без полутонов - мой опыт с пограничным расстройством личности

[@samoshaa]

Спасибо, что поделились своим опытом! Для меня это огромная поддержка - знать, что я не одна такая, что кто-то ещё переживал нечто подобное. А то всю жизнь пытаешься делать вид, что с тобой всё в порядке, и пытаешься быть в порядке через внешнее подражание другим, но внутри остаётся все тот же хаос, и вот снова эмоциональный срыв, я лежу и плачу весь день, не понимаю, зачем я вообще родилась и зачем мне жить дальше. А окружение не понимает: "ну чё ты, у всех сложности бывают, ну зачем прям так реагировать..." А объяснить толком не могут, да я и понимаю, что не должны... Недавно попала на канал Евгении Стрелецкой, благодаря ей и примерно поняла, что со мной, и начинаю практиковать осознание эмоций. Это действительно полезная штука! Желаю вам дальнейших успехов и благополучия)

[@АнфисаБондарцева]

Как ещё один человек с ПРЛ не могу не поддержать вас. Лично у меня это сильно проявилось в последние месяцев семь-восемь. Я, тихоня-скромняга, которая всегда была за мир-любовь-жвачку, начала желать смерти каждому аппоненту в споре и в порыве гнева чуть ли не крушить все доступное. Я долго не могла понять, что со мной не так. Дошло до того, что начала считать себя монстром, ошибкой природы. Было дикое желание сдаться и умереть, ведь я доставляю другим только дискомфорт и боль (как мне тогда казалось). Начала практиковать селфхарм. Сейчас я уже две недели в завязке от саморазрушения, и прекрасно понимаю, что сам факт того, что люди с ПРЛ встречают завтрашний день уже говорит о многом. Я желаю вам, и всем прочитавшим сил и терпения, которые понадобятся нам в нашем нелёгком пути исцеления🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@ОбычныйЧеловек-п9ж]

@@АнфисаБондарцева а вы не могли бы поделиться этой лечебной методикой, селфхарм? Где её можно найти? Спасибо за ответ...

[@ОбычныйЧеловек-п9ж]

@@kseniia.96 а дальше то что??? Перевод я могу и без вас сделать, мне не перевод нужен, а методика

[@АлесяАбрамова-з7з]

@@ОбычныйЧеловек-п9ж Вам Ксения объяснила,что селфхарм ,это не методика,а самоповреждение...почитайте выше ,что Вы написали! Диалектическая поведенческая терапия Вам нужна

[@TheFuckinGorgeous]

Приходите на терапию

[@Ella-li8fw]

ДБТ можно изучать самостоятельно, если расстройство не слишком сильное и нет деструктивных наслоений типа наркотиков, симптомов других расстройств и тд. Марша Лайнен очень хорошо описала основнве схемы для саморазвития. Уже год, как стала следовать ее рекомендациям и намного меньше срывов, лучше состояние в целом... Более стабильна на работе, с людьми.... Но у меня давно был интерес к психологии, просто никак не могла структурировать для себя все свои знания, а дбт очень помогло в этом. Так что, пограничники, кто не слишком далеко зашел, у кого нет денег на терапевта - изучайте сами, но не бросайте ни в коем случае, необходимо много времени, чтобы устойчивые улучшения появились, особенно если Вы слишком долго живете в этом состоянии и начинаете с нуля узнавать себя заново. Не согласна с автором вот в чем разве что: Из ненависти к себе можно начинать, принятие может появиться в процессе работы над собой. Особенно, когда Вы поймёте откуда эти глубокие чувства ненависти... Вам надо понять их и преодолеть, тогда будет проще принять свою ситуацию и от этого отталкиваться дальше

[@katelynename8953]

С какой главы читать, очень нужная книга

[@Ella-li8fw]

@@katelynename8953 полностью всю

[@mavechaklot7101]

А какую именно книгу Марши Лайнен вы читали? Можете написать название, пожалуйста? Нашла синюю и красную книги, а потом ещё голубую от другого издательства))

[@ВарвараЛовина]

Господи, какая же ты красивая. Твои кисти рук просто потрясающие, смотрю и наслаждаюсь.

[@patriciastraffi1465]

Ты любишь девочек?)

[@condemime1]

Под этим видео должно быть 20млн просмотров.

[@griinberglisa]

No NAME это так мило)) спасибо за ободрение!

[@viralyushnyak2428]

@Würdig Славянин что ты здесь забыл ,психопат? Тебе в другой отдел ))))

[@user-jc5vo8fx7p]

@@griinberglisa пожалуйста подскажи какие препараты принимала?

[@user-jc5vo8fx7p]

@@griinberglisa у меня тоже точно такое же ощущение

[@МарияФилатова-д5е]

Спасибо, Алиса! Я поняла, что даже одно видео от пациента, даёт несравненно больше практической пользы, чем сотня видео от психологов!!! Я сама, слушая психологов, поставила себе диагноз ПРЛ, но так ярко и красочно как Вы, его лечение не описывал ни один психолог!!!! Я воодушевилась Вашим успехом и буду пробовать ДПТ!

[@griinberglisa]

Мария Филатова аххх, я так рада, что помогла поделиться этой надеждой и надеть немножко розовых очков, чтобы радостно смотреть на будущее! желаю вам успехов в лечении, пусть вам попадётся компетентный терапевт и все будет чудесно!🧡

[@МарияФилатова-д5е]

@@griinberglisa Спасибо большое!!!

