ভিটামিন ডি পাবেন যেভাবে-How to get “Vitamin D”। Prof. Dr. M. Amjad Hossain

ভিটামিন ডি পাবেন যেভাবে-How to get “Vitamin D”। Prof. Dr. M. Amjad Hossain
ভিটামিন ডি পাবেন যেভাবে-How to get “Vitamin D”। Prof. Dr. M. Amjad Hossain
ভিটামিন ডি পাবেন যেভাবে-How to get “Vitamin D”। Prof. Dr. M. Amjad Hossain
-----------------------------------------------------------------
গুরুত্বপূর্ণ খাদ্য উপাদান ভিটামিন ডি ঘাটতিতে অনেক ধরনের শারীরিক সমস্যা হতে পারে। হাড়ক্ষয় বা অস্টিওপরোসিস, ডায়াবেটিস, হৃদ্‌রোগ-স্ট্রোক, প্রজনন সমস্যা, পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম ও দৈহিক স্থূলতায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের ভিটামিন ডির ঘাটতি থাকতে পারে। শীতপ্রধান দেশগুলোর মানুষের শরীরে ভিটামিন ডির ঘাটতি থাকার ঝুঁকি বেশি থাকে। আর বাংলাদেশের মতো নাতিশীতোষ্ণ অঞ্চলে ভিটামিন ডির ঘাটতি মূলত অসচেতনতার কারণে।
দেহের মোট চাহিদার ৮০ শতাংশ ভিটামিন ডি আসে সূর্যালোক থেকে। ২০ শতাংশের কম আমরা পেতে পারি খাদ্য উপাদান থেকে, যেমন পোনা, মাগুর, স্যালমন মাছ, দুধ-ডিমে। মূলত ভিটামিন ডি পেতে হলে সূর্যালোকের ওপরই নির্ভরশীল হতে হবে।
কতক্ষণ রোদ পোহাতে হবে, তা নির্ভর করবে আপনি পৃথিবীর কোন জায়গায় অবস্থান করছেন।
--------------------------------------------------------
Prof. Dr. M. Amjad Hossain
Arthroplasty & Trauma Surgeon
Chief Consultant
Dept. of orthopaedic surgery
Labaid Specialized Hospital
Dhanmondi, Dhaka-1205.
Former Professor & Head, Orthopaedic Surgery, Dhaka Medical College, Dhaka
Having graduated from Medicine in 1978, Prof. Dr. M. Amjad Hossain has pursued his career in the field of orthopedics and completed his MS from National Institute of Traumatology and Orthopedic Rehabilitation, University of Dhaka in 1986. Throughout life, he has relentlessly devoted his time and efforts to serve the orthopedic department of various institutions.
With the growing concern of the world, he has started working on the treatment of osteoporosis for elderly population and devoted himself to establish arthroplasty surgery in Rheumatoid, Osteoporosis and Degenerative arthritis affecting and disabling patients. He had pursued specialized foreign fellowship in the field of Joint Replacement and had been trained extensively at various centre. Recently he has been trained in USA; Particularly with Prof. C.S Ranawat at Hospital for Special Surgery at Newyork, who is the designer & also famous Hip & Knee surgeon of the world. He has also trained himself in Re-constructive Hand & Trauma Surgery. He has been the author of many publications/articles published in different journals. He is the member of AAOS (American Association of Orthopedic Surgeons), SICOT, BJD and member of Asia Pacific arthroplasty society.
Of particular note, he actively took part in the War of Liberation in 1971 and served for the treatment of war injured and disabled freedom fighters as an honorary adviser to Bangladesh Freedom Fighter Welfare Trust. His sense of social responsibilities has inspired him to build Amana Baki Residential Model School, under AB Foundation, Chirirbandar in Dinajpur. The performance of the school has already drawn the attention of all concerned in that region. With the co-operation of progressive sectors, he has dedicated his passions and thoughts under the shadow of AB foundation to usher the new hope in this underprivileged portion of our society.
Lots of trainings on the update issues and experience exchange with the leading orthopedic fellows of many countries; notably, USA, Germany, Singapore, Australia and India has definitely added the edge of his professional excellence today, Professor Amjad Hossain is one of the leading opinion molders in the arena of Total Hip & Knee Arthroplasty in Bangladesh and is helping severely crippled patients relived from pain and live an active, independent and happy life.
Life Member:
1. Bangladesh Orthopedic Society.
2. Society of Surgeon of Bangladesh.
3. Bangladesh Rheumatology Society.
4. Indian Orthopedic Association.
5. Asia Pacific Orthopedic Association.
Member:
1. American Academy of Orthopedic Surgeon.
2. British Trauma Society.
3. AO Foundation.
4. Rotarian Club of Dhaka Central.

