[AVS] "La chrononutrution dans votre assiette" - Dr Alain Delabos et Chef Voilà

[@sabrinaheullant2329]

Tjr aussi super le docteur delabos , j adore ce que vous faite et je vous écouterais des heures c'est tellement intéressant ce que vous dite.

[@truth-verite5144]

Je suis contente de découvrir ce Dr. Delabos et apprendre sur la chrononutrition ! Je suis au canada et J'en avais jamais entendu parler ! J'aurais tellement aimé entendre le Dr Delabos finir ses phrases et l'entendre répondre aux questions sans qu"il se fasse constamment couper la parole. Tellement desagréable. Je peux dire qu'il a un super bon tempérament d'etre resté si souriant et sympathique !!

[@Milleet1papiers]

Bonjour, comme d’habitude toujours très intéressant avec ce docteur, dommage qu’il soit interrompu un peu trop souvent à mon goût parce que restaurateurs d’autre part il parle beaucoup trop de ses propres intérêts il semble tout savoir, c’est un peu agaçant . Merci beaucoup

[@catherinekremer6802]

Il me semble que s'il a été invité, c'est pour ça : intervenir sur sa façon de faire.... et le docteur corrige le tir (confirme, infirme, explique...). Il y a des vidéos dans lesquelles on ne voit que le docteur... Donc visionnez-les si ça vous suffit. J'ai été, moi, très contente de cette émission qui me fait découvrir un chef halal (je ne suis pas musulmane, mais j'aime découvrir !)

[@fatmarous6233]

Merci de Delabos . Vous êtes super .votre vidéo est très claire .

[@fatmarous6233]

La chrono super.

[@fahd8525]

Un moment donné il fallait que le Monsieur se taise et laisse le Dr enchaîner ses mots putain. À chaque fois Alain aborde une idée il l’interrompe, on a compris que t’as lu le livre du Dr et que t’as un petit minium mais ne fais pas le savant à sa place, putain il m’a agacé surtout c’est pas une fois deux trois quatre cinq fois, c’est à chaque instant le Dr prend le mirco il le coupe bordel. Même Alain ça l’a perturbé, ça se voit d’ailleurs avec ses grimaces. Bon bref, bon contenu comme d’hab, agaçant certes.

[@breizizel3256]

On peut s'exprimer en bon français sans avoir à sortir " p....n à chaque phrase !

[@famsysteme9082]

je découvre cette émission et c'est très intéressant... bravo

[@Joe-tz2yr]

Je le découvre, il est trop bon!!

[@bou982]

Sa serai bien aimable de l'essai le docteur delabos parler on aurait pu comprendre 😤🤔👂

[@drouetfrancoise9729]

Super emmission merci a vous tous tres bonne radio

[@chrys3099]

J'ai essayé le petit dej deux jours avec du brie, je ne digère pas... intolérante au lactose et malade avec nausées pendant des heures ! Remplacé avec des œufs et du jambon mais ça ne me cale pas assez ! Je pense que je vais rajouter la fameuse galette Dukan pour être calée, le fromage de brebis est super cher... Merci pour cet ajustage précieux 🙏

[@freddr3232]

Prenez du chevre ou brebis + dubeurre 20g

[@tqu]

ajouter un AVOCAT

[@thereseduquebec6180]

Vérifiez la valeur nutritive de vos fromages si je ne m'abuse trouvez le glucide à 0%. Les fromages que le doc suggèrent ne sont pas supposés contenir du lactose. Celui-ci est disparu lors de la fermentation! Pas de fromage frais ni de fromage blanc. Que fermenté...

[@chrys3099]

@@tqu merci. Mais c'est pas mal la galette Dukan le matin avec de la crème fraîche non allégée, je la digère très bien et ça me cale.