[@happyrabbit7328]

Не стоит ставить себе самостоятельно диагнозы. Сходите к психотерапевту/психиатру. Специалист поставит верный диагноз

[@lomilka]

​@@happyrabbit7328ага, чтоб всех прав лишили, крутая идея

[@peekaboo584]

​@@happyrabbit7328 в том то и дело, что там не будет никакого диагноза. Сегодня у каждого второго нарциссизм, пограничность, да биполярка. И все, как она, его самостоятельно поставили.

[@Anima_A16]

У меня прл. It’s awful. It’s awesome!)) тяжело бывает отделить свои эмоции от фактов и выдуманных тобою же фактов. Все так знакомо. После 30 будет сильно легче. Вы красавица!

[@Talasakura]

Мне 35, и мне хуже чем в 30. Поэтому неправда

[@olgutza89]

Мне стало хуже после 30, как раз. Потому что зависит от того, в каком возрасте особо ярко проявляются все симптомы. Если они начались раньше и человек сразу же стал с собой работать, то да, к 40 годам он немного успокаивается.

[@Роман2131]

@@Talasakura соглашусь.

[@psychedelic8692]

После 30 не будет лучше если ничего не делать, будет хуже

[@anastaseeque]

Ненавижу перепады настроения - это просто потрясающе!

[@albinalingerie9723]

Спасибо за видео, мало кто рассказывает алгоритм действий и ещё меньше говорят о том, в чем этот алгоритм поможет. Благодаря вашему видео я поняла как управление эмоциями может помочь для обретения внутреннего стержня.

[@twocatsYouTube]

Алиночка продолжайте развивать эту тему. Вы очаровательны, вас интересно слушать и тема чрезвычайно важна.

[@griinberglisa]

спасибо большое! ещё буду снимать🧡 и если что, я Алиса😅

[@twocatsYouTube]

Извиняюсь Алиса. Просто у меня плохое зрение 😪

[@griinberglisa]

Two Cats ничего страшного!❤️

[@andloginova]

спасибо тебе за видео♥️ это очень важно!

[@griinberglisa]

Анастасия Логинова тебе спасибо!🧡

[@ТатьянаОртаЭрнандес]

Ты большая умничка. Я сама проходила этот опыт, это очень тяжело. Сначала мне тоже назначили неправильное лечение, но потом все стало гораздо лучше, плюс сама стала психотерапией заниматься и уже стала сама себе помогать. Очень радостно, что сейчас у тебя все хорошо и ты помогла себе. Много у кого прл, но об этом мало говорят. Спасибо тебе за твои видео и то что несёшь эту информацию в массы!

[@maksinna1415]

Мысли это просто мысли, это не конечное поведение! Супер! Спасибо, вам огромное! Вы очень милая и нежная❤️

[@APV358]

Но мысли таки формируют эмоции, вот в этом прикол. Если мысли содержат когнитивные ошибки, то эмоции будут негативными.

[@ЕкатеринаВышивкакрестиком]

Привет, Алиса! Спасибо огромное за видео! Тяжело сейчас писать, то что переживаю сейчас это какое-то уныние, утопия, чувство какой-то безысходности, за плечами музыкальный колледж, институт, постоянная борьба с собой, срывы.. Потом работа, где меня унижали, а я ничего не могла сказать в ответ, ушла, вышла замуж. Попытки найти работу, брала себя в кулак, ездила на занятия( на работу). Постоянно себя заставляла, потом радовалась результату.. Очень сильно увлеклась вышивкой, после замершей беременности, только в вышивке находила радость, работа( пишу на заказ) тоже приносит как тревогу, так и радость. Что происходит сейчас? Мне не хотелось что-то менять, дом, вышивка, мой канал... Но я стала понимать, что и вышивка меня перестала так радовать, и на мужа часто срываюсь, когда он упоминает, что нужно делать попытки в сторону работы... Засиделась дома, тяжело выходить в люди, хоть и записываю свои песни, выкладываю на канале, но чтобы мне взять и собраться выложить... проходят месяцы. Начала понимать, что у меня признаки Пограничного расстройства личности ( идеализация, обесценивание, чёрное и белое всё, срывы эмоциональные, которых я не хочу, одна фраза может обидеть... Собираюсь устраиваться на работу, после того, как проводила свои занятия, помню сколько было радости от достигнутого результата, от того, что меня слушают... Когда стала понимать эти признаки, как-то осознано теперь отношусь к тому что я делаю... Сегодня позанималась на синтезаторе( готовлюсь к работе), но пока удовлетворения нет, себя заставить сесть за инструмент было трудно, но я это сделала...

[@stevenson8562]

Ахринеть, чуть ли не единственное адекватное человека который вылечил прл, очень круто. У меня другое расстройство, но я тоже со своим терапевтом делаю успехи)

[@Slevin510]

Прл нельзя вылечить, можно только войти в ремиссию

[@СтепанРазин-ж7ц]

Умненькая девушка. Очень хорошо рассказывает. Полезная информация. Полностью согласен с отзывом Марии Филатовой. Пожелаю Алисе счастья и удачи:)

[@penpack404]

Какая милая и крайне привлекательная девушка) Радостно знать что можно преодолеть свои проблемки.