[@ProfDrMAmjadHossain]

ভিডিওটি দেখে যদি আপনার ভাল লেগে থাকে তাহলে অবশ্যই বন্ধুদের সঙ্গে শেয়ার করুন এবং আপনার মতামত জানান এই পোস্টের কমেন্টে। আর অবশ্যই সাবস্ক্রাইব করুন আমার অফিশিয়াল ইউটিউব চ্যানেল @Prof.Dr.M.Amjad Hossain

[@trisharenesa7599]

স্যার আপনার সাথে আমি একটু কথা বলতে চাই যদি আমার কমেন্টের রিপ্লাই দেন তাহলে আমার কথাটা বলতে পারি

[@trisharenesa7599]

স্বামী অনেকদিন যাবত আমার বাঁ হাতের হাড্ডির ভিতরে ব্যথা অনুভব করছি এখন প্রচুর পরিমাণ সেই অনুভবটা হচ্ছে কি করলে আমার হাতে ব্যথা কমে যাবে

[@khadizakhatun9790]

Bb

[@mahmudulhassaniahia2508]

আমার দুই বছর বয়সে হাটুতে সুই ঢুকছে ওটার অপারেশন করলে সাকসেস হবে।

[@indranighosh9178]

Khub bhalo laglo.

[@maynahmed5475]

আসসালামু আলাইকুম স্যার, ৪, ৫ দিন হলো আমার বড় আপার হাসবেন্ড এর পায়ে অপারেশন করলেন,আপনাকে অনেক ধন্যবাদ, আপনার কাছ থেকে আমার আন্টির হাসবেন্ড আমার খালু এর ও পায়ের অপারেশন করেছে, আপনি অনেক ভালো একজন মানুষ অনেকের কাছে শুনেছি, আপনার কাছে রুগী গেছে অর্ধেক ভালো হয়ে যায় আপনার কথায় ব্যাবহারে,আপনি বাংলাদেশের গর্ব স্যার,

[@abulkalam2378]

ভাই ডাক্তারের নাম্বার আছে.?

[@ProfDrMAmjadHossain]

Professor Dr. M. Amjad Hossain Chief Consultant & Head Dept. of Orthopaedic Surgery Labaid Specialized Hospital, Dhaka. HOTLINE: 10606 For appoinment call daily @11:00 am.

[@ProfDrMAmjadHossain]

এটা ভুল তথ্য

[@a_ygaming9990]

@@abulkalam2378 A

[@JeonKathasWorld]

Sir,address plz

[@imranhasan753]

আল্লাহ তাআলা কত মহান কত নিখুঁত ভাবে আমাদের তৈরি করেছেন।।

[@bphumayun6603]

আসসালামু আলাইকুম ওয়া রহমাতুল্লাহি ওয়া বারাকা তুহু। অবিরাম গভীর শ্রদ্ধা ভালোবাসা ও দোয়া করি আল্লাহ পাক ডা. আমজাদ হোসেন স্যারকে নেক হায়াত দান করেন এবং সুস্থ ভাবে বাচিয়ে রাখে মানুষকে সেবা করার জন্য আমিন।

[@nuruzzamanzaman6534]

আপনি খুব ভাল ডাক্তার। আমার ছেলের হাতের চিকিৎসা করেছিলেন। এখন কোন সমস্যাই নেই। আপনার সুস্থতা কামনা করি । ধন্যবাদ জানাই।

[@mahinurakter2090]

কোথায় বসেন এই ডাক্তার?

[@bigbuybangladesh]

আপনি খুব সুন্দর ভাবে বুঝিয়ে বললেন।

[@jobarahman4888]

ধন্যবাদ স্যার আপনি অনেক সুন্দর ভাবে বুঝিয়ে বলেন

[@ferdousalamchowdhury231]

গুরুত্বপূর্ণ বিষয়, তথ্যবহুল এবং সুন্দর উপস্থাপনা। ধন্যবাদ!

[@user-kj8nl8zl8l]

Assalamualaikum wa Rahmatullahi wa barakathuh Ma Shaa Allah Dr shab kub important topics niye kota bolar jonno Jazakallahu khairan Allah gala apnake nekh hayath Dan korun Ameen Kub valo lgse apnar khota kub monojug diye sunlam apnar khota

[@karabichakraborty6012]

Excellent and useful video. Thank you Dr. 🙏🙏🙏🙏🙏

[@kashinathpal681]

Doctorbabu thank you very much for your valued advice.