[@chrys3099]

@@thereseduquebec6180 J'ai suivi à la lettre... je suis devenue intolérante au lactose après avoir été malade à crever suite à l'absorption du nouveau levothyrox de Merck ! Je n'avais aucun problème de digestion avant ça.... pffff

[@whoopy2.011]

Le chef cuisinier qui fait que de coupé la parole au docteur franchement j’ai presque rien compris de la mission Il pose des questions pour lui mais si tu veux manger ta quiche le matin c est ton problème

[@martinecazau9610]

Dommage, celui de gauche parle autant que son tee-shirt...je préfère l'intervention de Philippe

[@danymenetrier5919]

Le restaurateur est pénible, il coupe carrément la parole pour parler des menus qu'il fait dans son restaurant . Le médecin à tout juste droit à la parole, pourtant c'est lui l'invité principal que je sache.

[@louisvirniack8267]

Le monsieur à gauche coupes toujours la parole au docteur, il pose toujours des questions qu’il concerne uniquement lui, honnêtement qui mange une quiche le matin mais bordel !! C’est toujours ceux qui en savent le moins qui parle le plus !

[@mayalenterrade6998]

C'est dommage le docteur ne peut pas aller au bout de son idée, il est tout le temps coupé. Philippe il faut diriger le débat pour la cohérence du sujet

[@j-r-k2191]

Franchement, il parle tout seul, coupe tout le temps le docteur..en tout cas 😏

[@Melikeytb]

Oui insupportable ! Il en est à nous expliquer qu’il aime pas la fera etc. Merde in s’en fout complètement de toi !!

[@Lnlnlnlnln894]

Jbi 9:52 😅😅

[@kerali5518]

Cette belle émission est gâchée à cause du type barbu qui parle tout le temps … on s’en fout de sa vie.

[@senegale4628]

J'adore les émissions beur FM 🥰

[@pascaleboudoux4060]

Fatiguant le mec on s’en fou de ses petits déjeuners qu’il demande conseil après l’émission j’aimerai écouter entièrement l’émission

[@kheira9724]

C'est dommage que le chef cuisinier coupe souvent le médecin !!!!

[@marie-agnescourtailler]

Oui,et on n’entend plus Philippe 😮

[@jacquelinelirazlilo1237]

J'adore votre émission mais je voudrais bien voir la tête de philippe

[@evamr7918]

Partage très intéressant et sympathique Merci à vous 💕☀️🙏

[@laurenceduhamel6019]

Aucune indication sur tous nos bons légumes ? Quid du régime méditerranéen ? Très bonne émission. Merci pour votre réponse.

[@vegiebio5567]

Ce cuisinier est désagréable à poser sa main sur le bras du Dr Delabos pour asseoir son autorité et lui couper sans arrêt la parole. Quel guignol qui ne cherche qu'à jouer les savants et des conseils gratuits pour son taf, aucun respect ! Dommage, ça gâche toute l'émission.

[@marie-agnescourtailler]

Et on n’entend plus Philippe 😮

[@kieran9488]

excellente interview c'est celle que je voulais elle répond à mes question envers le Doc et la Chrono !! :D Mille merciiiii Chef !

[@chrys3099]

Moi aussi, elle complète toutes les autres !

[@zoubidaksara2353]

Dr delabos il ne faut plus plus faire l'émission avec ce cuisinier.non seulement il coupe la parole ,mais il se prend pour un docteur ,il a foutu l'émission en l'air.il faudra tout réexpliquer

[@joffreylaurin1836]

Le cuisinier pourait bien arreter de parler pour laisser le Doc terminer ses phrase

[@dzfamily4904]

Super vidéo et oui à 17h c’est horrible la pulsion du sucre est forte ... il faut résister psychologiquement pour ne pas sauter sur n importe quoi 😶

[@chrys3099]

C'est mon moment ananas choc et je maigris quand même... !

[@omerdalors6272]

Heureusement je ne suis pas addict au sucre. Je peux me passer de confiture gâteaux pâtisserie etc pendant des mois. La seule chose qu'il le faut c'est les fruits. Par contre le salé j'aime

[@salmakett5860]

Ça veut dire qu a cette heure ci 17h ds votre cas vous avez besoin de manger un REPAS!!!