[@---uz5tn]

Спасибо за видео❤️Успехов и всего самого светлого тебе,солнце ❤️

[@griinberglisa]

Anna Entirelove тебе спасибо за такие тёплые слова!🧡

[@smikatys9946]

Я рада, что тебе стало лучше, и надеюсь, что у тебя будет всё хорошо❤️ Я думаю, что у меня тоже пограничное расстройство личности... И я не знаю, что мне делать, так как мне даже рассказать об этом некому

[@bumbum2034]

Алиса, приветствую. Вы так позитивно говорите о психотерапии, и я начинаю понимать, насколько видимо важны отношения с родителями. Например, я невротик,(а они склонны не расщепляться, а находить подобные отношения как из детства пока не разрешат их травматику) но мои психологи наоборот психологически ели меня, и причины найти таких людей думаю были в незакрытых гештальтах. Первый раз у меня сейчас эффективный и ненасилующий непоедающий меня психолог и, так как я невротик, а он просто хороший специалист не занимающийся со мной отношениями жертва-тиран, результаты у меня почти конечные 16 сессий. Вот так необычно все получается))) в психологии. С точки зрения какой организации человека будут терапевтировать. В нашей стране я столкнулась с очень большой деформацией психологов, решающих свои психологические проблемы за счёт клиентов прямо на сессии. И даже почитав форумы, обладая достаточным умом и рефлексией, можно увидеть как болезненно реагируют специалисты на острые темы. Ни раз такое было. Пишу просьбу посоветовать как будет более психологески эффективно отреагировать, когда у моего любимого человека поднимаются переживания по поводу того, что его не любят и прочее из его собственной боли- в ответ пишут - да ты спасатель, он не идеален, бросай его, беги, да он инфантильный ребёнок, как вы ещё не осознали что он инфантильный, чувствую скоро он вас бросит, и так далее. Всё 90 процентов ответов показали заточенность психологов на идеальную жизнь с идеальными людьми... И потом они реализуют свой такой запрос на идеального человека в терапии с клиентом. Как и не прорабатывать остальные свои проблемы. Время показало, что непсихолог оказался психологически более грамотным в отношениях с человеком, чем психологи, которые резюмировали мне свои негативные прогнозы...и рисунок личности моего теперь мужа. Вот такое в основном я заметила относительно профессионализма психологов в нашей стране

[@griinberglisa]

bum bum добрый день! да, от психолога/психотерапевта зависит безумно много: я в своё время натыкалась на «специалиста», который мне говорил, что надо просто думать о хорошем, что это у меня юношеский максимализм, когда я сидела в кабинете с порезанными руками и думала, что жизнь бессмысленна рада, что вы все же нашли своего «того самого», который за 16 сессий вам помог! это офигенно а некомпетентность есть всегда, правда в случае с психотерапией, это отсутствие профессионализма чревато более тяжелыми последствиями для клиентов( рада, что у вас сейчас все хорошо🧡

[@bumbum2034]

@@griinberglisa спасибо большое!) хорошо, что все хорошо кончается)))) по крайней мере в наших историях) так как когда со мной видимо неэкологично работали с травмой через меиафору, после конца сессии я думала что я умру, но хорошо что вместо этого заснула.. Также и с вашей историей про такую "поддержку" терапевта в такой ситуации. Успехов вашему интересном каналу! :))))

[@griinberglisa]

bum bum спасибооо!❤️

[@Ella-li8fw]

Извините, что влезаю. А как с мужем разрешили, какие ответы нашли для себя, решения? Поделитесь пожалуйста.

[@jekyl76]

Алиса, Вы замечательная, очень харизматичная и красивая) Спасибо за видео! Я несколько лет назад имел опыт длительного и достаточно близкого общения с человеком с ПРЛ, и до сих пор не могу это забыть. Увы, сейчас я в "черном списке", и только недавно начал осознавать мотивы и психологическую основу поведения этого человека. Но он произвел на меня такое яркое впечатление, что плюнуть и забыть никак не получается. Удачи Вам!

[@griinberglisa]

Alex Ramon спасибо за добрые слова! ух, да, общение с людьми с ПРЛ незабываемая штука, особенно если это хоть сколько-то близкие отношения) хорошо, что сейчас мотивы этого человека стали понятнее, это вносит какую-то ясность в ретроспективе

[@alexandrag2294]

Алисочка, тебя так интересно слушать, ты такая красивая. Какая же ты умница, что стараешься. Очень гожусь тобой. Вернись на ютуб 🙏🏼

[@alexpetrovich363]

Благодарю. Такое очарование! Кажется, будто мы давно знакомы, а это навряд ли... у меня вот тоже есть сильная склонность к тревожности, только не пойму какого типа. Она (эта тревожность) как-то меняется в зависимости от довлеющих обстоятельств. В пограничники я уже не лезу, так как, вроде, в быту уже не так много острых реакций и научился определять мысли и эмоции как реакции на обстоятельства, пусть и фантомные. Кстати, в этом плане очень помог Джидду Кришнамурти (случайно наткнулся на его книгу "Свобода от известного"). Но когда перестаёшь достаточно уделять времени тому, чтобы как-то просветить эти реакции - всё смешивается и бывает трудно даже остановить течение жизни и собственные действия, чтобы всякую гадость отсеить. Регулярные практики добровольной "самоизоляции" и регулярное хорошее доверительное общение, не завязанное на близких взаимоотношениях, очень помогают. Хотя всё это добыть и сохранить надолго бывает очень сложно.

