BUTY DO BIEGANIA. PO TYM WIDEO KUPISZ IDEALNĄ PARĘ

Buty do biegania - jak wybrać idealną parę? Po obejrzeniu dzisiejszego odcinka bez najmniejszych problemów będziecie w stanie wybrać perfekcyjnie dopasowane obuwie.
Tylko prawidłowo dobrane buty do biegania zapewnią większą przyjemność podczas treningu i znacząco zredukują możliwość doznania kontuzji.
Początkujący miłośnik sportu powinien zakupić buty pod aktualną masę ciała, czyli z większą amortyzacją po to, żeby kolana i mięśnie mniej obrywały podczas biegu.
Następna często pomijana sprawa podczas zakupu butów to nasza biegowa okolica, czyli najbliższy teren po jakim zamierzamy biegać. Warto się upewnić, po jakim podłożu przyjdzie nam trenować.
Jest jeszcze temat skarpetek do biegania, które powinniśmy zabrać do sklepu. Skarpetki techniczne są inne niż odpowiedniki, z których korzystamy na co dzień.
Buty do biegania nie mogą uwierać. Należy zwrócić uwagę na każdy element w ich wnętrzu i to, jak zachowuje się cholewka podczas ruchu. Cholewka bezszwowa to zdecydowanie lepszy wybór, ponieważ łączenia materiałów są płaskie, więc w żadnej części butów nie powinniśmy doświadczyć podrażnień skóry.
Gdy mamy więcej szczęścia i mieszkamy bliżej terenów leśnych - bieganie po asfalcie bywa nudne - powinniśmy zaopatrzyć się w buty trailowe. Wyróżniają się dodatkowymi rozwiązaniami, które chronią nasze kończyny w trudnym terenie.
Cena butów nie ma większego znaczenia. Zdarzały mi się buty za 700 złotych, w których trenowało mi się średnio, a były też takie, które kosztowały 250 i czułem się w nich genialnie. Moja rada w tej w kwestii będzie taka, aby przede wszystkim skupić się na technicznych aspektach butów.
Czy podobał się Wam dzisiejszy poradnik? Dajcie proszę znać w komentarzach :) Z góry dziękuję!
Moje recenzje - buty na asfalt / buty w teren:
ASICS - bieganieuskrzydla.pl/tag/asics-buty-biegania-opinie/
ADIDAS - bieganieuskrzydla.pl/tag/adidas/
ALTRA - bieganieuskrzydla.pl/tag/buty-altra-opinie/
KALENJI - bieganieuskrzydla.pl/tag/decathlon-opinie-testy/
NEW BALANCE - bieganieuskrzydla.pl/tag/new-balance/
SALOMON - bieganieuskrzydla.pl/tag/salomon-opinie/
BROOKS - bieganieuskrzydla.pl/tag/brooks-running/
SAUCONY - bieganieuskrzydla.pl/tag/saucony-opinie/
Do zobaczenia w kolejnym wideo.
Pozdrawiam,
Kamil

[@FireOwl889]

Konkretnie i zwięźle, bez zbędnego pie... gadania. Dzięki.

[@BieganieUskrzydla]

Dzięki!

[@jakubdzieniarz6260]

Jezu, tego mi było trzeba. Szkoda ze w sklepach sportowych nie potrafią tego łatwo tak wytłumaczyć. Dziękuje za poradę daje LPR w górę i pozdrawiam

[@BieganieUskrzydla]

Cześć. Bardzo proszę! Na kanale jest znacznie więcej pomocnych wideo ;) Pozdrawiam, Kamil

[@arekh1414]

Chciałem konkretnych informacji i nie spodziewałem się ,aż takiej dawki. Sztos🔥 Dzięki wielkie 💪

[@BieganieUskrzydla]

Cześć! Bardzo proszę! Na kanale jest ponad 190 takich filmów! :)

[@superohoho9821]

Fajnie słuchać osoby, specjalisty który ma taką podjarkę opowiadając o czymś 😃

[@BieganieUskrzydla]

Cześć! Dziękuje bardzo!

[@mikloop906]

Bieganie sprawia mi przyjemność, biegam po lesie, w ciągu całego roku, zawsze ubieram się na cebulkę, pozdrawiam serdecznie wszystkich biegaczy!

[@BieganieUskrzydla]

Cześć! Dzięki za komentarz! Również pozdrawiam! :)

[@ewalipinska9723]

Jeśli chodzi o buty to niezastanawiałem się nad tym dopuki mi szfagier wytłumaczył że to bardzo ważne niezastanawiałem się nad tym jak dla mnie to spore zaskoczenie

[@MS-up9po]

Kolego jesteś MISTRZEM 👍👏

[@BieganieUskrzydla]

@@MS-up9po dzięki

[@DonNorberto]

Bardzo ciekawy materiał , jak zawsze na tym kanale. Pozdrawiam

[@BieganieUskrzydla]

Bardzo dziękuję za mile słowa o mojej pracy! ;)

[@kakainka84]

No i najważniejsze wiem! Właśnie jadę po butki. Fajnie ze jesteś. Biegam od roku ale złapałam bakcyla i czas na dobre wyposażenie ;)

[@BieganieUskrzydla]

Cześć. Cieszę się, że mogłem pomóc. Jesteśmy więc w kontakcie. Pozdrawiam, Kamil.

[@alekscc8733]

Dziękuję za ten film :) na razie zbieram informację jakie właśnie kupić buty. Wszystko jest tak jasno wytlumaczone! Wszystko zrozumiałam :D Jako, że zaczynam film mnie przekonał zeby skorzystać z pomocy profesjonalnego sklepu.

[@BieganieUskrzydla]

Hej! Bardzo się cieszę, że ten materiał się przydał! Super. Pozdrawiam, Kamil

[@vendela6668]

Zanim dobralam sobie odpowiednie obuwie, musialy mnie pobolec stopy.....nie wspominajac o sinych paznokciach. Biegam aktualnie po 20km wiec klade duzy nacisk na komfort płetw😊. Krotko reasumujac. Dobre obuwie dla mnie to takie w ktorych biega sie tak przyjemnie jakby chodzilo sie po piasku i tak plynnie, ze nie czuc stóp. W pozytywnym tego slowa znaczeniu☺️

[@BieganieUskrzydla]

Cześć. Dzięki za komentarz :)

[@mozemorze8722]

Dziekujemy ci ja i moje stawy. Czas na zakupy

[@BieganieUskrzydla]

Bardzo proszę! Pozdrawiam, Kamil :-)

[@Bagio44]

Genialny wykład! Człowieku, dlaczego wcześniej cię nie znalazłem? Właśnie tego było mi trzeba. Dziękuję 🙂 Oczywiście daję suba i łapka w górę!

[@BieganieUskrzydla]

Cześć! Dziękuje bardzo za miłe słowa! Pozdrawiam, Kamil

[@katarzynakudzia9655]

Fajny materiał! Wiele cenny porad! Dziękuję! Pozdrawiam.

[@BieganieUskrzydla]

Dziękuje za miłe słowa! Pozdrawiam, Kamil :)

[@stanisawnowak5162]

Boże, jak chciałbym wrócić do formy, jaką miałem... Fajny filmik, dzięki za informacje.

[@BieganieUskrzydla]

Do roboty, a będzie forma :) :)

[@Parias92]

Doskonale Ciebie rozumiem, być może nie byłem w tak dobrej formie jak Ty, ale maraton pokonałem w 3,30 h w wieku 20 lat. Teraz mam 30 na karku i ciężko mi przebiec 10km…. Ale wracam…zamówiłem sobie asicsy gel nimbus 25, ponoć są mega ;) Powodzenia !

[@em.wu.89]

oprócz przydatnych informacji, bardzo lubię patrzeć na swoje okolice w Twoich filmikach. Nie wiem czemu, ale takie filmy sprawiają mi dużą frajdę :D

[@BieganieUskrzydla]

Cześć. Okolice jak rozumiem, czyli Wrocław ? :) Cieszę się, że w moich materiałach są przydatne informacje ;) Na tym mi bardzo zależy! Pozdrawiam, Kamil

[@em.wu.89]

@@BieganieUskrzydla dokładnie! południe ;) nie zdziw się, jak kiedyś zaczepię :D

[@BieganieUskrzydla]

@@em.wu.89 OK! :) Do zobaczenia! :)

[@charlsregi8812]

Szkoda tylko ze tak profesjonalnej porady nie znajdziemy w sklepie do którego się wybierzemy 🤔 , jednak dzięki temu filmikowi dużo zrozumniałem , dzięki 🥾👍

[@BieganieUskrzydla]

Cześć. Dzięki za miłe słowa. W jakim to mieście nie ma dobrego sklepu dla biegaczy? ;)

[@aleksanderlaskosz4191]

Dzięki za ciekawe podpowiedzi i rozwiązania 😊

[@BieganieUskrzydla]

Cześć! Bardzo proszę!