[@Papillon6744]

En fait faudrai manger de la viande tous les jours à midi 🤔

[@colettejoly8888]

Pas gênant pour moi. Buvez une tisane ou un citron chaud avec un peu de miel. Très réconfortant ! En faisant une petite pause, cela fait tomber le stress, qui amplifie l'impression de manque. 😊🙋

[@creatifetudes8553]

La prochaine fois que le Dr. Svp

[@curdelion770]

C'est dommage qu'il n'arrête pas de couper le docteur

[@beatrizremusat3426]

Taisez vous Djamel !!! Laissez le docteur répondre aux questions adressées à lui!! Arrêtez de vouloir "traduire " ses réponses!! Véritablement un mec assez lourd à écouter !! S.V.P. la prochaine fois, invité le docteur Delabos tout seul!!!

[@endurobike1156]

Bonjour conseillez vous la pizza 257 fromages au petit déjeuner ?

[@valeriepelucchini]

Très fort le chef il fait un feuilleté au fromage à base de pâte feuilletée. Wah!!😉😁

[@DjaziaZL]

Euhhhh, 50 g de glucides dans le pain qui ne sont plus du tout des sucres longs car la farine est raffinée. Contre 8 g de glucides dans les amandes très riches en fibres en plus pas d d'assimilation rapide. Je ne comprends pas pourquoi le dr dit ça...

[@fredmarais3044]

@@fredericmartinez1118 Parce que vous pensez que c'est un vrai médecin ? J'en doute pas....

[@yelisa2362]

Faut qu'il se mettre à la page en matière de glucides lents et rapides.

[@anothercappyd.c.9913]

Il est ou Philippe ? :) et Djamel vous etes sympa mais laissez le Doc parler !

[@khadidjakh]

Oui c’est vrai

[@laurenceduhamel6019]

Il pose de bonnes questions je trouve. Il est la pour ca

[@natk4455]

@@khadidjakh ppppppp0

[@khadidjakh]

@@natk4455 merci

[@monnomestpersonne478]

Le pain blanc est un indice glycémique rapide, la plupart des fruits ont un indice bas/ moyen, donc j'ai pas compris sa logique concernant la combinaison fromage/ fruits interdites 🧐

[@saadiaserida2240]

On mange quand les fruits ? Et qu’elle heures ??

[@Cami9325]

Au gouter, minimum 4h après le déjeuner

[@jocelynemancini1773]

Voir Renata barcelos

[@cathycadioux586]

Dommage, le cuisinier coupe la parole systématiquement le docteur 🤨 du coup ce dernier ne finit pas de donner l'information complet. Donc on ne comprends pas. Déçu je n'écoute plus. Et je coupe😡

[@cilouragot7458]

Bonjour, je voulais savoir quand peut on boire du lait ? En fait, je fais du kéfir de lait pour les probiotiques.

[@kieran9488]

enfaite le lait de vache contient trop de facteur de croissance, au pire le lait de chevère c'est mieux car c'est un petit animal c'est moins impactant Si tu veux boir du lait de vache fais bouillir le lait jusqu’à avoir la crème épaisse qui remonte ça c'est les facteur de croissance qui auront explosé donc ne seront plus actif ^^

[@7Stefs7]

Je ne sais pas si chauffer au max le lait est suffisant pour enlever le lactose du lait!? Sinon, le lait est à bannir en chrono! C'est un interdit (au même titre que les yaourts, petits suisses, fromages blancs, fromages frais, crèmes liquides).

[@cilouragot7458]

Le kéfir est réalisé avec des champignons (une mère). On obtient un lait qui possède 80 % moins de lactose que le lait normal car les champignons nourrissent la protéine... donc pensez vous que ça pourrait aller ?