[@griinberglisa]

Alex Petrovich очень понимаю! в стрессе особенно все смешивается, и реакции начинают быть слегка импульсивными и какими-то сумбурными время наедине с собой и правда помогает, мне вот на карантине жутко не хватает его :’) здорово, что ты нашёл свои способы самопомощи❤️

[@rsalamonov]

Огромное тебе спасибо за твой ролик, успокаивает то что кто то через это прошел и справился и твои ролики намного приятнее смотреть чем ужасные заумные ролики страшных и серьезных заумных дядей

[@dieseweltistgrausam]

Шикарная прическа💜 спасибо за видео

[@TheLovemilan]

Спасибо за видео! И за рекомендации по работе с ПРЛ, это действительно очень эффективная терапия!

[@nooplin1313]

Спасибо за видео. Реально важно слушать истории от самих пациенток с разным опытом, чтобы самой для себя понять, есть ли у тебя таки ПРЛ (диагноз поставлен, но я постоянно сомневалась). Для меня примером ПРЛ была только подруга, у которой была такая жесть, что мой диагноз мне казался шуткой. Теперь думаю таки смириться с ним и спокойно продолжить лечение.

[@oliophh]

спасибо тебе больше за это видео. диагноза прл нет, но абсолютно такое же состояние, которое ты описывала в начале видео. пока не знаю что с этим делать.

[@blue-hairedgirl8809]

Только открыла видео и... ты такая приятная!!! На тебя очень приятно смотреть

[@YanaYana-v6n]

Очень знакомо! Спасибо)

[@МарияКарташова-б4у]

Спасибо большое, прекрасная леди❤ запястья божественны)

[@ВераМицканюк-щ9ъ]

Спасибо за искренность,вы -чудесная !

[@Sladkomanixa]

Вы такая умница, спасибо большое за видео )))))

[@elenau1900]

Спасибо за смелость и честность

[@soyuznk9569]

Да, поддерживаю предыдущие комментарии. Спасибо что делитесь

[@NatashaCherryNC]

Алиса, я посмотрела видео в надежде услышать опыт по фармакотерапии ПРЛ. Чтобы идти в ДБТ нужно немного привести пациента в состояние работать, выполнять задания. Если можно, поделитесь подробнее, какая фарма подошла Вам.

[@terezalannacher1670]

оущит, под конец аж заплакала. настолько знакомо.

[@миссисн-ш2ш]

Ты такая зайка. Очень приятно слушать 😻

[@МолодыеЛюди-т8ш]

Сижу. «У меня в школе было прл». О И У МЕНЯ «Я поступила в вышку». Бля и я «Парень посоветовал пойти к психо». .........привет мы ментал сестры

[@chubaka9432]

Красивая, милая, очень сильная и откровенная!!спасибо!

[@elencos]

Вы невероятно умная девушка. С развитой речью. Вы большая молодец. Красавица такая. Здоровья Вам и всех благ. И хороших специалистов на вашем пути.. Да уж, Как важно встретить адекватного врача. Видеть свет в конце туннеля, бесконечного поиска и приёма препаратов. Как Ваше состояние сейчас?

[@ВалерияГринберг-й3з]

Спасибо тебе за это видео! Появляется вера :)

[@elencos]

Очень интересно и многим Важно слышать про диагноз и ощущения от самого человека с диагнозом ни один врач не опишет это на пальцах .

[@Hedonism-lifestyle]

в моём характере имеет все шансы быть пограничное расстройство личности и антисоциальное расстройство личности, но без мнения специалиста тут сложно говорить. Самые выраженные.

[@АнтонД-й4и]

К сожалению, от ПРЛ нельзя избавиться окончательно. Есть период ремисси, в котором и пребывает автор ролика в момент записи. Обычно этот период длится максимум год-полтора. А дальше опять регресс и откат к исходным позициям. Особенно это касается тяжёлых форм, близких к психопатии.

[@APV358]

Это частное мнение какой-то группы людей, не более. Если шизофрения излечивается, то и расстройство личности подавно.

[@olgutza89]

@@APV358 , зачем вы несёте этот бред? Это структура, которая таким образом создалась, её нельзя ‘вылечить’, потому что это не болезнь, тут нет начала, кульминации проявления и спад.

[@APV358]

@@olgutza89 а Марша Линехан (Лайнен ещё переводят) как вылечилась тогда?) Это патология, которую можно вылечить, т.е. исправить. Это моя позиция, моё частное мнение.

[@olgutza89]

@@APV358 , Линехан. Можно было уже посмотреть одно англоязычное интервью с ней и закрепить себе, как звучит её фамилия. Марша не вылечилась, она вошла в ремиссию. И научилась контролировать состояние через техники ДБТ. Она вышла замуж за свою работу, никогда не была с мужчиной, взяла и вырастила из детского дома девочку, у которой сейчас живёт. То есть, у неё далеко не традиционный образ жизни, как у большинства условно здоровых.

[@cheshirecat9705]

​@@APV358расстройство личности оно на то и расстройство ЛИЧНОСТИ. Потому что это часть характера человека,еë не вылечишь,но можно сделать проявления прл менее болезненными для человека

[@whosaidcookies6600]

Ты такая красивая... Спасибо, что поделилась своим опытом

[@ElizavetaBelokopytova]

Спасибо большое за видео. Подскажите, пожалуйста, как вы искали дбт терапевта?