[@Pablo844]

Świetny poradnik 🏃 wiele cennych porad dla początkujących w bardzo przystępny sposób. Oczywiście dałem suba i 👍 dopiero zacząłem oglądać narazie 3 odcinki, obejrzę wszystko i proszę o więcej 🙂 Jednym słowem Super 💪🙂 pozdrawiam

[@BieganieUskrzydla]

Cześć! Dziękuję za miłe słowa! Bardzo się cieszę, że materiały są ok :) Oglądaj, a jak pojawią się pytania, pisz śmiało! W kontakcie. Pozdrawiam, Kamil :)

[@magdalenakonwerska6356]

Świetny film. Biegam od niedawna, ale chyba złapałam bakcyla🏃🏽‍♀️Póki co biegam w butach marki Salomon XA PRO 3D V8 . Właściwie kupiłam je z myślą o chodzeniu po górach, ale super się w nich biega. Pozdrawiam

[@BieganieUskrzydla]

Cześć! Trzymam kciuki za Twoje postępy. Pozdrawiam, Kamil.

[@magdalenakonwerska6356]

@@BieganieUskrzydla Dziękuję🤗👍

[@BieganieUskrzydla]

@@magdalenakonwerska6356 proszę. ;) ;)

[@radosawguzy9347]

Super materiał! Ja ze swojej strony mogę polecić 2 modele butów trailowych i to w dodatku z Decathlonu. Wg mnie są genialne. Zależy od tego jakie dystanse chcemy pokonywać. Kalenji (teraz to marka Evadict) Trail TR, oraz Kalenji Trail XT7. Szukałem jakiś tańszych butów do biegania w terenie, żeby zobaczyć czy mi się to spodoba. Te buty mnie przekonały. Rozwiązanie z chowanymi sznurówkami jest świetne, a mało lepszych firm je stosuje. Polecam.

[@BieganieUskrzydla]

Cześć! Bardzo dziękuje za miłe słowa o mojej pracy! W butach Kalenji Trail XT7 biegałem na Wyspach Kanaryjskich, ale też w Polsce, i muszę powiedzieć że są takie jak mówisz - naprawdę dobre! Wszystko co napisałem o nich jest tutaj: bieganieuskrzydla.pl/kalenji-kiprun-trail-xt7-test-opinia-kanaryjskie/ Ile kilometrów już w nich zrobiłeś ? :) Pozdrawiam, Kamil

[@radosawguzy9347]

@@BieganieUskrzydla w XT7 zrobiłem około 1100 km, a w Trail TR około 830km. Nic się z nimi nie dzieje (pod względem wytrzymałości materiałów użytych w butach) mimo takiego przebiegu 💪

[@BieganieUskrzydla]

@@radosawguzy9347 To prawda, bardzo dobrze wykonane są te buty, co przekłada się na ich trwałość. Aktualnie masz coś innego, czy właśnie w tych butach trenujesz? :)

[@radosawguzy9347]

@@BieganieUskrzydla XT7 odstawiłem już że względu na to, że na bieganiu zrobiłem w nich przeszło 1000 km i teraz używam ich np. na jakiś trekking. Aktualnie do trailu używam tych Trail TR. Natomiast na asfalt mam Nike Pegasus 34. Nie jest to najnowszy model, ale jak dla mnie spisuje się świetnie. Głównie używam ich na treningi 10-20km. Też mogę je śmiało polecić 👍

[@BieganieUskrzydla]

@@radosawguzy9347 najważniejsze że dają radę ;)

[@ewalipinska9723]

Jestem zadowolony z informacji dzięki

[@BieganieUskrzydla]

Cześć! Bardzo proszę.

[@yaroslavbanovich]

Nie jeste, profesionalnym biegaczem, ale regularnie trenuję przez ostatnie 1,5-2 lata. I mogę powiedzieć że zamiękie buty to też nie zabardzo, ale tak czy inaczej lepiej niż twarde.

[@mariuszderlukiewicz9052]

Dzięki za poradę 😊

[@andrzej1582]

Witam. Jestem początkującym amatorem. Chciałbym rozpocząć bieganie i szybko się nie zniechęcić. Poszukuję obuwia na początek/start. Potrzebuję zakupić coś na początek w znanym sportowym niebieskim markecie. Waga to około 108kg. Potrzebowałbym produktu w rozsądnym przedziale cenowym, ponieważ nie mam jeszcze pojęcia czy jak zacznę to czy szybko nie zakończę :) Dzięki za wskazówki a tym bardziej za konkretne propozycje ;)

[@BieganieUskrzydla]

Cześć. Jeśli to Ty pisałeś na FB i pytałeś o Decathlon, to z uwagi na Twoje wagę polecam m.in. te model:www.decathlon.pl/p/buty-do-biegania-kiprun-long-meskie/_/R-p-165452?mc=8556844&c=Czarny.

[@szczypawa]

przydatny dobrze zrobiony film dzieki

[@sanga2675]

Super poradnik, dziękuję :)

[@BieganieUskrzydla]

Cześć! Bardzo proszę! Na kanale jest dużo więcej dobrej jakości materiałów. Zapraszam. Pozdrawiam, Kamil

[@sanga2675]

@@BieganieUskrzydla na pewno zajrzę 👍

[@BieganieUskrzydla]

@@sanga2675 ok ;)

[@agatabuat3074]

Super fimik i w ogóle cały kanał! Przymierzam do rozpoczęcia przygody z bieganiem. Dzięki za wiele cennych porad. Ale wciąż zastanawia mnie jedna kwestia: czy bieżnia na boisku szkolnym to twarda czy miękka nawierzchnia? 😅 Naprawdę nie wiem, gdzie ją zaliczyć, a mam tuż pod blokiem i pewnie tam zacznę biegać

[@EwelinaMackiewicz]

Super jak zawsze! :) Bardzo dobre porady. Dość długo szukałam sobie odpowiednich butów, przymierzyłam sporo par i największym problemem było dobranie odpowiedniego rozmiaru. Ale to na początku najciężej, potem już człowiek wie jakiej długości wkładkę potrzebuje i jest z górki. Szukałam ostatnio butów trailowych, bo muszę ciągle kamyczki z podeszwy wyjmować. Kupiłam AIR ZOOM WILDHORSE 5 i od razu zwróciłam, jakieś mega sztywne, zdecydowanie wolę lżejsze i bardziej gibkie, nie wiem czy wszystkie trailowe są sztywne i mają twardą podeszwę? Ja wolę jak podeszwa jest miękka i ma dobrą amortyzację.

[@BieganieUskrzydla]

Większość trailowych takich jest ;) podeszwą musi być sztywniejsza od tej z modeli asfaltowych, bo musi zniwelować lądowania na kamyczkach, kamieniach, gałęziach ;) Dziękuję za miła opinie o mojej pracy! ;) pozdrawiam, Kamil

[@EwelinaMackiewicz]

@@BieganieUskrzydla A, to jednak trailowe odpadają. To wolę usuwać dalej te kamyczki :) Nie ma to jak komfort biegania w miękkich, a i nie biegam typowo w górach, tylko po utwardzonej ziemi w parku, gdzie jest sporo kamyczków, więc raczej nie ma sensu specjalnych trailowych kupować.

[@BieganieUskrzydla]

@@EwelinaMackiewicz jeśli na trasie zalega błoto, ale nie tylko bo mogą to być kamyczki czy piach, to jednak lepiej jest wybrać buty trailowe. Zaoferują lepsze wsparcie niż miejskie buty ;)

[@EwelinaMackiewicz]

@@BieganieUskrzydla ale będą sztywne, ciężkie i niewygodne. A szukanie od nowa butów odpowiednich, to koszmar 😀

[@mddolatowski]

Przewaznie tak jest ze sa sztywniejsze, jednak korzenie szyszki kamyki w miekkiej podeszwie to proszenie sie o problem ze stopami..

[@JaToCos-LivingSoul]

Dziękuje! 💗 ❤️ 💖

[@BieganieUskrzydla]

Cześć. Podobało się? :) Jeszcze jakieś pytania?

