Bạn không làm được, cơ thể sẽ thay bạn nói: Không | Sách When the Body Says No

Tuần này, mình xin chia sẻ tới các bạn nội dung cốt lõi và phần diễn giải về cuốn sách mang tên “When the Body Says No: The Cost of Hidden Stress”, tạm dịch là: “Khi cơ thể nói không”, với phụ đề “Cái giá phải trả cho những căng thẳng ẩn dấu”, của Tiến sĩ Gabor Maté
-------------------------
❤️ ỦNG HỘ KÊNH TẠI: beacons.ai/betterversion.donate
Nếu bạn muốn mua sách giấy để đọc, có thể ủng hộ Better Version bằng cách mua qua đường link này nhé, cám ơn các bạn!
Link 1: amzn.to/3YJjSdz
Link 2: amzn.to/44cIInj
(Chưa có bản dịch Tiếng Việt)
❤️ Link tổng hợp các cuốn sách trong tất cả video: beacons.ai/betterversion.vn/b...
👉 Đăng ký kênh Better Version của mình để cùng đón xem các video mới nhất nhé!
Xin chân thành cảm ơn bạn ❤️
------------------
00:00, 01:51 - Giới thiệu sách, tác giả
01:52 - Phần 1: Sai lầm của y học hiện đại: “Tâm thân hợp nhất” bị bỏ qua trong một thời gian dài
03:15 - (1). Y học hiện đại đang có thiếu sót gì?
05:47 - (2). Vậy điều gì sẽ xảy ra khi cơ thể và tâm hồn bạn không thể liên kết được với nhau?
10:47 - Phần 2: Cách áp lực chuyển hóa thành bệnh
14:59 - Phần 3: Làm thế nào để tự chữa lành
15:15 - (1) Nhận thức và chấp nhận bản than rằng tâm thân đang không hợp nhất
23:00 - (2) Cho phép bản thân tức giận và đạt được quyền tự chủ
26:31 - (3) Tìm lại sự gắn bó thực sự
28:30 - (4) Tự mình khẳng định
----------------
𝐁𝐄𝐓𝐓𝐄𝐑 𝐕𝐄𝐑𝐒𝐈𝐎𝐍 - Cùng bạn trở thành phiên bản tốt hơn của bạn mỗi ngày
Theo dõi kênh tại: beacons.ai/betterversion.vn
➤ Instagram: / betterversion.vn
➤ Tiktok: / betterversion.vn
➤ Fanpage: / betterversion.vn
➤ Podcasts: podcasts.apple.com/us/podcast...
➤ Spotify: open.spotify.com/show/63dtoBJ...
-------------------
© Bản quyền nội dung video thuộc về Better Version
☞ Vui lòng không Reup
#betterversion #reviewsachhay #phattrienbanthan

[@duchuy2802]

Mình có 1 chút chia sẻ về trãi nghiệm của mình: mình bị vẫy nến 15 năm và không thể chữa. Nhưng anh mình nói "do những tổn thương trong lòng em gây ra, sức mạnh tâm trí nó gấp nhiều lần cơ bắp, em hãy chấp nhận bệnh như một người bạn như 1 ông thần hộ mạng cho em". Tận 2 năm nay sau mình mới chấp nhận bệnh hoàn toàn và một cách tích cực. Tự dưng bệnh biến mất mà mình không cần cố gắng gì cả. Cảm ơn những tri thức này

[@binhle8887]

Chúc mừng bạn nhé. Mình bị viêm da dầu, gần giống vảy nến :((( mà bị ở mặt, khá bất tiện. Mong khi tâm trí mình nhẹ nhõm, bệnh cũng sẽ biến mất.

[@thythy-yy8gw]

Mình cũng bị lột da trên tay, 2 năm rồi , dùng nhiều thuốc, nhưng kg hết

[@DuongNguyen-uq8sb]

Minh cung bị thể nhẹ b ạ. Cố gắng suy nghĩ tích cực, ăn nhiều rau củ, tránh stress, hạn chế bia rượu. Hạn chế thức khuya sẽ đỡ

[@batrinhinh7861]

Chúc mừng bạn. Mình bị 20 năm,giờ dùng thuốc khá tốn.mãi cũng chấp nhận được nó

[@SucKhoeVietSKV9]

@@binhle8887 mình bị giống bạn 20 năm rồi, đi bs đủ kiểu, xức đủ thứ. Tuần trước mình xài thử dầu gội Jasunny mua ở tiệm thuốc tây, trộm vía có cải thiện. Mình mới gội 2 lần, để xem sao (mỗi lần gội 1 gói)

[@MaiTranThiTuyet-jm7kl]

từ ngày biết kênh & nghe Better Version mình đã ko lướt fb, tiktok nữa , rảnh thì mình chĩ nghe Better Version video nghe đi nghe lại , hoac hoc English , Cảm ơn những giá trị mà Better Version mang lại cho cộng đồng

[@huynhhoangvan8323]

Xin info để học hỏi ạ

[@n0od0ng]

Bạn giống mình quá, năm nay mình 32 tuổi và hằng ngày vẫn học tiếng anh trên app duolingo, nghe kênh better version, cảm thấy bản thân mình phát triển rõ rệt

[@attran8125]