[@eqteqteqt]

Здравствуйте. Какие препараты вам назначили после неудачного лечения габапентином, которые реально помогли? (Сейчас принимаю сертралин и габапентин как раз. То же состояние).

[@pleeosparks]

Спасибо за классный видос ❤️❤️❤️❤️

[@Ev17982rnryhryhrtgef]

Спасибо за видео! Скажите, можете, пожалуйста, посоветовать специалиста по дпт?

[@АнастасияАвдеева-я8г]

спасибо!видео мне помогло!поддержало

[@xstudios1418]

Алиса подскажи пожалуйста лечиться ли прл?

[@ПетрПетрошвиллер]

боже, какие руки😍

[@punkessa22]

Спасибо большое за твои видео 💞

[@johazadik]

Привет) а ты не пробовала гипноз или схема-терапию?

[@myaumurrrrrr]

Очень толково об этой теме говоришь.

[@КоролеваМарго-с5л]

У многих людей с ПРЛ нарушена адаптация. При высоком интеллекте многие просто не могут учиться. Вам повезло. И ещё повезло, что за неделю Вам смогли подобрать медикаменты. Сколько времени у Вас ушло на психокоррекцию DBT?

[@Eva-bl4bz]

Как ты классно выглядишь)))) Красоточка😍😍

[@МарияФилатова-д5е]

Спасибо огромное, очень помогло!!!!

[@dobryden7196]

Недавно благодаря подобным видео сам себе поставил диагноз ПРЛ. Однажды я уже ехал чтобы покончить с собой, в полной уверенности, что сделаю это. По счастливому случаю, нашёлся человек, который сумел отговорить меня. Теперь у меня есть возможность счастливо прожить эту жизнь. Думаю что ПРЛ появилось от агрессивной среды и конкретного случая, когда отец очень сильно кричал на меня и подавлял, я заплакал и хотел с его стороны жалости, а он над моими слезами лишь посмеялся и назвал бабой. Тогда я закрылся от всей семьи и от людей в целом, перестал осознавать что происходит со мной в моей жизни. Когда позже в универе я лежал разбитый сразу под 2мя разными наркотиками, смотрел в потолок и пытался собрать всю эту мозайку из моих знаний о мире (ведь мне было очень важно всё ПОНЯТЬ), я почувствовал вдруг тотальное бессилие и апатию. Единственное, что я смог сделать тогда - это проговорить про себя "Кто-нибудь, Бог, Вселенная, что бы там ни было, пусть мне будет ХОРОШО". С тех пор волшебным образом всё потихоньку начало становиться нормально. Позже в моём окружении появилось много христиан-протестантов. Это очень светлые люди, которые чувствуют любовь создателя этого мира. Сама идея Отца Создателя наполняла меня любовью и я был рад, что нашёл такую поддержку и такое окружение. Я также стал больше общаться со своими родными и заниматься чем-то более приземлённым вместо непонятных философских поисков. Позже я немного отошёл от религии, хотя и сейчас верю, что весь этот мир не случаен и был создан Творцом. Помимо этого благодаря Джордану Питерсону, психотерапевту, в своих учениях объединившему догмы религии, теорию эволюции и социологию, я понял что разные точки зрения могут быть объединены в одну, и не обязательно всё делить на чёрное и белое. Нашёл смысл в ОБЫЧНОЙ СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ, с развитием, связью с людьми, целями, творчеством, семьёй и т.д. Мои родители не хотят даже признавать, что у меня ПРЛ, повезло что у меня хватило мозгов придти к этому выводу самостоятельно и что благодаря добрым людям и Богу не сошёл с ума/повесился/сдался до этого. Я уже и так немного устаканился, нашёл то, чем хочу заниматься, планирую записаться на онлайн курс Геймдизайнера и устроиться в крупную геймдев компанию, чтобы получить там опыт (на всё закладываю пару лет времени), пока работаю онлайн консультантом/продавцом курсов английского. У тебя очень связное, адекватное в манере повествования видео. Молодец, что делишься своим опытом, видно что тебе хочется это делать, чтобы помочь тем, у кого части этого пути ещё впереди. Я тебе благодарен. Твоё видео стало последней каплей для моего решения пойти к психотерапевту. И да, ты правда симпотичная) Удачи тебе, желаю вопреки распространённому мнению, полностью излечиться и забыть о такой проблемке как ПРЛ насовсем. P.S. В штатах сейчас набирает обороты медицинская практика псилоцибиновых микродоз, пока непонятно, но судя по всему, это вообще панацея для всех психологических заболеваний. Статистика впечатляет.

