Bieganie a zdrowie | Filmowy Leksykon Biegowy | Odcinek 4

[@psz9438]

Świetny film, bardzo ciekawa seria.

[@BogdanL-ke9do]

Pan Doktor jak zwykle interesująco i kompetentnie. Dziękuję Redakcji za ciekawy materiał.

[@infeltk]

17:45 Czytałem wywiad z którym ortopedą, który powiedział, że najlepiej, jakby nie przebiegać w życiu maratonu, bo to jest niezdrowe. No i jeden specjalista powie tak, drugi nie, trzeci - wsłuchaj się w organizm, a inny powie przekraczaj swoje ograniczenia. Mętlik w głowie. Na szczęście jestem bardzo początkującym i maratonu na 99.999% nie będę miał, bo mam słabe nogi i kolano po urazie 5 lat temu.

[@karolmarzycki723]

Dzięki

[@andrecz1133]

Z tymi statynami na cholesterol to Pan przesadził. To tak jakby pożar gasić benzyną. Lepiej iść na godzinny spacer niż wziąć tabletkę ze statyną

[@SklepBiegaczaFilm]

Zachęcamy do obejrzenia o cholesterolu raz jeszcze 12:26 i wsłuchania się w słowa Pana Łukasz, który wyraźnie wspomina o sięgnięciu po leki dopiero w momencie kiedy będąc w grupie ryzyka wyższy poziom cholesterolu nadal utrzymuje się, mimo wdrożenia zmian w diecie oraz podjęciu aktywności. Tak samo wspomina o ich odstawieniu w momencie uzyskania poprawy wyników.