[@JaToCos-LivingSoul]

@@BieganieUskrzydla Witam! Tak podobało się! Dziękuję za zainteresowanie i za to, że prowadzisz kanał na YT odnośnie bieganie. Kilka twoich filmów, które do tej pory obejrzałem są dla mnie przydatne i pomocne. 3 tyg temu zacząłem moja przygodę z bieganiem. Jako KOMPLETNY AMATOR myślałem, że bieganie to żadna filozofia. Założyłem moje już prawie 5-cio letnie, przechodzone Salomony speedcross vario 2 i zacząłem biegać po lesie co 2 dzień. 1 dnia przebiegłem ok 6,3km na przemian z chodzeniem (słaba wydolność). 3 dnia i pozostałe biegałem 2x po ok 5km z przerwa na siłowni miejskiej (coraz mniej chodzenia). I tak 2 tyg temu biegnąc nocą przez las, nadeptując co jakiś czas na gałęzie, trochę błota nabawiłem się konfuzji stóp. Przeforsowałem je bo już przed połowa trasy ból dawał o sobie znac. Wróciłem do domu biegając z bólem i tak to od tyg mam przerwę. Jako amator myślałem, że odpoczynek i moczenie nóg w gorącej wodzie pomoże. Prawa stopa przestała boleć ale lewa niestety nadal dokucza. Prawa jest chyba delikatnie spuchnięta w okolicy od kostki w stronę grzbietu a lewa mocno. Wieczorami gdy leżę z noga w górze krew odpływa, opuchlizna schodzi. Rano powrót... - mam siedzącą pracę. Jako człowiek "oporny do odwiedzin" lekarzy wierzę, że samo przejdzie. Mogę chodzić ale wolno bo odczuwam lekki ból. Jakby lekko kuleje. Mogę ruszać stopa na wszystkie strony. Ponieważ trwa to już tydzień zaraz jadę do apteki po jakąś masc. Ale do sedna. Pytałeś się czy mam pytania. Tak mam ☺️: 1) czy polecisz mi jakiś sposób ("rehabilitację") abym szybko wrócił do "normy", do biegania? 2) Czy polecisz jakąś konkretną masc? Czy znasz buty marki Vibram fivefingers? 4) I jeżeli tak to co o nich sądzisz (oczywiście w temacie biegania)? 😊 Pozdrawiam serdecznie ☺️

[@rdzrepresent]

Fajny film, musiałem kupić buty do biegania bo w moich aktualnych bolały mnie kolana, mimo że biegam tylko jako dodatek do treningu siłowego więc aeroby. Normalnie biegam w lesie i jest ok, ale jak pada lub jest mokro to biegam na asfalcie i mnie bolały w aktualnych butach. Mierzyłem Brooks Glycerin 20 i moje wrażenie było wow, ale chwilę później założyłem Asics Gel Nimbus 24 i już nie miałem wątpliwości...kupiłem je. Nie jestem przyzwyczajony żeby kupować buty tak drogie..tym bardziej że te buty biegowe wydają się jak jednorazówki (lekkie). Zobaczymy, kupiłem je, dam szansę, ale mimo wszystko cenowo to jakiś kosmos

[@marcinzaba9047]

Co do wtopy. To właśnie jestem w trakcie. Kupiłem NB biegowe, po trzech biegach zapiętki się rozwaliły, masakra. Teraz czekam na dostawę Kayano 27. Pozdrofki.

[@BieganieUskrzydla]

Czasami tak bywa ;) dzięki za komentarz! Pozdrawiam, Kamil

[@konrados265]

Ja mam podobne doświadczenia z NB.. Buty na pół roku. Nigdy więcej.

[@MagorzataWator]

dzięki Tobie kupiłam dobre buty :)

[@BieganieUskrzydla]

Super! Cieszę się!

[@Donayo22]

Ja ostatnio kupiłem tanio Saucony Kinvara 10. Pierwszy trening to była masakra, głównie dlatego, że do tej pory biegałem na piętę i z 10mm dropem. Po rozmowie z doświadczonym biegaczem i pierwszym treningu techniki biegowej, zmieniłem nieco zdanie na ich temat. Prawdopodobnie zostaną na asfalt. A jako główne buty na mieszaną nawierzchnię planuję kupić Hoka One One Challenger ATR6, o ile mi podejdą podczas przymierzania. 😃

[@BieganieUskrzydla]

Cześć. Czyli generalnie, Kinvara 10 były dobrym wyborem jako buty do biegania? :)

[@Donayo22]

@@BieganieUskrzydla Generalnie jeszcze za wcześnie na ocenę. Na pewno są mniej przyczepne od moich Reebok Premier Verona Supreme, ale za to lżejsze i wygodniejsze. Są też lepsze do ćwiczenia techniki, gdyż mają 4 mm dropu. Na pewno nie są dla osób biegających na piętę, przyzwyczajonych do dużej amortyzacji.

[@BieganieUskrzydla]

@@Donayo22 ok. Daj znać za jakiś czas, jak się sprawdzają! Wesołych Świąt! :)

[@Donayo22]

@@BieganieUskrzydla Pewnie. Wesołych! 😃

[@BieganieUskrzydla]

@@Donayo22 :)

[@infeltk]

Tylko raz trafiłem perfekcyjnie i to wysyłkowo z WIelkiej Brytanii, to były bodajże Asics GT-2150 dość drogie. Były super. Później inne Asicsy tańsze (nie miałem kasy) i to był słaby wybór. Później Asics GT1000 - źle doradzili mi (trochę luźne), ale buty są na rower, w czerwcu kupiłem (doradzał sprzedawca) Brooks Ghost 15 r. 43 (bo miałem zacząć biegać, ale wkręciłem się w pływanie i rower) i niby pasują (zapas kciucia z przodu), ale brakuje sznurówki, czyli może są za małe (albo mam za wysokie podbicie). W tym samym sklepie inny sprzedawca powiedział, ze 43 za małe i dał 44 (też Ghost 15), nie mieli koloru więc niedawno zamówiłem i dostałem w innym kolorze i sam nie wiem. Tyle z profesjonalnego doradztwa. Ewidentnie brakuje rozmiaru 43.5 w Brooks, mają pośrednie większe i mniejsze, ale akurat 43,5 nie, a myślę, że byłyby idealne. Dlaczego uparłem się wtedy na ten model? Bo świetnie mi trzyma piętę. W poniedziałek jadę do innego sklepu obejrzeć Asics i inne marki. Hooka i inne nie chcę, te wielkie pianki mnie odrzucają, kiedyś tego nie było, jakaś dziwna moda.

[@gndnet2709]

hej, nie powiedziałeś nic o Dropie, a to najczęściej podawany parametr w butach biegowych, a tak w ogóle to świetny kanał, pozdrawiam

[@MIDIarchitekci]

Dzięki za film, super. Nie udalo mo sie jednak wybrac czegos pod siebie wiec prosze o pomoc. Moje parametry: 105 kg, biegam treningi 7-14 km po lesie, plazy, kamieniach ale kilka razy w roku startuje w biegach ulicznych na dystansach 10-20km. Stopy mam bardzo szerokie a przebyte zmeczeniowe złamanie kości śródstopia wymusza dodatkową szerokość. Czy potrzebuje 2 par? Jakie buty przymierzyc? Obecnie mam Pegazusy Traile o rozmiar za duze.

[@Someone-lc6dc]

Materiał pojawił się dość dawno, ale może zajrzysz tutaj. Zupełnie nie wiem jakie buty kupić. Mam 77kg wagi, 176cm wzrostu. Chcę biegać celem spalenia nadmiaru tłuszczu. Miałem problem z prawym kolanem, więc chyba muszę kupić buty z dobrą amortyzacją… Mam na oku Aisics Jolt4, Novablast 3/4, Cumulus lub Nimbus 25/26, ale nie mam pojęcia, które będą najlepsze.

[@KamilNych]

Buty o rozmiar większe? Dobre. Mając rozmiar 47 cudem jest, gdy znajduję swój rozmiar. Dlatego biegam właśnie w moim 47 już od 10 lat i jest git. Nie wiem o co chodzi z tym rzekomym rozmiarem więcej. I niestety raczej się nie przekonam, nawet gdybym chciał 😅

[@bronekbasket6363]

Super film.

[@BieganieUskrzydla]

Cześć! Dziękuje bardzo!