Mình cũng từng có nhiều áp lực trong cuộc sống là phải thế này hay thế kia. Rồi 1 ngày nọ mình biết cơ thể của mình không khoẻ, trào ngược dạ dày, tim đập nhanh áp lực càng nặng thêm nhưng vẫn cố sống, tiếp theo con đường tình duyên không thuận lợi mình mình đã bị 1 cơn trầm cảm đè bẹp dí. 1 cơn khủng hoảng khủng khiếp. Sau đó mình lao đầu vào tập gym và rất may mắn là có nhiều nhân duyên đưa mình đến với đạo phật. Được nghe pháp, quán tâm, hiểu về tứ diệu đế, vô thường, vô ngã. Những giọt nước mắt hạnh phúc đã rơi. Một nguồn năng lượng to lớn tràn ngập trong cơ thể như một phép màu. Từ đó mình hiểu ra sức mạnh của tinh thần là cực kỳ quan trọng. Chúc cho những ai vẫn còn đang mắc kẹt trong đau khổ sẽ sớm dc giải thoát.

[@leogaming5706]

Càng ngày mình càng cảm thấy tiếng nói từ bên trong rõ hơn. Khi mình đang ăn , nếu mình thoáng nghĩ tới những áp lực thì cảm giác khó chịu khi nuốt. Mình nhận ra và dừng lại suy nghĩ tiêu cực liền. Mong cho chúng ta , dù cho qá khứ hay hiện tại có vấn đề gì trong cs, xin hãy mở lòng mình ra , yêu thương ôm ấp bản thân. Đừng trông chờ yêu thương đến từ ai. Chỉ có bản thân mới giúp mình vượt qua. Gửi đến những tâm hồn tổn thương những cái ôm!

[@vypham8109]

Cảm ơn bạn, chúc bạn luôn bình an và hp

[@giangbui8657]

Cảm ơn bạn chúc bạn một đời an yên❤

[@annahan1508]

Cám ơn bạn mong bạn luôn may mắn

[@user-nv7xk4dz8i]

Có 1 khoảng thời gian, mình ho và khó thở liên tục, đi khám nhưng không ra bệnh, và đúng là khoảng thời gian đó mình rơi vào trầm cảm, cảm thấy bản thân vô dụng, không còn cảm nhận được giá trị bản thân. Và mình may mắn nhận ra được điều đó. Đến khi mình tập thói quen dậy sớm, lắng nghe tiếng nói bên trong đầu, nghe nhiều sách nói, tìm hiểu về bản thân nhiều thì mình cảm nhận được sức khoẻ thật sự đã cải thiện và khoẻ mạnh lên mà không cần viên thuốc nào. Nên mình hoàn toàn hiểu những điều bạn chia sẻ. Chân thành cảm ơn Better Version ❤

[@Tinatina1380]

Tinh thần nó quan trọng tới nỗi bạn ăn miếng bánh mà bạn vui, hạnh phúc thì nó bổ hơn bạn ăn đồ ăn lành mạnh mà cố nuốt, khóc than. Những đợt stress vì học hành, công việc,tiền bạc, mưu sinh, sợ bị sếp la, deadline... ta cứ tưởng nó vô hại nhưng hại không tưởng. Sau đó tự vấn xem số tiền mình kiếm được có đủ để chi trả cho chi phí và thời gian những căn bệnh tương lai mang lại không.

[@anhvan-on8jr]

1 lần bệnh tiền tiết kiêm mấy năm ko đủ chữa, tích tụ bao nhiêu năm phát ra 1 lần lãnh đủ.

[@tramypham5707]

❤s

[@tamvu7651]

Tức la lạc quan thì bệnh sẽ hết còn tiêu cuc thí sinh benh phai k ạ e cx bệnh tâm lí nặng khổ quá k khỏi

[@ThaoHuynh-fz7qq]

Mình bị suy giãn tĩnh mạch sâu 2 chi , khi đi làm mình phải mang đôi vớ y khoa chuyên bóp chặt cho máu huyết được lưu thông cũng rất bức bách khi trời nóng và bị siết chân rất đau tức , thời gian đầu mình thấy bất lực và khóc mỗi khi đi làm về với đôi chân nặng trĩu..rồi ao ước được như chân mọi người bình thường thì tốt biết bao. Và rồi mình cũng được một người bạn khuyên là hãy chấp nhận như đó là người bạn của mình và nghĩ lạc quan lên là ai cũng có bệnh mãn tính đó là chuyện bình thường không phải riêng một mình mình. Và thấm thoát căn bệnh đã đồng hành với mình suốt 10 năm nay..Đó là bài học quý giá cho mình, biết trân trọng sức khỏe hơn , biết yêu thương cơ thể mình hơn và biết sẻ chia và thấu hiểu với những người như mình hơn . Và mình luôn tâm niệm còn khoẻ ngày nào còn lao động ngày đó và không bận tâm bệnh có tệ hơn nữa hay không mà cứ sẵn sàng đón nhận tất cả ❤️

[@lephuc1409]

Bạn qua phòng khám cô Tâm Thảo ở HN hay TP.HCM đều đc. Điều trị dứt điểm, tận gốc bệnh nhé!

[@ThaoHuynh-fz7qq]

@@lephuc1409 cho mình địa chỉ cụ thể với.từ chỗ Mình đi vào Sài Gòn gần hơn bạn à.

