تجربة حمود الخضر مع الاكتئاب

  Рет қаралды 240,304

مقاطع بودكاست بدون ورق

مقاطع بودكاست بدون ورق

Күн бұрын

Пікірлер: 420
@بنت.الروضان
@بنت.الروضان 2 жыл бұрын
والله يا ناس اني كنت مدمنة اغاني شاكيرا بريتني ريكي مارتن حمود الخضر ماهر زين كل شي فيه موسيقى كان عشقي لكن يوم دخلت في الاكتئاب اللي طلعني القرآن واكتشفت ان القلب ما يجتمع فيه حب القرآن وحب المعازف !! القرآن كتاب مباااارك وفيه شرفنا نحن أمة محمد صلى الله عليه وسلم
@SimoSimo-vy3zv
@SimoSimo-vy3zv 2 жыл бұрын
القرآن والغان في قلب عبد ليس يجتمعان .
@parksoyeon9372
@parksoyeon9372 2 жыл бұрын
حبيبتي 😭 صح انا مثلك سنين مدمنة اغاني و الاكتئاب علمني ان القران فيه راحه 😢 للاسف كنت اسمع اجنبي و مرات يقولون كلام سلبي بالاغاني و يأثر بالدماغ
@بنت.الروضان
@بنت.الروضان 2 жыл бұрын
@@parksoyeon9372 الله يثبتنا على تلاوة القرآن والعمل بما جاء فيه ❤️
@skrfor
@skrfor 6 ай бұрын
ماعرفت الا اليأس خضر معقوله أغانيهم تسوي هيجي
@societeequipementmnina9082
@societeequipementmnina9082 2 жыл бұрын
مريت بالإكتئاب وكنت أستمع لأغانيك كنت أشعر بسعادة آنية. حتى تبت وعدت إلى الله وقراءت القرآن حينها حسيت براحة وشفيت بإذن الله.
@aseelaljubori9019
@aseelaljubori9019 2 жыл бұрын
اني هم أحس عندي اكتئاب بس ما عندي فلوس أروح طبيب
@kaoutar6921
@kaoutar6921 2 жыл бұрын
@@aseelaljubori9019 صدقيني و الله لا تحتاجين طبيب شوفي دروس توحيدو اكثري من الاذكار و حافظي على صلواتك الخمسة في وقتها و اذكار الصباح و المساء والنوم
@rehamalbulushi520
@rehamalbulushi520 2 жыл бұрын
@@aseelaljubori9019 كنت مثلك صدقيني... وصرت أتقرب إلى الله وأفضفض له كأن معي طبيب نفسي... وهو كان لي نعم الطبيب
@straykids9731
@straykids9731 2 жыл бұрын
هذا اسمو ضنك بسبب كثرة الاغاني والتهاون لما يجتمع الضيق والنكد والكرب يسمى ضنك
@aseelaljubori9019
@aseelaljubori9019 2 жыл бұрын
@@straykids9731 لا بطلت أسمع أغاني من فترة، بس صح مو ملتزمة بالصلاة و لما التزمت بصلاة الصبح تحديداً حسيت براحة مو طبيعية ، ما أعرف شلون أرجع ألتزم بيها مرة ثانية كانت حرفياً بمثابة علاج، اذا تعرف دعاء يرجعني لها اكتبه لي لو سمحت
@SOFIA-hp5kr
@SOFIA-hp5kr 2 жыл бұрын
أحسن علاج للاكتئاب ....اني مريت فيه عديد من المرات ...و بالنهاية اتاتني رؤيا في المنام .....العلاج هو الدعاء لله و التقرب و اعظم شي المداومه على قراءة القرآن و خاصة سورة البقرة فيه خير عجيب و اسرار عظيمة ....حسرة كبيرة من لم يقرأها ....
@يوسغيوف
@يوسغيوف Жыл бұрын
اسمعها دائما اعاني الحب من طرف واحد وعند سماع لها شيء ينزل قلبي ابكي وانام صارلي 3سنوات
@SOFIA-hp5kr
@SOFIA-hp5kr Жыл бұрын
@@يوسغيوف اقرأها كل يوم ...واذا لم تتمكن اقرأها كل ثلاث ايام ....ستتغير حياتك صدقني و شخصيتك و كل شيء من حولك سبحان الله العزيز الجبار
@يوسغيوف
@يوسغيوف Жыл бұрын
@@SOFIA-hp5kr نعم والله كلامك صدق مستمر عليها بدون انقطاع صارلي 3سنوات
@Aicho-vt2jy
@Aicho-vt2jy 10 ай бұрын
ممكن طريقة القراة يعني اجلس اقراها مرة واحدة كاملو او اقسمها الا اجزاء ​@@SOFIA-hp5kr
@tornado.964
@tornado.964 10 ай бұрын
الاكتئاب مرض عضوي حاله حال أي مرض
@فيبلاديضلموني-ق1ص
@فيبلاديضلموني-ق1ص 2 жыл бұрын
انا ابتعدت عن التيك توك و الموسيقى خفت عليا و داومت على الصلاة و تقربت من الله أكثر شعور ولا اروع
@mehdiostota6780
@mehdiostota6780 2 жыл бұрын
انا تاني
@فيبلاديضلموني-ق1ص
@فيبلاديضلموني-ق1ص 2 жыл бұрын
@@mehdiostota6780 ربي يثبتنا انشاء الله
@maggfuhh7173
@maggfuhh7173 11 ай бұрын
@@فيبلاديضلموني-ق1صان شاءالله *
@Gbbvhvhhhkjg
@Gbbvhvhhhkjg 10 ай бұрын
حاولت اترك التيك توك كثير ما قدرت كيف تركته
@nezhadamnati4849
@nezhadamnati4849 5 ай бұрын
التيك توك كارثة فوق الارض وهي السبب الرئيسي في الاكتئاب ترى مالاتريد ان تراه العلاج هو كن مع الله ومع القرآن الكريم ❤❤❤
@yousufalhag8302
@yousufalhag8302 2 жыл бұрын
من قبل أدركت... و الان.. الان زاد يقيني بان الغناء هادفا كان أو لم يكن هو مصدر لضيق القلب.. والحزن والله.. القرآن هو شفاء لما في الصدور..
