ভিটামিন ডি কী? উৎস কি শুধুই সূর্য? ঘাটতি হলে কী হয়? Vitamin D

#বিবিসিবাংলা #bbcbangla #vitamind
সূর্যের আলো থেকে আমরা ভিটামিন ডি পাই! ভিটামিন ডি এর অভাবে রিকেটস রোগ হয়! এরকম কথা আমরা স্কুলের বইয়ে অনেকেই পড়েছি। কিন্তু এই ভিটামিন ডি আসলে কী? কেন এটি গূরুত্বপূর্ণ? চলুন একটু জানার চেষ্টা করি।
*******************************************
বিবিসি নিউজ বাংলার ইউটিউব চ্যানেলে আপনাকে স্বাগতম।
এখানে আপনি দেখতে পাবেন দেশ ও দেশের বাইরের সমসাময়িক গুরুত্বপূর্ণ ঘটনাবলী নিয়ে বস্তুনিষ্ঠ ও বিশ্লেষণধর্মী প্রতিবেদন, বিবিসি নিউজ বাংলার টিভি অনুষ্ঠান প্রবাহ, ক্লিক এবং বাংলাদেশ ট্রেন্ডিং-এর সকল পর্ব। নিয়মিত ভিডিও আপডেট পেতে এবং অনুষ্ঠান দেখতে সাবস্ক্রাইব করতে ভুলবেন না!
আমাদের সঙ্গে যুক্ত হতে পারেন:
ওয়েবসাইট: www.bbc.co.uk/...
ফেসবুক: / bbcbengaliservic. .
টুইটার: / bbcbangla
#BBCBangla #BBCBanglaNews #বিবিসি #বিবিসিবাংলা #BBCNews

[@gulzarhossain4719]

আলহামদুলিল্লাহ, কি অসাধারণ নেয়ামত দিয়েছেন আল্লাহ্ আমাদেরকে, সুবাহানআল্লাহ, আল্লাহুআকবার।

[@Sohel15540]

​

[@oney365]

এটা প্রকৃতির আর কোষ রসায়নের সুফল

[@technoudyalogus4319]

😊😊😊😊😊

[@CARTOONSANIMATION_7023]

(ALHAMDULILLAH SOKOR ALHAMDULILLAH ALLAHU AKBAR SUBHANALLAH MASHAALLAH LA ILAHA ILLALLAHU MOHAMMADUR RASULULLAH SALLALLAHU ALAIHI WASALLAM ASHADU ALLAH ILAHA ILLALLAHU OASHHADU ANNA MOHAMMADAN ABDUHU O ROSULUHU 🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻)

[@user-tr5gw5bq5l]

ভিটামিন ডি এর জন্য রৌদ্র তে বসে আছি,এমন সময় ভিডিও টা সামনে আসল, I am অবাক

[@md.biplobhasanfaruq3448]

Amio

[@kurishasislamicvideo6771]

মাশাআল্লাহ খুবই গুরুত্বপূর্ণ ভিডিও

[@SB.kitchen]

মাশাল্লাহ। অনেক সুন্দর বলেছেন।

[@FrogGameChallenge]

- ধন্যবাদ উপকারী ভিডিও ছিল এটা!❤

[@FarhadHossain-wc2ph]

এই জন্যই মাঠে ঘাটে রাস্তায় রোদে কাজ করা লোক গুলো স্ট্রং হয়

[@heronkhan1846]

ফয়সাল তিতুমীর ভাইয়ের শব্দচয়ন অত্যন্ত চমৎকার মাশাআল্লাহ।

[@klimran957]

ধন্যবাদ 💕💞

[@bangladeshlovers1822]

আমার বয়স ৩১ । পঙ্গুত্ব থেকে ভালো হয়েছি কিছুদিন আগে। আলহামদুলিল্লাহ কারণ অনেকটা ভিটামিন ডি এর ঘাটতি।

[@misirali7173]

Apni ki vitamin D nicchen?

[@osthir_ayojon]

প্লিজ একটু দয়া করে বলবেন কিভাবে আপনি ভিটামিন ডি এর উন্নতি ঘটিয়েছেন

[@misirali7173]

@@osthir_ayojon আপনার কী হাঁটু ব্যাথা?