[@buinguyenquanganh1771]

@@lephuc1409 cho m xin số đt B. M gọi cho nhanh ạ

[@user-vu9nu8xh9c]

Nếu bạn thật sự muốn hết bệnh này thì đơn giản thôi, điều quan trọng là bạn có tin mình nói không đã,bạn hãy gõ từ ,thay gân đổi cốt, trên youtube sẽ có, chỉ cần tập nó sẽ hết,

[@ThaoHuynh-fz7qq]

@@user-vu9nu8xh9c cảm ơn bạn . Để mình xem thử nhé.

[@anmory7105]

khi mình buồn hay stress, có vấn đề gì cần suy nghĩ nhiều, tâm lý không ổn thì cơ thể sẽ có những biểu hiện ngay như mụn rồi rụng tóc, rồi bầm chân bầm tay. khi mà tinh thần tốt hơn, vui vẻ và sáng hơn có cách nhìn khác, cơ thể sẽ được chữa lành

[@Savethedatess]

Mình rất mong một ngày kênh tổ chức offline giao lưu và chia sẻ với những người đăng ký kênh, mình nghĩ ad là một người rất am hiểu về tâm lý học, những chia sẻ của ad đã, đang và sẽ nâng đỡ rất nhiều tâm hồn đang bị thế giới bận rộn này stress hóa, trong đó có mình

[@bichhanguyenthi5955]

Mình cũng mong có ngày đó. Thật sự rất và rất thích những chia sẻ của kênh. Cứ như một người bạn tri kỉ vô cùng hi hữu ❤

[@maymay-de9zr]

Ý kiến hay

[@HuyenNguyen-bo9th]

bạn ở đâu@@bichhanguyenthi5955

[@HaNguyen-hn1]

Mong chờ

[@chichichi629]

mình cũng mong chờ ạ❤

[@Dada-2001]

Mọi người tìm mua sách “suối nguồn tươi trẻ “ đọc và tập theo mỗi ngày, sẽ có hiệu quả lắm đó. Vừa tập thể dục, vừa giải stress, vừa thư giãn mà còn phục hồi sinh lực, thông 7 luân xa, rất tốt á mn. Đọc comment của mấy bạn bị bệnh mà thấy thương ghê. Nhìn lại thật may vì cơ thể mình hiện tại tương đối ổn, tuy mình vẫn có vài căn bệnh. Chúc mọi người khoẻ mạnh hơn và 1 ngày mới an lành nha ☘️🤓☘️🌼☘️😻

[@giacmotrua4h]

Mình có bà thím, giai đoạn gia đình đông con khó khăn thím có nhiều bệnh lắm, hoặc là đêm không ngủ và thường xuyên mơ thấy người âm, bị tiền đình nặng, rồi tay chân thì ngứa đi khám không ra bệnh, chữa mãi không khỏi. Thế rồi vài năm sau khi kinh tế gia đình tốt lên, con cái đi làm, thì giờ thím khỏi hết các bệnh. Bản thân mình cũng vô số bệnh về tiêu hóa, dạ dày, mệt mỏi ủ rũ cạn sức sống trong những năm sống không định hướng, mất niềm tin vào bản thân.. Thật may khi giác ngộ ra, chấp nhận bản thân, lựa chọn môi trường sống tích cực, hợp lý, dễ chịu hơn, chọn con đường đi hợp lý hơn, và những áp lực vô hình tự động bị trút bỏ hết. Tập thể dục mỗi ngày, ăn uống đầy đủ, có cảm giác như đang sống lại thời kỳ còn đang là sinh viên. Mình năm nay 35t. Cảm ơn kênh, chúc bạn và cả ekip sẽ luôn khỏe, bình an, đầy năng lượng làm các video hữu ích, ý nghĩa, tiếp tục đóng góp giá trị cho cộng đồng.

[@augustmusic1701]

có kinh tế thì thong dong, khỏe mạnh hơn bạn nhỉ

[@kimanhnguyen1966]

Mình bị chấn thương tâm lý từ nhỏ. Khi ở cùng bố mẹ mình luôn bị suy nhược cơ thể và ngất xỉu liên tục. Bố mẹ có cho đi khám nhưng ngta chỉ bảo mình bị thiếu máu não, rồi huyết áp thấp... Nhưng khi mình đk gửi qua sống cùng với các gd họ hàng không gian sống vui vẻ thoải mái mình ko hề bị ngất nữa...10 năm, cho đến khi bố mẹ ly thân bố vào ở với mình và bắt đầu áp đặt sự hận thù oán trách mẹ lên mình, mình lại ngất liên tục.. Mãi sau này mình phát hiện ra tình trạng ngất là do áp lực tâm lý dẫn tới trầm cảm. Mình đã phải tách ra khỏi nhà sống 1 mình cùng 1 chú chó. Cuộc sống tự lập khó khăn về vật chất hơn khi ở trong gđ nhưng mình chưa bao h bị ngất xỉu cả. Thật sự bệnh tâm lý rất đáng sợ.