[@7Stefs7]

@@cilouragot7458 je sais pas a quel point ça peut aller... Il faudrait demander au doc (essaye de participer au live qu'il fait sur sa chaîne "Chronocoaching"... Tu peux y poser ta question et il répondra). ... Après j'ai tendance à dire que 20% de la qté normal de lactose c'est quand même une qté et que probablement il te dira que c'est a éviter !

[@yasminakhelifa9339]

Bjrr DOC ... BJRS PHILIP . Pourquoi beurre f m va disparaître à la fin de 2024? J'aimerais savoir si on peut manger du fromage ququand on a la stéatose hepatique. (LA NACH). MERCI DE ME REPONDRE .

[@badiabourbia8608]

Toujours aussi Excellent 👌 cet Homme 🌈🙏💓🧚🏼‍♂️⛱🍅🏠

[@denysdan6280]

Le doc ne peux jamais finir un sujet.....les autres couillons le coupent sans arrêt. ....c'est très énervant. ...

[@danymenetrier5919]

Bonjour Dr Delabos, pour le petit déjeuner, je ne peux pas manger de pain car intolérance au gluten et les autres pains ont trop de fibres pour moi, et je ne peux pas manger de viande car je n'aime pas cela depuis toujours. Alors que puis-je manger ? Merci de votre réponse.

[@celineledain4176]

Vous pouvez remplacer la viande par l’œuf 1 œuf =100g de viande en proteines

[@boucardjean496]

la béchamel on la fait a l huile d olive dans le sud et c est trés bon

[@yggmid8948]

Les micros on dirait des bouteilles de bière

[@theldjanour362]

Merci pour cette émission. J'aimerais savoir quand manger les dates.

[@aristote7812]

Les dattes sont des sucres rapides

[@cheinou3553]

Les dattes vous pouvez en manger au goûter

[@ninadupont6448]

Je ne sais pas si vous savez, mais KZbin n'envoie plus de notification aux abonnés des chaînes lors de la sortie de nouvelles vidéos, et cela depuis le 13 août 2020. Jusque-là, les abonnés recevaient des notifications sur leur adresse gmail. Ce qui n'est plus le cas aujourd'hui. De ce fait, il faut aller chercher soi-même sur KZbin les nouvelles vidéos

[@fatfat9172]

Il m a saoulé le cuisinier, faut apprendre a écouter et pas trop parler! Waah je zappe la vidéo à cause de lui. En plus il dit que de la merde! Merci de lui passer le message, c est chiant!

[@machibeyohan1766]

Le cuisinier ne laisse pas parler docteur.

[@m.mysteres5578]

pour une fois car d'habitude le doc coupe tout le monde😁

[@yasminamahmoud9974]

Bonjour ! Pour le goûter, il faut manger juste un fruit ?

[@colettejoly8888]

Oui, mais en le tenant dans la main gauche, en équilibre sur le pied droit. 😅

[@sidoniemuller8478]

Vraiment un débat inintéressant @ Ce doc adapte simplement une méthode nutritionnelle à ses besoins personnels ainsi que de son épouse. Depuis quand ne doit on plus prendre un bon petit dej sucré ou pas selon nos besoins alimentaires. Supprimer les sucres, favoriser les fromages à profusion. Où est l'équilibre nutritionnel. Du Sucre dans les amandes 🙈 Le sarrasin est une graminée 🙈 Ohlala !! De quoi déclencher un cancer de l'ouïe 😁 Apprenez plutôt à bien associer certains aliments dans une journée en respectant un équilibre et des activités physiques mais ne tomber pas dans ce genre de méthode très déséquilibrée.

[@NorOuamatrou]

Dommage qu'il se fait interrompre sans arrêt, en plus juste au moment où c'est intéressant et utile, c'est très désagréable de se faire couper la parole. Sinon Merci Docteur Delabos.!

[@samrab7852]

Top bravo!

[@yvest3332]

Tous les féculents ne sont pas des légumineuses. Les légumineuses sont des féculents mais les pommes de terre et les céréales aussi sont des féculents, sans être des légumineuses.

