ଭାତ ନା ରୁଟି - କ’ଣ ଖାଇଲେ କମିବ ଓଜନ? | Weight Loss Diet in Odia | Niharika Dash

  Рет қаралды 274,965

Swasthya Plus Odia

Swasthya Plus Odia

Күн бұрын

Пікірлер: 111
@pramoddigal1398
@pramoddigal1398 3 жыл бұрын
Thanks madam,make a vedio on diet of a over weight person
@suryacreations3900
@suryacreations3900 3 жыл бұрын
Thanks Ma'am
@chaturbhujasahoo8895
@chaturbhujasahoo8895 3 жыл бұрын
Thanks
@dharmendrapradhan5663
@dharmendrapradhan5663 3 жыл бұрын
Thank you good solution Niharika madam
@sasmitasahoo8435
@sasmitasahoo8435 3 жыл бұрын
tnx for your good suggestion 🙏🙏
@PkbOdiaTips
@PkbOdiaTips 3 жыл бұрын
ଭାତ ରୁଟି ସବୁ ଖାଅ ଆଉ exercise ବି କର
@madhabimadhusmitapradhan3043
@madhabimadhusmitapradhan3043 3 жыл бұрын
Heroine and doctor ❤️😍
@dlsmallabrukshy399
@dlsmallabrukshy399 2 жыл бұрын
Nice Advice Thnx a lot
@ganeshsenapati4423
@ganeshsenapati4423 3 жыл бұрын
Very good Advice Das Mam
@soumyashreesahoo4721
@soumyashreesahoo4721 3 жыл бұрын
U can eat both rice and roti . It's all about the quantity so u can control ur calorie intake
@bikash14287
@bikash14287 3 жыл бұрын
Thanks mam
@anusuyasindoor1040
@anusuyasindoor1040 3 жыл бұрын
Thank you for your suggestion
@sunandamallick80
@sunandamallick80 3 жыл бұрын
Thank you sister Niharika for your good suggestion.
@teachervloggerjunoon5867
@teachervloggerjunoon5867 3 жыл бұрын
👌
@shashikantasahu4889
@shashikantasahu4889 2 жыл бұрын
Way of talking is awesome and smooth sound ..mam ❤️❤️❤️❤️
@toknowledge1371
@toknowledge1371 2 жыл бұрын
Wise Advice Ma'am.
@tejaswiniratha7326
@tejaswiniratha7326 3 жыл бұрын
Mam weight badhiba ra b tips deantu plz
@dhrubasethy8983
@dhrubasethy8983 3 жыл бұрын
Thank you madam
@yogsanjeevani3041
@yogsanjeevani3041 3 жыл бұрын
Very Imfermative video👌 thanks a lot 👍
@babusahoo1145
@babusahoo1145 3 жыл бұрын
Thank you
@gajindrapadhan9011
@gajindrapadhan9011 3 жыл бұрын
Good morning 💐
@suvendumohapatra1318
@suvendumohapatra1318 3 жыл бұрын
There are no such differences between rice and roti. Please make video for the vegetarians to loose weight. In last 16 years I have observed that calories intake important to the calories burnt. Another factor starch based carbohydrates and high carbon or high temperature cooked food. Please make a video based on this as majority people facing the issues.
@sanjuktapanda8447
@sanjuktapanda8447 3 жыл бұрын
Ww
@situraj.khantiodia2644
@situraj.khantiodia2644 3 жыл бұрын
Thank mam
@jyostnaranibehera1632
@jyostnaranibehera1632 3 жыл бұрын
Thanks Niharika
@rasmitmaharana4566
@rasmitmaharana4566 3 жыл бұрын
Highly informative video. Please share some more this type of video. God bless you
@KunaNayak.447
@KunaNayak.447 3 жыл бұрын
Beautiful 👍
@alokbehera6814
@alokbehera6814 3 жыл бұрын
Thanks didi
@abhilashpattnaik6321
@abhilashpattnaik6321 3 жыл бұрын
Right
@agastysir9984
@agastysir9984 3 жыл бұрын
Good morning didi
@kumarsunraj6581
@kumarsunraj6581 3 жыл бұрын
Wow Is Niharika Dash a Doctor? Amazing!!!
@soubhagini5340
@soubhagini5340 3 жыл бұрын
Yes
@smilingnature9941
@smilingnature9941 3 жыл бұрын
Non veg tastes best with chapatis, nan or pakhala.
@sujitcreative4395
@sujitcreative4395 2 жыл бұрын
Nice didi
@teachervloggerjunoon5867
@teachervloggerjunoon5867 3 жыл бұрын
Niharika refer for better TRP, good👍👍👍
@sudestapatra7733
