【ベストセラー】「老化は予防できる、治療できる - テロメアをムダ使いしない生き方」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

遂に完成しました…！
私たちが全身全霊を込めて作成したプレミアム動画「YOOR」の登録ページはこちら！
yoor.jp/door/HEALTH
※今だけ２週間無料キャンペーン中！！！！
▼ ▼Amazonの購入はこちら👉👉amzn.to/3KMN3r5
▼楽天の購入はこちら👉👉a.r10.to/hNxVsd
▼【目次】
0:00　ご挨拶・導入
0:50　本日の内容
2:45　１限　細胞老化によってガン化が促進!? 「テロメアが短くなる３大原因」
19:42 ２限　細胞呼吸を整えよ！テロメアを無駄遣いしないための「３つの習慣」
▼参照
タイトル：老化は予防できる、治療できる - テロメアをムダ使いしない生き方
著者：根来 秀行
出版社：ワニブックス
※本動画はワニブックス様から許諾を得て配信しております。
▼新チャンネル！！！！！！
本要約チャンネル【毎日朝９時更新】はこちら
/ @booksumbook
▼お仕事の依頼はこちら👉[e-mail]
▼本要約チャンネル【毎日12時更新】はこちら
/ @abst
▼今だけ無料！多読に圧倒的におすすめ！Kindle unlimitedはこちら！
amzn.to/3vcd7ko
▼このチャンネルの登録はこちら
/ @youyaku
▼このチャンネルで人気の動画 (^^)/
◉新型コロナとワクチン　知らないと不都合な真実
• 【ベストセラー】「新型コロナとワクチン 知ら...
◉自律神経の名医が教えるココロとカラダの疲れとり大全
• 【ベストセラー】「自律神経の名医が教えるココ...
◉40歳からは食べてはいけない病気になる食べもの
• 【ベストセラー】「40歳からは食べてはいけな...
◉死ぬまで元気でいたければとにかく内臓を温めなさい
• 【ベストセラー】「死ぬまで元気でいたければと...
◉長生きしたけりゃ 小麦は食べるな
• 【ベストセラー】「長生きしたけりゃ 小麦は食...
◉2025年を制覇する破壊的企業
• 【ベストセラー】「2025年を制覇する破壊的...
◉寿命の９割は尿で決まる
• 【話題作】「寿命の９割は尿で決まる」を世界一...
◉眠れなくなるほど面白いたんぱく質の話
• 【ベストセラー】「眠れなくなるほど面白いたん...
▼おススメの学べるチャンネル
◉中田敦彦のKZbin大学 - NAKATA UNIVERSITY
/ @nktofficial
◉両学長 リベラルアーツ大学
/ ryogakucho
▼どんなチャンネル？
毎日19時に
◉世界一分かりやすい要約動画
◉本当に役立つ知識をワンテーマで解説する動画
の２本立ての配信をします。
聞くだけで理解できる音声コンテンツにして投稿しています。
（アニメーションも付けたりしてますが、音声だけでも理解できるように制作しています！）
通勤中・食事中・寝る前などスキマ時間に聞き流して頂いて
効率の良いインプットのお役に立てれば幸いです!(^^)!
▼作成者紹介　
●タケミ　Twitter　 / takemi52937241
●リョウ　Twitter　 / ryo_mm9n
プロフィール
1日5冊ほどの読書を5年以上続けている、心底本を愛するオタク。
学習により迷いをなくし、学習により自己救済されるという信念を持つ。
オタクのプライドにかけて、世界一分かりやすい動画を作成している。
▼お願い
この部分をこうしてほしい
こう直したほうがいいのでは？
など感想コメントを頂けると、とても喜びます(^^)
些細なことでもコメントいただけると嬉しいです！
高評価が多い動画ほど関連動画に上がりやすくなるので、
この動画が役にたったと思って下さった方は👍をお願いします！
これからもガンガン動画を上げていきますので、よろしくお願いいたします(^^)/
▼著作権者(著者、訳者、出版社)のみなさま
当チャンネルでは書籍やニュースで得た知識を元に、動画を制作しております。あくまでも、書籍やニュースの内容解説をするにとどめ、原著作物の表現に対する複製・翻案とはならないよう構成し、まず何より著者の方々、出版・報道に携わる方々への感謝と敬意を込めたチャンネル運営を心懸けております。
しかしながら、もし行き届かない点があり、動画の削除などご希望される著作権者の方は、迅速に対応させていただきますので、お手数お掛けしまして恐れ入りますが、下記いずれかの方法にてご連絡いただけますと幸いです。
◉Twitter DM｜ / takemi52937241
◉メール｜[e-mail]
(Twitter DMの方が確認頻度が高く、早急にご対応できます)
引き続き、つくり手の方への感謝と敬意を込めてチャンネルを運営していきますので、今後とも宜しくお願い申し上げます。
▼本要約チャンネルは、Amazon.co.jpを宣伝しリンクすることによってサイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイトプログラムである、Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。