[@chyvy1358]

Bon, du coup j’en profite pour vous demander se que vous pensez du yaourt au soja et quand le prendre si c’est possible

[@7Stefs7]

Sylvia... Moi qui suis le Doc depuis un bon bout je peux te dire que déjà tout ce qui est yaourt c'est un aliment interdit/ à bannir (il y a du lactose - un sucre - et des facteurs de croissance)... Alors au soja, encore pire! Le Doc déconseille fortement le soja (même la sauce soja) et aussi les autres boissons végétales (car t'as que du sucre dedans et de l'eau)!

[@gonzalezgil6238]

@@7Stefs7 les facteur de croissances s'est juste un problemme si de vache et encore , tu crois vraiment que si tu mange des facteur croissance de chevre tu va perdre en taille?, bon le fait il est que les gens plus grand en moyenne au monde habitent au nort alors qu'il y a pas soleil ,grace aux facteurs de croissance et oui

[@7Stefs7]

@@gonzalezgil6238 le problème des facteurs de croissance n'a rien a voir avec ce que tu parles de perdre ou gagner en taille... Pendant la croissance de quelqu'un, ils sont nécessaires... Par contre, a l'âge adulte, en consommer, augmente les problème d'arthrose ! Car tes os eux ne vont pas grandir, mais les cellules présentent entre les jointures elles vont être stimulées par ces facteurs, ce qui va contribuer a l'arthrose... C'est pour ça que la région de Normandie et compagnie, où on boit bcp de lait, a un plus grand taux d'arthrose.

[@chyvy1358]

Je vous remercie pour votre réponse, depuis les 5 mois j’ai beaucoup appris de vous et même fais un programme chrono, prenez bien soin de vous à à bientôt sur votre chaîne KZbin 😁

[@mireillelourdin3288]

Comment vous arrivez a manger des croque monsieur des quiches le matin

[@delphinem6991]

Définition de la chrononutrition? Je l’ai raté ou …?

[@FranciscoSanchez-if7wu]

Quand peut on manger des fruits dans vos repas ?

[@etudiante5473]

Moi j'aime bcp la viande de canard. Super bon.

[@creatifetudes8553]

Le chocolat avec des noix pour le goûter 🤔 ?

[@maudegouraud1863]

Bonjour mou aussi je suis intolérante au gluten et lactose ainsi que insuffisance rénale chronique quels aliments manger Surt très ballonnée et constipation 161cm 58 kg

[@jocelynemancini1773]

Arreter les glucides et manger moins de fibres privilégiez l viande

[@celineledain4176]

Trop de viande est néfaste pour l’insuffisance chronique

[@christopheboinelle7795]

Pain sucre lent? Je ne suis pas diabetique mais en mesurant mon taux de glycemie 30-60 et 90 min apres avoir manger du pain, fruits ou patate a la vapeur je peux vous dire que c est le pain qui retient le record de la hausse de la glycemie... Cela fait pourtant des annees que l on sait que l amidon = sucre complexe et que sucre complexe ne veut pas dire sucre lent.... Je suis decu para ses explications...

[@celineledain4176]

Les farines blanches sont des sucres rapides très raffinées les farines complètes sont des sucres lents

[@christopheboinelle7795]

@@celineledain4176 Dsl mais vous etes loin du compte....bonne chance avec vos sucres rapides lents 😅

[@adriadrien9145]

Le mec à gauche dit qu’il fait la chrono depuis des années et visiblement il n’y connaît rien lol que des erreurs et pose 36 questions comme s’il n’avait jamais lu aucun bouquin lol

[@sallybouras8]

Il faut changer toutes ses habitudes alimentaires

[@omerdalors6272]

docteur bonjour c'est quoi cette mode du citron, autour de moi c'est a la mode. 1 citron le 1er jour puis 2 citrons le lendemain et ainsi de suite jusqu’à 10 citrons le 10 éme jour puis ils redescendent pour revenir a 1 citron (sur 21 jours) c'est pas dangereux pour l'estomac. ??????