[@piotrkysz1879]

Widzę, ze jesteś z Wrocławia - proszę o info gdzie we Wrocławiu jest profesjonalny sklep dla biegaczy ??

[@BieganieUskrzydla]

Cześć. A na mapach Google nie widać takiej informacji? :)

[@Saneri_nails]

Dzieki Wielkie jutro ruszam na łowy bylam dzis uff ze nic nie wybralam😃

[@BieganieUskrzydla]

Cześć. Cała przyjemność po mojej stronie. Cieszę się, że pomogłem! Pozdro! Kamil.

[@szymonpisarski532]

ja właśnie sam nie wiem bo niby jak patrzę na stopy to mam pronujące, ale nie powiedziałbym żeby podeszwa buta była jakoś bardziej wytarta w tym czy innym miejscu. Kwestia może być też taka, że podeszwa jest na tyle dobra, że słabo się ściera.

[@BieganieUskrzydla]

Tak

[@diba9000]

Bardzo ciekawe, dołączam do Was

[@BieganieUskrzydla]

Cześć! Bardzo dziękuje za miłe słowa! Cieszę się, że materiał jest ciekawy. Taki miał być! Zapraszamy i witamy :) Pozdrawiam, Kamil.

[@majkel130]

Witam mam pytanie, biegam do 7-8 km używałem Mizuno Wave Rider obecnie Wave Prodigy co polecacie na asfalt jako kolejne może być inna firma. Z góry dziękuję za doradzenie

[@familytravel8535]

Dzień dobry. Bardzo dziękuję za tak interesujący materiał. Mam pytanie gdzie znaleźć taki specjalizowany sklep z obuwiem do biegania we Wrocławiu? Żeby ktoś pomógł z wyborem. Dziękuję

[@BieganieUskrzydla]

Sklep Biegacza. Legnicka.

[@xylionity]

Hej. Mam pytanie. Biegam mniej więcej od roku i moje pierwsze buty (nike winflo 7) są już na wykończeniu i przymierzam się pomału do nowych. Tamte kupiłem całkowicie przypadkiem i no byłem średnio zadowolony. Biegam jednorazowo 10-15 km 2-3x w tygodniu. Miesięcznie 100-150k km moja waga to 88 kg. Co byś mi polecał ? Tempo to 6:00-6:30 min/km. Budzet to 500zl max. Dzięki z góry za odpowiedź.

[@z3brox254]

Fajny filmik

[@BieganieUskrzydla]

Cześć! Dziękuje bardzo!

[@luklas1997]

@Bieganie Uskrzydla Hej, świetne porady, sam długo zmagałem się z tematem pronacji i supinacji, jednak chyba mimo wszystko moja stopa jest neutralna. Planuję to jeszcze zbadać u jakiegoś lekarza, żeby dowiedzieć się na 100%.Czy mógłbyś mi podpowiedzieć, co to za model butów w 8:09??? Niezła amortyzacja i wydają się świetne w teren. Chciałbym sobie kiedyś kupić podobne. :)

[@KarolinaS-zt1kl]

Ja też chcę zacząć biegać 😃

[@BieganieUskrzydla]

Powodzenia! bieganieuskrzydla.pl/marszobiegi-przynosza-liczne-korzysci-jak-zaczac/

[@grzegorzwyspianski651]

Witam, rozmiar stopy 39 , waga 73 , stopa neutralna ,bieganie asfalt, tygodniowo około 30 km, dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam

[@BieganieUskrzydla]

Cześć! Pod takie parametry to mógłbym ze 100 par zaproponować :) Jaką maksymalną kwotę możesz przeznaczyć na buty do biegania? Pozdrawiam, Kamil.

[@radosawkosiorek3395]

Witam Pana z ogromnym zainteresowaniem oglądam Pana filmy, i choć jestem raczej szczupły 64kg, chciałbym pójść za iskrą rozpocząć przygodę z bieganiem... Wszytko jest nowe jak czarna magia.. Zacząłbym od butów, one są chyba najważniejsze.. Nie wiem czy to dobry wybór ale, na początek wybrałbym Kalenji Run Support lub Kalenji Kiprun Fast, nie wiem czy dobrym tropem podążam...teren po jakim mam zamiar biegać to kostka brukowa. Będę bardzo wdzięczny za radę i pomoc. Pozdrawiam bardzo serdecznie, Radek P. S Dziękuję za Pana ogrom energii, pasję i empatię :)

[@BieganieUskrzydla]

Dzień dobry. Piszmy sobie po imieniu. Kiprun Fast testowałem i moja opinia jest tutaj: bieganieuskrzydla.pl/kalenji-kiprun-fast-opinie-test/ Moim zdaniem to bardzo fajne buty i trenowałem z zadowoleniem mając je na własnych stopach. Kalenji to dobry wybór jako marka, posiadają dużo fajnych modeli. Tak - utwierdzę w przekonaniu, że buty do biegania są bardzo ważne i powinieneś od nich zacząć. Jak będą dalsze pytania, pisz śmiało. Pozdrawiam, Kamil

[@radosawkosiorek3395]

@@BieganieUskrzydla Dobry wieczór Kamilu, (to miłe, że możemy pisać sobie po imieniu i za to dziękuję.) Czytałem Twoją recenzję kilkukrotnie, i muszę przyznać, że piszesz bardzo rzeczowo i przystępnie dla osoby "raczkującej"w tematyce biegania. Wiele zapamiętałem z tego co mówiłeś o butach do biegania, i nasuwa mi się pytanie: a jaki rozmiar? Bardzo dużo "spaceruję"szybki chód jakieś 8-10 km dziennie, może to nie mistrzostwo świata, ale preludium do wszystkiego... Stopy po "spacerku"są opuchnięte z lekka, więc zastanawiam się o ile większy rozmiar wybrać? Pozdrawiam Cię serdecznie, Radek

[@BieganieUskrzydla]

@@radosawkosiorek3395 Cześć. Buty do biegania powinny być większe niż te, które używasz na co dzień. W moim przypadku jest to od 1 do nawet 2 rozmiarów więcej. Wszystko zależy od producenta i modelu butów.

[@radosawkosiorek3395]

@@BieganieUskrzydla myślę, że zaryzykuję i kupię jeden rozmiar większy, nie chciałbym bym po prostu "się zabił"o samego siebie biegnąc,nie wiem też czy stopy muszą się przyzwyczaić do rozmiaru obuwia?

[@BieganieUskrzydla]

@@radosawkosiorek3395 czy możesz przymierzyć je na żywo? Tak, trzeba się przyzwyczaić.

[@annaros2837]

A co z szerokością stopy ? Polecasz jakies buty na szeroka stope ?

[@michalj1431]

Czesc poprzednio poleciles mi Kayano 30 na Maraton i polmaraton . A co bys polecil na 100km po aswalcie ?

[@ATPL90]

Cześć 189 cm 100 kg Zaczynam biegać 3 razy w tygodniu około 15 km Co możesz polecić do 300 zł

[@anetalistwan8785]

Proszę o poradę, jakie buty kupić dla początkujących biegających po biezni

[@kadi.37]

Potrzebowałem tych informacji, zaczynam właśnie biegac regularnie, tydzień temu przebiegłem 10.5km a w weekend mam zaplanowany test coopera. Potrzebuje również kupic buty do biegania po asfalcie oraz szutrach i lasach, obecnie biegam w butach które nie sa idealnie do mnie dopasowane, czy może pan polecić jakis sklep dla biegaczy w Warszawie? Pozdrawiam

[@BieganieUskrzydla]

SklepBiegacza Powiśle

[@paulinaderesiewicz8420]

Witam. Stoję przed zakupem pierwszej, droższej pary butów do biegania. Najlepszym rozwiązaniem byłoby pójście do sklep, ale wszystko jest pozamykane. Biegam po ścieżkach leśnych, spacerowych czasami asfaltem. Godzinne przebieżki. Wysokie wsparcie, wysoka amortyzacja, pronator. mam wzrostu 167 cm, rozmiar stopy 38. Jakieś sugestie jeśli chodzi o model ? Interesują mnie asicsy. Zastanawiam się pomiędzy GEL- KAYANO 27 i Gt-2000. Kayano mają najwyższy poziom amortyzacji i nie wiem czy wykorzystam go przy mojej wadze. Spotkałam się wielokrotnie ze stwierdzeniem, że są one dla biegaczy cięższych. Poproszę o poradę. Z góry dziękuję

[@BieganieUskrzydla]

Cześć. Ile kg przy tym wzroście ? Kayano nie wykorzystasz w pełni. Weź trochę mniej zamortyzowane obuwie :)

[@BieganieUskrzydla]

@@paulinaderesiewicz8420 Kayano nie wykorzystasz w pełni. Weź inny model amortyzowany ale nie tak bardzo.