@preachergirl92
@preachergirl92 2 жыл бұрын
اخونا المنشد سابقا حمود الخضر كل الاحترام هذا أكبر دليل ان الموسيقى ليست غذاء الروح هي لذة لحظية بعدها تغرق الإنسان ببحور الضياع ... اشكرك شكرا جزيلا على صراحتك نصيحة لوجه الله عد إلى طريقك الذي يرضي الله
@Dd-qh4et
@Dd-qh4et 2 жыл бұрын
ملللليون لايك
@m.ali...
@m.ali... 2 жыл бұрын
الاكتئاب افضل فترة للتقرب واللجوء إلى الله والعبادة 🤲🏻
@doctorzee8007
@doctorzee8007 2 жыл бұрын
إلى الله ليس من الله
@m.ali...
@m.ali... 2 жыл бұрын
@@doctorzee8007 تم التعديل ، جزاك الله خير وادخلك الجنة وشكرا عالتصحيح 🤲🏻
@m.ali...
@m.ali... 2 жыл бұрын
@@amalm7103 جزاك الله خير ، انصحك بمتابعه مقطع هل المؤمن يمرض نفسيا للدكتور عبدالرحمن ذاكر الهاشمي .. وعلم النفس الاسلامي للدكتور خالد الجابر .. و سلسلة مع نفسي للدكتور عبدالرحمن ذاكر الهاشمي ايضا وعلم النفس في القران للمهندس ايمن عبدالرحيم وحلقة الذات للدكتور ابراهيم الخليفي. وستعلمين أن مصطلحات هرمونات وغيرها نابعه من دكاتره علم نفس غربي لايعلمون من هو الله ولا يعلمون بأن الشيطان عدو ولا غير ذلك وستجدين ضالتك باذن الله في مواضيع تزكية النفس. و وفقك الله و اعانك 🤲🏻
@m.ali...
@m.ali... 2 жыл бұрын
@@amalm7103 ومصطلح غصبا عنك يعني ان الإنسان مسير وليس مخير وهذا مناقض تماما لآيه وهديناه النجدين وليس من عدل الله ان يكبلك عن الطاعه ! وهذا من تبليس ابليس .
@Mariom835
@Mariom835 2 жыл бұрын
شدخل الإنسان إللي يبغى يتقرب لربي بيتقرب أما غيره فلا فا ما فيه فتره مُحدده
@aiilllal9699
@aiilllal9699 2 жыл бұрын
فعلاً هذا دليل ان الموسيقى لاتجلب السعادة بل تجلب التعاسه وضيق الصدر بعدها ﴿وَمَن أَعرَضَ عَن ذِكري فَإِنَّ لَهُ مَعيشَةً ضَنكًا ...﴾ ﴿... أَلا بِذِكرِ اللَّهِ تَطمَئِنُّ القُلوبُ﴾
@nasabeeeid9496
@nasabeeeid9496 2 жыл бұрын
الانسان هو الانسان ولو مشهور ليس معناها مايصيبوا كما باقي الناس
@aiilllal9699
@aiilllal9699 2 жыл бұрын
@@nasabeeeid9496 ماقلت "مشهور يعني مايصاب بالحزن "! انا اتكلم عن الموسيقى اما الحزن والاكتئاب طبيعي كلنا بشر .
@arganihind7635
@arganihind7635 2 жыл бұрын
نعم متفقة ولكن اناشيد محمود الخضر كانت مثل تلك الكلمة الطيبة المحفزة والا فإن القرآن لا يعلى عليه ولا اتخيل الكون بدونه هو الحصن و سلوك الأنفاس ولكن الكلمة الهادفة من صلب الدين ولا بأس بالموسيقى ليس هناك ابيض او اسود مراعاة لزماننا اضن انها بابا للدعوة إلى الله والا المفصل هي النية
@linabrunette7662
@linabrunette7662 2 жыл бұрын
هدا اكبركذاب لانه قال لا نحتاج المال كي نزداد جمالا🤣🤭
@aiilllal9699
@aiilllal9699 2 жыл бұрын
@@linabrunette7662 لو سمحت لا تغلط على حمود الخضر
@Abo3wdh
@Abo3wdh 2 жыл бұрын
فترة الضيقه والاكتئاب سواء كانت بسبب او بدون هي فترة محاسبة النفس والرجوع لله،من مجرب بعد مارجعت لله انحلت المشكله اللي ماكنت متوقع انها تنحل من فضل الله
@SHEDEN33
@SHEDEN33 2 жыл бұрын
سبحان الله
@celiamimi4157
@celiamimi4157 2 жыл бұрын
اوافقك الرأي عانيت الاكتئاب لسنة كاملة وكانت أكثر فترة حاسبت فيها نفسي وعدت إلى الله وسبحان الله حياتي تغيرت للاحسن ونفسيتي أيضا..اللهم اشفي كل مريض
@Abo3wdh
@Abo3wdh 2 жыл бұрын
@@celiamimi4157الله يضع العبد تحت اختبارات ومصائب لكي يرجع له،وبعض الناس للاسف يقولون ان الرجوع لله ليس حل
@hanadikhatib7444
@hanadikhatib7444 2 жыл бұрын
هذا دليل أن الموسيقى لا تجلب السعادة ألا بذكر الله تطمئن القلوب ومن يعرض عن ذكري فإن له معيشتا ضنكا
@معاذ-ل9ر
@معاذ-ل9ر 2 жыл бұрын
﴿وَمَن أَعرَضَ عَن ذِكري فَإِنَّ لَهُ مَعيشَةً ضَنكًا وَنَحشُرُهُ يَومَ القِيامَةِ أَعمى﴾ [طه: ١٢٤]
@alibnali6587
@alibnali6587 2 жыл бұрын
سبحان الله
@azzouzhassan8721
@azzouzhassan8721 11 ай бұрын
wa el klawiiiii
@lamaa-iv8rz
@lamaa-iv8rz 7 ай бұрын
انسخ الآية من المصحف الإلكتروني وارجع عدل هنا ضروري
@mahasinbabeker5489
@mahasinbabeker5489 2 жыл бұрын
بارك الله فيك اخي حمود .. وهذا من كرم أخلاقك انك تخبر الجمهور بهذا المرض .. و هذا الاعتراف يزيد من رفع مكانتك عندي .. لان المرض النفسي لا هو عيب ولا حرام ولا نفص في الدين ... انه مرض حقيقي وله الحمدلله علاجات سواء كانت ارشادات زائد عقاقير ... وكل هذا وذاك ينفع جدا اذا كنت ماشي صاح علي درب الله ... أحسبك علي خير اخي حمود ووفقك الله الي ما يحب ويرضي .. ونصرك الله علي هذا المرض ،، زي ما انت بتنصر الأخلاق الكريمه و الإيجابية ..
