット、運動靴、パチンコ屋にはイケメンの隣へ積極的に、イケメンの店員でもいいよ。今の店員は身元確認済みで安心。

[@user-wh6tp8vf8x]

誰に気遣う事なく 自分が楽しみを持ってお出かけするのは 凄くいい多少お金を社会循環させるのも 他人様の為になるし 遊び心色々、家の中に こもってしまうって 健康の為にはならない 宮殿の様に広い家なら話も変わりますが！

[@user-sv1bk4gf3t]

@@user-wh6tp8vf8x 様　　ありがとうございます。パチンコ屋のお姉さんは80歳。転けないでね、その為に歩いてパチンコ屋に来るそうです、まえは自転車で来てたそうです。バイバイ自転車、捨てるほど金を持っていると言って大笑い。麻雀は戦友が呼びに来なくなった。猫や犬に麻雀を教えるには時間がかかる。

[@user-pg3ju8yk4s]

つまらない人の行動は、変化が無い❗関わらないように

[@hatori-umayako]

恋してる？🥺

[@SuperAiaiaiaiai]

宮台さんっぽい題名

[@KkKk-yo7zl]

麻雀はどうなんだろう、絶対効果ありそう

[@user-sv1bk4gf3t]

目が老化して一万、二万、三万の判別ができない。タバコ、ラーメン、徹夜、運動不足。ろくな事しか思い出せない。

[@user-wh6tp8vf8x]

活用次第、健康的に遊んだら、結構頭使うし 楽しいゲームだ タバコを吸わなくても ラーメン食わなくても 夜更かししなくても 家族でも出来ますね。

[@user-os5ji8zv1w]

麻雀大好き😂😅❤ 仲間がいないとでないよね〰友達になりましょう🤭🤗ｱﾊﾊ 近場ならいいのにね

[@user-ws6wv5iv5j]

こんにちは。 いつも楽しく拝見しております。 リクエストがあります。 ①医者の私ががんを消した食事法 中野 重徳（著） ②今だから知りたい! ココナッツオイルが認知症に効く本当の理由 中野 重徳 (著), 満尾 正 (著) ③医者が教える「最高の栄養」　ビタミンＤが病気にならない体をつくる 満尾正（著） 以上の3冊です この2名のお医者さんが作ったサプリメント扱っていまして このチャンネル様の視点で解説していただくと 認知症や老化に関する情報がまるっとお勉強できるのかなと 宜しくお願い致します。

[@user-fi2ek1gv2d]

ちょっと鼻声ですね。

[@user-cv6lg5lc6i]

とにかくさ やる前からダメ出しする人を傍におかない

[@PyonDude]

おそらく感情はドーパミン神経のこと。病気もある。ドパミン神経を若く保つヒントが病気の治療に含まれてる。この分野は差先端。

[@kojisugimoto7087]

短調

[@user-wi9xz1bg7f]

一口百回噛むを薬局で薦められてやっていたら2ヶ月後にとても料理が好きになって食べるのも好きになって拒食症が治りました。しかしビタミン・ミネラルのサプリを一式買って2週間ほど飲んだら頭が冴え渡って壁を乗り切ることができて　いくら手のこんだ料理を作ってもサプリにはかなわないなあと思わされました

[@hatori-umayako]

16:51 ♥♠️♦️♣️大統領 株価が爆上がり🥺 でも それは平和且つ 株式市場が機能 していればの話 🥺

[@user-jh8rr2xi2d]

長い

[@hatori-umayako]

１コメ🥺

[@hanachanbravo8787]

タケミさん、リョウさん、「本要約チャンネル」は、私の人生を変えてくれました。ありがとうございます。 私は神経質な性格かつ聴覚型なので、タケミさんの鼻詰まり声が少々ストレスになります。 ①蓄膿症ならば手術で治す。②漢方薬の「葛根湯加川穹辛夷」を服用する。③音声にA Iフィルターをかけて修正する。