[@griinberglisa]

вау, спасибо, что поделился такой личной и глубокой историей! она сделала мое утро) ПРЛ, мне кажется, появляется после серии каких-то эпизодов, но вот эта история про "нытье" и "маскулинность" - это мощный спусковой крючок, который реально заставляет все свои эмоции запрятать куда подальше, пока не выстрелит в сознательной жизни а еще я себя буквально узнала в твоей истории про лежание под двумя наркотиками - у меня literally было так же, только это был 1 наркотик, и я так же лежала и пыталась все понять. (я тогда эту фразу произнесла больше десятка раз, наверное) так что очень понимаю эту бесконечную тягу все проанализировать, все осознать и понять. религия/духовность/какие-то более "высокие" ценности, я думаю, очень важный элемент лечения погранички, потому что они дают тот самый смысл жизни и помогают ответить на этот непрекращающийся вопрос "кто я и зачем это все", так что рада, что всё это появилось в твоей жизни в какой-то момент! это очень круто! и спасибо большое за добрые слова, мне радостно слышать, что это было не только интересно, но и вдохновило на такие важные решения! а насчет псилоцибиновых микродоз - да, я видела небольшой рисерч, где это помогало ребятам с тревожным расстройством, с ПТСР, и я тоже склонна думать, что за этим будущее) посмотрим! это супер интересная тема)

[@ЛеонидКарнаух-ц2ю]

@@griinberglisa Я правильно понял, что Вы не лечитесь фармой, а все проблемы решаете медитациями? Ну, Вы даете.

[@griinberglisa]

Леонид Карнаух нет, вы неправильно поняли)

[@Eva-bl4bz]

Как ты классно выглядишь)))) Красоточка😍😍🤪

[@annseven7093]

Спасибо ❤️❤️❤️ огромнейшее спасибо❤️❤️❤️

[@petrinyan]

Что за лекарства тебе выписали от которых ты спала сначала, а потом всё наладилось?

[@ksensuality]

Алиса, спасибо за подробное видео! Вас очень приятно слушать! Можете подсказать место или специалиста в Москве, кто знаком с техникой ДПТ?

[@griinberglisa]

Ксения Турубанова спасибо за добрые слова! напишите мне в директ в инстаграме и поделюсь контактом центра💛

[@xstudios1418]

Но при приеме таблеток сильное беспокойство идёт,было ли у тебя тоже такое

[@КоролеваМарго-с5л]

Расскажите, пожалуйста, как Вам удалось закончить 11 класс, успешно сдать экзамены и поступить в Вышку , находясь в таком раздернутом состоянии. Для поступления на бюджет Ваши ЕГЭ баллы должны были быть выше 95 по всем предметам. В любом случае поделитесь своим опытом.

[@dashulichek]

Согласна с этим. Я в шоке когда узнаю что с ПРЛ можно учиться...

[@Рина-ы6з4л]

Привет. Не подскажешь психолога к которому обращалась?

[@АликВирто]

А можно спросить какими таблетками вас лечили. Для меня это очень важно пожалуйста

[@olgutza89]

Какая разница, если у вас совсем другая история? Каждый пограничник индивидуален в своём расстройстве. И лечение фарсов и терапия тоже индивидуальные.

[@ВалентинаПотапенко-в8э]

У тебя были самоповреждения и какие?

[@yuliyaabramova9646]

А разве эффективность медикаментов доказана при лечении прл? Или ими лечат сопутствующие нарушения?

[@griinberglisa]

Yuliya Abramova в основном лечат сопутствующие нарушения именно симптоматически типа депрессии, тревоги, меня вот «в своё время» стабилизировали нейролептиками, чтобы убрать какие-то безумные эмоциональные качели. а так, конечно, само прл медикаментами не лечится, важна именно терапия. (хотя я недавно что-то читала про то, что есть первый рисерч, что прл ещё как-то связано с нарушениями баланса серотонина, но это супер неточно пока что)

[@matthewking7047]

Спасибо за видео! У тебя есть вк? Хотелось бы пообщаться на тему ПРЛ.

[@whenyousmile352]

здравствуйте. подозреваю прл. подскажите, сколько сеансов в среднем требуется для терапии?

[@olgutza89]

Не бывает такого понятия. Зависит от степени вашего расстройства. От 2 до 7 лет это обязАтельно. Потом поддерживающие сессии.

[@styazhkina_6108]

спасибо 🥺💗

[@marifoxyaroslavskaya4184]

Мне кажется у вас был невроз, а не прл. Либо просто не тяжёлая степень расстройства. Хотя я могу ошибаться. Ведь в спокойном состоянии и я такая спокойная и позитивная, но в периоды тяжёлых стрессов, а просто теряюсь.

[@kvzh1982]

Спасибо большое, очень интересно. Хотелось бы узнать, сколько примерно длилась ваша терапия до того, как Вы уже почувствовали себя здоровым, или почти здоровым человеком? Просто считается, что терапия пограничных расстройств может длиться много лет и очень трудна для пациента.

[@olgakarnauh7380]

Мне 55 и я пограничник, 3,5 года в психотерапии, изменения начались после 2х лет и да, это очень трудно!(

[@sakvarelidze2211]

Можете скинуть ссылку врача

[@МарияЧугунова-в1ъ]

Ёма какие же красивые руки я в шоке

[@ПавелИванов-ш1м5ш]

Так лечится это или не лечится? Мне плохо очень от мысли ,что это на всю жизнь (и спасибо за видео,лайк)

[@griinberglisa]

скажу так: это лечится, и это точно не на всю жизнь, по крайней мере в той форме, в которой тебя это тревожит конкретно сейчас! с правильной психотерапией случаются чудеса, дуальность уходит, эмоциями получается управлять, и если минимизировать стресс в жизни, то все вообще чудесно проходит удачи тебе!

[@ПавелИванов-ш1м5ш]

@@griinberglisa спасибо:33 Желаю тебе того же чуда по максимуму :3333

[@OstrinMariya]

@@griinberglisa Зачем врать?! Это на всю жизнь как часть характера.