[@paulinaderesiewicz8420]

Super. Dziękuje bardzo za radę

[@paulinaderesiewicz8420]

A jeżeli nie Kayano to co byś polecił od asicsa ?

[@BieganieUskrzydla]

@@paulinaderesiewicz8420 ASICS GT-2000 :)

[@krzy-siekxxx8799]

Jakie według pana najlepsze buty nike, adidas, asics czy jakieś inne ?

[@BieganieUskrzydla]

Cześć. Mogę odpowiedzieć pytaniem na pytanie. Jaka jest najlepsza marka na świecie - audi, mercedes, bmw, opel? Nie ma czegoś takiego jak "najlepszy". Każde buty mają swoje mocne i słabe strony. Pozdrawiam, Kamil

[@darekwu.533]

Ciekawy kanał. Szkoda, że nie trafiłem tu jakieś półtora roku temu. Jestem jednym z tych, co robią biegają na wariata. Od tygodnia robię przerwę, bo złapałem kontuzję. Shin splint / złamanie zmęczeniowe. Objaw różnicujący wskazuje na to drugie, ale i tak jest to wynikiem pierwszego. Teoretycznie wiem co mam teraz i w przyszłości robić. Lecz nie znam odpowiedzi na jedno pytanie. Muszę zmienić obuwie, ale nie wiem jakie powinienem wybrać, żeby zmniejszyć ryzyko nawrotu tej kontuzji. Wiem jaki mam typ stopy ( b. delikatnie supinująca ). Ale nie wiem czy mogę biegać z 0 dropem ( taki właśnie lubię), czy powinienem z małym, albo i dużym. No i jak dużo będzie mi trzeba amortyzacji. Może jakieś wskazówki? Będę wdzięczny. Pozdrawiam. I tak trzymaj, bo robisz świetną robotę. Darek

[@veluk88]

Super film. Osobiście zawsze miewałem problemy z obcieraniem pięt. I nie było za bardzo zasady jaki but wziąłem. Nawet nie chodziło o bieganie, ale zwykłe spacery. Obecnie od kilku lat biorę tylko Nike i nie mam z nimi problemu. Polecacie jakieś Nike na asfalt i kostkę głównie?

[@dominikprzytoolny3302]

Powinieneś wybierać obuwie z miękkim zapiętkiem.

[@luckyluckkk]

Po takim materiale odechciało mi się biegać wogole. Dzieki

[@BieganieUskrzydla]

Wydaje mi się, że przesadzasz. Co Ci w tym wideo nie odpowiada, co Ciebie zniechęciło?

[@optimalder7297]

dobre, dobre.

[@BieganieUskrzydla]

Dzięki.

[@herkules4235]

Widzę, że masz ogromne pojęcie💪🏼 Potrzebuje butów do biegania po różnych nawierzchniach ale jak i również na treningi motoryczne w których jest dużo zwrotów skoków itp. bo moim głównym sportem jest piłka nożna. Jestem tez po ciężkiej kontuzji kolana. Miałem już 2 pary Asicsow i czułem się w nich bardzo dobrze. Pisze z zapytaniem czy jesteś w stanie polecić mi jakis konkretny model asicsow pod moje potrzeby? :)

[@BieganieUskrzydla]

Cześć. Buty do biegania i do Twojego głównego sportu - piłki nożnej są zupełnie inne. Potrzebujesz przynajmniej dwóch par butów: 1 do biegania i 1 do piłki nożnej. Muszę jeszcze dopytać, ponieważ napisałeś, że potrzebujesz butów do różnych nawierzchni. Jeśli biegasz w górach, to będą to inne buty niż do biegania po asfalcie. W sprawie butów do piłki nożnej nie doradzam. To nie tematyka kanału. W sprawie butów do biegania opisz dokładniej nawierzchnie - biegasz w górach?

[@Golubinek]

Nie mogę znaleść na internecie butów dla stopy pronującej. Pomożesz? Jakie firmy polecasz?

[@BieganieUskrzydla]

Cześć. Podeślę link do sklepu biegacza: sklepbiegacza.pl/menu/meskie/obuwie/stabilizujace Jak coś to pytaj :) Pozdrawiam, Kamil.

[@tomaszmarcinkowski3610]

Łukaszu. Polecam Sklep Biegacza, profesjonalna ekipa, wiedzą co mają i doradzą jakie buty powinieneś mieć.

[@massmass9111]

Cześć, widzę że wiesz o czym mówisz ,wiem że to będzie trudne bo na pewno było ich kilka ,ale jakie były najlepsze poproszę o markę

[@BieganieUskrzydla]

Nie ma najlepszej marki. Są najlepsze modele butów, które sprawdzają się w konkretnym terenie i przy określonej długości treningu - w butach do biegania wszystko ma znaczenie - podłoże, czas trwania treningu, pytanie czy biegasz taką techniką jak ja. Coś najlepsze dla mnie, nie musi być takie dla Ciebie. ;)

[@massmass9111]

@@BieganieUskrzydlarozumiem , biegam 3 razy w tygodniu po 8 kilometrów po lesie , ważę 89 kg ,które by najbardziej odpowiadały według twojej opinii

[@BieganieUskrzydla]

@@massmass9111 Altra Running, zerknij na model Olympus 4.

[@massmass9111]

@@BieganieUskrzydla zbyt drogie jak dla mnie szukam czegoś do 400 zł

[@BieganieUskrzydla]

@@massmass9111 Kalenji z Decathlon?

[@ameliagomuka631]

Witam rozmiar 36 waga 59 kilo wzrost 164 asfalt jakie polecisz do 200 lub 300 złotych

[@BieganieUskrzydla]

Cześć. W ramach tego budżetu polecam markę Kalenji z Decathlon. Testowałem wiele modeli :) Zerknij do nich na stronę. Jak coś, to pisz. Pozdrawiam, Kamil.

[@anial9451]

Proszę o informację jakie buty do biegania po asfalcie i lesie? Bardziej z płaskim bieżnikiem czy ostrzejszym? Dziękuję.

[@BieganieUskrzydla]

bieganieuskrzydla.pl/buty-trailowe-altra-lone-peak-5-opinie-test-recenzja/

[@danyroy7025]

Podobał się. Ciekawe Ile masz par butów Kamilu :) Ja właśnie rozglądam się za jakimś modelem na bruk i asfalt…

[@BieganieUskrzydla]

Cześć. Mam "kilka" par :) Dużo się biega, to dużo ich schodzi :) Na asfalt? NB 1080 ?

[@danyroy7025]

@@BieganieUskrzydla Dzięki. Fajny model. Sprawdzę. A Under Armur robi podobnej klasy buty? Bo akurat w miarę blisko ich sklep.

[@BieganieUskrzydla]

@@danyroy7025 tak robi

[@achabinski]

Mam pytanie. Od około pół roku biegam i do tej pory używałem starych ale bardzo wygodnych butów. Postanowiłem kupić coś lepszego i dorwałem ASICS GEL SANGAKU 2 w daichmann. Są naprawdę mega wygodne - jakbym chodził po chmurce :P . Tylko właśnie już przy samym chodzeniu uwiera mnie duży palec od boku. Mój rozmiar to 42 a kolejny rozmiar to już 43,5. Niestety jedyny sklep biegowy w okolicy chciał od razu robić badania mojego kroku zamiast coś doradzić :/ . Zaryzykować podmiankę na większe? Niestety na miejscu nie mam gdzie przymierzyć i w grę wchodzi tylko zwrot i wysyłka kolejnej pary.

[@BieganieUskrzydla]

Cześć. Jeśli nie masz gdzie przymierzyć, czyli jesteś skazany tylko na doradztwo i zakup online, to polecam zamówić większe i przymierzyć, ale nie biegać. Gdyby co to masz prawo zwrotu, jeśli nie będą używane. Sprawdzić zawsze można. Jednak wiem z własnego doświadczenia, że nie zawsze pójście w większy rozmiar ma sens. Możesz czuć że cholewka jest za duża, buty nie trzymają już tak stóp, więc stabilizacja może ucierpieć. Jedna zmiana ( wiekssy rozmiar) wpływa na inne właściwości butów. Daj znać po, czy zdecydowałeś się na większe. Pozdrawiam, Kamil.