[@user-ug4ny3bk5y]

Tớ cũng sống với ba và ba mẹ ly hôn , ba là người khá nóng tính và sử dụng ngôn từ không tốt , mỗi lần nói chuyện với ba tớ khá căng thẳng và tiêu cực , tâm trạng xuống dốc cực kì và tớ cũng vừa dọn ra ở riêng giống cậu , cùng cố gắng lên cậu nhé , nguyện cho chúng ta ai rồi cũng sẽ ổn yên cả ❤

[@kimanhnguyen1966]

@@user-ug4ny3bk5y chúc cậu bình an nhé 😊😊😊

[@ThuyNguyen-cs2ro]

Một cuốn sách rất hay.Mình đang hồi phục sau mổ, mình cũng bị đau đớn mà bác sĩ không tìm được ra nguyên nhân. Cũng do suy nghĩ tiêu cực…cân bằng thân và tâm cũng đã giúp mình vượt qua. Nghe được cuốn sách này thấy chính mình ở trong đó, cảm ơn các bạn rất nhiều.

[@mindfulminutephilo]

cái này mình cũng có trải nghiệm, thời mình còn trầm cảm và lo âu thì mình rất hay đau đầu, đau từ bé tới lớn, kp cơn đau bt mà đau tới mức k thể làm gì khác, đỉnh điểm có lần mình đau dữ dội tận ba ngày ba đêm. Lúc đó bất lực dữ lắm, đóng cửa vừa chịu đau vừa khóc, mình đi khám rất nhiều lần nhưng k ra nguyên nhân. Sau khi mình lên đh rời xa mh toxic thì cơn đau biến mất như magic luôn

[@BeTang-pv7mo]

😮😮 chúc mừng anh😮😮😮😮😮

[@liuchanh6784]

Mình bị nhức đầu nhiều năm nay. Gần đây có đi khám tâm lý thì nhận ra là do những kìm nén bên trong gây ra bệnh. Mình kiểu là “một đứa trẻ hiểu chuyện” nên gì cũng nghĩ cho người khác quá nhiều mà quên mất cảm xúc của bạn thân. Giờ mình đang trong quá trình nhìn nhận lại những cảm xúc bên trong, từng chút từng chút một Rất vui khi xem được video này, giống với trường hợp mình hiện tại và video các bạn làm rất là hay, ngắn gọn xúc tích

[@quynhnguyendieu2092]

Bạn cố gắng nha, mình mong tình trạng đau đầu của bạn sớm được cải thiện

[@user-ug4ny3bk5y]

Tớ cũng bị nhức đầu nhiều năm nay vừa rồi tớ đi du lịch cùng gia đình , tớ có nói tớ bị đau đầu quá dì của mình bảo nằm xuống để dì xoa bóp cổ cho ,mình nghĩ mình đang đau đầu mà xoa bóp gì nhỉ ? và dì xoa bóp dây gân cổ bên trái bảo là khi áp lực quá dây cổ sẽ nặng và căng , sợi dây này gần liền trực tiếp với dây thần kinh , mình vỡ òa khi biết nguyên nhân của nguồn cơn đau đầu bấy lâu nay và khi nhức đầu là khi cơ thể báo rằng mình đang rất stress , khi cơn đau đầu đến cậu hãy xoa bóp dây gân cổ bên trái cậu sẽ đỡ dần

[@liuchanh6784]

@@user-ug4ny3bk5y cảm ơn bạn, mình có làm cách này rồi. Mà mình chỉ bớt tạm thời vài tiếng là bị lại. Kiểu phải giải quyết cái gốc rễ mới dứt điểm được 😄

[@user-ug4ny3bk5y]

@@liuchanh6784 Vậy giảm căng thẳng và bớt stress ạ

[@user-bw6jj7mr4n]

Cảm ơn Better Version, những điều chia sẻ này rất cần thiết với mình. Cầu mong chúng ta luôn đủ trí tuệ và bình an để vượt qua những thử thách trong cuộc đời ❤

[@hoangminhdoan2827]

Từ khi biết đến Better Version mình đã hiểu bản thân mình hơn và cảm thấy nhẹ nhõm rất nhiều. Mình thật sự biết ơn khi có đủ duyên để tới được kênh của b. ❤

[@NganNguyen-pf9mz]

Better Version thật sự là một kênh rất tuyệt vời, cảm ơn đội ngũ sáng tạo của kênh Better Version đã tạo nên những nội dung sâu sắc và chất lượng như thế này, Những nội dung cô đọng của các bạn hay đến mức tôi ước nếu có bản PDF tôi sẽ học thuộc lòng như kinh thánh để biến chúng trở thành kim chỉ nam cho cuộc sống của mình.

[@tuanphutruong-uno-nguachie720]

💝💝🌼🌼💖💖🤩🤩🤯🤯❤️‍🔥❤️‍🔥🌸🌸💘💘🍀🍀📚📚🚀🚀🌏🌏🙏🏻🙏🏻

[@VanTuanTruong-vg5ui]

Đúng vậy! Nội dung tóm tắt thật sự là một sự sáng tạo nghiêm túc nhưng không thoát ý của nguyên bản!

[@thuyka1310]

Tinh thần rất quan trọng nha, trc đây mình mạnh mẽ lạc quan thì ít có khi nào bệnh lắm, trải qua bao nhiêu chuyện khiến mình buồn, stress lâu dài và giờ có bệnh, nên jo mình tự ý thức rằng phải thật vui vẻ và chăm sóc bản thân.