@nadaghazy4665
@nadaghazy4665 2 жыл бұрын
الله يبعد عنك كُل حزن و ضيق.🤍
@sameratieh8582
@sameratieh8582 2 жыл бұрын
وما أوضحته للناس في هذا الفيديو كليب قمة الإيجابية في التوضيح لهم بعدم اتخاذ وصمة المرض النفسي حاجز يعوق العلاج النفسي وأنه مرض كأي مرض عضوي. شكرا حمود الخضر، وأدعو لك بالهداية لتعود للنشيد الشرعي
@o-ma-r9639
@o-ma-r9639 2 жыл бұрын
{ ومن أعرض عن ذكري فإن له معيشة ضنكاً } { ألا بذكر الله تطمئن القلوب }
@iswara_couture
@iswara_couture 2 жыл бұрын
@مداد بادن الله شكرا
@FlouraZoumourd
@FlouraZoumourd 13 күн бұрын
صح
@L.0.467
@L.0.467 2 жыл бұрын
حقيقةً الموسيقى أبداً لا تريح الأعصاب هي سبب الاضطراب والعطش الذي لاينتهي ألا بذكر الله تطمئن القلوب
@preachergirl92
@preachergirl92 2 жыл бұрын
لأجل هذا ينتحر الموسيقيون !!
@عمرصالح-ه9ش
@عمرصالح-ه9ش 2 жыл бұрын
صح عندما اكون في حالة اكتئاب لا ارتاح الا في القران
@talebals
@talebals 2 жыл бұрын
@Ahlam كلام هبد في هبد الموسيقى لا تريحك فقط لمد ه قصيره تدخل جو وعقبها يزيد الهم والغم
@ghaida3783
@ghaida3783 2 жыл бұрын
@Ahlam ترا حرام ماتجوز الموسيقى 🤍
@-.5857
@-.5857 2 жыл бұрын
@Ahlam عن تجربه نفسيه أنا عندي أضطراب نفسي حقيقتاََ لما دخلت حلقات تحفيظ القرآن الكريم حفظت سور البقره ذقت معنى الراحه النفسيه . . والحمدللّٰه إستبدلت الأغاني بالأنشيد بدون موسيقى وما زلت مكمل على حفظ القرآن
@FlouraZoumourd
@FlouraZoumourd 13 күн бұрын
البعد عن الله سبب كل معاناتنا ربي ارحمنا برحمتك الواسعة
@learnarabicwithmaria
@learnarabicwithmaria 2 жыл бұрын
أناشيده محفزة، وهكذا فاقد الشيء يعطيه بإنسانية جميلة.
@mahaa.137
@mahaa.137 2 жыл бұрын
الاكتئاب شبح يجتاح الحياه بدون مايشعر احد من حولك
@ayabouchrabarka9705
@ayabouchrabarka9705 2 жыл бұрын
فعلا في ناس إيجابين ويصدر لناس الايجابية والتفاؤل بس هم في حالة حزن واكتئاب 😔 يارب نحن نبتسم في وجه الناس ونمدهم بالإجابية وانت تعلم انا موجوعين فيارب فرج همومنا وبدد احزاننا🤲🏽
@lujainalmajid9749
@lujainalmajid9749 2 жыл бұрын
كل إنسان يعرف إنه مخلوق لغاية يحققها.. و بين قوسين المسلم غايته الوصول لله... و غايتنا واضحة وصريحة واحنا عارفينها حتى لو ما اعترفنا بهالشي.. والحرام و الحلال واضحين مثل الشمس.. و كلنا نعرفهم وعندنا مصادر نبحث منها لو ما عرفنا.. لذلك إذا ارتكبنا الحرام و ابتعدنا عن الله عز وجل راح نحس بضيييق وخنقة لأن هالشي يخالف الفطرة حتى لو عاجبنا... و من أعرض عن ذكري فإن له معيشة ضنكا... الاكتئاب من مصاديق المعيشة الضنك... ببساطة سبب اكتئابه غالباً كونه مغني وفطرته ترفض هالشي بقوة وتقاوم... والحل يرجع لربه.. نقطة انتهى
@لين-ربى-حور
@لين-ربى-حور 2 жыл бұрын
( ألا بذكر الله تطمئن القلوب )
@aiilllal9699
@aiilllal9699 2 жыл бұрын
مع هذا العالم السريع ومع التقصير اللي من انفسنا تجاه الله ربنا وتجاه ديننا ممكن تجي الانسان لحظات ضيق وحزن واكتئاب غير مبرر لذلك الجأ الى الله تقرب منه تضرع بين يديه اظهر له فقرك وادع واكثر من التسبيح والاستغفار والصلاه الابراهميه (الصلاة ع النبي) وراح ينشرح صدرك ويتبدد الضيق بأذن الله
@munaayesh2137
@munaayesh2137 2 жыл бұрын
انا بحييك على صراحتك .. كلنا بنمر بأوقات المزاج مضطرب وواطي .. والناس دائما يضغطوا عالواحد انه ما لازم يكون مكتئب وشو ناقصك مثلا وليه تكتئبي ..وهم كلامهم يزيد الشعور سوءا وصعوبة ..ما بيفهموا انه قد يحتاج الانسان الى حد يفهمه ويساعده وما يزود عليه
@Mohammad-d8s
@Mohammad-d8s 2 жыл бұрын
اذا أحب الله عبدا ابتلاه بالاكتئاب ليعيده اليه فعلاجه البكاء بين يدي الله والدعاء بكل حضور اللهم ردنا اليك مردا جميلا
@IOXCO
@IOXCO 2 жыл бұрын
أسأل الله أن يجعل لك من أصيب بالاكتئاب ولو للحظة من عمره؛ الفردوس الأعلى من الجنة وأن يشفيهم عاجلاً غير آجل. لكل مكتئب،، أحبك، ولا أنساك من الدعاء في صلاتي؛ لأنك تستحق كل هناء.