[@achabinski]

@@BieganieUskrzydla no w tym 42 mam z 1-0.5cm luzu z przodu. Uwiera mnie tylko od boków i nie wiem czy to rozchodzę :/ . Poszukam jakiegoś sklepu z butami w okolicy. Może będą mieli 43,5 na przymiarkę. A te na razie niech leżą. Daichmann daje 30 dni na zwrot. Ech... myślałem, że po prostu kupię buty pod swój rozmiar i tyle, a jednak jest to bardziej skomplikowane :P .

[@achabinski]

@@BieganieUskrzydla wyszło tak: w centrum handlowym znalazłem sklep eobuwie.pl i mieli kilka modeli ASICS we wszystkich rozmiarach, ale nie akurat ten. Po przymierzałem kilka i dość mocno się różniły kształtem - tylko jedne dobrze leżały. No i te polówki rozmiarów robiły naprawdę wielką różnicę. Zdecydowałem się na Patriot 12, ale zamówiłem je przez internet bo inny kolor był taniej XD . A tamte zwróciłem Daichmannowi bo nawet nie chciało im się odpisywać na mojego maila - dwukrotnie dostałem gotowiec który w niczym mi nie pomógł. Ogólnie to jestem w szoku, że może być tyle rodzajów butów i tak ciężko coś dobrać. Jakieś rady co do ich pielęgnacji?

[@BieganieUskrzydla]

@@achabinski Cześć. Tak, zerknij na ten materiał kzbin.info/www/bejne/sKOWeJaOg8aCfrM

[@mateuszreszkowski9826]

Hej zacząłem przygodę z bieganiem niestety w okolicy nie mam profesjonalnego sklepu gdzie doradziłby mi ktoś jakie mam buty wybrać. Chciałbym buty które pasowałyby do mojej stopy lecz niestety nie znam jest konkretnych parametrów ja sam ważę lekki bo jedyne 70 kilogramów 😊, chciałbym biegać więcej w terenie niż na asfalcie 70/30. Za podpowiedź dzięki z góry 😉

[@kasiatoja1]

Witam Jaką parę butów do biegania powinnam kupić dla siebie? Mam 172 cm i 70 kg wagi. Obecnie biegam w Nike neutral, jest mi w nich bardzo wygodnie. Ale niestety okazało się że doskwiera mi zwyrodnienie stawów kolankowych, więc szukam bardzo dobrych butów z dobrą amortyzacją, stopa chyba neutral ( ogólnie buty nie są starte po żadnej ze stron , jedynie przy piętach podeszwa jest bardziej ściśnięta po zewnętrznej stronie) Biegam bardziej po asfalcie , wolno, oraz do 10 km. Myślę kupić ASICS Novablast2 Pozdrawiam 🙂

[@BieganieUskrzydla]

Cześć. Bardzo dobra, najlepsza amortyzacja w Asics, jest w Kayano. Myślałaś o nich?

[@kasiatoja1]

@@BieganieUskrzydla a jeśli mogę dopytać, który konkretnie model kayano, ten 28? Bo na stronie Asics jest kilka modeli

[@BieganieUskrzydla]

@@kasiatoja1 najwyższa numeracja oznacza najnowszą wersję butów. W sklepach stacjonarnych raczej będzie najnowszy model, a w internecie można nabyć także wcześniejsze odsłony. Wszystkie ostatnie modele polecam.

[@kasiatoja1]

@@BieganieUskrzydla dziękuję za wyjaśnienie 🙂 Pozdrawiam serdecznie ☺️

[@BieganieUskrzydla]

@@kasiatoja1 zobacz moje recenzje butów do biegania bieganieuskrzydla.pl/tag/asics-buty-biegania-opinie/

[@rafalantek]

88kg. Płaskostopie. Przebiegne 500m i już pieką lydki i piszczele. Od podstawówki nie nienawidziłem długich dystansów, ze sprintem żadnych problemów.

[@boroplay]

Mam pytanie, pierwszy raz kupuje buty typu trial, i mam takie odczucie że bardzo lekko rusza się pięta. Myślę że to dla tego że podeszwa jest twarda.

[@BieganieUskrzydla]

Cześć! Już jestem. Wczoraj miałem urwanie głowy w związku z recenzją (kzbin.info/www/bejne/bIezm4uInbWlfdk) Polar VV2. Powiem szczerze, że nie rozumiem Twojego zdania. Gdzie się rusza piąta? Podeszwa jest gruba i twarda, bo to właśnie są buty trailowe, które mają zabezpieczać Twoje stopy przed kamieniami etc, ale też wspierać Twój bieg dzięki kostkom bieżnika. Cała konstrukcja jest zawsze grubsza niż w typowych asfaltówkach. Chodzi Ci o to, że zapiętej jest elastyczny i miękko "pracuje", gdy stopy masz w środku? Pozdrawiam, Kamil.

[@err1792]

Witam, jestem początkowym biegaczem, biegam 5km co drugi dzień, ważę 75kg a biegam w nike air max 2017.8, strasznie bolą mnie golenie, dodam że śmigam po asfalcie, nie wiem co może być przyczyną bolących goleni, buty czy może cos innego

[@BieganieUskrzydla]

Cześć. O goleniach mówiła Ewa w ostatnim wideo kzbin.info/www/bejne/lZ_RkI1vqLqpm8U Pozdrawiam, Kamil

[@turbo-1908]

kayano 28 vs Asics Gel-Nimbus 24 czy moze cos innego...które lepsze ? (43 lata , 170cm , 83kg , 6-10 km biegam po asfalcie co drugi dzień) co polecacie ?

[@BieganieUskrzydla]

Cześć. Biegasz interwały, szybkie odcinki?

[@adapalimaka302]

A model butów w sytuacji gdy ładujesz i wybijasz się z palcy ? Nie biegam z pięty czy śródstopia tylko z palcy i wiecznie te buty mam przetarte 😁

[@poker2137]

Ooo widzę że biegasz po brochowie! Mieszkam zaraz przy parku, masz jakieś ciekawe trasy do polecenia?

[@BieganieUskrzydla]

Cześć! Biegasz w stronę Mostu Kilometrowego, w stronę Wodociągów, wałami z tylu? Tak jest super widok, woda, las, dobry teren, miękki :-)

[@poker2137]

Dopiero zaczynam przygodę z bieganiem, póki co znam tylko okolice parku. Sprawdzę to miejsce :)

[@BieganieUskrzydla]

@@poker2137 jak coś to pisz :-)

[@ijxjwbfuxmebdkgn]

Jakie marki butów polecacie ?

[@polakrodak3224]

Dzień dobry, mam pytanie jakie buty wybrać na mieszane podłoże(mieszkam na wsi i jest tam trochę asfaltu, piachu i żwiru)

[@BieganieUskrzydla]

Cześć. Altra Timp 2 lub Altra Olympus 4. :) To moje wybory na mieszane podłoże ;)

[@polakrodak3224]

@@BieganieUskrzydla dziękuję za odpowiedź. Bardzo merytoryczne i ciekawe filmy. Zostawiłem suba na kanale i zostaję na dłużej, zaczynając przy tym przygodę z bieganiem

[@BieganieUskrzydla]

@@polakrodak3224 dziękuję również. Pozostajemy więc w kontakcie :) Miłego!

[@piotrusgos6736]

Wczoraj pani w deichmannie zapytana o buty do biegania powiedziała mi że muszą być lżejsze. Nic więcej nie wiedziała o butach do biegania

[@BieganieUskrzydla]

No to super :-(

[@aquaenceladus3707]

Czssc, Czy myslisz ze te buty zdadza egzamin na mieszance asfalt x bieżnia (co jakis czas)?

[@BieganieUskrzydla]

Cześć. Na bieżnię będą zbyt wolne, ale jak szybko nie biegasz, to powinny być OK.

[@PrzemysawDziubczynski]

A co zrobić jak dobiega się do lasu po asfalcie, przebierać buty?

[@BieganieUskrzydla]

Cześć. Wszystko zależy od tego, jaki to las (teren)? Jeśli bardzo trudny, błotnisty, to lepiej wybrać inne buty niż na asfalt :)

[@dawidkos9328]

Cześć. Jaki sklep stacjonarny powinien mi doradzić jaki but kupić. Ponieważ nie wiem jakie sklepy stacjonarne są dla biegaczy. Pomożesz ?