[@ngondentrithuc]

Cuốn sách "When the Body Says No" giải thích rằng khi ta không lắng nghe tâm trạng, căng thẳng tinh thần sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất. Một cách nhìn sâu sắc về mối liên kết giữa tâm trạng và bệnh tật, nhấn mạnh tầm quan trọng của việc lắng nghe cơ thể và đối mặt với cảm xúc. Rất cảm ơn vì đã chia sẻ nội dung quý giá này, thực sự mở ra góc nhìn mới về việc chăm sóc sức khỏe toàn diện!

[@nhaphuongnguyen9982]

Một chút vitamin cho buổi sáng đầu tuần khi nghe nội dung này. Rất hay và rất chạm. Biết ơn kênh Better Version❤

[@nguyenthuyy4895]

Từ khi mình ở một mình, ngày nào mình cũng mở sách của bạn để nghe. Thật sự nó giúp mình rất nhiều trong việc suy nghĩ. Thật sự cảm ơn !

[@SangLie71]

Có lúc , mình bị mất cân bằng trong cuộc sống, vô tình lại thấy kênh này và mình đã có lại sự tích cực, mình cảm ơn admin rất nhiều

[@betterversionvn]

Cảm ơn bạn rất nhiều! Chúc bạn luôn luôn tràn ngập niềm vui trong từng bước đi ❤️

[@minhhoavo9556]

Mình rất cảm ơn những chia sẻ quý báo mà bạn đã truyền tải thông qua video này! Mình đang trong hành trình chữa lành và mình đã ngộ ra những điểm làm mình chưa thật sự chữa lành tâm hồn mình, đó là chưa khẳng định bản thân và chưa đeo đuổi ước mơ của mình đến cùng, chưa tự chịu trách nhiệm cho tương lai phía trước của bản thân. Mình như ngộ ra và cảm ơn vì đã được nghe chia sẻ này, là chữ duyên nữa ạ! Một lần nữa rất cảm ơn giọng đọc rất truyền cảm của bạn!

[@teeli7272]

Nghe như chính mình đang trong đó. Chúng ta hãy "cân bằng thân và tâm" để thấy được cuộc sống rất đẹp! Cám ơn Admin

[@betterversionvn]

Cảm ơn bạn

[@ThoNguyen-sg6mp]

Nghe tập hôm nay mình chợt nhận ra là mình muốn mua sắm và ăn uống liên tục là do áp lực tiêu cực. Áp lực thất nghiệp, áp lực tìm hoài không được việc, áp lực so sánh bản thân với người khác, áp lực kì vọng vào bản thân, muốn giúp đỡ cho gia đình, muốn cho mẹ không còn áp lực việc làm. Những áp lực này khiến mình khó thở cả nghĩa đen lẫn nghĩa bóng, và mình cũng không biết bày tỏ cùng ai. Làm người lớn khó quá.

[@nhasachduchanh]

Bạn hãy làm những việc đơn giản trước sau đó làm những việc lớn dần. Đừng chọn cv bạn nhé như vậy sẽ không thất nghiệp!

[@hoanhko3358]

Sức khoẻ, tinh thần, kỹ năng …yếu kém…không sắp được bản thân và tịnh lại tâm…; chia nhỏ vấn đề, ăn uống, tập thể dục phù hợp..đừng cầu toàn và tạo áp lực nhiều quá! thế giới này có luật hấp dẫn tự nhiên…tâm an vạn sự an! Chúc bạn và gia đình nhiều sức khoẻ..

[@ThoNguyen-sg6mp]

@@nhasachduchanh cảm ơn lời khuyên của bạn ^^

[@ThoNguyen-sg6mp]

@@hoanhko3358 cảm ơn lời khuyên của bạn ^^

[@YenHoang-ce4bw]

Như mình vậy

[@HaTran-rs5pi]

Hay quá, giá như mình được nghe bài phân tích của bạn khoảng 1 năm trước đây thì hay quá! Cám ơn bạn!

[@changchang5769]

Cảm ơn Better Version, gần đây mình thấy sức khoẻ yếu đi trầm trọng, thật sự rất sợ bản thân mắc bệnh, mai mình sẽ đi khám, không ai có thể đi cùng mình, nhưng nhờ video này mình thấy an tâm hơn, kể cả mình có mắc bệnh hay không mình cũng sẽ tiếp tục cố gắng

[@huepham4663]

Giờ sức khỏe của bạn đã tốt hơn chưa ? Bạn đi khám sức khỏe kết quả ổn chứ?

[@changchang5769]

@@huepham4663 cảm ơn bạn đã quan tâm mình, rất tiếc là mình quả thật đã bị bệnh nhưng mình vẫn đang chữa trị và cố gắng lạc quan, trân trọng cơ thể và sức khỏe của mình hơn

[@thoairobinjp9511]

sau khi nghe những cuốn sách mà add đọc thì mk lại cảm thấy bản thân mk được chữa lành

[@theutran694]

Mình đã hiểu được nguyên nhân này và đang cố gắng để bản thân sống hòa hợp nhất. Cảm ơn sự chia sẻ rất hữu ích của bạn

[@QuynhAnhNguyen-nt8ot]

Mỗi cuối tuần lại ngóng trông video của bạn, nghe đi nghe lại những video của bạn, yêu thích giọng nói cùng tâm hồn đẹp đẽ của bạn, mình cảm giác như được yêu thương và quan tâm rất nhiều. Mãi yêu

[@hangphamthi7587]

❤❤❤❤❤Cảm ơn cháu ,đúng vậy ,cân bằng và hòa hợp mọi thứ sẽ ổn.