[@MM-yl5qb]

ある程度知識を持っている人には説明が長い、もっと短縮てきる、と感じられるかもしれませんが、 まだ知識があまりない人にはわかりやすくて良いと思います。 これを母に見せてあげるとしたら、 あまり健康的な生活を意識できていない家族に見せてあげるとしたら、 と考えるとありがたい要約です。 もっと要約されていて欲しい人は 目次も用意されているし、再生速度を調整したりすればよいだけのことてす。

[@user-fi7tm5rv5f]

結局、糖質のとりすぎが良くなくて、特定の食品に偏らずバランスの取れた食事をすることが大事なんだと思います

[@hatori-umayako]

まとめ🥺 ①18:49 ②33:23 気になる㌽🥺14:58 .

[@hatori-umayako]

​@kokokokokokokokokg さん 🐔🐔🐔どういたしました🥺

[@makiko1215]

ありがとう御座います😊 皆さん‼️ ありがと〜御座います♪🫡🫡🫡

[@hatori-umayako]

@@Gonta-2019 さん 🌲"🌳"🌴"どういたしましで🥺

[@hatori-umayako]

@@makiko1215 さん いつも、ありがとう🥺

[@mikatuhiko]

ありがとうございます😊 助かります。 コメント欄を読んでもためになりますね。

[@kazu-bk9et]

長い動画なので2倍速で見るといいよ

[@user-fj8ll2ou4w]

肥満が慢性炎症を引き起こしてるのには自分の体験からも頷けます。 今より20kg太かった時には老けて見られがちだったので、 肥満はメリットないですよねぇ～

[@cothr7370]

座禅をしているお坊さんの基礎代謝は1以下になる。つまり睡眠よりも深い休息をとっていることになります。 いつの時代でも長生きするのは、ちゃんと修行したお坊さん。精進料理も良さそうだなぁ。

[@user-nk2pw3xo2b]

このサイトの声だと２倍速で理解出来るのでは? 更に、書くと理解出来る。 ①テロメアの説明と回復方法。 ②肥満禁止。 成程。 H.も食事コントロールも頑張ってみます。

[@chankao977]

いつも1.5倍速で見てる。

[@nago-tora]

自分は2倍です😊

[@user-zn1or7hj5k]

私も2倍です😂

[@VTuber-tg7bv]

間をとって1.75にしたら1番聞きやすかった

[@user-zq8sk8or8s]

私もですよ❤

[@user-uz6ef3ub3v]

いつもの動画と違い、この動画はつまんない事がくどくて、ボイント=要点=知りたい事　がぼやけています。

[@minn65]

カロリーリストラクションと言う表現は、英語の「calorie restriction」をカタカナにして日本語として表現したのだと思いますが、もしそうならばスペリングをカタカナにすると「リストラクション」ではなく「リストリクション」になります。平たく「カロリー制限」と日本語で表現すれば、この手のミスを避けられるのではないでしょうか？

[@user-gk3jb1mg7q]

「マクドナルド」ではなく「マッダーナル」になります。

[@user-fw9ws1ep4w]

情報も食べ物も程々が大切と改めて思いました。ついつい今が疎かになりがちなので、何もしない時間をきちんと確保したいです。いつもためになる配信ありがとうございます。

[@user-ir1zs4ok9b]

前おきが長いです

[@user-ym5ti1xl5k]

話が長い割に老化の具体的な対策が出て来ていない

[@yamamoto623]