[@bayazedbente1010]

নবীন ডাঃ রা শিক্ষা নাও কি ভাবে বুঝাইয়ে বলতে হয়।শুধু ইংরেজি বক বক করে গেলে তাকে ডাক্তার বলা যায় না পাবলিক বুঝার মত উপস্থাপন করতে হয়।এখনকার ৮০ ভাগ ডাঃ মানবিক কথা বলেন না অহংকার ভাব নিয়ে চেম্বারে চিকিৎসক হিসেবে বসে। এগুলো থেকে বের হয়ে আসতে পারলে জাতী উপকৃত হবে এবং ডাক্তার অমর হয়ে থাকবে।

[@muhammadmasum4009]

আজকে প্রথম আপনার ভিডিও দেখলাম, খুবই চমৎকার ভাবে বুজিয়ে দিচ্ছেন 👌

[@nusratkamal4551]

THANK YOU DOCTOR !!!

[@shaheensultana3886]

Alhamdulillah thanks for advise.

[@rokhsanahaq5048]

Most important tips thanks Dr Babu bangaladesh wonderful Alochonaa 👍❤️🌹❤️🥰

[@3see572]

Excellent presentation. A Very much needed video

[@mstkamrunnahar8598]

ধন্যবাদ ডক্টর অনেক কিছু জানতে পারলাম।

[@mehranhasan3201]

আসসালামু আলাইকুম, স্যার আপনাকে অনেক ধন্যবাদ, অনেক সুন্দর করে বুঝিয়ে দেওয়ার জন্য,

[@bahar9849]

Jazakallah khiran

[@ratna6597]

Thank you sir 😊

[@biplobsarker3030]

Sir apnar uposthapon onek sundhur

[@JasimUddin-nh4vk]

Thanks to Dr Amjad

[@iqbalhussain5176]

অসাধারণ। ধন্যবাদ স্যার আপনাকে।

[@MdShamim-mj3ml]

আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ স্যার

[@islamismydeen7458]

আল্লাহ আমাদের সকলকে সুস্থ রাখুন

[@hdjshdhdhdhdhd2545]

স্যার আমার কিছু কথা ছিলো গুরুত্ব পূর্ণ,,,,,

[@gopal_nama]

Thank you sir.(from INDIA)

[@shampabhattacharjee5187]

প্রনাম 🙏নেবেন ডাক্তার বাবু, আমি এই নিয়ে দ্বিতীয় বার আপনার ভিডিও দেখছি। খুব ভালো লাগলো আপনার কথা শুনতে। কি সুন্দর ভাবে আপনি বুঝিয়ে দিচ্ছেন। আমার ভিটামিন ডি কম আছে। আবার হাড়ের ডেফিসিয়েন্সিও নাকি কম। কোমরে স্লিপডিক্স আছে। ব্যায়াম করি রোজ ডাক্তার বাবুর কথামত। হঠাৎ করে কোমরে লেগে যাচ্ছে। আবার হাটুতেও অসুবিধা জনক ব্যথা হচ্ছে। খুব ভয় করছে এই বয়সে কি পঙ্গু হয়ে যাব নাকি। আমি ঘুরে বেড়াতে খুব ভালবাসি।আমি ভারতবর্ষ থেকে লিখছি।

[@shefalibyapari2316]

Thank you for Sharing. 🙏

[@ananyadas9746]

Onek donnobad

[@nomitabhattacharjee6165]

Thak you sir.🙏🇧🇴

[@mina-2.0-old-woman]

মাশাআল্লাহ আলহামদুলিল্লাহ

[@user-ml9qm4pk1g]

স্যার আপনার কথা গুলো অনেক ভালো লাগলো

[@user-qz8gl5ww5r]

ধন্যবাদ স্যার

[@AbdurRashid-oe9kz]

God Bless YOU

[@mawmaw5998]

আল্লাহ আপনাকে নেক হায়াত দান করুণ

[@rinahanif90]

ধন্যবাদ

[@sampaghosh4301]

Good advice sir 👍

[@muslimahafifa3456]

আল্লাহ আপনাকে হায়াতে তাইয়্যেবা দান করুন, সুন্দর ভাবে ফুরানোর জন্য

[@azizulhakimofficial6215]

Thank you sir

[@NusratTamanna-nu7kv]

বাংলাদেশের গর্ব আপনি 🥰

[@mdayubalitv5276]

ধন্যবাদ স্যার 💞💞💞

[@nanditalaha41]

Khub valo laglo

[@delwarhussain9629]

Good tips

[@khagensarkar997]

Thanks.sir

[@RehanaNeela]

Thank u sir

[@delwarhussain9629]

Masha allah

[@sumandutta3085]

Hare Krishna sir apni valo thakun sustho thakun

[@kabitapratihar4775]

Your advice is most valuable, congrats for this advice.