[@linhlan4626]

Mình bị stress máy tháng nay , vì moi thu k theo mifnh muốn , mọi thứ mình làm điều cảm thấy nhàm chán , khi mình k vui thì cảnh cũng chẳng vui món ngon cũng thành dở sức khỏe cũng xấu đi . K ai có thể giúp mình ngoài mình . 😢 mình buông đi được thì tâm mới yên .

[@tuchu3491]

1 chấp nhận. 2 biểu đạt lại khôi phục event đau đơn => nhìn nhận đúng đắn 3. Chấp nhận kết quả

[@tiengtrungtrandung]

Cảm ơn bạn! Mình đã giới thiệu kênh bạn tới các học sinh của mình! ❤

[@betterversionvn]

Cảm ơn bạn rất nhiều

[@ha_5867]

Thật trùng hợp khi gặp được video này, hôm nay mình vừa đi nội soi về và không nằm ngoài dự đoán, dạ dày mình gặp vấn đề thật, bác sĩ khám cũng bất ngờ vì mình chỉ đôi mươi vậy mà dạ dày đã giống như người ngoài 40. Mình có suy nghĩ rất nhiều, liệu bản thân tại sao lại ngược đãi cơ thể như vậy. Mình đã dồn nén quá nhiều điều tiêu cực trong nội tâm giống video chia sẻ mà ko giải thoát cộng với chế độ sinh hoạt thất thường nên tâm đã thành bệnh. Từ nay mình sẽ chú ý đến "thân và tâm" hơn, hi vọng bản thân sẽ mau khỏi bệnh, cảm ơn kênh như một người bạn chữa lành tâm hồn mình

[@haily7785]

Chúc bạn lạc quan vui khoẻ nhé! Mong bệnh dạ dày của bạn dần cải thiện ❤

[@tuyetdang1048]

Rất cảm ơn bạn đã chia sẻ cuốn sách tuyệt vời này.. và trên hết là rất biết ơn bạn đã dành thời gian và công sức để làm những video có ý nghĩa .. trân trọng 🌹

[@ngochanluong2372]

Đây là kênh podcast hữu ích nhất mà tôi từng biết❤. Tôi đã chia sẽ cho những người bạn của mình về kênh này

[@betterversionvn]

Cảm ơn bạn rất nhiều 😊 chúc bạn có ngày cuối tuần vui vẻ nhé

[@hohangyoga1211]

Biết ơn ban, những chia sẻ rất hữu ích, mình đã chia sẻ cho nhiều người và hy vọng mn cũng đón nhận

[@thuhuongho7184]

Cảm ơn bạn đã làm các video vô cùng ý nghĩa và sâu sắc, bạn có giọng đọc truyền cảm và dễ hiểu, bạn đã giúp rất nhiều người trên thế giới này khi xem video của bạn, mong mọi điều tốt đẹp nhất đến bạn và gia đình

[@chans1429]

Những nội dung và cách truyền tải của bạn rất hay mỗi lần nghe mình đều cảm giác nhẹ nhàng, dễ chịu và còn biết thêm nhiều điều hay trong cuộc sống. Cảm ơn Bettter Version.

[@aihanhbraun3918]

Cảm ơn tác giả và chương trình với giọng đọc rất ấm áp, mạch lạc! Mình rất tâm đắc sự kết hợp " thân tâm" cũng giống như nhiều bn ung thư đã kéo dài được tg sống khi họ biết chấp nhận và tĩnh tâm Thiền Định!

[@tuanduy7121]

Thank you kênh đã để phần tải xuống để mình có thể tải xuống nghe mỗi khi chạy bộ ❤

[@nhasachduchanh]

Mỗi tuần 1 cuốn sách. Cảm ơn Better Version vì những giá trị mà bạn mang đến cho mn!

[@angelachannelcuocsongmy6140]

Tuyệt vời quá ! Thank Better Version ❤️🙏

[@user-bn7ms9sr2o]

Sách hay. Cảm ơn Better Vesion❤

[@Hoanhai14321]

Nghe add review mình cảm nhân cuốn sách này rất là hay. Có rất nhiều điều trong sách mình cảm thấy mình đã từng trải qua và chiêm nghiệm. Thực sự rất cảm ơn bạn

[@VuLe-ce8rw]

Cảm ơn bạn! Để làm được thật không dễ! Nghe triết lý và những tri thức thật sự có thể xoa dịu niềm đâu! Mình nghĩ không có thuốt chữa bách bệnh cho nên kết hợp nhiều thứ sẽ rất tốt!

