KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
【特別編】睡眠・運動・食事の結論まとめ
1:23:19
【総集編】重要な「正しい知識」5選 食事の結論まとめ
1:03:21
The Joker wanted to stand at the front, but unexpectedly was beaten up by Officer Rabbit
00:12
小路飞嫁祸姐姐搞破坏 #路飞#海贼王
00:45
OYUNCAK MİKROFON İLE TRAFİK LAMBASINI DEĞİŞTİRDİ 😱
00:17
Bike Vs Tricycle Fast Challenge
00:43
【特別編】食べるもので人生が変わる 避けるべき8品、摂るべき9品 食事の結論
Рет қаралды 60,747
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 564 М.
サムの本解説ch
Күн бұрын
Пікірлер: 18
@草間かずこ
4 ай бұрын
炭水化物は安価です。質の良いたんぱく質や脂質は高価です。結局お金があることが重要ですね😃この頃食費がだんだん増えてきて恐怖を覚えています😅年金生活者です😌💓
@こう-i2g3q
4 ай бұрын
卵とほうれん草が1番コスパいいですよ。栄養学上出来ればお魚も必要ですが。
@清国-b4m
3 ай бұрын
魚は缶詰が安価ですね
@大谷昌子-s7v
3 ай бұрын
😮
@sora-sj4mc
Ай бұрын
安価で高タンパクな食品も多くありますよ。 例えば鶏肉、大豆食品。魚なら鰯。 特にお勧めは高野豆腐。 高野豆腐は豆腐の7倍のタンパク質量があります。 我が家では青菜を入れ卵とじにして食しています😊
@user-kp8oz5us6c
4 ай бұрын
サムさんの声だいすき
@田中正子-g3w
3 ай бұрын
昨年胆石症で手術して入院した時毎朝牛乳がついてきました 飲めないと言ったのですがそれでも毎朝牛乳がついてきました 病院なのに知らないのでしょうか? 理解出来ません
@やしろ悦子
4 ай бұрын
たまごは3個食べてます コーヒーと日本茶 はカフェインが苦手の為あまり飲めません。どちらも大好きですが気持ち悪くなるのでやめています。 おやつはナッツ類を食べてます。 先生!楽しい方ですねー😅 楽しい講義でした。ありがとうございます❤
@近藤清美-l9i
4 ай бұрын
何故チーズはさけるへwきなのですか?
@hitomih8888
4 ай бұрын
食材選びの見直しに活用します♪
@00no1star00
3 ай бұрын
もち米や昆布じゃなくてもち麦ですかね?
@ame8804
2 ай бұрын
良い話いっぱいしてるんだけど高尿酸血症の読み方が1番気になってしまった
@繁植草
Ай бұрын
その都度、試したが外食では無理だ😮
@atakamo1933
4 ай бұрын
肉や海産物食べて元気になる感覚はあるが、野菜では無い。メリットは胃もたれしないのと、野菜食べたら健康的な食事してる感くらい。長生きしてる人ほど肉を好むイメージある。野菜食って元気になる人って消化器官が弱いだけでは?
@こう-i2g3q
4 ай бұрын
脂質、タンパク質とミネラル(亜鉛等)の影響ですね。男性の場合はそれらを体が必要としやすいので接種を心がけましょう。野菜類のビタミンは皮膚の保護や心身の機能の補助であり、基本は脂質 糖質 タンパク質が三大栄養素と言われるのでそれらが基本のエネルギーとなります。
@q009kaz
4 ай бұрын
60点は最悪です。そんなキレイに60点など摂れる訳が無い。 60点を目指すと、必ず30点以下に成ります。 99点を目指さないと、60点は取れません。
@光るそば-p8f
4 ай бұрын
これすごく分かる とても大事
1:23:19
【特別編】睡眠・運動・食事の結論まとめ
サムの本解説ch
Рет қаралды 122 М.
1:03:21
【総集編】重要な「正しい知識」5選 食事の結論まとめ
サムの本解説ch
Рет қаралды 120 М.
00:12
The Joker wanted to stand at the front, but unexpectedly was beaten up by Officer Rabbit
Funny superhero siblings
Рет қаралды 56 МЛН
00:45
小路飞嫁祸姐姐搞破坏 #路飞#海贼王
路飞与唐舞桐
Рет қаралды 25 МЛН
00:17
OYUNCAK MİKROFON İLE TRAFİK LAMBASINI DEĞİŞTİRDİ 😱
Melih Taşçı
Рет қаралды 13 МЛН
00:43
Bike Vs Tricycle Fast Challenge
Russo
Рет қаралды 108 МЛН
59:19
【特別編】眠れなくなるほど面白い たんぱく質、脂質、糖質、栄養素の話
サムの本解説ch
Рет қаралды 50 М.
1:10:59
【完全解説】避けるべき8品、摂るべき9品 食べるもので人生が変わる 食事の結論
サムの本解説ch
Рет қаралды 273 М.
1:12:52
【特別編】運動の最強メリット3選、脳と心を整える6つの方法【脳を鍛えるには運動しかない等】
サムの本解説ch
Рет қаралды 46 М.
57:29
【特別編】女子の人間関係 (これはマジで役に立ちます)
サムの本解説ch
Рет қаралды 168 М.
1:15:47
【特別編】一流の頭脳 1番頭を良くするのは〇〇
サムの本解説ch
Рет қаралды 116 М.
29:43
【腸の研究者が教える腸内環境を整える食事】疲労・肌荒れ・性格に腸と免疫が関与?/腸の損傷「リーキーガット」の恐怖/菌が腸内で働いてくれるためには?【BODY SKILL SET】
PIVOT 公式チャンネル
Рет қаралды 698 М.
1:14:08
【特別編】どうせ死ぬんだから 好きなことだけやって寿命を使いきる
サムの本解説ch
Рет қаралды 239 М.
1:25:03
【特別編】眠れなくなるほど面白い栄養素の話、健康本200冊を読み倒し自身で人体実験してわかった食事法の最適解ほか
サムの本解説ch
Рет қаралды 10 М.
58:31
【特別編】ミスをしない人の脳の習慣【ワーキングメモリ鍛える方法】
サムの本解説ch
Рет қаралды 79 М.
26:56
【25分で解説】食べるべき9つ、避けるべき8つ【健康本200冊を読み倒し、自身で人体実験してわかった 食事法の最適解】
サムの本解説ch
Рет қаралды 584 М.
00:12
The Joker wanted to stand at the front, but unexpectedly was beaten up by Officer Rabbit
Funny superhero siblings
Рет қаралды 56 МЛН