@sudestapatra7733 3 жыл бұрын
Mam how to reduce thigh hips?plz make aone video.
@priyankabehera29
@priyankabehera29 3 жыл бұрын
Nice
@sarbeswarpradhan9427
@sarbeswarpradhan9427 3 жыл бұрын
Really
@susantakumar5507
@susantakumar5507 3 жыл бұрын
So cute
@raghunathsabar979
@raghunathsabar979 3 жыл бұрын
Wounderfull talking Ur very very nice puni tha re ....
@narayandas2386
@narayandas2386 3 жыл бұрын
Mam im pure vegetarian what I prefer rice/roti ?
@krushnasahu7514
@krushnasahu7514 2 жыл бұрын
👌.
@artabandhuswain7478
@artabandhuswain7478 3 жыл бұрын
Right mam
@abhilipsa2683
@abhilipsa2683 2 жыл бұрын
mam pregancy re kn exersize kariba thik ki plz mam rply
@Rajalaxmisethy76
@Rajalaxmisethy76 3 жыл бұрын
Weight gain pain tips plz🙏🙏😭😭
@prabhabaitharu6785
@prabhabaitharu6785 5 ай бұрын
Mam rainy season re rati ra bhata sakale khaile kn heba ki
@santoshbehera30
@santoshbehera30 3 жыл бұрын
Ojana badheiba pain kichhi kuha
@mamatascreativesvlog314
@mamatascreativesvlog314 3 жыл бұрын
Docter with heroin😊😊
@uttamrout3654
@uttamrout3654 3 жыл бұрын
କଣ କଲେ ଓଜନ ବଢିବ ସେ ବିଷୟରେ ଟିକେ କୁହନ୍ତୁ
@4gyt136
@4gyt136 3 жыл бұрын
Rice is best wait loss journey but kam rice boiled
@Ipopfanalways555
@Ipopfanalways555 3 жыл бұрын
Sweet bhala na bad weight loss pean ??
@swostipragyanmohapatra272
@swostipragyanmohapatra272 3 жыл бұрын
Joumane mam only pure vegetarian thibe so semane taw nonvage khaebeni so tanka par kichi advice debe.
@sabitamalik2368
@sabitamalik2368 3 жыл бұрын
Mam apana docter and heroin both
@enalisabiswal8443
@enalisabiswal8443 3 жыл бұрын
Weight gain psin kuhantu
@chittaranjanbhoi6347
@chittaranjanbhoi6347 3 жыл бұрын
ପ୍ରଭୁ ଜଗନ୍ନାଥ କେବେ ରୁଟି ଖାଇନାହାଁନ୍ତି ଆମେ କିଆଁ ଖାଇବୁ ରୁଟିରେ ଗ୍ଲୁଟେନ ଥାଏ ।। ଆମିଷ ଛାଡ
@gopalkrushnapatra8035
@gopalkrushnapatra8035 2 жыл бұрын
You are write mam, mu bi eha kauchi
@FactBeing
@FactBeing 3 жыл бұрын
Follow... Leslie Sanson Walk at home excercise on KZbin 15 days bhitare difference feel Karibe👍
@hrudanandasahoo8241
@hrudanandasahoo8241 3 жыл бұрын
କଣ କଲେ ଓଜନ କମିବ |ସେ ବିଷୟରେ ମାଡାମ କୁହନ୍ତୁ 🙏🙏
@soudaminisabar1428
@soudaminisabar1428 3 жыл бұрын
Hello mam.... Namastye 🙏,Kala chau... Ra prevention Kn
@alokkumar2114
@alokkumar2114 2 жыл бұрын
Mam Green tea kete bele naba uchit
@rechunayak7626
@rechunayak7626 3 жыл бұрын
Hello mam Mara belly fat bahuta heichi ta sabu kahuchantiki nonvege chadibaku ta nonvege totally na khaile kana belly fat reduce hebaki plz mam reply diontu 🙏🙏🙏🙏
@moemail5557
@moemail5557 3 жыл бұрын
She looks like an odia heroine ..I can't exactly remember her name but she actually looks like her .
@abbm_1234
@abbm_1234 3 жыл бұрын
Kalijai
@abbm_1234
@abbm_1234 3 жыл бұрын
Some extent like Arunita kanjilal
@kumarsunraj6581
@kumarsunraj6581 3 жыл бұрын
No u are in doubt sir, she is not looks like her but exactly she is Niharika Dash and heroine with a doctor.
@moemail5557
@moemail5557 3 жыл бұрын
@@kumarsunraj6581 exactly ...
@ritapradhan6461
@ritapradhan6461 3 жыл бұрын
💯
@gayatrijena1242
@gayatrijena1242 3 жыл бұрын
Madam face ku kemiti tritment karba dayakari kuhantu
@subhadranayak2029
@subhadranayak2029 2 жыл бұрын
Mam height kemiti kamiba
@payalhati842
@payalhati842 3 жыл бұрын
Mam apana weight badhiba ra tips kuhantu please
@gobardhannaik899
@gobardhannaik899 4 ай бұрын