運動すると細胞分裂が増えるのでテロメアは短くなる。 運動しなければ退化スイッチが入り、テロメアが自殺するので即死。 右も左も針の壁であり、行き場がない。 人類はそんな感じで生きているわけだが、こんな中で生きていられるのは「細かいことは気にするな」という精神力によるものである。 そこで、ワシは肉体テロメアではなく精神テロメアを守る重要性を説きたいと思う。 現代人は精神テロメアを守らないといけない。 精神もまたダークマター的な領域において物質を保有している。その中のテロメアを守らなければ、上記のように肉体テロメアは左右の針壁に押しつぶされる運命を黙って見ているしかなくなってしまう。 これほどの恐怖はない。死刑執行日が分からない中で生かされるのは拷問である。 そこで、死を死ではないものにする精神力を備えておかねばならぬ。テロメアを２京倍に伸ばす精神鍛錬を実行しなければならぬのだ。 ワシは精神テロメアを縮める因子を以下の３つと定義している。 １、生をこの世のすべて、死を終焉とする窮屈な思想 ２、科学がすべてとする近眼思想 ３、一時しのぎにのみに一生懸命になるその場しのぎ思想 ４、人間＞猫とする愚かな傲慢思想 精神テロメアは思想が病的であることで短くなる。 現代は精神に病が生じやすく、発症率はほぼ１００パーセントだ。 古代人の思想を研究すると、古代エジプトの時点で死を「転生の日」とする思想があった。喜ばしい日であるとさえしており、死に対して積極的であり、怖がって逃げ回ることなく己の身をラーに捧げることにためらいがなかった。 日本人は己の肉体を差し出す場所がない。宗教を否定してしまった者も多いし、医者の言いなりになってしまった者も多い。まずは己の肉体を差し出す場所を明確にしておく必要がある。ワシは意中の神猫を決定し、いつでも肉体を差し出す用意を終わらせた。 さらに、明確な歩むべき道がないため、一時しのぎを続けている。何のために生きているのかわからず、彷徨いふらふらしている。これでは精神テロメアは５００キロ以下の短小だ。大阪から東京にテロメアをつなぐこともできない。 さらに、生がすべてであるとしてしまった。それなのに特に科学的根拠もなくだ。科学的に生がすべてであると論文で示すこともできずになぜか科学的に生がすべてと思い込んでいる。いつから科学は宗教的になったのか。科学は観測を論拠として示されるものであるはずだが、正しく信仰出来ていない。 つまるところ、現代人は宗教から科学への転換に失敗し、その狭間にはまってしまった。これにより精神テロメアが真っ二つに切り裂かれてしまった。その修復のためには、いったん宗教側に戻って出直す必要がある。用意もなく科学山という標高６０兆キロを超える山を進むことはできない。 宗教側で鍛錬し、もう一度科学山にチャレンジする覚悟を養う必要があるとワシは考えた。 結論 どう考えても、にわか科学かじり虫よりも、盲目に神様を信じている人のほうが幸せだ。 変に科学にかぶりついてしまい、精神テロメアが錆びついているぞ。

[@mogura1129]

あんたナイスガッツ！

[@kk4887]

知り合いの痩せ気味の人たち、結構しわっぽくてむしろ老化が進んで見える。50歳、60歳だとちょっとぽっちゃり目の方が肌にハリがあるようにみえるし、大病した時に回復しやすいと聞くしなぁ。

[@hannoalps]

腹八分目が超困難、、、

[@user-or7hx2uz9f]

テロメア なんか ゆるキャラの名前みたいで カワイイ 昔の教えは過去の人類の満知識 腹八分目＆適度な運動は万病薬・・護ります

[@user-ui1sr7vc9j]

老化！廊下で〰️転んだ！🤩

[@egawatakasi]

高齢者向き内容だからユックリした速度だから、 ３倍速が欲しいですが、ユーチューブはしないだろうから、もう少し早めに話してほしいが、門外漢が多いからこの程度だと２倍速で諦めています。

[@user-ui1sr7vc9j]

テロメア！

[@user-ui1sr7vc9j]

細胞老化で〰️癌発症！

[@user-ui1sr7vc9j]

老化は〰️治療できる

[@user-ui1sr7vc9j]

細胞が～ー錆つく

[@user-ui1sr7vc9j]

毎日〰️細胞〰️入れ替わる

[@user-ui1sr7vc9j]

老化細胞！

[@hatori-umayako]

７こめ🥺

[@makiko1215]

おはよ〜ん🤩✌️🤩 会ってみたいね〜😁😁😁

[@hatori-umayako]

@@makiko1215 さん 🍹また酔っ払ってる🥺 いつも、お仕事お疲れ様です🥺