[@ProfDrMAmjadHossain]

Thanks

[@user-gb4ij9jq1l]

আসলামু আলাইকুম স্যার।আল্লাহ আপনাকে নেক হায়াত দান করুন আমীন।

[@khaledurrahaman2912]

Tnx sir

[@jamunachakraborty8673]

THANK YOU SO MUCH SIR 🙏🏻🙏🏻👍👍

[@ProfDrMAmjadHossain]

Most welcome

[@sumitamukherjee2894]

অনেক অনেক ধন্যবাদ 🙏

[@ProfDrMAmjadHossain]

Thanks

[@mdnazimuddin1564]

সালাম স্যার। হাই প্রেশার, ইউরিক অ্যাসিড ও ভিটামিন-ডি সমস্যা সাথে পিত্ততলিতে পাথর রয়েছে। এখন ঔষধ খাচ্ছি। কিন্তু সমস্যা যাচ্ছে না। বড় সমস্যা -- শরীর ব্যাথা, কোমর ব্যথা, মাংসপেশিতে ব্যথা, গিরায় গিরায় ব্যাথা। সমাধানে পরামর্শ চাই স্যার!

[@rubinajannadruhi1158]

আজকে প্রথম দেখলাম আপনার ভিডিও। কমেন্ট করছি।

[@Nafi246]

❤❤❤❤sir Assalamualaikum thanks,

[@user-up1of3ym8g]

Akdom thik

[@anandanaviinaacarya7134]

Excelent

[@MdArif-gw3ve]

Vrrey good video

[@diyadhar9143]

apnar v d o gulo deke amon mone hoy akta baba tar baccha der bujacche.kuv valo lage.🌼🙏

[@ProfDrMAmjadHossain]

ধন্যবাদ

[@omarsharif2413]

All praise goes to Almighty creator*Allah

[@hanifsheikh8752]

সোবহানাল্লাহ

[@abdulmazedmd8214]

সুবহানাল্লাহ সুবহানাল্লাহ আল্লাহু আকবার আমারা সূর্যের আলো থেকে পেয়ে যাচ্ছি ভিটামিন ডি এবং শারীরিক শক্তির বিভিন্ন উপাদান

[@mafruhahanna5801]

Sir amr khub hairfall hoy r amr hat pa r talu khub gorom r jole sara sorir o khub gorom tke bises kre goromer somoy.amr hrumetic feber cilo but akhn nei majhe joint gulute pain kre.

[@didoxlife]

Many thanks 💗 sir.

[@ProfDrMAmjadHossain]

Most welcome

[@anupyt2010]

Manymanythanksd. Amzad

[@mousamnur1962]

Very nice

[@indraniray2645]

🙏🙏

[@mohammed_samiul_hasan]

Kivabe bone density increase kora jai ekta video den

[@kabitadawn4890]

Anek dhannabad dactar Babu apnake anek kichu jante perlam apnar kach theke amio chesta korbo apnar katha moto cholte accha dactar Babu apnar kache amar ekta katha janar ache vor belay jey surja ta uthche takhan ki surjer tap ti gaye te lagano jay beshi belate surjer tap lagano ki khub khati kar hey bikal charter samay jadi ami Gaye te surjer roddur lagai seta thik to konta korbo dactar Babu amake jadi bole den amar khub upokar hay abaro dhannabad janacchi apnakey 🙏🙏🙏🙏

[@shantyranjonchakraborty5077]

স্যার সালাম নেবেন। আমার আজ ৫/৬ দিন কোমরে তীব্র ব্যাথা কি করতে পারি । দযাকরে বলবেন কি।

[@mdjasim8903]

❤

[@aklimakhatun1209]

Sir amra ki tahole sunscreen mekhe rod a jabo???