Aap very beautiful hai sambalpuri dress ଭଲ ଦିଛୁଛେ
@ayushmannpattanaik4936
@ayushmannpattanaik4936 3 жыл бұрын
Joumane pureveg unka kya??
@jyotibarik6692
@jyotibarik6692 3 жыл бұрын
Weight gain pai kichi kuhantu
@pujalifestyle5255
@pujalifestyle5255 3 жыл бұрын
Didi hight kemiti badhiba
@kabitabrahma2511
@kabitabrahma2511 3 жыл бұрын
Pet r charbi kemiti kamiba
@santoshkumar-di8bu
@santoshkumar-di8bu 3 жыл бұрын
Madam sakalu rati bhitare khaiba time tike kuhantu
@rabinarayanasahoo9647
@rabinarayanasahoo9647 2 жыл бұрын
Mam aete kale kn mu patala heijibi
@4gyt136
@4gyt136 3 жыл бұрын
Calorie shr+ re kahile wait kami ba
@biswanathmohapatra3786
@biswanathmohapatra3786 2 жыл бұрын
Mota kamiti heba please kuhanti
@kabitabrahma2511
@kabitabrahma2511 3 жыл бұрын
😍😍😍
@mirasahu5478
@mirasahu5478 3 жыл бұрын
Siklni Rugarapratikar kan kuhantu
@jitubhai2416
@jitubhai2416 3 жыл бұрын
Kana kale hair fall hebani se katha kuhantu
@rasantikumbhar2379
@rasantikumbhar2379 3 жыл бұрын
mam apana serial kalijaira jai mam ki
@mamasirka5583
@mamasirka5583 3 жыл бұрын
Niharika mam bed betting problem pai kan kariba tk kuhantu please bahut problem re achi please please please please please please please please please please please please please please please please please please please please please please please please 😭 reply me please mam😭😭😭😭
@tapaswiniexpress925
@tapaswiniexpress925 3 жыл бұрын
Kan karile mota haba
@lmohanty2873
@lmohanty2873 Жыл бұрын
Please new video
@pinkimahapatra3648
@pinkimahapatra3648 3 жыл бұрын
❤❤❤🤗
@bhimacharansoren1168
@bhimacharansoren1168 5 ай бұрын
Mu khali bhato khau chhi kn koharap ki
@rinanaik7660
@rinanaik7660 3 жыл бұрын
Niharika serial artist na
@lmohanty2873
@lmohanty2873 Жыл бұрын
Please didi
@neeluneelusaisree1422
@neeluneelusaisree1422 3 жыл бұрын
Khaibu Kan Ruti Na Bhata kichhi kahileni
@vhavna
@vhavna 3 жыл бұрын
Mota kemti haba madam
@mandakinbehera7052
@mandakinbehera7052 3 жыл бұрын
Tume medical student ki
@Niyamatyoutube...6834
@Niyamatyoutube...6834 3 жыл бұрын
Goty jode serial re asigala je kete bada doctor hei gala re bapa ......ojan badhiba ...tor v
@jpcompetativeworld
@jpcompetativeworld 3 жыл бұрын
Kichhi diet nhi.sabu khaaa au excercise kara best.ya kathaa re kichhi kama nhi
@harekrushnamaharana9339
@harekrushnamaharana9339 3 жыл бұрын
Motaksakamkar
@gayatrijena1242
@gayatrijena1242 3 жыл бұрын
Bahut blackspots...
@swagatbehera1591
@swagatbehera1591 Жыл бұрын
Sale exercise Kara...bala aou kichhi kale bi weight kamiba nai
@sahana9372
@sahana9372 3 жыл бұрын
Otv
@sahana9372
@sahana9372 3 жыл бұрын
Otv live
@sasmitalenka2500
@sasmitalenka2500 3 жыл бұрын
apana kalijai serial re acting karuthile
@dipaksahoo959
@dipaksahoo959 2 жыл бұрын
Ta bia khaile mo banda chulihaba
@kaushiksahoo1727
@kaushiksahoo1727 3 жыл бұрын
Thanks
@lmohanty2873
@lmohanty2873 Жыл бұрын
Nice
@jagatkrishna1543
@jagatkrishna1543 3 жыл бұрын
Thanks Madam
@lmohanty2873
@lmohanty2873 Жыл бұрын
Tq madam
@KarttickPatraFitness36
@KarttickPatraFitness36 3 жыл бұрын
Thanks Mam
@satyadhal555
@satyadhal555 3 жыл бұрын
Thank u mam...
黑天使只对C罗有感觉#short #angel #clown
00:39
Super Beauty team
Рет қаралды 36 МЛН
Don’t Choose The Wrong Box 😱
00:41
Topper Guild
Рет қаралды 62 МЛН
Roga Paeen Yoga | Yogasanas to reduce belly fat
7:12
OTV
Рет қаралды 435 М.