[@lililgill8888]

Justement comme vous dites si bien c’est une mode mais pas avec de réels bénéfices pour le corps

[@Dj-jd8uj]

Super

[@jimmyaftisse5023]

Chiant,le cuisinier !

[@assya876]

Question: La combinaison : protéine et féculents n'est elle une mauvaise association, point de vue digestif ?

[@lililgill8888]

Non du tout....essayer et vous pourrez juger par vous même...cependant ce n’est rien avant rien après juste le repas principal

[@assya876]

@@lililgill8888 jai testé et remarqué un meilleur confort depuis que j'évite cette combinaison . A moin que cela soit du à une intolérance à certains céréales, merci en tout cas pour le retour 🙏.

[@lililgill8888]

@Fan Benz et ? Développez argumentez....

[@jocelynemancini1773]

Céréales est mauvais pour la santé

[@pecheryvonne6572]

En Crête et en Grèce en général on mange du fromage Fêta à tous les repas,et comme vous dites ils sont en très bonne. Santé,alors tout de que vous venez de dire n’a pas beaucoup de sens!!! J’aimerai une réponse si possible ,merci

[@fabiennegirardot7159]

Abat le fromage industriel, pasteurisé OGM trop salé absolument pas nutritif et dépourvu de saveur.

[@Ahmed-px1zf]

tres rigolot ce chef et son resto hallal. Il semble adorer les lardons et le jambon. LOL

[@terminator1716]

Le pain ça fait un pique car son indice glicémique est supérieur à 70 ! 😁

[@breizizel3256]

Il beaucoup d autres émissions ou il n'est pas coupé ! Alors ....😊

[@marie-gabrielleberode9123]

Si le cuisinier pouvait arrêter de couper la parole du docteur !!! Pffffff désagréable celui-là

[@dochepatricia7]

Exact plus envie du sucre depuis que j'ai augmenté le fromage et la viande

[@jacqueslaisney9560]

1qqqqq

[@safiaboussouf9099]

Oui c’est atroce il le coupe sans arrêt

[@zeitounestreilla1340]

Peut on me reexpliquer en quoi le fait de manger du fromage le matin ( avec du pain ) , et la transformation de ses graisses saturées ou mi saturées en ...? Va eviter d avoir faim en fin de journee , son métabolisme se faisant en 12 heures ? Et en quoi ses graisses se transforment ?

[@fatfat9172]

Le chef cuisinier parle trop! Faut laisser le médecin expliquer sans le couper! C est désagréable et ca ne vous rends pas aussi intéressant! Merci

[@benhamedmhammed7581]

bonjour docteur je viens vers vous concernant les fromages au lait fermenté Franchement au supermarché il y en avait pas alors si ses possible transmette moi plusieurs références merci d'avance et si le lait fermenté 'est bon c pour nous et le lait chèvre merci pour votre réponse cordialement

[@nopainnogame4536]

Le Roquefort est le roi des fromages fermentés

[@ChristineD958]

Le roquefort n'est pas un fromage fermenté.

[@nopainnogame4536]

@@ChristineD958 vous avez raison au sens propre, ce n'est pas du lait ribot mais il est caillé et contient autant de ferments lactique.

[@ChristineD958]

Ce n'est pas du tout le même procédé de fabrication que pour un fromage fermenté...

[@paleo_cube]

totalement incompétent !!! le beurre clarifié n'est pas débarassé des impuretés !!! mais des protéines... Et que dire des fromages pasteurisés qui sont identiques aux fromages de grande surface à 5 euros le kilo !!! C'est honteux !!! Et c'est un médecin nutritionniste !!! Et le pain qui est un sucre lent !!! Au secours !!!