@sirius5502
@sirius5502 2 жыл бұрын
الله يسعدك🤍
@KaddafiMojrim
@KaddafiMojrim 2 жыл бұрын
والله احتاج لدعاء لان صحتي النفسية مهزوزة جزاك الله خيرا والله يرزقنا الفردوس الاعلى
@KaddafiMojrim
@KaddafiMojrim 2 жыл бұрын
@@sirius5502 اللهم امين ولكم بالمثل
@أحسنعملك
@أحسنعملك 2 жыл бұрын
كرر قرائة آية الكرسي على قدر ما تستطيع امسك مسبحة تسهل عليك وقول لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شئ قدير مئة صباحا ومئة مسائا الاكثار من سور الفاتحة والإخلاص الفلق والناس والإكثار من الإستغفار وكثرة الصلاة على رسول الله مع قرائة أذكار الصباح والمساء وأهم شئ المداااااومة دون انقطاع ونسأل الله أن يبعد عنك شر عين الإنس والجن ومن يتوكل على الله فهو حسبه والشافي هو الله
@IIFaRiiS
@IIFaRiiS 2 жыл бұрын
مين اللي قال عليك بقرائة اية الكرسي ١٠٠ مره عشان يروح الاكتئاب ؟
@أمةاللهأمةالله-ت6ن
@أمةاللهأمةالله-ت6ن 2 жыл бұрын
اللهم اهدي عبدك حمود الخضر ورده إليك وإلي طاعتك ردا جميلا اللهم امين يارب
@امالخير-غ1م
@امالخير-غ1م 2 жыл бұрын
سلامتك من الحزن والاكتئاب واحنا برضو بشر معرضين لكل شيء ما يفضل على حاله الا الله سبحانه وتعالى
@nancyissa4781
@nancyissa4781 2 жыл бұрын
احلى شىء انك تحكى الواقع ولا تخاف من الناس
@Umarhamza-y9h
@Umarhamza-y9h 11 ай бұрын
what reality? Please can you tell me what is humood taking about I can't understand arabic
@lara_t4
@lara_t4 2 жыл бұрын
هذا دليل ان سبحان الله عمرها الايجابية بالموسيقى والغناء ما بتجيب سعادة ولا خير السعادة الحقيقة هي بتدبر القرآن والايمان ب حكمة الله في الغيبيات وان لكل خلل في منظورنا هو في الحقيقة فيه تدبير بالغ و حكمة الله وخير كبير للمؤمن
@ناجح-ث2ع
@ناجح-ث2ع 2 жыл бұрын
الموسيقى تزيد الهم والحزن والضيق انا مجرب قبل ٢٠ سنة تركت الاغاني ولله الحمد اقسم بالله انها مرض للقلب والروح ولا يسعد هذا القلب إلا كلام الله.. واللي يتعالجون بالموسيقى انتم تضحكون على أنفسكم كالمستجير من الرمضاء بالنار.
@mohammedamira5335
@mohammedamira5335 2 жыл бұрын
طبيعي جدا، عيون الناس تشوف عندك نعمة الايجابية و تحسدك عليها حتى لو كانت ظاهرية ولكن الشياطين تهاجمك على هذا الاساس فتأتيك السلبية والانطوائية والعزلة وفقدان الشهية بدون اسباب! ولو تستسلم لهذه المشاعر و لو ما تبحث عن حل مبكر لوجدت نفسك تفكر في الانتحار والعياذ بالله، فأما الحل، مراجعة النفس والعودة بشكل أقوى الى الله عز وجل والتحصين بالاذكار والادعية كما في دعائه عليه الصلاة والسلام حينما استعاذ بالله من كل ذي عين، و هدانا الله واياكم
@كلماتمضيئة-س3ص
@كلماتمضيئة-س3ص Жыл бұрын
الله يبتليك ليقربك وليطهرك ...مرض الجسد اهون كتيييييير من مرض النفس الله يشفي كل مريض ويرفع البلاء عن كل مكروب
@store.bashaer
@store.bashaer Жыл бұрын
لاي شخص يعاني من مشاكل أو اكتئاب نصيحه مني والله ثم والله من تجربتي انه قرب الله هو الحل وانه احيانا ابعد انه ارجع لحالتي وضيقه الصدر والله المشاكل اللي تحسبونها تنحل عند عيادات انها تنحل عند ربي، وادعو لي بثبات وانه تتحقق امنيتي تكفون
@katidoja544
@katidoja544 2 жыл бұрын
كلنا بشر مهما كنا أقوياء..تيجي أيام تاخدنا وتدينا..هي الحياة هكذا..لكن الاختلاف ان هناك من يتدارك ويقف وهناك من يضعف ويتلاشى... أهم شي كونو مع من يذكركم بالصواب..
@sunlight1994m
@sunlight1994m 2 жыл бұрын
احس ان كل احد ممكن يمر بهلمرحلة بحياته ومن بعدها يتغير وينضج وغالبا تكون في منتصف العمر
@amerdz3215
@amerdz3215 26 күн бұрын
ألا بذكر الله تطمئن القلوب
@fatimakhaldi8195
@fatimakhaldi8195 2 жыл бұрын
سلامتك من كل سوء . وبارك الله في عمرك . تكفي ما اتحدثه من تغيير في قلوب من يسمعونك .
@Jordan-abdulqader
@Jordan-abdulqader 2 жыл бұрын
من يريد راحه البال وزوال الاكتئاب وراحه النفسيه والبركه والرزق عليه بسوره البقره يوميآ أسألو أهل هذه السوره ستندهشون الحمد لله
@celiamimi4157
@celiamimi4157 2 жыл бұрын
صدقت 🤩
@Jordan-abdulqader
@Jordan-abdulqader 2 жыл бұрын
@@celiamimi4157 🌹
@SaadBinMutlaq
@SaadBinMutlaq Жыл бұрын
الله يشافي ويعافي جميع من عنده اكتئاب من المسلمين.