[@thuyxuan6182]

Cảm ơn bạn,thích giọng đọc ngọt ngào của bạn.Mỗi sáng, mỗi tối đều lắng nghe giọng nói của bạn cảm ơn sự chữa lãnh bạn mang đến qua những video,mình đã biết vì sao cơ thể mình lên tiếng mình sẽ chăm sóc bạn ấy thật tốt Vô cùng biết ơn

[@qxn2696]

Rất tuyệt ạ! Video như đang nói về mình vậy, m thik câu kết đừng ngoan ngoãn và cũng đừng nổi giận. M đang biểu hiện tê tay và chân. M tìm hiểu có thể stress gây ra tình trạng đó, đầu m giờ cứ trống rỗng nhưng nó lại đầy ấp những thứ của quá khứ m chán hiện tại.

[@tuoihuynh6176]

Cảm ơn Bạn, cảm ơn Better Version, cảm ơn đã chia sẻ video này, thật sự rất đúng lúc. 1 mình chăm bốn bạn nhỏ mà lại đang bệnh nữa. Giờ nghe được video này... Quí lắm ạ ❤❤❤❤

[@LanLe-cq7ub]

Mong bạn mau hết bệnh và hạnh phúc bên 4 bạn nhỏ nhé 😊

[@angelvn1005]

Bạn rất tuyệt vời, rất giỏi nha. Cảm ơn tác giả, cảm ơn sự truyền tải của bạn ❤❤❤

[@oanhhuyen1082]

Giọng đọc của bạn rất hay , cuốn sách rất đáng để đọc. Biết ơn bạn!

[@TamBatDong]

Nay có cách chữa gốc rễ bệnh. Khí Công Y Đạo - Đỗ Đức Ngọc. Áp dụng triết lý tinh - khí - thần

[@HuyenLe-iw8pd]

biết ơn những chia sẻ của better version đã mang tới kiến thức thật bổ ích

[@hongphamminh4226]

Cảm ơn tác giả rất nhiều

[@thanhtuyennguyen7669]

Cứ đến chủ nhật là mong chờ video của kênh

Biết ơn tác giả. Cảm ơn các bạn đã và đang xây dựng kênh youtube chia sẻ thú vị, sâu sắc, hữu ích này 💝💝💝

[@nguyentruongchannel]

Biết ơn better version rất nhiều.đã chia sẻ cho mọi người.rất hay và ý nghĩa.❤

[@giangocho3309]

Cảm ơn better version rất nhiều ❤

[@longdao5784]

cám ơn better version rất nhiều ạ!!

[@pt6592]

Bài nói thật bổ ích xin cảm ơn chương trình

[@quynhanhle1001]

Thật sự video này khiến mình nhận ra, mình đang có nhiều áp lực đến mức mình nghĩ nó chả là gì. Đúng là mỗi khi mọi điểm đến cùng cực của sự chịu đựng, cơ thể mình lúc đó đã ra tín hiệu rằng nó kg chịu được nữa. Mà chính mình cũng kg nhận ra, nghĩ rằng chỉ là chuyện bình thường. Giờ nghe bài này, nhận ra rằng cơ thể luôn đưa ra câu trả lời, nhg mình kg chịu lắng nghe và chấp nhận nó. Đến khi nhận ra, có thể đã muộn 😂

[@Rubyaine]

Biết ơn bạn. Biết ơn thông điệp mình nhận được. Giải tỏa mọi căng thẳng. Làm bạn với cảm xúc là cách chữa lành và hợp nhất tâm thân. Thời gian qua mình cảm nhận rất rõ về cơ thể chưa cân bằng, tâm hồn xung đột nội tâm. Và cần từ chối áp lực bên ngoài. Biết ơn và vô cùng trân trọng❤❤

[@namannguyen5711]

Nhà văn Dương Thu Hương kể: “Ngày 30 tháng Tư năm 1975 đã là một ngả rẽ trong đời tôi. Khi đội quân chiến thắng vào Sài Gòn, trong khi tất cà mọi người trong đội quân chúng tôi đều hớn hở cười thì tôi ngồi bên lề đường khóc. Vì tôi thấy tuổi xuân của tôi đã hy sinh một cách uổng phí. Tôi không choáng ngợp vì nhà cao cửa rộng của miền Nam, mà vì tác phẩm của tất cả các nhà văn miền Nam đều được xuất bản trong một chế độ tự do; tất cả các tác giả mà tôi chưa bao giờ biết đều có tác phẩm bầy trong các hiệu sách, ngay trên vỉa hè; và đầy rẫy các phương tiện thông tin như TV, radio, cassette. Những phương tiện đó đối với người miền Bắc là những giấc mơ. Ở miền Bắc, tất cả mọi báo đài, sách vở đều do nhà nước quản lý. Dân chúng chỉ được nghe đài Hà Nội mà thôi; và chỉ có những cán bộ được tin tưởng lắm mới được nghe đài Sơn Mao, tức là đài phát thanh Tàu. Còn toàn bộ dân chúng chỉ được nghe loa phóng thanh tập thể; có nghĩa là chỉ được nghe một tiếng nói. Vào Nam tôi mới hiểu rằng, chế độ ngoài Bắc là chế độ man rợ vì nó chọc mù mắt con người, bịt lỗ tai con người. Trong khi đó ở miền Nam người ta có thể nghe bất cứ thứ đài nào, Pháp, Anh, Mỹ…nếu người ta muốn. Ðó mới là chế độ của nền văn minh. Và thật chua chát khi nền văn minh đã thua chế độ man rợ.” ...Dân ta bị nhồi sọ qua lâu, muốn sáng mắt thật là nan giải...Hic....