[@kamalbhuyan2223]

স্যার আমার কোলেস্টেরল আছে এ অবস্থায় ভিটামিন ডি নেওয়া যাবে কিনা জানাবেন প্লিজ

[@jayantiauddy6134]

How we get vitamin d in food items? Please 🙏🙏🙏🙏

[@anfalahmed8750]

Sir khokn ruder modde vitamin d valo pawa jay smy ta jodi bole den

[@abjolil5520]

sir amr Vitamin D er problem, medicine upokar paccina, Road o paccina,

[@billalhossean6402]

সূর্যের মালিকের কাছে শ্রদ্ধা,সম্মান করতে হবে

[@nazrul6279]

সূর্যের মালিক মানুষের সম্মানের ধার দারে না।

[@mohammadsharif2642]

আসসালামুয়ালাইকুম, আমার একটি ছোট্ট প্রশ্ন, ভিটামিন ডি এক নাগাড়ে কতদিন পর্যন্ত খেতে পারে?

[@adharatalukder8406]

আসসালামুয়ালাইকুম ডাক্তার সাহেব , আমার কোমরে অনেক ব্যথা । আমার বয়স 26 আমার কোমরে খুব ব্যথা । আমার ওজন 100। আমি কি women's হরলিক্স খেতে পারি ???

[@sohandeb1587]

Sir vitamin D kom hole ki weight barte pare ?

[@kabitapratihar4775]

Very nice performance

[@ProfDrMAmjadHossain]

Thank you so much

[@AKTUTRY5808]

আসসালামু আলাইকুম স্যার, আমার নাকের মাংস বেরেছে আমার অনেক কষ্ট হয় প্লিজ বলেন কি করবো?

[@mdsahidulla2068]

Md sahidulla Thank you g

[@ProfDrMAmjadHossain]

Welcome

[@baishalisarkar4769]

ধন্যবাদ ডাক্তারবাবু

[@ProfDrMAmjadHossain]

ধন্যবাদ

[@abdulahalmamin1195]

Yes...ok..k.s.a...

[@jesminara5579]

আসসালামু আলাইকুম, স্যার ভিটামিন ডি পাওয়ার জন্য কোন সময়ের রোদটা নিতে হবে।

[@rimafaysalahmed120]

Sokal 10 tar rod

[@user-tw6ep2ml8q]

আমাকে ডাক্তার বলছে ১১টা থেকে ১২টা অথবা ৩টা থেকে ৪টা প্রতিদিন ১৫ মিনিট গায়ে রোদ লাগানোর জন্য প্রতিদিন

[@mschampa7537]

স্যার আপনাকে কিছু কথা বলব এমবি বিএস ডক্টর ভালো নাকি অধ্যাপক আমার অনেক সমস্যা সেজন্য বলছি

[@BabulHossain-mo8ns]

স্যার আমার বাচ্চার বয়স ৩মাস,,,ঠান্ডা লেগেছিল সেফটন ২৫০mg ইঞ্জেকশন ০.৭ml করে ৫দিনে ৫ টা দিতে বলেছিল,,,আমি ২ml করে ইঞ্জেকশন পুস করেছি,,,কুন সমস্যা হবে কি,,,,?

[@user-ft2gu3es2h]

স্যার আমি সাউদিআরব থাকি কিছুদিন পরপর কুমর পিঠ হাত এবং বুক ব্যাথা করে এই খানে ডাক্তার দের ল্যাঙ্গুয়েজ আমরা বুঝতে পারি না এবং আমাদের ল্যাঙ্গুয়েজ ডাক্তাররা বুঝেনা এমতাবস্থায় ভালো পরামর্শ চাই পরামর্শ দিলে অনেক উপকৃত হব ধন্যবাদ স্যার

[@shahnazmallick]

Amr meye 6 years er or vitamin d er obhb hoyeche, ami khub cgintito, o puro puri shushtho hobe? Na sra jibon ey ghatti roye jabe😢 ami khub e chintito ei bishoi niye amk help korun plz....

[@prosonjitdas9170]

❤️🙏🥀

[@FaryeaBithe]

Assalamualaikum sir shurjo ke pronam kora bolata mone hoe thik hoeni.Allah hor kace shukria koray jothestho.

[@kalpanabaruha6899]

🙏🙏🙏👍👍👍

[@anisahmed1388]

স্যা আপনার সাথে কিভাবে যোগাযোগ করব।।

[@somaroy4854]

Amra gramer maye chilam choto belai ato sun ray upovog korechi kintu tao calcium er ovab hatur batha akhon age 53 arokom hocche keno

[@user-fk6vj7fn8o]

আসসালামু স্যার, আপনি কখন কখন বসেন ল্যাবএইডে

[@fariyaaktar9959]

Sir amar boyos 29.ami rate ghumale koyek ghonta por pither bathay r norte pari na. Kat hoteo pari na ki korbo? Saradin kono betha kore na sudu ghumale.

[@zohoraakter9612]

Sir ami apnak dekhate chai no deowa jabe sirial deowar jonno