@israavlog7043
@israavlog7043 2 жыл бұрын
اصعب حاجة تقدر تمر منها الاكتئاب النفسي الله يشافي الجميع يارب
@ghadamohammed8173
@ghadamohammed8173 2 жыл бұрын
سلامتك وربي يبعد عنك وعن كل شباب المسلمين كل ضيق وكدر هاي عين وماصلت على النبي استعن بالله وحصن نفسك يوميا وان شاءالله رح تشوف الفرق
@dinaelsherbiny1727
@dinaelsherbiny1727 2 жыл бұрын
الله يجازيك الخير ويكرمك لان حقيقي مهم التوعيه مشكلته انه صعب جدا المشاركه والاصعب ان تلاقي حد يتفهمك ويستوعبك دون اصدار احكام عليك
@hananemaki8881
@hananemaki8881 2 жыл бұрын
معظم اناشيد حمود الخضر عندي في سيارة، كلها طاقة إيجابية، حتى مرة اشتغلت أنا وصديقتى على أنشودة (كن انت) ونالت إعجاب كل المشاهدين، ومرة أخرى على أنشودة إضحك وكانت مميزة وأداء رائع لطلاب وطالبات المدرسة،العبرة قد نشاهد الكثير من الأشخاص ولا نظن أنهم يمرون بحالات سيئة، فقط لأنهم دائما مبتسمون أو لا يشتكون، في الأخير حمدا لله على سلامة.
@لاحولولاقوةالاباللهالعليال-غ7م
@لاحولولاقوةالاباللهالعليال-غ7م 2 жыл бұрын
لا مانع للاستماع احيانا إلى بعض، الاناشيد الراقية و اناشيد حب سيدنا محمدا صلى الله عليه و على آله و صحبه و سلم تزيد الإيمان ،لكن كن دوما ذاكرا لله و سترى كيف تكون حياتك سعيدة
@اناملذهبية-ه5ه
@اناملذهبية-ه5ه 2 жыл бұрын
أي إنسان إبتلى بمعصية او حتى معاصي يبدأ الان ويصلي ومايقطع صلاته يحاول يصلي بوقتها ويجعل له ورد من القران يوميا لو صفحة كذلك الذكر فهو الباقيات الصالحات التي تزيد حسناتك وتصدق لو بلقليل والاكثار من دعاء أن الله يعينك على هذه المعصية لتتركها والله لو فنيتك ان تتركها سيعينك الله فلا مستحيل عنده فقط التجأ اليه وسترى حياتك تتغير الى الاجمل والافضل وتعيش سعادة عمرك عيشتها كأنك تولد من جديد
@safiamalak2454
@safiamalak2454 2 жыл бұрын
الإكتئاب سببه الاستماع للموسيقى الاستماع للقرآن و الرجوع الى الله هو أفضل علاج للشعور بالسعادة و الاكتفاء
@kaoutar6921
@kaoutar6921 2 жыл бұрын
هل اعتزل الموسيقى حمود
@greenvemto9884
@greenvemto9884 2 жыл бұрын
الله يعافيك ويبعد عنك كل ضيق الاكتئاب سببه العين والحسد عن تجارب وليس تجربة واكاد اجزم تحديدا عنا العرب، بالغرب في اسباب كثير غير هذا كانت الضحكة والابتسامة ماتفارقني،حاليا ومن سنين اذا بضحك بالشهر مرة ولا مرتين كويس، دايما بتضحكي هذه الجملة شو كنت اسمعها اما حاليا ماحد بقولك ليش زعلان واشياء ثانية كثير اختفت من نق البشر شياطين اعوذ بالله منهم
@dareenbarasheed4135
@dareenbarasheed4135 2 жыл бұрын
سورة البقرة… مزلزلة فورية لكل المشاعر السلبية✨✨🙏
@Btissam_Med
@Btissam_Med 2 жыл бұрын
اغلبنا تجيه هذي الحالة.. تحس انك حزين ومالك خلق تعمل شيء. ماتشوف الوان فالحياة. وماتحس بنعم الله عليك.
@حياتياملٌ-س5غ
@حياتياملٌ-س5غ 2 жыл бұрын
دقيقة من وقتك : ‏- سبحان الله ‏- الحمدلله ‏- لا إله إلا الله ‏- الله اكبر ‏- سُبحان الله و بحمده ‏- سُبحان الله العظيم ‏- استغفر الله و أتوبُ إليه ‏- لا حول و لا قوة إلا بالله ‏- اللهم صلِ وسلم على نبينا محمد ‏- لا إله إلا الله محمد رسول الله ‏اجر لي و لك و لمن بعدك بإذن الله.
@alibnali6587
@alibnali6587 2 жыл бұрын
القرآن الكريم فيه شفاء للصدور
@منيرريحان-غ3د
@منيرريحان-غ3د 2 жыл бұрын
الله يشافيك يا اغلى الناس 🤗🤗اخوك من الجزائر 💙❤
@tobyme1
@tobyme1 2 жыл бұрын
قول معي (لي بذكر الله تطمئن القلوب) ولكم في رسول الله اسوة حسنه؟ ( واستعينو بالصبر والصلاه وانها لكبيره الاعلي الخاشعين) فلنعد، حساباتنا، ولنبث همومنا، احزاننا، ولنذرف دموعتا لله رب العالمين. لان احب مخلوق لك، بيقولك ياريت اني اقدر، ياليتني انا بدلك!! اختصر الطريق.... وروح لليقدر! هو علي كل شي قدير.