[@BieganieUskrzydla]

Cześć. Jakie miasto?

[@dawidkos9328]

@@BieganieUskrzydla Gdynia

[@BieganieUskrzydla]

@@dawidkos9328 W Gdańsku jest sklepbiegacza.pl/content/gdynia,1246.html, który polecam. sklepbiegacza.pl/content/gdansk,1008.html

[@dawidkos9328]

@@BieganieUskrzydla dzięki wielkie przejadę się tam.

[@BieganieUskrzydla]

@@dawidkos9328 bardzo proszę. Daj znać jakie buty wybrałeś ;) Jak coś, to pisz. Miłego.

[@ukasz5096]

Witam, mierzyłem rozmiar stopy na podłożu - 24,5cm, wkładkę normalnie mam 25,5cm i 1cm luzu to dla mnie optimum, ale czy wybierajac buty do biegania powinienem nadal kierowac sie tym zeby rozmiar byl wiekszy niz standardowe (czyli wybrać 26cm)?

[@BieganieUskrzydla]

Cześć. W skrócie, ja chodzę na co dzień w butach o rozmiarze 45. Moje biegowe buty wybieram od 46 do nawet 47. Wszystko zależy od KONKRETNEGO MODELU.

[@BieganieUskrzydla]

0,5 cm to dość mały zapas, tyle mogę napisać.

[@ukasz5096]

@@BieganieUskrzydla na kartce papieru stopa ma 24,5 a zamowilem w dobrej cenie nike performance react infinity run 26cm wkladka. Normalnie chodzę 25,5 ale te 0,5cm wiecej jakoś mnie przeraża i obawiam się, że mogą być za duże. Planuje polmaraton, wiem ze noga puchnie etc. Co myslisz?

[@BieganieUskrzydla]

@@ukasz5096 Powtórzę, myślę, że 0,5 cm to mały zapas. Decyzja należy do Ciebie. Jak przyjdzie kurier przymierz buty, ale w nich nie biegaj. Ja nie lubię zamawiać butów online :)

[@ukasz5096]

@@BieganieUskrzydla dzieki. Liczysz 0,5cm nie od dlugosci stopy tylko od klasycznych butow? Dobrze rozumiem, że w swoich butach masz 2cm/2,5cm dluzsza wkladkę niż swoją stopę? Jezeli to Twoje buty byly na filmie to wydawalo mi sie ze max paznokiec byl zapasu :D

[@ludwikulanicki5497]

Od tygodnia biegam... i właśnie takiego filmu szukałem ale ze względu na pandemia słabo z zakupami do tego czasu jestem zmuszony na marketowe nike albo w klapkach bede śmigał

[@BieganieUskrzydla]

Cześć. Miło mi, że mogłem pomóc. Czego konkretnie szukałeś? Masz jeszcze jakieś wątpliwości? Pozdro! Kamil.

[@ludwikulanicki5497]

Szukałem informacji na temat jak dobrać odpowiednie obuwie wcześniej obejrzałem twoj film na temat biegania dla początkujących dobra robota ten kanal. Ja mam bardziej utrudnione zadanie z tego względu ze mieszkam w Niemczech a tu jeszcze więcej pozamykane. Dzięki pozdrawiam

[@BieganieUskrzydla]

@@ludwikulanicki5497 rozumiem. Covid zdecydowanie za długo już trwa... Wszytskich wymęczył. Jesteśmy w kontakcie! Pozdrawiam, Kamil.

[@black_wolf7654]

Proszę polecić jakiś budżetowy model obuwia na asfalt dla początkującego biegacza waga ok 90kg, wzrost 180cm. Czy Asics GEL EXCITE 8 to dobry wybór?

[@BieganieUskrzydla]

Cześć. Gdy ktoś mnie pyta o budżetowe dobre buty zawsze odpowiadam Kalenji z Decathlon. Wskazanego przez Ciebie modelu nie znam. Zobacz, jak opisuje je producent, czyli do czego są przeznaczone.

[@black_wolf7654]

@@BieganieUskrzydla Dzięki za odpowiedź, daje suba i podrzucę pomysł na film o nieco tańszych butach dla zaczynających przygodę z bieganiem, nie każdego stać na nimbusy czy buty firmy hoka.

[@BieganieUskrzydla]

@@black_wolf7654 bardzo dziękuje! Ok! Temat dopisuję do listy! ;) Miłej soboty!

[@black_wolf7654]

@@BieganieUskrzydla Kupiłem asics gel pulse 12, znasz może ten model? Biega się w nich wyśmienicie, piszę to jako początkujący biegacz amator.

[@BieganieUskrzydla]

@@black_wolf7654 Cześć. Nie znam tego modelu.

[@emes823]

hej, czy wstępnie polecałbyś asics gel pulse 12 dla osoby 83 kg biegającej miedzy 7-10 km, raz, dwa razy w tygodniu tylko. Chodzi mi o to by chroniły przed wszcząsami, bo muszę uważać na kręgosłup,ale jak pisałem, nie biegam dużo. Nawieżchnia, to powiedziałbym mieszana. Rozważam ten model i też Asics Cumulus, jednak wiadomo, że gel pulse ciut tańsze

[@BieganieUskrzydla]

A jaki masz wzrost? Co mi po samej wadze? Krótko - masz nadwagę? Lepiej weź Cumulusy. Jeśli wyglądasz normalnie, Ok, Gel Pulse 12.

[@miurbansk]

Pytanie pod filmem już zdałem, to teraz czas na buty. Po paru razach, jak już doszedłem do wniosku, że mi się po tygodniu nie znudzi, poszedłem do sklepu kupić buty. Pan mi doradził i mam. Na filmie widzę, że buty na asfalt masz z jakimś dropem, a na teren prezentujesz Altra. Czy tak wyszło, czy może warto na asfalt brać buty z dropem, a na teren 0 mm drop?

[@BieganieUskrzydla]

Cześć. Drop to osobny wątek. Buty na asfalt powinny być dobrze amortyzowane. Na tym się skup oraz na tym, by były wygodne, komfortowe i dopasowane pod Twoją stopę.

[@miurbansk]

@@BieganieUskrzydla tak mniej więcej powiedział mi sprzedawca. Na moje 93 kg i głównie chodniki, od czasu do czasu jakaś ścieżka leśna (o ile jest sucho) polecił mi kilka modeli. "Przebiegłem" się po sklepie i najwygodniej mi było w New Balance 880v11. Na pewno jest niebo a ziemia w porównaniu do jakiś "adidasków", w których biegałem do tej pory.

[@BieganieUskrzydla]

@@miurbansk 93 kg? To znacznie lepsze będą 1080. Czy ten model też sprawdzałeś?

[@BieganieUskrzydla]

@@miurbansk zobacz mój test i opis produktu kzbin.info/www/bejne/mXjNe6doeJija6s

[@miurbansk]

@@BieganieUskrzydla Jak zmierzyłem 1080, to miałem jakieś dziwne uczucie, jakby mi nie trzymały pięty. Sam nie wiem, bo wyglądały bardzo podobnie, więc wybrałem 880. Pewnie, jeżeli się wkręcę, to pewnego dnia zainwestuję w drugą parę, żeby nie tyrać tych jednych. Czas pokaże :)

[@HaoS_85]

Już pisałem przed chwila w innym filmie o Ograch ;) Chyba kupiłem złe buty. Dokładnie to Nike Quest 2 co o nich myślisz? Jestem początkowym biegaczem i kupiłem ze pod kontem obecnej pogody ponieważ maja (wydaje mi sie) dobry bieżnik. Schudłem odrobine i mam 95 kg. Z góry dziękuje za pomoc :)

[@BieganieUskrzydla]

Cześć. Tego modelu akurat nie testowałem, ale widziałem go w sieci. Myślę, że to budżetowe obuwie do biegania - na początek, na kilka pierwszych miesięcy powinno Ci wystarczyć. Później poszukałbym czegoś w DECATHLON - Kalenji są świetne! i w dobrych cenach. Przebiegałem w nich tysiące godzin! bieganieuskrzydla.pl/?s=kalenji CZEMU sądzisz że kupiłeś złe buty - co się dzieje? Pozdro. Kamil.

[@kacperludwik5421]

Jakie buty do biegania? Do 350 zł treningi krótkie rozmiar 45 waga 82-83kg wzrost 178

[@BieganieUskrzydla]

Cześć. W tej cenie Decathlon i któreś z Kalenji.