[@OstrinMariya]

До задницы, больше года психотерапию с психологом клини в Израиле прохожу. С хорошим психологом клини. И ПРЛ это не на ровном месте а как постравма чаще всего. А ты так радостно рассказываешь буд-то никакого ПРЛ и не было, а если и было то и осталось и не факт что после этого видео через пару дней ты не блевала от тревоги.

[@OstrinMariya]

И кто вобще прописал эти сранограницы и по какому праву? То что не нарушает уголовного кодекса то в норме.

[@myaumurrrrrr]

Крутая прическа!)

[@user-fz1sw4gd7o]

Сколько лет ты на психотерапии? Закончила или в процессе?

[@СветланаСветлая-д1р]

Спасибо, Алиса, что поделились. Но непонятно осталось, можно ли вылечиться от ПРЛ раз и навсегда или бывают рецидивы и нужна помощь психолога? Думаю, минимизировать стрессы в жизни вряд ли удастся, но самопомощь при обострениях действительно может быть спасением.

[@ВизурдВурдагок]

Прл - это не болезнь, а то, с чем надо учиться жить по новому

[@unkas1757]

Это не лечиться это нужно корректировать сначала с психиатром потом самому ...

[@Trewertyyy]

Нет

[@Talasakura]

Между прочим противоэпилептические (норматимики) как раз таки снижают симптомы ПРЛ

[@NastyaSever]

Привет! Ты очаровательная С:

[@МарияФилатова-д5е]

Спасибо!!!!

[@griinberglisa]

Мария Филатова на здоровье!💛

[@MaximKolesnikov-t6q]

отличное видео

[@ЛеснаяКоровка]

Скажите пожалуйста, после чего у вас это началось? Насилие в семье было и были токсичные родители? Очень важно знать об этом

[@griinberglisa]

Лесная Коровка это действительно важно осознавать! у меня не было насилия в семье, у меня все время были добрые и принимающие родители, но проявление некоторых эмоций в нашей семье было «непринято», что ли) думаю, что это поспособствовало, потому что эмоции вовремя не зеркалились и я их впоследствии плохо осознавала но мне кажется, у меня были и другие факторы кроме семейных отношений

[@Натали-д3д]

Там намного больше причин.

[@mariaivanova9979]

А у меня было насилие в семье и запрет на выражение эмоций. Щас живу с депрессией и постоянными внутренними шатаниями. Была в клинике неврозов

[@talasakura8946]

А мне наоборот легче стало именно от норматимиков ( противоэпилептических )

[@slavashvetsov6136]

как же знакомо

[@БашлЫкНемецкий]

У меня тоже все симптомы, но я боюсь кому-то говорить потому что меня могут засмеять и к врачу я не пойду, потому что я в 16 курю травку иногда😳

[@Ykongold]

Лучше пойти, пока расстройство не зашло далеко и не усугубилось.

[@kykyxa_ru]

В смысле выйти из состояния? Пограничное расстройство вообще никак не убрать, только коррекция , симптомы ослабнут но останутся навсегда , и обострения будут всегда

[@МарияЧеглакова-т7е]

Я считала у меня пограничное расстройство, но послушав ваш рассказ, думаю ошиблась.. Хоть постоянно идеализирую вещи, радуюсь, а потом теряю смысл всего, что жить не хочется- депрессия, мысли о суициде.. Но только наедине с собой могу позволить такое состояние, кстати наверно поэтому у меня нет терпения в длительном общении с кем то(хочется прервать все и скрыться). Но нет таких серьезных симптомов типа панических атак. А может и то, что уже есть- повод обратиться к специалисту..

[@cuteawareness]

Прл так же может быть и закрытым. Вы можете проживать его внутри но бояться показать его окружающим из-за страха быть отвергнутой

[@pubertatnaya.yazvaa]

Здравствуй. У меня что-то схожее с тобой,ты уже обращалась к специалисту? Что он сказал?

[@ГачимэнНатуралов]

-гринберг -вышка -беды с бошкой Классика.

[@ОльгаМоро-л4ц]

ой ну прямо одуван, я вот имела прл и вот так легко выздоровела. и народ будет думать и обесценивать всю тяжесть этого расстройства. я тебе не верю. давай лет через 10 ты будешь вещать что ты в гармонии и спокойствии. 1 год это не срок. про то что психотерапия помогает и дпт туда же. это правильно. но в целом, твое видео говорит что прл все это как будто фигня - насморк

[@romv4088]

Ну да .....автор в момент временной ремисии....через пару дней ахтунг всем.....или курнула травки))))))))

[@sofiatrancy9933]

боже, откуда столько злости

[@Ykongold]

Как знакомо, а может и не пару дней а несколько часов)

[@lovelydoggo]

Печально, что с расстройством личности нельзя выйти в ремиссию. Это стабильная штука, которая всегда с тобой, и с ней максимум можно попытаться жить дальше. На медикаментах и с терапией в экстренных ситуациях я достаточно комфортно живу. Голову не разрывает от эмоций, самоповреждающее поведение стремится к нулю, хотя все еще ПРЛ тут рядом.