@Sherazsobhi
@Sherazsobhi 5 ай бұрын
في ناس لا ينقصهم شى ويشعرون بالأكتاب والحزن
@MakkahLiveksa
@MakkahLiveksa 2 жыл бұрын
استرخي بمشاهدة الاجواء الايمانية والروحية الجميلة من الحرم المكي الشريف 🕋🤍🍃
@صمتيحكاية-ط2ع
@صمتيحكاية-ط2ع 2 жыл бұрын
لا إله إلا انت سبحانك إني كنت من الظالمين💙🌧 الله يفرج هم كل من يقرأ هذا الذكر ويسعده ويرضيه ويفتح عليه ويوفقه
@muhammadalfazazi8396
@muhammadalfazazi8396 Жыл бұрын
جزاكم الله خيرا. الله يثبته على الحق
@salmamuhamed2712
@salmamuhamed2712 7 ай бұрын
إنَّ للهِ نفَحَاتِ رحمةٍ تُصيبُ المُكثِرينَ مِنَ الصَّلاة على النَّبيِّ ﷺ
@speaktout
@speaktout 2 жыл бұрын
ابني الزغير شاف الفيديو وبعد دقائق سألني وبسمة التعجب ع وجّه " ماما، هيدا اضحك؟" بيقصد هيدا يلي بغني اضحك .. حبيت صراحتك وعفويتك خاصة انو اول مرة تتكلم عن الموضوع حسب ما قلت. أخي حمود انت شخص مبدع وعندك مواهب كبيرة استغلها، وخلك مع الله، عالدرب المستقيم للآخر. هي فترة رح تجرب وتبدع وتوصل ، وما رح ترتاح وتطمئن لترجع للصواب وللخير يلي كنت فيه قبل الشهرة. انت بتستاهل الشهرة وارتباط اسمك واغانيك بالايجابية وبالابداع لانك اسعدت كتير عالم ولانك زرعت امل واصرار وتفاؤل وحب عند الغير، لكن انت بتستاهل اكتر ، بتستاهل الخير والسكينة ، ونفسك أمام الله عز وجل أهم من الناس. رح تقدر تطلع من هالمرحلة بإذن الله تعالى وتشق طريق تاني افضل لنفسك لهلق وبعدين يعني لليوم ولليوم الآخر. خلك مع الله واستعن بالله وأنِب إلى الله. رسالة من شخص بيشبهك، بيعرف ما هو الابداع ومرق بتجربة الاكتئاب فترة طويلة وعالج نفسه بدون حكيم. أعالج نفسيي وأهذبها بالرجوع الى الله تعالى والتوبة والدعاء والتمسك بالقرآن الكريم والحفاظ عليه كالرفيق. على فكرة، ممكن يكون قرين الابداع هو الاكتئاب ع أو الحسد 😂
@mm-ph6vb
@mm-ph6vb 2 жыл бұрын
الاكتئاب سببه خلل في السلوك المعرفي...مثلا شخص نظام تقضية حياتيه اليومية روتينية او ممله او او او طيعي يتعرض للاكتئاب لدخل المكافاة للذات والترفيه والرياضة ونظام غذاء (يتبع عجلة الحياة)
@zainawaleed5438
@zainawaleed5438 2 жыл бұрын
حمود الخضر شخصية رائعة جد احبوا💯♥️ الله يبعد عنك اي شي سيئ ريفرجها عليك وتصير احسن وتظحك وتتفائل مثل ما اعطتني هاذ الاشي🥰🥰🥰🥰🥰
@اللهحسبيونعمالوكيل-ش1خ
@اللهحسبيونعمالوكيل-ش1خ 2 жыл бұрын
المتألق حمود الخضر
@user-jf4hc4of6q
@user-jf4hc4of6q 2 жыл бұрын
للهم صلِّ على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد، اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد
@بريق-ص8ز
@بريق-ص8ز 2 жыл бұрын
مقطع رائع يؤكد أن كثير من الناس تعاني من الاكتئاب لكن تتعايش معه ولا يبين عليه أعراضه وسبحان الله.. هذا منشد مع مشاري العرادة صار مغني .. فتأثرت نفسيته بل حتى النشيد يقسي القلب حب القرآن وحب ألحان الغنا ... ... في قلب عبد ليس يجتمعانِ ( ومن أعرض عن ذكري فإن له معيشة ضنكا ) ( ألا بذكر الله تطمئن القلوب )
@بريق-ص8ز
@بريق-ص8ز 2 жыл бұрын
@Life ضنكا = ضيقا = الاكتئاب
@الصمتصفتي-ظ1ث
@الصمتصفتي-ظ1ث 2 жыл бұрын
سوره البقره علاج لجميع الامراض قال الرسول صلى الله عليه وسلم اخذه بركه وتركه حسرة ولايستطيعا البطله
@hanadikhatib7444
@hanadikhatib7444 2 жыл бұрын
الموسيقى لها مفعول متل الخمر تسبب النشوة أثناء السماع اما بعد ذلك يصيب الإنسان كآبة و ضنك
@amineamine-zh1xk
@amineamine-zh1xk 6 ай бұрын
و الله سبب الإكتئاب هو البعد عن الله من يتوب لله عز و جل و يتوب توبة نصوحة يحس بالسكينة و الطمأنينة و الراحة و لله الحمد
@movingwindyoutube4761
@movingwindyoutube4761 11 ай бұрын
الاكتئاب مثل مرض السكري يحتاج تنتبه على جسمك وروحك وتلتفت لأولوياتك وتبعد عن المؤذي وتنظم ساعات يومك وغذاءك وترفيهك ومناجاة ربك
@Nagham_17
@Nagham_17 8 ай бұрын
الحمد لله دائما وابدا❤
@m.alkherat9094
@m.alkherat9094 2 жыл бұрын
والله أعلم قد يكون نقص فيتامينات وأهمها فيتامين د خصوصا أنك تقضي وقت طويل في البيت او الاستوديو بعيداً عن أشعة الشمس
@adrianeferreiradealmeida3783
@adrianeferreiradealmeida3783 2 жыл бұрын
Exactly!