[@kacperludwik5421]

@@BieganieUskrzydla a buty w tej cenie typu nike gorszym wyborem bedą?

[@BieganieUskrzydla]

@@kacperludwik5421 jaki model Nike? Pytasz ogólnie, wiec ogólnie odpowiadam.

[@x2x8x1]

Kupiłem ostatnio w sklepie saucony 13 , w rozmiarze większym , niestety stopa ucieka mi do środka podczas biegu bo próbuje dość mocno , chyba dlatego piszczele mnie bolały, bo po zbadaniu stopy moja stopa była neutralna a na bieżni wyszła pronujaca

[@BieganieUskrzydla]

Czasami trudno jest dobrać odpowiednie buty i naturalne że zdarzają się nietrafione zakupy. Ja miałem ich wiele, ale zawsze wyciągałem wnioski ;) Dzisiaj mam ich całą masę hahahah Dzięki za komentarz!

[@Damianoo]

Czy film był nagrywany w miejscowości Kostrzyn?

[@BieganieUskrzydla]

Cześć. Nie.

[@gndnet2709]

to Wrocław :)

[@stoprowhite8166]

Hej Widze, ze w miare czesto odpisujesz wiec moze i mi sie poszczesci…:)zaczalem biegac od kilku tygodni nie sa to dlugie dystansy ale mysle o zmianie obuwie Biegam czesciowo po asfalcie i po bezdrozach ale po twardej nawierzchni I moze bys polecil jakas pare dodam ze mam plaskostopie i nie mam zadnych wkladek ortopedycznych Pozdrawiam!!

[@BieganieUskrzydla]

Cześć. Jeśli więcej czasu jesteś w terenie niż na płaskim to Altra. Testy tej marki są na portalu. Polecam.

[@BieganieUskrzydla]

Mam płaskostopie i bardzo dobrze biega mi się w tej marce.

[@stoprowhite8166]

@@BieganieUskrzydla haha Dlugo nie musialem czekac Po pracy na pewno przejrze doglebniej Twoj kanal…:) Milego!!

[@BieganieUskrzydla]

@@stoprowhite8166 ok.

[@karolinawujek4415]

Witam, super film właśnie wczoraj próbowałam wybrać buty i nie udało się :( biegam od 3 miesięcy narazie jest to 5-10 km ale chciałabym moc wypracować sobie jeszcze więcej. Ze wczorajszej konsultacji z jedna z pracownic sklepu wyszło, ze mam nogę promującą. Milan również skręcone obie kostki w tamtym roku. Głównie potrzebuje butów na asfalt, ponieważ bardzo bola mnie kolana i piszczele po trasie na asfalcie :( chętnie bym się skonsultowała jeśli jest taka możliwość ? Pozdrawiam

[@BieganieUskrzydla]

Cześć. Dzięki za komentarz! W jakiej miejscowości mieszkasz? W jakim sklepie byłaś? Podaj proszę nazwę.

[@karolinawujek4415]

@@BieganieUskrzydla wybrałam się do Rzeszowa kiedyś był tak sklep biegomaniak gdzie potrafili dobrze dobrać obuwie, wczoraj się dowiedziałam, ze został zlikwidowany, a na jego miejsce jest New Balance gdzie Pani starała się dobrać obuwie z jej obserwacji doradziła Buty New Balance FuelCell Prism EnergyStreak - WFCPZSC. Później jeszcze odwiedziłam kilka sklepów obuwiem ale ani dobrego doradcy ani asortymentu :(

[@BieganieUskrzydla]

@@karolinawujek4415 Cześć. Nikogo nie znam w Rzeszowie, więc dodałem post u nas na FB facebook.com/729763380391625/posts/4023986474302616/ i czekam na komentarze, czy ktoś z naszych czytelników może polecić jakiś dobry sklep. Problem polega na tym, że jeśli miałaś kontuzje to doborem butów powinien się zająć ktoś z dużym doświadczeniem. Na odległość wskazanie, że powinnaś wziąć takie i takie buty nie ma sensu. Ktoś powinien zobaczy, jak biegasz na bieżni. We Wrocławiu jest dużo sklepów dla biegaczy, jak widać w Rzeszowie chyba trochę mniej. ;) czekam na info od biegaczy gdzie warto pojechać ;)

[@JarosławWieteska]

Cześc mam 187 cm wzrostu , 102kg i plaskostopie.Przy badaniu rodzaju stopy napisali że mam płaskostopie poprzeczne i podłużne zalecane wkładki supinujace łuk podłużny z pelotami metafaszalnymi.Nic mi to nie mówi .Błagam jakie nowe buty wybrać? biegam od roku w kiprunach ks500 z go sportu.

[@BieganieUskrzydla]

Raczej HOKA BONDI 8.

[@JarosławWieteska]

Dziękuję za pomoc chętnie przymierzę

[@thoracifex]

Chciałabym wrócić do biegania. Jak dobrać but gdy miałem wielokrotnie kiedyś problem z rozciegnem podeszwowym? Dziękuję z góry za odpowiedź.

[@BieganieUskrzydla]

Cześć. Jakieś leczenie było u ortopedy czy to Twoja diagnoza?

[@thoracifex]

@@BieganieUskrzydla nie było leczenia, ale znajomy ortopeda potwierdził ze to jest rozcięgno. W sumie to narazie nic z tym nie robiłem. Problem pojawił się 10 lat temu gdy gwałtownie po długiej przerwie powróciłem do biegania. Po dziś dzień się odzywa. Ale ostroga piętową się nie wytworzyła, zwyrodnien nie mam. Obecnie mam 47 lat.

[@thoracifex]

Wydaje mi się że jest to kwestia słabego rozciągnięcia.

[@BieganieUskrzydla]

@@thoracifex polecam kontakt z lekarzem. Nie będę wskazywać butów w takim przypadku. Szczerze.

[@thoracifex]

@@BieganieUskrzydla sprawa się wyjaśniła. Najprawdopodobniej chodzi o słabo rozciągnięte ścięgno Achillesa a co tym idzie cały aparat skokowy itd. Ortopeda powiedział że najpierw muszę się porzadnie rozciągnąć zanim zacznę biegać.

[@xdxdplwowxd1686]

Właśnie szukam butów biegam bardzo dobrze po asfalcie moz ejkies polecisz w kom?

[@BieganieUskrzydla]

Cześć. Polecisz w kom? Czyli? Sorry, ale nie rozumiem skrótu.

[@xdxdplwowxd1686]

Komentarzach przepraszam następnym razem odrazu napisze

[@xdxdplwowxd1686]

@@BieganieUskrzydla to doradzisz coś najlepiej do 250 złoty na asfalt

[@BieganieUskrzydla]

@@xdxdplwowxd1686 w tej kwocie polecę DECATHLON i modele KALENJI :) Będziesz zadowolony.

[@xdxdplwowxd1686]

@@BieganieUskrzydla okej dzięki

[@jabomaster7248]

Mając neutralną stopę mogę wybrać buty przystosowane do nadpronujacej skoro wydają mi się najwygodniejsze? Xd

[@BieganieUskrzydla]

Wygoda jest najważniejsza.

[@jarekmarek2432]

Witam jakie buty zakupić dla początkującego biegacza można coś doradzić ? Waga 90 kg , większość jest to asfalt lecz czasem także droga polna

[@BieganieUskrzydla]

Cześć. Określenie "czasem" oznacza, jak często? Raz na tydzień, raz na dwa tygodnie? Częściej?

[@jarekmarek2432]

@@BieganieUskrzydla czasem czyli raz na dwa trzy tygodnie , tak to asfalt

[@BieganieUskrzydla]

@@jarekmarek2432 czyli nie ma co patrzeć na teren, tylko wybrać dobre buty na twarde nawierzchnię. Polecam dwa modele, pierwszy www.decathlon.pl/p/buty-do-biegania-run-comfort-meskie/_/R-p-165655?mc=8488646&c=Czarny oraz drugi, www.decathlon.pl/p/buty-do-biegania-kiprun-long-meskie/_/R-p-165452?mc=8556844&c=Czarny Co powiesz?

[@jarekmarek2432]

Nie mogę zobaczyć drugiego linka do drugiego modelu

[@BieganieUskrzydla]

@@jarekmarek2432 www.decathlon.pl/p/buty-do-biegania-kiprun-long-meskie/_/R-p-165452?mc=8556844&c=Czarny teraz?