[@bangladeshlovers1822]

@@misirali7173 হ্যাঁ ক্যাপসুল পাওয়া যায়।আমি খেয়েছি।

[@bangladeshlovers1822]

@@osthir_ayojon শরীরে সূর্যের আলো লাগাবেন ও ঔষধ সেবন করতে হবে।

[@sarwarulrizvi]

5:40 পৃথিবীর শীত প্রধান দেশ বিশেষত স্কেন্ডিনেভিয়ার দেশ গুলোতে বছরের একটা বড় সময় সূর্যের আলো অপ্রতুল থাকে। তাই সব জায়গায় সব সময় ভিটামিন ডি পাওয়া সহজ নয়।

[@palashchandraroy2712]

ধন্যবাদ, বিবিসি বাংলা খবর শুনি নিয়মিত আয়োজন।

[@user-qq4tf4tk7p]

আলহামদুলিল্লাহ

[@mdzummanmiah1766]

আল্লাহ তায়ালা আমাদের সহায় হোন আমীন

[@rezwanaakterboby7351]

Excellent

[@rangerlone9594]

ধন্যবাদ 😊

[@jobaerahmed3954]

সকাল ১০ থেকে দুপুর ৩ টা খুব উপকারী । ❤

[@RimZimBrishti]

BUT SOME PEOPLE SAY BEST TIME IS EARLY HOURS AFTER SUNRISE AND ONE HOUR BEFORE SUNSET. SHOULD BE CHECKED BEFORE GETTING EXPOSED.

[@mastergamingyt5372]

তথ্য সমৃদ্ধ ভিডিও!! আলহামদুলিল্লাহ

[@toponkumarhazra8579]

ভগবান মানুষের জন্য সবকিছু পারফেক্ট করে তৈরি করেছেন।

[@user-dl9nv9wk5e]

Good solution

[@amranhossain8106]

Thanks repotar k

[@masallahjajakallahkhaira931]

Alhamdulilla

[@sohidulislam3601]

আমার ভিটামিন ডি খুব কম ২৪ ঘন্টার ভিতর ৫ মিনিটও রুদ্র পাইনি রুদ্রে

[@muskz1704]

Ilish mach khan ba samudrik mach khan

[@sohidulislam3601]

@@muskz1704 আমি দেশের বাহিরে আছি রেগুলার সামুদ্রিক মাছ খাই সিবাস, দিনিস, এ জাতীয় মাছ

[@NOORNABiSir]

সুন্দর ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@popularvision8399]

আমি ইন্ডিয়া ব্যাঙ্গালোর ‌ নেফ্রোলজি ডাক্তার দেখালাম এবং ডাক্তার ভিটামিন-ডি ওষুধ আমাকে দিয়েছে এবং নিয়মিত খেতে বললো।

[@aksashiq9787]

apner ki urine jonito kono somossha hoye silo?

[@sefadhawlader2078]

​@@aksashiq9787আমার বারবার ইউরিন ইনফেকশন দেখা দেয়, কয়েকদিন আগে ডাক্তার আমাকে অতিরিক্ত দুর্বলতার জন্য ভিটামিন ডি৩ ৪০ হাজার প্রতি সপ্তাহে ১ টি করে ১৩ টি খেতে বলেছে।

[@mdmortuza3266]

Magic of evolution!

[@mdrias8393]

ভিটামিন ডি জন্য একটানা কয় মাস রৌদ লাগাতে হবে বলেন সার,এখন দুইমাস খালি পোশাকে পিটে রৌদ লাগাইছি,আর কতদিন লাগাতে হবে,আমার ভিটামিন ডি লেভেল ছিল,১৮,৭০।উত্তর দিবেন ইনশাআল্লাহ।

[@shabanakhatun4473]

Ekhon ki vitamin d level apnar 70 hoyeche?

[@probirbiswas4930]

ভাই আমিও যাবো আপনার সাথে একটু দাঁড়ান।

[@mohsinmia7367]

আল্লাহর অসীম রহমত...

[@Stroller391]

Blood এর কোন পরীক্ষার মাধ্যমে বুঝতে পারবো যে ভিটামিন-ডি ঘাটতি/পর্যাপ্ত...?

[@morshedsaurav4346]

25OH vit D

[@VivoV-kr2jw]

ফেয়ার এন্ড কাভলি বলতেছে সূর্যের আলোয় থাকলে কাকো হয়ে যাবা।বেশি বেশি স্নো মাখ।

[@mdafzalhossain9985]

Assalamualykum

[@mdsakilmollah6772]

Denmark 🇩🇰

[@juhairanjum1661]

❤

[@urmeeurmee6487]

ভিটামিন ডি বেশি থাকলে কি কি সমস্যা হয়????

[@habibanasser7947]

SubhanAllah

[@RezwanASadat]

রোদে কতক্ষণ থাকলে মুখ সারা শরীরে কালো রং বর্ণ ধারণ করতে পারে কি? তাহলে আমার জানা উচিত নেই

[@user-hj4ue6pq7r]

ভিটামিন ডি ঔষধ সবসময় তৈলাক্ত বা fatty খাবারের সাথে খাবেন নাহয় কাজ করে না।যেমন ডিম,দুধ,বাদাম ইত্যাদি খাবারের সাথে খাবেন।

[@jannatulfirdausliya7089]

কোন সাপ্লিমেন্ট নিলে ভালো হবে? কোনো সাইড এফেক্ট থাকবে?