@Jo-Jo71
@Jo-Jo71 2 жыл бұрын
انا اعاني من هذه الحالة الالم النفسي والاكتئاب و الحزن الغير مبرر وقاعدة اعالج نفسي بقراءة سورة البقرة والمعوذات والخروج من المنزل وعرفت الاسباب وكان بسبب تفكيري المبالغ فيه وافكاري الي توهتني اكثر وخلتني اتخيل و اتصور امور وآراء واشياء سببت لي هذه الحالة والحمد الله على كل حال يارب
@عبداللهعبود-ح8ج
@عبداللهعبود-ح8ج 2 жыл бұрын
الاكتئاب ماهو حزن ، الاكتئاب فقدان الشعور
@mehdiostota6780
@mehdiostota6780 2 жыл бұрын
اتفق
@nouhailasebbar2192
@nouhailasebbar2192 2 жыл бұрын
نعم الاكتئاب هو فقدان الشعور
@nouhailasebbar2192
@nouhailasebbar2192 2 жыл бұрын
نعم الاكتئاب هو فقدان الشعور
@asiaattia2773
@asiaattia2773 2 жыл бұрын
فعلا
@sceneryjay8791
@sceneryjay8791 2 жыл бұрын
الاكتئاب سببه تراكم مشاعر سلبيه في نفس الوقت واللي هي الغضب والحزن والضيقه والتأنيب والشعور بالعار تجمعوا عليك بسبب احداث صارت وكنت تخلي الموضوع يعدي دون ما تفهم الشعور ورسالته وتخليه يمر بشكل واعي وتحرره من جسدك عن طريق الرياضه او الرقص او الحركه او الربت
@fawziaomar1982
@fawziaomar1982 2 жыл бұрын
القرآن الكريم هو أفضل علاج الإكتئاب
@M_E-d
@M_E-d 2 жыл бұрын
سبحان لله اكتئابهم اللي يزيد النجاح ويستمر عملهم وطعم الاكل والحياه لسه مستمر ماظطرو لترك الحياه والعمل واثر على علاقاتهم عشره سنين ودمر كل شي ماشالله على اكتئابهم وظروفهم السيئه جدا وضعهم. جدا مكتئب
@أمةاللهأمةالله-ت6ن
@أمةاللهأمةالله-ت6ن 2 жыл бұрын
اللهم ارزقه توبة نصحوا في القريب العاجل
@yso8263
@yso8263 2 жыл бұрын
نصيحة اجعل لك ورد من الاستغفار تستشعر فيه ذنبك وتقصيرك بالله يتبعهُ ضن حسن بالله أنه يغفر ذنبك ويشرح صدرك 🤍
@hannaghalib7479
@hannaghalib7479 2 жыл бұрын
حبيت هذه الصراحه منك بارك الله فيك وابعد عنك كل مكروه.ويوفقك
@nezhadamnati4849
@nezhadamnati4849 5 ай бұрын
التيك توك كارثة فوق الارض وهي السبب الرئيسي في الاكتئاب ترى مالاتريد ان تراه العلاج هو كن مع الله ومع القرآن الكريم ❤❤❤
@SHEDEN33
@SHEDEN33 2 жыл бұрын
باختصار ياعزيزي الموسيقى معصيه وذنب عظيم يمكن هي السبب في الاكتئاب
@تعلم_مع_زللو
@تعلم_مع_زللو 2 жыл бұрын
سبحان الله الاكتئاب اصبح يصيب الجميع هذا بسبب اقبلنا على الدنيا ونسينا الآخرة .... الصحابة والرسول صلوات ربي وسلامه عليه عاشوا الفقر المدقع و الخوف والغزوات والوفيات والفقد والخ ومع ذلك عمرنا مسمعنا حد انتحر او اكتئب.
@ayshabasheer4015
@ayshabasheer4015 2 жыл бұрын
سبب الاكتئاب والحزن بدون سبب هو هجر القرآن
@jihadbintmuhammad8987
@jihadbintmuhammad8987 2 жыл бұрын
إبتلاك لتقترب لا لتكتئب.
@yoman1406
@yoman1406 2 жыл бұрын
اكتآبك من الموسيقى التي تشتغل فيها .تب الى الله و ارجع اليه .الله يهدينا و يهديك و يهدي جميع المسلمين والمسلمات.
@imn1212
@imn1212 2 ай бұрын
إيجابية بالصوت زي المشروع اللي على ورق ، ما يوكّل عيش ! كلام حمود وللأسف ما شعرت أن الصبغة الإسلامية نزلت على الموضوع ! كلام الاجانب والغرب قريب منه .. السعادة شعور وهي غير مادية فلن يكون غذائها إلا روحي شعوري ، يقترب الإنسان من رب الروح ويخالط الأرواح النورانية -الملايكة- وسيشعر بروحه تتألق .. الإيجابية أول منتفع لها صاحبها ..
@nazimnazim8919
@nazimnazim8919 Жыл бұрын
سبحان الله أكثر انسان اجابي عامة من الاكتئاب
@مرتضىالشمري-ض5ل
@مرتضىالشمري-ض5ل 2 жыл бұрын
بعيد الشر يا حمود، نعم اي شخص من الطبيعي أن يشعر بالاكتئاب، ويمر بين الحين والآخر بمرحلة ضيق، وهذا الشي مو عيب فلا بد من الذهاب إلى مختص نفسي ربما أو حتى طبيب اذا استدعى الأمر ذلك
@عمرصالح-ه9ش
@عمرصالح-ه9ش 2 жыл бұрын
في فرق بين الملل والاكتئاب
@rawanalzhrani7035
@rawanalzhrani7035 2 жыл бұрын
الله يشافي كل مُكتئب ❤️ قبل سنه ونص جاني اكتئاااب حااااادد لم أشعر بهكذا من قبللل 😞 ، كان السبب فترة كورونا وكنا في المنزل ٢٤ ساعه لانتمكن من تغيير الجو وهالمرض حااااادد وكنت حاسه بموت منه وأحس الدنيا سودة بعيوني😪💔💔، لكن قوة أيماني الحمدلله جعلتني اتخطى هالمحنه وكان امتحان واختبار من رب العالمين والحمدلله على كل حال ❤️❤️
@ChamssAlandalus
@ChamssAlandalus 2 жыл бұрын
فقط لتسليط الضوء على سبب من بين اسباب الاكتئاب الخفي: الكلوتن وبالضبط الكلايادين...ونجده في القمح جرب قطع الجبز نهائي والسكريات كلها و في المرحلة الاولية حتى النافعة منها(تمر فاكهة عسل...)حتى تدفع جسمك لاستعمال الدهون كمصدر طاقة...وتأمل حينها في إعجاز جسمك اسأل الله الشفاء لكل مريض سلام من إشبيلية الاندلس
@yandz5623
@yandz5623 2 жыл бұрын
نمط الحياة اللي نعيشها مهيأة انه المجتمع يصاب باضطرابات نفسية اعتقد ان عالمنا المبني على الماديات و تهميش المعتقدات و الروحانيات اشعل لهيب هذه الامراض و الاعراض من قلق و وسواس قهري و اكتئاب و فصام حتى لدى أكثر الأشخاص نجاحاً و إنتاجية نحن نحتاج إلى الرجوع إلى الله عز و جل رجوعاً حقيقياً تطيب به الأرواح و النفوس دعائي لك أخ حمود بالشفاء من الاكتئاب و من كل داء ملامحك تعكس حزن عميقاً و أنت تتحدث عن مرضك أسأل الله أن يُبرؤك من كل داء و سقم و حزن و يجعل ذلك صلاح لدينك و دنياك و آخرتك إنه على كل شيئ قدير
@sushantfan469
@sushantfan469 2 жыл бұрын
والله انا اشوفك بس ابتسم.اغانيك وضحكتك الحلوة تبعت السرور في النفس.لايواتك الحزن.🇲🇦🇲🇦🇲🇦
@norama3998
@norama3998 2 жыл бұрын
الاكتئاب سببه تراكمات لسنين من جراح قريب غاب للأسف كبير الأسرة أو وسيط الخير لتوقيف قهره و تنمّره و إرهابه ..ممكن يكون أقرب ليك أخت أو أخ ..أذى هؤلاء جرح مفتوح ..