[@NganNguyen-bh1fx]

cảm ơn những kiến thức mà bạn mang tới ❤

[@91hangdoanktnb]

Cảm ơn better version đã đem lại những giá trị to lớn cho e và mọi người, giọng đọc rất dễ nghe, ấm áp, truyền cảm hứng và động lực, e nghe mỗi ngày từ khi biết đến better version. Các cuốn sách better vision đã giúp mình có thêm góc nhìn vào cuộc sống, có thêm bài học cho mình, và thật trùng hợp là những vấn đề mình đang gặp thì mình có nhân duyên đến better vision. Biết ơn thật nhiều Better vision đã đem lại giá trị tri thức to lớn cho cộng đồng. Chúc cho kênh ngày càng phát triển hơn nữa để nhiều người có thể sống tốt và hạnh phúc. Và hi vọng 1 ngày nào đó e có thể được làm 1 cộng sự của kênh 😊

[@luonghongchau5207]

Cảm ơn những kiến thức rất bổ ích mà bạn đã chia sẻ

[@thanhtamnguyen7204]

Rất cám ơn kênh vì những kiến thức hữu ích ❤

[@xuanlu7973]

Cảm ơn better version!❤

[@BaoNgoc-fy6yk]

Cảm ơn bạn đã chia sẻ cuốn sách thật sự ý nghĩa với mình

[@thanhkim7730]

Cám ơn bạn rất nhiều vì những giá trị bạn đã chia sẻ. Tôi đang rất cần những lời khuyên như thế này. Bạn giúp Tôi mạnh dạn thực hiện những quyết định của mình. Thực sự cám ơn bạn rất nhiều.

[@Thiennguyen74730]

Biết ơn better version và giọng đọc rất nhiều.

[@chinguyenngockim]

Đúng mà. Tôi là một người có đủ các biểu hiện đó.

[@vannguyenthi9252]

Rất biết ơn vì đã được nghe. Rất hay.

[@trungdung2913]

video này hay và hữu ích,cần được chia sẻ rộng rãi đến giới trẻ như mình ❤

[@thithuyngo579]

Sách rất hay . Rất cảm ơn kênh

[@anvan1349]

Cảm ơn bạn thật nhiều. Giọng bạn tuyệt lắm!

[@haiyennguyen3223]

Cảm ơn bạn rất nhiều, bạn đã mang lại nhiều kiến Thức bổ ích cho mình

[@ThaoNguyen-hz3pg]

Cảm ơn Better Version rất nhiều!

[@dunsblissfulworld4396]

🎉❤🎉🎉Cảm ơn Bạn, giới thiệu Sách hay quá🎉🎉🎉

[@HoaTran-xb4bu]

Cảm ơn kênh nhiều ❤❤

[@chibelam]

Xin cảm ơn! ❤

[@hauvuquang8513]

Cám ơn bạn…video rất hay và bổ ích ạ

[@lantran6586]

Cám ơn better version! Good luck!

[@dvuong7977]

cảm ơn kênh rất nhiều! giọng đọc chữa lành, nhạc nền thoải mái

[@edanguyen2986]

Biết ơn những gì anh/chị đã chia sẻ❤

[@user-wy5qi7gw7k]

Mình trân trọng biết ơn Kênh .❤

[@HanhPham-qz2lz]

Cảm ơn kênh rất nhiều!

[@MaiNguyen-em6oo]

Video rất bổ ích, giọng đọc hay. Cảm ơn kênh.❤

[@trungoquang1198]

Cảm ơn Better Version rất nhiều

[@phuongpham8751]

Cảm ơn bạn đã chia sẽ 1 cuốn sách hay

[@TuanNguyen-rk8kj]

Cảm ơn bạn vì video chia sẻ đúng nghĩa

[@user-kq2ig9zm6c]

Cám ơn Bạn, hy-vọng sẽ giúp những người mà Xã-Hội đang bỏ rơi Họ.

[@anhphuong8647]

mình nhận ra điều này sau nhiều năm bị nhiệt miệng. Mình cũng đã tìm hiểu và biết được nguyên nhân là do stress kéo dài, cơ thể tiết ra corticoid tự đầu độc, có thời điểm trong miệng mình nổi tới 15 nốt nhiệt lớn nhỏ :)) giờ thỉnh thoảng vẫn có nhưng ít hơn và mau lành hơn rồi.

[@nguyenluu7281]

Trong các blog sách nói mê nhất giọng bạn nữa này, mong bạn sẽ ra nhiều video hay nữa ạ.😊

[@cuocdoithaydoi8686]

cảm ơn những chia sẻ tuyệt vời từ Better Version!

[@user-cg8nh1su3j]

Mình thấy mình trong tác phẩm này. Món quà cuối năm tuyệt vời. Cám ơn chia sẻ của bạn!!!!!

[@giacmotrua4h]

Cảm ơn kênh ❤

[@VanNguyen-dm6bq]

3 bước giải phóng sự tức giận: Học cách biểu đạt Giải quyết vấn đề Chịu trách nhiệm với kết quả

[@tinhthuc8667]

Tuyệt vời lắm , cảm ơn bạn chia sẻ