[@user-hj4ue6pq7r]

@@jannatulfirdausliya7089 D cap khete paren amk doctor diyechilo.amk 1000 mg daily duita diyechilo 6 month.apni doctor dekhiye then khaben. Side effect thake mota hoye jete paren.weight gain hoy.

[@user-hj4ue6pq7r]

​@@jannatulfirdausliya7089 Amk dcap 1000 iu Diyechilo doctor.6 month er jnno.apni doctor dekhiye khaben. Side effect ase weight gain hoy.

[@tulshirhowlader2621]

সকালের রোদে ভিটামিন ডি থাকে না?

[@rajeshraj9562]

🎉🎉🎉🎉🎉

[@pintumalick8301]

শরীরের চামড়ায় চিমটি কাটলে চামড়ায় ভাঁজ দীর্ঘ স্থায়ী হয়,ঘুমের অসুবিধা,মানষিক চাপ(বড় রোগের ভয় লাগা),শরীরেরে হাড়ের যেকোনো জেয়গায় খুব হালকা দীর্ঘ স্থায়ী ব্যাথা,হাতের তালুতে চেপে ঘষলে লাল রক্তের আভা সরে যায়।

[@user-bv8sw1yo5x]

আমি প্রতি সপ্তাহে ৪০ হাজার এম জি ওষুধ খাই, ১ মাসে খেতে বলছে এর পরে ১ মাস করে ১ বছর খেতে বলছে

[@JuwelRana-tz4tx]

👀👀👀👀👀

[@100Arfan]

আমি ডি৩ ৫০ হাজার প্রতিদিন একটা করে খাই। আমার রিপোর্ট এখন 98 ng/ml

[@SaifulIslam-un4vq]

Apnr nmbr den

[@ishankkhan989]

কয় মাস খেয়েছেন ভাই? আর কি সমস্যা ছিল আগে আপনার??

[@100Arfan]

@@ishankkhan989 ২ মাস ডেইলি। ঘাটতি ছিলো। ১০ ছিলো। ৯০-১০০ ভেতর রাখতে হয় তাই খেয়েছি। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়

[@sadiaislammou8902]

Ki boln ami d rise khasci 40000iu tao week a ekta

[@100Arfan]

@@sadiaislammou8902 ৪০ হাজার ডেইলি খেতে হয়। নইলে উপকার পাবেন না।

[@Fahimkhanwtc5980]

ভিটামিন ডি

[@SMHamid-rj6jt]

❤

[@imTanzif]

ভিটামিন ডি হলো চর্বিতে দ্রবণীয় একটি সেকোস্টেরয়েড গ্রুপ যা ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম ও ফসফেট এর আন্ত্রিক শোষণ এবং মানবদেহে বিভিন্ন জৈবিক প্রভাব সৃষ্টির জন্য দায়ী।[১][২] মানবদেহে সেকোস্টেরয়েড গ্রুপের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ যৌগ হল ভিটামিন ডি৩ (কলিক্যালসিফেরল) এবং ভিটামিন ডি২ (আর্গোক্যালসিফেরল)।

[@AhnafTune-oi8nc]

1st comments

[@user-od9rf4qu5f]

​@@uniquespace6897😂😂😂

[@MdAlam-ze5gw]

আমি দুই দিন আগে Blood চেক করেছি আমার ভিটামিন ডি 13.53 এখন আমি কি ঔষধ খাবো

[@samimashraf9997]

Apner ki anxiety ase?

[@MdAlam-ze5gw]

@@samimashraf9997 anxiety ta bojlamna aktoo jode bolten

[@hosenali2322]

ভিটামিন ডি পরীক্ষা খরচ কত?

[@AlAmin-nu1gm]

Amer 50 ache

[@user-vs3qn2en8v]

খরচ কেমন চেক করার

[@sultanmahmudshanto2057]

20.60 😢

[@Sanjana824]

amr 9

[@user-kp8eu6yx9s]

আমার ভিতামিন দি ৮

[@maimunrasheed6148]

আমার ভিটামিন ডি ৪😢😢

[@shithi4623]

Amar ammur o vitamin d 4

[@akashahmed8537]

অরে গোল গলার টিশার্ট পরে মিডিয়ার সামনে আসতে কে বলেছে? যত্তসব।

[@tonmoysarkar9524]

ভাব নেয়... তবে একটু নিলে ক্ষতি নাই

[@mohammedsheikhabdullahalma2174]

[@hussain8418]

আলহামদুলিল্লাহ