【ベストセラー】「そばを毎日食べ続けると体に起こるヤバすぎる変化トップ５」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

[@ichisaburo]

19:55 １限まとめ 28:32 ２限まとめ 37:43 ３限まとめ

[@財政法上日銀の保有国]

そばを毎日昼に食べてたら太りました。腹は出ました。

[@藤茜-l4q]

1ヵ月ぐらい前に食べたきり忘れていました。ありがとうございます。

[@gilbertblythe6245]

毎朝…十割そば100gと蕎麦湯。豆腐、もずく酢、ゆで卵とトマトを食しています🤗。

[@junkomizuta3964]

週2回楽しみに地元の蕎麦粉十割を食べます。蕎麦湯も捨てないでとろみのあるお吸い物として汁まで飲んでます。😊

[@junkomizuta3964]

回数を増やします👌

[@いねむ-t4y]

ﾍｪ〰スゴイですね

[@アメココチャンネル]

私ほぼ毎日食べてるかも！このチャンネルみて韃靼そば十割も食べるけど一番食べてるのはテーブルマークの信州そば。五割で小麦たんぱく入ってるから微妙やけど美味しさと手軽さ神。レンチンしてる間に大根おろすの焼き梅干し入れたり納豆入れたりめかぶ入れたり。このチャンネルでかなり痩せましたthank you！！

[@池田良子-g1i]

麺好きな主人が小麦アレルギーになったので 今は10割そば、たまに 米粉うどんを食べています😊そばには タンパク質も多く含まれているのでバランスいいですね😅

[@syachi-k9d]

10割蕎麦って蕎麦自体は10割なんだろうけど打ち粉は小麦粉じゃないんですかね。打ち粉無しで麺打てないような気はしますけど。詳しくないのでよくわかりませんが。アレルギー出ませんように。

[@ミア-h5h]

米粉うどんもどうなんですかね。グルテンフリーうどんなんですね。なんか最近解らないのです。米粉って売ってますが、あれってグルテンフリーですが、精製された白米と同じではないかと、最近は玄米粉とか全粒粉など使ってます。

[@GLANDPIANO]

矢張りラーメンより　蕎麦が1番ですねー🎉🎉🎉

[@masaw7253]

３ヶ月十割蕎麦を主食にしたら、脂肪肝と脂質異常が改善しました😂 体重も８キロ減りました🎉 ちなみにハイボール毎日浴びるほどのんでます🍻 米は週に１回くらい食べるかな😅

[@keiw1120]

十割蕎麦食べてますが、茶蕎麦が良いのね、食べます😋脂肪消失して欲しいです😅 薬味にも意味があるんですね👍おろし蕎麦、胡麻ふりかけ、毎日は🤔努力します✊🏻　お役立ち情報いつもありがとうございます🫶

[@癒し処優庵]

池森蕎麦がうまいよ✨️乾麺のくせに、え！美味しい！ってなりました。最初こそ、DEENの池森秀一さんが好きだから、というところから入ったのですが、このミーハーな考えを改めて褒めたくなりました！そのくらい、おいしかったですし、もう、何パック買ったかわかりません。10パックは越えています。というか、毎日はさすがに食べていませんが、週に２、3回は食べてます。普通に茹でるだけです。パッケージの説明通りにね。ざるそば、にしています。延びるのはいやなので。お蕎麦あんまり食べない私はうどん派だったのですが、そんな私もうどん派なんだよね〜なにが美味しいの？？っていうような人にも是非食べてみてほしいです✨️つゆは、にんべんGOLDってのがあるので、それでいただいていますよ❤お試しあれ！！

[@kirakira37]

コメント欄が出てないんですが…？どこを押せば出てきますか？返信欄で失礼します

[@癒し処優庵]

​@@kirakira37さん 返信欄で大丈夫ですよ🎉 お返事ありがとうございます！！

[@癒し処優庵]

ありがとうございます！ コメント嬉しいです。是非池森蕎麦食べてみて下さい。

[@kirakira37]

@@癒し処優庵 様 ありがとうございます 😊

[@癒し処優庵]

​@@kirakira37さん いえいえ😊私が不慣れなもので、上手い説明も出来ませんで😅良い蕎麦ライフを🧡

[@ちょすんすな]

便利なんでカップそばをよく食べるんだけどあれってどうなんでしょう？

[@ミア-h5h]

茶そばって見たことないな〜十割蕎麦は食べますが、毎日ではない。十割蕎麦も高いけど、外食しないから、その事考えたら、家で体裁良くお蕎麦屋さん風に、お蕎麦を食べたいな😅

[@繁植草]

トライして　みよう!　　😮

[@石森璃花推しヌキ]

とろろ蕎麦で実践してます(*^^*)

[@mayumikakuhana6655]

Soba no nouyaku wa kinishinakute iidesuka? Kondo oshietekudasai.

[@濱田さゆり-y8w]

nouyakuha Amari tukawanakutemo saibai dekimasu

[@666ゾロアスター]

業務スーパーの安いそばは小麦粉から 蕎麦に満たせた名ばかり蕎麦です よ

[@1955SORA]

海苔の発音が変😂

[@いねむ-t4y]

それは… 10割ソバを言いますか(^人^)🍀

[@電柱-p3q]

出来立ては美味しいんだけど 美味しい時間が短いんだわ お店じゃ量少なくて値段が高いし（泣）

[@syachi-k9d]

知ってたらごめんね。江戸時代蕎麦は値段が16文だった。どこの店も16文。江戸時代でも物価が上がったりして値上げしようにもよその店が値段をあげないので蕎麦の量が次第に減っていった。そのなごりで蕎麦の一人前は少ないらしいです。

[@電柱-p3q]

@ ありがとうございます。 知りませんでした。 その流れをセブンイレブンが引き継いでるんですかね。（笑）

[@Yuki-zw4tm]

ひろゆきみたいな人いる😂😂

[@woomuu4043]

毎日食べたらアレルギーになりそうだけど大丈夫？

[@ab4717]

言ってることがちオーバーすぎ