[@griinberglisa]

Плохая Собака вообще, как мне говорили, выйти в ремиссию можно, как раз с долгосрочной терапией, где тебя ласково поддерживают, а потом передают опору! вроде где-то даже находила рисерч про DBT, что там только у 6% людей ПРЛ возвращалось 6 лет после лечения, что-то такое мне кажется, это все просто происходит очень постепенно - с каждым кризисом, который получается handle самостоятельно, все более уверенно начинаешь стоять на ножках и все лучше начинаешь справляться с бурей эмоций, которая накатывает обнимаю и надеюсь, что у вас все будет хорошо❤️

[@lovelydoggo]

@@griinberglisa расстройство личности потому и является расстройством личности, что существует на протяжении всей жизни без ремиссий и регрессий. Потому BPD и ставится только через полгода от начала работы с пациентом.

[@griinberglisa]

Плохая Собака да, я понимаю, что это хроническая история, просто про ремиссию я раньше такого не слышала! честно, не ощущаю себя достаточно подкрепленной, чтобы уверенно что-то однозначно утверждать пока что за небольшой поиск информации нашла, что даже психотерапевты и психиатры спорят на этот счёт как я поняла: симптомы могут уйти или снизиться в проявлениях, что фактически считается ремиссией, но при этом последствия каких-то действий, которые могли быть сделаны в «разгар» расстройства могут оставаться актуальными и есть могут оставаться изменения в самой работе мозга, которые влияют на когнитивную и эмоциональную составляющую в общем, я поняла, что все запутанно с этой ремиссией! и видимо, надо долго выжидать, чтобы уверенно сказать, что я ушла в ремиссию

[@lovelydoggo]

@@griinberglisa дело в том, что с расстройством личности можно научиться жить, благодаря психотерапии, препаратам, самостоятельным практикам, например, рефлексии своих эмоций. Тогда это похоже на ремиссию. Но даже в периоды относительной стабильности состояния (без явного деструктивного поведения, даже мыслей о нем) личность остаётся поврежденной.

[@griinberglisa]

Плохая Собака да, я поняла, о чем вы! интересно, обсужу это с терапевтом, как в следующий раз к ней соберусь я тоже очень часто слышала эту фразу про «научиться жить с этим», наверное, для меня это было как бы тождественно ремиссии спасибо вам, что написали об этом, углублюсь ещё в эту тему обязательно!!

[@Mariamixeevaa]

Было ли у вас когда нибудь ощущение в деперсонализации,что нет чувств ни к кому вообще? Или эмоций хороших

[@Indigo862]

Дереализация и деперсонализации это сопутствующая проблема при ПРЛ

[@xstudios1418]

Просто у меня тоже такой же диагноз

[@YaPavlova]

спасибо

[@ЕленаСафонова-д5х]

Какая хорошенькая))

[@ЛикаК-ю9м]

Какой пушистик

[@IngibitorTrahbumbeiten]

Аналог "Лирики" - это, наверно, "Баклосан", который наоборот при правильном подходе может скорректировать некоторые отрицательные черты, точнее то настроение, то поведение, которое под ним проявляется, даже после прекращения приёма оставляет отпечаток на поведении. Конечно, в момент приёма нужно длительно, на протяжении месяцев, систематически взаимодействовать с людьми.

[@griinberglisa]

Trahbumbeiten почти, мне назначали габапентин, я так понимаю, что они с баклосаном очень похоже действуют! но в моем случае ни о каком тщательном наблюдении речи не было, и мне это показалось супер токсичной штукой, так что у меня о нем только плохие впечатления остались(

[@IngibitorTrahbumbeiten]

@@griinberglisa Ну социализация, по крайней мере в момент приёма, повышалась ведь, а перепады настроения наоборот снижались? Я его употреблял в тех дозировках, которые можно считать наркоманскими, но то поведение, которое у меня под ним возникало и находило поощрение у окружающих, закрепилось и перешло в обычное состояние? У тебя чата в телеге случайно нет? Канал видел, но хочется именно общения, тем более у нас во многом общие проблемы.

[@griinberglisa]

Trahbumbeiten честно, уже не вспомню, я параллельно с ним по-моему сама что-то юзала, и у меня весь этот отрывок как в тумане) но не помню, чтобы я под ним делала какие-то поведенческие улучшения. чата нет, если есть какие-то вопросы, можешь в директ в инсте написать или, может, я сейчас прикреплю к каналу чат с дискуссией

[@griinberglisa]

Trahbumbeiten вроде прикрепила чат к каналу!

[@urself_help]

Я компульсивно переедаю сегодня я сожрала пачку баранок, вчера целую пачку шоколада все компульсивно помогиииитеееее

[@APV358]

Для начала, это не катастрофа и не конец жизни. Армагеддона из-за этого не наступит, на землю метеорит не упадёт.

[@urself_help]

@@APV358 Вы правы, для начала нужно мне успокоится)) я 2 дня готовилась сесть на голодание что буду есть один раз в день вечером только и ела пончики, пачку печеньев, и пол пакета конфет. Сегодня мама отговорила голодать по марве оганян хотела экзему пролечить так как у меня аллергия на сладкое нельзя сладкое говорю что в последний раз ем и так каждый день как мне остановить этот процесс непонимаю.

[@APV358]

@@urself_help ну, остановить это возможно. Это какая-то зависимость от сахара небольшая) но щас уже научились это всё решать, инфы много по этой теме. Главное себя не ругать и не чувствовать чувство вины.

[@urself_help]

@@APV358 спасибо бооьшое попробую найти инфу😊

[@olgapenkovskaya8831]

С возрастом становится как-то легче...

[@olgutza89]

У меня нет. Только хуже после 30 лет.