@أضواء-ش7ط
@أضواء-ش7ط 2 жыл бұрын
اتفق من تجربه ولا اعتذار ولا حتى ندم ولا شي قلة اصل ..
@myrayosef3608
@myrayosef3608 2 жыл бұрын
ومن أعرض عن ذكري فإن له معيشةً ضنكا
@houdab8511
@houdab8511 2 жыл бұрын
والله مفس الشعور الي احس فيه منذ شهور لاني فقدت عملي بعد مؤامرة و ضليت اربعة اشهر منعزلة للحين
@dealdalal9790
@dealdalal9790 2 жыл бұрын
هالشعور فيني من ثلاث سنوات والله ومع ذالك يكذبون او يقولون يالسلبين 💔
@houdab8511
@houdab8511 2 жыл бұрын
@@dealdalal9790 الله المستعان انا مريت بيه سنتين من قبل و عديتو الحمدلله بالتقرب الى الله و انشغالي بالعمل بعدين رجعلي بعد الفراغ الله يفرجها علينا اجمعين
@dealdalal9790
@dealdalal9790 2 жыл бұрын
@@houdab8511 فعلا الفراغ هو الي اثر علي اكثر ولا لو عندي وظيفه كان راح نصفه ولا قسم بالله يموت
@roteblumen9487
@roteblumen9487 2 жыл бұрын
اختي طالما راح منك العمل يلي انتي فيه فهذا خير الك عسى ان تكرهوا شيئا وهو خير لكم الله اكيد رح يعوضك بشي اجمل اشغلي نفسك حاليا بحفظ كتاب الله والرياضه و القراءة عبين مايأتي فرج الله ان شاء الله يكون خير الك في كل حين
@dealdalal9790
@dealdalal9790 2 жыл бұрын
@@roteblumen9487 ونعم بالله الله يجبر خاطرك 💓
@sondos5774
@sondos5774 Жыл бұрын
الموسيقى تسبب حزن وكل معصية تسبب حزن
@فاطمةمحمد-ذ2ض7ك
@فاطمةمحمد-ذ2ض7ك 2 жыл бұрын
انا عشته ١٠سنين بالضبط كانت من اقسى السنوات 😢
@hageromjawad5964
@hageromjawad5964 2 жыл бұрын
الموسيقى أكبر أسباب الاكتئاب
@أُحبكربي-ك2ع
@أُحبكربي-ك2ع Жыл бұрын
من جد ؟؟؟؟!!!!!
@hageromjawad5964
@hageromjawad5964 Жыл бұрын
@@أُحبكربي-ك2ع جربي ابتعدي عنها
@user-sy5rf8wd7u
@user-sy5rf8wd7u 2 жыл бұрын
الاكتئاب كانسر مخفي ، الله يشفي الجميع
@جهادمحمد-ك7خ
@جهادمحمد-ك7خ 2 жыл бұрын
انا مريت بيه صعب جدا ٨شهور
@مهديامين-ه4ر
@مهديامين-ه4ر 2 жыл бұрын
انا امر به لحد الان ومش عارف كيف اعالج نفسي
@جهادمحمد-ك7خ
@جهادمحمد-ك7خ 2 жыл бұрын
@@مهديامين-ه4ر شوف يا اخى رمضان جاى بعد اربع شهور انشاء الله حاول تستغل رمضان بالعبادة خصوصا اخر عشر تيام بالعبادة وفى كل صلاة تراويح وكل سجدة اتكلم مع ربنا ادعيه واقولة يارب شيل عنى الاكتئاب يارب عافيينى يارب اشفيه انشاء الله يشيل عنك انا حصل معايا كدة .لكن فقدان الشغف بيستمر شوية
@مهديامين-ه4ر
@مهديامين-ه4ر 2 жыл бұрын
@@جهادمحمد-ك7خ ان شاء الله اخي جهاد نسأل من الله ان يوفقنا لعبادته وان يبعد عنا وعنك وعن جميع المسلمين كل مرض. ... شكرااا لك على ردك
@جهادمحمد-ك7خ
@جهادمحمد-ك7خ 2 жыл бұрын
@@مهديامين-ه4ر العفو 🌷والله انا عارفة انه صعب جدا حصلى بسبب انى كنت بذاكر جامد جدا وتعبت جدا جدا وملحقتش الكلية اللى كنت عايز انا وفقدت الشغف بالدراسة اللى كانت احلى حاجة بالنسبة لى وكان مستوى ذكائى عالى الحمد لله على كل حال
@muhammadalfazazi8396
@muhammadalfazazi8396 Жыл бұрын
السلام عليكم، جزاكم الله خيرا. للأمانة كل من تحصن بالله فهو محصن.
@solove3833
@solove3833 2 жыл бұрын
على كذا كلنا فينا اكتئاب 😢😢😢
@مهديامين-ه4ر
@مهديامين-ه4ر 2 жыл бұрын
هههه
لكل العالمين هموم | بدون ورق 95 | حمود الخضر
1:54:52
بودكاست بدون ورق
Рет қаралды 183 М.
Air Sigma Girl #sigma
0:32
Jin and Hattie
Рет қаралды 45 МЛН
Вопрос Ребром - Джиган
43:52
Gazgolder
Рет қаралды 3,8 МЛН
Жездуха 41-серия
36:26
Million Show
Рет қаралды 5 МЛН
Caleb Pressley Shows TSA How It’s Done
0:28
Barstool Sports
Рет қаралды 60 МЛН
تجربة صلاح أبو المجد مع الإكتئاب
8:30
مقاطع بودكاست بدون ورق
Рет қаралды 60 М.
يابنتي ابتعدي عن الاكتئاب
9:46
سواعد الإخاء
Рет қаралды 605 М.
الخروج من الاكتئاب - كريم اسماعيل
12:22
Kareem Esmail
Рет қаралды 240 М.
الرُّهاب | مع د. أنس ابن عوف و ياسر الحزيمي | الحلقة (٤) | وفي أنفسكم
52:12
ياسر الحزيمي | القناة الرسمية
Рет қаралды 334 М.
Air Sigma Girl #sigma
0:32
Jin and Hattie
Рет қаралды 45 МЛН