[@Francky74]

Ne doit-on pas dire plutôt charge glycémique plutôt que.... Sucres ou lents...????? Mon cher Alain, MERÇI Sportivement, Frank

[@nopainnogame4536]

Le docteur perd la boule où quoi ? Bien sûr qu'il conseillait le fromage au lait cru !! Je n'y comprends plus rien

[@chrys3099]

Comme il dit on s'en fout 🤣 Tant que c'est du fromage et pas du plastique ou de l'eau 😉

[@nopainnogame4536]

@@chrys3099 Mouais c'est pathétique

[@chrys3099]

@@nopainnogame4536 Pour moi il y a pire côté pathétique ! Grâce à lui j'ai enfin maigris en mangeant ! Le principe ds sa méthode est incontestablement pour moi une bonne méthode pour être en meilleure forme en rajoutant des légumes le soir pour le transit !

[@nopainnogame4536]

@@chrys3099 Je suis d'accord ac toi, mais nous ne parlons pas de la même chose. Tu parles perte de graisse, et moi santé.

[@muscufit4468]

Titre de la video :Pub de l industrie des produits laitiers

[@sallybouras8]

C'est mieux que l'industrie pharmaceutique

[@nopainnogame4536]

@@sallybouras8 c'est pas mieux, c'est juste intimement lié.

[@sallybouras8]

@@nopainnogame4536 on n'a plus qu'à se flinguer. ..lol

[@muscufit4468]

@@sallybouras8 bcp de produits laitiers---× problème de santé (maladie cardiovasculaire allergique mauvaise digestion hormone...) ---× se retourner vers l industrie pharmaceutique c tt lié

[@7Stefs7]

Faux... Les seuls produits laitiers qu'il conseille sont les fromages (en dehors de ceux qui contiennent du lactose), la crème (la vraie en pot) et le beurre (en qté raisonnable) ... Par contre le lait, les yaourts, petits suisses, fromages frais, fromage blanc (c'est a dire, tout ce qui contient du lactose et des facteurs de croissance) sont complètement interdits en chrononutrition... À banir!

[@mariechristinehui2332]

Bonjour, si le cuisinier arrête de s’en meler ce serait bien le sujet est bien mais le docteur ne peut pas bien parler l’autre le coupe a chaque instant et il pafle pour rien dire .j’arrête de regarder le docteur j’en trouverai une autre vidéo. BYE

[@margotelbaz2923]

Tout a fait ils parl en meme temps on ne comprends plus rien

[@nisaloui-hz5bd]

C'est bien quand il lui pose des questions mais de lui couper la parole au docteur à chaque fois qu'il parle c'est une catastrophe on n'arrive même pas à écouter le docteur

[@ΣΤΥΛΙΑΝΗΞΑΝΘΟΥ]

J adore la feta!(de brebis).

[@antoinereal175]

Pardon béchaamel et beur berrrrrc pardon moi c'est plutôt olive et fromage et pain plutôt artisanal et pas blanc

[@colettejoly8888]

Ah non ! Pas de fruits secs le matin ! 😂😂😂😂😂😂😂 Plutôt une quiche ! Miam ! .... Ou une poellée d'oignons et de lardons. Re miam, ça fait vraiment envie à jeûn !!!! Bon, j'en reste là ! Mon régime actuel a l'air de bien fonctionner, n'en déplaise à tous les spécialistes de la terre. 😅😅😅😅😅

[@lynx7122]

il y a du sucre dans les amandes !!!! vs êtes malade ?????!!!!! moi je mange ts les jours c'est excellent pour la santé !! et j'ai pas de gras

[@marwabenallah5972]

L'amande est un fruit il y a donc du sucre c'est évident .

[@shaoist]

Le restaurateur est en roue libre, beaucoup de bêtises dites

[@ninaa9162]

Mais c'est énervant que l'autre coupe la parole au docteur, qu'il se tait et laisser le docteur finir ses phrases, on se fout de ce vous dites 😠😡😡

[@mamanpitchou]

Le cuisinier est sympa mais j'aimerais qu'il laisse s'exprimer le médecin.

[@frenchyman77]

Le docteur nous dit que le sarrazin est une graminée...C'est parfaitement inexact.

[@e.d.4824]

Le restaurateur ne fait que couper la parole au docteur (en lui attrapant le bras, réflexe grossier et déplacé) pour parler de lui et ramener sa fraise sur des détails hors-sujets, pénible…..

[@adelinewipf3025]

Bonjour, Pour ma part, faire un repas avec viande et féculent le midi est compliqué car j’ai une activité de bureau. Je me sens lourde et fatiguée toute l’après -midi. Cependant je fais du sport à 18h. Je peux manger mes féculents du Midi le soir après ou avant ma séance ? Normalement ils ne vont pas être stockés mais utilisés pour la récupération de mes muscles. Qu’en pensez-vous?

[@7Stefs7]

Pas le soir... Les féculents c'est comme le pain le matin... C'est ce qui apporte l'énergie tant que le fromage (le matin) ou la viande (à midi) ne prend pas le relais... Donc le soir, vu que tu vas te coucher après, ces féculents ne vont pas être utilisés, mais stockés et vont t'empêcher de bien dormir (le corps essayera de les métaboliser au lieu de s'occuper a la régénération cellulaire et autres activités quil fait pendant qu'on dort)! Avant l'entraînement le Doc conseille de manger une banane qui elle apportera l'énergie pour ta séance et après ta séance il conseille une source de protéine. Pour la question de "lourdeur" à midi... N'oublie pas que la quantité de féculents a midi n'est pas énorme ... Moi qui fait 1m80, c'est 20cl de féculents cuits... Pas de quoi te rendre lourd... Et la viande c'est une bonne quantité, mais j'ai pas l'impression qu'elle rende lourd! Néanmoins, si à midi tu as des somnolences, mais que tu respectes bien la chrono et que t'as bien dormi... Je te conseille a voire le Doc ou le contacter... Mais probablement il te dira que c'est a cause du foie qui a du mal a redémarrer et il ajustera ton programme, avec quelques compléments, pour relancer le foie! Mais il te fera faire un bilan pour comprendre ou est le problème.

[@adelinewipf3025]

7Stefs7 merci pour ta réponse! Elle m’aide beaucoup. Je pense effectivement que mon foie est fatigué... Par contre, comment est-ce que je peux joindre le Dr Delabos au tel ou par Skype sachant que je n’habite pas à Rouen (là où il donne ses consultations médicales )?

[@chrys3099]

@@adelinewipf3025 J'ai rajouté des légumes à midi et soir sans problème !

[@7Stefs7]

@@adelinewipf3025 le Doc a une chaîne YT "Chronocoaching" ou il fait pas mal de lives vers l'heure du midi (et on peut lui poser des questions)... Sinon il y a aussi une page Fb du même nom où tu y trouveras des coordonnées. Dans leur site web "la-chrononutrition" tu peux également demander une fiche conseille où tu peux preciser ces détails... C'est le Doc qui fait toutes les fiches conseils.

[@Lourdes83]

@@7Stefs7 bonjour sa consiste a quoi 20cl c est pas en gramme je comprends pas merci comment calculer le dosage

[@charlesb.1969]

👍

[@corinnedegueille6496]

Ah beh voilà, je mange des betteraves cuites le soir.

[@kerali5518]

La prochaine fois invitez le restaurateur seul, il a l’air d’en savoir plus que le docteur … 😂 Insupportable !

[@CrousTiPat]

il rend fou

[@frenchyman77]

Un peu trop péremptoire le doc,trop sûr de sa science...

[@M__EL]

J'aime pas le fromage 😅

[@khalilyacer9888]

Nutrition pas nutrution

[@elisabethledoussal6979]

Et la dame alors ? C’est qui? Elle doit compter pour du beurre 😂 J’espère qu’elle sait cuire les patates elle !